நூலாசிரியர்:
Roger Morrison
உருவாக்கிய தேதி:
1 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
11 மே 2024
உள்ளடக்கம்
நீங்கள் ஒரு புதிய இல்லத்தரசி அல்லது உங்கள் நீண்டகால வேலையை மேம்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்களா? காரணம் எதுவுமில்லை, சரியான வீட்டை எவ்வாறு உருவாக்குவது மற்றும் உங்கள் குடும்பத்துடன் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணுவது எப்படி என்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ள நீங்கள் இங்கு வந்தீர்கள், இல்லையா? வா!
படிகள்
4 இன் பகுதி 1: மன்றத்தை இயக்குதல்
ஆரோக்கியமான உணவைத் தயாரிக்கவும். அன்றாட சவால்களை அனைவரும் சமாளிக்க உங்கள் முழு குடும்பத்தையும் நன்றாகவும் வலிமையாகவும் உணர வேண்டியது அவசியம். உங்களுக்கு சமைக்கத் தெரியாவிட்டால், கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
- மற்றவர்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது அட்டவணையை நேர்த்தியாக விட்டுவிட்டு, முடிந்தால் திட்டமிடுங்கள். ஆண்களின் இதயங்கள் வயிற்றில் இருப்பதாக பலர் நம்புகிறார்கள், இது பல சந்தர்ப்பங்களில் உண்மை. நல்ல உணவைத் தயாரிப்பதற்கு நல்ல சமையல் புத்தகத்தைப் பாருங்கள்.
- முன்கூட்டியே உணவைத் தயாரிப்பது உங்கள் குடும்பத்தைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த உதவும். ஒரு நல்ல இரவு உணவு அனைவருக்கும் அன்பின் வெளிப்பாடு மற்றும் வரவேற்பு.
வீட்டை சுத்தம் செய்வதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சுத்தமான வீட்டைக் கொண்டிருப்பது அனைவரின் மன அழுத்தத்தையும் குறைத்து சுற்றுச்சூழலை மிகவும் உற்பத்தி செய்யும், எனவே வீட்டை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து குழப்பத்தை ஒழுங்கமைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
துணியை துவை. துணிகளை கவனித்துக்கொள்வது சோர்வாகவும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதாகவும் இருக்கிறது, ஆனால் அது முக்கியம். உங்கள் வீட்டு மன அழுத்தத்தை இலவசமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், உங்கள் குடும்பத்தின் ஆடைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். ஒரு சிறிய திட்டமிடல் மூலம், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சிறிது செய்யலாம் மற்றும் பணிச்சுமையை குறைக்கலாம். முடிந்தவரை உங்கள் கணவர் மற்றும் குழந்தைகளின் உதவியைக் கேளுங்கள்!
ஒரு அட்டவணையை அமைக்கவும். உங்கள் வீட்டில், நீங்கள் ஒரு ஜெனரல் மற்றும் உங்கள் குடும்பம் ஒரு இராணுவம். வீட்டை வேலை செய்ய எல்லாவற்றையும் ஒழுங்கமைப்பது உங்கள் பங்கு. ஒவ்வொருவரின் அன்றாட வாழ்க்கைக்கான அட்டவணைகளை அமைக்கவும், இதனால் விஷயங்கள் செயல்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை சிறப்பாக அனுபவிக்கிறீர்கள்.
மிகவும் தாமதமாக எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது, அலாரம் கடிகாரத்தை வைத்து தாமதமாகத் தூங்குவது எளிது, ஆனால் அது உங்களை மேலும் சோர்வடையச் செய்யும். உங்கள் குழந்தைகளை மூட்டை கட்டி, பயணத்தின்போது சிற்றுண்டிகளைத் தயாரிக்கும் மன அழுத்தமின்றி உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் செய்ய நாள் ஆரம்பிக்க முயற்சிக்கவும்.
ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்குங்கள். குடும்பத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமான, அதிகாரம் மற்றும் உயிரோட்டமான வீடு இருக்க வேண்டும். உங்களுடையது உட்பட வீட்டிலுள்ள அனைவரின் உணர்ச்சிகரமான தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவ முயற்சி செய்யுங்கள்.
