உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கைகள்

இடுப்பு நிலை (இதில் குழந்தை கருப்பையில் "அமர்ந்திருக்கும்") கர்ப்பம் முழுவதும் பொதுவானது என்றாலும், குழந்தை பிறப்பதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு "வெர்டெக்ஸ்" நிலையில் இருக்க தலைகீழாக மாறும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இதுபோன்ற போதிலும், அவர்களில் சுமார் 3% பேர் கர்ப்பத்தின் இறுதி வரை தங்கள் பிட்டங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். இந்த குழந்தைகள் "இடுப்பு குழந்தைகள்" என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் பிரசவத்தின்போது இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியா மற்றும் மூளையில் ஆக்ஸிஜன் இல்லாமை போன்ற சில பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.உங்கள் மகன் அல்லது மகள் இன்னும் திரும்பவில்லை என்றால், பல உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் இயற்கையான முறைகள் குழந்தையை சரியான நிலையில் இருக்க உதவும். மருத்துவ ஒப்புதலைப் பெற்றபின்னும், கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரத்திலிருந்தும் அவற்றை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவர ஆரம்பிக்கலாம்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: பயிற்சிகள் (30 முதல் 37 வது வாரம் வரை)

1. 

   
   
   இடுப்பு சாய்வு அல்லது தலைகீழ் முறையை முயற்சிக்கவும். குழந்தைகளை கருப்பையில் மாற்ற இது மிகவும் பயன்படுகிறது. இது கருவின் கன்னத்தை மார்புக்கு எதிராக சாய்க்க உதவுகிறது, நெகிழ்வு எனப்படும் ஒரு இயக்கத்தை செய்கிறது, இது சரியான நிலையில் இருப்பதற்கான முதல் படியாகும்.
   • இந்த பயிற்சியில், உங்கள் இடுப்பை உங்கள் தலையின் உயரத்திற்கு 30 முதல் 45 செ.மீ வரை விட வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான எளிதான வழி, தரையில் படுத்து, தேவையான உயரத்தை அடையும் வரை தலையணையை உங்கள் இடுப்புக்குக் கீழே வைப்பது.
   • ஒரு பரந்த பலகையை (இது ஒரு சலவை பலகையாக கூட இருக்கலாம்) ஒரு ஆதரவாகப் பயன்படுத்துவது சரியான விருப்பமாகும். படுக்கை அல்லது சோபாவில் உள்ள பொருளைத் தொடுவது அவசியம். பின்னர், உங்கள் தலையில் அதிக ஆறுதல் அளிக்க தலையணையைப் பயன்படுத்தி விறகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். கால்கள் மேலே இருக்க வேண்டும்.
   • இந்த பயிற்சியை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை செய்ய முயற்சிக்கவும், ஒவ்வொரு முறையும் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை. வயிறு காலியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் நேரங்களில் இந்த பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. இயக்கத்தின் போது நிதானமாக ஆழமாக சுவாசிக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், குழந்தையைத் தூண்டுவதற்கு வெப்பம் மற்றும் பனி அல்லது ஒலிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த முறையை இணைக்கலாம்.

2. 

   
   
   உங்கள் மார்பில் முழங்கால்களைத் தொட முயற்சிக்கவும். இந்த பயிற்சியானது ஈர்ப்பு விசையைப் பயன்படுத்தி குழந்தையை ஏதோவொன்றாக மாற்றவும், பிறப்புக்கு சரியான நிலையில் இருக்கவும் ஊக்குவிக்கிறது.
   • தரையில் அல்லது படுக்கையில் மண்டியிட்டு, உங்கள் முழங்கைகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மேற்பரப்பில் ஓய்வெடுக்கட்டும். உங்கள் மார்பைத் தொட்டு, உங்கள் கன்னத்தை மேலே வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நிலை உங்கள் கருப்பையின் கீழ் பகுதியை விரிவாக்க அனுமதிக்கிறது, இது குழந்தையின் தலைக்கு இடமளிக்கிறது.
   • இந்த நிலையில் 5 முதல் 15 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இருங்கள். இந்த பயிற்சியை வெறும் வயிற்றில் முயற்சி செய்து பின்னர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கவும்.
   • குழந்தையின் நிலையை நீங்கள் உணர முடிந்தால், அவருக்குத் திரும்ப உதவலாம். ஒரு முழங்கையில் நீங்கள் உங்களை ஆதரிக்கும் போது, ​​உங்கள் மறுபுறத்தைப் பயன்படுத்தி அவரது பிட்டங்களுக்கு மென்மையான, மேல்நோக்கி அழுத்தம் கொடுக்கவும், இது உங்கள் இடுப்பு எலும்புக்கு சற்று மேலே இருக்க வேண்டும்.

