நூலாசிரியர்:
Bobbie Johnson
உருவாக்கிய தேதி:
5 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
15 மே 2024
உள்ளடக்கம்
- தேங்காய் எண்ணெய்: பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு ஒளி விருப்பம்.
- ஜோஜோபா எண்ணெய்: சருமத்தால் விரைவாக உறிஞ்சப்படும் ஒரு ஒளி விருப்பம்.
- ஷியா வெண்ணெய்: மிகவும் வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு சீரான கிரீம்.
- ஆர்கான் எண்ணெய்: வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடும் ஒளி எண்ணெய்.
- உலர்ந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க அலோ வேரா ஜெல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
மாய்ஸ்சரைசரை கலக்கவும். காய்கறி எண்ணெய், கற்றாழை ஜெல் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கிண்ணத்தில் ஊற்றிய பின், கரைசலை துடைப்பம் கொண்டு துடைக்கவும். மாய்ஸ்சரைசர் முற்றிலும் மென்மையாகவும், ஒரே மாதிரியாகவும் இருக்க வேண்டும், எண்ணெய் மேலே அமர்ந்திருக்கும்.
- கரைசலைக் கலக்க மின்சார கலவையைப் பயன்படுத்தவும் முடியும்.
- நீங்கள் அவ்வளவு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவில்லை எனக் கண்டால், சில நாட்களுக்குப் பிறகு வீணாகாமல் இருக்க அரை செய்முறையை உருவாக்கவும்.
மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் விரல் நுனியில் இயற்கை உற்பத்தியில் ஒரு சிறிய அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை முகத்தில் புள்ளிகளில் தடவி, பின்னர் உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி சருமத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்தபின் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், இதனால் தோல் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.
3 இன் பகுதி 2: முகமூடிகளை உருவாக்குதல் மற்றும் பயன்படுத்துதல்
ஓட்ஸ் மற்றும் பெருஞ்சீரகத்தின் முகமூடியை உருவாக்கவும். ஒரு பொடி கிடைக்கும் வரை சில தேக்கரண்டி ஓட்ஸை ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும். ஒரு தனி கிண்ணத்தில், 1 தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் விதைகளை 1/2 கப் கொதிக்கும் நீரில் பத்து நிமிடங்கள் ஊற்றவும், பின்னர் விதைகளை வடிகட்டி நிராகரிக்கவும். 1 தேக்கரண்டி புதிய பெருஞ்சீரகம் தேயிலை 1 தேக்கரண்டி தூள் ஓட்ஸ் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேனுடன் கலக்கவும்.
- சுருக்கங்களைத் தடுப்பதற்கும் சாதாரண சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் பெருஞ்சீரகம் சிறந்தது. இறந்த செல்களை அகற்ற ஓட்ஸ் உதவும்.
ஒரு வெண்ணெய் முகமூடியைத் தயாரிக்கவும். பழுத்த வெண்ணெய் பாதியை ஒரு பாத்திரத்தில் மென்மையான வரை பிசையவும். 1 தேக்கரண்டி வெற்று தயிர் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து வெண்ணெய் பழத்துடன் நன்கு கலக்கவும்.- வெண்ணெய் பழத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்கள் சருமத்தை வளர்த்து முகத்தை ஈரப்பதமாக்கும்.
முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். விருப்பங்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் ஈரப்பதமூட்டும் கலவையை எடுத்து, சுத்தமான முகத்தில் பரப்பவும். முகமூடியுடன் உங்கள் முகத்தை சமமாக மறைக்க உங்கள் விரல்கள் அல்லது சுத்தமான ஒப்பனை தூரிகையைப் பயன்படுத்தலாம்.
- கண்கள் மற்றும் உதடுகளில் உள்ள முகத்திற்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
முகமூடி செயல்படட்டும். பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை பொருட்களைப் பொறுத்து, அது விரைவாக உலர ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது லோஷனாக ஈரப்பதமாக இருக்கலாம். ஓட்ஸ் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் மாஸ்க் விஷயத்தில், அதை உங்கள் முகத்தில் 20 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். இது வெண்ணெய் என்றால், அதை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
- பெரும்பாலான ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள் எண்ணெய் சருமத்திற்காக தயாரிக்கப்படும் அளவுக்கு வறண்டு போவதில்லை. உங்கள் தோல் எரிச்சலடைந்தால் அல்லது வறண்டு போக ஆரம்பித்தால், உடனடியாக முகமூடியை அகற்றவும்.
அதை துவைக்க. உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி முகமூடியை கவனமாக துவைக்க வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். அதை அகற்றுவதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட மிக மென்மையான துண்டைப் பயன்படுத்தலாம். பெரும்பாலான தயாரிப்புகளை நீக்கிய பின், உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
- உங்கள் முகத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க வாரத்திற்கு சில முறை ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம்.
3 இன் பகுதி 3: வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தீர்வுகளைப் பயன்படுத்துதல்
இரவில் ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும். வறண்ட காலநிலைப் பகுதியில் வாழாமல் வறண்ட சருமத்துடன் நீங்கள் எழுந்தால், உங்கள் சருமத்திற்கு காற்றில் இருந்து அதிக ஈரப்பதம் தேவைப்படலாம். இரவில் அறையில் ஈரப்பதமூட்டியை இயக்க முயற்சிக்கவும்.
- ஈரப்பதமான காற்று உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும், ஆனால் நீங்கள் சூடான குளியல் நீராவியைத் தவிர்க்க வேண்டும். சூடான நீரில் சருமத்திலிருந்து இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றி அதை மேலும் உலர வைக்கலாம்.
மாய்ஸ்சரைசரை மாற்றவும். வீட்டில் மாய்ஸ்சரைசரை எளிதில் தயாரிக்க பயன்படும் எண்ணெய்களைக் கட்டுப்படுத்துவது சாத்தியம் என்பதால், பருவம் மாறும்போது அதை மாற்றியமைக்கலாம். இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர் கடுமையான குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முடியாது என்பதை நீங்கள் கண்டால், மிகவும் சீரான மூலப்பொருளுக்கு (ஷியா அல்லது கோகோ வெண்ணெய் போன்றவை) பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெயை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
- வானிலை மாறும் மற்றும் வெப்பநிலை மீண்டும் உயரும்போது மீண்டும் இலகுவான எண்ணெயைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு மூலிகை தெளிப்பு பயன்படுத்த. உங்கள் தோல் வறண்டு போகும்போதெல்லாம் பயன்படுத்த ஒரு மூலிகை தெளிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த ஸ்ப்ரே செய்ய, உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகளை ஒரு பாட்டிலில் காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரில் கலக்கவும். ஸ்ப்ரே தொப்பியைப் போட்டு, கரைசலை கலக்க குலுக்கவும்.
- உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க ரோஸ், சந்தனம் அல்லது பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
தண்ணீர் குடி. உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6 முதல் 8 கிளாஸ் 240 மில்லி தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். இதனால், சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், அது வறண்டு போகாமல் தடுக்கவும் முடியும். புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து தண்ணீரைப் பெறுவதும் சாத்தியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- தண்ணீர் குடிக்க நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் தேநீர், பழச்சாறுகள் மற்றும் பால் குடிக்கலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
- தேங்காய் எண்ணெய்
- கற்றாழை ஜெல்
- லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- கரண்டி
- கிண்ணங்கள்
- துடைப்பம் அல்லது மின்சார கலவை
