உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள்

புதிய குத்துதல் பெறுவது எப்போதும் ஒரு பரபரப்பான அனுபவமாகும். இருப்பினும், உங்கள் தொப்புள் துளைத்தல் உங்கள் தோற்றத்திற்கு திருப்திகரமான கூடுதலாக இருப்பதை உறுதி செய்ய, உங்கள் துளையிடுதலை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் துளையிடுதலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது, குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது ஒரு முழுமையான துப்புரவு வழக்கத்தை இணைத்துக்கொள்வதுதான், அதே நேரத்தில் போதுமான மீட்பைத் தடுக்கக்கூடிய சில எரிச்சல்களை உணர்வுபூர்வமாகத் தவிர்ப்பது.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் புதிய தொப்புள் துளையிடுதல்

1. 

   உங்கள் தொப்புளை தொழில் ரீதியாக துளைக்கவும். பயிற்சியளிக்கப்பட்ட, தொழில்முறை துளையிடுபவர்களுடன் புகழ்பெற்ற துளையிடும் கடையை கண்டுபிடிக்க உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு அவர்கள் துளையிட்ட இடங்களைப் பற்றி நீங்கள் கேட்கலாம், மேலும் அவர்கள் அந்த இடத்தை பரிந்துரைக்கிறார்களா என்று கேட்கவும். நீங்கள் பார்வையிடும் ஸ்தாபனத்தின் தரம் அல்லது துளையிடுதலை நீங்கள் ஒருபோதும் குறைக்க விரும்பவில்லை. வணிகம் மிகவும் தொழில்முறை மற்றும் அதன் ஊழியர்களுக்கு சான்றிதழ் அளித்தால், உங்கள் துளையிடுதலில் நீங்கள் பிரச்சினைகள் அல்லது தொற்றுநோய்களை அனுபவிப்பீர்கள். ஒரு அனுபவமிக்க துளைப்பான் உங்கள் துளையிடுதலைச் செய்யும்போது அளவிடுதல், நகைகள் மற்றும் பிற கேள்விகள் குறித்த நிபுணர் ஆலோசனையையும் வழங்கக்கூடும்.
   • ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் புகழ்பெற்ற துளையிடும் கடைக்கு வருகை தருவது, துளையிடுபவர்கள் தங்கள் குத்தல்களுக்கு தரமான நகைகளைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கும். தரமான துளையிடும் நகைகளில் உள்வைப்பு தர எஃகு, டைட்டானியம், நிக்கல் இல்லாத 14 காரட் (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) திட வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் தங்கம், மற்றும் நியோபியம் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட நகைகள் அடங்கும்.
   • ஒரு தொழில்முறை துளைப்பான் ஒரு ஊசி துப்பாக்கியைக் காட்டிலும் உங்கள் துளையிடலை உருவாக்க வெற்று ஊசியைப் பயன்படுத்தும். எந்த துளையிடும் கடை உங்கள் துளையிடலை உருவாக்க ஊசி துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் வேறு எங்கும் பார்க்க வேண்டும். ஊசி துப்பாக்கிகள் சருமத்தை கணிசமாக சேதப்படுத்தும், மேலும் தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு அதிகம்.

2. 

   
   
   உங்கள் குத்துவதை சுத்தமான கைகளால் கையாளவும். உங்கள் விரல்களால் துளையிடுவதைத் தொடும் முன், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். உங்கள் விரல்களிலிருந்து வரும் அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய்கள் உங்கள் துளையிடலுக்கு மாற்றலாம் (இது ஒரு திறந்த காயம்), மேலும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
   • உங்கள் நகங்களை துடைக்க உங்கள் நகங்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் நகங்களுக்கு அடியில் இருந்து எந்த அழுக்கையும் அகற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் நகங்களுக்கு அடியில் இருந்து வரும் அழுக்கு, அதைத் தொடும்போது உங்கள் துளையிடலுக்கும் இடமாற்றம் செய்யலாம்.

3. 

