உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

அமைதியாகவும் ஒதுக்கப்பட்டதாகவும் இருப்பது நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளது. நபர் வெட்கப்படுகிறார் அல்லது அக்கறையற்றவர் என்பதை இது குறிக்கிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது எப்போதும் உண்மை இல்லை. இந்த ஆளுமை பண்பு ஒரு சமூக மாற்றத்தை விட தனிப்பட்ட தேர்வாகும். ஒரு சிறிய பயிற்சி மற்றும் புரிதலுடன், நீங்கள் நண்பர்களை இழக்காமல் அல்லது வேறு ஒருவராக மாறாமல் மேலும் உள்நோக்கத்துடன் இருக்க முடியும்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: அமைதியாக இருப்பது மற்றும் ஒதுக்கப்பட்டவை

1. 

   நீங்கள் விரும்புவதைப் புரிந்துகொள்ளும் நபர்களுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள். அமைதியான மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு நண்பர்கள் இல்லை என்ற தவறான எண்ணம் பலருக்கு உள்ளது. இது உண்மையல்ல: இது போன்ற சில நபர்கள் நட்பை வளர்ப்பதை எளிதாக்குகிறார்கள் - ஒரு வகையில், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களைப் பற்றி அரட்டை அடிப்பது அல்லது பேசுவதை விட மற்றவர்களை அதிகம் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள்.
   • அமைதியான மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட நண்பர்களை நீங்கள் தேட வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் நடத்தையைப் புரிந்துகொள்ளும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வர வேண்டும்.
   • புரிந்துகொள்ளும் சகிப்புத்தன்மையுள்ளவர்களைத் தேடுங்கள். உங்கள் சமூக வட்டத்தில் யாரும் அப்படி இல்லை என்றால், புதிய நபர்களுடன் பேச வேண்டிய நேரம் இது.

2. 

   
   
   மேலும் சுய விழிப்புடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அமைதியான மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட சில நபர்கள் இந்த ஆளுமைப் பண்புகளின் காரணமாக அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஒருவரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து புரிந்துகொள்வது, ஒரு யோசனை அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் உலகை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
   • உங்கள் நாட்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் மிகவும் அமைதியாகவும், உள்நோக்கமாகவும் இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களைப் பற்றியும், நீங்கள் இருந்த நாளையும் பிரதிபலிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • உங்கள் மிக முக்கியமான அல்லது வெளிப்படுத்தும் வாழ்க்கை அனுபவங்கள் என்ன என்பதையும், அதன் பின்னணியில் உள்ள காரணத்தையும் தீர்மானிக்கவும்.
   • உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுடன் நீங்கள் பேசும்போது, ​​அவர்களின் நடத்தை மற்றும் யோசனைகள் குறித்து அவர்களின் நேர்மையான கருத்தைக் கேளுங்கள். உங்களைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் சிந்தனை மற்றும் செயல்பாட்டின் வழிகளைப் புரிந்து கொள்ளவும் விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள் - மற்றவர்களின் முன்னோக்கு மிகவும் எளிது.

3. 

   
   
   புதிய நலன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பல உள்முக சிந்தனையாளர்கள் சுயநலத்திற்காக நிறைய நேரத்தையும் சக்தியையும் செலவிடுகிறார்கள். இது ஒரு பொதுவான விதி அல்ல என்றாலும், இது இன்னும் பொதுவானது, மேலும் உங்கள் ஆளுமை குறித்து மேலும் வசதியாகவும் விழிப்புடனும் இருக்க இது உதவும்.
   • உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: நீங்கள் என்ன செய்வதை மிகவும் ரசித்தீர்கள்? நீங்கள் வண்ணம் தீட்ட அல்லது வரைய விரும்பினால், எடுத்துக்காட்டாக, இந்த கலை பொழுதுபோக்கை மீண்டும் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. நீங்கள் படிப்பதையும் எழுதுவதையும் ரசித்திருந்தால், ஒரு படைப்பு எழுதும் பாடத்திட்டத்தில் சேரவும். இந்த குழந்தை பருவ நடவடிக்கைகள் இன்னும் ஆர்வமாக உள்ளன.
   • உங்கள் சொந்த சுவைகளையும் ஆர்வங்களையும் நீங்கள் இன்னும் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால், உங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் வாழ்க்கையில் உள்ள விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் நாளுக்கு நாள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது எது?

4. 

   
   
   சமூக சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அமைதியாகவும் ஒதுக்கப்பட்டவராகவும் இருந்தால், பல வகையான சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் மிரட்டப்படுவீர்கள் அல்லது விரக்தியடையக்கூடும். சில நபர்களுக்கு, விற்பனையாளர்களுடனான தொடர்புகளின் காரணமாக கடைகளில் நுழைவது கூட மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, அதிக பதற்றம் அல்லது அச om கரியம் இல்லாமல் இதைப் பெற சில வழிகள் உள்ளன:
   • பஸ்ஸை எடுக்கும்போது அல்லது கடைக்குச் செல்லும்போது ஹெட்ஃபோன்களுடன் நடந்து செல்லுங்கள்.
   • கோபமாக அல்லது கோபமாக இருக்கும் நபர்களைத் தவிர்க்கவும்.
   • அந்நியர்களுடன் அரட்டையடிப்பதை (பணிவுடன்) தவிர்க்கவும்.

