உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 உங்கள் எண்ணங்கள் போகட்டும்
• பகுதி 2 ஒரு பொருளை அடைதல்
• பகுதி 3 டெலிகினிஸ் பயிற்சிகள்

இந்த கட்டுரையில்: உங்கள் எண்ணங்களை விட்டுவிடுங்கள் ஒரு பொருளை இயக்குதல் டெலிகினிஸ் பயிற்சிகள் 16 குறிப்புகள்

டெலிகினீசிஸ் இருப்பதாகவும், பொருள் மீது தூரத்தில் செயல்படும் திறன் அனைவருக்கும் உள்ளது என்றும் விஞ்ஞானப் பணிகள் காட்டினாலும், பி.கே அல்லது பி.கே (சைக்கோக்கினேசிஸ்) நடைமுறையானது பெரும்பாலும் ஓரங்கட்டப்பட்டு அல்லது ஒதுக்கி வைக்கப்படுகிறது. ஆயினும்கூட அதன் "முடிவுகளை" மேம்படுத்த முயற்சிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. நீங்கள் தெளிவாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் மனதைத் திறக்க தியானம் செய்யலாம் மற்றும் பொருள்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். மக்கள் நம்பிக்கைக்கு மாறாக, வெறும் நோக்கம் போதும். உங்கள் மனதை வெறுமையாக்கவோ அல்லது ஒவ்வொரு பொருளையும் விரிவாகக் காட்சிப்படுத்தவோ தேவையில்லை. பொருள் எவ்வாறு நகர முடியும் என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கவும், விஷயங்கள் இயற்கையாக நடக்கட்டும்.இயக்கம் இல்லாதது தோல்விக்கு ஒத்ததாக இல்லை. முடிவில் உங்கள் கவனத்தை ஒருபோதும் செலுத்த வேண்டாம். அது என்னவென்று எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: ஒரு இயக்கத்தின் வெளிப்பாடு அல்லது இயக்கம் இல்லாதிருப்பதன் வெளிப்பாடு மற்றும் அதை ஏற்றுக்கொள். அதை விளக்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஒருவர் கள்ளக்காதலனாக மாறுவதை மோசடி செய்வதன் மூலம், காத்திருப்பதன் மூலம் (சில நேரங்களில் பல மணிநேரம்) ஒருவர் டிகிஸ்டாக மாறுகிறார். அதனால்தான் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் திறன்களை நாளுக்கு நாள் செம்மைப்படுத்த வேண்டும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 உங்கள் எண்ணங்கள் போகட்டும்

1. டெலிகினிஸை நம்புங்கள், அது உதவுகிறது. ஆனால் அது எல்லாம் இல்லை! மறுபுறம், நீங்கள் ஒரு மூடிய மற்றும் சந்தேகம் கொண்ட மனதுடன் டெலிகினிசிஸைத் தொடங்கினால் நீங்கள் எதுவும் செய்ய மாட்டீர்கள். எதுவும் நடக்கப்போவதில்லை என்று நீங்களே சொன்னால், அறியாமலே கூட, நீங்கள் சொல்வது சரிதான் என்பதை நீங்களே நிரூபிக்க முனைகிறீர்கள் (மேலும் நீங்கள் விரைவில் பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துவீர்கள்). தொடங்க, பொருள்கள் தாங்களாகவே நகரக்கூடும் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
   • டெலிகினிஸை ஆதரிக்க அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன.

2. 
   

   
   கொஞ்சம் தியானம் செய்யுங்கள் ஒவ்வொரு நாளும். தளர்வான ஆடைகளை அணிந்து, வசதியான நிலையில் அமர்ந்து கண்களை மூடு. ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும், நான்கு வரை எண்ணவும், உங்கள் சுவாசத்தை நான்கு வரை பிடித்து, எட்டு வரை எண்ணவும். உங்கள் சுவாசத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும்போது உங்கள் எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஒவ்வொரு எண்ணமும் வானத்தில் ஒரு நட்சத்திரம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
   • மகிழ்ச்சியின் தருணத்தில், ஒரு சூரியனைத் தவிர மற்ற அனைத்து நட்சத்திரங்களும் மறைந்து போவதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது சத்தமாகவும் சத்தமாகவும் பிரகாசிக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த ஒற்றை பிரகாசமான நட்சத்திரத்தில் உங்கள் மனம் கவனம் செலுத்துவதால் உங்கள் எண்ணங்கள் அமைதியாகிவிடும்.
   • உங்கள் சுவாசத்தை தொடர்ந்து கட்டுப்படுத்துங்கள், உங்களை கட்டாயப்படுத்தாமல், உங்கள் மனதை ஒரு சிந்தனையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • பெரும்பாலான மக்கள் ஒரே நேரத்தில் 50 விஷயங்களைச் செய்யப் பழகுகிறார்கள், எனவே பொறுமையாக இருங்கள். உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்தவும் நேரம் ஆகலாம்.

