உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

பிற பிரிவுகள்

கொரோனா வைரஸ் வெடிப்பு அனைவருக்கும் கடினமாக இருந்தபோதிலும், குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் கூடுதல் சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர். உங்களிடம் ஒரு ஊனமுற்ற குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால், இந்த கடினமான நேரத்தில் நீங்கள் அவர்களுக்காக எப்படி இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, மளிகைப் பொருள்களைக் கைவிடுவது முதல் ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களுக்கு அழைப்பு விடுப்பது வரை நீங்கள் உதவக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, இதனால் அவர்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணரவில்லை. அல்சைமர் அல்லது டிமென்ஷியா போன்ற குறைபாடுகள் உள்ள பலர் வைரஸால் தீவிரமாக நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தில் இருப்பதால், உங்கள் அன்புக்குரியவரைச் சுற்றி இருக்க வேண்டிய போதெல்லாம் கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: நடைமுறை விஷயங்களுக்கு உதவுதல்

1. 

   அவர்கள் தனியாக வாழ்ந்தால் தினமும் அவற்றைப் பார்க்க அழைக்கவும். குறைபாடுகள் மற்றும் நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு சுயமாக தனிமைப்படுத்துதல் அல்லது தங்குமிடம் வழங்குவது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் அன்றாட பணிகளைச் செய்வதில் அவர்களுக்கு சிரமமாக இருக்கலாம். உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் யாரும் தங்கவில்லை என்றால், அவர்கள் எவ்வாறு செய்கிறார்கள், அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைக் கண்டறிய ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களை அழைக்கவும், மின்னஞ்சல் செய்யவும் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும்.
   • "ஏய், அம்மா, இன்று உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது? நான் உன்னை கொண்டு வர ஏதாவது இருக்கிறதா? ”

2. 

   
   
   அவர்களின் மருந்துகளைப் பெற அவர்களுக்கு உதவி தேவையா என்று கேளுங்கள். குறைபாடுகள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ள பலர் தவறாமல் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும். கொரோனா வைரஸ் வெடிக்கும் போது ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்க அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிப்பது ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். உங்கள் அன்புக்குரியவருக்குத் தேவையான எல்லா மருந்துகளும் அவர்களிடம் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் மருந்து மறு நிரப்பல்களை எடுக்க உங்களுக்கு உதவ முடியுமா என்று கேளுங்கள்.
   • வெறுமனே, ஒரு அடிப்படை நிலையில் உள்ள எவரும் குறைந்தது 30 நாள் மருந்து மருந்துகளை கையில் வைத்திருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் தங்குமிடம் அல்லது தனிமைப்படுத்தலில் தங்கியிருக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் மருந்தகத்திற்கு செல்வதைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரின் மருந்தை ஒரு மருந்தக இயக்கி வழியாகச் சென்று அல்லது மருந்து விநியோக சேவையை அமைக்க அவர்களுக்கு உதவலாம்.

3. 

   
   
   மளிகை பொருட்கள் மற்றும் பிற பொருட்களை கைவிட சலுகை. உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருக்கு மளிகைப் பொருட்கள் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய அன்றாட பொருட்களைப் பெறுவதில் சிரமம் இருக்கலாம், குறிப்பாக அவர்கள் நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தில் இருந்தால் அல்லது அவர்களால் கடைக்குச் செல்ல முடியவில்லை. அவர்களுக்கான பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமோ அல்லது மளிகைப் பொருட்களை தங்கள் வீட்டிற்கு வழங்க ஏற்பாடு செய்வதன் மூலமோ உங்களுக்கு உதவ முடியுமா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
   • கொரோனா வைரஸ் காரணமாக உங்கள் அன்புக்குரியவர் நிதி ரீதியாக சிரமப்படுகிறார் என்றால், அவர்களுடைய சில மளிகைப் பொருட்களை வாங்குவதன் மூலமோ அல்லது விநியோகச் செலவுகளுக்கு சிப்பிங் செய்வதன் மூலமோ நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ முடியும்.

4. 

