உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு பயண சேவை என்பது பந்தை காற்றில் வீசும்போது, ​​வீரர் அதைத் தாக்க மிக உயர்ந்த இடத்தில் தாக்கும்போது. தொழில்முறை மற்றும் பள்ளி அணிகளிடையே இந்த சேவை மிகவும் பொதுவானது.

படிகள்

1. 

   நீங்களே நிலைநிறுத்துங்கள். நீங்கள் சேவை செய்யும் போது அதை அணுக முயற்சிக்க நீதிமன்றத்தின் இறுதிக் கோட்டின் பின்னால் இருங்கள்.

2. 

   
   
   நீங்கள் வலது கை இருந்தால், அல்லது இடது கை இருந்தால், உங்கள் வலது காலால் முன்னால் தொடங்குங்கள். நீங்கள் பந்தை வெட்டப் போவது போல் மூன்று-படி இயக்கம் செய்வீர்கள். இடது, வலது, இடது.

3. 

   எதிர் அணியில் வீரர் நிலைகளைப் பார்க்கவும். வெற்று இடங்களில் கொள்ளையை குறிவைக்க முயற்சிக்கவும்.

4. 

   
   
   பந்தை காற்றில் எறியுங்கள். இதை உங்கள் இடது, வலது அல்லது இரு கைகளாலும் செய்யுங்கள். பந்தை உங்கள் முன்னால் உயரமாக எறியுங்கள். பந்தை குதித்து தாக்கும் முன் நீங்கள் சில படிகள் எடுப்பீர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே அதை தூக்கி எறிய முயற்சிக்கவும்.

5. 

   நடவடிக்கை எடுக்கவும். பயணத்தை திரும்பப் பெற, நீங்கள் மூன்று படிகள் எடுக்க வேண்டும். இடது காலுடன் முதல் குறுகிய படி, பின்னர் வலது காலால் ஒரு பெரிய படி மற்றும் இறுதியாக நீங்கள் இடது காலை வலது காலின் பக்கத்தில் வைத்தீர்கள்.

6. 

   
   
   அதைத் தவிருங்கள். பந்தை இழக்காமல் இருக்க சரியான நேரத்தில் செல்லவும். மேலே செல்ல உங்கள் கைகளை சுழலும் இயக்கத்தில் பயன்படுத்தவும்.

7. 

   பந்தை அடி. உங்கள் கையின் அடிப்பகுதியில் அதன் நடுவில் அடியுங்கள். நீங்கள் குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என சற்று குறிவைக்க முயற்சிக்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• பந்தை தொடர்ந்து விளையாட கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் பந்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் நேரத்தைக் கணக்கிடுங்கள். ஜம்பின் உச்சத்தில் பந்தை அடிப்பது மிக முக்கியம்.
• ஜம்ப் முடிந்ததும் உங்களை சமப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீதிமன்றத்தில் உங்கள் இடத்திற்குச் செல்ல நீங்கள் அவசரப்பட வேண்டும்.
• பயணம் செய்யும் போது சரியான நேரம் முக்கியம்.
• "உங்கள் வழி" வரைய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எல்லோரும் வெவ்வேறு வழிகளில் விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, சிலர் ஒரு கையால் பந்தை வீசுகிறார்கள், மற்றவர்கள் இரண்டையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். உங்கள் சொந்தமாக உருவாக்க பல்வேறு வகையான திரும்பப் பெற முயற்சிக்கவும்.
• பயிற்சி முழுமைக்கு வழிவகுக்கிறது! தேர்ச்சி பெறுவது கடினமான திறமையாக இருந்தாலும், அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.
• சுழற்பதன் மூலம் பந்தை தொடங்க முயற்சிக்கவும்.
• அதிக அளவில் சேவை செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், பந்தை குறைவாக விளையாடுங்கள். நீங்கள் குதித்து உயரமாக சேவை செய்ய விரும்பினால், பந்தை மேலே எறியுங்கள்.
• பயணத்தை திரும்பப் பெறுவது வெட்டுக்களைப் போன்றது. நீங்கள் பயணம் செய்யும்போது, ​​உங்களை நீங்களே வெட்டிக் கொள்ளுங்கள்.
• கீழேயுள்ள வரியிலிருந்து குறைந்தபட்சம் 2 மீட்டர் தொலைவில் இருங்கள், இதன்மூலம் பயணத்தை வழங்குவதற்கான வேகத்தையும் வேகத்தையும் பெறுவீர்கள். நீங்கள் நீண்ட தூரத்தை விரும்பினால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனென்றால் அதிக தூரம், நீங்கள் திரும்பப் பெறும்போது உங்கள் வேகமும் வேகமும் அதிகரிக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• பந்தை காற்றில் வீசும்போது, ​​அதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
• பந்தை ஒரு பக்கத்திற்கு தூக்கி எறிவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் திசையின் நடுவில் இருந்து உங்களுக்கு பிடித்த கையின் திசைக்கு சில அங்குல தூரத்தில் அதை எறியுங்கள்.
• பந்தைத் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் மணிக்கட்டைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.