உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 பிரிந்த பிறகு தனியாக இருங்கள்
• முறை 2 நண்பர்கள் இல்லாமல் தனியாக இருங்கள்
• முறை 3 ஒற்றை மற்றும் சுயாதீனமாக இருக்க முடிவு செய்யுங்கள்

இந்த கட்டுரையில்: பிரிந்து சென்றபின் தனியாக இருப்பது, நண்பர்கள் இல்லாமல் தனியாக இருப்பது மற்றும் தனியாக இருப்பது

தனியாக இருப்பது என்பது மற்றவர்களால் திசைதிருப்பப்படுவது அல்லது கவனத்தை சிதறடிப்பது அல்லது நேசிப்பவர் இல்லாததை சமாளிப்பது.ஒருவேளை நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்கள் அல்லது அதை விரும்பாமல் நீங்கள் தனியாக இருக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், சில முயற்சிகளால், இந்த சுதந்திரத்திலிருந்து நீங்கள் பலத்தை பெறலாம். இந்த கட்டுரை தனிமையை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகளை விளக்கும், இது ஒரு பிரிவினை, திடீரென்று நண்பர்கள் இல்லாமை அல்லது நீங்கள் அந்த வழியில் முடிவு செய்ததால்.

நிலைகளில்

முறை 1 பிரிந்த பிறகு தனியாக இருங்கள்

1. உங்களிடம் உள்ள சரக்கு. பிரிந்த பிறகு, மனச்சோர்வை உணர எளிதானது. உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்ட நபர் இனி உங்களுடன் இல்லை. இப்போது நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்தும் இழக்கப்படப்போகிறது. அதனால்தான் உங்களிடம் உள்ளதை பட்டியலிடுவது முக்கியம்.
   • உங்களிடம் உள்ள எல்லா பொருட்களின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும். இடைவெளிக்குப் பிறகு நாம் பெரும்பாலும் ஒரு சிறிய கால்களை இழக்கிறோம். அருவருப்பானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், குறிப்பாக:
     
     • குடும்பம். உங்கள் குடும்பம் நிபந்தனையின்றி உங்களை நேசிக்கும், நீங்கள் விரும்புவதற்காக அல்ல, ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதற்காக.
     • நண்பர்கள். இந்த இருண்ட நேரத்தில் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் திறன், மறுபரிசீலனை செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் எப்போதும் பேசக்கூடிய நபர்கள்.
     • சோதனைகள். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் நிறைய விஷயங்களைச் செய்துள்ளீர்கள். உங்கள் வெற்றிகளையும், இடர் எடுப்பையும் கொண்டாடுங்கள், இது உங்களை முன்னேற ஊக்குவிக்கும்.
     • சுகாதார. நீங்கள் சிறிது நேரம் தனியாக இருந்தாலும், நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறேன். உங்களுக்கு அன்பானவர் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பர் இருக்கிறாரா? உங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   
   
   வலிமிகுந்த நினைவுகளை சேமிக்கவும். உங்கள் முன்னாள் புகைப்படங்கள் சுவரில் தொங்கிக்கொண்டிருக்கிறதா? அவற்றை எடுத்து ஒதுக்கி வைக்கவும். நீங்கள் என்ன காதல் கடிதங்கள் எழுதினீர்கள்? அவற்றை ஒரு பெட்டியில் வைக்கவும். பழைய நினைவுகளில் உங்களை மகிழ்விப்பது உங்கள் துக்கத்தை மேலும் கடினமாக்கும். கடினமாக இருந்தாலும், அந்த வேதனையான நினைவுகளை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
   • இது விடுதலையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அந்த நினைவுகளை அழிப்பது நல்ல யோசனையல்ல. அமைதியாகி, அதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், ஏனென்றால் அதை மாற்ற முடியாது. இந்த நினைவுகளை நீங்கள் சொந்தமாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் பின்னர் கண்டறியலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் மோசமான செல்வாக்கு இருப்பதாக 100% உறுதியாக இருந்தால் மட்டுமே அந்த நினைவுகளை அழிக்கவும்.

3. 
   