   
   
   வீட்டுப் பணிகளுக்கு உதவுவது குறித்து அவர்களிடம் பேசுங்கள். கொரோனா வைரஸ் நெருக்கடியின் போது, ​​மாற்றுத்திறனாளிகள் பலர் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்ய தேவையான உதவிகளைப் பெற சிரமப்படுகிறார்கள், உணவு சமைப்பது, வீட்டு வேலைகளை கவனிப்பது. உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களுடன் வசிக்கவில்லை என்றால், தடுத்து நிறுத்தி, சலவை செய்வதன் மூலமாகவோ, வீட்டில் சமைத்த உணவை விட்டுவிடுவதன் மூலமாகவோ அல்லது அவர்களுக்கு சிரமமான பிற பணிகளைச் செய்வதன் மூலமாகவோ அவர்களுக்கு உதவ முடியுமா என்று கேளுங்கள்.
   • முடிந்தால், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரை நீங்கள் பார்வையிடும்போது அவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஆடை அணிவது அல்லது குளிப்பது போன்ற ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் நேரடியாக அவர்களுக்கு உதவ வேண்டிய அவசியம் இல்லாவிட்டால் அவர்களிடமிருந்து குறைந்தது 6 அடி (1.8 மீ) தொலைவில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் நீங்கள் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டுமானால், உங்கள் கைகளைத் தொடுவதற்கு முன்பு குறைந்தபட்சம் 20 விநாடிகள் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

5. 

   அத்தியாவசிய சுகாதார வருகைகளுக்கு செல்ல அவர்களுக்கு உதவுங்கள். உங்கள் சமூகத்தில் வைரஸ் செயலில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் அன்புக்குரியவர் அல்லது அவர்களின் மருத்துவரிடம் அவர்களின் சுகாதாரத் தேவைகளைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரால் வாகனம் ஓட்ட முடியாவிட்டால், அவர்களின் மருத்துவரை நேரில் சந்திக்க நேர்ந்தால், உங்களிடமிருந்து சவாரி செய்வது பொது போக்குவரத்து அல்லது சவாரி பகிர்வு சேவையைப் பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பான மாற்றாகும். அத்தியாவசியமற்ற வருகைகளைச் செய்வது நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பதால், அவர்கள் நேரில் சந்திப்பது அவசியமா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவர்களுடனும் அவர்களது மருத்துவருடனும் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
   • உங்கள் உறவினரின் வழக்கமான மருத்துவரின் அலுவலகம் அல்லது கிளினிக் அவர்களின் பல தேவைகளை நிவர்த்தி செய்ய டெலிஹெல்த் வருகைகளை வழங்கக்கூடும். அவர்கள் அலுவலகத்திற்கு நேரில் செல்வது அவசியமா, அல்லது தொலைபேசியிலோ அல்லது வீடியோ அரட்டையிலோ யாரிடமோ பேச முடியுமா என்று கண்டுபிடிக்க அழைக்கவும்.
   • குறைபாடுகள் அல்லது நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ள பலர் கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது தங்கள் கவனிப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட மாட்டார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவரின் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படவில்லை என நீங்கள் நினைத்தால் பேசுவதற்கு தயங்க வேண்டாம்.

6. 

   ஊனமுற்ற ஊதியத்திற்கு விண்ணப்பிப்பதில் அவர்களுக்கு உதவுவதைப் பாருங்கள். குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் கொரோனா வைரஸ் நெருக்கடி தொடர்பான நிதி நெருக்கடியால் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள். ஊனமுற்றோர் காப்பீடு அல்லது கட்டண மருத்துவ விடுப்பு போன்ற சலுகைகளுக்கு விண்ணப்பிக்க உதவுவதன் மூலம் உங்கள் அன்புக்குரியவரின் நிலைமையை நீங்கள் மேம்படுத்தலாம்.
   • துரதிர்ஷ்டவசமாக, சமூக பாதுகாப்பு நிர்வாகம் கொரோனா வைரஸ் நெருக்கடியின் போது அதன் வழக்கமான பல நடவடிக்கைகளை நிறுத்தி வைக்க வேண்டியிருந்தது, இது யு.எஸ். மக்கள் இயலாமை நலன்களுக்கு விண்ணப்பிப்பது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், இயலாமை நலன்களுக்கான விண்ணப்பங்களை ஆன்லைனில் சமர்ப்பிக்கலாம். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருக்கு ஒரு விண்ணப்பத்தைத் தொடங்க உதவ இங்கே இயலாமை நலன்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • நீங்கள் அமெரிக்காவில் வசிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர் மெடிகேர் கவரேஜுக்கு விண்ணப்பிக்க உதவ விரும்பினால், உங்கள் மாநிலத்தில் உள்ள நன்மைகள் பற்றிய தகவல்களை ஷிப் (மாநில சுகாதார காப்பீட்டு உதவித் திட்டங்கள்) இணையதளத்தில் காணலாம்: https://www.shiptacenter.org/ . இலவச மருத்துவ உதவிக்கு நீங்கள் (800) 333-4114 ஐ அழைக்கலாம்.

