உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 பாத்திரத்தை வகிக்கிறது
• பகுதி 2 உங்கள் தலைமுடியை முடித்துக்கொள்வது
• பகுதி 3 ஒவ்வொரு நாளும் கதிரியக்கமாக இருங்கள்
• பகுதி 4 ஒப்பனை பயன்படுத்துதல்
• பகுதி 5 நல்ல தோற்றத்தைக் கொண்டிருங்கள்

இந்த கட்டுரையில்: ஒவ்வொரு நாளும் நல்ல கூந்தல் கதிரியக்கத்தை வாசித்தல் வெல் மேக் அப் சரியான தோற்றத்தை 16 குறிப்புகள்

எல்லோரும் கவர்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும், எப்படி கவர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு சாத்தியமற்ற பணி போல் தெரிகிறது. கூடுதலாக, நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் "கவர்ச்சியான" என்ற சொல்லுக்கு எங்கள் சொந்த வரையறை உள்ளது. பெண்கள் பொதுவாக இயல்பாக உடலுறவு கொள்ள மாட்டார்கள். மாறாக, அவர்கள் தங்களின் தன்னம்பிக்கை, அவர்களின் தோற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்த கவனம் மற்றும் மற்றவர்கள் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்பும் மனப்பான்மை ஆகியவற்றின் மூலம் அவ்வாறு ஆகிறார்கள்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 பாத்திரத்தை வகிக்கிறது

1. 
   

   
   வலுவான மற்றும் உறுதியான தோரணையை வைத்திருங்கள். நீங்கள் அருமை என்று மக்களை நம்ப வைப்பதற்கான முதல் விதியை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்களை நம்புங்கள். இதை மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான மிக விரைவான வழி உடல் மொழி. நிமிர்ந்து நிற்கவும், தரையில் இணையாக கன்னம், மெதுவாக உங்கள் தோள்களை பின்னுக்குத் தள்ளி நேராக முன்னால் பாருங்கள். சில நொடிகளுக்கு நீங்கள் கடந்து செல்லும் நபர்களின் கண்களை ஆதரிக்கவும், கண்களில் உங்கள் உரையாசிரியர்களைப் பாருங்கள். தாழ்வாரங்களில் திருட்டுத்தனமாக நடக்க வேண்டாம். நிறுத்தி மக்களுடன் பேச நேரம் ஒதுக்குங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிரிக்க மறக்காதீர்கள்!

2. 
   

   
   எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் நம்பிக்கையுடன் செயல்படுங்கள். ஒரு கவர்ச்சியான பெண் அடைய கடினமாக நடிப்பதில்லை, அவள் உள்ளது கடினமான. நீங்கள் எல்லோரிடமும் பேச வேண்டும், புதியவர்களைச் சந்திக்க வேண்டும், வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும். மக்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை விட, நீங்கள் இருக்கும் நபரைப் பற்றி இது அதிகம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கவர்ச்சியான பெண்கள் தங்களைத் தாங்களே தங்குவது எப்படி என்று தெரியும், விளையாட வேண்டாம், பிரபலத்தின் ரகசியத்தை உடைக்க முயற்சிக்க வேண்டாம்.
   • நியாயமான அளவில் பேசுங்கள். முணுமுணுப்பது அல்லது மிகவும் மென்மையாகப் பேசுவதன் மூலம், உங்கள் மீது உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்பதைக் குறிப்பீர்கள்.
   • நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கூச்சத்திற்கு அப்பால் செல்ல உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் காப்பீடு இனி கட்டாயப்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதையும் இப்போது உங்கள் ஆளுமையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருப்பதையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.
   • மற்றவர்களைப் பற்றிய வதந்திகளைப் புறக்கணித்து, எதுவும் நடக்காதது போல் செயல்படுங்கள். அபத்தமான மோதல்களில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்களிடம் யாராவது ஒரு பிரச்சினை இருந்தால், அது அவருடைய பிரச்சினை, உங்களுடையது அல்ல.

