உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• பகுதி 1 தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை கவனித்தல்
• பகுதி 2 உங்கள் நடையை குணப்படுத்துதல்
• பகுதி 3 துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• பகுதி 4 உங்கள் ஆளுமைக்கு வேலை செய்யுங்கள்

இந்த கட்டுரையில்: உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் பாணியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் உங்கள் ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்க உங்கள் ஆளுமைக்கு வேலை செய்யுங்கள்

மேக்கப் போடுவது அழகாக இருந்தாலும், நீங்கள் அழகாக இருக்க முடியும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு டீனேஜராகவோ அல்லது டீனேஜருக்கு முந்தையவராகவோ இருந்தால். எனவே உங்களை நம்புங்கள் மற்றும் தூய்மையான, ஆரோக்கியமான அழகுக்காக "பெயிண்ட்-தலாம்" விளைவை கைவிடவும்.

நிலைகளில்

பகுதி 1 தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை கவனித்தல்

1. சுத்தமாகவும் சுகாதாரமாகவும் இருங்கள். சுத்தமாக இருப்பது என்பது புதியதாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் நன்மைக்காக தோன்றுவது. நீங்கள் சுத்தமாக இருந்தால், நீங்கள் அழகாக இருப்பீர்கள், மேலும் சிறப்பாக இருப்பீர்கள்.
   • ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பொழிவது, முன்னுரிமை காலையில். மழை உங்களை எழுப்பி, இரவின் சாத்தியமான வியர்வையிலிருந்து விடுபடும்.
   • N.B. நீங்கள் காலையில் குளிக்கும் உடன்பிறப்புகள் இருந்தால், ஒரே ஒரு குளியலறை இருந்தால், தூங்குவதற்கு முன் குளிக்கவும். அது சூடாக இருந்தால், போர்வைகளின் கீழ் தூங்க வேண்டாம், ஆனால் தாள்களை மட்டும் மூடு!
   • ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். அவை ஈரப்பதத்தை எளிதில் தக்கவைத்து நிர்வகிக்க எளிதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் தலைமுடியை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அவற்றின் வாசனை மட்டுமல்ல. பல வகையான ஷாம்புகள் உள்ளன: ஆண்டிஃப்ரிசோடிஸ், ஸ்பெஷல் ஷைன், மென்மையான, சீப்புக்கு எளிதானது, தடிப்பாக்கி, மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் பொடுகு எதிர்ப்பு ஆகியவை சில எடுத்துக்காட்டுகள்.
   • அதிகமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதிகப்படியான ஜெல் அல்லது நுரை உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும்!

2. 
   

   
   
   
   உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள் ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும் (இது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது) மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒரு லோஷனைக் கண்டறியவும். பல்வேறு வகையான தோல்களுக்கு வெவ்வேறு வகையான லோஷன்கள் உள்ளன.
   • உங்கள் தோல் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், எப்போதும் ஒரு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். இது மிகைப்படுத்தப்பட்டதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது முக்கியமானது. முகப்பரு சருமத்திற்கு ஒரு சிறப்பு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உலர்ந்த சருமம் இருந்தால், ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை நீண்ட நேரம் நீரேற்றம் செய்ய உதவும்.

3. 
   

   
   தினமும் காலை, மாலை முகத்தை கழுவ வேண்டும். உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வதன் மூலம், நாள் முழுவதும் குவிந்து கிடக்கும் அழுக்கு மற்றும் இறந்த சருமத்தை விட்டுவிடுவீர்கள்.
   • உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒரு முக சுத்தப்படுத்தியைக் கண்டறியவும். நீங்கள் ஒருவேளை "காமெடோஜெனிக் அல்லாத" சுத்தப்படுத்தியை விரும்புவீர்கள், அதாவது உங்கள் துளைகளை அடைக்காது.
   • நீங்கள் பருக்கள் வர ஆரம்பித்தால், எதிர் தயாரிப்புகளில் வணிக ரீதியாகக் கிடைக்கும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும். நிலைமை மோசமடைந்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், சிக்கலைத் தீர்க்க அவர் ஒரு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

பகுதி 2 உங்கள் நடையை குணப்படுத்துதல்

1. 
   

   
   
   
   ஒரு நல்ல ஹேர்கட் வேண்டும். எந்த நீளமும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் முகத்துடன் பொருந்தக்கூடிய நீளத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் உருவத்திற்கும் உங்கள் முகத்திற்கும் உங்கள் தலைமுடி மிகவும் முக்கியமானது.
   • உங்களுக்கு ஏற்றது எது என்று உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் கேளுங்கள். பராமரிக்க எளிதான வெட்டு முயற்சி.

2. 
   

   
   வாசனை திரவியத்திற்கு பதிலாக லேசான ஈ டி டாய்லெட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ஒரு நல்ல வாசனையுடன் கூடிய ஒரு சோப்பு ஒரு டியோடரண்டைப் போலவே ஒரு இனிமையான வாசனையைத் தரும்!

