சமூகவிரோதிகளை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது மற்றும் உதவுவது

நூலாசிரியர்: Laura McKinney
உருவாக்கிய தேதி: 2 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 14 மே 2024
Anonim
சமூக ஊடகங்கள் நம்மை சமூகமற்றவர்களாக ஆக்குகின்றன | கிறிஸ்டின் கல்லுசி | TEDxBocaRaton
காணொளி: சமூக ஊடகங்கள் நம்மை சமூகமற்றவர்களாக ஆக்குகின்றன | கிறிஸ்டின் கல்லுசி | TEDxBocaRaton

உள்ளடக்கம்

இந்த கட்டுரையில்: சமூகவியலின் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு நபரை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிவது ஒரு சமூகவிரோத நபரை ஹோல்ட் செய்யுங்கள்.

சமூகவியலாளர்கள் சிந்திக்கும் மற்றும் செயல்படும் விதம் நம்மிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்டது, அதனால்தான் அவர்களின் வன்முறை மற்றும் அசாதாரண நடத்தைக்கான காரணங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை. சமூகவிரோதிகளாகக் கருதப்படுபவர்களுக்கு சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளது. அதை வைத்திருக்கும் ஒருவருக்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே உதவ விரும்பினாலும், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் தெளிவான வரம்புகளை நிர்ணயித்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.


நிலைகளில்

பகுதி 1 சமூகவியல் பண்புகளைக் கொண்ட ஒருவரை அங்கீகரித்தல்



  1. கையாளுவதில் கவனமாக இருங்கள். சமூகவியல் போக்குகளைக் கொண்ட பலர் பெரும்பாலும் உண்மைக்கும் பொய்யுக்கும் இடையிலான கோட்டை இன்னும் மங்கலாக்குவார்கள். இந்த நடத்தைகளில் அதிக அளவு கவர்ச்சி மற்றும் கவர்ச்சி ஆகியவை அடங்கும்.
    • அவர்களின் குணங்களை பெரிதுபடுத்துவதன் மூலமோ அல்லது அவர்கள் சொல்வதைத் தவிர வேறு எந்த ஆதாரமும் இல்லாமல் உங்களை எதையாவது நம்ப வைக்க முயற்சிப்பதன் மூலமோ அவர்கள் உங்களைக் கையாளுவார்கள். வெளிப்படையாக பாதுகாப்பற்ற ஒரு சூழ்நிலையின் வெளிப்படையான பாதுகாப்பையும் அவர்கள் பெரிதுபடுத்தலாம்.
    • அவரிடம் சொல்லத் தயங்காதீர்கள்: "நீங்கள் என்னைக் கையாள முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன், இந்த சூழ்நிலையில் நான் வசதியாக இல்லை".



  2. துஷ்பிரயோகத்தைத் தவிர்க்கவும். ஒரு சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறைக் காண்பிக்கும் ஒருவர், உங்கள் நம்பிக்கையைப் பெற அல்லது பணத்தை எடுக்க உங்களை தவறாக வழிநடத்த முயற்சிக்கலாம். அவர்கள் நிர்பந்தமான பொய்யர்களாக இருக்கலாம், அவர்கள் மற்றவர்களைப் பயன்படுத்த அல்லது வேடிக்கைக்காக வெவ்வேறு தவறான பெயர்கள் அல்லது வெவ்வேறு தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
    • யாராவது உங்களுக்காக டன் பணம் சம்பாதிக்க விரும்பினால் அல்லது அதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரமில்லாமல் உடனடியாக ஏதாவது ஒன்றை வாங்க நீங்கள் உறுதியளிக்க விரும்பினால், விலகிச் செல்லுங்கள்.
    • சமூகவிரோதிகளின் பண்புகளை நிரூபிக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் வியாபாரம் செய்கிறீர்கள் என்றால் கவனமாக இருங்கள். அது இல்லாதபோது எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று நினைக்க இது உங்களை வழிநடத்தும். பெரும்பாலும், விஷயங்கள் உண்மையாக இருக்க மிகவும் அழகாக இருந்தால், அது அநேகமாக இருக்கலாம்.