3. 
   

   
   
   
   பாராட்டுக்களைக் கொடுங்கள். மற்றவர்களை நிம்மதியாக வைக்கவும், பொறாமைப்படாமலும் இருப்பவர்கள் தான் பாதுகாப்பான மக்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒருவரின் கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், அதை ஒரு உண்மையான பாராட்டுக்குரியதாக ஆக்குங்கள். அவன் அல்லது அவள் பெருமிதம் கொள்ளும் அல்லது மக்கள் அவரைப் பற்றி அல்லது அவளைப் பற்றி பொதுவாக கவனிக்காத ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் புன்னகையை ஒரு புன்னகையுடனும், வழக்கத்தை விட சற்றுக் குறைவாகவும் குரல் கொடுங்கள்.

4. 
   

   
   நுட்பமான ஊர்சுற்றல் கலையை மாஸ்டர். ஊர்சுற்றுவது என்பது வெகுதூரம் செல்லவோ அல்லது பெரிய சைகைகளைச் செய்யவோ அவசியமில்லை. அதை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் என்ன நடக்கிறது என்பதைக்கூட உணராமல் மக்களை அவர்களிடம் ஈர்க்கவும், அவர்கள் மீது ஆர்வம் காட்டவும் முடியும். பின்வரும் நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்.
   • அவற்றைப் பார்க்க மக்கள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தட்டும். உதாரணமாக, வகுப்பின் மறுபக்கத்தில் ஒரு பையனைப் பார்த்தால், அவர் தலையை உயர்த்தி உங்களைக் கவனிக்கும் வரை அவருக்கு சிறிய தோற்றத்தைக் கொடுங்கள். லேசாக புன்னகைக்க, பின்னர் விலகிப் பாருங்கள்.
   • நீங்கள் ஒருவரிடம் நேருக்கு நேர் பேசினால், நீங்கள் ஒரு ரகசியத்தை நம்புவது போல் கிசுகிசுக்கவும். அவரிடம் ஒரு உண்மையான ரகசியத்தைச் சொல்லத் தேவையில்லை, முக்கிய விஷயம் மென்மையாகப் பேசுவது, எனவே அவர் உங்களுடன் நெருங்க வேண்டும். நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்தால், அந்த நபர் உங்கள் காதில் கிசுகிசுக்க உங்களை நோக்கி சாய்ந்துவிடுவார்.
   • "தற்செயலாக" மக்களை துலக்குங்கள் அல்லது அடிக்கவும். அவர்களைக் கடுமையாகத் தாக்காதீர்கள், உங்கள் கையால் நபரின் கையைத் தொடவும் அல்லது ஏதாவது ஒன்றைப் பிடிக்க நீங்கள் ஒருவரின் மீது சாய்ந்தால் லேசான தொடுதலைத் தொடாதீர்கள்.
   • புன்னகை. எளிமையான, திறந்த புன்னகை என்பது ஊர்சுற்றுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழியாகும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

5. 
   

   
   