3. 
   

   
   உங்களிடம் பல் கருவி இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொருவரிடம் இருக்கிறார்கள்.
   • பல் பேஸ்டின் இரண்டு வண்ணங்களுக்கு மேல் அணிய வேண்டாம். இரண்டு வண்ணங்கள் கூட உங்கள் முகத்தில் கொஞ்சம் பிரகாசமாகத் தோன்றலாம். வெளிர் வண்ண பற்பசைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், இது உங்கள் சாதனத்தின் வளையங்களில் அழகாக இருக்கும்.
   • மஞ்சள் மற்றும் ஃப்ளூ நீலத்தைத் தவிர்க்கவும்! அவை உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் மற்றும் வெள்ளை அல்ல என்ற தோற்றத்தை கொடுக்கும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் விரும்பும் வண்ணங்களை நீங்கள் காணலாம்.

பகுதி 3 துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. 
   

   
   நல்ல ஆடைகளை அணியுங்கள். பரந்த பேன்ட் மற்றும் பெரிய ஸ்வெட்டர்களை நீங்கள் தொடர்ந்து வைக்க முடியாது. சரிசெய்யப்பட்ட ஆடை உங்களை மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக மாற்றும்.
   • பருவங்களுக்கு ஏற்ப உடை. இது கோடை என்றால், பிரகாசமான மற்றும் பிரகாசமான ஒன்றை அணியுங்கள்!

2. 
   

   
   வெளிர் வண்ணங்களில் உடை அணிய முயற்சி செய்யுங்கள். ஒளி வண்ணங்கள் நட்பு, உற்சாகம் மற்றும் சாகசத்தை அனுப்புகின்றன.
   • உங்களுக்கு கருமையான கூந்தல் இருந்தால், வெளிர் சாம்பல் அல்லது நீல நிறத்தை முயற்சிக்கவும்!
   • உங்கள் தலைமுடி லேசானதாக இருந்தால், அதிக வெளிர் வண்ணங்களுடன் ஆடை அணிய வேண்டாம், நடுத்தர விரலைக் கண்டுபிடிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் பொன்னிறமாக இருந்தால், ஒரு பீச் நிறம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் தலைமுடியுடன் நன்றாக இருக்கும்! வெளிர் ரோஜாக்கள், வெளிர் பச்சை, மஞ்சள் போன்றவற்றையும் முயற்சிக்கவும். நீங்கள் தேர்வு செய்க!
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், எப்போதும் உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்கும் என்று நினைக்கும் ஒரு ஆடையை அணியுங்கள். உங்கள் ஆடைகளைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால், உங்கள் அழகில் நீங்கள் சிறந்ததாகத் தெரியவில்லை.

3. 
   

   
   உங்களுக்கு ஏற்ற வண்ணங்களை அணியுங்கள். நீங்கள் ஒரு தனித்துவமான நபர், மற்றவர்களுக்குச் செல்வது உங்களிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.
   • உங்கள் கண்களை வெளியே கொண்டு வர நீலம், பச்சை அல்லது பழுப்பு நிறத்தை அணியுங்கள். உங்கள் கன்னங்களில், ஒரு இளஞ்சிவப்பு ப்ளஷ் தேர்வு செய்யவும் (உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால்).

பகுதி 4 உங்கள் ஆளுமைக்கு வேலை செய்யுங்கள்

1. 
   

   
   நிறைய சிரிக்கவும். புன்னகை உங்கள் மிக அழகான துணை! இது ஒரு அழகான வெள்ளை புன்னகையைப் பெற பல் துலக்க உங்களைத் தூண்டுகிறது.
   • ஒவ்வொரு உணவிற்கும் அல்லது சிற்றுண்டிக்கும் பிறகு நீங்கள் பல் துலக்க முடியாவிட்டால், ஒரு மெல்லும் பசை மெல்லுங்கள். இது உங்கள் சுவாசத்தை புதுப்பித்து, பற்களை சுத்தம் செய்யும்.

2. 
   

   
   உங்களை நம்புங்கள். தன்னம்பிக்கை மிகவும் கவர்ச்சிகரமான விஷயம், எனவே நீங்கள் யார் என்று பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.
   • நேராக நிற்க, உங்கள் தோள்களை பின்னால் மற்றும் உங்கள் தலையை மேலே வைக்கவும்.
   • உங்கள் தலைமுடியால் உங்கள் முகத்தையும் புன்னகையையும் மறைக்க வேண்டாம். கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள்.

3. 
   