  3. ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைக்கு பாருங்கள். சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் விரோதம், எரிச்சல், குறைவான தன்மை அல்லது வன்முறை போன்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைகளை நிரூபிக்க முனைகிறார்கள். இந்த நடத்தைகளைத் தொடர்ந்து அவர்கள் வருத்தப்படுபவர்களிடம் வருத்தம் அல்லது பச்சாத்தாபம் இல்லாதிருக்கலாம்.
    • அவர்கள் உடல் ரீதியாக ஆக்ரோஷமாக இருக்கக்கூடும், சண்டையிட விரும்புகிறார்கள் அல்லது அவர்கள் வாய்மொழியாக ஆக்கிரமிப்புடன் இருக்கக்கூடும், மேலும் சத்தமாக கத்தலாம்.
    • சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் உணர்ச்சிகளை (மற்றும் உங்கள் உடலையும் கூட) பாதுகாக்கவும்.



  4. வருத்தம் இல்லாததைக் கவனியுங்கள். வேறொருவரை காயப்படுத்திய பிறகு பெரும்பாலான மக்கள் குற்ற உணர்ச்சியையோ சோகத்தையோ உணர்கிறார்கள். சமூகவியல் ஆளுமை கொண்ட பெரும்பாலான மக்களில், எந்த வருத்தமும் இல்லை, மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது கையாளுவதற்கும் கூட அவர்கள் வேடிக்கையாக இருக்கலாம். அவர்கள் தங்கள் நடத்தையை பகுத்தறிவுப்படுத்த முயற்சிக்கலாம் அல்லது மற்றவர்களின் எதிர்வினை பற்றி கவலைப்படக்கூடாது.
    • ஒருவருடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு நீங்கள் காயமடைந்தால், அவர்கள் உங்களைத் துன்புறுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்பட விரும்பவில்லை என்றால், இது சமூகவியல் போக்குகளைக் குறிக்கும்.
    • நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்டால் அல்லது அவரது செயல்களுக்கு சமூகவியலாளர் பொறுப்பேற்க விரும்பினால், இந்த நேரத்தில் அதை செய்ய வேண்டாம் என்று நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டியிருக்கும். உங்களால் முடிந்தவரை ஏற்றுக் கொண்டு முன்னேறுவது மிகவும் முக்கியம்.


  5. ஆழ்ந்த ஈகோசென்ட்ரிஸம் மற்றும் மேன்மையின் உணர்வைப் பாருங்கள். சமூகவியல் போக்குகளைக் காட்டும் பலர் பொதுவாக உளவுத்துறை மற்றும் கவர்ச்சியின் அடிப்படையில் அதிக சுயமரியாதையைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் மற்றவர்களை தாழ்ந்தவர்களாகக் கருதி, வீட்டில் ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்காமல் மற்றவர்களிடம் தவறுகளை எளிதாகக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.
    • கதைகள் அல்லது நிகழ்வுகளை மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவர்கள் என்று தோன்றும் வகையில் நிறுத்தாமல் அழகுபடுத்தாமல் அவர்கள் அதைப் பற்றி பேசலாம்.
    • அவர்கள் மற்றவர்களை தாழ்ந்தவர்களாக கருதி இந்த மனநிலையால் வடிவமைக்கப்பட்ட வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.


  6. போதைப்பொருளின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சமூகவியல் பண்புகளைக் கொண்ட பலர் ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருளை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார்கள். அவர்கள் போதைப்பொருள் பாவனை மற்றும் இந்த மருந்துகளுடன் தொடர்புடைய செயல்களால் அவர்கள் சிறையில் அடைக்கப்படலாம்.
    • லேபஸ் மருந்துகள் கட்டுப்பாடற்ற நுகர்வு வடிவத்தை ஒரு ஆபத்தான புள்ளி வரை எடுக்கலாம் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு அடிக்கடி நுகர்வு செய்யலாம். போதைப்பொருள் பாவனை காரணமாக அவர்கள் ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடக்கூடும்.
    • பெரும்பாலும், சமூகவியல் போக்குகள் உள்ளவர்கள் ஒரு வீட்டில் வளர்கிறார்கள், அங்கு பெற்றோர்களில் ஒருவர் போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்படுத்துகிறார்.