   
   நீங்கள் செய்ய விரும்புவதைச் செய்யுங்கள். மக்கள் உங்களிடமிருந்து எதிர்பார்ப்பதைச் செய்ய வேண்டாம். கவர்ச்சியாகவும், உங்களைப் பற்றி உறுதியாகவும் இருக்க, நீங்களே எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பினால், அது ஒரு விளையாட்டாகவோ, ஒரு செயலாகவோ அல்லது ஒரு கிளப்பில் சேரவோ, உங்கள் யோசனையில் மக்கள் ஆர்வம் காட்டாவிட்டாலும் கூட, அதற்குச் செல்லுங்கள். ஒரு பெண் தன்னைப் பற்றியும் அவளது தேர்வுகள் பற்றியும் உறுதியாக நம்புவதை விட கவர்ச்சியாக எதுவும் இல்லை, அவள் தன் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துகிறாள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், தைரியமுள்ள ஒரு நபரின் உருவத்தை நீங்கள் திருப்பித் தருவீர்கள், இது உங்களை தவிர்க்கமுடியாததாக ஆக்குகிறது.
   • ஏதாவது விசித்திரமாக இருந்தாலும் அல்லது பொதுவாக கவர்ச்சியாக கருதப்படாவிட்டாலும் பரவாயில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் தைரியத்தையும் காப்பீட்டையும் இணங்குவதை விட அதிகம் போற்றுகிறார்கள்.
   • பல வழிகளில், கவர்ச்சியாக இருப்பது மிகவும் அகநிலை. ஒரு நபர் கவர்ச்சியாக இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றொருவரைப் பிரியப்படுத்தாது. உங்கள் இலக்கை அடைய ஒரே வழி மகிழ்ச்சியாக இருப்பது மற்றும் நீங்களே இருப்பதுதான்.

பகுதி 2 உங்கள் தலைமுடியை முடித்துக்கொள்வது

1. 
   

   
   நல்ல ஹேர்கட் தேர்வு செய்யவும். விளிம்பு, சாய்வு போன்றவை. உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது, எது எளிதாக ஸ்டைல் ​​செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு சாயம் அல்லது துடைப்பையும் கேட்கவும்.
   • கிட்டத்தட்ட வேறுபட்ட வெட்டுக்களை "முயற்சிக்க" உங்களை அனுமதிக்கும் வலைத்தளங்கள் உள்ளன. இணையத்தில் "மெய்நிகர் ஹேர்கட்" களைத் தேடுங்கள், பின்னர் உங்கள் புகைப்படத்தை தளத்தில் பதிவேற்றி, வெவ்வேறு வண்ணங்கள் மற்றும் வெட்டுக்களுடன் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று பாருங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் முடியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு விருப்பமான ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும், மற்ற ஒவ்வொரு கழுவலுக்கும் பிறகு அல்லது உலர வைக்க விரும்பும் போது கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டிய அதிர்வெண் உங்கள் முடி வகையைப் பொறுத்தது, ஆனால் நேரம் சரியாக இருக்கும்போது நீங்கள் எளிதாகக் கவனிப்பீர்கள்: உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸ் மற்றும் தொடுவதற்கு சங்கடமாக இருக்கும். பிளவு முனைகளைத் தவிர்க்க ஒவ்வொரு 2 அல்லது 3 மாதங்களுக்கும் உங்கள் தலைமுடியை வெட்டிக் கொள்ளுங்கள். பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளையும் காண்க.
   • குளிர்ந்த அல்லது மந்தமான தண்ணீரில் ஷாம்பூவை துவைக்கவும், ஏனென்றால் புதிய நீர் உங்கள் தலைமுடிக்கு பிரகாசத்தை தரும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், உதவிக்குறிப்புகளில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடி வகைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நல்ல ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் தலைமுடி பளபளப்பாகவும், இனிமையாகவும் வாசனை தரும் ஒரு பொருளைத் தேர்வு செய்யவும்.
   • உங்கள் தலைமுடி frizz ஆக இருந்தால், ஒரு விடுப்பு-கண்டிஷனர் அல்லது ஒரு எதிர்ப்பு frizz தெளிப்பைப் பெறுங்கள்.
   • உங்கள் தலைமுடியை குணப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு முகமூடியையும் பயன்படுத்தலாம். குறிப்பாக உதவிக்குறிப்புகளில் விண்ணப்பிக்கவும், சுமார் 15 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் துவைக்கவும். சிகையலங்கார நிபுணரிடம் இருந்து வெளியே வந்ததைப் போல உங்கள் தலைமுடி அழகாக இருக்கும்.

3. 
   

