உள்ளடக்கம்

• படிகள்

பெண்களுக்கு யோனி பிளவுகள் நிறைய வலி மற்றும் அச om கரியங்களுக்கு காரணமாகின்றன. அவை பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​டம்பான்களின் பயன்பாடு, சில மறைக்கப்பட்ட மருத்துவ நிலை அல்லது பிரசவத்தின்போது ஏற்படலாம். இந்த புண்கள் பொதுவாக சிறியவை மற்றும் அவை தானாகவே குணமாகும்; இருப்பினும், பிரசவத்தின்போது தோன்றும் விரிசல்களுக்கு சில சந்தர்ப்பங்களில் தையல் தேவைப்படுகிறது. சிலர் எந்த தலையீடும் இல்லாமல் குணமடையலாம், அந்த பகுதி சுத்தமாக வைத்திருக்கும் வரை, உடலுறவைத் தவிர்க்கவும், வெட்டுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தவும் கூடாது. சரியான சிகிச்சையை தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவர் ஆழ்ந்த விரிசல்களை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.

படிகள்

முறை 1 இல் 4: பிறப்பு பிளவுகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

1. 

   பாதிக்கப்பட்ட கிராக் வகையைத் தீர்மானிக்கவும். பெற்றெடுக்கும் போது ஒரு பெண் பாதிக்கக்கூடிய நான்கு வகையான காயங்கள் உள்ளன; முதலாவது தோலில் சிறிய வெட்டுக்கள், இரண்டாவது தோல் மற்றும் தசைகள். இரண்டுமே குறைந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை.
   • மூன்றாம் நிலை சிதைவுகள் பெரினியல் தசைகள் வழியாக நிகழ்கின்றன மற்றும் குத கால்வாயை அடைகின்றன, அதே நேரத்தில் நான்காவது டிகிரி மலக்குடலையும் உள்ளடக்கியது.

2. 

   
   
   பிரசவத்தால் ஏற்படும் அனைத்து விரிசல்களுக்கும் தையல் தேவைப்படும். அவை சிறியதாக இருக்கும் மற்றும் முதல் மற்றும் இரண்டாம் பட்டம் காயங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படும்; இருப்பினும், மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது பட்டம் உள்ளவர்களுக்கு ஆழமான புள்ளிகள் தேவை, ஏனெனில் தோல் மற்றும் தசையின் ஒவ்வொரு அடுக்குக்கும் தனித்தனி மறுசீரமைப்பு தேவைப்படும்.
   • மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது டிகிரி பிளவுகளில் ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலை ஆதரிக்கும் தசைகளை மருத்துவர் தைப்பார்.

3. 

   
   
   அந்த இடத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். வெட்டு எந்த அளவு இருந்தாலும், பாக்டீரியாக்களின் நிகழ்வைக் குறைக்க எப்போதும் நன்கு சுத்திகரிக்கப்பட வேண்டும், நோய்த்தொற்றுகளின் சாத்தியத்தை நிராகரிக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும், பெரினியல் மற்றும் யோனி பகுதியை நன்கு கழுவ வேண்டும்.
   • ஒரு சுத்தமான துண்டு பயன்படுத்தி, இடத்தை உலர ஒளி தொடுதல் கொடுங்கள். மலக்குடலில் இருந்து பாக்டீரியா யோனிக்குள் நுழைவதைத் தவிர்க்க இயக்கம் முன் இருந்து பின் செய்யப்பட வேண்டும்.

4. 

   
   
   வெட்டு சுத்தமாகவும், நுண்ணுயிரிகளிலிருந்து விடுபடவும் (ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரத்திற்கும்) ஒத்தடம் மற்றும் பட்டைகள் அடிக்கடி மாற்றவும்.
5. இப்பகுதியில் இருந்து அழுத்தத்தை குறைக்க மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கவும். குடல் மலச்சிக்கல் வலி அல்லது பிளவுகளை மோசமாக்கும். மலச்சிக்கலைத் தடுக்க ஒரு மலமிளக்கிய மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும். அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவும் உண்டு.
6. கெகல் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள் இடுப்பு தளத்தை வலுப்படுத்த. இத்தகைய பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான ஒரு சுலபமான வழி, சிறுநீர் கழிப்பதற்குப் பொறுப்பான தசைகளை சுருக்கவும். வெளியிடுவதற்கு முன்பு 5 நிமிடங்களுக்கு அவற்றை ஒப்பந்தம் செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 10 முறை செய்யவும்.