   
   உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள், உங்களை ஒருபோதும் சுயமாக விமர்சிக்க வேண்டாம். நாம் அனைவரும் தனித்துவமான மற்றும் சிறப்பு மனிதர்கள். உங்கள் "குறைபாடுகள்" குறித்து நீங்கள் வெட்கப்படக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அவை உங்களை மற்றவர்களிடமிருந்து ஒதுக்கி வைத்து உங்களை உங்களுடையதாக ஆக்குகின்றன.
   • வேறொருவராக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உயர்நிலைப் பள்ளி அல்லது கல்லூரியில் உள்ள ஒருவரிடம் நீங்கள் பொறாமைப்படுகிறீர்களானால், அந்த நபரை விட நீங்கள் குறைவாக மதிப்பிடாத அனைத்து காரணங்களையும் சிந்தியுங்கள். நீங்களே இருங்கள்.
   • உன்னை நேசிக்கும் எல்லா மக்களின் ஒவ்வொரு நாளும் நினைவில் கொள்க! உங்கள் தாய், தந்தை, சிறந்த நண்பர், உங்கள் செல்லப்பிராணிகள், உங்கள் ஆசிரியர்கள் போன்றவர்கள். இது உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தரும்!

ஆலோசனை

• ஒரு அழகான நிறத்திற்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நீரேற்றமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணரவும்.
• நீங்கள் ஒப்பனை அணிந்தால், எப்போதும் தூங்குவதற்கு முன் ஒப்பனை அகற்றவும். அலங்காரம் துளைகளை அடைத்து பருக்களை ஏற்படுத்தும்!
• எல்லா இடங்களிலும் உங்களுடன் ஒரு தூரிகையை கொண்டு வாருங்கள், வானிலை விரும்பத்தகாததாக இருந்தால், உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்கி, உங்கள் தலைமுடியை பகல் நேரம் எதுவாக இருந்தாலும் சரி செய்யலாம்.
• உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தந்தால், உங்கள் உதடுகளுக்கு ஒரு சிறிய பளபளப்பு அல்லது வண்ண தைலம் தடவலாம்.
• முடிந்தவரை சிறியதாக ஆக்குங்கள். அடித்தளம் மற்றும் கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை ஆகியவற்றின் கீழ் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதிகமாகச் செய்கிறீர்கள் என்று உணரக்கூடும்.
• நீங்கள் சற்று அதிக எடையுடன் இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் அதில் வேலை செய்யலாம். உங்கள் உடலைப் பற்றி அதிகம் கேட்காதீர்கள், இது எல்லாவற்றையும் கைவிட வழிவகுக்கும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். நீங்கள் உண்மையில் அதிக எடையுடன் இருந்தால், எடை குறித்து இளைஞர்களுக்கு சிறப்பு திட்டங்கள் உள்ளன. நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பவில்லை என்றால், உடை அணிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இறுக்கமான ஜீன்ஸ் அணிய வேண்டாம், அது உங்களுக்கு வயிற்றைக் கொடுக்கும் அல்லது உங்களுக்குப் பெரிதாக இருக்கும் ஆடைகளை அணிய வேண்டாம். உங்களுக்கு ஏற்ற ஆடைகளைக் கண்டுபிடி!
• நீங்கள் ஒரு வாழைப்பழத்தை நசுக்கி, கலவையை உங்கள் தோலில் பரப்பலாம். பின்னர் 15 நிமிடங்கள் வேலை செய்யட்டும், பின்னர் துவைக்கவும். இது உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யும்.
• நீங்கள் இன்னும் ஒரு இளைஞன் இல்லை என்ற உண்மையை அனுபவியுங்கள். உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், அதற்குப் பிறகு உங்களுக்கு நிறைய நேரம் கிடைக்கும். உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தின் கடைசி ஆண்டுகளை அனுபவிக்கவும்!
• எலுமிச்சை சாறுடன் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள்! இது உங்கள் இயல்பான பிரதிபலிப்புகளை அதிகரிக்கும். அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம், இது உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும்.
• படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் உங்கள் பருக்கள் மீது ஒரு சிறிய அளவு பற்பசையை வைக்கவும். இரவு முழுவதும் அதை விட்டுவிட்டு, காலையில் ஈரமான துணி துணியால் அகற்றவும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்க வேண்டும்.
• கடைசியாக ஒரு முறை கழுவிய பின் தலைமுடியில் சிறிது வினிகரை ஊற்றவும். இது உங்கள் தலைமுடியை பளபளக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களுக்குப் பிடிக்காத உங்கள் விவரங்களைத் தேடும் கண்ணாடியை எதிர்கொள்ளும் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள், என்ன பாருங்கள் நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
• அதிகமாக சிரிக்க வேண்டாம்! சிரிப்பது நல்லது, ஆனால் பொருத்தமான நேரத்தில் மற்ற உணர்ச்சிகளைக் காட்ட முயற்சிக்கவும். புன்னகை, ஆனால் அதிகமாக இல்லை.
• நீங்கள் செயல்படும் முறையை மாற்ற வேண்டாம்.
• உங்கள் அழகை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.சில பெண்கள் தங்கள் தோற்றத்தில் அச fort கரியமாக இருப்பதால், ஒப்பனை நிறைய செய்கிறார்கள், ஒப்பனை அவர்களை வயதாகக் காண வைக்கிறது. உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருங்கள்
• தயவுசெய்து மிகவும் ஆர்வமாக பார்க்க வேண்டாம்.