   
   நேரம் இல்லாமல் நீங்கள் எப்போதும் செய்ய விரும்பிய ஒன்றைச் செய்யுங்கள். ஒரு உறவுக்கு வேலை தேவை. அதனால்தான் அதைச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இருக்கும்போது உங்களை வெகுமதி அளிப்பது முக்கியம். இந்த உறவை முன்னேற்றுவதற்கு நீங்கள் நிறைய தியாகங்களை செய்திருக்கலாம். இப்போது உங்களுக்கு வழங்குவதற்கான நேரம் இது:
   • சாகச இருந்து. நீங்கள் எப்போதும் செல்ல விரும்பும் இடத்திற்கு பயணம் செய்யுங்கள். இது நாந்தேஸாக இருக்கக்கூடும் என்பதால் அது கல்கத்தாவாக இருக்கலாம். அது எங்கிருந்தாலும், புதிய எல்லைகளைக் கண்டுபிடிப்பதும் உண்மையிலேயே களிப்பூட்டுவதையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.
   • உற்சாகத்தை. நீங்கள் ஒரு தற்காப்பு வகுப்பு, பாராசூட் அல்லது உங்களுக்கு அருகிலுள்ள அரை மராத்தானுக்கு பதிவு செய்ய விரும்பலாம். உற்சாகமான மற்றும் தன்னிச்சையான ஒன்றைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உண்ணாவிரதத்தில் ஒரு சிறிய உற்சாகத்தை வைக்கவும்.
   • பூர்த்தி. அது இருக்க வேண்டியதில்லை ஆன்மீகஆனால் அது பலனளிக்கும். ஏழைகளுக்குக் கொடுப்பதன் மூலம் பலர் மகிழ்ச்சியையும் சாதனைகளையும் உணர்கிறார்கள்.

4. 
   

   
   
   
   உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லுங்கள். உங்கள் நண்பர்கள் உங்கள் நிலைமையை அறிந்திருக்கலாம், இது உங்களை மகிழ்விக்க முயற்சிக்க கூடுதல் காரணத்தை வழங்கும். நீங்கள் உங்கள் தோழிகளுடன் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்த்துக்கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நகங்களை வார்னிஷ் செய்யலாம். அல்லது நீங்களும் உங்கள் நண்பர்களும் இரவில் ஒன்றாக வெளியே செல்லலாம். உங்கள் நண்பர்களுடன் இருப்பது உங்களை தனியாக நன்றாக உணர கட்டாயப்படுத்துவதற்கு பதிலாக இயற்கையாகவே உங்கள் பிரிவை சமாளிக்க உதவும்.

5. 
   

   
   நீங்கள் உண்மையை ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா: நீங்கள் வேறொருவரை சந்திப்பீர்கள். பிரிந்த பிறகு, உங்கள் முன்னாள்வரைப் போன்ற ஒருவரை நீங்கள் ஒருபோதும் அன்பான / அழகான / நல்லவராகக் காண மாட்டீர்கள் என்று நினைப்பது தூண்டுகிறது. இது ஒரு தவறு. நல்ல, அன்பான மற்றும் அழகான ஒருவரை நீங்கள் சந்திக்க ஒரு நல்ல வாய்ப்பு மட்டுமல்ல, அந்த நபர் உங்களுடன் இன்னும் சிறப்பாக பொருந்துவார். நீங்கள் பெற எல்லாம் இருக்கிறது.
   • உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். உங்கள் கடைசி உறவின் போது நீங்களும் உங்கள் முன்னாள் உறுப்பினரும் செய்த தவறுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த தவறுகளிலிருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள், அவற்றை இனப்பெருக்கம் செய்யாமல் கவனமாக இருங்கள். தவறு செய்வது மன்னிக்கத்தக்கது, பாடம் கற்க மறுப்பது ஒரு பிரச்சினை அல்ல.

6. 
   

   
   உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவில் இருந்திருந்தால், அவரை / அவளை மீண்டும் பார்க்கும் சோதனையை எதிர்க்கவும். அதை மீண்டும் கடக்க உங்களுக்கு நல்ல வாய்ப்பு இருக்கும் சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ள வேண்டாம். பாலங்களை வெட்டுவது நல்லது, ஏனென்றால் இந்த நபரை மீண்டும் பார்ப்பது நிலைமையை சிக்கலாக்கும். இது இப்போது கடினம், ஆனால் ஒரு மாதத்தில் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.

7. 
   

