உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 இரத்தப்போக்கு தவிர்க்கவும்
• பகுதி 2 மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
• பகுதி 3 இரத்தப்போக்கு நிறுத்த
• பகுதி 4 யோனி இரத்தப்போக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் என்ன என்பதை அறிக

இந்த கட்டுரையில்: இரத்தப்போக்கு தோன்றுவதைத் தவிர்க்கவும் டாக்டரை எப்போது அழைப்பது என்று பார்க்கவும் ஸ்டாப் ரத்தக் கசிவு யோனி இரத்தப்போக்குக்கான பொதுவான காரணங்கள் என்ன என்பதை அறியவும் 15 குறிப்புகள்

பல காரணிகளால் கர்ப்ப காலத்தில் எந்த நேரத்திலும் யோனி இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். உண்மையில், யோனி இரத்தப்போக்கு இருபதாம் வாரத்திற்குப் பிறகு சுமார் 4% கர்ப்பங்களை பாதிக்கிறது, மேலும் அவற்றில் பாதிக்கு மட்டுமே தெளிவான நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. யோனி இரத்தப்போக்கு அதிர்வெண் இருந்தபோதிலும், அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

நிலைகளில்

பகுதி 1 இரத்தப்போக்கு தவிர்க்கவும்

1. 
   

   
   வழக்கமான பெற்றோர் ரீதியான சந்திப்புகளை செய்யுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் தாய் சந்திக்கும் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களை அடையாளம் காண்பதே பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பின் நோக்கம். எனவே, வழக்கமான பெற்றோர் ரீதியான சந்திப்புகளை மேற்கொள்வது அவசியம் மற்றும் எதையும் தவறவிடக்கூடாது.
   • உங்கள் முதல் வருகை உங்கள் சுகாதார வரலாறு, மருத்துவ வரலாறு, ஊட்டச்சத்து வரலாறு போன்றவற்றின் முழுமையான மதிப்பீடாக இருக்கும். அடுத்தடுத்த வருகைகளில் உடல் பரிசோதனை, ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை ஆகியவை அடங்கும்.
   • பெற்றோர் ரீதியான வருகையின் போது, ​​சாத்தியமான சிக்கல்கள், நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை நிறைவு செய்வதற்கான பிற வழிகள் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால் கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   
   
   தாய்வழி தொல்லைகளைத் தேடுவதற்கு வழக்கமான நியமனங்கள் செய்யுங்கள். இந்த சந்திப்புகளின் போது, ​​உங்கள் பொது உடல்நிலையை அறிய தொடர்ச்சியான சோதனைகளை எடுக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம்.
   • பிரச்சினைகள் அல்லது தொற்றுநோய்கள் இருப்பதைத் தீர்மானிக்க இடுப்பு பரிசோதனைகள் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது கருப்பை துணியையும் அவர் செய்யலாம்.
   • இந்த வெவ்வேறு சோதனைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க தயங்க. ஒவ்வொரு சோதனையின் முன்னேற்றத்தையும் நோக்கத்தையும் உங்களுக்கு விளக்குவதும், இதே சோதனைகளின் முடிவுகளை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டுவருவதும் அவருடைய கடமையாகும்.

3. 
   

   
   உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் சில மாற்றங்கள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் சில கோளாறுகளிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு பல காரணங்களை ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் உங்கள் கர்ப்பத்தின் தேவைகள் தொடர்பாக இந்த பழக்கங்களை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும் என்பது வெளிப்படையானது. சில பெண்களுக்கு, இந்த மாற்றங்கள் எளிதானது அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

4. 
   

   
   
   
   கர்ப்பக் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். கர்ப்பம் எதுவும் செய்ய ஒரு தவிர்க்கவும் கூடாது (உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக நகர வேண்டாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் சொன்னால் தவிர). ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கர்ப்ப காலத்தில் இன்னும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம், ஆனால் அதன் தீவிரத்தையும் கால அளவையும் குறைப்பதன் மூலம்.
   • பயிற்சிகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, சுயமரியாதையை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. உதாரணமாக, நீச்சல், நடைபயிற்சி அல்லது நீட்சி ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். இந்த பயிற்சிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குத் தெரிந்திருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை எடையைச் சுமக்காமல் பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அவை குறைவான சோர்வையும் வசதியையும் தருகின்றன.
   • வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று முறை 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் 10 நிமிடங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் அடிவயிற்றின் முக்கிய நரம்புக்கு அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இது இதயத்திற்கு இரத்தத்தை கொண்டு வருகிறது.