  7. சட்டத்தை மீறுவதற்கான பலமுறை முயற்சிகளைக் கவனியுங்கள். சமூகவியல் ஆளுமை கொண்டவர்கள் பொறுப்பற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் பல அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இந்த நபருக்கு சட்டத்தில் அடிக்கடி பிரச்சினைகள் இருக்கலாம், சிறைக்குச் செல்லலாம் அல்லது விதிகள் மற்றும் சட்டத்தை தெளிவாக புறக்கணிக்கலாம்.
    • தனிப்பட்ட முறையில் பொறுப்பேற்காமல் தனது செயல்களை நியாயப்படுத்தவும் மற்றவர்களைக் குறை கூறவும் அவள் சாக்குகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.
    • சட்டத்தின் பல மீறல்கள் போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.


  8. இந்த நபர் பொறுப்பற்றவரா என்று சோதிக்கவும். சட்டத்தை மீறுவதோடு மட்டுமல்லாமல், சமூக விரோத ஆளுமை கோளாறு உள்ளவர்களும் பெரும்பாலும் பொறுப்பற்ற முறையில் நடந்து கொள்கிறார்கள். இந்த நபர் பணம், கார், வணிகம் அல்லது மற்றவர்களுடன் கூட தேவையற்ற அபாயங்களை எடுப்பார். அவர்கள் குழந்தை ஆதரவை செலுத்தவோ அல்லது தங்கள் குழந்தைகளை புறக்கணிக்கவோ கூடாது.
    • அவள் வேலையில் கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது வெறுமனே காட்டக்கூடாது.
    • அவளுடைய தனிப்பட்ட உறவுகள் மோசமாக இருக்கலாம், அவளுக்கு மிகவும் குளிர்ந்த உறவுகள் இருக்கக்கூடும், அவள் செய்த தவறுகளிலிருந்து அவள் கற்றுக்கொள்ளவில்லை.

பகுதி 2 ஒரு சமூகவியல் நபரைப் புரிந்துகொள்வது



  1. கோளாறின் பரம்பரை தன்மையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஏற்றுக்கொள்வது கடினம் என்றாலும், சுமார் 50% கோளாறு பரம்பரைக்கு காரணமாக இருக்கலாம், அதாவது இது மரபணுக்களால் பரவுகிறது. சமூகவியல் பண்புகளைக் கொண்டவர்கள் அவர்கள் செயல்படுவதைப் போலவே பிறக்கிறார்கள்.
    • ஒரு குழந்தை ஒரு ஏழைக் குடும்பத்தில் பிறப்பதைத் தேர்வு செய்யாதது போல, ஒரு நபர் சாதாரண மனிதர்களைப் போலவே மற்றவர்களுடன் பிணைக்க இயலாது என்ற முன்னோக்குடன் பிறப்பதைத் தேர்வு செய்வதில்லை.


  2. சுற்றுச்சூழல் காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சமூகவியல் பண்புகளால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் தங்கள் குழந்தை பருவத்தில் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டிருந்தாலும், இந்த போக்குகளை வெளிப்படுத்தும் அனைத்து நபர்களையும் இது குறிக்கவில்லை. பொதுவாக, சமூகவியல் நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தும் நபர்கள் குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது இளமை பருவத்திலோ கோளாறு இருப்பதைக் கண்டறிந்து, ஆக்கிரமிப்பு, ஏமாற்றுதல் மற்றும் அழிவு போன்ற நடத்தை சிக்கல்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.
    • இந்த கோளாறு கண்டறியப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் செயலற்ற குடும்ப பின்னணி, அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் போதைப்பொருள் எடுத்துக்கொள்வது அல்லது வீட்டில் ஒழுங்கற்ற ஒழுக்கம் குறித்த கல்வி ஆகியவை உள்ளன.


  3. அனுபவத்தில் உள்ள வேறுபாடுகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் யாரோ ஒருவர் சமூகவியல் போக்குகளைக் கொண்டிருப்பதால் விவேகத்துடன் இருப்பது எளிதானது என்றாலும், பெரும்பாலான மக்கள் உணரும் அன்பையும் நம்பிக்கையையும் இந்த நபர் உணரவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் நபரின் முன்னிலையில் இருப்பதன் சிலிர்ப்பை நீங்கள் உணராத ஒரு வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் நீங்கள் முழுமையாக நம்பலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. மற்றவர்கள் "சாதாரணமானது" என்று கருதும் நட்பால் கொண்டுவரப்பட்ட தொடர்பை இந்த நபர்கள் உணரவில்லை.
    • துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நபர்கள் இந்த அனுபவங்களை அவர்கள் இழக்கிறார்கள் என்று தெரியவில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் ஒருபோதும் நம்பிக்கையையோ நல்ல அன்பையோ உணர்ந்ததில்லை, அதைக் கொடுப்பதன் மூலமோ அல்லது பெறுவதன் மூலமோ.