   
   பொறுமையாக இருங்கள். நீங்கள் பிரிந்த ஒரு வாரத்திற்கு வேறொருவரை சந்திக்க எதிர்பார்க்க வேண்டாம். உறவுகள் நேரம் எடுக்கும். ஒரு மாதத்தில் 10 கிலோ எடையைக் குறைப்பார் என்று எதிர்பார்ப்பது நியாயமற்றது போலவே, நீங்கள் உடனடியாக காதலிக்கும் ஒருவரை சந்திப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்ப்பது நியாயமற்றது. உங்கள் தனிமை உங்களை எடைபோட்டால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே:
   • நேசமானவராக இருங்கள். தனது அறையில் தங்கி, செலின் டியான் அல்லது கென்னி ஜி ஆகியோரைக் கேட்டு யாரும் தனது காதலனை அல்லது காதலியை சந்தித்ததில்லை. ஒரு புதிய கூட்டாளரை சந்திக்க, நீங்கள் உங்களை சமூக சூழ்நிலைகளில் ஈடுபடுத்த வேண்டியிருக்கும். இங்குதான் நீங்கள் அதிக வெற்றியைப் பெறுவீர்கள்.
   • உங்கள் நண்பர்களை நம்புங்கள். யார் கிடைக்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் யார் என்று உங்கள் நண்பர்களுக்குத் தெரியுமா என்று கேளுங்கள். இது பழைய பாணியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் வேலை செய்யும். அவநம்பிக்கையாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம்.
   • சதுரங்கம் உங்களை சீர்குலைக்க விடாதீர்கள். எல்லோரும் அவ்வப்போது நிராகரிக்கப்படுகிறார்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் சந்திப்பு தவறாகவோ அல்லது நிராகரிக்கப்படாமலோ இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். உங்களுடன் பொருந்தாத ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், நகர்ந்து உங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை வேறொருவருடன் முயற்சிக்கவும்.

முறை 2 நண்பர்கள் இல்லாமல் தனியாக இருங்கள்

1. 
   

   
   உன்னை காதலிக்கிறேன். இது கிளிச் என்று தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்களை நேசிக்காவிட்டால் யாரும் உங்களை நேசிக்க மாட்டார்கள். உங்களை நேசிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் தனிமை மற்றும் இறுதியாக அதை முடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் ஊக்கமளிக்கும் ஒன்றை நீங்களே சொல்லுங்கள். ஆணவம் கொள்ளாமல், நீங்கள் நன்றாகச் செய்கிற காரியங்களைப் பற்றி உங்களைப் பாராட்டுங்கள். உங்களைப் பாராட்ட உங்களுக்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்றால், "நான் என்னை நேசிக்கிறேன்" போன்ற ஒன்றைச் சொல்லி அதை நம்புங்கள். அது உங்களை உற்சாகப்படுத்தலாம்.

2. 
   

   
   பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், இந்த நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுங்கள். அவை உங்களை நன்றாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணரும். உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் சட்டவிரோதமானவை அல்ல, யாருக்கும் எந்தத் தீங்கும் செய்யாத வரை, அவை முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை. ஒரு சமூக பொழுதுபோக்கைக் கொண்டிருப்பது மற்றவர்களைச் சந்திக்க உங்களை அனுமதிக்கும். ஒரு பொழுதுபோக்கை மக்களைச் சந்திப்பதற்கான வாய்ப்பாக மாற்ற எந்த வாய்ப்பையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 
   

   
   ஒரு சிறந்த நபராக மாறுவதற்கான வேலை. இது அனைவருக்கும் செல்லுபடியாகும், ஆனால் இன்னும் அதிகமாக உங்கள் சூழ்நிலையில். நீங்கள் ஒரு கெட்டவர் என்பதால் உங்களுக்கு நண்பர்கள் இல்லை என்பது தவறு. ஆனால் உங்களுக்கு முன்னால் அதிக நேரம் இருக்கலாம், நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய நேரம் உற்பத்தித்திறன்.
   • உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீண்ட நடைக்கு செல்லுங்கள், முன்னுரிமை இயற்கையில். எல்லா இடங்களிலும் ஓடுங்கள், நீந்தவும், சைக்கிள் ஓட்டவும். உங்கள் போட்டி மனப்பான்மையையும் தசையையும் வளர்க்க விளையாட்டுக் குழுவில் சேரவும்.
   • புதிய திறன்களை வளர்ப்பதைக் கவனியுங்கள். மற்றவர்களை ஈர்க்காமல், உங்களுக்காக மட்டுமே செய்யுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் சி ++ ஐ அறிந்திருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் ஜாவாவைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்களா, ஒருவேளை நீங்கள் பீமின் சீட்டு, ஆனால் உங்கள் குதிரை சவாரி செயல்திறனை இன்னும் மேம்படுத்த வேண்டும். ஒருவேளை நீங்கள் கிதார் வாசிப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் இன்னும் பாஞ்சோ வாசிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உலகம் உங்களுக்கு திறக்கிறது!

4. 
   