4 இன் பகுதி 2: உங்கள் உறவைப் பேணுதல்
உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள். யதார்த்தமாக இருங்கள் மற்றும் சாத்தியமான குறிக்கோள்களையும் குறிக்கோள்களையும் வரையறுக்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கும் அதே கருத்துக்கள் உள்ளன என்று கருத வேண்டாம், ஏனெனில் இது அப்படி இருக்காது. எப்போதும் உட்கார்ந்து பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.
- ஒரு நல்ல காரணத்தின் வரையறை நீங்கள் பராமரிக்கும் வீடு மற்றும் நீங்கள் செருகப்பட்ட கலாச்சாரத்தைப் பொறுத்தது.
- உங்கள் கணவர் உங்களிடமிருந்து என்ன விஷயங்களை எதிர்பார்க்கிறார்? வீட்டில் அவரது பொறுப்புகள் என்ன? நீங்கள் வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று அவர் எதிர்பார்க்கிறார் என்றால், குறைந்தபட்சம் தனது சொந்த விஷயங்களை கவனித்துக்கொள்வது, சாப்பிட்ட பிறகு உணவுகளைச் செய்வது அல்லது துணிகளை இயந்திரத்தில் வைப்பது போன்றவற்றை அவர் பொறுப்பேற்க முடியும்.
- நீங்கள் சிறு குழந்தைகளையோ அல்லது சிறப்புத் தேவைகளைக் கொண்டவர்களையோ கவனித்துக் கொண்டால், வீட்டைச் சுற்றியுள்ள வேலைகளைச் செய்வது மிகவும் கடினம். அவ்வாறான நிலையில், உங்கள் பங்குதாரர் நிச்சயமாக உணவு மற்றும் சுத்தம் செய்ய உதவ வேண்டும்.
உங்கள் தோற்றத்தை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வீட்டு வேலைகளைச் செய்வதில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கும்போது உங்கள் உடல்நிலையையும் தோற்றத்தையும் கவனிப்பதை நிறுத்துவது மிகவும் எளிதானது. டேட்டிங் கட்டத்தின் போது கவனித்துக்கொள்வது எவ்வளவு முக்கியம், திருமணத்தின் போதும் தோற்றங்களை பராமரிப்பது அவசியம். நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் என்பதைக் காட்ட அடிக்கடி மழை எடுத்து சுத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள். வெளிப்படையாக, உங்கள் கணவருக்கும் இதுவே பொருந்தும்! பேரார்வத்தின் சுடரை எரிய வைக்க இருவரும் முயற்சிக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் ஒரு சிறப்பு துண்டு அணிய விரும்புகிறீர்கள் என்ற குறிப்பை உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்குக் கொடுத்தால், அவரைப் பிரியப்படுத்த அதைச் செய்யுங்கள்.
உங்கள் கூட்டாளரை ஒரு குழந்தையைப் போலல்லாமல் ஒரு பெரியவரைப் போல நடந்து கொள்ளுங்கள். மற்ற நபர் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் மீது கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள், உணவு, உடைகள் போன்றவற்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். இல்லத்தரசிகள் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் செய்யும் எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பது மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் அது அவர்களின் பங்கு அல்ல. நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கும்போது பரிந்துரைகளை வழங்குவதும் பதிலளிப்பதும் பரவாயில்லை, ஆனால் இடமளித்து உங்கள் சொந்த இடத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இரண்டு தனி நபர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கேளுங்கள். ஒரு நல்ல உறவைப் பேணுவதற்கு, உங்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்காமல் மற்றவர் சொல்வதைக் கேட்பது முக்கியம். பச்சாத்தாபத்தைக் காட்டுங்கள், நல்ல உரையாடல்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மேலும் கேளுங்கள், குறைவாக பேசுங்கள், நபருக்கு பதிலளித்தல் மற்றும் அவர்களின் நலன்களைப் பற்றி பேசுதல். இதனால், நீங்கள் தாழ்மையும், மரியாதையும், தாராளமும் இருப்பீர்கள்.
- உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் மேலும் கேட்க முயற்சிக்க ஒரு முன்மாதிரி அமைக்கவும்!
விவாதங்களின் போது சமநிலையைக் கண்டறியவும், ஆனால் முடிந்தவரை அவற்றைத் தவிர்க்கவும். சண்டை ஒருபோதும் செயல்படாது, அது உறவுக்கு முரண்பாட்டைக் கொண்டுவரும். இன்னும், எதுவும் சொல்வதும் மிகவும் மோசமானது. விவாதங்களின் போது பேசுவதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள், ஒருவருக்கொருவர் மதிக்க வேண்டும், இதனால் விஷயங்கள் சிறப்பாக இருக்கும்.
