தனிமையை எவ்வாறு பாராட்டுவது

நூலாசிரியர்: Randy Alexander
உருவாக்கிய தேதி: 2 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 16 மே 2024
Anonim
தனிமையில் இறையச்சம்
காணொளி: தனிமையில் இறையச்சம்

உள்ளடக்கம்

விக்கிஹோ என்பது ஒரு விக்கி, அதாவது பல கட்டுரைகள் பல ஆசிரியர்களால் எழுதப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையை உருவாக்க, 77 பேர், சில அநாமதேயர்கள், அதன் பதிப்பிலும், காலப்போக்கில் அதன் முன்னேற்றத்திலும் பங்கேற்றனர்.

நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக சலித்துவிட்டீர்கள், இந்த தருணத்தில், உங்களைக் கண்டுபிடிக்க யாரும் இல்லை. உங்களுக்கு ஒரு சிறிய நண்பர் இல்லையென்றாலும், அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினரையோ நண்பர்களையோ தவறவிட்டாலும், இந்த வழிகாட்டி தனியாக வாழ உங்களுக்கு உதவும். மனிதர்கள் உண்மையில் சமூக விலங்குகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் சமூகத்திற்கு வெளியே நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.


நிலைகளில்



  1. எழுது. ஒன்று அல்லது இரண்டு கதைகள் எழுதுங்கள். இது உங்கள் கற்பனையை வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும். இது உங்கள் நம்பிக்கையை நிறைய அதிகரிக்கும். நீங்கள் சில கவிதைகளையும் எழுதலாம்.


  2. மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். நம்பிக்கை நிறைந்த வாழ்க்கை வாழ்க. மகிழ்ச்சி உங்கள் சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது அல்ல, எனவே தனியாக இருப்பது போன்ற சாக்குகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டாம்.


  3. நீங்கள் பொதுவாக ஒரு கூட்டாளர் அல்லது நண்பருடன் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் செய்யுங்கள். பெரும்பாலும் நீங்கள் ஒரு கூட்டாளரை அல்லது நண்பரை இழக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் நடவடிக்கைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள். உங்களுடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் இரவு உணவிற்கு ஒரு சந்திப்பு வைத்திருந்தால் அல்லது நீங்கள் திரைப்படங்களுக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்க உங்களுடன் வெளியே செல்லுங்கள் அல்லது ஒரு நல்ல உணவகத்திற்குச் செல்லுங்கள். பின்வாங்க வேண்டாம்.



  4. புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
    • நீங்கள் தனியாக வாழும்போது கற்றல் மிக முக்கியமான அம்சமாகும். இது போகிமேன் விலகி இருக்க உதவுகிறது, மேலும் நீங்கள் சமூகத்தில் இருக்கும்போது உரையாடலின் தலைப்புகளையும் வழங்குகிறது.
    • ஒரு குடும்பத்தை அல்லது ஒரு சிறிய நண்பரை மகிழ்விப்பது போன்ற சமூகப் பொறுப்புகள் உங்களிடம் இல்லாதபோது கற்றல் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
    • கற்றல் என்பது புத்தகங்கள் மட்டுமல்ல (அவை அறிவின் சிறந்த ஆதாரமாக இருந்தாலும் கூட). நடைமுறையில் நீங்கள் நிறைய விஷயங்களைச் செய்ய கற்றுக்கொள்ளலாம்.வகுப்புகளுக்கு பதிவு பெறுவது மற்றும் சமூக வாழ்க்கையை வளர்ப்பது வேடிக்கையாக உள்ளது - உங்கள் வகுப்புகளில் புதிய நபர்களை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். மக்களைச் சந்திப்பது உங்கள் விஷயமல்ல என்றால், எதையும் பற்றி அறிய இணையம் ஒரு சிறந்த வழியாகும் (இதுதான் இந்த தளத்தின் நோக்கம்!).
    • கற்றலைக் கவனியுங்கள்: உட்புற நடவடிக்கைகள்: ஒரு வெளிநாட்டு மொழி, ஓவியம், யோகா, கணிதம், அறிவியல், கலை, புல்லாங்குழல் அல்லது பியானோ போன்ற இசைக்கருவி. வெளிப்புற நடவடிக்கைகள்: தோட்டம், ஃபென்சிங், டென்னிஸ், கோல்ஃப். அல்லது இரண்டின் கலவையாகும் - நீங்கள் உள்ளேயும் வெளியேயும் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்: புகைப்படம் எடுத்தல், வரைதல்.