   
   
   உங்கள் குத்துவதை தினமும் கழுவவும். துளையிடும் தளத்தைச் சுற்றியுள்ள எந்தவொரு மேலோட்டத்தையும் துடைத்து அகற்ற வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த கியூ-டிப் பயன்படுத்தவும். நகைகளை அதிகமாக நகர்த்துவதைத் தவிர்த்து, மிக மெதுவாக இதைச் செய்யுங்கள். பின்னர், உங்கள் துளையிடலை ஷவரில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் கழுவவும். உங்கள் விரல் நுனியில் ஒரு சிறிய அளவிலான சோப்பைச் சேர்த்து, சோப்பை உங்கள் துளையிடலில் சுமார் 20 விநாடிகள் மசாஜ் செய்யுங்கள். சோப்பு எச்சத்தை நன்கு துவைக்க ஷவர் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். குளியலிலிருந்து வெளியேறவும், குளியல் துண்டுக்கு பதிலாக உலர்ந்த காகித துண்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் துளையிடவும்.
   • உங்கள் குத்துதல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சோப்புடன் கழுவப்பட வேண்டும். இருப்பினும், மேலோட்டத்தையும் அகற்ற நீரில் அல்லது உப்பு நீரில் நனைத்த கியூ-டிப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் கியூ-டிப் மூலம் அதை சுத்தம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். குத்துவதை சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள்.
   • நீங்கள் எப்போதும் குளிப்பதை விட குளிக்க வேண்டும். ஒரு மழை மூலம், நீங்கள் ஒரு சுத்தமான நீரைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், அதேசமயம் ஒரு குளியல் உங்கள் குளியல் பொருட்களிலிருந்து வியர்வை, அழுக்கு மற்றும் எச்சங்களுடன் கலந்திருக்கும் நீரைக் கொண்டுள்ளது.
   • உங்கள் துளையிடுதலை காகித துண்டுகள் பயன்படுத்தி உலர்த்துவது நல்லது, ஏனெனில் அவை சுத்தமாகவும் களைந்துவிடும். குளியல் துண்டுகள், மறுபுறம், ஈரப்பதம் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கும்.
   • நீங்கள் குளியலறையில் சுத்தம் செய்யும் போது உங்கள் குத்துவதை அதிகமாக திருப்புவது அல்லது திருப்புவதை தவிர்க்கவும். எந்தவொரு அதிகப்படியான இயக்கமும் எரிச்சலையும் இரத்தப்போக்கையும் ஏற்படுத்தும்.

4. 

   
   
   உங்கள் துளையிடலை உப்புநீரில் துவைக்கவும். Salt டீஸ்பூன் கடல் உப்பு 8 அவுன்ஸ் வேகவைத்த தண்ணீரில் கலக்கவும். தண்ணீர் குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருங்கள், அதனால் அது சூடாகவும், தொடுவதற்கு வசதியாகவும் இருக்கும். இந்த உப்பு நீர் கலவையை ஒரு சிறிய கிளாஸில் ஊற்றி, சாய்ந்து கொள்ளுங்கள் (எனவே உங்கள் வயிறு கண்ணாடியின் மேல் விளிம்பிற்கு செங்குத்தாக இருக்கும்), உங்கள் வயிற்றில் கண்ணாடியைப் பாதுகாப்பாக வைத்து, உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும்போது அதை இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வெற்றிடக் கண்ணாடி உப்பு நீரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் துளையிடலில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்க அனுமதிக்கவும். பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதில் உப்பு நீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் துளையிடும் இடத்திலிருந்து மேலோட்டத்தை அகற்ற உதவும்.
   • உப்பு நீர் மற்றும் மடிந்த காகித துண்டுடன் நீங்கள் ஒரு சூடான சுருக்கத்தை உருவாக்கலாம் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் இருந்து வாங்கிய மலட்டு கடல்-உப்பு தெளிப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

5. 

   வைட்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில துளையிடும் தொழில் வல்லுநர்கள் வைட்டமின் சி, துத்தநாகம் அல்லது மல்டிவைட்டமின்கள் போன்ற வைட்டமின்களை உட்கொள்வது தொப்புள் துளையிடும் குணத்தைத் தூண்டுவதில் பயனளிப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர். சூரியனில் இருந்து வைட்டமின் டி வெளிப்பாடு பெறுவது உங்கள் தொப்புள் துளையிடுவதை குணப்படுத்தவும் உதவும்.

3 இன் பகுதி 2: துளையிடுவதில் எரிச்சலைத் தவிர்ப்பது

1. 