   
   தூரிகை மற்றும் உங்கள் தலைமுடி பாணி. வெப்பமூட்டும் கருவியைப் பயன்படுத்த நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், வாரத்திற்கு 3 முதல் 4 முறைக்கு மேல் உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாக்கவோ அல்லது சுருட்டவோ வேண்டாம்: தினசரி பயன்பாடு உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும். நீங்கள் இன்னும் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த கருவிகளைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், ஒரு நல்ல வெப்பப் பாதுகாப்பில் முதலீடு செய்யுங்கள்.
   • சிற்றலைகள் beachy மென்மையான கூந்தலுடன் ஒரு புதிய மற்றும் மிகவும் அழகான மாற்று. உங்கள் தலைமுடி எளிதில் சுருண்டுவிடவில்லை என்றால், சிற்றலைகளுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நல்ல நுரை தேர்வு செய்யவும். வெவ்வேறு பாணிகளை முயற்சி செய்து உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க!
   • நீங்கள் சுருள் முடி வைத்திருந்தால், அதை விரும்பினால், உங்கள் சுருட்டை வரையறுக்க ஒரு கிரீம், ஜெல் அல்லது ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தவும், அழகான முடியை வைத்திருக்கவும், frizz ஐ தவிர்க்கவும்.
   • நீங்கள் நீண்ட கூந்தலை விரும்பினால், ஆனால் உங்களுடையது வளரக் காத்திருக்கும் பொறுமை இல்லை என்றால், நீட்டிப்புகளை முயற்சிக்கவும். முடிதிருத்தும் நீட்டிப்புகள் ஒரு கைக்கு செலவு செய்து முடியை சேதப்படுத்தும் என்பதால், கிளிப் நீட்டிப்புகளை ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது?

பகுதி 3 ஒவ்வொரு நாளும் கதிரியக்கமாக இருங்கள்

1. 
   

   
   வாஷ் உங்கள் முகத்தை ஈரப்படுத்தவும். எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும். உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தை கழுவுவதன் மூலம், இறந்த சரும செல்கள், சருமம் மற்றும் அசுத்தங்களை நீக்கி, பருக்கள் தோன்றும். ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் சருமம் குளிர்ச்சியாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க உதவும், ஏனெனில் விரிசல், வறண்ட சருமம் எளிதில் பாதிக்கப்படும், இது பருக்களுக்கு உதவும்.
   • உங்களுக்கு ஏற்றவற்றைக் கண்டுபிடிக்க வெவ்வேறு முக பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை முயற்சிப்பது முக்கியம். உங்களிடம் வறண்ட சருமம் இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க.

2. 
   

   
   ஒரு துணி துணியால் உங்கள் முகத்தை வெளியேற்றவும். உங்கள் சருமம் மிகவும் வறண்டிருந்தால், அது தோலுரிக்கிறது, அதை வெளியேற்றவும். ஷவரில் அல்லது மடுவுக்கு மேலே சூடான நீரில், ஒரு துணி துணியை எடுத்து, உங்கள் முகத்தின் மிகவும் வறண்ட பகுதிகளில் தேய்க்கவும், சிறிது சோப்புடன். உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் முகத்தில் ஒரு டோனிங் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தடவவும். உங்கள் சருமம் அவ்வளவு வறண்டதாக இல்லாவிட்டால், டோனர் மற்றும் நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால்: எண்ணெய் இல்லாமல் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் சரும உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் முகத்தை கழுவவும், களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும்.லேசான மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தை அதிகமாகத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் உங்கள் விரல்களில் உள்ள அசுத்தங்கள், உங்கள் முகத்தில் உள்ள சருமத்துடன் இணைந்து, பருக்கள் தள்ளுவதை ஊக்குவிக்கும்.

3. 
   