  5. ஒரு மிருகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
    • மனிதர்களுக்கு பாசம் தேவை, பாசம் இல்லாமல் அவர்கள் மயங்கி, அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை வெறுக்கிறார்கள். விலங்குகளும் பாசத்தின் ஆதாரமாக இருக்கின்றன, அவை தொடர்ந்து உங்களுக்குத் தரும்.
    • விலங்குகள் யாரையாவது பேச அனுமதிக்கின்றன. இல்லை, உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் பேசுவது விசித்திரமல்ல, அதற்கு நேர்மாறானது விந்தையானது. உங்கள் செல்லப்பிராணி உங்களுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் (அவை பறவைகளின் சில இனங்களில் ஒன்றாகும் வரை). அப்படியானால், உங்களுக்கு உதவ ஒரு நிபுணரைத் தேடுங்கள்.
    • நீங்கள் விலகி சுதந்திரமாக இருந்தால், வெப்பமண்டல மீன், வெள்ளெலிகள், கிளிகள் அல்லது பிஞ்சுகள் நல்ல தேர்வுகள். நீங்கள் சிறிய இடைவினைகளை விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அதிக பராமரிப்பு இல்லை என்றால், ஒரு பூனை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் நிறைய அர்ப்பணிப்பை விரும்பினால், நிறைய நேரம் செலவிடுங்கள், நிறைய பின்வாங்க வேண்டும், ஒரு நாய் உங்களுக்காக.


  6. வாசியுங்கள்.
    • உங்கள் வாசிப்புகளைப் பிடிக்க இது நேரமாக இருக்கலாம். இது வேடிக்கையாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்களே கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும்.
    • "மொபி டிக்", "கிறிஸ்மஸ் கரோல்", "ரோமியோ அண்ட் ஜூலியட்", "செவ்வாய் கிரானிகல்ஸ்", "பெரிய எதிர்பார்ப்புகள்" அல்லது "கதைகள் மற்றும் புராணக்கதைகள்" போன்ற கிளாசிக்ஸுடன் நேரத்தை செலவிடுவதைக் கவனியுங்கள்.
    • அல்லது ஆராய ஒரு வகையைத் தேர்வுசெய்க. சிறந்த அறிவியல் புனைகதை புத்தகங்கள்: "வெளிநாட்டு நிலத்தில்", "பாரன்ஹீட் 451" மற்றும் "டூன்" சுழற்சி. திகில்: "சேலம்", "பிளேக்" மற்றும் "டிராகுலா". பேண்டஸி: "ஆட்டுக்குட்டிகளின் அதிபதி", "தி நார்னியா உலகம்" மற்றும் "ஹாரி பாட்டர்". அல்லது வெறும் புனைகதை: "ஈஸ்டின் கிழக்கு", "நரியை கேலி செய்வதில் சுட வேண்டாம்" அல்லது "ஆயுதங்களுக்கு விடைபெறுதல்".
    • "ஓ கடவுளே, இதயத்தால் உங்களுக்குத் தெரியுமா?" என்று யாராவது சொல்வதை விட கவிதை கூட குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது. சிறந்த கவிதை: "ஒளி படைப்பிரிவின் பொறுப்பு", "யுலிஸஸ்", "நான் உன்னை எப்படி நேசித்தேன்", மற்றும் ஷேக்ஸ்பியரின் 29 வது சொனட் சிறந்தது!
    • போன்ற சில நாடக ஆசிரியர்களைப் படிக்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது; எட்வர்ட் ஆல்பீ, டேவிட் மாமெட், நீல் சைமன் மற்றும் டென்னசி வில்லியம்ஸ். ஒவ்வொரு நாடக ஆசிரியரும் சுவாரஸ்யமான கண்ணோட்டங்களையும், கதாபாத்திரங்கள் தொடர்ந்து தலைகீழாக மாறும்.


  7. ஆன்லைன் சமூகத்தில் சேரவும்.
    • உங்கள் ஆன்லைன் செயல்பாடுகளை விளையாட்டுகளுக்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். புதிய நபர்களைச் சந்திக்க மன்றங்கள் அல்லது கலந்துரையாடல் இடங்களிலும் சேரவும். உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு தலைப்பை எடுத்து உங்களைப் போன்ற மற்றவர்களைக் கண்டறியவும்.


