உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்
• பகுதி 2 கண்டறிதல்
• பகுதி 3 உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை கவனித்தல்

இந்த கட்டுரையில்: அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும் ஒரு நோயறிதலை நிறுவுங்கள் உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் 30 குறிப்புகள்

தசைநார்கள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் ஆகியவற்றின் மூலம் பற்களை வைத்திருக்கும் எலும்பை ஈறுகள் மறைக்கின்றன. அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் பற்களின் முழு நங்கூரமும் அதன் விளைவுகளைச் செலுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும் பொதுவான உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியமான ஈறுகள் அவசியம். உண்மையில், உங்கள் ஈறுகளை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் பற்களை கவனித்துக்கொள்வது போலவே முக்கியமானது. முதலாவதாக, ஈறு நோயை அதன் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண முயற்சிப்பதன் மூலம் அதை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஸ்டோமாட்டாலஜிஸ்ட்டிடம் எப்போது செல்ல வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்

1. 
   

   
   ஈறு நோய்க்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நோய் பற்களைச் சுற்றியுள்ள பல் தகடு (ஒரு பிசுபிசுப்பு பொருள்) உருவாகிறது. பிளேக் என்பது ஆபத்தான பாக்டீரியாக்கள் பெருக்கி காலனிகளை உருவாக்குகிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் அமிலங்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, அவை பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல் ஈறுகளையும் பாதிக்கின்றன.
   • தட்டு ஒரு வெளிப்படையான அடுக்கு, எனவே, பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும்.
   • கம்லைன் கீழ் படத்தை அகற்ற வழக்கமாக பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • கடினப்படுத்தப்பட்ட தகடு டார்ட்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே அகற்றப்படும்.

2. 
   

   
   ஈறு நோய் என்ன வகைகள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஈறு நோய் ஈறுகளை மட்டும் பாதிக்காது. இது குழிவுகள் மற்றும் பல் தளர்த்தலை ஏற்படுத்துகிறது, அவை பிரித்தெடுத்தல் தேவைப்படலாம். ஈறுகளின் அழற்சியானது ஈறு நோயின் முதல் கட்டமாகும், அதே சமயம் கடுமையான மருத்துவ அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு சிக்கலான செயல்முறையின் மூலம் தாடை எலும்புகளை பாதிக்கும் பெரிடோன்டிடிஸ் மிகவும் கடுமையான பிரச்சினையாகும். உதாரணமாக, கடுமையான பீரியண்டோன்டிடிஸ் நோயாளிகள் 2 ஆண்டுகளில் பற்களை இழப்பதால் சிதைந்துவிடும்.
   • ஜிங்கிவிடிஸை ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே கண்டறிய முடியும், ஏனெனில் அறிகுறிகள் லேசானதாக இருக்கும்.
   • பீரியோடோன்டிடிஸுக்கு விரைவான மருத்துவ மேலாண்மை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது பல் இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

3. 
   

   
   
   
   உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா என்று பாருங்கள். நீங்கள் துலக்கும்போது அல்லது பல் மிதவைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா என்று பாருங்கள். இது பீரியண்டால்ட் நோயின் முக்கிய அறிகுறியாகும், அதை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது. இரத்தப்போக்கு போது வலி இல்லாததால் பெரும்பாலான நோயாளிகள் தங்கள் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்த காரணமாகிறது, இது அவர்களை மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களிலிருந்து தடுத்திருக்கக்கூடும். பீரியோடோன்டிடிஸ் பல் ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பதில் நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, ஏனெனில் இது துவாரங்கள் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தாது, எனவே நோயாளிகள் பல் மருத்துவரிடம் செல்வது பற்றி யோசிப்பதில்லை.

4. 
   