   
   சருமத்தின் அதிகப்படியானவற்றை அகற்றவும். இது உங்கள் முகப்பருவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும். நீங்கள் ஒரு முகப்பரு கிரீம் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், படுக்கைக்குச் செல்லும் முன், காலையிலும் மாலையிலும், முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். அசுத்தங்கள் மற்றும் ஒப்பனை எச்சங்கள் குவிவதால் உங்கள் தாள்கள் மற்றும் தலையணையை தவறாமல் மாற்றவும். நீங்கள் பருக்களைத் தவிர்க்க விரும்பினால், பொத்தான்களை விரைவாக அகற்ற உத்தரவாதம் அளிக்கும் ஒரு தயாரிப்பு முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் கைகளால் உங்கள் முகத்தை ஒருபோதும் தொட்டு ஒப்பனை அகற்ற வேண்டாம் முற்றிலும் ஒவ்வொரு இரவும். உங்கள் முகத்தில் தயாரிப்புகளை விட்டுவிடுவதன் மூலம், நீங்கள் லேசாக இருப்பீர்கள்.
   • உங்களுக்கு சாதாரண சருமம் இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவி, நீங்கள் வழக்கம்போல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். நல்ல சுத்தமான சருமத்தை வைத்திருக்க, நல்ல சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. 
   

   
   ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலை ஈரப்பதமாக்குங்கள். ஒரு மென்மையான, விரிசல் இல்லாத தோல் எப்போதும் மிகவும் இனிமையானது. உங்கள் கைகள், கைகள் மற்றும் கால்களில் ஒரு லோஷன், கிரீம் அல்லது உடல் வெண்ணெய் பயன்படுத்தவும் (உங்கள் உடலின் இந்த பாகங்களை வெளிப்படுத்தும் ஒரு ஆடை அணிய திட்டமிட்டால்). உங்கள் உதடுகள் விரிசல் ஏற்படாதவாறு நீங்கள் லிப் வெண்ணெய் அல்லது எளிய ஈரப்பதமூட்டும் தைலம் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் விரும்பினால், கோடைகாலத்தைப் பெறுங்கள் (ஆனால் நீங்கள் சருமத்தை வெளிர் நிறத்தில் வைத்திருக்கலாம்).

5. 
   

   
   உங்களை விளையாட்டாக நிறுத்துங்கள். உங்கள் உடலை உடற்பயிற்சி செய்து தொனிக்கவும். உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ற ஒரு விளையாட்டைக் கண்டுபிடி, அதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு மெல்லிய மாதிரியாக மாற வேண்டும் என்று இது சொல்லவில்லை. விளையாடுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் உடலைத் தொனிக்கவும், பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவுகிறது. இந்த எல்லா காரணிகளுக்கும் நன்றி, நீங்கள் கவர்ச்சியாக இருப்பீர்கள். சுறுசுறுப்பாக இருக்க பல வழிகள் உள்ளன.
   • யோகா, நிலையான பைக் அல்லது உடற்பயிற்சி வகுப்பிற்கு பதிவுபெறுக அல்லது அணி விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
   • புஷப்ஸ், ஏபிஎஸ் போன்றவற்றை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் டிவி பார்க்கும்போது விளம்பரங்களின் போது.
   • வாரத்திற்கு 4-5 முறை இயக்கவும், பைக் செய்யவும் அல்லது நீந்தவும். முற்றிலும் தேவைப்படும்போது மட்டுமே வாகனம் ஓட்ட முயற்சிக்கவும்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக 30 முதல் 60 நிமிட உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

6. 
   

   
   உங்கள் உடலின் நேர்மறையான படத்தை பராமரிக்கவும். வடிவத்தில் இருக்க மிகவும் நன்றாக இருக்க தேவையில்லை. ஒரு மெல்லிய உடலை விட ஒரு நிறமான உடல் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். பத்திரிகைகளில் நீங்கள் காணும் மிக மெல்லிய நட்சத்திரங்கள் மற்றும் மாதிரிகள் எப்போதுமே மீட்டெடுக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பப்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளின் நம்பத்தகாத (மற்றும் பெரும்பாலும் தவறாக வழிநடத்தும்) படங்களுடன் பொருந்துவதை விட உங்கள் உடலை நேசிப்பதும், நன்றாக உணருவதும் மிக முக்கியம்.