3 இன் முறை 2: உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவை வழங்குதல்

1. 

   ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் அரட்டையடிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். நடைமுறை விஷயங்களைப் பற்றி சரிபார்ப்பதைத் தவிர, உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருடன் அவர்கள் உணர்ச்சிவசமாக எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேச நேரம் ஒதுக்குங்கள். அவர்கள் தனியாக வசிக்கிறார்களானால், தங்குமிடம் தங்கியிருக்கும்போது அவர்கள் தனிமை மற்றும் தனிமையாக உணரக்கூடாது என்பதற்காக சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.
   • மெய்நிகர் வருகைகளை நேருக்கு நேர் உணர ஸ்கைப் அல்லது ஃபேஸ்டைம் போன்ற வீடியோ அரட்டை நிரலைப் பயன்படுத்தவும்.
   • அரட்டையடிக்க தினசரி அட்டவணையை அமைப்பது பற்றி உங்கள் அன்புக்குரியவரிடம் பேசுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஒரே நேரத்தில் ஒரு தொலைபேசி அழைப்பை திட்டமிடலாம் அல்லது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை வீடியோ அரட்டை செய்யலாம்.

2. 

   என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் அவர்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால் நிலைமையை விளக்குங்கள். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருக்கு அறிவார்ந்த அல்லது வளர்ச்சி குறைபாடுகள் இருந்தால், என்ன நடக்கிறது, அவர்களின் வழக்கம் ஏன் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்வதில் அவர்களுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம். வைரஸை அவர்களுக்கு தெளிவான, நேரடியான முறையில் விளக்கி சமாளிக்க அவர்களுக்கு உதவுங்கள். புதிய வைரஸ் காரணமாக வணிகங்கள் மூடப்பட்டுள்ளன மற்றும் நிகழ்வுகள் ரத்து செய்யப்படுகின்றன என்பதையும், இந்த நடவடிக்கைகள் அனைவரையும் நோய்வாய்ப்படாமல் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவும் என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் எப்போதுமே இதைச் சொல்லலாம், “இது எப்போதுமே வீட்டில் சிக்கி இருப்பது மிகவும் கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் இப்போதே மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது. சில நேரங்களில் மக்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார்கள் என்று தெரியாவிட்டாலும் வைரஸை பரப்பலாம். ”

3. 

   அவர்கள் தங்கள் நிலைமையைப் பற்றி பேச விரும்பினால் கேளுங்கள். உங்கள் உறவினர் பயப்படுவதாகவோ, சோகமாகவோ, தனிமையாகவோ அல்லது என்ன நடக்கிறது என்று கோபமாகவோ இருக்கலாம். வைரஸால் தீவிரமாக நோய்வாய்ப்படும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேச விரும்பினால், குறுக்கிடாமல் அல்லது அவர்களின் உணர்வுகளை நிராகரிக்காமல் தீவிரமாக கேளுங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, “நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படுகிறீர்கள்” அல்லது “நேர்மறையாக இருங்கள்!” போன்ற விஷயங்களைச் சொல்ல வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். "இது உங்களுக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும்" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்லுங்கள்.

   துயரத்தின் அறிகுறிகளை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் மிகுந்த மன உளைச்சல், மனச்சோர்வு அல்லது மிகுந்த கவலை அல்லது பயம் இருப்பதாக நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கத் தேவையான ஆதாரங்களுடன் இணைக்க அவர்களுக்கு உதவுங்கள். நீங்கள் யு.எஸ். இல் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், 1-800-985-5990 என்ற எண்ணில் பேரிடர் துன்ப உதவி எண்ணை அணுகலாம்.

4. 