  8. சிந்தியுங்கள். உள்நோக்கம் செய்யுங்கள். சிந்தியுங்கள் அல்லது சிந்தியுங்கள்.
    • எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சுய கட்டுமானத்தில் சிந்தனை மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். உங்களை உருவாக்குவது பற்றி சிந்தியுங்கள் நீங்கள். நீங்கள் என்ன நம்புகிறீர்கள்? ஏன்? உங்களுக்கு நியாயமற்றதாகத் தோன்றும் விஷயங்கள் உள்ளனவா? நீங்கள் எதை கண்மூடித்தனமாக நம்புகிறீர்கள் (அல்லது நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்)?
    • உங்கள் சிந்தனை மற்றும் பகுத்தறிவு திறன்களை மேம்படுத்த தத்துவம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது உங்கள் மூளையை வளர்க்கும் சுவாரஸ்யமான தலைப்புகளை உங்களுக்கு வழங்கும் மற்றும் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். யாராவது எதையாவது நம்புகிறார்கள் என்பதனால் நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் அதை நம்ப வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
    • தத்துவவாதிகள்: சாக்ரடீஸ், பிளேட்டோ, நீட்சே, டெஸ்கார்ட்ஸ், அரிஸ்டாட்டில், கான்ட், ராண்ட், மார்க்ஸ்.
    • உங்களிடமிருந்து சுயாதீனமான விஷயங்களை பகுப்பாய்வு செய்ய உங்கள் நேரத்தை செலவிட வேண்டாம். மற்றவர்களின் அனுபவங்கள், உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் அணுகுமுறைகளை விளக்குவது மற்றும் உங்கள் சொந்த அப்பாவியாக இருப்பதைத் தவிர வேறொன்றையும் அடிப்படையாகக் கொண்ட தீர்ப்புகளை வழங்குவது எளிது. இது விரைவில் எதிர்மறையான செயலாக மாறி உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்யலாம். உங்களிடம் எல்லா கூறுகளும் இல்லை, அது நன்றாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.


  9. உடற்பயிற்சி.
    • இப்போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் விரும்பிய அந்த உடலைப் பெறுவதற்கான நேரம் இது. குப்பை உணவைப் பற்றிக் கூறுவதற்கும், இரவு முழுவதும் டி.வி.க்கு முன்னால் அமர்வதற்கும் பதிலாக, சில புஷ்-அப்கள் அல்லது சிட்-அப்களைச் செய்யுங்கள்.
    • எளிய பயிற்சிகளில் உள்ள மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டுபிடி. உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் சைக்கிள் ஓட்டுவது நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும்போது குறைவான கட்டுப்பாடாகவும் வேடிக்கையாகவும் மாறும்.
    • வழக்கமாக இருங்கள். உடற்பயிற்சிகளுக்கு விருப்பமும் விடாமுயற்சியும் தேவை. ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கி அதில் ஒட்டிக்கொள்க. முதலில் எளிதானது, உங்கள் வரம்புகளைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு ஜிம் கிளப்பில் சேர்ந்து புதிய நண்பர்களை உருவாக்கலாம்.


  10. நிறைய இசையைக் கேளுங்கள். நீங்கள் இசையின் ரசிகர் என்றால், நீங்கள் விரும்பும் இசையையோ அல்லது சில நிகழ்வுகளை நினைவூட்டுகின்ற இசையையோ தனியாகக் கேட்பீர்கள்.