   உங்கள் குத்துவதைத் தொடாமல் இருங்கள். நீங்கள் துவைக்கும்போது சுத்தமான கைகளால் உங்கள் குத்துவதைத் தொடுவது பொருத்தமானது, ஆனால் உங்கள் குத்துவதை தேவையின்றி விளையாடுவது, முறுக்குவது, இழுப்பது அல்லது விரும்புவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • எந்தவொரு அதிகப்படியான தொடுதலும் (குறிப்பாக கழுவப்படாத கைகளால்) உங்கள் துளையிடுதல் திறப்பதற்கும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கும் அல்லது தொற்றுநோயாக மாறுவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

2. 

   நகைகளை அந்த இடத்தில் விட்டு விடுங்கள். உங்கள் ஆரம்பத்தில் துளையிடும் நகைகள் குணப்படுத்தும் காலத்தின் (4-10 வாரங்கள்) இடத்தில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் துளையிடுதல் முழுமையாக குணமடைவதற்கு முன்பு உங்கள் நகைகளை அகற்றுவது உங்கள் துளையிடும் தளத்தை மூடுவதற்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக நகைகளை மறுகூட்டல் செய்வது மிகவும் கடினமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும்.
   • இந்த கூடுதல் எரிச்சல் அதிக வடுவை உருவாக்கி, உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.

3. 

   களிம்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். களிம்புகள் அல்லது கிரீம்கள் உங்கள் துளையிடுதல் காற்றோடு தொடர்பு கொள்ளாமல் தடுக்கிறது, மற்றும் சுவாசிக்கிறது. அவை சாத்தியமான பாக்டீரியாக்களுடன் துளையிடும் இடத்தில் காற்றைத் தடுக்கின்றன மற்றும் ஈரப்பதத்தில் முத்திரையிடுகின்றன. இந்த களிம்புகள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தியாக இருந்தாலும், அவை குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு மிகவும் தடையாக இருக்கும், மேலும் தொற்றுநோயை விளைவிக்கும்.
   • ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் ஆல்கஹால் தேய்த்தல் போன்ற கடுமையான சுத்தப்படுத்திகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த கிருமிநாசினிகள் துளையிடும் பஞ்சர் தளத்தை மீண்டும் உருவாக்க உதவும் செல்களைக் கொல்லக்கூடும்.
   • பென்சல்கோனியம் குளோரைடு (அல்லது BZK) கொண்ட சுத்தம் தீர்வுகளும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இவை உங்கள் குத்துவதை முறையாக குணப்படுத்துவதைத் தடுக்கும்.
   • இந்த சுத்தப்படுத்திகளைப் போலவே, எந்த எண்ணெய்கள், லோஷன்கள், சன்ஸ்கிரீன்கள் மற்றும் ஒப்பனை ஆகியவை உங்கள் துளையிடும் தளத்திலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் உங்கள் துளையிடுவதை அடைத்து, தொற்றுநோயை ஊக்குவிக்கும்.

4. 

   தளர்வான ஆடை அணியுங்கள். இறுக்கமான, கட்டுப்படுத்தும் ஆடைகள் துளையிடுவதற்கு எதிரான உராய்வு மற்றும் புதிய காற்றுக்கான அணுகல் இல்லாததால் ஒரு புதிய துளையிடலை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். பருத்தி போன்ற தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளை அணிய முயற்சிக்கவும், செயற்கை பொருட்களிலிருந்து விலகி இருக்கவும்.
   • மாற்றும் போது அல்லது அவிழ்க்கும்போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் துணிகளை தோராயமாக அல்லது விரைவாக நீக்குவது, உங்கள் துணிகளில் துளையிடுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, மேலும் காயத்தை ஏற்படுத்தும்.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   

   ஜெஃப் சாண்டர்ஸ்

   தொழில்முறை துளையிடும் நிபுணர் ஜெஃப் சாண்டர்ஸ் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக தொழில் ரீதியாக துளைத்து வருகிறார். அவர் தொழில்முறை குத்துச்சண்டை சங்கத்தின் (ஏபிபி) மக்கள் தொடர்பு ஒருங்கிணைப்பாளராக உள்ளார், இது ஒரு சர்வதேச இலாப நோக்கற்றது, முக்கிய சுகாதாரம் மற்றும் உடல் துளையிடும் பாதுகாப்பு குறித்து பொதுமக்களுக்கு கல்வி கற்பிப்பதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவர் ஃபாகிர் தீவிரங்களுக்கு துளையிடுவதை கற்றுக்கொடுக்கிறார். 2014 ஆம் ஆண்டில், ஜெஃப் தொழில்முறை குத்துச்சண்டை இயக்குநர்கள் சங்கத்திற்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். 2015 ஆம் ஆண்டில், ஜெஃப் பிரையன் ஸ்கெல்லியிடமிருந்து APP ஜனாதிபதியின் விருதைப் பெற்றார்.