4 இன் முறை 2: வலியைக் குறைத்தல்

1. 

   குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். அவை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றி வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் பனியை வைப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது சருமத்திற்கு எதிராக நேரடியாக அமுக்கவும்; அதற்கு பதிலாக, ஒரு தீ அல்லது துணியால் போர்த்தி, அதனால் தீக்காயம் ஏற்படாது. 10 நிமிடங்கள் இடத்தில் வைக்கவும்.
   • ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக, அதை பெரினியல் பகுதியில் வைக்கவும்.

2. 

   நீங்கள் வலியில் இருக்கும்போது மேலதிக வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பராசிட்டமால் (டைலெனால்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்), அத்துடன் என்எஸ்ஏஐடிகள் (நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்), அச om கரியத்தை குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • தொகுப்பு செருகலைப் படித்து, பரிந்துரைத்தபடி மருந்தை உட்கொள்வது முக்கியம்.

3. 

   ஒவ்வொரு மணி நேரமும் ஓய்வு. பெண்ணுக்கு யோனி பிளவு ஏற்பட்டபின் (குறிப்பாக பிரசவத்தில் ஏற்படும் போது) நிறைய ஓய்வு தேவைப்படும்; உங்களுக்கு ஆழமான வெட்டுக்கள் இருந்தால், அதே நிலையில் நிற்பது அல்லது யோனி பகுதியை அழுத்துவதால் குறுகிய காலத்திற்கு நிற்க அல்லது உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • மணிநேரம், பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரண்டு முதல் நான்கு நாட்கள் 20 முதல் 40 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. ஒன்றை எடு சிட்ஜ் குளியல் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. உங்கள் அடிப்பகுதி ஒரு சிட்ஜ் குளியல் நீரில் ஓய்வெடுக்கிறது, இது வலியைக் குறைக்கவும், யோனி பிளவுகளை குணப்படுத்தவும் உதவும். பத்து நிமிடங்கள் வரை ஒரு சிட்ஜ் குளியல் எடுத்து, பின்னர் ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் அடிவாரத்தை துடைக்கவும்.

5. 

   எரிச்சலை எதிர்க்கும் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும் இயற்கை எண்ணெய்கள் யோனியின் வெளிப்புற தோலில் அனுப்பப்படலாம்; வைட்டமின் ஈ எண்ணெய், கற்றாழை ஜெல் அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு எதுவாக இருந்தாலும் அதைப் பயன்படுத்தி எரிச்சலைத் தணிக்கவும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையில் தலையிடுகின்றன.

6. 

   ஓட்ஸ் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குணப்படுத்தும் போது யோனி பிளவுகள் நமைச்சலைத் தொடங்குகின்றன, சில சந்தர்ப்பங்களில், அந்த பகுதியை உணர்திறன் அல்லது வறட்சியை விட்டு விடுகின்றன. இந்த வெளிப்பாடுகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு குளியல் தொட்டியை சூடான நீர் மற்றும் ஓட்ஸுடன் நிரப்பலாம். ஓட்ஸ் வீக்கம் மற்றும் அரிப்புக்கு எதிராக போராடும்போது குளியல் நீரில் ஓய்வெடுங்கள்.

4 இன் முறை 3: சிறிய விரிசல்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

1. 

   வெட்டு சிறியதாக இருந்தாலும் வலி இருக்கும். இது வழக்கமாக இடுப்பு பகுதியில் தோன்றும் மற்றும் மிகவும் வலுவாக இருக்காது, ஆனால் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​நடக்கும்போது அல்லது மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணியும்போது காணலாம். சிறு இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது, இது நமைச்சல் அல்லது சங்கடமாக இருக்கும்.

2. 