  4. தனிநபரை எது தூண்டுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நபர்களுக்கு மற்றவர்களிடம் பச்சாத்தாபத்தை உணரும் திறன் இல்லாததால், அவர்கள் தங்கள் சொந்த நலனுக்காக முதலீடு செய்ய முனைகிறார்கள். மற்றவர்களுடன் இணைப்புகள் இல்லாமல் தங்கள் சொந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதில் அவர்கள் அதிக கவனம் செலுத்த முடியும். வேறொரு வழியில் உலகை அணுகுவதற்கு அவர்களுக்கு தேவையான திறன்கள் இல்லை என்று தெரிகிறது, அதனால்தான் அவர்கள் தங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கும் தங்களை மட்டுமே கவனிப்பதற்கும் தங்கள் வாழ்க்கையை அர்ப்பணிக்கிறார்கள்.
    • மற்றவர்களுக்கு உதவுவதில் அல்லது மரியாதையுடன் நடந்துகொள்வதில் வெளிப்படையான நன்மைகளை அவர்கள் காணவில்லை என்பதால், மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த அவர்கள் எதுவும் செய்வதில்லை.

பகுதி 3 சமூகவியல் போக்குகள் உள்ள ஒருவருக்கு உதவுங்கள்



  1. பச்சாத்தாபம் காட்டு. இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் நிறைய விரக்தி, வலி ​​மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஆதாரமாக இருந்தாலும், அவர்களும் மனிதர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்களை நேசிப்பது சில நேரங்களில் மிகவும் கடினம் என்றாலும், துல்லியமாக இந்த காரணத்திற்காகவே நீங்கள் பச்சாத்தாபம், கவனம் மற்றும் மரியாதை ஆகியவற்றைக் காட்ட வேண்டும்.
    • அவரது எதிர்மறையான நடத்தைக்கு சாக்குகளைக் கண்டுபிடிக்காதீர்கள், ஆனால் உங்கள் அன்பையும் இரக்கத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருங்கள்.
    • அவளுடைய விருப்ப அட்டைகள் அல்லது பேக்கிங் கேக்குகளை அனுப்பும் போது, ​​நீங்கள் அவளைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதை அவளுக்குக் காட்ட நேர்மறையாக அணுகவும். அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்தினாலும், அவருடைய செயல்களுக்காக நீங்கள் அவரை மன்னிக்க வேண்டும் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்.
    • சமூகவியல் போக்குகளை வளர்க்கும் பலர் தங்கள் குழந்தை பருவத்தில் வாய்மொழி, உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகங்களை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்.அவர்களில் பலர் குழப்பமான அல்லது நிலையற்ற குடும்பங்களில் வளர்ந்தவர்கள் அல்லது பெற்றோரின் இழப்பை சந்தித்தனர். இது அவர்களின் நடத்தைக்கு ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை என்றாலும், இது ஒரு கடினமான அல்லது அதிர்ச்சிகரமான குழந்தைப்பருவத்தை அனுபவித்த ஒருவருக்கு இரக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உயிர்வாழ்வதற்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்.