5. 
   

   
   உங்கள் கர்ப்பத்தில் முன்னேறும்போது உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை குறைக்கவும். உங்கள் கர்ப்பத்தின் முடிவில், நீங்கள் சுவாசிக்க அதிக முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்றும் உங்கள் இதயம் மிக வேகமாக துடிக்கிறது என்றும் நீங்கள் உணரலாம். இது உடலியல் அழுத்தத்தை உருவாக்கும். இதைத் தவிர்க்க, உங்கள் கர்ப்பத்தின் மேம்பட்ட கட்டத்தில் இனி கடுமையான பயிற்சிகளை செய்யக்கூடாது.
   • மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல், உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, எந்தவொரு வலியும், ஒரு மணி நேரத்திற்கு நான்கு கருப்பைச் சுருக்கங்கள், கருவின் செயல்பாடு குறைதல் அல்லது யோனி இரத்தப்போக்கு போன்றவற்றை அனுபவித்தால் உடனடியாக உடற்பயிற்சியை நிறுத்துங்கள். உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

6. 
   

   
   ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு பங்களிக்கும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று உங்கள் உணவு. உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சரியான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்கும் உணவை தயாரிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.
   • இணையத்தில் அல்லது கர்ப்பத்தைப் பற்றிய புத்தகங்களில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உணவு அளவுகள் அல்லது சில ஊட்டச்சத்துக்களின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல்களையும் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.
   • இந்த வகையான தகவல்களைப் படிப்பதன் மூலம், கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்தின் பங்கு என்ன, பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு ஆதாரங்கள் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

7. 
   

   
   உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். கர்ப்பம் மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனென்றால் நீங்கள் பல மாற்றங்கள் மற்றும் பல மரபணுக்களை சந்திப்பீர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மன அழுத்தம் உங்கள் குழந்தைக்கு மோசமானது மற்றும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் பிற கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
   • அதனால்தான் மன அழுத்தத்தின் வெளிப்புற ஆதாரங்களைக் குறைப்பது மற்றும் முடிந்தவரை அமைதியாக இருக்க முயற்சிப்பது முக்கியம்.
   • உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நனவான தளர்வு என்பது ஓய்வெடுப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள நுட்பங்களில் ஒன்றாகும்.

8. 
   

   
   நனவான தளர்வு செய்யுங்கள். நனவான தளர்வு என்பது வேண்டுமென்றே முயற்சி மற்றும் பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் மனதையும் உடலையும் பதற்றத்திலிருந்து விடுவிப்பதாகும்.
   • தயாரிப்பு: தளர்வான ஆடைகளை வைக்கவும். உங்கள் உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் தலையணைகள் மீது அழுத்துவதன் மூலம் வசதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், பின்னணியில் ஒரு சிறிய பின்னணி இசையையும் வைக்கலாம்.
   • ஆரம்பம்: நீங்கள் வசதியாகவும் சூடாகவும் உணர வேண்டும். மெதுவாக உள்ளிழுத்து சுவாசிக்கவும், உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் படையெடுக்கும் அமைதியான தளர்வு உணர்வை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் கழுத்தில் இருந்து உங்கள் கால்விரல்கள் வரை.
   • பராமரிப்பு: இந்த தளர்வு நிலையை பராமரிக்க படங்களை காட்சிப்படுத்துங்கள்.
   • அலாரம் கடிகாரம்: சிறிது சிறிதாக, விழித்திருக்கும் நிலைக்குத் திரும்புக.
   • ஒவ்வொரு நாளும் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை நனவான தளர்வு பயிற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் புத்துணர்ச்சியையும் புத்துணர்ச்சியையும் பெறுவீர்கள்.

9. 
   

   
   புகைபிடிக்கவோ, மது அருந்தவோ வேண்டாம். ஆல்கஹால் நுகர்வு கருச்சிதைவின் உயர் விகிதங்களுடன் தொடர்புடையது. புகைபிடித்தல் ரெட்ரோபிளாசெண்டல் ஹீமாடோமா, நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா, முன்கூட்டிய சவ்வு சிதைவு மற்றும் முன்கூட்டிய உழைப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

10. 
    

