உள்ளடக்கம்

• படிகள்

மக்களின் உணர்ச்சிகளைப் படிப்பது மனித தொடர்புகளின் அடிப்படை பகுதியாகும். முகபாவனைகளை அங்கீகரிப்பது என்பது ஒரு நபர் என்ன உணர்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். இருப்பினும், முகபாவனைகளை விளக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், அந்த நபர் என்ன உணர்கிறார் என்பதைப் பற்றி ஒருவரிடம் எப்படி பேசுவது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். ஏழு முக்கிய முகபாவனைகள் என்ன, அவை பயன்படுத்தப்படும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் விளக்கமளிக்கும் உங்கள் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: அதிகம் பயன்படுத்தப்பட்ட ஏழு முகபாவங்களைக் கற்றல்

1. 

   உணர்ச்சிகளுக்கும் வெளிப்பாடுகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். சில உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடுகள் உலகளாவியவை என்று முதலில் பரிந்துரைத்தவர் சார்லஸ் டார்வின். அந்தக் கால ஆய்வுகள் முடிவில்லாதவை, ஆனால் இந்த விஷயத்தில் ஆராய்ச்சி தொடர்ந்தது, 1960 இல், சில்வன் டாம்கின்ஸ் முதல் ஆய்வை மேற்கொண்டார், இது முகபாவங்கள் உண்மையில் சில உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையவை என்பதை நிரூபித்தது.
   • உணர்ச்சிகள் தன்னிச்சையாக எழும்போது, ​​பிறவி பார்வைக் குறைபாடு உள்ளவர்கள் பார்க்கும் நபர்களால் வெளிப்படுத்தப்படும் அதே வெளிப்பாடுகளை உருவாக்குகிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கூடுதலாக, மனிதர்களில் உலகளாவியதாகக் கருதப்படும் முகபாவனைகள் மனிதரல்லாத விலங்குகளிலும், குறிப்பாக சிம்பன்ஸிகளிலும் காணப்படுகின்றன.

2. 

   
   
   மகிழ்ச்சியைப் படிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மகிழ்ச்சியை அல்லது மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்தும் ஒரு முகம் ஒரு புன்னகையுடன் (வாயின் மூலைகள் மேலேயும் பின்னாலும்), மூக்கின் பக்கங்களிலிருந்து உதடுகளின் பக்கங்களுக்கு உருவாகும் பற்கள் மற்றும் சுருக்கங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. கன்னங்கள் உயர்ந்து, கீழ் கண் இமைகள் குத்தப்படுகின்றன; கண்களை இறுக்குவது காகத்தின் கால்களை ஏற்படுத்துகிறது - கண்களின் வெளி மூலைகளில் சிறிய சுருக்கங்கள்.
   • கண் தசைகள் சம்பந்தப்படாத ஒரு புன்னகை முகம் இது ஒரு தவறான அல்லது கண்ணியமான புன்னகை என்பதைக் குறிக்கிறது, மகிழ்ச்சி அல்லது மகிழ்ச்சி அல்ல.

3. 

   
   
   சோகத்தை அடையாளம் காணுங்கள். ஒரு சோகமான முகம் புருவங்களை உள்ளேயும் மேலேயும் இழுத்துச் செல்கிறது, புருவங்களுக்கு அடியில் இருக்கும் தோல் முக்கோணமாக உயர்த்தப்பட்ட உள் மூலைகளுடன் சீரமைக்கப்பட்டு உதடுகளின் மூலைகள் கீழே உள்ளன. தாடை முன்னோக்கி திட்டமிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் கீழ் உதடு மேலும் தெளிவாகிறது.
   • போலியானவர்களுக்கு இது மிகவும் கடினமான வெளிப்பாடு என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

4. 

   
   
   அவமதிப்பைப் படிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவமதிப்பு அல்லது வெறுப்பைக் காட்டும் ஒரு முகம் அரை புன்னகையைப் போல வாயின் ஒரு பக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.

5. 

   வெறுப்பை அடையாளம் காணுங்கள். ஒரு அருவருப்பான முகம் புருவங்களை உமிழ்கிறது, ஆனால் கீழ் கண்ணிமை உயர்த்தப்படுகிறது (கண்கள் குறுகியது), கன்னங்கள் எழுப்பப்பட்டு மூக்கு சுருக்கமாக இருக்கும். மேல் உதட்டும் உயர்த்தப்படுகிறது.

6. 

