உள்ளடக்கம்

• படிகள்

ஒருவரின் நம்பிக்கையை காட்டிக் கொடுத்த பிறகு, அதை மீண்டும் பெறுவதற்கு நிறைய பொறுமையும் உறுதியும் தேவைப்படும். விடாமுயற்சியுடன், இந்த நபரின் ஏமாற்றத்தை அடைந்து, முன்பை விட உறவை இன்னும் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும். நம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பது, உறவை முன்பு இருந்த இடத்திற்கு அழைத்துச் செல்வதற்கான ஒரு விஷயமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் உங்களைப் பற்றிய புதிய முகங்களை வெளிப்படுத்துவதும், உங்கள் பிரச்சினைகளைத் தாக்குவதும், இதனால் நீங்கள் ஒரு சிறந்த நபராக முடியும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: மன்னிப்பு கோருதல்

1. 

   நீங்கள் பேசவில்லை என்பதைக் காட்டுங்கள். உண்மையாக இருங்கள், நீங்கள் வருந்துகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். உங்கள் வழக்கமான பாத்திரத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள்! உங்களை நீங்களே நியாயப்படுத்தவோ அல்லது சாக்கு போடவோ முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் வரிசையில் "ஆனால்" அல்லது "if" ஐப் பயன்படுத்த வேண்டாம், மற்ற நபரிடம் பொருட்களை வீசுவதற்கான எந்தவொரு முயற்சியும் பின்வாங்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பழியை மாற்றக்கூடாது, ஆனால் பொறுப்பை ஏற்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் எந்த உணர்ச்சிகளையும் கொண்டிருப்பதாக பாசாங்கு செய்யக்கூடாது, ஆனால் மன்னிப்பு கேட்கும்போது நீங்கள் மிகவும் சாதாரணமாக அல்லது அலட்சியமாகத் தெரிந்தால், அவை நன்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்படாது.
   • நீங்கள் அழுவதைப் போல உணர்ந்தால், கண்ணீரைத் தடுக்க வேண்டாம். விருப்பப்படி அழ. அவர்கள் நேர்மையையும் குற்ற உணர்வையும் காட்டுகிறார்கள்.
   • சில சமயங்களில், "நான் செய்தது தவறு என்று எனக்குத் தெரியும்" என்று நீங்கள் தெளிவாகக் கூற வேண்டும். நீங்கள் செய்ததைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை நபருக்கு விளக்குங்கள்.
   • ஒரு வெற்றிகரமான மன்னிப்பு உங்கள் சொற்களைப் போலவே உங்கள் அணுகுமுறையுடனும் தொடர்புடையது. இது கடினம், ஏனென்றால் மக்கள் தங்களை ஒரு நேர்மறையான பிம்பத்தை பராமரிக்க முனைகிறார்கள். உங்களைப் பற்றி முதலில் நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் செலவிட்டால், உங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்வது மிகவும் எளிமையானது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

2. 

   
   
   ஓய்வு எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், உங்கள் உணர்வுகளை சிறப்பாக வெளிப்படுத்துவதற்கும் அவர் உங்களுக்கு தூரத்தைத் தருவார். எல்லாவற்றிற்கும் அடியில் இருக்கும் சிக்கல்களை உண்மையில் கையாளாமல் விரைவாக தப்பிப்பதற்கான ஒரு வழியாக, தருணத்தின் வெப்பத்தில் வழங்கப்படும் ஒரு தவிர்க்கவும் தவறானது என்று தோன்றலாம்.

3. 