7. 
   

   
   ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உணவில் இருந்து அதிக கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை நீக்குகையில், அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது போன்ற சிறிய முயற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள். நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது ஆரோக்கியமான எடையைப் பெறவும் வைத்திருக்கவும் உதவும். மற்றும் மிக முக்கியமாக: மெதுவாக சாப்பிடுங்கள். உங்கள் உடல் முழுதாக உணர 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் தேவை, இந்த நேரத்தில் பலர் தேவையானதை விட அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள்.

8. 
   

   
   உங்களை நீங்களே தேர்வு செய்ய வேண்டுமா இல்லையா என்பதைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் கலாச்சாரத்தைப் பொறுத்து, மொட்டையடிக்கப்பட்ட உடல் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவோ அல்லது தூய்மையாகவோ கருதப்படும். பல பெண்கள் விவரிக்கத் தேர்ந்தெடுக்கும் சில பகுதிகள் இங்கே:
   • கால்கள்
   • அக்குள்களில்
   • சட்டை
   • புருவங்களை
   • உதடுகள் அல்லது கன்னம்

9. 
   

   
   பல் துலக்குங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பற்களைக் கழுவுங்கள், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது பல் மிதவைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் நாக்கையும் ஈறுகளையும் துலக்க மறக்காதீர்கள்! இந்த பகுதிகளில் கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் அடிக்கடி உருவாகின்றன, இதனால் துர்நாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது. நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள், மவுத்வாஷ் அல்லது புதினாக்களைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் புன்னகை பிரகாசமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.
   • நீங்கள் மோதிரங்கள் அல்லது குழல் அணிந்தால், அவற்றை நன்றாக கழுவ மறக்காதீர்கள். தவறாமல் சுத்தம் செய்யாவிட்டால் இந்த பொருட்கள் மிகவும் அழுக்காகிவிடும்.

பகுதி 4 ஒப்பனை பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு ஒப்பனை தேர்வு செய்யவும். ஒப்பனை உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றலாம், நீங்கள் பயன்படுத்துவதைப் பொறுத்து, சிறந்தது அல்லது மோசமானது. தொடங்குவதற்கு, ஒரு அடிப்படை ஒப்பனை செய்வது எப்படி என்பது இங்கே.
   • உங்கள் சருமத்தின் நிறத்திற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமான ஒரு அடித்தள நிறத்தைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் தயாரிப்புகளை சோதிக்க முடிந்தால், உங்கள் தொண்டையில் ஒரு தொடுதலைப் பயன்படுத்துங்கள். தயாரிப்பு உங்கள் தோலில் கண்ணுக்கு தெரியாததாக இருந்தால், பிரகாசமான ஒளியில் கூட, அது உங்கள் நிறத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது.
   • கண்களை உருவாக்குங்கள். உங்கள் கண்களின் நிறத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு ஒளி மற்றும் புதிய கண் நிழலைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் மேல் வசைபாடுகளுடன் ஒரு மெல்லிய கோடு ஐலைனரைப் பயன்படுத்துங்கள் (ஒரு பார்வைக்கு, உங்கள் கீழ் வசைபாடுகளுடன் லீ-லைனரையும் பயன்படுத்தலாம். மேலும் நாடக). கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை கொண்டு முடிக்கவும்.
   • உங்கள் சருமத்திலிருந்து தனித்து நிற்காத ப்ளஷ் நிழலைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒவ்வொரு கன்னத்திற்கும் ஒரு தொடுதலைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் இயற்கையாகவே வெட்கப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் ஒப்பனை அணிந்திருக்கிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தை அளிப்பதே குறிக்கோள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் தோல் பதனிடுதல் குறைவாக பயன்படுத்தவும். கொஞ்சம் தொட்டால் போதும். ஒரு லேசான நிழலைத் தேர்ந்தெடுத்து, இயற்கையாகவே பதனிடப்பட்ட விளைவுக்கு, உங்கள் கன்னங்களில் தயாரிப்பை லேசாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ஒரு வண்ண லிப் பளபளப்பு அல்லது தைலம் அணியுங்கள். ஆமாம், நீங்கள் உதட்டுச்சாயம் அணிய விரும்பினால், அதன் மீது பளபளப்பைத் தொடுவதன் மூலம் புதிய விளைவைக் கொடுங்கள்.