   அவர்களின் சுதந்திரத்திற்கான தேவை குறித்து உணர்திறன் இருங்கள். கொரோனா வைரஸ் வெடிப்பு பல ஊனமுற்றவர்களுக்கு பொதுவாக சுயாதீனமாகவும் தன்னாட்சி ரீதியாகவும் இருக்க உதவும் சேவைகளை அணுகுவதை கடினமாக்கியுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் வேலைக்குச் செல்லவோ, பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்தவோ அல்லது அவர்கள் பொதுவாக நம்பியுள்ள வீட்டு பராமரிப்பு சேவைகளைப் பெறவோ முடியாமல் போகலாம். இந்த சிக்கல்கள் உங்கள் அன்புக்குரியவரை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள், மேலும் அவர்களுக்குத் தேவையான கவனிப்பை அவர்கள் எவ்வாறு பெறுகிறார்கள் என்பதில் அவர்கள் தொடர்ந்து குரல் கொடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உதாரணமாக, தினசரி நடவடிக்கைகளைச் செய்யும்போது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருக்கு வீட்டில் ஆதரவு தேவைப்பட்டால், நெருக்கடியின் போது அந்தத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான சிறந்த வழி குறித்து அவர்களுடன் உரையாடுங்கள். அவர்களுக்காக முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம் அல்லது அவர்களுக்கு எது சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று கருத வேண்டாம்.

5. 

   ஆபத்தில் இருக்கும் நபர்களைப் பற்றி உணர்ச்சியற்ற விஷயங்களைச் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும். நீண்டகாலமாக நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது ஊனமுற்றோர் செய்திகளை நிராகரிப்பது அல்லது அவர்கள் பிரச்சினையில்லை என்று தோன்றும் செய்திகளைத் தொடர்ந்து கேட்பது மிகவும் வேதனையளிக்கும் - செய்திகளிலோ அல்லது அவர்களுக்குத் தெரிந்தவர்களிடமிருந்தோ. “கொரோனா வைரஸ் என்பது கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. இது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு மட்டுமே ஆபத்தானது. ” அதிக ஆபத்துள்ள குழுவில் இருக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் போன்றவர்களுக்கு இந்த நிலைமை எவ்வளவு பயமாக இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • மற்றவர்கள் அவ்வாறு பேசுவதை நீங்கள் கேட்டால், அதிக ஆபத்து உள்ளவர்களும் முக்கியம் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். “ஆம், அதனால்தான் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களைப் பாதுகாப்பது இப்போதே முக்கியமானது” போன்ற ஒன்றை நீங்கள் கூறலாம். }

3 இன் முறை 3: தொற்றுநோயிலிருந்து அவற்றைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருத்தல்

1. 

   உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருடன் தொடர்புகொள்வதற்கு முன் கைகளை கழுவ வேண்டும். உங்கள் கைகளை கழுவுவது உங்களையும் மற்றவர்களையும் கொரோனா வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரின் அருகில் இருக்க வேண்டும், அவர்களுக்கு உணவு தயாரிக்க வேண்டும், அல்லது அவர்களின் உடமைகளை கையாள வேண்டும், முதலில் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் குறைந்தது 20 விநாடிகளுக்கு உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும்.
   • உங்களுக்கு சோப்பு மற்றும் தண்ணீருக்கான அணுகல் இல்லையென்றால், குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் கொண்ட கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
   • பொது வெளியில், மூக்கு ஊதுதல், இருமல் அல்லது தும்மல் அல்லது குளியலறையில் சென்ற பிறகு கைகளை கழுவுவது மிகவும் முக்கியம்.

2. 

   அவர்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் கைகளை கழுவ உதவுங்கள். குறைபாடுகள் உள்ள சிலருக்கு, கைகளை கழுவுதல் மற்றும் பிற அடிப்படை கொரோனா வைரஸ் பாதுகாப்பு பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது கடினம். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருடன் நீங்கள் தங்கியிருந்தால் அல்லது கவனித்துக்கொண்டிருந்தால், அவர்களின் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க அவர்களுக்கு உதவி தேவையா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள், மேலும் நீங்கள் அவர்களுக்கு எவ்வாறு சிறந்த முறையில் உதவ முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, மடுவை அடைய, சோப் டிஸ்பென்சரை இயக்குவதற்கு அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் தங்கள் கைகளின் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் மறைப்பதை உறுதிசெய்ய அவர்களுக்கு உதவி தேவைப்படலாம்.
   • அவர்களிடம் ஏற்கனவே இல்லையென்றால், டச்லெஸ் குழாய்கள் மற்றும் தானியங்கி சோப் டிஸ்பென்சர்கள் போன்ற அணுகல் சாதனங்களை தங்கள் வீட்டில் நிறுவுவதன் மூலம் உதவுவதைக் கவனியுங்கள்.

