உள்ளடக்கம்

• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உங்களுக்கு தேவையான விஷயங்கள்

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

கிவியை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க வேண்டுமா?

ஆம்.

நான் தோலை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?

சருமத்தில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. நொறுக்கப்பட்ட கிவிஃப்ரூட் (தோல்கள் உட்பட) நியூசிலாந்தில் உள்ள மருத்துவ மனைகளில் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் பொதுவாக மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வதற்கு மாற்றாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாப்பிட்டால் அது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் நீங்கள் அதை கலக்கவோ அல்லது நசுக்கவோ விரும்பலாம், ஏனெனில் இது ஹேரி மற்றும் அமைப்பு உங்களைப் பிரியப்படுத்தாது.

இந்த சுவையாக இருக்கும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு என்ன?

கிவிஃப்ரூட் வைட்டமின் சி நிறைந்த வளமாகும். இதில் வைட்டமின்கள் கே மற்றும் ஈ ஆகியவை உள்ளன. தோல் நார்ச்சத்துக்கான ஒரு நல்ல மூலமாகும். விதைகளில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலம் உள்ளது.

கிவியின் வெள்ளை-ஈஷ் மையத்தை உண்ண முடியுமா?

ஆமாம், நீங்கள் கிவியின் அனைத்து பகுதிகளையும் சாப்பிடலாம் - தோல் கூட! இது முற்றிலும் உண்ணக்கூடிய மற்றும் சத்தானதாகும்.

சருமத்தை எளிதில் அகற்றுவது எப்படி?

கிவியின் முனைகளில் இருந்து அரை அங்குலத்தை வெட்டுங்கள். ஒரு சூப் ஸ்பூன் எடுத்து பழத்திற்கும் தோலுக்கும் இடையில் செருகவும். ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் சதை மெதுவாக வெளியேற்றவும், தோலை உடைக்காமல் முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்க கவனமாக இருங்கள்.

நான் ஒரு பழ சாலட் செய்ய விரும்பினால் கிவி வெட்டப்பட்ட பிறகு எவ்வளவு காலம் புதியதாக இருக்கும்?

கிவிக்கு சேவை செய்ய நீங்கள் திட்டமிட்ட நாளில் அதை வெட்டி சேர்க்கவும். கிவி மற்ற பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகளுடன் அதிக நேரம் உட்கார்ந்தால், கிவி சோர்வடைகிறது.

ஒரு கிவி பழுத்திருந்தால் நான் எப்படி சொல்ல முடியும்?

கிவியை உங்கள் உள்ளங்கையில் மெதுவாகப் பிழிந்தால், அது சிறிது தருகிறது, அது பழுத்திருக்கும்.

நீங்கள் சருமத்தை சாப்பிடாவிட்டால் கிவியை கழுவ வேண்டுமா?

பழத்தை வளர்க்க பயன்படும் ரசாயனங்கள் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகளை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும்.

ஒரு கிவியில் எத்தனை கார்ப்ஸ் உள்ளன?

சராசரி கிவியில் மொத்தம் 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, அவற்றில் 2.1 கிராம் நார்ச்சத்து மற்றும் 6 கிராம் சர்க்கரை.

ஜாம் செய்ய கிவியின் வெள்ளை மையத்தை நான் அகற்ற வேண்டுமா?

கிவியின் நடுத்தர பகுதி கிவியின் மற்ற பகுதிகளைப் போல இனிமையாக இல்லை, எனவே அதன் விரும்பத்தகாத சுவை மற்றும் கடினத்தன்மையிலிருந்து விடுபட வெள்ளை மையத்தை அகற்றவும்.

மேலும் பதில்களைக் காண்க

• 
  
  கிவியின் மைய வெள்ளை பகுதிக்கு ஏதேனும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இருக்கிறதா? பதில்

உதவிக்குறிப்புகள்

• கிவி பழத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் உண்ணக்கூடியது, தெளிவற்ற தோல் கூட.
• பாருங்கள் தங்கம் பல்வேறு; இவை பொதுவாக பச்சை வகையை விட சிறியவை, மென்மையான பழுப்பு நிற தோல், மஞ்சள் சதை மற்றும் இனிப்பு சுவை கொண்டவை.
• உங்களிடம் மென்மையான கிவிஃப்ரூட் இருந்தால், கடினமான கிவிஸை விட இது உங்கள் வாயில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான உணர்வைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• கிவிஃப்ரூட் உங்கள் வாயை சிறிது சிறிதாகக் கவரும்; இந்த பழத்தை தண்ணீர் அல்லது பால் போன்ற பானத்துடன் பரிமாற உதவியாக இருக்கும்.
• கிவிஃப்ரூட்களில் இறைச்சியை மென்மையாக்கும் ஒரு நொதி உள்ளது. இந்த நொதி அமைப்பையும் தடுக்கிறது, எனவே வீட்டில் ஐஸ்கிரீம் ரெசிபிகள், ஜெல்லிகள் அல்லது ஜாம்ஸில் கிவிஃப்ரூட்டைச் சேர்க்க வேண்டாம் அல்லது அவை அமைக்கப்படாது.
• முறை 2 ஐப் பயன்படுத்தும் போது "தோல் அகற்றப்பட்டவுடன்", நீங்கள் கரண்டியைச் செருகுவதை எளிதாக்குவதற்கு பழத்திற்கும் தோலுக்கும் இடையில் ஒரு பிளவு செய்யலாம்.
• கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்; மந்தமான கத்திகள் வெட்டுவது கடினம் மற்றும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.
• பழத்தை சுமார் 60 விநாடிகள் கொதிக்கும் நீரில் நனைத்தால் சருமத்தை எளிதில் அகற்றலாம்.
• கிவி கத்தியை வாங்குவதைக் கவனியுங்கள். கிவியை வெட்ட ஒரு பகுதி பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்ற பகுதி ஒரு ஸ்பூன். இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் சிறந்தது, ஏனெனில் கத்தி பகுதி மிகவும் கூர்மையானது அல்ல, ஆனால் குழந்தைக்கு தனது கிவியை வெட்டி ரசிக்க போதுமான கூர்மையானது.

எச்சரிக்கைகள்

• வெட்ட ஒரு கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்; ஒரு மந்தமான ஒருவர் எளிதில் நழுவ முடியும்.
• தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற நீங்கள் அதை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கழுவ வேண்டும். வெட்டுவதற்கு முன் நன்கு உலர விடவும். ஒரு காகித துண்டுடன் உலர்த்துவது குழப்பத்தால் போதுமான ஈரப்பதத்தை அகற்றாது.

உங்களுக்கு தேவையான விஷயங்கள்

• வெட்டுப்பலகை
• காகித துண்டு
• கூர்மையான கத்தி
• ஸ்பூன் (விரும்பினால்)