உள்ளடக்கம்

• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

• முகமூடியின் வெளிப்புறம் உங்கள் தோலையோ அல்லது உங்கள் ஆடைகளின் எந்த பகுதியையோ தொடக்கூடாது. முகமூடியின் உட்புறத்தை உங்கள் உடலை நோக்கி வைத்திருங்கள்.

உங்கள் மூக்கின் மேல் முகமூடியைப் பாதுகாக்க மேலே உள்ள கடினமான விளிம்பைப் பயன்படுத்தவும். சில செலவழிப்பு முகமூடிகள் முகமூடியின் விளிம்பில் தைக்கப்பட்ட பிளாஸ்டிக் துண்டு உள்ளது. மற்றவர்கள் முகமூடியின் வெளிப்புறத்தில் ஒரு உலோக துண்டு வைத்திருக்கிறார்கள். இந்த கடினமான விளிம்பை உங்கள் மூக்கைச் சுற்றி உறுதியாக அழுத்தி ஒரு முத்திரையை உருவாக்கவும்.

• நீங்கள் கண்ணாடிகளை அணிந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அவற்றை மூடிமறைக்க இது உதவும்.

உங்கள் முகத்தின் பக்கங்களைச் சுற்றிலும் முகத்தை மூடிமறைக்கவும். நீங்கள் காது சுழல்களால் முகத்தை மூடி வைத்திருந்தால், நீங்கள் அவற்றை சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம், இதனால் முகத்தை மூடுவது பக்கங்களிலும் மெதுவாக இருக்கும். இது உங்கள் முகத்தின் பக்கங்களில் தளர்வாகவும் திறந்ததாகவும் தொங்கினால் அது பயனுள்ளதாக இருக்காது.

• சரிசெய்ய முடியாத ஒரு முகமூடியை நீங்கள் அணிந்திருந்தால், நீங்கள் இறுக்கமான பொருத்தத்தைப் பெற முடியுமா என்பதைப் பார்க்க முடி உறவுகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் மீது உங்கள் முகத்தை எல்லா நேரங்களிலும் மூடி வைக்கவும். மக்கள் தங்கள் முகத்தை தங்கள் கழுத்தில் இழுத்து அல்லது மூக்கின் மேல் தூக்குவதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். இருப்பினும், இது உங்கள் முக மூடியின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள கிருமிகளை உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயுடன் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கும்.

• உங்கள் முகத்தை மூடுவதைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் அதைப் போடும்போது சரியான பொருத்தத்திற்காக சரிசெய்யவும், பின்னர் அதை விட்டுவிடுங்கள்.
• கவனக்குறைவாக உங்கள் முகமூடியைத் தொட்டால், உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முகமூடிகளை சுழற்றுங்கள், இதனால் நீங்கள் எப்போதும் சுத்தமான ஒன்றை அணிவீர்கள். நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய துணி முகம் உறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு பொதுவாக குறைந்தது 2 தேவை. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தை மூடி நீண்ட காலத்திற்கு அணிந்தால், 5-7 இல் முதலீடு செய்வது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம், எனவே ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று உங்களிடம் உள்ளது வாரம்.

• நீங்கள் வெளியே இருக்கும் போதும், வெளியேறும்போதும் உங்கள் முகத்தை மூடுவதற்கு ஏதேனும் நேர்ந்தால், ஒரு சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலனில் ஒரு செலவழிப்பு முகமூடியை எடுத்துச் செல்வது நல்லது.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

முகமூடியை எப்படி கழுவ வேண்டும்?

இது முகமூடி செய்யப்பட்ட பொருளைப் பொறுத்தது. "செலவழிப்பு" முகமூடிகள் குப்பையில் எறியப்பட வேண்டும். துணி முகமூடிகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவலாம் (உங்கள் சலவை இயந்திரத்தில் சூடான சுழற்சி நன்றாக உள்ளது), அல்லது கிருமிநாசினி தெளிப்புடன் தெளிக்கப்பட்டு உலர வைக்கலாம்.

ஃபேஸ் மாஸ்க் அணியும்போது தும்மினால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

தும்மினால், உங்கள் முகமூடியில் கொஞ்சம் கபம் / துப்பலாம், ஆனால் அது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கக்கூடாது; உங்களால் முடிந்தவரை அதை மாற்றவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் முகமூடியை உங்கள் காரில் கழற்ற விரும்பினால், அதை அப்புறப்படுத்த அல்லது வீட்டில் கழுவும் வரை ஒரு காகிதப் பையை சேமித்து வைக்கவும்.
• மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய துணி முகமூடி பொதுவாக உங்கள் சிறந்த வழி. அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகள் மற்றும் வென்டிலேட்டர்கள் ஆகியவை முக்கியமான மருத்துவப் பொருட்கள் ஆகும், அவை COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது குறைவாகவே உள்ளன.
• சுத்தமான முகமூடிகளை நீங்கள் பயன்படுத்தாதபோது அவற்றை சுத்தமான, உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும், அதனால் அவை பயன்பாடுகளுக்கு இடையில் மாசுபடாது.
• சங்கடமான முகத்தை அணிந்திருப்பதை நீங்கள் கண்டால், மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வீட்டில் சில நிமிடங்கள் அதை அணியுங்கள், நீங்கள் பழகும் வரை உங்களிடம் இருக்கும் நேரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் முகத்தை மறைக்கும்போது உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடாதீர்கள்.
• உங்கள் முகமூடியை முழுவதுமாக அகற்றி, அதைக் கழுவ அல்லது அப்புறப்படுத்த நீங்கள் தயாராகும் வரை அந்த இடத்தை விட்டு விடுங்கள். தொடர்ந்து அதை மேலே இழுக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் முகமூடி ஈரமாகிவிட்டால், உடனடியாக அதை அகற்றவும். ஈரமான முகமூடியை அணிவது சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும்.
• முகத்தை மூடிக்கொண்டிருந்தாலும் கூட, எல்லா நேரங்களிலும் குறைந்தது 6 அடி (1.8 மீ) பொருத்தமான சமூக தூரத்தை பராமரிக்கவும்.

விக்கிஹோவில் ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான, அல்லது உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறதா என, சிறந்த வாழ்க்கை வாழ உதவும் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் தகவல்களுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் கடுமையாக உழைக்கிறோம். தற்போதைய பொது சுகாதாரம் மற்றும் பொருளாதார நெருக்கடிகளுக்கு மத்தியில், உலகம் வியத்தகு முறையில் மாறிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​நாம் அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கற்றுக் கொண்டு மாற்றியமைக்கும்போது, ​​மக்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட விக்கி தேவை. உங்கள் ஆதரவு விக்கிக்கு மேலும் ஆழமான விளக்கப்படக் கட்டுரைகள் மற்றும் வீடியோக்களை உருவாக்குவதற்கும், எங்கள் நம்பகமான பிராண்ட் அறிவுறுத்தல் உள்ளடக்கத்தை உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் உதவுகிறது. விக்கிஹோவுக்கு இன்று பங்களிப்பு செய்யுங்கள்.