2. 
   

   
   ஒரு தொழில்முறை ஒப்பனை கலைஞரை அணுகவும். இது உங்களை வெளிப்படுத்தும் தயாரிப்புகள் மற்றும் தோற்றங்களைத் தேர்வுசெய்ய உதவும். உங்களுக்கு எப்படி அலங்காரம் செய்வது என்று தெரியவில்லை அல்லது எந்த தோற்றம் அழகாக இருக்கும் என்று தெரியாவிட்டால், ஒரு டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோரில் அல்லது ஒரு அழகு கடையில் உள்ள மேக்கப் கவுண்டரில் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், இந்த ஆலோசனைகள் இலவசம் மற்றும் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு தொழில்முறை ஒப்பனை கலைஞர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

3. 
   

   
   மகிழ்ச்சியுடன் நன்றாக உணருங்கள். உங்கள் கையை லேசாக வைத்திருக்கும்போது டியோடரண்ட் மற்றும் வாசனை திரவியம் அல்லது பாடி ஸ்ப்ரே அணியுங்கள். நீங்கள் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் வாசனை திரவியமாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் வாசனை திரவியம் உங்களை மக்களிடம் ஈர்க்கட்டும், உங்கள் இருப்பை அறிவிக்க வேண்டாம். பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் டியோடரண்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், அதிக வாசனை திரவியத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். கழுத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு ஸ்ப்ரேக்கள் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

பகுதி 5 நல்ல தோற்றத்தைக் கொண்டிருங்கள்

1. 
   

   
   ஸ்டைலான ஆடைகளை அணியுங்கள். கவர்ச்சியாக இருக்க, உங்களை மேம்படுத்தும் ஆடைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்வது அவசியம். ஒரு நல்ல ஆடை உங்கள் குறைபாடுகளை மறைக்கும், அதே நேரத்தில் உங்கள் சிறந்த சொத்துக்களை முன்னிலைப்படுத்தும். உங்கள் சருமத்தை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு உரிமை உண்டு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மிகவும் உன்னதமான அல்லது அடக்கமான ஆடை அணிந்தால், மக்கள் உங்களை மிகவும் அழகாகக் காணலாம், ஆனால் மிகவும் கவர்ச்சியாக இல்லை.
   • ஷாப்பிங் செல்ல நம்பகமான நண்பரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் சொந்த சுவையை நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், அவளுடைய கருத்தை கேளுங்கள்.
   • உங்கள் ஆடைகளுடன் நீங்கள் அதிகம் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம்: உங்கள் உடைகள் உங்கள் சுவை மற்றும் உங்கள் விருப்பங்களின் நீட்டிப்பாக இருக்க வேண்டும்.

2. 
   

   
   சரியான அளவில் துணிகளை வாங்கவும். மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை வாங்க வேண்டாம் ("அவரது சிறிய சகோதரியின் சட்டை? "), மிகக் குறுகிய அல்லது மிகக் குறைந்த வெட்டு. நீங்கள் ஒரு துண்டு ஆடைகளை எவ்வளவு விரும்புகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல: நீங்கள் சரியான அளவில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அலமாரிகளில் எதையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், துணிகளை சற்று பெரிதாக தேர்ந்தெடுத்து அவற்றை ஒரு தையல்காரர் தொட்டுக் கொள்ளுங்கள்.
   • சரியான அளவிலான ஒரு ஆடை உங்கள் உடலை மிகவும் இலகுவாகவும், அணிய விரும்பத்தகாததாகவும் இருக்கும்.
   • ஆடைகள் எப்போதும் அணிய வசதியாக இருக்க வேண்டும். ஒரு அலங்காரத்தை அகற்ற நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்காது.
   • உங்கள் இடுப்புக்கு சரியாக பொருந்தக்கூடிய ப்ரா அணிவது ஆறுதல், நடை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு கூட அவசியம்.