3. 

   அவர்களின் வீட்டை சுத்தம் செய்வதற்கும் கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் உதவ சலுகை. சி.டி.சி ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் தங்கள் வீட்டில் உயர் தொடு மேற்பரப்புகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்ய பரிந்துரைக்கிறது. குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரிடம் அவர்களின் சுற்றுச்சூழலை சுத்தமாகவும், சுகாதாரமாகவும் வைத்திருக்க உதவ முடியுமா என்று கேளுங்கள், குறிப்பாக அவர்களிடம் வீட்டு பராமரிப்பு தொழிலாளர்கள் அல்லது பிற பார்வையாளர்கள் இருந்தால், அவர்களை வைரஸால் பாதிக்கக்கூடும்.
   • குளோராக்ஸ் மல்டி பர்பஸ் கிளீனர், லைசோல் ஹெவி டியூட்டி அல்லது 5 டேபிள் ஸ்பூன் (74 எம்.எல்) வீட்டு ப்ளீச் மற்றும் 1 கேலன் (3.8 எல்) கரைசல் போன்ற ஈபிஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட கிருமிநாசினி மூலம் அவற்றை துடைப்பதற்கு முன் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் மேற்பரப்புகளைக் கழுவவும். தண்ணீர்.

4. 

   அவர்களின் வீட்டிற்கு தேவையற்ற வருகைகளை கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருடன் வசிக்கவில்லை என்றால், நேரில் சென்று பார்வையிடவும். உங்கள் உறவினர் வைரஸால் மிகவும் நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தில் இருக்கக்கூடும், எனவே அவர்கள் வீட்டிற்கு வெளியே உள்ளவர்களுடன் முடிந்தவரை தொடர்பைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் மளிகைப் பொருட்கள் அல்லது பிற பொருட்களை அவர்களின் வீட்டிற்கு வழங்க வேண்டுமானால், அவற்றை வாசலுக்கு வெளியே விட முடியுமா என்று கேளுங்கள்.
   • நீங்கள் உள்ளே வர வேண்டும் என்றால், முடிந்தால் உங்கள் அன்புக்குரியவரிடமிருந்து குறைந்தது 6 அடி (1.8 மீ) தொலைவில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் நெருங்கி பழக வேண்டும் அல்லது நேரடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்றால், முதலில் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.

5. 

   உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் விலகி இருங்கள். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரிடமிருந்து தொற்றுநோயைக் குறைக்கும் பொருட்டு அவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பது மிகவும் முக்கியம். முடிந்தால், நீங்கள் அவர்களின் வழக்கமான பராமரிப்பாளராக இருந்தால் வேறு யாராவது அவர்களுக்கு உதவ திட்டமிடுங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மற்றொரு உறவினரை அழைத்து, நீங்கள் பொதுவாக உதவி செய்யும் எந்தப் பணிகளையும் அவர்களால் எடுக்க முடியுமா என்று கேட்கலாம்.
   • உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருடன் நீங்கள் ஒரு வீட்டைப் பகிர்ந்து கொண்டால், உங்கள் சொந்த இடத்திலேயே தங்கி, அவர்களுடன் முடிந்தவரை தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

6. 

   அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது அவ்வாறு செய்ய ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் அன்புக்குரியவரின் உடல்நிலை குறித்து ஒரு கண் வைத்திருங்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் வசிக்கவில்லை என்றால், தொலைபேசி, உரை அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் நீங்கள் சரிபார்க்கும்போது அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்று கேளுங்கள். காய்ச்சல், இருமல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளை அவர்கள் சந்தித்தால் அவர்களின் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது அவ்வாறு செய்யும்படி கேட்டுக்கொள்ளவும்.
   • மூச்சு விடுவதில் சிரமம், வலி ​​அல்லது மார்பில் அழுத்தம், குழப்பம், சுயநினைவு இழப்பு, அல்லது உதடுகள் அல்லது முகத்தில் ஒரு நீல நிறம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றினால் அவசரகால சேவைகளை அழைக்கவும் அல்லது அவசர அறைக்கு அழைத்துச் செல்லவும்.
   • உங்கள் அன்புக்குரியவரை மருத்துவமனை அல்லது மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு அழைத்துச் செல்வதற்கு முன், கூப்பிட்டு, அவர்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் அறிகுறிகள் இருப்பதை அலுவலகம் அல்லது மருத்துவமனைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்