   

   ஜெஃப் சாண்டர்ஸ்
   தொழில்முறை துளையிடும் நிபுணர்

   எங்கள் நிபுணர் ஒப்புக்கொள்கிறார்: நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது நிற்கும்போது தேய்க்கும் அல்லது இழுக்கும் இறுக்கமான பொருட்கள் அல்லது ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். இவை புதிய துளைகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். பெரும்பாலான அன்றாட உடைகள் ஒரு பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் நிறைய சீருடைகள் ஒரு சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன. நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது நீங்கள் சோர்வடையவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் விரும்புகிறீர்கள், ஏனெனில் இது நகைகளை துணிகளில் தேய்க்கலாம் அல்லது துணியில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும்.

5. 

   அசுத்தமான தண்ணீரிலிருந்து விலகி இருங்கள். நீங்கள் குளிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அதற்கு பதிலாக குளிக்க வேண்டும், நீங்கள் மற்ற குளங்கள் அல்லது நீர் சேகரிப்பையும் தவிர்க்க வேண்டும். நீச்சல் குளங்கள், சூடான தொட்டிகள் மற்றும் ஏரிகள் மற்றும் ஆறுகள் போன்ற நீர் பகுதிகள் உங்கள் ஆரம்ப துளையிடுதலுக்குப் பிறகு முதல் ஆண்டில் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
   • ஏனென்றால், இந்த நீர் ஆதாரங்கள் அனைத்தும் உங்கள் புதிய துளையிடுதலுடன், தொற்றுநோய்களைக் கட்டுப்படுத்தும் தண்ணீருடன் நீண்டகால தொடர்பு கொள்ளக்கூடும்.

6. 

   உங்கள் பின்புறம் அல்லது பக்கங்களில் தூங்குங்கள். உங்கள் துளையிட்ட முதல் சில வாரங்களுக்கு உங்கள் பின்புறம் மற்றும் பக்கங்களில் தூங்குங்கள். உங்கள் வயிற்றில் தூங்குவதன் மூலம் உங்கள் துளையிடலுக்கு அச fort கரியமான அழுத்தத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த இது உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் இது புதியதாகவும் உணர்திறன் மிக்கதாகவும் இருக்கிறது.

3 இன் பகுதி 3: சிக்கல்களைக் கையாளுதல்

1. 

   உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுங்கள். உங்கள் தொப்புள் துளையிடுதலில் சிக்கல்களை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் என்ன சிக்கலைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுங்கள். உங்களிடமிருந்து வரும் எந்த வெளியேற்றங்களும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி நிலை, வீக்கம் அல்லது சிவத்தல் மற்றும் துளையிடும் தளத்தில் ஏதேனும் உடல் மாற்றங்கள் (புடைப்புகள் உருவாகின்றன, நகைகளை மாற்றும் நிலை, உலோகத்தைச் சுற்றியுள்ள இயல்பை விட பெரிய தோல் திறப்பு போன்றவை) கவனியுங்கள். ). உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, உங்கள் துளையிடுதல் வெறுமனே எரிச்சலடையலாம், தொற்றுநோயாக இருக்கலாம் அல்லது உலோகத்திற்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
   • உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானவை என்றால், உங்கள் துளையிடலை நீங்கள் லேசாக எரிச்சலூட்டுவது மிகவும் சாத்தியமாகும். உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவை, உங்கள் துளைத்தல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா அல்லது நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை அனுபவிக்கிறீர்கள்.

2. 

