உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

பிற பிரிவுகள்

நம்பிக்கையுடன் நடப்பது ஒரு சிறந்த முதல் தோற்றத்தை உருவாக்க அல்லது ஒரு வார்த்தையும் சொல்லாமல் உலகுக்கு உங்கள் நம்பிக்கையை நிரூபிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் சங்கடமான சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது மெதுவாகப் பார்ப்பது மற்றும் கீழே பார்ப்பது போன்ற கெட்ட பழக்கங்களில் சிக்குவது எளிது, ஆனால் இந்த பழக்கங்கள் உங்களை பதட்டமாகவோ அல்லது பயமாகவோ தோன்றச் செய்யலாம். அதிக நம்பிக்கையுடன் தோன்றுவதற்காக உங்கள் நடைப்பயணத்தில் நீங்கள் பணியாற்ற விரும்பினால், நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில எளிய உத்திகள் உள்ளன. நம்பிக்கையுடன் நடப்பது எப்படி என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்!

படிகள்

3 இன் முறை 1: நம்பிக்கையுடன் நடக்கத் தயாராகிறது

1. 

   விக்கிக்கு ஆதரவு இந்த நிபுணர் பதிலைத் திறத்தல்.

   இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள மெதுவான பேச்சு நுட்பத்தில் ஈடுபட முயற்சிக்கவும்.
2. 
   
   நான் பயப்படுவதால் மற்றவர்களுக்கு முன்னால் நான் எப்படி நடக்க வேண்டும்?
   
   பயப்பட வேண்டாம், எங்களுக்கு பலவீனங்கள் அல்லது தவறுகள் இருப்பதை நாம் அனைவரும் அறிந்திருந்தாலும், யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல என்று நாம் நினைக்க வேண்டும். நாங்கள் தவறு செய்கிறோம். நம் அனைவருக்கும் திறமைகளும் நல்ல தரமும் உள்ளன. பயப்பட வேண்டாம். பலவீனமாக இருப்பதை விட தைரியமாக இருக்க உங்களை சவால் விடுங்கள்.
3. 
   
   ஒரு கூட்டத்தின் முன் நான் எப்படி நம்பிக்கையுடன் நடக்க முடியும்?
   
   உங்கள் தலையையும் தோள்களையும் பின்னால் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒன்று அல்லது இரண்டு நபர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், நேர்மறையான ஒன்றை நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது பயிற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் ஒரு கூட்டத்தின் முன் இருக்கும்போது தயாராக இருப்பீர்கள்.
4. 
   
   பொது இடங்களில் மக்கள் என்னை முறைத்துப் பார்க்கும்போது நான் எப்படி பதட்டமடைவதைத் தவிர்க்க முடியும்?
   
   இந்த நபர்களை நீங்கள் புறக்கணிக்க முயற்சி செய்யலாம், அவர்கள் அங்கு இல்லை என்று பாசாங்கு செய்யலாம். இருப்பினும், அவர்கள் உங்களைப் பொதுவில் முறைத்துப் பார்த்தால், நீங்கள் ஒரு கவர்ச்சியான நபர் என்று அவர்கள் நினைக்கலாம். எனவே, உங்கள் மீது கொஞ்சம் நம்பிக்கை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. 
   
   நான் ஒரு டீனேஜ் பெண்ணாக இருந்தால் ஒரு பையன் பஸ்ஸில் என் அருகில் அமர்ந்தால் நான் எப்படி நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும்?
   
   உங்கள் தலையை உயர்த்தி, மெதுவான, நிலையான சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர் சிரித்தால், மீண்டும் சிரிக்கவும். அவர் ஒரு நகைச்சுவையைச் சொன்னால், சிரிக்கவும். அதை எளிமையாக வைத்து அவரது வழியைப் பின்பற்றுங்கள்.
6. 
   
   விறுவிறுப்பாக நடப்பது மக்களை ஒரு சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிக்க முயற்சிப்பது போல் பதட்டமாக தோன்றும் என்று நான் படித்திருக்கிறேன். நம்பிக்கையுடன் தோன்றுவதற்கு என்ன நடை வேகம் சிறந்தது?
   
   நடுத்தர வேகத்தில் நடக்க வேண்டும். நீங்கள் மனித இருப்பைப் பற்றி சிந்திப்பதாகத் தோன்றும் அளவுக்கு மெதுவாக இல்லை, அல்லது நீங்கள் ஒரு வேட்டைக்காரரிடமிருந்து விலகிச் செல்ல முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது. உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை என்பதைக் காண்பிக்கும் அளவுக்கு வேகமாக.
7. 
   
   நான் இருந்தால் நான் பதட்டமாக இல்லை போல் எப்படி தோன்றுவது?
   
   ஒரு நல்ல தோரணையைப் பராமரிக்கவும், விஷயங்களைப் பற்றி ஆர்வத்துடன் தோன்ற முயற்சிக்கவும். புன்னகைத்து மக்களுடன் பேசுங்கள். இறுதியில், நீங்கள் அதைப் பழக்கப்படுத்திக்கொண்டு நம்பிக்கையைப் பெறுவீர்கள்.
8. 
   
   நான் அறியப்படாத நபர்களின் குழுவில் இருக்கும்போது நான் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும்?
   
   புன்னகைத்து அவர்களுடன் பேச முயற்சி செய்யுங்கள். கேள்விகளைக் கேட்பது அல்லது சிரிக்க வைப்பது போன்ற விஷயங்களைச் செய்து, அழகாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். யாரும் உங்களுடன் பேசவில்லை என்றால், இசையைக் கேளுங்கள் அல்லது உங்கள் தொலைபேசியில் செல்லுங்கள்.
9. 
   
   நான் வித்தியாசமாக நடக்கிறேன். நான் சாதாரணமாக நடக்க பல முறை முயற்சித்தேன், ஆனால் நான் தோல்வியடைந்தேன். நான் எப்படி சாதாரணமாக நடக்க முடியும்?
   
   நீங்கள் சாதாரணமாக நடக்க முடியும். உங்கள் தலையைப் பிடித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள், முன்னால் எதிர்கொள்ளுங்கள், அது உதவி செய்தால் ஆழமாக மூச்சு விடுங்கள், நம்பிக்கையுடன் பாருங்கள். அது சிறப்பாக வரும்.
10. 
    
    நான் அணுகக்கூடியவர் என்றால் எனக்கு எப்படித் தெரியும்?
    
    நீங்கள் கனிவாக இருந்தால், அவர்களை வாழ்த்துங்கள், எப்போதும் புன்னகையுடன் இருந்தால் மக்கள் உங்களை அணுகலாம்.



உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் நடக்க வேண்டும் முன் அமைதியாக இருக்க ஒரு கப் கெமோமில் தேநீர் அருந்த முயற்சிக்கவும். கெமோமில் போன்ற சில அமைதியான மூலிகை தேநீர் ஒரு கப் பருகுவதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது, நீங்கள் நடக்கும்போது அமைதியாகவும், உங்கள் நம்பிக்கையை மிகவும் திறம்பட வெளிப்படுத்தவும் உதவும்.