   
   உங்கள் ஈறுகளை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும். அசாதாரண வடிவங்களுக்கு உங்கள் ஈறுகளை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும். வீக்கம், பஞ்சு அல்லது சிவப்பு அல்லது ஊதா ஈறுகள் எரிச்சலூட்டுகின்றன மற்றும் ஈறு நோயின் அறிகுறிகளைக் காட்டக்கூடும்.
   • ஆரோக்கியமான ஈறுகள் வெளிர் இளஞ்சிவப்பு மற்றும் அடர் சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தில் இல்லை.
   • பற்களைச் சுற்றி நீண்டு அல்லது வீங்கும் ஈறுகள் ஈறு நோயின் அறிகுறியாகும்.
   • பற்களின் வேர் வெளிப்படும் அல்லது நீண்ட நேரம் தோன்றும் ஈறுகள் தளர்த்தப்படுவதால் ஏற்படுகின்றன, இது எலும்பு இழப்பால் ஏற்படுகிறது, இது ஈறு நோயின் அறிகுறியாகும். நீங்கள் பீரியண்டோன்டிடிஸால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

5. 
   

   
   
   
   எந்த வலியையும் கவனியுங்கள். சாப்பிடும்போது பற்கள், ஈறுகள் அல்லது தாடையில் ஏதேனும் வலி இருப்பதை கவனியுங்கள். நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வலி மிகவும் அரிதானது, ஆனால் ஈறுகள் தளர்வாக வருவதால், வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு நீங்கள் அதிக உணர்திறன் உடையவராக இருக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் பற்களின் வேர்கள் வெளிப்படும்.
   • உங்கள் மெல்லும் முறை மாறினால், உங்கள் பற்கள் ஒரே மாதிரியாக பொருந்தாது என்பதோடு அவை காலணிகளை கழற்றத் தொடங்குகின்றன. இது ஈறு நோயின் அறிகுறியாகும்.
   • உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் இடத்தின் தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது நீங்கள் உண்ணும் முறையையோ அல்லது பற்களின் தோற்றத்தையோ பாதிக்காது என்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பற்கள் தளர்வானவை என்பதையும் குறிக்கிறது.

6. 
   

   
   உங்கள் சுவாசத்தைப் பாருங்கள். கெட்ட மூச்சு (ஹலிடோசிஸ்) மற்றும் வாயில் ஒரு கெட்ட நிரந்தர சுவை ஆகியவை ஈறு நோயின் அறிகுறிகளாகும். அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாவிட்டால், ஒரு நண்பரிடமோ அல்லது அன்பானவரிடமோ உங்கள் சுவாசத்தை மணக்கச் சொல்லுங்கள் அல்லது நீங்களே சரிபார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

பகுதி 2 கண்டறிதல்

1. 
   

   
   ஒரு பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்போம். ஒரு பல் மருத்துவர் மட்டுமே ஈறு அழற்சி அல்லது பீரியண்டோன்டிடிஸ் நோயைக் கண்டறிய முடியும். விரைவில் நீங்கள் அவருடைய அலுவலகத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் பிரச்சினையை வெற்றிகரமாகச் சமாளிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

2. 
   

   
   உங்கள் சந்திப்பை தயார் செய்யுங்கள். பல் மருத்துவர் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் நிபுணர். உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரப் பழக்கம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை குறித்து அவர் உங்களிடம் கேட்பார். நீங்கள் கவலைப்படும் விஷயங்கள் மற்றும் உங்கள் ஈறுகளின் தோற்றம் மற்றும் நீங்கள் உணர்ந்த வேதனைகள் குறித்து நீங்கள் செய்த குறிப்புகளின் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள்.
   • ஈறு நோய், உங்கள் அறிகுறிகள், ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் பற்றிய கேள்விகளின் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும்.
   • ஈறு நோய் அல்லது வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகள் குறித்த உங்கள் குடும்ப வரலாறு பற்றி பேச தயாராக இருங்கள்.

3. 
   