   எரிச்சலூட்டும் துளையிடுதலுடன் கையாளுங்கள். உங்கள் குத்துதல் சாதாரணமாக குணமடைந்து, நீங்கள் தற்செயலாக அதை இழுத்து இழுத்து, அதன் மீது தூங்கி, பூல் நீர் அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்களால் எரிச்சலூட்டியிருந்தால், இப்போது சில அச om கரியங்களை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் துளையிடுதலை நீங்கள் சற்று எரிச்சலூட்டியிருக்கலாம். நகைகள் மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ இருந்தால், அதிகமாகச் சுற்றினால் அல்லது உங்கள் தோலைக் கிள்ளினால் உங்கள் துளையிடும் தளமும் எரிச்சலடையக்கூடும். எரிச்சலூட்டும் துளைத்தல் லேசான அச om கரியம் மற்றும் எரிச்சல் அறிகுறிகளுடன் குறிக்கப்படுகிறது. லேசான வீக்கம், லேசான சிவத்தல் மற்றும் லேசான அச om கரியம் (கடுமையான வலி மற்றும் வெளியேற்றங்கள் இல்லாமல்) போன்றவை லேசான எரிச்சல் அறிகுறிகளாக தகுதி பெறுகின்றன. உங்களது துப்புரவு வழக்கத்தை ஒரு உமிழ்நீர் கரைசலுடன் பராமரிக்கவும், உங்கள் துளையிடுதல் புதியது போலவும் நடந்து கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் துளையிடலில் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தை (குளிர்ந்த நீர் மற்றும் ஒரு சிறிய துணி அல்லது துண்டு ஆகியவற்றைக் கொண்டு) பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். இது சில அச .கரியங்களை போக்க உதவும்.
   • உங்கள் துளையிடலில் நகைகளை விடுங்கள். நகைகளை அகற்றுவது உங்கள் துளையிடும் தளத்தை இன்னும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
   • உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் துளையிடுபவரை அணுகவும் அல்லது அவர்களை நேரில் பார்வையிடவும், இதனால் அவர்கள் உங்கள் துளையிடுதலைப் பார்க்க முடியும்.

3. 

   பாதிக்கப்பட்ட துளையிடுதலுடன் கையாளுங்கள். உங்கள் தொப்புள் துளையிட்ட பிறகு சிறிது அச om கரியம், இரத்தப்போக்கு மற்றும் சிராய்ப்பு ஏற்படுவது இயல்பு, ஆனால் நீங்கள் தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளையும் கவனிக்க வேண்டும். ஒரு தொப்புள் துளைத்தல் பாதிக்கப்படும்போது, ​​துளையிடும் இடத்தைச் சுற்றி பொதுவாக கடுமையான வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் இருக்கும். துளையிடும் தளம் சூடாக உணரலாம் அல்லது வெப்ப உணர்வைத் தரலாம், மேலும் பச்சை, மஞ்சள் அல்லது சாம்பல் நிற வெளியேற்றத்துடன் ஒரு துர்நாற்றம் வீசக்கூடும். பாதிக்கப்பட்ட தொப்புள் துளையிடுதலுடன் நீங்கள் காய்ச்சலையும் உருவாக்கலாம்.
   • உங்கள் தொப்புள் துளைத்தல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் நம்பினால், விரைவில் ஒரு மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் துளையிடுதல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் அறிகுறிகள் இயல்பானவையா, அல்லது நோய்த்தொற்றுடன் தொடர்புபட்டதா என்பதை மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் துளையாளரைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
   • உங்கள் துளையிடுதல் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் துளையிடும் நகைகளை அகற்ற வேண்டாம். உங்கள் நகைகளை அகற்றுவது தொற்றுநோயை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் துளையிடும் துளை மூடப்படக்கூடும், உங்கள் துளைத்தல் சரியாக வடிகட்டுவதைத் தடுக்கும்.

4. 

   ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை சமாளிக்கவும். உங்கள் ஆரம்ப துளையிடலுக்கு சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படக்கூடும். பொதுவாக, ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை என்பது நகைகளின் உலோகத்திற்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான உங்கள் உடலின் பிரதிபலிப்பாகும். நிக்கல் ஒரு பொதுவான உலோகம், இது துளையிடல்களுடன் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளில் துளையிடும் தளத்தைச் சுற்றி நமைச்சல், துளையிடும் இடத்திலிருந்து வெளியேறும் வெப்பம், அகலமான துளையிடும் துளை அல்லது துளையிடும் இடத்தைச் சுற்றி வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை மூலம், உங்கள் தோல் நகைகளைச் சுற்றிலும் தளர்த்தலாம் அல்லது இறுக்கலாம்.
   • நகைகளை நிராகரிப்பது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுடன் பொதுவான பண்பு. தோல் நகைகளுடன் தொடர்பைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறது, இதனால் துளையிடும் துளைகள் விரிவடைந்து விரிவடையும்.
   • இந்த வழக்கில், உங்கள் துளைப்பவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள் உடனடியாக எனவே அவர்கள் நகைகளை மாற்றலாம் மற்றும் நீங்கள் உங்கள் முதன்மை மருத்துவரை சந்தித்து உங்கள் துளையிடும் தளத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஆரம்பிக்கலாம். உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுற்று நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம்.

