உங்கள் 20 களில் செல்வத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது

நூலாசிரியர்: Janice Evans
உருவாக்கிய தேதி: 2 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 13 மே 2024
Anonim
noc19 ge17 lec20 Instructional Situations
காணொளி: noc19 ge17 lec20 Instructional Situations

உள்ளடக்கம்

பிற பிரிவுகள்

உங்கள் வருமானம் அல்லது நிதி நிலை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் 20 களில் செல்வத்தை குவிக்க நீங்கள் பல படிகள் எடுக்கலாம். பெரும்பாலான 20-சிலவற்றிற்கான முதல் முன்னுரிமை கல்லூரிக் கடன்கள் அல்லது கிரெடிட் கார்டுகளிலிருந்து கடனை அடைப்பது மற்றும் நேர்மறையான நிகர மதிப்பை அடைவது. பின்னர், உங்கள் வருமானத்தை வரவு செலவுத் திட்டத்தில் தொடங்கலாம், மேலும் உங்கள் சம்பளத்தை அதிகரிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி சிந்திக்கவும் முடியும். இந்த செயல்முறையானது சிறிய ஊதியத்துடன் நிறைய வேலைகளைப் போலத் தோன்றினாலும், உங்கள் 20 களில் செல்வத்தை உருவாக்குவது பிற்கால வாழ்க்கையில் நிதி சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும், மேலும் வசதியான வாழ்க்கை முறையை ஏற்படுத்தும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: கடனைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அதிகப்படியான செலவு

  1. மாதாந்திர கடன் கொடுப்பனவுகளில் குறைந்தபட்சத்தை விட அதிகமாக செலுத்துங்கள். கல்லூரிக் கடன்களை அடைப்பது உங்கள் முதன்மை நிதி முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். 20 வயதிற்குட்பட்ட பலர் தங்கள் கல்லூரிக் கடன்களை சேமிப்பில் அல்லது கணக்குகளைச் சரிபார்க்கும்போது தங்கியிருக்க அனுமதிக்கிறார்கள், இது புத்திசாலித்தனமான அணுகுமுறை அல்ல.
    • நீங்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் குறைந்தபட்ச தொகையை மட்டுமே செலுத்தி, கடன் கொடுப்பனவுகளை பல ஆண்டுகளாக அல்லது பல தசாப்தங்களாக நீட்டிக்க அனுமதித்தால், கடனின் தொகையை விட ஆயிரக்கணக்கான டாலர்களை அதிகமாக செலுத்துவீர்கள்.
    • உங்கள் கடன்கள் வட்டிக்குத் தொடர்ந்து வருவதால், அவற்றை செலுத்துவதே உங்கள் முதன்மை நிதி முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும்.

  2. உங்கள் கடனை விரைவில் அழிக்க தேவையானதை விட அதிகமாக செலுத்துங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் கடன்களுக்கு கூடுதல் பணம் செலுத்த பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் அருகிலுள்ள $ 50 மதிப்பெண் வரை பணம் செலுத்தலாம். எனவே, உங்கள் கட்டணம் 10 410 ஆக இருந்தால், தொகையைச் சுற்றி $ 450 செலுத்தவும். உங்கள் கடனை இருமடங்கு விரைவாக செலுத்த மாதத்திற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கட்டணம் செலுத்தவும் முயற்சி செய்யலாம்.
    • ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு கடன் செலுத்துதல்களை நீங்கள் இரட்டிப்பாக்க முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் ஆண்டுக்கு 13 கடன் கொடுப்பனவுகளைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். கூடுதல் மாத கட்டணத்தைச் சேர்ப்பது, நீங்கள் செலுத்தும் வட்டி அளவைக் குறைக்கும். இதையொட்டி, இது உங்கள் கடன்களை அடைக்கவும், உங்கள் நிகர மதிப்பை விரைவாக உருவாக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

  3. குறைந்த வட்டிக்கு செலுத்த உங்கள் கடன்களை மறுநிதியளிக்கவும். மறு நிதியளிப்பு என்பது உங்கள் கடன்களை ஒருங்கிணைப்பதாகும், இதன்மூலம் பல உயர் வட்டி செலுத்துதல்களுக்கு பதிலாக மாதந்தோறும் குறைக்கப்பட்ட வட்டி செலுத்துதலை மட்டுமே செய்கிறீர்கள். ஒரு உள்ளூர் வங்கி அல்லது கடன் சங்கத்தைப் பார்வையிடவும் - அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே ஒருவரைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால் உங்கள் வங்கியில் கடன் அதிகாரியிடம் பேசவும் student மாணவர் கடன் மறு நிதியளிப்புக்கான அவர்களின் விருப்பங்களைப் பற்றி அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
    • மறு நிதியளிப்பு கடன் வட்டி விகிதங்களை 3% வரை குறைக்கலாம். வட்டி செலுத்துதலில் நூற்றுக்கணக்கான அல்லது ஆயிரக்கணக்கான டாலர்களைச் சேமிப்பதன் மூலம் பணத்தை மிச்சப்படுத்தவும், காலப்போக்கில் உங்கள் செல்வத்தை உருவாக்கவும் முடியும்.

