உள்ளடக்கம்
உங்கள் குடும்பத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாது, ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல தாய் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புவதைத் தடுக்கவும், இன்று அந்த பயங்கரமான நபருடன் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக இருந்தபோது போலல்லாமல், அமைதியாக இருக்க வேண்டியிருந்தது, இப்போது நீங்கள் அவளுடன் கிட்டத்தட்ட சமமாக பேசலாம் மற்றும் எதிர்கொள்ளலாம் (ஒரு வயது வந்தவராக இருந்தாலும் கூட, உன்னை விட அவளுக்கு இன்னும் குடும்ப அதிகாரம் உள்ளது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்). உறவில் சில விதிகளை நிறுவுவதன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் உங்கள் தாயால் ஏற்படும் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள் மூலம் செயல்பட முயற்சிக்கவும். கடைசியாக, குறைந்தது அல்ல, மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து ஆதரவையும் பச்சாதாபத்தையும் தேடுங்கள்.
படிகள்
3 இன் முறை 1: உறவு விதிகள் மற்றும் வரம்புகளை நிறுவுதல்
ஆடம் டோர்சே, சைடி
உளவியலாளர் மற்றும் TEDx சபாநாயகர்எந்தவொரு உறவிலும் உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ள உங்கள் சொந்த குரலை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உளவியலாளர் ஆடம் டோர்சே இவ்வாறு கூறுகிறார்: “நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் திறமையாக செய்யக்கூடிய ஒரு காரியம் மற்றவர்களை கீழே தள்ளுவது. செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களை எவ்வாறு நிலைநிறுத்துவது மற்றும் ஒரு உறவில் உங்களை எவ்வாறு திணிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது, அதன் இயல்பு எதுவாக இருந்தாலும். உங்கள் சொந்த விதிகளை நீங்கள் வரையறுக்க வேண்டும், மற்றவர் விரும்புவதை மட்டும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டாம். ”
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வேறு கல்வியை வழங்குங்கள். நீங்கள் ஒரு சிக்கலான தாயைக் கொண்டிருந்தீர்கள் என்பது நீங்கள் கொடுக்கும் கல்வியையும் உங்கள் சொந்த குழந்தைகளுடனான உறவையும் மாற்றுவதற்கு போதுமான காரணத்தை விட அதிகம். உங்கள் தாயிடமிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட எதிர்மறை முறைகளை சமாளிக்கவும், உங்கள் குழந்தைகளுடனான உறவை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த இயக்கி ஆகவும் குடும்ப சிகிச்சை உதவும்.
- நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரே பேச்சுகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும்.
- உங்கள் குழந்தைகளுடன் ஒரு நேர்மையான மற்றும் வெளிப்படையான உறவை உருவாக்கி, அவர்கள் எதையும் விவாதிக்க வேண்டியிருந்தால் உங்களுடன் பேச அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். தங்கள் தாயுடன் ஒரு நல்ல உறவை வளர்த்துக் கொள்ள அவர்களை ஊக்குவிக்கவும், ஆனால் அவளுடைய நடத்தையில் அவர்கள் ஏமாற்றமடையக்கூடாது என்பதற்காக யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கவும்.
3 இன் முறை 3: ஆதரவின் பிற ஆதாரங்களைத் தேடுவது
உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் உடன்பிறப்புகளுடனான உங்கள் உறவை வலுப்படுத்துங்கள். ஒரு நச்சுத் தாயைப் பெறுவதன் எதிர்மறையான விளைவுகளை எதிர்கொள்ள, உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடமிருந்து தொடங்கி, மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் வலுவான பிணைப்புகளை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.- உங்கள் தாயைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள். அவர்களும் அவ்வாறே உணர்கிறார்களா, நிலைமையை அவர்கள் எவ்வாறு கையாளுகிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
உண்மையான நட்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். குடும்பத்துடனான உறவு கலங்கும்போது நல்ல நண்பர்களின் வலைப்பின்னல் இருப்பது அவசியம். ஒருவேளை உங்களைத் தனிமைப்படுத்தி மக்களைத் திருப்பிவிடுவதே உங்கள் முதல் தூண்டுதல், ஆனால் அதைச் செய்யாதீர்கள். உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவைத் தேடுங்கள் மற்றும் குடும்பப் பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப முயற்சிக்கவும். இறுதியில், இந்த நண்பர்கள் உங்களுக்கு இரண்டாவது குடும்பமாக மாறும்.- தீங்கு விளைவிக்கும் உறவின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை சமப்படுத்த இந்த வகை ஆதரவு உதவுகிறது.
உத்வேகம் தேடுங்கள். ஒரு சிக்கலான தாயைப் பெறுவதன் விளைவுகளை சமப்படுத்த மற்றொரு வழி, வேறொருவரால் ஈர்க்கப்பட்டு அவர்களின் முன்மாதிரியைப் பின்பற்ற வேண்டும். இது உங்கள் தந்தை, பாட்டி அல்லது அத்தை போன்ற உங்கள் சொந்த குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒருவராக இருக்கலாம் அல்லது வெளியில் இருந்து வந்தவராக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் முன்மாதிரியாகக் கருதும் அனைத்து மதிப்புகள் மற்றும் நடத்தைகளைக் கொண்டிருப்பதை நிரூபிப்பவர்.
- உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ளவர்களைத் தவிர, ஆசிரியர்கள், முதலாளிகள் மற்றும் சமூகத் தலைவர்களால் நீங்கள் ஈர்க்கப்படலாம்.