   ஆச்சரியத்தைக் கவனியுங்கள். ஆச்சரியப்பட்ட முகம் உயர்த்தப்பட்ட மற்றும் வளைந்த புருவங்களைக் காட்டுகிறது. அவற்றுக்குக் கீழே உள்ள தோல் நீட்டப்பட்டு, நெற்றியில் கிடைமட்ட சுருக்கங்கள் உள்ளன. கண் இமைகள் மிகவும் திறந்திருக்கும், கண்களின் வெள்ளைப் பகுதி கருவிழியின் மேலேயும் கீழேயும் தோன்றும். கன்னம் திறந்து பற்கள் சற்று விலகி இருக்கும், ஆனால் வாயில் பதற்றம் இல்லை.

7. 

   பயத்தை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். பயமுறுத்தும் முகம் புருவங்களை நேராக உயர்த்தியுள்ளது, வளைந்திருக்கவில்லை; புருவங்களுக்கு இடையில் நெற்றியில் சுருக்கங்கள் உள்ளன, ஒரு கோவிலிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு அல்ல. மேல் கண் இமைகள் உயர்த்தப்படுகின்றன, ஆனால் கீழ் கண் இமைகள் பதட்டமாக இருக்கின்றன, இதனால் கண்ணின் வெள்ளை பகுதி மேலே தெரியும், ஆனால் கீழே இல்லை. உதடுகள் இறுக்கமாகி பின்னால் இழுக்கப்படுகின்றன, வாய் திறந்திருக்கலாம் மற்றும் நாசி நீடித்திருக்கலாம்.

8. 

   கோபத்தை அடையாளம் காணுங்கள். ஒரு கோபமான முகம் புருவங்களில் உமிழ்ந்து வரையப்பட்டிருப்பதைக் காட்டுகிறது, அவற்றுக்கிடையே செங்குத்து சுருக்கங்கள், வீக்கம் கொண்ட கண்கள் மற்றும் கடினமான கண் இமைகள். மூக்குகளை நீர்த்துப்போகச் செய்து, வாயைக் கசக்கி, மூலைகளை சற்றுத் தாழ்த்தி, அல்லது சதுர வடிவத்தில், அலறல் போல. கூடுதலாக, கன்னம் தெளிவாக தெரிகிறது.

3 இன் முறை 2: ஒவ்வொரு வெளிப்பாடும் பயன்படுத்தப்படும்போது புரிந்துகொள்ளுதல்

1. 

   மேக்ரோ வெளிப்பாட்டைக் கவனியுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்வுக்கு ஒத்த ஒரு முகத்தை நாம் உருவாக்கும் போது அது மூன்றரை வினாடிகள் மற்றும் நான்கு வினாடிகள் வரை நீடிக்கும் போது மேக்ரோ எக்ஸ்பிரஷன் ஆகும். இது பொதுவாக முழு முகத்தையும் உள்ளடக்கியது.
   • இந்த வகை வெளிப்பாடு பொதுவாக நாம் குடும்பத்தினருடனும் நெருங்கிய நண்பர்களுடனும் இருக்கும்போது நிகழ்கிறது. அவை மைக்ரோ எக்ஸ்பிரஷன்களை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும், ஏனென்றால் நாம் சூழலுடன் வசதியாக இருக்கிறோம், உணர்ச்சிகளை மறைக்க வேண்டியதில்லை.
   • ஒரு நபரின் முகத்தில் எதைத் தேடுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதைப் பார்ப்பது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது.

2. 

   மைக்ரோ எக்ஸ்பிரஷன்களைக் கவனியுங்கள். மைக்ரோ எக்ஸ்பிரஷன் என்பது ஒரு உணர்ச்சி முகத்தின் ஒரு சிறிய பதிப்பாகும், மேலும் வழக்கமாக முகத்தின் வழியாக ஒரு நொடியில், சில நேரங்களில் ஒரு வினாடிக்கு 1/30 க்குள் செல்கிறது. அவை மிக வேகமாக நடக்கும், நீங்கள் கண் சிமிட்டினால், அவற்றை நீங்கள் இழக்கலாம்.
   • மைக்ரோ எக்ஸ்பிரஷன்கள் பொதுவாக அடக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகளின் அறிகுறிகளாகும்; சில நேரங்களில் இந்த உணர்ச்சிகள் அவசியமாக கருதப்படுவதில்லை, அவை விரைவாக செயலாக்கப்படலாம்.
   • நபர் தன்னை கட்டுப்படுத்த முயற்சித்தாலும், முகபாவனைகளை தானாக முன்வந்து கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதால் மைக்ரோ எக்ஸ்பிரஷன்கள் நிகழ்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. முகபாவனைகளுக்கு மத்தியஸ்தம் செய்யும் இரண்டு நரம்பியல் பாதைகள் உள்ளன, மேலும் அந்த நபர் உணர்ச்சி ரீதியாக தீவிரமான சூழ்நிலையில் இருந்தால் முகத்தை கட்டுப்படுத்த அவை ஒரு வகையான "இழுபறி-போருக்கு" செல்கின்றன, ஆனால் அவர்கள் உணருவதை மறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.