    
    கதிர்வீச்சு மற்றும் அபாயகரமான பொருட்கள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் அபாயங்களைத் தவிர்க்கவும். இந்த பொருட்கள் கருவைப் போலவே உங்களுக்கு ஆபத்தானவை என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது. இந்த பொருட்கள் குழந்தையை பாதுகாக்கும் நஞ்சுக்கொடியின் தடையை கடக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.
    • மேலதிக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். அவற்றில் சில உங்கள் கர்ப்பத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடிய பொருட்கள் இருக்கலாம். பொருட்கள் மற்றும் மருந்தின் சரியான பயன்பாடு ஆகியவற்றை அறிய அளவைப் படிக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
    • நீங்கள் அபாயகரமான இடத்தில் பணிபுரிந்தால் (எடுத்துக்காட்டாக, கதிரியக்கவியல் துறை, ஒரு ஆய்வகம் அல்லது சில வகையான ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு ஆலை), வேலைகள் அல்லது வேலை செய்யும் இடங்களை மாற்றுவதைக் கவனியுங்கள்.

11. 
    

    
    உடலுறவின் போது கவனம் செலுத்துங்கள். பொதுவாக, நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் வரை உடலுறவில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் உடலுறவில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளும் உள்ளன.
    • நீங்கள் முன்கூட்டியே கர்ப்பப்பை வாய் நீக்கம் அல்லது அசாதாரண யோனி இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டிருந்தால் உடலுறவைத் தவிர்க்கவும்.
    • உங்களுக்கு யோனி இரத்தப்போக்கு இருந்தால் அல்லது உடலுறவில் ஈடுபடும்போது கருப்பை பிடிப்பு ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

12. 
    

    
    வன்முறையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் மோசமானது. உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் சிக்கல்கள், இரத்தப்போக்கு, நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற கோளாறுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
    • அதனால்தான் எந்தவொரு உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது பொருத்தமான அதிகாரிகளிடம் புகாரளிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
    • இது ஒருபோதும் எளிதான ஒன்றல்ல, குறிப்பாக தங்கள் கூட்டாளருடன் இணைந்த பெண்களுக்கு.

பகுதி 2 மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   குறிப்பிடத்தக்க இரத்தப்போக்கு ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தப்போக்கு பல அர்த்தங்களைக் கொண்டிருக்கும். மாதவிடாய் காலத்தில் உங்களைப் போன்ற கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள் இருக்கும்போது நீங்கள் பெருமளவில் இரத்தம் வந்தால், அல்லது முதல் மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் மயக்கம் அடைந்தால், இது ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கருப்பைக்கு வெளியே கருவுற்ற முட்டையை பொருத்தியதன் விளைவாக எக்டோபிக் கர்ப்பம் உள்ளது, இது உயிருக்கு ஆபத்தானது.முதல் மூன்று மாதங்களில் அல்லது இரண்டாவது மூன்று மாதத்தின் ஆரம்பத்தில் ஏற்பட்டால், பிடிப்புகளுடன் கூடிய கடுமையான இரத்தப்போக்கு கருச்சிதைவின் அறிகுறியாகும். யோனி இரத்தப்போக்கு போது இரத்தத்தின் அளவை தோராயமாக விவரிக்க பயன்படுத்தப்படும் சொற்கள் இங்கே:
   • ஏராளமான யோனி இரத்தப்போக்கு: உங்கள் காலங்களின் சாதாரண அளவை விட அதிக இரத்தம்.
   • மிதமான யோனி இரத்தப்போக்கு: உங்கள் மிகுதியான காலங்களில் இரத்தத்தின் அளவிற்கு சமம்.
   • லேசான யோனி இரத்தப்போக்கு: உங்கள் மிகுதியான காலங்களிலிருந்து வரும் இரத்தத்தின் அளவை விட குறைவாக.

2. 
   

   
   கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கர்ப்பிணி பெண்கள் பெரும்பாலும் குமட்டல் உணர்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த குமட்டல் மிகவும் கடுமையானதாகிவிட்டால், இது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் எதையும் குடிக்கவோ சாப்பிடவோ முடியாவிட்டால், நீங்களே நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறீர்கள். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவை குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
   • நீங்கள் கடுமையான குமட்டலை சந்தித்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது உங்கள் உணவை மாற்ற அறிவுறுத்தலாம்.

3. 
   

