உள்ளடக்கம்

• நிலைகளில்
• முறை 1 உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்கவும்
• முறை 2 மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்
• முறை 3 இரண்டாவது வேலையை அதிகம் பயன்படுத்துதல்

இந்த கட்டுரையில்: உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்கும் அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் இரண்டாவது வேலை 10 குறிப்புகளிலிருந்து அதிகம் எடுத்துக்கொள்வது

ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வேலைகள் இருப்பது ஒருபோதும் ஒரு சிறந்த சூழ்நிலை அல்ல, ஆனால் சில நேரங்களில் அது அவசியம். ஆகவே, நீங்கள் பல பகுதிநேர வேலைகளின் ஊதியங்களைக் குவிக்க வேண்டிய சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருக்கக்கூடும் அல்லது கூடுதல் வேலை மூலம் மாதத்தின் உங்கள் முனைகளை வெறுமனே சுற்றிக் கொள்ள விரும்பலாம். எவ்வாறாயினும், பல வேலைகளை எவ்வாறு குவிப்பது என்பதை அறிவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தேர்ச்சி தேவை. இந்த பரிசீலனைகள் உங்கள் நேரத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும், உங்கள் பொறுப்புகளில் அதிகமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

நிலைகளில்

முறை 1 உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்கவும்

1. 
   

   
   உங்கள் அட்டவணையை கண்காணிக்க காலெண்டரைப் பயன்படுத்தவும். பல வேலைகள் இருப்பதால் நீங்கள் எங்கு இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்காணிக்க முடியாவிட்டால் சில சந்திப்புகளைத் தவறவிடலாம் அல்லது வேலைக்கு தாமதமாகலாம். ஒரு நிகழ்ச்சி நிரலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தினசரி அட்டவணையை அறிந்துகொள்வது உங்கள் எந்தவொரு உறுதிப்பாட்டையும் இழக்க அனுமதிக்கும்.
   • நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், உங்கள் நாளை சிறிய காலங்களாக பிரிக்க 15 நிமிட ஸ்லாட் அட்டவணையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. 
   

   
   உங்கள் நிலைமையை உங்கள் முதலாளிகளுடன் கலந்துரையாடுங்கள். உங்களிடம் பல வேலைகள் இருப்பதாக உங்கள் முதலாளிகளிடம் சொல்ல வேண்டாம் என்று நீங்கள் ஆசைப்பட்டாலும், அவர்களை எச்சரிப்பது நல்லது. உங்களுக்கு இடமளிக்க உங்கள் முதலாளிகள் உங்கள் அட்டவணையை மாற்றலாம்.

3. 
   

   
   
   
   நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். ஒரே நாளில் பல வேலைகள் இருக்கும்போது உங்கள் கடமைகளை நினைவில் கொள்வது கடினம். எதையும் மறந்துவிடக் கூடாது என்பதற்காக, உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பணிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். உங்கள் நாளின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க ஒவ்வொரு பணியையும் முடித்தவுடன் அதை மதிப்பெண் செய்யுங்கள்.

4. 
   

   
   உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் அன்பானவர்களிடமிருந்து உதவி கேட்கவும். இரண்டு வேலைகள் மற்றும் நீண்ட வேலை வாரம் இருப்பது உங்களை வீட்டில் சுத்தம் செய்வதிலிருந்தோ, உங்கள் சொந்த உணவைத் தயாரிப்பதிலிருந்தோ அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட பொறுப்புகளை கவனிப்பதிலிருந்தோ தடுக்கலாம்.
   • உங்கள் உணவைத் தயாரித்தல், உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்தல், உங்கள் குழந்தைகளைப் பராமரித்தல் போன்றவற்றில் உங்களுக்கு உதவ உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்களின் உதவிக்கு நன்றி சொல்ல மறந்துவிடாதீர்கள், உங்களுக்கு உதவ அவர்கள் செய்யும் அனைத்தையும் நீங்கள் பாராட்டுகிறீர்கள் என்று அவர்களுக்குச் சொல்லவும். ஒரு சிறிய குறிப்பு அல்லது கட்டிப்பிடிப்பது பெரும்பாலும் இதை அனுப்ப உங்களை அனுமதிக்கும்.
   • உறைந்த உணவு பரிமாற்றத்தை ஏற்பாடு செய்ய உங்கள் நண்பர்களை நீங்கள் கேட்கலாம். நண்பர்கள் குழு ஒரு உணவைத் தயாரிக்க ஒப்புக்கொள்வதற்கும், பின்னர் குழுவின் அனைத்து உறுப்பினர்களுக்கும் போதுமான பகுதிகளாகப் பிரித்து அவற்றை உறைய வைப்பதற்கும் இது. பின்னர், எல்லோரும் பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவரை சந்தித்து உணவை விநியோகிக்கிறார்கள். எல்லோரும் வாரத்தில் வெப்பமடையக்கூடிய பல உணவுகளுடன் வீட்டிற்குச் செல்கிறார்கள்.