   
   
   உங்கள் மன்னிப்பை எழுதுங்கள். நன்கு சிந்தித்த கடிதம் அல்லது மின்னஞ்சலை எழுதுங்கள். பொதுவாக, நேரில் மன்னிப்பு கேட்பது நல்லது; இருப்பினும், நீங்கள் காயப்படுத்திய நபர் உங்களைத் தவிர்த்துவிட்டால், அல்லது உங்களை நேருக்கு நேர் வெளிப்படுத்த முடியும் என்று நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், ஒரு கடிதம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை நன்கு சிந்திக்கக்கூடிய வழியில் வெளிப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
   • மன்னிப்பு கடிதம் எழுதும்போது, ​​உங்கள் செய்தியை மறுபரிசீலனை செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். இதை எழுதிய பிறகு, சில நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் வந்து, தூரத்தோடு, உங்களை சிறப்பாக வெளிப்படுத்த முடியுமா என்று பார்க்கவும்.
   • உரைச் செய்தி மூலம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டாம், முடிந்தால் மின்னஞ்சல் மூலம் அவ்வாறு செய்வதைத் தவிர்க்கவும். கடிதம் எழுத முயற்சி செய்யுங்கள். அதை மலர்களால் வழங்குவதைக் கூட கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
   • நம்பிக்கை துரோகம் செய்யப்பட்ட நபருடன் உங்களுக்கு தொழில்முறை உறவு இருந்தால், கடிதத்தை தொழில்முறை முறையில் எழுதுங்கள், அதில் ஒரு வாழ்த்து உட்பட: "அன்புள்ள திரு. சில்வா". இதனுடன் முடிக்கவும்: "உண்மையுள்ள, (உங்கள் பெயர்)".
   • உங்களிடம் கோபப்படுபவர் நெருங்கிய நண்பராக இருந்தால், நீங்கள் குறைந்த முறையான மொழியைப் பயன்படுத்தலாம். "நேர்மையுடன்" "அன்போடு" மாற்றுவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். "காரோ (குடும்பப்பெயர்)" என்று தொடங்குவதற்கு பதிலாக, நபரின் முதல் பெயரைப் பயன்படுத்தவும், ஒருவேளை "காரோ" இல்லாமல்.

4. 

   
   
   குறிப்பிட்டதாக இருங்கள். மன்னிப்பு கேட்கும்போது, ​​விரிவாக இருங்கள். எடுத்துக்காட்டாக: "உங்களுக்கு தவறு செய்ததற்காக வருந்துகிறேன்" நீங்கள் செய்ததை நீங்கள் உண்மையில் அறிவீர்கள் என்ற தோற்றத்தை அளிக்காது. மறுபுறம், நீங்கள் கூறும்போது நீங்கள் ஏற்படுத்திய தீங்கை நீங்கள் புரிந்துகொண்டீர்கள் என்பது தெளிவாகிறது: "உங்களை காத்திருக்கவும், விருந்தில் காட்டாமல் இருப்பதற்கும் நான் மன்னிப்பு கேட்டுக்கொள்கிறேன்.இது ஒரு சுயநல மற்றும் பொறுப்பற்ற அணுகுமுறை. "
   • குற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம். முன்னேறுவதற்கு முன் உங்கள் தவறுகளை நீங்கள் உணர்ந்து ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தான் தவறு செய்தீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் எல்லா செயல்களிலும் அந்த கருத்தை உங்களுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. 

   நேர்மையாக இருங்கள், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நம்பகமான உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப நீங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் காயப்படுத்திய நபருக்கு நீங்கள் நிரூபிக்க வேண்டும். இருப்பினும், எந்த விவரங்கள் நபரை மிகவும் பாதிக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கடந்த காலத்திற்குள் மூழ்காமல், முன்னேறுவதே குறிக்கோள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை ஏமாற்றிவிட்டால், நீங்கள் அவரிடம் சொல்ல வேண்டும். ஆனால் என்ன நடந்தது என்பதற்கான ஒவ்வொரு விவரத்தையும் நீங்கள் கொடுக்க வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் அவர் அந்த நிகழ்வை அவரது தலையில் மட்டுமே மீண்டும் செயல்படுத்துவார். வெளிப்படையாக இல்லாமல் அவருடைய நம்பிக்கையை நீங்கள் காட்டிக் கொடுத்தீர்கள் என்று சொல்வதில் நேராக இருங்கள்.

6. 

   உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். மற்றவரின் மீது பழியை வைக்காமல், நீங்கள் செய்ததைச் செய்ய உங்களை வழிநடத்தியது என்ன என்பதை விளக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் தனிப்பட்ட வரலாற்றில் நீங்கள் கையாள்வதில் சிரமம் உள்ளதா? நீங்கள் செய்ததை ஏன் செய்தீர்கள் என்று உண்மையில் சிந்தியுங்கள். இது ஒரு சிறந்த நபராக மாறுவதற்கான ஆதரவைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் மிக விரைவில் உங்களை விளக்கினால், உங்கள் செயல்களை மன்னிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று தோன்றும். உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகளைக் கேட்டு, மன்னிப்பு கேட்கும் வரை காத்திருங்கள். உங்கள் நடத்தை விளக்க நபர் கேட்கும் வரை காத்திருப்பது நல்லது.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நண்பரைக் காத்திருந்தால், நீங்கள் அவரைப் பார்க்க விரும்பவில்லை என்று அவரிடம் சொல்லாதீர்கள், ஏனென்றால் அவர் எப்போதும் தனது காதலியைப் பற்றி மட்டுமே பேசுவார், உங்களை பைத்தியம் பிடித்தார். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். சொல்லுங்கள்: "உங்கள் காதலியைப் பற்றி நீங்கள் பேசும்போது நான் ஒதுங்கியிருப்பதாக உணர்கிறேன், ஏனென்றால் நான் சொல்வதை நீங்கள் பொருட்படுத்தவில்லை என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது".
   • "நான்" சொற்றொடர்கள் மற்ற நபரை காயப்படுத்தாமல் கடினமான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த சிறந்த வழியாகும். இந்த சொற்றொடர்களுக்கான சூத்திரம்: "நீங்கள் (உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் போது) நான் உணர்கிறேன் (நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்), ஏனென்றால் (அது ஏன் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது)".

7. 

   மன்னிக்கப்பட வேண்டிய அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கவும். நம்பிக்கை, ஒரு முறை இழந்தால், மீட்டெடுக்க நேரம் எடுக்கும். மக்கள் மகிழ்ச்சியடையச் செய்த விடயங்களை விட மிக நீண்ட காலமாக அவர்களை காயப்படுத்திய விஷயங்களை நினைவில் கொள்கிறார்கள். மற்ற நபருக்கு தேவையான நேரத்தை கொடுக்க தயாராகுங்கள்.
   • மற்ற நபரிடம் அவர் விரும்பும் அளவுக்கு தனது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த முடியும் என்றும், அவருக்கு உதவ நீங்கள் இருப்பீர்கள் என்றும் சொல்லுங்கள்.
   • நம்பிக்கையின் முக்கியத்துவத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நம்பகமான உறவில் இருப்பது ஒட்டுமொத்த உளவியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது பதட்டத்தை நீக்குகிறது மற்றும் உங்கள் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும் அளவுக்கு உங்களை வலிமையாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, நம்பிக்கையுடனான உறவுகளில் உள்ளவர்கள் மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக சமாளிக்க முடியும்.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் செயல்களில் நம்பிக்கையை மீட்டமைத்தல்

1. 

   யதார்த்தமான வாக்குறுதிகளை வழங்குங்கள். உறவோடு முன்னேற சில படிகளில் நீங்கள் இருவரும் உடன்பட வேண்டும். குழப்பம் ஏற்படாதபடி அவை தெளிவாக இருக்க வேண்டும். இது நீங்கள் அடைய முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த விஷயங்களாகவும், நீங்கள் செய்த காரியங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே சென்றிருந்தால், அதிகமாக குடித்துவிட்டு ஏதாவது தவறு செய்திருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் அதே தவறை செய்ய மாட்டீர்கள், அல்லது உங்கள் நண்பர்களை மீண்டும் ஒருபோதும் பார்க்க மாட்டீர்கள் என்று சொல்லாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் புறப்படும் ஒவ்வொரு முறையும் திரும்புவதற்கான நேரத்தையும், அதிகபட்ச எண்ணிக்கையிலான பானங்களையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

2. 