   
   குழந்தையின் செயல்பாட்டைப் பாருங்கள். ஒரு பொதுவான விதியாக, இந்த நிலை குழந்தையை நகர்த்துவதற்கு காரணமா என்று சோதிக்க உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ள மருத்துவர் கேட்பார். நீங்கள் உதைகளையும் எண்ணலாம்.
   • பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 10 உதைகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை உணர வேண்டும். நீங்கள் குறைவாக உணர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
   • குழந்தை நகர்கிறது மற்றும் சரியான முறையில் வளர்கிறதா என்பதை சரிபார்க்க மருத்துவரிடம் சரியான உபகரணங்கள் உள்ளன.

4. 
   

   
   முன் எக்லாம்ப்சியாவின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். வலுவான மற்றும் தொடர்ச்சியான தலைவலி, வயிற்று வலி, மங்கலான பார்வை மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் வீக்கம் அனைத்தும் எக்லாம்ப்சியாவுக்கு முந்தைய அறிகுறிகளாகும்.
   • ப்ரீ-எக்லாம்ப்சியா என்பது கர்ப்ப காலத்தில் உருவாகும் ஒரு ஆபத்தான நிலை மற்றும் ஆபத்தானது. இந்த கோளாறு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் அதிகப்படியான புரதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு அடிக்கடி நிகழ்கிறது.
   • முன்-எக்லாம்ப்சியாவின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்திருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைத்து உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதிக்க வேண்டும். நல்ல பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பு, முன்-எக்லாம்ப்சியாவைத் தடுக்க உதவும்.

5. 
   

   
   உங்கள் யோனியில் இருந்து வெளியேறும் திசுக்களை நீங்கள் கவனித்தால் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் யோனியிலிருந்து வெளியேறும் திசுக்களை நீங்கள் கவனித்தால், அவற்றைச் சுட வேண்டாம், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்க உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் கருச்சிதைவு செய்திருக்கலாம்.
   • இது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் என்றாலும், கருச்சிதைவு என்பது பெரும்பாலும் கர்ப்பம் என்ற சொல்லைத் தொடர்ந்து வருகிறது, பெண்கள் மீண்டும் மீண்டும் கருச்சிதைவு செய்யப்படுவது மிகக் குறைவு.

பகுதி 3 இரத்தப்போக்கு நிறுத்த

1. 
   

   
   சானிட்டரி நாப்கின்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் இழக்கும் இரத்தத்தின் அளவை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு இரத்தத்தை இழக்கிறீர்கள் என்பதை சரிபார்க்க ஒரு சுகாதார துடைக்கும் அணிய முயற்சிக்கவும். கவனம் செலுத்துவது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கட்டிகளைச் சோதிப்பது மிகவும் முக்கியம் (கட்டிகள் உட்புற இரத்தப்போக்கு அல்லது பிற உறைதல் சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம்) மற்றும் இரத்தத்தின் நிறத்தைக் கவனியுங்கள் (குறிப்பாக இரத்தத்தின் நிறம் இருந்தால் வெளிர் சிவப்பு அல்லது அடர் சிவப்பு).

2. 
   

   
   ரிலாக்ஸ். உங்களுக்கு யோனி இரத்தப்போக்கு இருந்தால், இரண்டு காரணங்களுக்காக நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வது நல்லது: முதலில் வெர்டிகோவைத் தவிர்ப்பது, பின்னர், நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் இரத்தத்தை இழக்கும் வேகத்தைக் குறைக்கிறீர்கள். பெரும்பாலும், யோனி இரத்தப்போக்குக்கான ஒரே சிகிச்சை ஓய்வு. மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு வேலை செய்வதை நிறுத்திவிட்டு உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக்கொள்ள நேரம் செலவிட அறிவுறுத்தலாம்.

3. 
   

   
   உடலுறவைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு இருந்தால் (மிகக் குறைவானது கூட), இரத்தப்போக்கு நின்றபின் குறைந்தது சில நாட்களுக்கு உடலுறவில் இருந்து விலகி இருங்கள், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் வேறுவிதமாகக் கூறாவிட்டால். இது மேலும் இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும் காயங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
   • டம்பான்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த டம்பான்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், அதற்கு பதிலாக சானிட்டரி நாப்கின்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் பட்டைகள் யோனி திறப்பு அல்லது கருப்பை வாய் மற்றும் கருப்பை எரிச்சலூட்டக்கூடும், இது இன்னும் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடும்.

4. 
   