3. 
   

   
   வண்ணங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வெளிர் வண்ணங்கள் சிறப்பிக்கும் மற்றும் இருண்ட நிறங்கள் உருமறைக்கும். நீங்கள் உங்கள் மார்பளவு நேசிக்கிறீர்களா, ஆனால் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் கால்களை நேசிக்கவில்லையா? உங்கள் உருவத்தை மேம்படுத்த, பேன்ட் அல்லது டார்க் பாவாடை மற்றும் லைட் டாப் அணியுங்கள் (உங்கள் கால்களை நீங்கள் விரும்பினால், தலைகீழ் செய்யுங்கள்). நீங்கள் முன்னிலைப்படுத்த விரும்பும் உங்கள் உடலின் பாகங்களுக்கு இயற்கையாகவே மக்களின் கண்களை ஈர்ப்பீர்கள்.

4. 
   

   
   சேதமடைந்த துணிகளை அகற்றவும். நீங்கள் இந்த சட்டையை விரும்பலாம், ஆனால் அது துளைகள் நிறைந்திருந்தால் அல்லது தேய்ந்து போயிருந்தால், அதை அகற்ற அதிக நேரம் ஆகும் (அல்லது வார இறுதியில் அதை வீட்டில் வைத்திருங்கள்).

5. 
   

   
   நாகரீகமாக இருங்கள், ஆனால் உங்கள் சொந்த பாணியைக் கொண்டிருங்கள். இது நவநாகரீகமாக இருப்பதால் உங்களுக்கு பொருந்தாத ஒரு துண்டு வாங்க வேண்டாம். முறைகளை மதிப்பிட்டு, நீங்கள் விரும்புவதையும் நீங்கள் விரும்புவதையும் தேர்வுசெய்க.
   • உங்கள் பெற்றோர் துணிகளை வாங்க விரும்பவில்லை என்றால், பணத்தை மிச்சப்படுத்தி, தனியாக ஒரு ஷாப்பிங் ஸ்பிரீக்குச் செல்லுங்கள். சிக்கன கடைகள் மறைக்கப்பட்ட புதையல்களைக் கண்டுபிடிக்க ஏற்ற இடங்கள்.
   • Tumblr, Pinterest மற்றும் Instagram இல் பயணம் செய்யுங்கள். தற்போதைய போக்குகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட கணக்குகளை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

6. 
   

   
   சரியான பாகங்கள் தேர்வு செய்யவும். சில அழகான நகைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, வாரத்தில் அவற்றை அணியுங்கள். குளிர்காலத்தில் அழகான தாவணியை அணியுங்கள். முடி பாகங்கள் பயன்படுத்தவும்: இவை உங்களை தனித்துவமாக்குவதற்கு சரியானதாக இருக்கும். உங்கள் கால்கள், ஒரு நீண்ட நெக்லஸ், தனித்துவமான காதணிகள் அல்லது உங்கள் அலங்காரத்தைத் தனிப்பயனாக்க அனுமதிக்கும் வேறு எந்த துண்டுகளையும் நீட்டக்கூடிய குதிகால் அணியுங்கள்.
   • சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் 1 அல்லது 2 அழகான பாகங்கள் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எனவே நீங்கள் இறுதியாக அவர்களை வெளியேற்றும்போது, ​​அவர்கள் தலையைத் திருப்புவார்கள்.