3. 

   இந்த வெளிப்பாடுகளை மக்களிடையே கவனிக்கத் தொடங்குங்கள். முகபாவனைகளைப் படிக்க முடிவது பல தொழில்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக மருத்துவர்கள், ஆசிரியர்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள், தொழில்முனைவோர் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளை மேம்படுத்த ஆர்வமுள்ள எவரையும் போன்ற பார்வையாளர்களைக் கையாளும்.
   • ஒருவருடன் பேசும்போது, ​​நபரின் முகத்தில் ஒரு அடிப்படை வெளிப்பாட்டை நிறுவ முடியுமா என்று முதலில் பாருங்கள். அடிப்படை வெளிப்பாடு பொதுவான முக தசை செயல்பாடு, நாம் உணர்ச்சியை குறைவாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உணரும்போது. உரையாடல் முழுவதும், மைக்ரோ அல்லது மேக்ரோ வெளிப்பாடுகளைக் கவனித்து, அந்த நபர் என்ன சொல்கிறாரோ அவை பொருந்துமா என்று பாருங்கள்.

3 இன் முறை 3: உங்கள் விளக்க திறன்களை வளர்த்துக் கொள்வது

1. 

   உங்கள் அவதானிப்புகளை கவனமாக உறுதிப்படுத்தவும். முகபாவனைகளைப் படிக்க முடிவது இந்த உணர்ச்சியை ஏற்படுத்திய காரணத்தை வெளிப்படுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது தற்போது உணரப்படுகிறது.
   • உங்கள் யூகத்தின் அடிப்படையில் யூகித்து கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டாம். "இதைப் பற்றி மேலும் பேச விரும்புகிறீர்களா?" நீங்கள் நினைப்பதை யாரோ மறைக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால்.
   • "உங்களுக்கு பைத்தியமா?" அல்லது "நீங்கள் சோகமாக இருக்கிறீர்களா?" உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாத அல்லது உங்களுக்கு தொழில்முறை உறவு உள்ள ஒருவருக்கு, அது ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் வருத்தமாக இருக்கலாம் அல்லது நபரின் நிலைமையை மோசமாக்கும். அவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி கேட்பதற்கு முன்பு அந்த நபர் உங்களுடன் வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
   • இது உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த ஒருவர் என்றால், ஏதேனும் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் கவனித்தால் அவள் என்ன உணர்கிறாள் என்று நேரடியாகக் கேட்பது நன்றாகவும் உதவியாகவும் இருக்கும். இது ஒரு வகையான விளையாட்டாக இருக்கலாம்; அந்த நபருடன் முன்பே பேசுங்கள், நீங்கள் முகபாவனைகளைப் படிக்கக் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், ஒன்றாக நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம்.

2. 

   பொறுமையாய் இரு. ஒரு நபரின் முகபாவனைகளைப் படிக்க முடிவது அவர்களின் உணர்வுகளுக்கு அதிகாரம் அளிக்காது, மேலும் துல்லியமான தகவல்தொடர்பு இல்லாமல் என்ன நடக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நடக்காத ஒரு பதவி உயர்வு போன்ற மோசமான செய்தியை நீங்கள் ஒருவருக்கு வழங்கக்கூடாது, பின்னர் "உங்களுக்கு பைத்தியமா?" ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு மைக்ரோ எக்ஸ்பிரஷனைக் கண்டீர்கள். "நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் இதைப் பற்றி அதிகம் பேச நான் தயாராக இருக்கிறேன்" என்று கூறுங்கள். நபர் வருத்தப்படுவதை நீங்கள் கண்டால் அது மிகச் சிறந்த பதிலாக இருக்கும்.
   • மக்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த அவகாசம் கொடுங்கள். மக்கள் தொடர்புகொள்வதற்கு மிகவும் மாறுபட்ட வழிகள் உள்ளன. யாரோ ஒருவர் இப்படி உணர்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பதால், அவர்கள் அதைப் பற்றி உங்களுடன் பேசத் தயாராக இருக்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

3. 