   
   உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும். இரத்தப்போக்குக்குப் பிறகு உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட வேண்டாம், ஏனெனில் இது இன்னும் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடும். உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தப்போக்குக்குப் பிறகு நீங்கள் முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் யோனி எனிமாக்களை செய்ய வேண்டாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏற்கனவே இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டிருந்தால். உங்கள் யோனியை இந்த வழியில் சுத்தம் செய்வதன் மூலம், உங்கள் யோனியில் உள்ள பாக்டீரியா தாவரங்களின் சமநிலையை சேதப்படுத்தலாம். இந்த சமநிலையை மாற்றுவதன் மூலம், உங்கள் யோனியை உங்கள் கர்ப்பத்தை பாதிக்கக்கூடிய தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகக்கூடும்.

பகுதி 4 யோனி இரத்தப்போக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் என்ன என்பதை அறிக

1. 
   

   
   உள்வைப்பு முதல் மூன்று மாதங்களில் (அதாவது கர்ப்பத்தின் முதல் 12 வாரங்களில்) இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீங்கள் சில துளிகள் இரத்தத்தைக் கவனிக்கலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலான பெண்களுக்கு நிகழ்கிறது. இந்த சொட்டுகள் பொருத்தப்படுவதால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் பொதுவாக முட்டையின் கருத்தரித்த 12 நாட்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும்.
   • கருவுற்ற முட்டை அதன் எதிர்கால வளர்ச்சிக்குத் தயாராவதற்கு கருப்பை புறணிக்குள் நுழைந்து நுழையும் போது கூடு கட்டும்.
   • உள்வைப்பு காரணமாக இரத்தப்போக்கு கூடுதலாக (பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவை பாதுகாப்பானவை), கர்ப்ப காலத்தில் யோனி இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடிய பிற நோய்களும் உள்ளன. இதனால்தான் எந்தவொரு இரத்தப்போக்கு பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் அது தேவைப்பட்டால் பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டும்.

2. 
   

   
   கருச்சிதைவு இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தப்போக்கு கருச்சிதைவைக் குறிக்கும். இருப்பினும், இரத்தப்போக்கு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து பெண்களுக்கும் கருச்சிதைவு அவசியம் இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம், எனவே நீங்கள் இரத்தப்போக்கு இருப்பதைக் கண்டால், பீதி அடைய வேண்டாம், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
   • கருச்சிதைவு வயிற்றுப் பிடிப்புகள் (பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சில நேரங்களில் உணரும் சாதாரண வயிற்றுப் பிடிப்புகளை விட அவை மிகவும் வலிமையாகவும் தீவிரமாகவும் இருக்கலாம்) மற்றும் உங்கள் யோனி வழியாக ஒரு அசாதாரண திசுப் பாதை போன்ற பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். .
   • அப்படியானால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

3. 
   

   
   எக்டோபிக் கர்ப்பம் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எக்டோபிக் கர்ப்பம் என்பது இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நிலை (பெரும்பாலும் உள் இரத்தப்போக்குடன் தொடர்புடையது). அவை உள்வைப்பு சாதாரண இடத்தில் (கருப்பை குழியில்) ஏற்படவில்லை, ஆனால் ஃபலோபியன் குழாய்களில் என்று பொருள்.
   • பொருத்தப்பட்ட பிறகு, ஃபலோபியன் குழாய்கள் இனி அதை ஆதரிக்கும் வரை கரு வளர்ந்து வளர்கிறது. எக்டோபிக் திசு உடைகிறது, இது ஆபத்தான கொடூரத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த கோளாறு கருச்சிதைவை விட மிகவும் அரிதானது.
   • எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள் அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி (ஃபலோபியன் குழாய்களின் சிதைவால் ஏற்படுகிறது), குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (ஃபலோபியன் குழாய்களில் இரத்த இழப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது) , ஒரு டாக்ரிக்கார்டியா (இரத்த இழப்பால் கூட ஏற்படுகிறது, இதயம் வேகமாக துடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது குறைந்த அளவு இரத்த ஓட்டத்தைக் கொண்டுள்ளது).

4. 
   

   
   தோல் கர்ப்பமும் கவலைக்குரியது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மோலார் கர்ப்பம் யோனி இரத்தப்போக்குக்கான ஒரு மூலமாகவும் இருக்கலாம்; கருவுக்கு பதிலாக கருப்பையில் அசாதாரண திசுக்கள் உருவாகும்போது இது நிகழ்கிறது. இது ஒரு மரபணு ஒழுங்கின்மையின் விளைவாகும்.
   • இரத்தப்போக்குக்கு கூடுதலாக, இந்த கோளாறு கருப்பையின் விரைவான வளர்ச்சியையும் ஏற்படுத்துகிறது (ஏனெனில் இந்த திசுக்கள் சாதாரண கருவை விட வேகமாக உருவாகின்றன) அல்லது அதிகப்படியான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல்.
   • ஒரு மோலார் கர்ப்ப காலத்தில் யோனியிலிருந்து வெளியேறி, திராட்சை கொத்துக்களை ஒத்திருக்கும் அசாதாரண திசுக்கள் இருப்பதையும் கவனிக்க முடியும்.

5. 
   

   
   யோனி நோய்த்தொற்றுகள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு காரணமாக எந்த யோனி தொற்றுநோயும் முதல் மூன்று மாதங்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். கோனோரியா மிகவும் பொதுவான யோனி நோய்த்தொற்றுகளில் ஒன்றாகும்.
   • யோனி நோய்த்தொற்றுகள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடும், ஏனெனில் அவை இரத்த நாளங்களின் வீக்கம் மற்றும் நீர்த்தலுக்கு வழிவகுக்கும், இதனால் இரத்த நாளங்கள் உடைந்து போக வாய்ப்புள்ளது.

6. 
   

   
   இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நஞ்சுக்கொடி பிரீவியாவை சரிபார்க்கவும். அந்த நேரத்தில் கரு வளர்ச்சியின் மிகவும் மேம்பட்ட கட்டத்தில் இருப்பதால், எந்த யோனி இரத்தப்போக்கு குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் ஆபத்தில் உள்ளது என்பதைக் குறிக்கும். வளர்ச்சியின் அடுத்த கட்டங்களில் இரத்தப்போக்குடன் தொடர்புடைய அதிகமான மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளன, நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா அவற்றில் ஒன்று.
   • இந்த மருத்துவ பிரச்சினை அடிக்கடி ஏற்படாது, ஆனால் இது கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நஞ்சுக்கொடி பிரீவியாவில், நஞ்சுக்கொடி (கருவை அதன் தாயுடன் இணைக்கும் உடற்கூறியல் அமைப்பு) அதன் வழக்கமான இடத்தில் வைக்கப்படவில்லை, இது வழக்கத்தை விட குறைவாக உள்ளது மற்றும் கருப்பை வாயைத் தடுக்கலாம்.
   • ஒரு இரத்தப்போக்கு நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா வலியை ஏற்படுத்தாது, எனவே சில சமயங்களில் அதைக் கண்டறிவது கடினம். எனவே யோனி இரத்தப்போக்கு இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்களுக்கு எந்த வலியும் இல்லை என்றாலும், அதை நீங்கள் இன்னும் சரிபார்க்க வேண்டும்.

7. 
   

   
   ரெட்ரோபிளாசெண்டல் ஹீமாடோமா மிகவும் கடுமையான பிரச்சினை. ரெட்ரோபிளாசெண்டல் ஹீமாடோமா என்பது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் ஆபத்தை விளைவிக்கும் மிகவும் கடுமையான கோளாறு ஆகும்.
   • இந்த அரிய மருத்துவக் கோளாறு கருப்பைச் சுவரிலிருந்து நஞ்சுக்கொடியைப் பிரிப்பதால் ஏற்படுகிறது, இரத்த நாளங்கள் சிதைவதால் இரத்தப்போக்கு உருவாகிறது.
   • ரெட்ரோபிளாசெண்டல் ஹீமாடோமா அடிவயிற்றிலும், பின்புறத்திலும் உள்ள வலியால், அதே போல் யோனியில் இரத்தக் கட்டிகளாலும் வெளிப்படுகிறது.

8. 
   

   
   முன்கூட்டிய உழைப்பு இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். முன்கூட்டிய பிரசவமும் யோனி இரத்தப்போக்குக்கு ஒரு காரணம். இது வழக்கமாக கர்ப்பத்தின் 37 வது வாரத்திற்கு முன்பே நிகழ்கிறது மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
   • சில நேரங்களில் இரத்தத்துடன் தொடர்புடைய சளி போல தோற்றமளிக்கும் யோனி வெளியேற்றங்களை நீங்கள் காணலாம். கருப்பை வாயின் திறப்பை உள்ளடக்கிய சளி பிளக் வெளியேற்றப்படும்போது முன்கூட்டிய உழைப்பு ஏற்படுகிறது.
   • சுருக்கங்களும் உள்ளன, அடிவயிறு மற்றும் முதுகில் வலி உள்ளது.