3. 
   

   
   
   
   உங்களை பயிற்சி காட்சி பொருள்கள் விரிவாக. உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு சிறிய பொருளைக் கவனிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், எடுத்துக்காட்டாக ஒரு ஆப்பிள் அல்லது ஒரு கப். ஒவ்வொரு விவரத்தையும் உங்கள் மனதில் பொறிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த பொருளை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், புரிந்து கொண்டீர்கள் என்று நீங்கள் உணரும்போது, ​​கண்களை மூடி, அதை உங்கள் மனதில் முடிந்தவரை விரிவாகப் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • அதன் வடிவம், வண்ண நிழல்கள், அதன் பொருளின் நிலைத்தன்மை, அதன் வாசனை மற்றும் பிற சிறிய விவரங்களை காட்சிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் தியானிக்கும்போது, ​​உங்கள் சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், உங்கள் மனதைக் காலி செய்து ஒரு பொருளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​மேலும் சிக்கலான பொருட்களைக் காட்சிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். முழு காட்சிகளையும் நீங்கள் காட்சிப்படுத்தும் வரை பயிற்சி செய்யுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் முழு அறை. இந்த அனைத்து பொருட்களுக்கும் நடுவில் உங்களை தெளிவான முறையில் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

4. 
   

   
   
   
   பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் பயிற்சி செய்யுங்கள். டெலிகினிஸ் பயிற்சி செய்ய, நீங்கள் இந்த நேரத்தில் முழுமையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் மனம் அலைய முடியாது, உங்கள் எண்ணங்கள் போக முடியாது. இந்த அளவிலான மன ஒழுக்கத்தை அடைய நேரம் எடுக்கும், அதனால்தான் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தியானம் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
   • நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்தால், உங்கள் மனதைக் காலியாக்குவது, உங்கள் கவனத்தை செலுத்துவது மற்றும் அனைத்து பொருட்களையும் தெளிவாகக் காண்பது எளிதானது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவித்தவுடன், உங்கள் மனதைக் கொண்டு பொருட்களை அடைய பயிற்சி செய்வதன் மூலம் தொடரலாம்.

பகுதி 2 ஒரு பொருளை அடைதல்

1. 
   

   
   ஒரு சிறிய பொருளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள். பென்சில் அல்லது மேட்ச் போன்ற ஒரு சிறிய பொருளை உங்கள் முன் வைக்கவும். உங்கள் மனதை காலி செய்து உங்களை நல்ல நிலையில் வைக்க தியானியுங்கள். உங்களிடம் வரும் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தி, உங்கள் மனதுடன் பொருளை தெளிவாகப் பாருங்கள்.

2. 
   

   
   உங்களுக்கும் இந்த பொருளுக்கும் இடையிலான தொடர்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், பொருள்களைக் காட்சிப்படுத்தவும் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவுடன், உங்களுக்கும் வெளி உலகத்துக்கும் இடையிலான தொடர்பில் உங்கள் ஆற்றலை மையப்படுத்தலாம். உங்களுக்கிடையில் உள்ள பொருள்களையும் இடங்களையும் கடந்து, நீங்கள் கடந்து செல்லும் விஷயத்தையும் ஆற்றலையும் காட்சிப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கும் இந்த பொருள்களுக்கும் இடையிலான எல்லைகள் மறைந்துவிடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்களும் இந்த பொருட்களும் எந்த பகுதியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • டெலிகினிசிஸின் அடிப்படையை உருவாக்கும் யோசனை இதுதான்: நீங்களும் பொருள்களும் ஒன்றை மட்டுமே செய்கின்றன. ஒரு பொருளை நகர்த்துவதற்கு, இந்த இணைப்பைக் காணவும் நம்பவும் உங்களை நீங்களே பயிற்றுவிக்க வேண்டும்.