  2. அவளை ஆதரிப்பதைத் தவிர்க்கவும். சமூகவியல் போக்குகள் உள்ளவர் உங்கள் குடும்பத்தில் உறுப்பினராக இருந்தால் அது மிகவும் கடினம். மற்றவர்களை புண்படுத்தும் அல்லது கையாளும் நடத்தைகளில் இந்த நபரை ஆதரிக்காமல் நீங்கள் அவர்களை நேசிக்க வேண்டும், ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அவரது வாழ்க்கை முறையையோ அல்லது அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் புண்படுத்தும் அவரது நடத்தைகளையோ நீங்கள் ஆதரிக்கப் போவதில்லை என்பதை இந்த நபருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
    • அவரிடம் சொல்லுங்கள், "நான் உன்னை ஆதரிக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளுக்கு என்னால் பங்களிக்க முடியாது."
    • இந்த நபர் பணம் செலவழிக்கிறாரென்றால், அவர்கள் இனி வாடகையை செலுத்தி, அவர்களுடன் வாழச் சொல்ல முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்தால் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் அவளை வீட்டில் வைத்திருந்தால், அவளுடைய பணத்தை மருந்துகள் அல்லது அவளுக்கு புண்படுத்தும் விஷயங்களுக்கு செலவிட நீங்கள் உதவலாம், அது அவளுடைய வாழ்க்கையில் அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
    • அவருக்கு பணம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். அவள் உங்களிடம் பணம் கேட்டால், நீங்கள் அவளுக்கு உதவ விரும்பினால் ஷாப்பிங் செல்ல அல்லது அவளுடைய வாடகைக்கு பங்களிக்க முன்வருங்கள்.
    • தனது வாழ்க்கையை அழித்து மற்றவர்களை காயப்படுத்தும் ஒருவரைப் பார்ப்பது கடினம், ஆனால் அது அவருடைய முடிவு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதற்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல.


  3. உங்கள் உறவுக்கு தெளிவான வரம்புகளை வைக்கவும். இந்த நபர் உங்கள் வரம்புகளை அதிகரிக்க அல்லது உங்களை கையாள முயற்சிக்கலாம். நீங்கள் கிடைக்கக்கூடிய விஷயங்களையும், நீங்கள் கிடைக்காதவற்றையும் அவரிடம் சொல்லுங்கள். இது உங்கள் உறவின் முன்கணிப்பு மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியாது என்பதை உணர இந்த நபருக்கு உதவும்.
    • இந்த நபர் உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ள விட வேண்டாம். அவள் உங்களை இரவில் தாமதமாக அழைத்தால், அழைத்துச் செல்ல வேண்டாம். அவர் தற்கொலை செய்து கொள்வதாக மிரட்டினால், போலீஸை அழைக்கவும். நீங்கள் ஒப்புதல் அளிக்க விரும்பாத அவரது வாழ்க்கையின் பொறுப்புகளை அவள் உங்களுக்கு வழங்க வேண்டாம்.
    • அவளுடைய செயல்களில் அவள் உங்களைப் பயிற்றுவிக்க விடாதே. நீங்கள் பங்கேற்க விரும்பாத அல்லது பங்களிக்க விரும்பாத செயல்களுக்கு வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.
    • போதை மருந்துகளை உட்கொள்வது, குற்றவியல் நடத்தை எளிமைப்படுத்துதல் அல்லது பொறுப்பற்ற நடத்தை போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்களைக் கொடுப்பதில் இருந்து அவளை ஊக்கப்படுத்துங்கள்.
    • அவரிடம் சொல்லுங்கள்: "உங்களைப் பொறுத்தவரை, இது சாதாரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, அது எல்லைக்கு அப்பாற்பட்டது. நான் பங்கேற்க விரும்பவில்லை.


  4. உங்கள் சொந்த உரிமைகளைப் பாதுகாக்கவும். சமூகவியல் ஆளுமை கொண்டவர்கள் உங்களை மதிக்கவோ அல்லது உங்கள் உரிமைகளை மதிக்கவோ கூடாது, அவை தவறாமல் மீறுகின்றன. உங்கள் நிலைப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்புவதை விட யாரும் உங்களை குறைவாக நடத்த அனுமதிக்காதீர்கள். வேறொரு நபரிடமிருந்து மரியாதை இல்லாதது உங்கள் பங்கில் தோல்வியை பிரதிபலிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது அவரது தரப்பில் பிரச்சினைகள் அல்லது பாதுகாப்பின்மையை மட்டுமே பிரதிபலிக்கிறது.
    • மற்றவர்களிடம் பச்சாத்தாபம் இல்லாதது அவர்களின் உரிமைகளை மதிக்காததற்கு பங்களிக்கும். சமூகவியல் போக்குகளைக் கொண்ட ஒரு நபர் பெரும்பாலும் உயர்ந்த சுயமரியாதையைக் காண்பிப்பார், இது மற்றவர்களை தாழ்ந்தவர்களாகக் கருதக்கூடியதை சிந்திக்க வழிவகுக்கிறது.