   உங்கள் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றவும். நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கும்போது உங்கள் வாக்குறுதிகளை மீறாமல் இருப்பது அவசியம். இந்த கட்டத்தில் இதுபோன்ற ஒன்றைச் செய்வது அசல் மீறலை விட மோசமாக இருக்கும். நீங்கள் பக்கத்தைத் திருப்பி, சிறப்பாக வருகிறீர்கள் என்று காயமடைந்த நபரை நீங்கள் நம்பினீர்கள். இப்போது நீங்கள் அவளுடைய நம்பிக்கையை காட்டிக் கொடுத்தால், மீண்டும் மேம்படுத்துவதற்கான உங்கள் திறனை அவள் ஒருபோதும் நம்பக்கூடாது.

3. 

   பொறுமையாய் இரு. மன்னிப்பு என்பது மெதுவான செயல், நீங்கள் பொறுமையாகவும் சீராகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் பொறுமையும் விடாமுயற்சியும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உறவின் முக்கியத்துவத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒரு உறவில் நம்பிக்கையை விட முக்கியமானது எதுவுமில்லை.
   • சில நேரங்களில், நீங்கள் முன்னேறவில்லை அல்லது தவறாகத் தொடங்கினீர்கள் என்று தோன்றலாம். இவை பெரும்பாலும் மீட்புக்கான பாதையில் தடுமாறும். நீங்கள் ஏதாவது வேலை செய்ய விரும்பினால் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள்.

4. 

   உங்கள் தனியுரிமையை விட்டுவிடுங்கள். சிறிது காலத்திற்கு, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நம்ப முடியாது, மேலும் நீங்கள் எந்த தவறும் செய்யவில்லை என்பதை அவர்களுக்குக் காட்ட வேண்டும். உங்கள் மின்னஞ்சல் மற்றும் பேஸ்புக் கணக்கை அணுகவும். உங்கள் அழைப்பு வரலாற்றைக் காண்பி, நீங்கள் மறைக்க எதுவும் இல்லை என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • இதைச் செய்வது எப்போதுமே தேவையில்லை, ஆனால் ஒருவருடைய பேச்சின் மூலம் நீங்கள் ஒருவரின் நம்பிக்கையை மீறிவிட்டால் அது அவர்களின் நல்ல பின்னால் இருக்கக்கூடாது. குறிப்பாக நீங்கள் ஆன்லைனில் நபரை தொடர்பு கொண்டிருந்தால்.

5. 

   பரிசுகளை வாங்கவும். நீங்கள் ஒரு ஒப்பந்தத்தை நிறைவேற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அந்த நபர் உணர்ச்சிவசப்பட்டு மீள நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை தெளிவுபடுத்துவதற்கு நீங்கள் உறுதியளித்ததை விட அதிகமாக செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் காபி அல்லது பரிசுகளை வாங்குவது போன்ற சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். நீங்கள் செய்ததற்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே வருந்துகிறீர்கள், சமரசம் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அந்த நபருக்குக் காட்ட அவை உதவக்கூடும்.
   • நியாயமாக இருங்கள். உங்கள் வங்கிக் கணக்கில் ஒருவருக்கு அணுகல் வழங்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

6. 

   உங்கள் கூட்டாளருக்கு வேலைகளைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் அந்த நபரை மோசமாக காயப்படுத்தியிருந்தால், அவர்களால் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள முடியாமல் போகலாம். விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்வதற்கான உங்கள் பக்தியை நிரூபிக்க வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உணவை சுத்தம் செய்யுங்கள் அல்லது சமைக்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் உணர்ச்சி ரீதியாக குணமடையும் வரை எதைப் பற்றியும் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

7. 

   உங்கள் இருவருக்கும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். பெரும்பாலும், நவீன உறவுகளில் நெருக்கம் ஏற்படுவதற்கு மிகப்பெரிய தடையாக இருப்பது மக்கள் எப்போதும் பிஸியாக இருப்பதே ஆகும். நாம் இணைக்க விரும்பும் ஒருவருடன் போதுமான நேரத்தை செலவிடாதபடி செய்ய எங்களுக்கு நிறைய இருக்கிறது. அந்த நபருடன் வெளியே செல்ல நேரம் ஒதுக்குங்கள், நீங்கள் இருவரும்.