  4. கிரெடிட் கார்டுகளுடன் பொறுப்புடன் செலவிடுங்கள். 20 வயதிற்குட்பட்ட பல இளைஞர்கள் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த வருமானம் கொண்ட வேலைகளைக் கொண்டுள்ளனர், இதன் விளைவாக அவர்களின் கடன் அட்டைகளை நம்பியிருப்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான வாழ்க்கை முறையை அளிக்கிறது. இருப்பினும், கிரெடிட்-கார்டு கடன் உங்கள் நிதி நிலையை அழிக்கக்கூடும் மற்றும் செல்வத்தை குவிப்பதைத் தடுக்கும். தாமதமாக அல்லது தவறவிட்ட கொடுப்பனவுகளைத் தவிர்க்க, உங்கள் வங்கிக் கணக்கிலிருந்து தானாகவே மாதாந்திர பணம் செலுத்துவதற்கு அட்டையின் இணையதளத்தில் பதிவுபெறுக.
    • உங்கள் கிரெடிட் கார்டில் கடனை உருவாக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், கிரெடிட் கார்டு நிறுவனத்தின் வலைத்தளத்தைப் பாருங்கள் அல்லது அவர்களின் வாடிக்கையாளர் சேவை எண்ணை அழைக்கவும், அட்டைக்கான வட்டி விகிதத்தைக் கண்டறியவும். வட்டி விகிதங்கள் அதிகம், மேலும் சிலர் 30% ஐ அணுகுவர்.
    • கிரெடிட் கார்டைப் பயன்படுத்துவது நல்லது என்றாலும், பொறுப்புடன் அதைச் செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் மசோதாவின் முழுத் தொகையையும் செலுத்துங்கள், உங்கள் வழிமுறைகளுக்கு மேல் செலவிட வேண்டாம்.
  5. உங்கள் வழிமுறைகளுக்கு அப்பால் செலவழிக்க சகாக்களின் அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் 20 களில், இரவு உணவு, உடைகள், இசை நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் திரைப்படங்கள் போன்றவற்றில் இலவசமாக பணத்தை செலவழிக்க இது பெரும்பாலும் தூண்டுகிறது. நல்ல நேரம் கிடைப்பது நல்லது என்றாலும், பொறுப்பற்ற முறையில் செலவழிக்க உங்களை ஊக்குவிக்கும் நண்பர்களை நீங்கள் சந்தித்தால் உங்கள் நிதி பாதிக்கப்படும். நீங்கள் வைத்திருக்கும் நிறுவனம் நீங்கள் செய்யும் நிதித் தேர்வுகளை பாதிக்கும்.
    • இந்த கொள்கை நீங்கள் தேதியிட்ட நபர்களுக்கும் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கும் பொருந்தும். உணவு மற்றும் ஆடம்பரமான விடுமுறைகளை ஆடம்பரமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒருவருடன் நீங்கள் இருந்தால், உங்கள் நிதி பாதிக்கப்படும்.
  6. நேர்மறை நிகர மதிப்பை அடையுங்கள். நேர்மறையான நிகர மதிப்பு என்பது உங்கள் வங்கிக் கணக்கில் உள்ள பணத்தின் அளவு (மற்றும் பிற சொத்துக்கள் மற்றும் முதலீட்டு கணக்குகளில்), உங்கள் மொத்த கடனுடன் சேர்க்கும்போது, ​​$ 0 ஐ விட பெரியது. அனைத்து கடன் கணக்குகள், 401 கே மற்றும் எந்தவொரு பங்கு முதலீடுகளையும் உள்ளடக்கிய உங்கள் சொத்துக்களின் நிகர மதிப்புடன் உங்கள் கடன் அளவை ஒப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நிகர மதிப்பைக் கவனியுங்கள்.
    • நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான நிகர மதிப்பை அடைந்தவுடன், கடன்களை அடைப்பதை விட, செல்வத்தை உருவாக்க ஆரம்பிக்க முடியும்.
    • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வங்கிக் கணக்கில் $ 15,000 இருந்தால், ஆனால் மாணவர் கடன்களில் $ 30,000 செலுத்த வேண்டியிருந்தால், உங்களிடம் இன்னும் எதிர்மறை நிகர மதிப்பு உள்ளது.