   
   உங்கள் சமூக தொடர்புகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர்கள் இல்லாதது சூழ்நிலைகள் அல்லது அதிர்ஷ்டமின்மை காரணமாக இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் நண்பர்களை உருவாக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களுடனான உங்கள் உறவை வளர்த்துக் கொள்ள முடியவில்லை என்பதாலும், இந்த பகுதியில் நீங்கள் இன்னும் நிறைய கற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருப்பதாலும் உங்கள் நண்பர்கள் பற்றாக்குறை இருக்கலாம்.
   • இதில் கவனம் செலுத்துங்கள்:
     
     • மக்களின் உடல் மொழி. புன்னகைகள் கோபமாக மாறுமா? நீங்கள் அவர்களை மிக நெருக்கமாக அணுகும்போது மக்கள் பின்வாங்க முனைகிறார்களா? உங்கள் வார்த்தைகளும் உங்கள் உடலும் மற்றவர்களின் அணுகுமுறையில் ஒரு முக்கிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இந்த அறிகுறிகளைப் படிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
     • மக்கள் அதைச் சொல்லாமல் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறார்கள். "நேற்று, நான் ஒரு பெரிய திருவிழாவுக்குச் சென்றேன்" அவர்கள் எவ்வளவு வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேட்க ஒரு அழைப்பு மட்டுமே.
     • உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டாம். மற்றவர்கள் அவ்வப்போது பேசட்டும், ஆனால் அதைச் சொல்லிவிட்டு, ஊமையாக வேண்டாம். மற்றவர்களின் கேள்விகளைக் கேட்கவும், உரையாடலைத் தொடர தகவல்களை வழங்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

5. 
   

   
   உங்கள் ஆர்வங்களையும் ஆர்வங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களை இணையத்தில் தேடுங்கள். நிஜ வாழ்க்கையில் வெட்கப்படக்கூடிய மற்றும் இணையத்திற்கு திறந்திருக்கும் நபர்களை சந்திக்க ஆன்லைன் சமூகங்கள் சிறந்த இடங்கள். இந்த அணுகுமுறை ஒற்றைப்படை என்று தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் சோதனை செய்யலாம். யாருடன் வேடிக்கை பார்க்க வேண்டும் என்று உங்கள் மனநிலையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நிறைய பேரை நீங்கள் சந்திக்க முடியும்.

6. 
   

   
   உங்கள் வழியில் வரும் வாய்ப்புகளைப் பெறுங்கள். எதுவுமே எப்போதும் பாதுகாப்பான பந்தயம் அல்ல, ஆனால் முன்முயற்சிகளை எடுக்கத் தெரிந்தவர்களுக்கு வாழ்க்கை மிகவும் சாதகமானது. நீங்கள் சதுரங்கத்தை எதிர்கொள்ளக்கூடிய சமூக சூழ்நிலைகளில் உங்களை ஒருபோதும் ஈடுபடுத்தாவிட்டால், நீங்கள் வெட்கப்படுவீர்கள். வெளியே சென்று அழகாக இருக்கும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள். ஒரு வயதானவரை ஒரு காபி சாப்பிட அழைக்கவும். தெரியாத ஒரு குழுவிற்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்தி, ஆத்திரமூட்டும் கேள்வியைக் கேளுங்கள். ஆபத்துக்களை எடுக்கத் தெரிந்தவர்களுக்கு வாய்ப்பு வெகுமதி அளிக்கிறது.

முறை 3 ஒற்றை மற்றும் சுயாதீனமாக இருக்க முடிவு செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   சரியான சூழலைக் கண்டறியவும். உங்கள் சூழலில் நீங்கள் தனியாக இருக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்யாத இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த இடங்கள் உதாரணமாக உங்கள் சொந்த அறை அல்லது அமைதியான பூங்கா.

2. 
   

   
   தகவல்தொடர்பு சாதனங்கள் (செல்போன்கள் போன்றவை) போன்ற கவனச்சிதறல்களிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும்.). நீங்கள் அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், இசையைக் கேட்க ஒரு சாதனத்தைக் கொண்டு வரலாம் மற்றும் எந்த வெளிப்புற சத்தத்தையும் துண்டிக்கலாம்.

3. 
   

   
   உங்கள் செயல்பாட்டைத் தொடங்கவும். ஒரு நாவலைச் சிந்திக்க அல்லது முடிக்க நேரம் கிடைக்க நீங்கள் தனியாக இருப்பதைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தாலும், தொடங்குவதற்கு இது சரியான நேரம்.