5. 

   சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும். உங்கள் அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில் லேசான இயல்புடையவையாக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் நோய்த்தொற்றின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இருக்கலாம் என்று நினைத்தால், மருத்துவரை அணுகுவதற்கு முன் சிக்கலை சரிசெய்ய சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும். ஒரு சில இனிமையான வீட்டு வைத்தியம் பின்வருமாறு:
   • அமுக்குகிறது. முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, சூடான மற்றும் குளிர் அமுக்கங்கள் எரிச்சலூட்டப்பட்ட துளையிடல்களால் அச om கரியத்தை நீக்கும். எரிச்சலூட்டப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை (வெள்ளை இரத்த அணுக்களை குணப்படுத்துதல்) ஊக்குவிக்கும் போது ஒரு சூடான சுருக்கத்தை ஒரு உமிழ்நீர் கரைசலுடன் நனைத்து வெளியேற்றலாம். ஒரு குளிர் அமுக்கம் துளையிடும் தளத்திலிருந்து வெளியேறும் சூடான உணர்வைத் தணிக்கும்.
   • கெமோமில் தேநீர் ஊறவைக்கிறது. ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் கெமோமில் தேநீர் ஒரு பை செங்குத்தாக. தேநீர் குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருங்கள் (தோராயமாக 20 நிமிடங்கள்) மற்றும் ஒரு பருத்தி பந்தை தேநீரில் நனைக்கவும். உங்கள் எரிச்சலான துளையிடலை சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஊற பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தவும். விரும்பினால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது இதை மீண்டும் செய்யவும்.
     • நீங்கள் தேநீரை ஐஸ் க்யூப்ஸாக உறைய வைக்கலாம், மேலும் தேநீர் ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்தி வலி, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கலாம்.
   • வலி நிவாரண மருந்துகள். உங்கள் துளையிடும் தளம் வலிமிகுந்ததாகவும் வலிமிகுந்ததாகவும் இருந்தால், அச .கரியத்தைக் குறைக்க எதிர் வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

6. 

   உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும். சந்தேகம் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் முதன்மை மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் தொடர்ச்சியான துப்புரவு வழக்கத்தில் நீங்கள் நிவாரணம் பெறவில்லை அல்லது வீட்டு வைத்தியம் செயல்படுத்தவில்லை என்றால், தொழில்முறை மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். நீங்கள் கடுமையான வலி, வீக்கம், வெளியேற்றம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் குறிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
   • உங்களுக்கு தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக போராடவும், மீட்கப்படுவதை விரைவுபடுத்தவும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

ஏமாற்றுத் தாள்

கடற்படை துளையிடல் பராமரிப்பு வழிகாட்டி

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

நான் இன்னும் பி.இ. ஒருமுறை நான் ஒரு தொப்புள் துளைக்கிறேன்?

ஆம், ஆனால் எந்த இயக்கமும் குத்துவதை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், எனவே எச்சரிக்கையாக இருங்கள், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

எனது தொப்புள் குத்துதல் குணமாகும்போது எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

ஆமாம், மருந்துகளை உட்கொள்வது உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தானைப் பாதிக்காது, இருப்பினும் நீங்கள் வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெல்லியதாக எடுத்துக் கொண்டால், அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

புதிய குத்துதல் சிவப்பு நிறமாக இருப்பது இயல்பானதா?

ஆமாம், குத்துவதைச் சுற்றி மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் (அல்லது நீண்ட நேரம்) சிவப்பு இருக்கும். சிவத்தல் குறைய வேண்டும், அது அசாதாரணமாக சிவப்பு நிறமாகத் தெரிந்தால், உதவியை நாடுங்கள்.