3 இன் முறை 2: பணத்தை மிச்சப்படுத்துதல் மற்றும் புத்திசாலித்தனமாக செலவு செய்தல்

  1. மாதாந்திர பட்ஜெட்டை உருவாக்கி பின்பற்றவும். உங்கள் பணம் எங்கு செல்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்க ஒரு பட்ஜெட் உதவும், மேலும் உங்கள் வழிமுறைகளுக்கு அப்பால் செலவழிப்பதைத் தடுக்கும். வாடகை, பயன்பாடுகள், மளிகை பொருட்கள், எரிவாயு மற்றும் காப்பீட்டு பில்களுக்கு தேவையான தொகையை ஒதுக்கி உங்கள் பட்ஜெட்டைத் தொடங்குங்கள். பின்னர், மாத வருமானம் எவ்வளவு மிச்சம் என்று பாருங்கள். இவற்றில் சிலவற்றை விருப்பப்படி செலவிடுவதற்கான வகைகளாகப் பிரிக்கவும்: திரைப்படங்கள் மற்றும் உணவகங்களுக்குச் செல்வது, துணிகளை வாங்குவது போன்றவை.
    • சேமிப்பிற்கு எஞ்சியவற்றை அர்ப்பணிக்கவும். இது உங்கள் நீண்டகால நிதித் திட்டங்களை உருவாக்க உதவும். இந்த பணத்தை எதிர்கால விடுமுறை, வீடு அல்லது காரை நோக்கி செல்வதாக நினைத்துப் பாருங்கள்.
  2. உங்கள் வருமானத்தில் 20% சேமிக்க இலக்கு. உங்கள் தற்போதைய வேலை மற்றும் சம்பள நிலை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் வருமானத்தில் 20% ஐ ஒதுக்கி வைக்க முடிந்தால், உங்கள் சேமிப்பை அதிகரிக்கவும், முதலீடு செய்ய அதிக பணத்தை ஒதுக்கவும் முடியும். உங்கள் வேலையை இழந்தால் அல்லது பெரிய கொள்முதல் செய்ய வேண்டியிருந்தால் இந்த சேமிப்பு பாதுகாப்பு வலையாகவும் செயல்படலாம். உங்கள் சேமிப்புக் கணக்கில் நீங்கள் சரிபார்த்ததிலிருந்து ஒவ்வொரு மாத சம்பள காசோலையிலும் 20% நகரும் தானியங்கி மாதாந்திர பரிமாற்றத்தை அமைக்க முயற்சிக்கவும்.
    • உங்கள் வருமானத்தை முடிந்தவரை சேமிக்க இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் your உங்கள் 30 மற்றும் 40 களில் நுழையும்போது மட்டுமே இது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.
  3. சுகாதார காப்பீட்டில் முதலீடு செய்யுங்கள். 20 வயதிற்குட்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் உள்ளனர், ஆனால் நீங்கள் காப்பீடு செய்யாவிட்டால் எதிர்பாராத காயம் அல்லது நோய் பல்லாயிரக்கணக்கான செலவாகும். உங்களை காப்பீடு செய்து வைத்திருப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஏராளமான பணத்தை சேமிக்க முடியும். உங்கள் முதலாளி சுகாதார காப்பீட்டை வழங்கினால், வழங்கப்படும் வெவ்வேறு திட்டங்களை ஆய்வு செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் தேவைகளுக்கும் பட்ஜெட்டிற்கும் மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க.
    • நீங்கள் அமெரிக்காவில் வசிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் முதலாளி சுகாதார காப்பீட்டை வழங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து ஆன்லைனில் http://www.healthcare.gov இல் பதிவு செய்யலாம்.
  4. அவசர நிதியை உருவாக்கவும். நீங்கள் உங்கள் 20 வயதில் இருக்கும்போது எதிர்காலத்தில் பல தசாப்தங்களாக சிந்திப்பது கடினம், ஆனால் இறுதியில் வேலை இழப்பு, பெரிய கார் பழுதுபார்ப்பு அல்லது எதிர்பாராத வீட்டை பராமரிப்பதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் எதிர்கொள்கிறீர்கள். இந்த துரதிர்ஷ்டவசமான சூழ்நிலைகளில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, அவசரகால சூழ்நிலையில் மட்டுமே பயன்படுத்த ஒவ்வொரு காசோலையிலிருந்தும் சில பணத்தை ஒதுக்குங்கள்.
    • அவசரகாலத்தில் எந்தவொரு பணமும் எதையும் விட சிறந்தது என்றாலும், நீங்கள் 3–6 மாத செலவுகளை சேமிக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் சராசரியாக, 500 1,500 செலவிட்டால், உங்கள் அவசர நிதியில், 500 4,500– $ 9,000 இருக்க வேண்டும்.