   விரிசல் எவ்வளவு ஆழமானது என்று பாருங்கள். காயம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பதை இது தீர்மானிக்கிறது; தீவிரம் குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒரு கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தி அதை இன்னும் தெளிவாகப் பார்க்கவும். காயம் பார்க்க முடியாத இடத்தில் இருந்தால் மருத்துவரிடம் செல்வது முக்கியம்.

3. 

   எளிய விரிசல்கள் தாங்களாகவே குணமடையட்டும். அவை சிறியவை, காகித வெட்டுக்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளைப் போன்றவை, எந்தவொரு சிகிச்சையும் தேவையில்லை. ஆரம்பத்தில், இந்த பிளவுகள் இரத்தம், நமைச்சல் மற்றும் அசையல் மற்றும் வலியை "தையல்" வடிவத்தில் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். அவை பெரும்பாலும் “தற்செயலாக” ஏற்பட்டிருக்கலாம், அதாவது ஒரு டம்பன் போடும்போது அல்லது உடலுறவின் போது.

4. 

   ஒவ்வொரு நாளும் யோனியை சுத்தம் செய்யுங்கள். பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் வெட்டுக்கள் அல்லது விரிசல்கள் ஏற்படும்போது, ​​அதை சுத்தம் செய்ய ஒரு ஒளி தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்; கவனமாக இருங்கள் மற்றும் தேய்க்க வேண்டாம். எரிச்சலூட்டும் கூறுகள் இல்லாமல் ஒரு ஹைபோஅலர்கெனி சோப்பைத் தேடுங்கள் மற்றும் யோனியின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கை அகற்றாமல் இருக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், ஏனெனில் காயம் குணப்படுத்துவதைப் பாதுகாப்பதும் ஊக்குவிப்பதும் முக்கியம்.
   • யோனிக்குள் கழுவ வேண்டாம், வெளியில் மட்டும்;
   • யோனியின் இயற்கையான பி.எச் உடன் குறுக்கிடுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்களுக்கு பிளவு இருக்கும்போது அதை ஒரு மழையால் கழுவ வேண்டாம், இது இப்பகுதியில் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
5. சுத்தமான, வசதியான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் யோனி பிளவுகள் இருக்கும்போது பருத்தி உள்ளாடைகள் சிறந்த விருப்பங்கள். ஒப்பீட்டளவில் தளர்வான மற்றும் வசதியான உள்ளாடைகள் உங்கள் அச .கரியத்தை எளிதாக்கும்.

6. 

   உடலுறவைத் தவிர்க்கவும். பிளவு இன்னும் இருக்கும்போது எந்தவொரு பாலியல் செயலிலும் (தனியாக அல்லது ஒரு கூட்டாளருடன்) ஈடுபடாதது விவேகமானது, ஏனென்றால் எந்தவொரு தொடர்பும் அதை மீண்டும் திறக்கக்கூடும். உடலின் எந்தப் பகுதியையும் தேய்த்தால் காயத்தின் வழியாக பாக்டீரியாவையும் அறிமுகப்படுத்தலாம்.
   • யோனி வெட்டு மேம்பட்ட பிறகு, முதல் உடலுறவின் போது கவனமாக இருங்கள், இதனால் உணர்திறன் வாய்ந்த திசுக்களை மீண்டும் கிழிக்கக்கூடாது.

7. 

   குறிப்பாக குணப்படுத்தும் போது, ​​யோனியில் அல்லது அதற்கு அருகில் பொருட்களை வைக்க வேண்டாம். உறிஞ்சிகள், உதரவிதானம், ஆணுறைகள் மற்றும் பிற யோனி பொருட்களின் தொடர்பு மூலம் உறுப்பு வீக்கமடையக்கூடும். எரிச்சலூட்டும் மசகு எண்ணெய் அல்லது லோஷன்களையும் தவிர்க்கவும்.
8. பிளவு மோசமாகிவிட்டால் உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரைப் பாருங்கள். காயங்கள் அளவு அதிகரித்தால் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். ஏதேனும் இரத்தப்போக்கு, வலுவான வாசனை மற்றும் வெளியேற்றம், காய்ச்சல் அல்லது தலைச்சுற்றல் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.
   • தளர்வான, பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிந்து யோனியை அழுத்தவும்.