- வாதிடுவது இயல்பானது, கவலைப்பட வேண்டாம். எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், கருத்து வேறுபாடுகள் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் தோன்றும். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சண்டைகளை ஆரோக்கியமான மற்றும் உற்பத்தி முறையில் கையாள்வது.
காதல் அவள் யார் என்பதற்கான மற்ற நபர். அதை ஒரு சராசரி அல்லது ஆக்கபூர்வமான முறையில் விமர்சிக்க வேண்டாம். சரியான கூட்டாளரின் எந்த உருவத்தை நீங்கள் வைத்திருந்தாலும், அது இலட்சியப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவர்கள் யார் என்பதற்கான நபரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். ஒருவரை "மேம்படுத்த" முயற்சிக்கும் முன், உங்களை மேம்படுத்துங்கள். ஏதேனும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் போது, வெற்றிபெறவும், தேவையற்ற சண்டைகளை காப்பாற்றவும் உணர்ச்சிகரமாகவும் அன்பாகவும் பேசுங்கள்.
4 இன் பகுதி 3: அப்பால் செல்கிறது
நெருக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவு தம்பதியரின் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் முக்கியமானது. வெளிப்படையாக, இது இருப்பதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை நிறைய செக்ஸ், ஆனால் இருவரும் தரம் மற்றும் அளவு குறித்து திருப்தி அடைந்துள்ளனர். உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி விவாதித்து, உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்த சிறந்த காதலர்களாகுங்கள்.
மற்றவரின் தேவைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நாம் அனைவருக்கும் அவ்வப்போது இடம் மற்றும் நேரம் தேவை. குழந்தைகளும் கணவனும் விலகி இருக்கும்போது உங்களுக்காக எவ்வளவு நேரம் இருக்கிறீர்களோ, அதேபோன்று உங்கள் பங்குதாரர் வீட்டிற்கு வரும்போது தனியாக நேரம் இருக்காது. அவருடன் இருக்க கிடைக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் தனியாக அல்லது அவ்வப்போது நண்பர்களுடன் இருக்க விரும்பினால் அவரை மதிக்கவும்.
- முகத்தில் புன்னகையுடன் வீட்டிலேயே இருப்பதன் மூலம் அவருக்கு மன அழுத்தத்திற்கு உதவுங்கள். அவ்வப்போது, மிகவும் மன அழுத்தத்தில், தயவுசெய்து அவருக்கு பிடித்த உணவை தயார் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
குழந்தைகளுக்கு உதவுங்கள். முழு குடும்பத்திற்கும் வேடிக்கையான மற்றும் கல்வி நடவடிக்கைகளைத் தயாரிக்கவும். சில ஆராய்ச்சி செய்து, குழந்தைகளை ஒரு அருங்காட்சியகம், ஒரு நடை அல்லது ஏதோவொன்றுக்கு அழைத்துச் செல்ல தயாராகுங்கள்.
நல்ல தொகுப்பாளினியாக இருங்கள். விடுமுறை நாட்கள் மற்றும் குடும்ப மீள் கூட்டங்கள் அல்லது நண்பர்களின் போது நீங்கள் செய்த வேலையைப் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள். ருசியான உணவைத் தயாரிக்கவும், வீட்டை அலங்கரிக்கவும், வேடிக்கையான நடவடிக்கைகளை அமைக்கவும்.
சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள். ஒரு இல்லத்தரசி என்ற உங்கள் பாத்திரத்தில் நீங்கள் உண்மையிலேயே மேலும் செல்ல விரும்பினால், உங்கள் அலங்கார திறன்களை உயர்த்தி, வீட்டிற்கு ஒரு தயாரிப்பைக் கொடுங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் பெருமைப்பட வேண்டிய ஒன்று இருக்கும், மேலும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு முதல் பத்து வீடு இருக்கும்!