3 இன் முறை 3: செல்வத்தையும் கடனையும் உருவாக்குதல்

  1. உங்கள் சம்பளம் அல்லது மணிநேர ஊதியத்தை அதிகரிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதிக்கு, உங்கள் வருமானத்தின் மிகப்பெரிய பகுதி உங்கள் சம்பளமாக இருக்கும். சமீபத்திய கல்லூரி பட்டதாரிகள் குறைந்த ஊதியம் பெறும் நுழைவு வேலைகளைக் கண்டறிவது நல்லது. நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, 20-சம்திங்ஸ் அதிக லாபகரமான, அதிக ஊதியம் பெறும் பதவிகளுக்கு எவ்வாறு செல்வது என்பது பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். அதிக சம்பளத்தைப் பெறுவதற்கும் நுழைவு நிலை வேலையில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட திறன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும் ஒரு வழி உங்கள் தற்போதைய நிலையை விட்டு வெளியேறி அதிக சம்பளம் வாங்கும் நிகழ்ச்சிகளுக்கு விண்ணப்பிப்பது.
    • மாற்றாக, நீங்கள் ஏற்கனவே நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கைப் பாதையில் தொடங்கியிருந்தால், பதவி உயர்வு அல்லது உயர்வு கேட்கவும்.
  2. உங்கள் கடனை உருவாக்குங்கள். வங்கிகள் அல்லது கடன் சங்கங்களில் கடன் அதிகாரிகள், எதிர்கால முதலாளிகள் மற்றும் நில உரிமையாளர்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் கடன் மதிப்பெண்ணை சரிபார்க்கிறார்கள். உங்களிடம் தற்போது கடன் இல்லையென்றால், கிரெடிட் கார்டைப் பெறுவது பற்றி சிந்தியுங்கள், இதன்மூலம் சரியான நேரத்தில் மாதாந்திர பணம் செலுத்துவதன் மூலம் கிரெடிட் ஸ்கோரை உருவாக்க முடியும். அல்லது, வேண்டுமென்றே கடனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு ஒன்று தேவையில்லை என்றாலும், அதை திருப்பிச் செலுத்தி கடன் வாங்கலாம்.
    • உங்கள் கிரெடிட் ஸ்கோரை உங்கள் 20 களில் உருவாக்குவது முக்கியம், ஏனென்றால் குறைந்த மதிப்பெண் பெறுவது பிற்கால வாழ்க்கையில் நிதி இலக்குகளை அடைவதைத் தடுக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, கடன் இல்லாதது மோசமான கடன் இருப்பதைப் போலவே பயனற்றது.
  3. உங்கள் கிரெடிட்டை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். உங்கள் கிரெடிட் ஸ்கோரை ஒரு மர்மமான விஷயமாகப் பார்ப்பது எளிதானது, நீங்கள் அதை அடிக்கடி சரிபார்க்கவில்லை என்றால். உங்கள் கிரெடிட் ஸ்கோரை தவறாமல் சரிபார்த்து இந்த தவறான தகவலைத் தவிர்க்கவும். வருடத்திற்கு ஒரு முறை இதை இலவசமாக செய்யலாம். Www.annualcreditreport.com க்கு செல்லவும், உங்கள் SSN உட்பட வலைத்தளம் கோரும் தகவல்களை வழங்கவும்.
  4. சிறிய அளவிலான பணத்துடன் குறியீட்டு நிதிகளில் முதலீடு செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்களிடம் அதிக செலவழிப்பு வருமானம் இல்லையென்றாலும், உங்கள் செல்வத்தை வளர்க்க முதலீடு செய்யத் தொடங்கலாம். குறியீட்டு நிதிகள் அதிக நேரம் அல்லது பணத்தை முதலீடு செய்யாமல் முதலீடு செய்ய ஒரு சிறந்த வழியாகும். இவை நிர்வகிக்கப்படாத, குறைந்த ஆபத்து மற்றும் குறைந்த வருவாய் நிதிகள், அவை ஒரே இரவில் உங்களை பணக்காரர்களாக மாற்றாது என்றாலும், நிலையான பணத்தை நம்பகத்தன்மையுடன் டெபாசிட் செய்யும்.
    • குறியீட்டு நிதிகளுடன் தொடங்க, ஒரு பங்கு தரகருடன் பேசவும், நீங்கள் முதலீடு செய்யக்கூடிய ஒரு குறியீட்டு நிதியை முதலீடு செய்யுமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள். முக்கிய நிறுவனங்களில் பிளாக்ராக், ஸ்டேட் ஸ்ட்ரீட் குளோபல் மற்றும் வான்கார்ட் ஆகியவை அடங்கும்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்