  11. வெளியே வாருங்கள். உலகம் வெளியே பெரியது, அதில் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே நீங்கள் காண்கிறீர்கள். மக்களை மறந்துவிடுங்கள், வாழ்க்கையை வழங்குவதை அனுபவிக்கவும். நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது, ​​மக்கள் உங்களை அறிந்துகொண்டு உங்களுடன் இருக்க விரும்புவார்கள். வெளிப்படையாக, நண்பர்களைத் தவிர உங்களுக்கு வேறு வழியில்லை!
  12. பாடுங்கள், அல்லது நீங்கள் பாடுவது பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நடனமாடலாம். நீங்கள் ஏதாவது ஈடுபடும் தருணத்திலிருந்து, அது உண்மையில் உதவுகிறது. நடன நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்பது ஒரு நபரின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளியிடுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு நல்ல நடனக் கலைஞர் அல்லது ஒரு நல்ல பாடகர் அல்ல என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் அதை யாருக்காகவும் செய்யாததால் நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள், அது உங்களுக்காக மட்டுமே. எனவே போ!
ஆலோசனை
  • போகட்டும். தனியாக இருப்பதைப் பற்றி யோசிக்காதீர்கள், அதை ஏற்றுக்கொள்.
  • நீங்கள் யாரை நம்புகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் இப்போது இணையத்தில் சந்தித்த ஒருவரை சந்திக்க அவசரப்பட வேண்டாம். நீங்கள் சரிபார்க்காத ஒருவருடன் பேசாமல் இருப்பது நல்லது, மேலும் நீங்கள் இணையத்தில் அந்நியருடன் பேசுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பெற்றோரின் ஒப்புதல் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும், இந்த நபரை சந்திக்க நீங்கள் ஒருபோதும் ஒப்புக் கொள்ளக்கூடாது. அது இல்லையென்றால் யாரும் இல்லை.
  • மற்றவர்கள் (குறிப்பாக உங்கள் திருமணமான நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்கள்) உங்களைப் பாதிக்க விடாதீர்கள், உங்களுக்கு ஒரு குற்ற உணர்வைத் தர வேண்டாம், அல்லது உங்கள் ஒற்றை வாழ்க்கையில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நீங்கள் நம்ப வைக்க வேண்டாம் தனியாக. நிச்சயமாக, ஒற்றை வாழ்க்கை அனைவருக்கும் இல்லை, ஆனால் இது திருமணம் அல்லது ஒத்துழைப்புக்கு ஒரே மாதிரியானது. அனைவருக்கும் ஏதோ இருக்கிறது. உங்கள் சுதந்திரம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையிலும் தனியாக வாழ்வதிலும் நீங்கள் செய்த தேர்வுகளை எதிர்நோக்குங்கள்.
  • தனிமையில் இருப்பது மற்றும் தனியாக வாழ்வது என்பது உங்களுக்கு கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் புறக்கணிக்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் ஒழுங்கற்றவராக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் வீடு சீர்குலைந்துள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. மெலிதாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், தவறாமல் சாப்பிடுங்கள், உங்கள் வீடு மற்றும் உடமைகளை நேர்த்தியாக வைக்கவும். தன்னாட்சி மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதன் மூலம் நாங்கள் நன்றாக உணர்கிறோம்.
  • உங்கள் மனதை முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருங்கள். இது தனியாக இருப்பதைக் கடக்க உதவும், மேலும் இது மேம்படுத்தவும் உதவும்.
  • வேடிக்கையாக இருங்கள், சிறிய விஷயங்களால் சலிப்படைய வேண்டாம்.
  • நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், எப்போதும் உங்களை மதிக்கவும்.
  • நீங்கள் வெளியே செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால், அக்கம் பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையென்றால், வேறு பக்கத்துக்குச் செல்லுங்கள்.
  • உங்கள் குடும்பத்துடன் கழித்த அந்த அற்புதமான தருணங்களை ஒருபோதும் மறக்க வேண்டாம்.