3 இன் பகுதி 3: சாக்குகளுக்குப் பிறகு நகரும்

1. 

   உங்கள் கூட்டாளருக்கு நேரத்தையும் இடத்தையும் கொடுங்கள். சில நேரங்களில், அவர் என்ன தவறு செய்தார் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டீர்கள் மற்றும் பிரச்சினை மீண்டும் நிகழாமல் இருக்க அவரது நடத்தையை சரிசெய்தீர்கள் என்பதை அந்த நபர் தனக்குத்தானே உணர வேண்டும். நீங்கள் மேம்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை மக்கள் காண சிறிது நேரம் ஆகும்.
   • என்ன நடந்தது என்பதன் தீவிரத்தை பொறுத்து, சில வாரங்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை எங்கும் ஆகலாம்.

2. 

   உங்களை மன்னியுங்கள். நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம். நீங்கள் மன்னிப்பு கோரியதும், உங்கள் நடத்தையை மாற்றியதும், உங்கள் கடந்த கால செயல்களுக்காக குற்ற உணர்ச்சியைக் கடக்கத் தொடங்க வேண்டும். உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட இப்போது நீங்கள் ஒரு சிறந்த மனிதர் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • முடிவில், மற்ற நபர் சரியானவர் அல்ல, குறைபாடுகள் உள்ளார் என்ற அறிவின் அடிப்படையில் நம்பிக்கையின் யதார்த்தமான யோசனையையும் பெற நாம் முயற்சிக்க வேண்டும்.

3. 

   மற்றவருக்கு மதிப்பளிக்கவும், ஆனால் உங்களை மதிக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் செலுத்த வேண்டிய அபராதத்தின் ஒரு பகுதியாக உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அல்லது நிதி அழிவை ஏற்க வேண்டாம். நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்யும் போது கோபத்தை பொறுத்துக்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், ஆனால் மற்றவர் உங்கள் பாதுகாப்பை அச்சுறுத்த வேண்டாம்.

4. 

   பழுது எதுவும் இல்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் ஒருவரின் நம்பிக்கையை சில வழிகளில் காட்டிக் கொடுத்தால், அதை சரிசெய்ய நீங்கள் ஒருபோதும் முயற்சி செய்ய மாட்டீர்கள். அவ்வாறான நிலையில், நீங்கள் இருவரும் முன்னேறிச் சென்று விட்டதை விட்டுவிடுவது நல்லது.
   • ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, முன்னேற்றத்திற்கான அறிகுறி எதுவும் இல்லை என்றால், இது கைவிட வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம். நடத்தை உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் என்றால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை அளித்து முன்னேற வேண்டும்.

5. 

   உங்களை ஆதரிக்க மற்றவர்களைத் தேடுங்கள். உறவை முடிப்பது கடினம். இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும். சிகிச்சையாளர்கள், போதகர்கள் மற்றும் ஆலோசகர்கள் போன்ற நிபுணர்களைப் பின்பற்றுங்கள். நண்பர்களுடன் அரட்டை அடித்து புதிய நபர்களைச் சந்திக்க முயற்சிக்கவும்.
   • வேறொரு காதல் உறவுக்கு மிக விரைவாக செல்ல வேண்டாம். நீங்கள் குணமடைந்து, உங்களுடன் வசதியாக இருக்கிறீர்களா என்று பாருங்கள், அல்லது தோல்வியுற்ற மற்றொரு உறவில் நீங்கள் முடிவடையும், அது மீட்பு மெதுவாக இருக்கும்.

6. 

   உங்களையும் மற்றவரையும் மன்னியுங்கள். கோபம் உங்களுக்குள் இருந்தால் மட்டுமே விஷயங்களை மோசமாக்கும். நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், கெட்டது அல்ல. நீங்கள் இருவரும் வளர இது ஒரு வாய்ப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.