உங்கள் 20 களில் உங்களை எவ்வாறு நிதி ரீதியாக அமைத்துக் கொள்கிறீர்கள்?

சமந்தா கோரெலிக், சி.எஃப்.பி.
நிதித் திட்டமிடுபவர் சமந்தா கோரெலிக், நிதி திட்டமிடல் மற்றும் பயிற்சி நிறுவனமான ப்ரஞ்ச் & பட்ஜெட்டில் ஒரு முன்னணி நிதித் திட்டமிடுபவர் ஆவார். சமந்தா நிதிச் சேவைத் துறையில் 6 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்தைக் கொண்டவர், மேலும் 2017 முதல் சான்றளிக்கப்பட்ட நிதித் திட்டப் பதவியை வகித்துள்ளார். சமந்தா தனிப்பட்ட நிதியத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர், வாடிக்கையாளர்களுடன் இணைந்து அவர்களின் பண ஆளுமையைப் புரிந்துகொள்வதோடு, அவர்களின் கடனை எவ்வாறு உருவாக்குவது, பணத்தை நிர்வகிப்பது என்பதையும் கற்பிக்கிறார். ஓட்டம், மற்றும் அவர்களின் இலக்குகளை நிறைவேற்ற.

நிதித் திட்டமிடுபவர் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் சேமிப்பைத் தொடங்குவதாகும். நீங்கள் சிறியதாகத் தொடங்கினாலும், பணம் சம்பாதிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் பணத்தை ஒதுக்கி வைப்பதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள். இது வெறும் 20 டாலர் சம்பள காசோலையாக இருந்தாலும், எதிர்பாராத ஒன்று நடந்தால் உங்கள் சேமிப்பு மற்றும் அவசர நிதியை உருவாக்க அதைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். காலப்போக்கில், உங்கள் சேமிப்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நல்ல கிரெடிட் ஸ்கோரைப் பராமரிக்க உங்கள் பில்கள் அனைத்தையும் சரியான நேரத்தில் செலுத்த மறக்காதீர்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

  • ஓய்வு பெறுவதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குவது ஒருபோதும் முன்கூட்டியே இல்லை. உங்கள் முதலாளி 401 கே கணக்கை வழங்கினால், விரைவில் கணக்கில் பணம் செலுத்தத் தொடங்குங்கள்.

விக்கிஹோவில் ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான, அல்லது உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறதா என, சிறந்த வாழ்க்கை வாழ உதவும் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் தகவல்களுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் கடுமையாக உழைக்கிறோம். தற்போதைய பொது சுகாதாரம் மற்றும் பொருளாதார நெருக்கடிகளுக்கு மத்தியில், உலகம் வியத்தகு முறையில் மாறிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​நாம் அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கற்றுக் கொண்டு மாற்றியமைக்கும்போது, ​​மக்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட விக்கி தேவை. உங்கள் ஆதரவு விக்கிக்கு மேலும் ஆழமான விளக்கப்படக் கட்டுரைகள் மற்றும் வீடியோக்களை உருவாக்குவதற்கும், எங்கள் நம்பகமான பிராண்ட் அறிவுறுத்தல் உள்ளடக்கத்தை உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் உதவுகிறது. விக்கிஹோவுக்கு இன்று பங்களிப்பு செய்யுங்கள்.

இந்த கட்டுரையில்: பாதுகாப்புகளை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை அறிக. பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் உணவுகளை வாங்கவும். பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் உணவுகளை தயாரித்து உட்கொள்ளுங்கள் 15 குறிப்புகள் பாதுகாப்புகளை உட்கொள்வதை...

இந்த கட்டுரையின் இணை ஆசிரியர் கிளாடியா கார்பெரி, ஆர்.டி. கிளாடியா கார்பெர்ரி ஆர்கன்சாஸின் மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழகத்தில் ஆம்புலேட்டரி டயட்டீஷியன் ஆவார். அவர் 2010 இல் நாக்ஸ்வில்லில் உள்ள டென்னசி ...

புதிய கட்டுரைகள்