  • ஒரு மிருகத்தை எடுத்துக்கொள்வது என்பது ஒரு நாய் அல்லது பூனையை உடனே எடுத்துக்கொள்வது என்று அர்த்தமல்ல. பெரும்பாலும், இந்த வகையான பொறுப்பைக் கையாள நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், அந்த அனுபவம் உங்களுக்கும் விலங்குக்கும் பயங்கரமாக இருக்கும். முயல் அல்லது பறவை போன்ற ஒரு சிறிய விலங்குக்கு அதிக கவனம் தேவையில்லை என்று நினைத்து என்னை தவறாக எண்ண வேண்டாம். ஒரு முயலுக்கு தினசரி மனித தொடர்பு தேவைப்படுகிறது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு பல மணி நேரம் எல்லா இடங்களிலும் ஓட வேண்டும், அதையெல்லாம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்று குறிப்பிடவில்லை. நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டதாக நினைக்கும் விலங்கு குறித்து நிறைய ஆராய்ச்சி செய்து, உங்களுக்கு அருகிலுள்ள வனவிலங்கு தங்குமிடம் ஒன்றிற்குச் செல்லுங்கள், ஒரு வீட்டிற்காக நூற்றுக்கணக்கான அழகான விலங்குகள் காத்திருக்கின்றன! சில விலங்கு தங்குமிடங்கள் உங்களை ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு செல்லமாக அனுமதிக்கும், இது விலங்குக்கு அதன் சிறிய தங்குமிடம் கூண்டிலிருந்து விலகிச் செல்ல தகுதியுடையதாக இருக்கும், மேலும் இது உங்களை நீண்ட காலத்திற்கு ஈடுபடுத்தாமல் மிகவும் விரும்பிய நிறுவனத்தை பெற அனுமதிக்கும் .
  • வாழ்க்கை மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, மிகக் குறுகியதாக இருக்கிறது, எனவே ஒவ்வொரு கணத்தையும் நீங்கள் பாராட்ட வேண்டும்.
எச்சரிக்கைகள்
  • அதிகப்படியான தத்துவ சிந்தனை மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. நீங்கள் என்னை நம்பவில்லையா? அரிஸ்டாட்டில் என்ன செய்தார் என்று பாருங்கள்.
  • காதலிக்கும் முன் கவனமாக இருங்கள்; அழுகிற காதலனைக் காட்டிலும் தனியாக இருப்பது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும். எனவே நீங்கள் யாரை தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள்; இது உங்கள் சமநிலையையும் சுதந்திர வாழ்க்கையையும் இழக்கக்கூடும்.
  • ஆன்-லைன் சமூகங்கள் மற்றும் குறிப்பாக வேர்ல்ட் ஆப் வார்கிராப்ட் போன்ற ஆன்லைன் விளையாட்டுகள் சிலருக்கு மிகவும் அடிமையாக இருக்கும். உங்கள் புதிய பொழுதுபோக்கை உங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கியமான மற்றும் அர்த்தமுள்ள பிற விஷயங்களுடன் எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது என்பதை அறிக. அத்தகைய சமூகங்கள் அல்லது விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பது உங்களை அடிமையாக்குகிறது என்று நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக நிறுத்தி, நிலைமையை மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.
  • உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களை மறந்துவிடாதது முக்கியம். மற்றவர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் சமூக வலைப்பின்னலை விரிவுபடுத்துங்கள். வெளிநாட்டவர்களுக்கு, தனியாக இருப்பதை அனுபவிப்பது ஒரு சவாலாக மாறும்.
  • நீங்கள் சலித்துவிட்டால், நீங்கள் இருப்பதற்கான ஆபத்து போரிங். ஒரு விருந்திலோ அல்லது கூட்டத்திலோ உங்களுக்கு எதுவும் சொல்லக்கூடாது, அல்லது மற்ற சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் சங்கடமாக இருக்கலாம், எனவே மிகவும் தனிமையாக உணரலாம். உங்களை மேலும் சுவாரஸ்யமாக்குவதன் மூலம், உங்களுக்கு விருப்பமான பல விஷயங்களையும் நீங்கள் காண்பீர்கள். இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் ஆளுமைக்கு ஒத்ததாக இருப்பதில் கவனமாக இருங்கள். உங்களுடனும் உங்கள் சொந்த தனித்துவத்துடனும் நேர்மையாக இருப்பது மிக முக்கியமானது.
  • தனியாக இருப்பது தற்காலிகமானது என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் புதிய நபர்களை சந்திப்பீர்கள்.

பிற பிரிவுகள் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள், மருத்துவ ரீதியாக அனபோலிக்-ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஸ்டெராய்டுகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, இது ஆண் பாலின ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் செயற்கை பதிப்புகள் ஆகும். தாமதமான பருவமடைதல் அ...

பிற பிரிவுகள் மார்பு முகப்பரு எந்த வயதிலும் யாருக்கும் ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம், இருப்பினும் இது பொதுவாக இளையவர்களிடையேயும், அவர்கள் நிறைய வியர்த்திருக்கக்கூடிய செயல்களில் ஈடுபடுவோரிடமும் ஒரு பிரச்...

கண்கவர்