5. 
   

   
   
   
   வரம்புகளை வைத்திருங்கள். உங்கள் நாள் எப்போது தொடங்குகிறது மற்றும் முடிவடைகிறது என்பதை தீர்மானிக்க சில வரம்புகளை அமைக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், நீங்கள் கூடுதல் நேரம் வேலை செய்கிறீர்கள், குறிப்பாக உங்கள் ஒன்று அல்லது எல்லா வேலைகளுக்கும் நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்தால்.
   • நீங்கள் ஒரு குடும்ப பயணத்தை திட்டமிட்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடன் இருந்தால், உங்கள் வேலைகள் உங்கள் திட்டங்களை குழப்ப விட வேண்டாம். உங்கள் தனிப்பட்ட கடமைகளையும் தொழில்முறை விஷயங்களையும் வைத்திருங்கள்.

முறை 2 மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்

1. 
   

   
   உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பல வேலைகள் இருப்பது பெரும்பாலும் உங்கள் நாட்கள் பிஸியாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த வேகமான வேகத்தைப் பற்றி யோசிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், அதை உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்ளவும். நேர்மறையாக இருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த பைத்தியம் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

2. 
   

   
   ஒரு வாரம் ஓய்வு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் பல வேலைகள் இருக்கும்போது, ​​உங்களை கவனித்துக் கொள்வதை மறந்துவிடுவது எளிது. உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரைப் பார்க்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் நீங்கள் நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம். முடிந்தால், வாரத்தில் ஒரு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதன் போது நீங்கள் வேலை செய்ய மாட்டீர்கள்.
   • குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் ஒரு வேடிக்கையான பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள், அருங்காட்சியகம், திரைப்பட அரங்கிற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது நாள் முழுவதும் படுக்கையில் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கலாம்.

3. 
   

   
   உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான தொடர்பை இழக்காதீர்கள். பல வேலைகள் இருப்பது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்குகிறது. எனவே உங்கள் நிலைமை இருந்தபோதிலும் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.
   • உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு அழைக்கவும் அல்லது கடிதங்களை அனுப்பவும் அல்லது உங்கள் செயல்பாடுகள் மற்றும் வெற்றிகளைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிவிக்க சமூக வலைப்பின்னல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
   • இருப்பினும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நீங்கள் செலவழிக்கும் தருணங்களை தொலைபேசியும் சமூக வலைப்பின்னல்களும் ஒருபோதும் மாற்றாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அவற்றைப் பார்க்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் நாள் வேலைக்குப் பிறகு மதிய உணவு அல்லது காபிக்கு அவர்களை அழைக்கவும்.

4. 
   

   
   முடிந்தவரை தூங்குங்கள். பல வேலைகளை குவிப்பதன் உண்மை உங்களை சோர்வடையச் செய்து தூக்கத்தை இழக்கக்கூடும்.நீங்கள் வேறொரு வேலைக்குப் பிறகு நேரடியாக வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால் அல்லது இரவில் தாமதமாக வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்க முடியாமல், சோர்வால் அவதிப்படுவீர்கள்.
   • அடுத்த நாள் பிஸியாக இருந்தால் விரைவில் சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் சென்று, உங்களால் முடிந்தவரை விரைவாக தூக்கிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இரண்டாவது வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு குறுகிய 20 நிமிட தூக்கம் கூட நீங்கள் அதிக எச்சரிக்கையுடனும் விழிப்புடனும் இருக்க உதவும்.