   
   ரிலாக்ஸ். தேர்வின் போது ஓய்வெடுங்கள். பல் மருத்துவர் உங்கள் ஈறுகளை பரிசோதித்து, உங்கள் பற்களின் இருபுறமும் அவற்றின் வடிவம் மற்றும் நிறத்தை ஆராய்வார். இது இரத்தப்போக்கு என்பதைச் சரிபார்த்து, உங்கள் பற்களுக்கும் ஈறுகளுக்கும் இடையில் 3 அல்லது 5 மி.மீ க்கும் அதிகமான பாக்கெட்டுகளைக் கண்டறிய ஒரு சிறிய பீரியண்டல் ஆய்வைப் பயன்படுத்தலாம் (இது நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்).
   • பொதுவாக, இந்த செயல்முறை வலியற்றது என்றாலும், வேரின் மேம்பட்ட வெளிப்பாடு பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் உணர்திறனை மேம்படுத்தக்கூடும்.
   • எலும்பு ஆதரவின் இழப்பை அடையாளம் காண உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களின் இயக்கத்தையும் சோதிப்பார்.
   • எலும்பு இழப்பை அடையாளம் காண உங்கள் பற்கள் மற்றும் தாடையின் எக்ஸ்ரே வைத்திருக்க வேண்டும்.

4. 
   

   
   செயல் திட்டத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் பல் மருத்துவரால் கண்டறியப்பட்டதும், உங்கள் நிலைமைக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைக் கண்டறிய நீங்கள் அவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்ற வேண்டும். ஈறு அழற்சியின் முதல் கட்டங்களுக்கு எந்த அறுவை சிகிச்சை தலையீடும் தேவையில்லை, அதேசமயம் மேம்பட்ட பீரியண்டோன்டிடிஸுக்கு அதிக ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன.
   • ஆரம்ப கட்டங்களில், உங்கள் பல் மருத்துவர் அளவிடுதல் மற்றும் ரூட் திட்டமிடல் ஆகியவற்றை பரிந்துரைப்பார். அளவிடுதல் என்பது கம்லைன் கீழ் டார்ட்டர் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதாகும், வேர் திட்டமிடல் வேரின் (பல்லின்) கரடுமுரடான மேற்பரப்புகளை மென்மையாக்குகிறது.
   • மேம்பட்ட ஈறு நோய்களிலும் மேற்பூச்சு அல்லது முறையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
   • மடல் அறுவை சிகிச்சை, ஈறு ஒட்டுதல், எலும்பு ஒட்டுதல், எலும்பு திசு மீளுருவாக்கம் ஆகியவை சேதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நோய் மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதற்கும் சாத்தியமான அறுவை சிகிச்சை முறைகள்.
   • மற்றொரு விருப்பம்: பற்சிப்பி மேட்ரிக்ஸின் வழித்தோன்றல்களின் பயன்பாடு. எலும்பு மற்றும் திசுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்காக நோயுற்ற பல்லின் வேரில் ஒரு சிறப்பு ஜெல்லைப் பயன்படுத்துகிறது. இது ஈறுகளில் பற்களின் இணைப்பை பலப்படுத்துகிறது.

5. 
   

   
   இரண்டாவது கருத்தைக் கேளுங்கள். கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் பற்றி இரண்டாவது கருத்தைக் கேளுங்கள்.நீங்களும் உங்கள் பல் மருத்துவரும் நிறுவிய திட்டத்துடன் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றால் அல்லது தேவையற்றது என்று நீங்கள் கருதும் சிகிச்சைகள் எடுக்க உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களைத் தூண்டுகிறார் என்று நீங்கள் நினைத்தால், மற்றொரு பல் மருத்துவரை பரிந்துரைக்க உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள் . இந்த இரண்டாவது கருத்து முதல்வருக்கு ஒத்ததாக இருக்கக்கூடும், ஆனால் வேறொருவர் உங்களிடம் சொல்வதைக் கேட்க உங்களுக்கு உறுதியளிக்கப்படும்.

6. 
   

   
   பின்தொடர்தல் வருகையைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் சிகிச்சையின் பின்னர், உங்கள் நோயறிதலுக்கு முன்னர் இருந்ததை விட வழக்கமான பரிசோதனைகளுக்கு உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் திரும்பவும். ஈறு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக கடுமையான பிரச்சினைகளைத் தடுக்க வேண்டும். மவுத்வாஷ், டென்டல் ஃப்ளோஸ் மற்றும் வாட்டர் ஃப்ளோசர் போன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி அவர்கள் வீட்டில் ஒரு முழுமையான துப்புரவு முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
   • சேதமடைந்த பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த பல் மறுசீரமைப்பை முயற்சிக்கவும் (நீளமான கிரீடங்கள் அல்லது பல் உள்வைப்புகள் போன்றவை).
   • வீட்டிலேயே நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்.