3. 
   

   
   நீங்கள் அதை எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள் என்பதை தெளிவாகக் காட்சிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் அதை எவ்வாறு நகர்த்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள். நீங்கள் சுட வேண்டுமா, தள்ள வேண்டுமா அல்லது சுழல வேண்டுமா என்று முடிவு செய்யுங்கள். இந்த பொருளின் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் முடிவு செய்தபடி அது உங்கள் மனதில் நகர்வதைப் பாருங்கள்.
   • ஒற்றை இயக்கத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். திசைதிருப்ப வேண்டாம் அல்லது வெவ்வேறு திசைகளில் நகர்வதை கற்பனை செய்து பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு செயலில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

4. 
   

   
   இந்த பொருளில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள். அதைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கால் அல்லது கையைப் போலவே உங்கள் கவனத்தையும் அதில் செலுத்துங்கள். உங்கள் எண்ணங்களை வினையூக்கி இந்த ஒரு செயலில் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள். இந்த பொருளைக் கொண்டு நீங்கள் ஒன்றை மட்டுமே செய்கிறீர்கள், அதனால்தான் உங்கள் உடலின் வேறு எந்த பகுதியையும் நகர்த்துவதால் அதை நகர்த்தலாம்.
   • நீங்கள் சீக்கிரம் அங்கு வரவில்லை என்றால் சோர்வடைய வேண்டாம். உங்கள் மனதை ஒழுங்குபடுத்துங்கள் மற்றும் டெலிகினிஸ் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் திறன்களைச் செம்மைப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

பகுதி 3 டெலிகினிஸ் பயிற்சிகள்

1. 
   

   
   நீங்கள் செல்லும் ஆற்றல் உணர்வில் வேலை செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு தசையையும் உங்கள் கைகளில் ஒன்றிலிருந்து, தோள்பட்டை முதல் மணிக்கட்டு வரை, பத்து முதல் பதினைந்து விநாடிகள் வரை நெகிழ வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் கையை முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் ஆற்றலைக் குவிக்கும் போது, ​​அதைக் கட்டுப்படுத்தி விடுவிக்கும் போது ஏற்படும் உணர்ச்சியைக் கவனியுங்கள். அந்த சக்தியை ஒரு பொருளை நோக்கி செலுத்துவதற்கும், உங்கள் மனதின் விருப்பப்படி அதை நகர்த்துவதற்கும் உங்கள் திறன்களைச் செம்மைப்படுத்த இந்த உணர்வுகளைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்களுக்கும் பொருளுக்கும் இடையிலான தொடர்பில் டெலிகினிஸ் செயல்படுவதால், அந்த இணைப்பை உருவாக்கும் ஆற்றலை உணர்ந்து புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

2. 
   

   
   ஒரு psi சக்கரத்தை சுழற்ற முயற்சிக்கவும். ஒரு பி.எஸ்.ஐ சக்கரம் என்பது அலுமினியத் தகடுடன் இணைக்கப்பட்ட பற்பசையில் வைக்கப்பட்டுள்ள மடிந்த, பிரமிடு வடிவ காகிதத்தின் தாள். இந்த பொருளில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதை உங்கள் மனதுடன் அடைந்து அதை சுழற்றச் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் திறன்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சக்கரத்தை கைவிடாமல் சுழற்ற முயற்சிக்கவும்.
   • காற்று நகராமல் தடுக்க சக்கரத்தில் ஒரு கண்ணாடி அல்லது கொள்கலன் வைக்கவும்.

3. 
   