5. 
   

   
   அவ்வப்போது உங்களை அனுபவிக்கவும். பல வேலைகள் உள்ள பலர் நிதி காரணங்களுக்காக அவ்வாறு செய்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் சம்பாதிக்கும் பணத்தை ஒதுக்கி வைத்தால், இவ்வளவு கடினமாக உழைப்பதால் எந்த நன்மையும் இல்லை என்று நினைத்து முடிக்கலாம். உங்கள் நிதி பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த உதவுவதற்கு உங்கள் பல சம்பளங்களைப் பயன்படுத்துவது இயற்கையானது என்றாலும் (உங்கள் பணத்தை சேமிப்புக் கணக்கில் வைப்பதன் மூலம்), உங்களைப் பிரியப்படுத்த நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் புதிய ஆடைகளை வாங்கலாம், பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான வேலை செய்யலாம் அல்லது உங்கள் நண்பர்கள் குழுவுடன் மிகச் சிறந்த உணவகத்திற்குச் செல்லலாம்.

6. 
   

   
   முடிந்தால் உங்களுக்கு அருகில் வேலை செய்யுங்கள். நீண்ட பயணங்கள் உங்கள் நாட்களை இன்னும் நீளமாக்கி, உங்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். எனவே நீங்கள் உங்களுக்கு அருகில் வேலை செய்வது விரும்பத்தக்கது. உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்கள் வேலைகள் உங்கள் வசிப்பிடத்திற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

முறை 3 இரண்டாவது வேலையை அதிகம் பயன்படுத்துதல்

1. 
   

   
   நீங்கள் விரும்பும் இரண்டாவது வேலையை எடுத்து உங்களுக்கு ஏதாவது கொண்டு வருகிறீர்கள். இரண்டு வேலைகளை இணைக்க பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் இரண்டாவது வேலையை எடுப்பதே மிகச் சிறந்ததாகும், மேலும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மதிப்புமிக்க அனுபவத்தை உங்களுக்குக் கொண்டு வர முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஆர்வத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு வேலையை நீங்கள் எடுக்கலாம் அல்லது உங்கள் விண்ணப்பத்தை நீங்கள் மதிப்பிடக்கூடிய ஒரு திறனை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.
   • நீங்கள் வீடியோ கேம்களை விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு கடையில் வேலை செய்யலாம்.

2. 
   

   
   உங்கள் ஒவ்வொரு வேலைகளுக்கும் இடையில் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வேலையிலிருந்து இன்னொரு வேலைக்கு நேரடியாகச் செல்வது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும், எனவே உங்கள் இரண்டாவது வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஓய்வு எடுக்க முயற்சிக்கவும். இது 30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குறுகிய இடைவெளியாக கூட இருக்கலாம், மிக முக்கியமானது, உங்கள் வெவ்வேறு கடமைகளுக்கு இடையிலான மாற்றத்தை எளிதாக்க முடியும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் இரண்டாவது வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் மொட்டை மாடியில் உட்கார உங்களுக்கு பிடித்த கபேயில் நிறுத்தலாம்.

3. 
   

   
   ஒரு நேரத்தில் ஒரு வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள். பல வேலைகளை இணைப்பது கடினம், இது உங்கள் மற்ற வேலையில் இருக்கும்போது வெவ்வேறு பணிகளில் ஈடுபட முயற்சிக்கக்கூடும். இது ஒரு மோசமான யோசனை என்பதால் கவனமாக இருங்கள். இது உங்கள் முதலாளியை அறிந்திருந்தால் உங்களுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் பணியில் உங்கள் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.
   • ஒரு நேரத்தில் ஒரு வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள், இதன் மூலம் உங்கள் ஒவ்வொரு பணிகளிலும் பொறுப்புகளிலும் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய முடியும்.