பகுதி 3 உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை கவனித்தல்

1. 
   

   
   பல் துலக்குங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் மற்றும் ஈறுகளை துலக்குங்கள். உங்கள் வாயில் பாக்டீரியா வளரும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உங்கள் பற்கள், ஈறுகள் மற்றும் நாக்கிலிருந்து உணவுத் துகள்களை அகற்றவும். ஈறு நோய்க்கு பாக்டீரியாக்கள் காரணமாகின்றன, ஏனெனில் அவை உங்கள் பற்களுக்கும் ஈறுகளுக்கும் இடையில் சிக்கியுள்ளன.
   • உங்கள் ஈறுகளில் எரிச்சலூட்டும் ஆபத்து இல்லாமல் சிறந்த சுத்திகரிப்புக்கு மென்மையான ப்ரிஸ்டில் பல் துலக்குதலைத் தேர்வுசெய்க. கடினமான அல்லது அரை-கடினமான முட்கள் கொண்ட முட்கள் உங்கள் பற்களை கம்லைன் கீழ் இன்னும் அதிகமாக வெளிப்படுத்துகின்றன. பாக்டீரியாக்கள் சிக்கிக்கொண்டு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • முடிந்தால், ஒவ்வொரு உணவு அல்லது சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு பல் துலக்குங்கள். இது முடியாவிட்டால், 30% பாக்டீரியாக்களை அகற்ற சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • ஒவ்வொரு 1 முதல் 4 மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும், ஏனெனில் அணிந்த தலைமுடி பிளேக்கை அகற்றாது, இறுதியில் பாக்டீரியாக்களின் மையமாக மாறும்.
   • பிளேக் மற்றும் டார்ட்டருக்கு எதிராக மின்சார பல் துலக்குதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. 
   

   
   பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஃவுளூரைடு பற்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் பற்களை குழிவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க பல் பற்சிப்பி மறுசீரமைப்பதை ஊக்குவிக்கிறது. உணவுக்குப் பிறகு, வாய் அதிக அமிலமாக இருக்கும்போது, ​​ஃவுளூரைடு அமிலத்தன்மையை விரும்பும் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஈறு நோய்க்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
   • பற்பசைகளில் காணப்படும் மற்றொரு மூலப்பொருள் ட்ரைக்ளோசன், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஈறுகளின் அழிவுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
   • துத்தநாகம் மற்றும் ஸ்டானஸ் குளோரைடு போன்ற உலோக உப்புகள் ஈறு வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
   • முனிவர், களிமண் மற்றும் கற்றாழை ஆகியவற்றைக் கொண்ட மூலிகை பற்பசையுடன் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பல் துலக்கலாம்.

3. 
   

   
   பல் மிதவைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் பல் மிதவைப் பயன்படுத்துங்கள். பல் மிதவைகளின் பயன்பாடு உங்கள் பற்களுக்கும் உங்கள் கம்லைன் கீழ் உள்ள இடத்திற்கும் இடையில் உள்ள இடத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, அங்கு உணவு துகள்கள் மற்றும் தகடு கட்டப்பட்டு பாக்டீரியா வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. பாக்டீரியா மற்றும் உணவுத் துகள்களை முற்றிலுமாக அகற்ற பல் பளபளப்பைப் பயன்படுத்தி பல் துலக்குங்கள்.
   • உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் கம்பியை சறுக்கி, உங்கள் ஈறுகளை சுத்தம் செய்ய மெதுவாக கிடைமட்டமாக நகர்த்தவும். அடுத்து, ஒவ்வொரு பல்லையும் சுற்றி கம்பியைத் திருப்பி, தட்டை அகற்ற மேல் மற்றும் கீழ்நோக்கி சரியவும்.
   • மர அல்லது பிளாஸ்டிக் பற்பசைகள் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை வழங்காது, இன்னும் மோசமாக, நீங்கள் மிகவும் கடினமாக அழுத்தினால் அவை உங்கள் ஈறுகளை சேதப்படுத்தும்.

