நூலாசிரியர்:
Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி:
6 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
3 மே 2024
உள்ளடக்கம்
இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் லாரா மருசினெக், எம்.டி. டாக்டர் மருசினெக் விஸ்கான்சின் கவுன்சில் கவுன்சில் உரிமம் பெற்ற ஒரு குழந்தை மருத்துவர் ஆவார். 1995 ஆம் ஆண்டில் விஸ்கான்சின் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசினில் தனது பிஎச்டி பெற்றார்.இந்த கட்டுரையில் 22 குறிப்புகள் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பக்கத்தின் கீழே உள்ளன.
ஒரு பெப்டிக் அல்சர் அல்லது பெப்டிக் அல்சர் என்பது வயிற்றின் உட்புற புறணி அல்லது சிறுகுடலின் முதல் பகுதியின் புண் ஆகும். வயிற்றுப் புண்ணின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள், வயிற்றில் வலி, எரியும் உணர்வு, ஸ்டெர்னம் மற்றும் தொப்பை பொத்தானுக்கு இடையில், குமட்டல், வாந்தி, பசியின்மை, பெல்ச்சிங், எடை இழப்பு மற்றும் உணர்வு. சோர்வு மற்றும் பலவீனம். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வயிற்றுப் புண்ணைக் கண்டறிந்தால், அவர் ஆன்டாக்டிட்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது எச் 2 தடுப்பான்களை பரிந்துரைக்க வேண்டும். உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பின்பற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் புண் மீண்டும் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.
நிலைகளில்
3 இன் முறை 1:
உங்கள் சிகிச்சையை சரியாகப் பின்பற்றுங்கள்
- 4 மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக போராடுங்கள். புண் வலி மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு இடையேயான தொடர்பு அறிவியல் பூர்வமாக நிறுவப்படவில்லை என்றாலும், மன அழுத்தத்தின் விளைவாக டல்சர் உள்ள சிலர் தங்கள் வலி அதிகரிப்பதைக் காண்கிறார்கள். மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவீர்கள், மேலும் உங்கள் புண்ணில் நேரடியாக வேலை செய்ய முடியும். தியானம், யோகா அல்லது தைச்சி போன்ற தளர்வு நுட்பத்தின் வழக்கமான பயிற்சி அங்கு உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
- சில ஆய்வுகள், வீட்டில் தனியாக இருப்பதை விட, ஒரு பாடத்திட்டத்தில் நடக்கும் போது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதில் இதுபோன்ற செயல்பாட்டின் பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகின்றன.
எச்சரிக்கைகள்
- வயிற்று வலி திடீரென அதிகரிப்பதை நீங்கள் கண்டால் அல்லது இரத்தம் அல்லது காபி மைதானத்தில் வாந்தியெடுத்தால், உங்கள் மலம் மிகவும் இருட்டாக இருந்தால் அல்லது இரத்தத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