   யாரோ பொய் சொல்கிறார்கள் என்று கருத வேண்டாம். ஒரு நபரின் மைக்ரோ எக்ஸ்பிரஷன் அவர் பேசுவதற்கு முரணாக இருந்தால், அவர் பொய் சொல்கிறார். நாம் பொய் சொல்லும்போது உணர்ச்சிவசப்படுவது இயல்பானது, பல்வேறு காரணங்களுக்காக; நீங்கள் மறைக்க விரும்பும் ஒன்றைப் பற்றி பொய், அவமானம் மற்றும் பொய்யில் சிக்கிக் கொள்ளலாம் என்ற பயம்.
   • பொலிஸ் புலனாய்வாளராக, பொய்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை பயிற்சி பெற்றவராக இல்லாவிட்டால், யாராவது பொய் சொல்கிறார்கள் என்று கருதி, அதன் அடிப்படையில் நடவடிக்கை எடுப்பது அந்த நபருடனான உங்கள் உறவை சேதப்படுத்தும்.
   • காவல்துறையிலும், தொடர்புடைய தொழில்களிலும் பணிபுரியும் நபர்கள் உடல் மொழியைப் படிக்கக் கற்றுக்கொள்வதற்கு பல ஆண்டுகளாக பயிற்சியளிக்கின்றனர், முகபாவனைகள் மட்டுமல்லாமல், குரல், சைகைகள், பார்க்கும் வழிகள் மற்றும் தோரணையின் தொனியும் கூட. நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை நிபுணராக இல்லாவிட்டால், ஒருவரின் முகபாவனைகளைப் படிக்கும்போது எப்போதும் கவனமாக இருங்கள்.

4. 

   பொய் சொல்வதற்கான தெளிவான அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். முகபாவங்களால் ஒருவர் பொய் சொல்கிறாரா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியாது என்றாலும், யாரோ பொய் சொல்கிறார்களா, அதேபோல் அந்த நபர் எதையாவது மறைக்கிறாரா என்பதைக் கண்டறிய ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்ட பிற அறிகுறிகள் உள்ளன. இந்த அறிகுறிகள்:
   • திடீரென்று உங்கள் தலையை அசைக்கவும்
   • அதிகரித்த ஆழமற்ற சுவாசம்
   • தீவிர பதற்றம்
   • மீண்டும் மீண்டும் (சில தொடர்ச்சியான சொற்கள் அல்லது சொற்றொடர்கள்)
   • அதிக செலவு (அதிக தகவல்களைத் தருவது)
   • உங்கள் வாய் அல்லது உங்கள் தொண்டை, மார்பு அல்லது வயிறு போன்ற பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளை மூடு
   • உங்கள் கால் ஆடு
   • பேசுவதில் சிரமம்
   • அசாதாரண கண் தொடர்பு - கண் தொடர்பு இல்லாதது, அல்லது வேகமாக ஒளிரும், அல்லது கண் சிமிட்டாமல் நீடித்த கண் தொடர்பு.
   • சுட்டிக்காட்ட

5. 

   கலாச்சார வேறுபாடுகளைக் கவனியுங்கள். முகபாவங்கள் "உணர்ச்சியின் உலகளாவிய மொழி" என்று கருதப்பட்டாலும், வெவ்வேறு கலாச்சாரங்கள் மகிழ்ச்சி, சோகம் மற்றும் கோபத்தை மிகவும் மாறுபட்ட வழிகளில் விளக்குகின்றன.
   • ஆய்வுகள் படி, ஆசிய கலாச்சாரங்கள் முகபாவனைகளை விளக்கும் போது கண்களை அதிகம் கவனிக்க முனைகின்றன, ஆனால் மேற்கத்திய கலாச்சாரங்கள் புருவத்தையும் வாயையும் அதிகம் கவனிக்கின்றன. இது ஒரு குறிப்பைத் தவறவிடலாம் அல்லது கலாச்சார தொடர்புகளின் போது சிக்னல்களை தவறாகப் புரிந்துகொள்ளக்கூடும். மேலும், ஆசிய கலாச்சாரங்கள் பெருமை மற்றும் அவமானம் போன்ற பல்வேறு அடிப்படை உணர்ச்சிகளை மேற்கத்திய கலாச்சாரத்தில் மிகவும் பொதுவான ஏழு தவிர முகபாவனைகளுடன் தொடர்புபடுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது.