உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 சென்ட்ரைனர் வீட்டில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்
• பகுதி 2 வேலையில் கவனமாக இருங்கள்
• பகுதி 3 பள்ளியில் கவனமாக இருங்கள்
• பகுதி 4 முடிவெடுக்கும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

இந்த கட்டுரையில்: வீட்டில் சென்ட்ரைனர் எச்சரிக்கை வேலையில் கவனமாக இருங்கள் பள்ளியில் கவனமாக இருங்கள் முடிவெடுக்கும் திறன்களை மேம்படுத்துதல் 17 குறிப்புகள்

விவேகம் என்பது நீதி, உறுதிப்பாடு அல்லது மிதமான தன்மை போன்ற பிற நற்பண்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்கக்கூடிய ஒரு முக்கிய பண்பாகும். எச்சரிக்கையாக இருக்க, நீங்கள் மிக முக்கியமான விஷயங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு புத்திசாலித்தனமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வணிகத்தை விவேகமான மற்றும் திறமையான முறையில் நிர்வகிக்க வேண்டும். மிகவும் கவனமாகவும் மனசாட்சியுடனும் வாழ்க்கையை நடத்துபவர்களும் நீண்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. வீட்டிலும், பணியிலும், பள்ளியிலும் கவனமாக இருக்க உங்களைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம் அந்த தரத்தை வளர்ப்பதற்கான முயற்சியை நீங்கள் செய்யலாம்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 சென்ட்ரைனர் வீட்டில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்

1. 
   

   
   விமர்சன சிந்தனையைப் பயன்படுத்துங்கள். குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையேயான மோதல்களை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கு நீங்கள் எச்சரிக்கையையும் உங்கள் விமர்சன சிந்தனையையும் பயன்படுத்தலாம். எச்சரிக்கையுடன் பயிற்சி செய்ய, நீங்கள் ஆலோசனைக்கு திறந்திருக்க வேண்டும், தீர்ப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் நல்ல முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் வாதிடும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு ஆலோசனைகளை வழங்குவதன் மூலம் அல்லது உங்கள் நல்ல தீர்ப்பைப் பயன்படுத்தி வாதங்களை நிறுத்த முயற்சி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் வீட்டில் எச்சரிக்கையாக இருக்க முடியும். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு ஒரு சமரசத்தைக் கண்டறிய உதவ, செயலில் கேட்பது, பகுத்தறிவு பகுப்பாய்வு மற்றும் சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிப்பது போன்ற சிக்கல் தீர்க்கும் முறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உதாரணமாக, இரவு உணவிற்குப் பிறகு உணவுகளுக்கு யார் பொறுப்பு என்பது பற்றி உங்கள் உடன்பிறப்புகள் உடன்பட மாட்டார்கள். ஒரு நாள் விடுமுறை எடுப்பதற்கு முந்தைய நாள் உணவுகளைச் செய்த நபருக்கு இது மிகவும் அழகாக இருக்கும், இன்று மீண்டும் தொடங்கத் தேவையில்லை என்று பரிந்துரைப்பதில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
   • குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே பணம் சம்பந்தப்பட்ட மோதல் போன்ற தீவிரமான வாதங்களைத் தவிர்க்கவும் நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தலாம். வீட்டு உறுப்பினர்களால் பணம் எவ்வாறு செலவிடப்படுகிறது என்பதற்கான தெளிவான வரலாற்றுக்காக குடும்ப உறுப்பினர்களின் ரசீதுகளை வைத்திருக்குமாறு நீங்கள் அறிவுறுத்த விரும்பலாம். இது பின்னர் பணம் மற்றும் செலவுகள் குறித்த வாதங்களைத் தடுக்கலாம்.

2. 
   

   
   
   
   வீட்டின் நிதிகளை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் நிதிகளில் கவனமாக இருக்க, ஒரு பட்ஜெட்டை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் செலவுகள் ஒழுங்காகவும் புதுப்பித்ததாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். வாடகை அல்லது வீட்டுக் கடன், ஷாப்பிங், பில்கள் மற்றும் வீட்டு பராமரிப்பு போன்ற செலவுகள் உட்பட மாதத்திற்கு அனைத்து வீட்டு செலவினங்களுடனும் ஒரு விரிதாளை வைத்திருங்கள். அலங்காரம் அல்லது பழுது போன்ற வீட்டின் இரண்டாம் நிலை செலவுகளையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் நிதிகளில் கவனமாக இருப்பதன் மூலம், நீங்கள் அதிக பணம் செலவழிப்பதைத் தவிர்ப்பீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு மாதமும் நீங்கள் அதைச் செலவழிக்கும் முறை குறித்து உறுதியாக இருப்பீர்கள். இது உங்கள் வீட்டு வருமானத்தின் சிறந்த பயன்பாடு மற்றும் மேலாண்மை குறித்து நல்ல முடிவுகளை எடுக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

3. 
   

   
   உங்கள் கட்டணங்களை செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் கடன்களை செலுத்துங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் பில்கள் அனைத்தையும் செலுத்துவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அது மின்சாரம், நீர் அல்லது வங்கி கட்டணங்களுக்காக இருக்கலாம். உங்கள் பில்களில் கவனமாக இருப்பதன் மூலம், உங்கள் நிதிகளின் திறனை நீங்கள் உறுதி செய்வீர்கள், மேலும் உங்கள் பில்களை செலுத்துவதில் நீங்கள் தாமதமாக மாட்டீர்கள்.
   • உங்கள் கிரெடிட் கார்டு கொடுப்பனவுகளில் எச்சரிக்கையாக இருக்க உங்களுக்கு உதவ, ஒவ்வொரு மாதமும் பலவற்றைக் கொண்டிருப்பதற்கும் வெவ்வேறு வட்டி செலுத்துவதற்கும் பதிலாக உங்கள் வெவ்வேறு கிரெடிட் கார்டுகளை ஒன்றின் கீழ் தொகுக்க நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். உங்கள் வங்கி செலவுகளை எளிதாக்க குறைந்த வட்டி விகிதம் மற்றும் குறைந்த பரிவர்த்தனை கட்டணங்களுடன் ஒரு கிரெடிட் கார்டை வைத்திருங்கள்.
   • உங்களிடம் உள்ள கடன்களை நீங்கள் தீர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும், அது குடும்ப உறுப்பினர்கள், நண்பர்கள் அல்லது ஒரு நிதி நிறுவனத்திற்கு நீங்கள் செலுத்த வேண்டிய பணமாக இருக்கலாம். ஒரு சிறப்பு அமைப்பு (பொதுவாக தோல்வியுற்றது) மூலம் உங்கள் கடன்களை அடைக்க முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, அவற்றை படிப்படியாக தீர்க்க மாதாந்திர திருப்பிச் செலுத்தும் முறையை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும். உங்கள் வருமானம் மற்றும் வட்டி விகிதங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் யதார்த்தமான கொடுப்பனவுகளை ஒழுங்கமைக்கவும்.

4. 
   

   
   
   
   ஒவ்வொரு மாதமும் பணத்தை ஒதுக்கி வைக்கவும். சேமிப்புக் கணக்கில் ஒவ்வொரு மாதமும் பணத்தை ஒதுக்கி வைப்பதன் மூலம் உங்கள் எதிர்காலத்தை கவனமாகத் திட்டமிடுங்கள். இது குறுகிய காலத்தை மட்டும் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் சிந்திக்கவும் முடிவுகளை எடுக்கவும் செய்யும்.
   • உங்கள் மாத வருமானம் மற்றும் செலவுகளின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு மாதமும் நீங்கள் சேமிக்க விரும்பும் தொகையை கணக்கிட வேண்டும். உங்கள் வருமானத்தில் சுமார் 10% சேமிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு நல்ல சம்பளம் இருந்தால், ஒவ்வொரு மாதமும் நிறைய செலவு செய்ய வேண்டாம்.

பகுதி 2 வேலையில் கவனமாக இருங்கள்

1. 
   

   
   அலுவலகத்தில் கழிவு மற்றும் தேவையற்ற செலவுகளைக் குறைக்கவும். வேலையில் எச்சரிக்கையாக இருக்க, பொது அறிவு மற்றும் நல்ல அமைப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கழிவு மற்றும் தேவையற்ற செலவுகளைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். காகிதம் மற்றும் மை போன்ற அலுவலகப் பொருட்களின் விலையைக் குறைக்க பயன்படுத்தப்பட்ட காகிதத்தை மறுசுழற்சி செய்தல் அல்லது இருபுறமும் ஆவணங்களை அச்சிடுவது போன்ற சிறிய படிகளுடன் இதைச் செய்யலாம்.
   • நீங்கள் இதை மிக முக்கியமான வழிகளிலும் செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கழிவுகளை குறைக்கும் நடைமுறைகளைப் பின்பற்றவும், பொருட்களை மிகவும் திறமையான முறையில் பயன்படுத்தவும் உங்கள் சகாக்களை ஊக்குவிப்பதன் மூலம். பணத்தை மிச்சப்படுத்த உண்மையில் அவசியமானால் மட்டுமே காகிதத்தை மறுசுழற்சி செய்வதற்கும் வண்ண ஆவணங்களை அச்சிடுவதற்கும் அனைவருக்கும் நினைவூட்டுவதற்கு ஒன்றை அனுப்புங்கள். வணிக நிகழ்வுகளின் போது காகித துண்டுகள் மற்றும் நாப்கின்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும், வளாகம் முழுவதும் மறுசுழற்சி தொட்டிகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் நீங்கள் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   பேச்சுஆற்றல் சேமிப்பு உங்கள் உயர்ந்த உடன். தினசரி அடிப்படையில் ஆற்றலைச் சேமிப்பதற்கான வழிகளை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நீங்கள் வேலையில் சுறுசுறுப்பாகவும் கவனமாகவும் இருக்க முடியும். உங்கள் மேலதிகாரிகளுடன் ஒரு கூட்டத்தை ஒழுங்கமைத்து, உங்கள் அன்றாட பணிகளில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்து, நிறுவனத்தின் பணத்தை மின்சார கட்டணங்களில் சேமிக்கவும், சுற்றுச்சூழலை மிகச் சிறப்பாக வைத்திருக்கவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நாள் முடிவில் கணினிகளைத் துண்டிக்க பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பகலில் எலக்ட்ரானிக்ஸ் சக்தி சேமிப்பு பயன்முறையில் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கலாம். சமையலறையில் காகிதத் தகடுகள் மற்றும் பிளாஸ்டிக் கட்லரிகளை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய தட்டுகள் மற்றும் கட்லரிகளால் மாற்றவும் பரிந்துரைக்கலாம். அனைவருக்கும் ஒரு பழக்கமாக மாற்ற தினசரி அலுவலக பணிகளை அதிக ஆற்றல் மிக்கதாக மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

3. 
   

   
   எரிசக்தி பாதுகாப்பு குழுவைத் தொடங்கவும். எரிசக்தி பாதுகாப்பு மற்றும் பணியிடத்தில் கழிவுகளை குறைப்பதில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு குழுவைத் தொடங்குவதன் மூலம் உங்கள் கல்லூரிகளை உங்கள் எச்சரிக்கையான முயற்சிகளில் ஈடுபடுத்துங்கள். உங்கள் குழுவிற்கான செயல்களையும் குறிக்கோள்களையும் உருவாக்கி, ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தில் அவற்றை அடைய முயற்சிக்கவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, சில செயல்களை உருவாக்க நீங்கள் முடிவு செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நிதியாண்டு முடிவதற்குள் சுத்தமான எரிசக்தி ஆதாரங்களுக்கு மாற அல்லது அடுத்த இரண்டு மாதங்களில் அலுவலகத்தில் மறுசுழற்சி கொள்கையை அமைக்கவும். குழுவுடன் குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்களைத் தேர்வுசெய்து, மீதமுள்ள உங்கள் சகாக்களையும் சேர்க்க முயற்சிக்கவும், இதனால் அனைத்து துறைகளும் பங்கேற்க முடியும்.

4. 
   

   
   மோதலுக்கான பழமைவாத தீர்வுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். தனிநபர்களுக்கிடையேயான தொடர்புகளின் போது கவனமாக இருப்பதன் மூலமும் நீங்கள் அலுவலகத்தில் எச்சரிக்கையாக இருக்க முடியும். இது பொது அறிவு மற்றும் புத்திசாலித்தனமான முடிவெடுப்பதைப் பயன்படுத்தி கல்லூரி சண்டைகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவரலாம் அல்லது சர்ச்சைகளைத் தடுக்கலாம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வாடிக்கையாளருக்கு பதிலளிப்பதற்கான சிறந்த வழி குறித்து சக ஊழியருடன் நீங்கள் வாதிடலாம். ஒரு சமரசத்தைக் கண்டறிந்து, மேலும் கடுமையான மோதலைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் சகாவிடம் தீவிரமாகச் சொல்வதற்கான சிறந்த வழியைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம். இது சாத்தியமான சர்ச்சைக்கு எச்சரிக்கையுடனும் செயல்திறனுடனும் பதிலளிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

பகுதி 3 பள்ளியில் கவனமாக இருங்கள்

1. 
   

   
   பள்ளி வாழ்க்கையில் ஈடுபடுங்கள். அரசியல் விவகாரங்கள் மற்றும் செயல் குழுக்களில் உங்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம் பள்ளி வாழ்க்கையில் கவனமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் பங்கேற்கவும். நீங்கள் ஒரு வர்க்க பிரதிநிதியாக ஒரு நிலைக்குச் செல்லலாம் அல்லது நீதி அல்லது சூழல் போன்ற நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைக் கையாளும் ஒரு செயல் குழுவில் சேரலாம்.எச்சரிக்கையாக இருக்க, மற்றவர்களுடன் தீர்க்கமான முறையில் தொடர்புகொள்வதும், மற்ற மாணவர்களுக்கு உதவுவது உட்பட அவர்களுக்கு உதவ பொது அறிவைப் பயன்படுத்துவதும் முக்கியம்.
   • நீங்கள் படிக்கும் பள்ளி அல்லது பல்கலைக்கழகத்தில் நீங்கள் ஆர்வமுள்ள அல்லது ஆர்வமுள்ள ஒரு பொருள் இல்லை என்றால் உங்கள் சொந்த செயல் குழுவைத் தொடங்க நீங்கள் முடிவு செய்யலாம். உங்கள் செயல் குழுவைத் தொடங்க சிறந்த வழியைக் கண்டறிய ஆலோசகர் அல்லது பள்ளி வாழ்க்கையின் உறுப்பினருடன் பேசுங்கள்.

2. 
   

   
   வகுப்புகளுக்கும் உங்கள் சமூக வாழ்க்கைக்கும் இடையில் ஒரு சமநிலையைக் கண்டறியவும். நீங்கள் கல்லூரி, உயர்நிலைப் பள்ளி அல்லது பல்கலைக்கழகத்தில் இருந்தாலும், உங்கள் வகுப்புகளுக்கு இடையில் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவது மற்றும் சுறுசுறுப்பான சமூக வாழ்க்கையை பராமரிப்பது கடினம். உங்கள் பொது அறிவைப் பயன்படுத்தி, இரவில் வெளியே செல்வதற்கு அல்லது விடுமுறைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் பள்ளி கடமைகளில் முதலில் கவனம் செலுத்துங்கள். மிக முக்கியமான விஷயங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் பாடங்கள் தொடர்பான முடிவுகளை எடுங்கள், அதாவது உங்கள் படிப்புகள் மற்றும் தேர்வுகளுக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் என்பதாகும்.
   • எல்லாவற்றையும் செய்ய உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இருப்பதை உறுதிசெய்ய உங்கள் பள்ளி கடமைகள் மற்றும் வெளியேறும் திட்டங்களுடன் தினசரி அட்டவணை அல்லது செய்ய வேண்டிய பட்டியலை நீங்கள் அமைக்கலாம். உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு முன்பு உங்கள் வீட்டுப்பாடம் மற்றும் தேர்வுகளை முடிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய வேலையைப் பற்றி கவலைப்படாமல் அந்த தருணங்களை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும். எச்சரிக்கையுடனும் பொது அறிவுடனும் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை இது காண்பிக்கும்.

3. 
   

   
   ஆற்றல் சேமிப்பு முறைகள் பற்றி விவாதிக்கவும். வகுப்பறையில் ஆற்றலைச் சேமிப்பதற்கான முறைகள் குறித்து ஆசிரியர், மாணவர்கள் அல்லது நிர்வாகத்துடன் உரையாடலில் ஈடுபடுங்கள். வளாகத்தில் கழிவுகளை குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய மற்ற மாணவர்களுடன் ஒரு பிரத்யேக குழுவைத் தொடங்கவும்.
   • ஒரு பள்ளி முழுவதும் ஆற்றல் சிக்கல்களை நிர்வகிப்பது கடினம் என்பதால், எதிர்காலத்தில் பெரிய சிக்கல்களுக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் அன்றாட பணிகளில் சிறிய மாற்றங்களில் முதலில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஆய்வகங்கள் தங்கள் கணினிகளை காத்திருப்புடன் வைக்க வேண்டும் அல்லது பள்ளி மூடப்பட்டவுடன் அவை முழுவதுமாக அவிழ்க்கப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம். பாரம்பரிய தொட்டிகளுக்கு அடுத்ததாக மறுசுழற்சி தொட்டிகளை நிறுவுவதையும் அல்லது வெளியீடுகள் அல்லது நிகழ்வுகளின் போது மக்கும் பொருள்களைப் பயன்படுத்துவதையும் நீங்கள் ஊக்குவிக்க முடியும்.

4. 
   

   
   நண்பர்களுடன் வாதங்களை முடிவுக்கு கொண்டுவர முயற்சிக்கவும். நீங்கள் எச்சரிக்கையாகவும் பொது அறிவைப் பயன்படுத்தவும் விரும்பினால், நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுக்கு ஒரு புத்திசாலித்தனமான ஆலோசகராக மாற வேண்டும். வாதிடும் உங்கள் நண்பர்களைச் சுறுசுறுப்பாகக் கேளுங்கள், சமரசத்தைக் கண்டறிய அல்லது அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்க அவர்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கவும். அவர்களில் ஒருவருக்கு வீட்டிலோ அல்லது பள்ளியிலோ பிரச்சினைகள் இருந்தால் கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்பட்டால் மற்ற நண்பர்களின் தலையீட்டைப் பரிந்துரைக்கவும்.
   • உங்களுக்கும் உங்கள் பள்ளியில் ஒரு நண்பர் அல்லது பிற மாணவருக்கும் இடையே ஒரு வாதத்தை தீர்க்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டும். வேறொருவர் மீது குற்றம் சாட்ட முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக அல்லது மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் புறக்கணிப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் மற்றவர்களின் உணர்வுகளை மரியாதைக்குரிய விதத்தில் கேட்கலாம் மற்றும் பிரச்சினையைப் பற்றி நாகரிக விவாதத்தை நடத்த முயற்சி செய்யலாம்.

பகுதி 4 முடிவெடுக்கும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 
   

   
   எப்படி என்று அறிக விவேகமான முடிவுகளை எடுங்கள். நாள் முடிவில், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் நல்ல முடிவுகளை எடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நல்ல முடிவுகளை எடுக்கும்போது பல விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது, அபாயங்கள் மற்றும் விருப்பங்களை கணக்கிடுவது, மற்றவர்களின் நல்வாழ்வைக் கருத்தில் கொள்வது மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். மேலும் விவேகமுள்ள நபராக மாற நல்ல முடிவுகளை எடுப்பது எப்படி என்பதை அறிய நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிதானமாக அமைதிப்படுத்தவும். முடிவெடுப்பதில் உணர்ச்சிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்றாலும், நீங்கள் மிகவும் வருத்தம், சோகம் போன்றவற்றை உணர்ந்தால் திடமான மற்றும் எச்சரிக்கையாக முடிவெடுப்பது கடினம்.
   • ஆழமாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், பின்னர் ஐந்தாக எண்ணவும். உங்கள் சுவாசத்தை ஆறு விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் உங்கள் வாய் வழியாக ஏழு வரை எண்ணுங்கள். இந்த பயிற்சியை பத்து முறை செய்யவும் அல்லது நீங்கள் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கும் வரை.
   • நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால், முடிவெடுக்கும் போது நீங்கள் தவறுகளைச் செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
   • உங்கள் நண்பர் ஒருவர் உங்களிடம் கோபப்படுகிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் சோகமாகவும், குழப்பமாகவும், தற்காப்புடனும் உணரக்கூடும், மேலும் இந்த உணர்ச்சிகள் நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள் அல்லது எதிர்மறையான வழியில் செயல்படுவீர்கள். உங்கள் நண்பருடன் கவனமாக உரையாட உங்களுக்கு உதவ அமைதியாக இருங்கள்.

3. 
   

   
   சிக்கலை அடையாளம் காணவும் என்ன பிரச்சினை என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு நல்ல திட்டத்தை வைப்பதற்கும் விவேகமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் சிக்கலை அடையாளம் காண்பது அவசியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் வெவ்வேறு கோணங்களில் இருந்து சிக்கல்களைக் கவனிக்க வேண்டும்.

4. 
   

   
   தகவல்களைச் சேகரித்து விருப்பங்களை எடைபோடுங்கள். சிக்கல் மற்றும் அதன் சாத்தியமான தீர்வுகள் பற்றி உங்களால் முடிந்தவரை தகவல்களைக் கண்டறியவும். தகவல் திடமானது, துல்லியமானது மற்றும் நம்பகமான மூலத்திலிருந்து வருகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு தீர்வின் நன்மை தீமைகளையும் கவனியுங்கள். ஒவ்வொரு தேர்வின் விளைவுகளையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், உங்கள் தேர்வுகளின் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்க முயற்சி செய்யலாம்.
   • முடிவெடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் எல்லாவற்றையும் சரிபார்க்க முடியாமல் போகலாம், சில சமயங்களில் நீங்கள் நேரத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், உங்களிடம் உள்ள தகவல்களை எடுத்து அவற்றைப் பயன்படுத்தி சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க முயற்சிப்பது முக்கியம்.

5. 
   

   
   ஒரு முடிவை எடுங்கள். நீங்கள் சேகரித்த தகவல்கள் மற்றும் சாத்தியமான விளைவுகளின் அடிப்படையில், உங்கள் முடிவை எடுங்கள். உங்கள் முடிவை எடுக்கும்போது நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய பிற விஷயங்களும் உள்ளன: இது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கும்? அவள் மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கும்? அது என்ன தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும்? உங்களுக்கு மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன? உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது (அதாவது உங்கள் உணர்ச்சிகள் அல்லது உங்கள் "உள்ளுணர்வு")?
   • உங்களுக்கு நல்லதாகத் தோன்றும் ஒரு தீர்வைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும், அது உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் உங்கள் தன்மைக்கு ஏற்ப உள்ளது, இது தர்க்கரீதியானது மற்றும் வெற்றிபெற சிறந்த வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளது.
   • உங்கள் முடிவை அமைக்கவும். நீங்கள் முடிவு செய்தவுடன், நீங்கள் செயல்பட வேண்டும். யார் என்ன, எங்கே, எப்போது, ​​ஏன், எப்படி செய்கிறார்கள் என்பதைச் சேர்க்க ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும். திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் சரியாக நடக்கவில்லை என்றால் நெகிழ்வாக இருங்கள். உங்கள் திட்டங்களை நீங்கள் நடைமுறைக்குக் கொண்டுவரும்போது, ​​என்ன வேலை செய்கிறது, எது வேலை செய்யாது என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். விஷயங்கள் சரியாக நடக்கவில்லை என்றால், ஏன் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்.