  5. அவரது வாழ்க்கையில் உங்கள் பங்கைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். கோளாறுக்கான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை, ஆனால் உயிரியல் அல்லது பரம்பரை காரணிகள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், அவள் ஒரு சமூகவிரோதி என்பது அவளுடைய தவறு இல்லையென்றாலும், அவளுடைய செயல்களுக்கு அவள் இன்னும் பொறுப்பாளியாக இருக்கிறாள், மேலும் இந்த நபருடன் தொடர்பில் இருப்பதன் மூலம் சேதத்தை சரிசெய்யவோ அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை மோசமாக மாற்றவோ நீங்கள் கடமைப்படவில்லை.
    • அதை "சேமித்தல்" அல்லது "மாற்றுவது" பொறுப்பேற்க வேண்டாம். அவள் விரும்பினால் மட்டுமே என்ன மாறும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் அல்ல.
    • நேர்மறையான செயல்களில் பங்கேற்கும்போது உங்கள் ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் வழங்குங்கள். அவர் பாராட்டுக்களை வழங்கலாம், பொறுப்பேற்கலாம் அல்லது சிகிச்சை கேட்கலாம். அவள் பொறுப்பேற்கும்போதெல்லாம் அவளை ஊக்குவிக்கவும்.


  6. அவளுடைய போதைக்கு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும். சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறால் அவதிப்படும் பலருக்கு போதைப்பொருள் பிரச்சினை உள்ளது, முக்கியமாக போதைப்பொருள். போதைப்பொருள் பயன்பாடு மற்றும் போதைப்பொருள் மோசமான தேர்வுகளுக்கு பங்களிக்கின்றன மற்றும் ஆபத்தான நடத்தைக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இந்த நபரின் நடத்தையை குறைக்க அதிகம் செய்யாவிட்டாலும், அவரது போதை பழக்கத்திலிருந்து வெளியேறுவதற்கான வேலை நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அது பொதுவாக எடுக்கும் அபாயங்களைக் குறைக்கும்.
    • தேவையின் அடிப்படையில் மருந்துகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. ஒரு வெளிநோயாளர் சிகிச்சையின் போது, ​​மருத்துவமனையில் சேர்க்கும்போது அல்லது ஒரு சிறப்பு வீட்டில் லேடிஷன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். சிறந்த விருப்பங்களைக் கண்டறிய ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.


  7. நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையைப் பின்பற்றுமாறு பரிந்துரைக்கவும். நேர்மறையான நடத்தைகளுக்கு வெகுமதி அளிப்பதன் மூலமும் எதிர்மறை நடத்தைகளை ஊக்கப்படுத்துவதன் மூலமும் சிகிச்சை உதவும். குழந்தை பருவத்தில் அல்லது பாதுகாப்பற்ற தன்மையில் நபர் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்கக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாளரும் உதவியாக இருக்கும். பெரும்பாலும், சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் சிகிச்சையை மறுக்கிறார்கள் அல்லது நீதிமன்றத் தீர்ப்பால் அவ்வாறு செய்ய நிர்பந்திக்கப்பட்டால் மட்டுமே அவ்வாறு செய்வார்கள். சமூகவியல் போக்குகள் உள்ளவர்களைப் பொறுத்தவரை, கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள் போன்ற உளவியல் நோயறிதல்களுடன் சிகிச்சையும் உதவக்கூடும்.
    • பச்சாத்தாபம் என்பது கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்று. சிகிச்சையின் மூலம், ஒரு நபர் விலங்குகள், மக்கள் மற்றும் உயிரினங்களுடன் புரிந்துகொள்ளவும் உணரவும் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

ரோப்லாக்ஸை விளையாட விரும்புகிறேன், ஆனால் ரோபக்ஸ் (விளையாட்டின் மெய்நிகர் நாணயம்) எவ்வாறு பெறுவது என்று தெரியவில்லையா? நீங்கள் தினமும் ரோபக்ஸைப் பெறலாம்: நீங்கள் பில்டர்ஸ் கிளப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்க...

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்த வழியும் இல்லை: எடை குறைக்க கலோரிகளை குறைப்பது சிறந்த வழியாகும் அதே. இந்த மூலோபாயம் குணமடைய விரும்பும் அனைவருக்கும் ஏற்றது, நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமும் மனநிலையும் கொண்டது. இந்த...

சமீபத்திய பதிவுகள்