கணவரை வீட்டை விட்டு வெளியேற்றுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் தனது நண்பர்களுடன் சில விஷயங்களைச் செய்ய உதவுங்கள். மகிழ்ச்சியான கணவர் நிச்சயமாக மனைவியை குறைந்த மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்குகிறார். அவர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஆனால் வீட்டை கொஞ்சம் விட்டு வெளியேறுவது ஆரோக்கியமானது என்று அவர் கருதுகிறார், ஏனென்றால் வாழ்க்கையை வேலையைச் சுற்ற முடியாது.
4 இன் பகுதி 4: விஷயங்களை வைத்திருத்தல்
வீட்டை அடிக்கடி விட்டு விடுங்கள். இல்லத்தரசிகள் வீட்டை பராமரிக்கவும், தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை கவனித்துக் கொள்ளாமலும் வாழ்வது மிகவும் பொதுவானது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது வீட்டை விட்டு வெளியேற சில சுவாரஸ்யமான செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும். நீங்கள் மதியம் வந்து நீங்கள் இன்னும் வெளியேறவில்லை என்பதை உணரும்போது, ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது சிறிது நேரம் புத்தகக் கடைக்குச் செல்லுங்கள்.
நண்பர்கள் இருக்கிறார்கள். பல இல்லத்தரசிகள் வேலையில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அவர்கள் சமூக உறவுகளைப் பராமரிக்க எந்த முயற்சியும் எடுப்பதில்லை. உங்கள் கணவர் உங்கள் ஒரே நண்பராக இருக்கும் சூழலை உருவாக்குவது உங்கள் இருவருக்கும் மோசமாக இருக்கும்! உங்கள் சொந்த நட்புடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள், அனைவரையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருங்கள்.
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். வீட்டை ஈடுபடுத்தாமல் உற்பத்தி அல்லது ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கும் தனித்துவமான ஒன்றை வைத்திருங்கள். அந்த வழியில், நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான கடையை வைத்திருக்க முடியும்! தையல் மற்றும் சமையல் நல்ல விருப்பங்கள், எடுத்துக்காட்டாக.
மீண்டும் படிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வேலைக்கு உங்களுக்கு பயிற்சி தேவையில்லை என்பது நீங்கள் சிறந்த கல்வி கற்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. கற்றல் வேடிக்கையானது, மேலும் அதிக உற்பத்தி மற்றும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும். ஒரு பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, சில புத்தகங்களைப் படியுங்கள் அல்லது இணையத்தில் இலவச படிப்புகளை எடுக்க வேண்டும்.
இரண்டாவது வேலை முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு கூடுதல் நேரம் இருக்கும் வரை, வீட்டிலிருந்து செய்யக்கூடிய பல வேலைகள் உள்ளன. இதனால், நீங்கள் வீட்டின் வருமானத்திற்கும் பங்களிப்பீர்கள், மேலும் பெருமைப்பட வேண்டிய ஒன்று இருக்கும். குழந்தைகள் அல்லது விலங்குகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது ஒரு மெய்நிகர் மைக்ரோ எண்டர்பிரைசைத் திறக்கவும், அதற்கு நீங்கள் பெயரிடுங்கள்!
உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினர் கவனித்துக் கொள்ளட்டும். நீங்கள் வீட்டைச் சுற்றி கடினமாக உழைக்கிறீர்கள், அவ்வப்போது இடைவெளிக்கு தகுதியானவர். உங்கள் கூட்டாளியும் குழந்தைகளும் இதைச் சொந்தமாகச் செய்ய விரும்புவார்கள், ஆனால் உங்களுக்காக சில நாட்கள் விடுமுறை அளிக்கலாம். என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் செய்யும் செயல்களுக்கும் அவை அதிக மதிப்பு கொடுக்கும்.
உதவிக்குறிப்புகள்
- மகிழ்ச்சியுடன் வாழுங்கள். உங்களுக்காக ஒரு வழக்கமான மற்றும் பாத்திரத்தை உருவாக்குவது முக்கியம், அது உங்கள் குடும்பத்திற்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும். ஒரு இல்லத்தரசி என்பது முழு வீட்டின் நல்வாழ்வோடு தொடர்புடையது. உங்கள் வேலை உங்களுக்கும், உங்கள் கணவருக்கும், வீட்டிலுள்ள அனைவருக்கும் வேலை செய்ய வேண்டும்.