4. 
   

   
   ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிக்கவும். நல்ல வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளிட்ட சத்தான மற்றும் சீரான உணவு அவசியம்.
   • பிளேக்கை அழிக்கவும், உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் பகலில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கும்.
   • ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பீரியண்டால்ட் நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

5. 
   

   
   சிகரெட்டை நிறுத்துங்கள். சிகரெட் புகைப்பது ஈறு நோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது ஈறுகளை தளர்த்துவதற்கும் பற்களை சேதப்படுத்துவதற்கும் காரணமாகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு சிகரெட்டுகளை புகைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு ஈறு நோய் வரும் அபாயமும் உள்ளது.
   • குழாய்கள் மற்றும் சுருட்டுகள் இரண்டும் ஈறு நோயை ஏற்படுத்தும்.
   • புகையிலை மெல்லுதல் பசை தளர்த்துவதை ஏற்படுத்துகிறது, பாக்டீரியாக்கள் வளர ஒரு இடத்தை அளிக்கிறது மற்றும் பீரியண்டோன்டிடிஸ் மற்றும் பல் இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

6. 
   

   
   பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். பல நிலைமைகள் ஈறு நோயை ஊக்குவிக்கின்றன அல்லது உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்காவிட்டால் அதை மோசமாக்குகின்றன. நீங்கள் எந்தவொரு நாள்பட்ட அல்லது அடிப்படை நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள்.
   • எச்.ஐ.வி அல்லது எய்ட்ஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஈறு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
   • நீரிழிவு நோய் (வகை 1 அல்லது 2) ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணி. இது இரத்த நாளங்களை மாற்றுகிறது மற்றும் சில அழற்சி பொருட்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது பீரியண்டோன்டிடிஸின் தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
   • பெண்களில் கர்ப்பம் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஈறு நோய்க்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயில்.
   • கால்-கை வலிப்பு மற்றும் இதய நோய்களுக்கு எதிராக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் (கால்சியம் எதிரிகள்) அல்லது உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு (சிக்ளோஸ்போரின்) பயன்படுத்தப்படுவதும் ஈறு நோயை ஏற்படுத்தும்.

7. 
   

   
   வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் செய்யுங்கள் அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவது பிரச்சினையின் சிகிச்சையை எளிதாக்குகிறது. இந்த நோய்களின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் அடையாளம் காண எளிதானவை, ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படும்போது இது நிகழ்கிறது.
   • ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் அல்லது ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும், ஆனால் பெரும்பாலும் நீங்கள் புகைபிடித்தால், நீரிழிவு நோய் இருந்தால், வாய் வறண்டு அல்லது வயதாகிவிட்டால்.
   • உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் கண்டறிய ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு கால இடைவெளியில் இடர் மதிப்பீட்டை மேற்கொள்ளுங்கள்.

8. 
   

   
   ஆபத்து காரணிகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆபத்து காரணிகள் என்ன என்று உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சிலவற்றைத் தவிர்க்கலாம் (புகைத்தல் போன்றவை) மற்றவர்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டவை (மரபியல் மற்றும் வயது போன்றவை). உங்களுக்கு 35 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், உங்களுக்கு ஈறு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
   • உங்கள் பல் மருத்துவருக்கு ஒரு முழுமையான பல் வரலாற்றைக் கொடுங்கள், இதனால் ஈறு நோய்க்கு உங்கள் மரபணு முன்கணிப்பு பற்றி அவருக்கு நல்ல யோசனை இருக்கும்.
   • இந்த மாதிரியான சூழ்நிலையில் உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்களால் மன அழுத்தம் ஈறு நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

9. 
   

   
   உங்கள் பல் மறுசீரமைப்பு சரியாக சரிசெய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகள் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தையும் டார்டாரின் திரட்சியையும் ஊக்குவிக்கின்றன. உங்கள் பல் மறுசீரமைப்பின் பொருத்தத்தை தவறாமல் சரிபார்க்க உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • பல் மிதவை சரியாக இடைவெளியில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இது அருகிலுள்ள 2 பற்களுக்கு இடையிலான இடைவெளி.