4 இன் முறை 4: விரிசல்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   மருத்துவரை அணுகவும். வெட்டு நிறைய வலியை ஏற்படுத்துகிறது என்றால், ஒரு சிறிய காயம் அல்லது சிராய்ப்பை விட பெரியது மற்றும் மேம்படவில்லை என்றால், தொழில்முறை மதிப்பீட்டைப் பெறுவது முக்கியம். யோனிக்கு ஏற்பட்ட சேதத்தை மதிப்பிடுவதற்கும், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனை செய்வார்.
   • யோனி பிளவுக்கு வழிவகுத்த ஏதேனும் மறைக்கப்பட்ட பிரச்சினைகள் இருப்பதையும் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார்.

2. 

   பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராடுவதற்கும், காயத்தை குணப்படுத்துவதற்கும் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். அவற்றில் ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள், ஹெர்பெஸ், வஜினிடிஸ் மற்றும் தோல் அழற்சி போன்றவை உள்ளன.
   • வைத்தியம் மாத்திரைகள், கிரீம்கள் அல்லது ஜெல் வடிவில் வரலாம்.

3. 

   ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை அதிகரிக்கவும். இந்த ஹார்மோனின் குறைந்த அளவு அட்ரோபிக் வஜினிடிஸ் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு கோளாறு, இது யோனியை உலர்த்துகிறது மற்றும் பிளவுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. புற்றுநோய் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு போன்ற பிற நிலைமைகளும் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவைக் குறைக்கின்றன. நிலைமையை சீராக்க ஹார்மோனுடன் கிரீம்களை மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டும், உணவில் பெறப்பட்ட ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவை அதிகரிக்க உணவை மாற்றுவதோடு கூடுதலாக.
   • முதலில் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவை அதிகரிக்க ஒருபோதும் முயற்சி செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் இது உடலில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும்.

4. 

   உணவை மாற்றவும். சில பெண்கள் சில ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு காரணமாக யோனி பிளவுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது யோனியில் தோல் மற்றும் சவ்வுகளை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது. உணவைப் பற்றி ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக வெட்டுக்கள் தொடர்ந்து நிகழ்ந்து குணமடையவில்லை என்றால். ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர், காணாமல் போன ஊட்டச்சத்துக்களை அடையாளம் காணவும், உடலில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாமல் அவற்றை உணவின் மூலம் எவ்வாறு பெறுவது என்பதையும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • யோனி பிளவுகளுக்கு துத்தநாகக் குறைபாடு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி இல்லாதது, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை பங்களிக்கக்கூடும்.

5. 

   ஆழமான வெட்டுக்கள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள். சில பிளவுகள் மிகவும் ஆழமானவை மற்றும் தசைகள் தளர்த்துவது, அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் சீழ் ஆகியவற்றுடன் நிறைய வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கவனித்து சிகிச்சை பெற விரைவில் மருத்துவமனைக்குச் செல்வது அவசியம்; இந்த காயங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அதிர்ச்சி ஏற்பட்டால் அல்லது உடலுறவின் போது ஏற்பட்ட விபத்து காரணமாக இருக்கலாம்.
   • பிளவுகள் கடுமையான காயங்கள் மற்றும் சிறந்த கவனிப்புடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

6. 

   புள்ளிகள் செய்யுங்கள். ஆழமான யோனி வெட்டுக்களில் (2.5 செ.மீ க்கும் அதிகமாக) மருத்துவர் தையல்களைப் பயன்படுத்துவார். இது சருமத்தில் சேர்ந்து ஒன்றாக தைக்கப்படும், குணப்படுத்துவதற்கு வசதியாக இருக்கும், இது பொதுவாக நல்லது. இந்த நேரத்தில், யோனி சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைத்து, தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
   • தையல்கள் வெடித்து காயம் மீண்டும் திறக்கக் கூடிய எந்தவொரு செயலையும் தவிர்க்கவும்.