- வதந்திகள் வேண்டாம். மோசமான நடத்தைதான் உங்களை நம்பகமான நபராக தோற்றமளிக்காது. நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி மோசமாகப் பேசுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கணவர் உணர்ந்தால், உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் நீங்கள் அவரைப் பற்றி மோசமாக பேசுகிறீர்கள் என்று அவர் நினைக்கலாம். நம்பகமான நண்பருடன் உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது ஒரு விஷயம், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் சொல்வது மற்றொரு விஷயம். எப்போதும் மதிக்க வேண்டும், நீங்கள் மதிக்கப்படுவீர்கள்.
- உங்கள் கணவரை தனக்காக நேரம் ஒதுக்க ஊக்குவிக்கவும், ஆனால் உங்களுக்காகவும் நேரம் ஒதுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். பல இல்லத்தரசிகள் தங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை கவனத்தில் கொள்ளாதது பொதுவானது. அதற்காக விழாதே!
- நல்ல இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நல்ல இல்லத்தரசி ஆக, நீங்கள் வீட்டையும் குழந்தைகளையும் 24 மணி நேரமும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியதில்லை. உங்கள் கணவருக்கு சிறிது நேரம் விடுமுறை உண்டு, அதற்கும் நீங்கள் தகுதியானவர். ஒரு இலவச நாளில் அழுக்கு உடைகள் அல்லது குழந்தைகளை அவர் கவனித்துக் கொள்ளலாம், அதே நேரத்தில் நீங்கள் விரும்பியபடி உங்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்யலாம். தனித்துவ உணர்வை வளர்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வேலை என்ன என்பதை உங்கள் கணவர் புரிந்துகொள்வார், மேலும் உங்களை மேலும் மதிப்பார். வெளிப்படையாக, சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள் அல்லது வீட்டை பறக்க விடாதீர்கள். ஒரு ஜோடிகளாக ஒன்றாக இலவச நேரத்தை அனுபவிக்கவும்.
- வீட்டில் அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள். குழந்தைகளின் விவாதங்கள் வீட்டிலுள்ள அனைவரையும் வலியுறுத்தும் என்பதால், அதிகம் சண்டையிட வேண்டாம் என்று அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். அவ்வப்போது விளையாட சில நிதானமான தாளங்களை இடுங்கள், இனிமையான சுற்றுப்புற ஒலியை உருவாக்குங்கள். சத்தம் தவிர்க்க முடியாதது, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை கொஞ்சம் கட்டுப்படுத்தலாம். என்னை நம்புங்கள், அது அனைவருக்கும் நல்லது செய்யும்.
- நீங்கள் சோகமாக, மனச்சோர்வடைந்து அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் கணவர் அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேச நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு உதவ வேண்டும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, திருமணம் என்பது உங்கள் இருவருக்கும்! நீங்கள் அன்பிற்கும் புரிதலுக்கும் தகுதியானவர்.
- குழந்தைகளை மட்டும் கவனித்துக்கொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் கணவர், குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களிடமிருந்து உதவி கேளுங்கள். ஒரு குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதற்கான வேலையை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.
- உங்கள் உணவை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறந்த சமையல்காரராக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் குடும்பத்தினர் நன்றாக சாப்பிடுவது முக்கியம். ஆரோக்கியமான பொருட்களை மையமாகக் கொண்ட எளிய உணவை பயிற்சி செய்து சாப்பிடுங்கள். பரபரப்பான நாட்களில் கூட, சரியான நேரத்தில் நன்றாக சாப்பிடுவது முக்கியம். பழம் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளுடன் குழந்தைகளைச் சுற்றியுள்ளதன் மூலம் உங்கள் வீட்டிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் உணவை வெளியேற்றவும்.
- நீங்கள் என்ன செய்தாலும், நீங்கள் உள்ளே இருப்பதை விட்டுவிடாதீர்கள். பலர் உங்களை கையாள முயற்சிப்பார்கள், ஆனால் நீங்கள் உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் கணவர் நீங்கள் யார் என்று காதலித்துள்ளார், உங்களை மாற்ற முயற்சிக்கக்கூடாது.
- குடும்ப பட்ஜெட்டை சமப்படுத்த உதவுங்கள். உங்கள் செலவினங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், பணத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள், புத்திசாலித்தனமாக முதலீடு செய்யுங்கள்.