பகுதி 2 இன் 2: மக்களுடன் பேசுவது

1. 

   பேச வசதியான சூழலைத் தேடுங்கள். நீங்கள் அமைதியாகவும் ஒதுக்கப்பட்டவராகவும் இருந்தால், ஒரு மாலின் அல்லது பள்ளிக்கூடத்தின் நடுவில் தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்காது. பல உள்முக சிந்தனையாளர்கள் இந்த விஷயங்களைப் பற்றி அதிக தொலைதூர மற்றும் அமைதியான இடங்களில் பேச விரும்புகிறார்கள். முடிந்தால், எதையும் பேசுவதற்கு முன் அத்தகைய சூழ்நிலையைத் தேடுங்கள்.
   • குழப்பமான மற்றும் சத்தமான சூழல்கள் ஆழமான மற்றும் தீவிரமான உரையாடல்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை அல்ல. சத்தம் உங்களையும் நபரையும் சத்தமாகவும் நேரடியாகவும் பேசும்படி கட்டாயப்படுத்தக்கூடும், இது சிலருக்கு மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும்.
   • சிலர் அதிக வெப்பமான சூழலில் இருக்கும்போது தெளிவாக சிந்திக்கவும் முடியாது.
   • நீங்கள் எங்கு மிகவும் வசதியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, முடிந்தவரை உங்கள் உரையாடல்களை அங்கு வைக்க முயற்சிக்கவும்.

2. 

   நீங்கள் கேட்கும் பக்கத்தைப் பயிற்றுவிக்கவும். அமைதியான மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட மக்கள் நல்ல கேட்பவர்களாக இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் நிறைய யோசிக்கிறார்கள், எதையும் சொல்வதற்கு முன்பு தகவல்களை செயலாக்குகிறார்கள்.அதனால்தான், தனிப்பட்ட பிரச்சினையைத் தீர்க்க ஆலோசனை தேவைப்படும்போது நிறைய பேர் அதிக உள்நோக்கமுள்ள நண்பர்களைத் தேடுகிறார்கள்.
   • நபர் சொல்லும் அனைத்தையும் கவனமாகக் கேளுங்கள்.
   • எப்போது, ​​எப்படி பதிலளிக்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்து சுருக்கமான மற்றும் சுருக்கமான பதில்களைக் கொடுங்கள்.
   • பேசுவதற்கு முன் யோசி.
   • நீங்கள் பதிலளிப்பதற்கு முன் பிரதிபலிக்க அதிக நேரம் தேவைப்பட்டால், "ஹ்ம். இந்த விஷயத்தில் எனக்கு ஏதாவது சொல்ல வேண்டும், ஆனால் சிந்திக்க எனக்கு ஒரு கணம் தேவை".

3. 

   நிறைய கேள்விகளைக் கேளுங்கள். அமைதியாகவும் ஒதுக்கப்பட்டவர்களுக்காகவும், மற்றவர்களைத் தெரிந்துகொள்ள இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த வழியில், நீங்கள் அற்பமான எதையும் பற்றி பேச வேண்டிய கட்டாயம் இல்லாமல் பேச முடியும் - இது பலரை ஆர்வமற்றதாக ஆக்குகிறது.
   • சிறந்த கேள்விகள் திறந்த கேள்விகள், அவை "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்று பதிலளிக்க முடியாது. நபர் சொல்வதை கவனமாகக் கேளுங்கள், மேலும் கதையில் உங்கள் ஆர்வத்தையும் மேலும் தெரிந்துகொள்ளும் விருப்பத்தையும் காட்டும் சுவாரஸ்யமான கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
   • "மினாஸ் ஜெராய்ஸில் வளர்க்கப்படுவதை நீங்கள் விரும்பினீர்களா?" போன்ற மூடிய கேள்விகளுக்குப் பதிலாக, "மினாஸ் ஜெராய்ஸில் எப்படி வளர வேண்டும்? அங்கு நீங்கள் அதிகமாக / குறைவாக என்ன விரும்புகிறீர்கள்?" போன்ற விவாதங்களைத் தூண்டும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

4. 

   Ningal nengalai irukangal. அமைதியாகவும் ஒதுக்கப்பட்டதாகவும் தவறில்லை. உண்மையில், பல கலாச்சாரங்களில், இந்த ஆளுமைப் பண்பு நன்கு விரும்பப்படுகிறது! கூடுதலாக, நீங்கள் அதிகம் கேட்டு குறைவாக பேசினால், தற்செயலாக மக்களை அவமதிப்பதைத் தவிர்ப்பீர்கள். இறுதியாக, நீங்கள் அரட்டையடிக்க விரும்பும் நபர்களை நீங்கள் சந்திக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் நெருக்கமான தொடர்புகள் மற்றும் உரையாடல்கள் இருக்கும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• எப்பொழுதும் நீ நீயாகவே இரு.
• உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தைக் கண்டறியவும். அமைதியாக இருப்பதற்கும் மக்களுடன் பழகுவதற்கும் இடையில் நீங்கள் ஒரு சமநிலையை உருவாக்க வேண்டியிருக்கலாம், குறிப்பாக வேலை அல்லது படிப்பு காரணமாக அவர்களுடன் பேச வேண்டியிருந்தால். நீங்கள் வசதியாக இருக்கும், ஆனால் கட்டாயப்படுத்தப்படாமல் அரட்டையடிக்க ஒரு வழியைக் கண்டறியவும்.