நான் என் துளையிடுதலைச் செய்து வருகிறேன், ஆனால் நான் ஒரு நீர் பூங்காவிற்குச் செல்கிறேன், அதனால் என்னால் உள்ளே செல்ல முடியவில்லையா?

அது முடிந்தபின் ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாதங்களுக்கு நீங்கள் தண்ணீரில் செல்லக்கூடாது. இதை ஏமாற்ற, உங்கள் துளையிடலை உள்ளடக்கிய ஒரு பேட்சை நீங்கள் வாங்கலாம் மற்றும் அழுக்கு நீர் துளைக்குள் வராமல் தடுக்கிறது மற்றும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

என் தொப்புள் துளையிடப்பட்ட ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு நான் ஒரு ஏரியில் நீந்தச் செல்லலாமா?

குத்துதல் குணமாகும் வரை, நீங்கள் எங்கும் நீந்தலாம்.

இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய விரும்பினால் துளையிடுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு நான் என்ன அணியலாம்?

இறுக்கமான கால்சட்டை கொண்ட ஒரு பயிர் மேல் அல்லது ஒரு இழப்பு மேல். நீங்கள் அதிக இடுப்பு கால்சட்டை அணியவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

முதலில் துளையிட்ட பிறகு மேலோடு மற்றும் லேசான வெளியேற்றம் இருப்பது சாதாரணமா?

ஆம், இது சாதாரணமானது. அது வலிக்காத வரை, அது நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் அதை சுத்தம் செய்ய விரும்பினால், வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த ஒரு க்யூ-டிப்பைப் பயன்படுத்தி, மேலோட்டத்தை வெளியேற்ற மெதுவாக துளையிடுங்கள்.

என் தொப்பை பொத்தான் துளைக்காமல் ஒரு இரவு தூங்க முடியுமா? நான் இப்போது 1 3/4 ஆண்டுகளாக வைத்திருக்கிறேன்.

ஆம்! நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு வெளியே வந்த பிறகு, அது முழுமையாக குணமாகிவிட்டது, சிறிது நேரம் அதை வெளியே எடுக்கலாம், எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் அதை மீண்டும் அணிய விரும்பவில்லை எனில், அதை மீண்டும் வைக்க மறக்காதீர்கள்.

நான் மகிழ்ச்சியாக இல்லாவிட்டால் எனது புதிய தொப்புள் குத்துவதை அகற்ற முடியுமா?

ஆம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் அதை வெளியே எடுத்து, துளை மூட காத்திருக்கவும். நீங்கள் உங்கள் துளைப்பவரிடம் சென்று அதை உங்களுக்காக அகற்றலாம்.

என் தொப்புள் துளைக்கப்படுவது வலிக்குமா?

ஆம், அது நடக்கும்.ஆனால், காது குத்துவதைப் போல, வலியின் மோசமானது விரைவானது, பின்னர் வலி சிறிது நேரத்திற்குள் நன்றாகிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• துளையிடுபவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்திய கிளீனர்கள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்களை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் துளைத்தல் முழுமையாக குணமடையவில்லை என்றால் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்துடன் நேரடி தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.
• "புடைப்புகள்" தவிர்க்க: உள்நாட்டில் திரிக்கப்பட்ட டைட்டானியம் நகைகளை மட்டுமே அணியுங்கள்; உங்கள் துளையிடுதலுடன் ஒருபோதும் தொடவோ விளையாடவோ கூடாது; மற்றும் தொங்கை நகைகளை அணிய 6 மாதங்கள் காத்திருக்கவும்.
• ஒரு காகித துண்டுடன் நீங்கள் உறிஞ்சக்கூடிய அளவுக்கு தண்ணீர் மட்டுமே உள்ளது. நீங்கள் மெதுவாக உலர்ந்த பிறகு, உங்கள் துளையிடுதலை மெதுவாக உலர உங்கள் ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்துங்கள். குளிர்ந்த அமைப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் துளைத்தல் வெப்பமடைந்து உங்கள் சருமத்தை எரிக்காது.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் அதை சரியாக கவனித்துக்கொள்ள முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் துளையிட வேண்டாம்.
• போலி நகைகள், கிரீம்கள், ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது லேடெக்ஸ் (அவற்றின் மருத்துவ கையுறைகள் போன்றவை) போன்ற ஏதேனும் ஒவ்வாமைகளை நீங்கள் துளையிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.