4. 
   

   
   சுதந்திரத்தின் முக்கியத்துவத்தை நினைவில் கொள்க. சுயாதீனமாக இருப்பது நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய ஒரு திறமை. சுயாதீனமாக இருப்பது என்பது நீங்கள் தொடர்ந்து மற்றவர்களை நம்ப மாட்டீர்கள் என்பதாகும். சுயாதீனமாக இருப்பது என்பது உங்கள் செயல்களின் முடிவை நீங்கள் தீர்மானிப்பீர்கள், மற்றவர்கள் உங்களுக்காக தீர்மானிக்க அனுமதிக்க மாட்டார்கள். சுதந்திரத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்தவுடன், எப்போதும் தீமைகளை கருத்தில் கொள்வதை விட, நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.
   • உங்களுக்கு கொஞ்சம் உத்வேகம் தேவைப்பட்டால், பின்வரும் மேற்கோள்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அவை தனியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள உதவும்:
     
     • நான் ஒரு பறவை அல்ல, நெட் மென்ட்ரேவ் இல்லை. நான் ஒரு சுதந்திரமான விருப்பத்துடன் ஒரு சுதந்திர மனிதர். " - சார்லோட் ப்ரான்டே, ஜேன் ஐர்
     • சுதந்திரம் (ந.): எதையும் கேட்க வேண்டாம். எதையும் சார்ந்து இருக்க வேண்டாம். " - அய்ன் ராண்ட், நீரூற்று
     • உங்களைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்களே சிந்தியுங்கள். " - சாக்ரடீஸ்

5. 
   

   
   உங்கள் படைப்பாற்றலில் மூழ்கிவிடுங்கள். உங்கள் உடலையும் ஆன்மாவையும் உங்கள் கலைக்குள் கொண்டு செல்லுங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் இனி உங்கள் தனிமையைப் பற்றி யோசிக்க மாட்டீர்கள். மனிதர்கள் இயற்கையாகவே நேசமான உயிரினங்கள்: நாம் அனைவரும் மற்றவர்களின் கவனத்தையும் நம் சகாக்களின் அங்கீகாரத்தையும் விரும்புகிறோம். உங்கள் வணிகத்தில் ஈடுபடுவதன் மூலம், இந்த வகையான விஷயங்களில் நீங்கள் நிச்சயமாக ஆர்வம் காட்ட மாட்டீர்கள்.

6. 
   

   
   தனிமையின் தருணங்களுக்கும் மற்றவர்களுடன் பகிரப்பட்ட தருணங்களுக்கும் இடையில் உங்கள் நேரத்தை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு தனிமை மட்டுமே தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் இது மிகவும் ஆரோக்கியமானதல்ல. உண்மையில், அவ்வப்போது மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் தனிமையை மேலும் பாராட்ட உதவும்.
   • இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: நாம் சில பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும். நாம் சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​நாம் தூங்க வேண்டும். நாம் பசியாக இருக்கும்போது, ​​நாம் கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டும். நாம் தனியாக இருக்கும்போது, ​​மற்றவர்களை சந்திக்க வேண்டும். மற்றவர்களுடன் கலந்துகொள்வது உங்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்ய உதவும், நீங்கள் மீண்டும் தனியாக இருப்பதில் அதிக ஆற்றலையும் ஆர்வத்தையும் உணர்வீர்கள்.

ஆலோசனை

• தனியாக ஓய்வெடுக்க, வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள், யாரையும் கவர முயற்சிக்காதீர்கள். கவர யாரும் இல்லை!

எச்சரிக்கைகள்

• ஒரு பாதுகாப்பான இடமாகவும், நாளுக்கு நாள் முன்னதாகவும் இருந்தால் மட்டுமே உங்களை ஒரு இடத்தில் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக, உங்கள் தொலைபேசி அல்லது பிற தகவல்தொடர்பு இல்லாமல் நீங்கள் வசதியாக இல்லை என்றால், அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள், ஆனால் அதை உங்கள் அருகிலேயே வைத்து, அதை அணைக்கவும் அல்லது அமைதியாகவும் .
• அதிக நேரம் தனியாக இருக்க வேண்டாம். நாம் அனைவரும் உலகைப் பார்க்க வேண்டும். சில நடவடிக்கைகள் நீண்ட நேரம் தனியாக இருக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் நண்பர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் திடீரென்று மறைந்துவிட முடியாது, பின்னர் மீண்டும் தோன்றி, மக்கள் உங்கள் கழுத்தில் விழுவார்கள் என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.