   
   உடன் பொருட்களை நகர்த்தவும் psi பந்துகள். ஒரு psi பந்து என்பது ஒரு ஆற்றல் பந்து, அதை நீங்கள் உணரலாம், கையாளலாம் மற்றும் பயிற்சி செய்யலாம், பொருட்களை நகர்த்த பயன்படுத்தலாம். உங்கள் வயிற்றைச் சுற்றி உங்கள் கைகளை வைத்து, உங்கள் உடலில் உள்ள சக்தியை உணருங்கள். நீங்கள் ஒரு பந்தைப் பிடிப்பது போல் உங்கள் கைகளை நிலைநிறுத்தி விவரங்களைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் தலையில் பந்தைப் பாருங்கள். இது எவ்வளவு பெரியது? அவள் பிரகாசிக்கிறாளா? இது என்ன நிறம்? அதன் வடிவத்தை நீங்கள் பார்த்தவுடன், அதை நகர்த்தவும், நீங்கள் விரும்பும் வடிவத்தையும் அளவையும் எடுக்கட்டும்.
   • பயிற்சியுடன், இந்த ஆற்றல் பந்தை மற்ற பொருட்களுக்கு அனுப்பலாம். ஒரு டென்னிஸ் பந்து ஒரு குவளை கீழே தட்டக்கூடிய அதே வழியில், ஒரு psi பந்து தெரியும் திடமான பொருட்களை பாதிக்கும்.

4. 
   

   
   ஒரு சுடரைக் கட்டுப்படுத்த பயிற்சி. ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, உங்கள் மனதை காலி செய்து, சுடர் உங்கள் எண்ணங்களை ஆக்கிரமிக்கட்டும். அவள் அசைந்து நகரும்போது பாருங்கள். அதில் கவனம் செலுத்தும்போது, ​​அதை உங்கள் ஆற்றலுடன் நகர்த்தவும். அதை வலது பக்கம், இடது பக்கம் நகர்த்தி, அதை நீட்டி அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வலுவாக பிரகாசிக்கச் செய்யுங்கள்.

5. 
   

   
   உங்கள் பயிற்சியைத் தொடரவும். உங்கள் கையை இழப்பதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உங்களை மனநிலையில் வைக்க தியானம் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் மூலம் தொடங்கவும். பின்னர் ஒரு பி.எஸ்.ஐ சக்கரத்தை சுழற்ற முயற்சிக்கவும், ஒரு சுடரைக் கையாளவும், ஒரு ஸ்பூன் அல்லது முட்கரண்டி வளைக்கவும் அல்லது பேனா அல்லது பென்சில் உருட்டவும் முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் பயிற்சிகளை மாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் சலிப்படையவோ அல்லது விரக்தியோ இல்லாமல் எளிதாக பயிற்சி பெற முடியும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் சுமார் 20 நிமிடங்கள் செய்ய முயற்சிக்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணிநேரம் பயிற்சி செய்யவும்.

6. 
   

   
   நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது நிறுத்துங்கள். வேறு எந்த வகையான உடற்பயிற்சிகளையும் போலவே, நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது ஓய்வெடுப்பது முக்கியம். எதையாவது கசக்கி, சிறிது தண்ணீர் குடிக்கவும், சில மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தவுடன் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லுங்கள்.
   • உங்களுக்கு ஓய்வு தேவைப்படும்போது அவ்வாறு செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்தினால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியாது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியுடன் முடிவடையும்!

ஆலோசனை

• உங்கள் மனதைக் கொண்டு பொருட்களை நகர்த்த முடியாவிட்டால் சோர்வடைய வேண்டாம். டெலிகினிசிஸின் உறுதியான ஆதாரம் இல்லை அல்லது இந்த பரிசைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதை வளர்ப்பதற்கான சாத்தியம் இல்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
• டெலிகினிஸ் அல்லது டெலிபதி பயிற்சி செய்பவர்களைப் பற்றி சிலர் எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பேசும் நபர்களை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுத்து, யார் விரும்புவார்கள், யார் விரும்ப மாட்டார்கள் என்பதை வரிசைப்படுத்துங்கள்.
• முதல் வாரத்தில் முடிவுகளை எதிர்பார்க்காதீர்கள், அல்லது இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது, உங்களிடம் சிறிய அசைவுகள் மட்டுமே இருக்கலாம், ஆனால் ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, புத்தகங்களைப் போன்ற கனமான பொருட்களை நீங்கள் செலுத்தலாம்.