3. 

   
   
   முன்னோக்கி சாய்ந்த தலைகீழ் மீது பந்தயம். இந்த உடற்பயிற்சி மார்புக்கு எதிரான முழங்கால்களைப் போன்றது, இது இன்னும் கொஞ்சம் தீவிரமானது என்ற வித்தியாசத்துடன்.
   • உங்கள் முழங்கால்கள் படுக்கையில் அல்லது ஒரு படி மேலே உங்கள் மார்புக்கு எதிராக ஓய்வெடுக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் உள்ளங்கைகளை தரையில் (படுக்கையால் ஆதரித்தால்) அல்லது கீழே 2 அல்லது 3 படிகளில் கவனமாக வைக்கவும். உங்கள் கன்னத்தை உள்ளே வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் இடுப்பு தசைகள் ஓய்வெடுக்க உதவலாம்.
   • இது தேவை அதிகம் உங்கள் கைகள் நழுவும் ஆபத்து இருப்பதால் இந்த நிலையை கடைப்பிடிக்கும்போது கவனமாக இருங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் உங்கள் தோள்களைப் பிடித்துக் கொண்டு உடற்பயிற்சி முழுவதும் உங்களுக்கு உதவுங்கள்.
   • 30 விநாடிகள் வரை வைத்திருங்கள். இந்த தோரணையை நீண்ட நேரம் பராமரிப்பதை விட ஒரு நாளைக்கு பல முறை (3 அல்லது 4 மறுபடியும்) உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது.

4. 

   குளத்திற்குள் நுழைய வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். நீரில் நீச்சல், வளைத்தல் மற்றும் சில தாக்குதல்களால், உங்கள் குழந்தை மேலே திரும்ப உதவலாம். பின்வரும் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்:
   • குளத்தின் அடிப்பகுதியில் குனிந்து, பின்னர் நீங்கள் குதிப்பதைப் போல ஒரு உந்துதலைக் கொடுத்து, நீரின் மேற்பரப்பை உடைக்கும் வரை உங்கள் கைகளை மேலே வைக்கவும்.
   • குளத்தில் நீந்துவதற்கான எளிய செயல் ஏற்கனவே குழந்தையை நகர்த்த ஊக்குவிக்கிறது (கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களின் அச om கரியத்தில் நிவாரண உணர்வைத் தவிர). வலம் மற்றும் மார்பக ஸ்ட்ரோக் குழந்தையைத் தூண்டுவதற்கான நல்ல வழிகளாகக் கருதப்படுகின்றன.
   • குளத்தின் அடிப்பகுதியில் முன்னும் பின்னுமாக சில தாக்குதல்களைச் செய்யுங்கள். இந்த சூழ்ச்சிகள் தசைகளை தளர்த்தி, குழந்தை கருப்பையில் திரும்புவதை எளிதாக்கும். உங்களிடம் நல்ல சமநிலை இருந்தால், உங்கள் கைகளில் தலைகீழாக நின்று உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்கும் வரை அந்த நிலையை வைத்திருங்கள்.
   • உங்கள் நன்மைக்காக டைவிங்கைப் பயன்படுத்துங்கள். டைவ் மற்றும், அதே நேரத்தில், மென்மையான இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் தலையை சரியான நிலைக்கு வழிகாட்ட முயற்சிக்கவும். லேசான உணர்வும், நீரின் ஓட்டமும் குழந்தையைத் திருப்ப உதவும்.

5. 

   உங்கள் கவனம் செலுத்துங்கள் தோரணை. குழந்தையைத் திருப்ப தூண்டுவதற்கான குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்கள் உடலின் நிலை குறித்து கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். ஏனென்றால், நீங்கள் உடல் ரீதியாக நடந்து கொள்ளும் விதம் குழந்தையின் அசைவுகளை பாதிக்கும்.
   • நல்ல தோரணை குழந்தையின் வயிற்றில் முடிந்தவரை திரும்பி சரியான இடத்தில் இருக்க அனுமதிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். உங்கள் உடலை சரியாக நிலைநிறுத்த, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்:
   • உங்கள் முதுகெலும்புடன் நேராகவும், உங்கள் கன்னம் தரையுடன் இணையாகவும் நிற்கவும்.
   • உங்கள் தோள்களில் ஓய்வெடுங்கள். உங்கள் முதுகெலும்பை நிமிர்ந்து, உங்கள் கன்னத்தை சரியான நிலையில் வைத்திருந்தால், உங்கள் தோள்கள் இயற்கையாகவே நிதானமாக சீரமைக்கப்படும். அவற்றை மீண்டும் வீசுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • உங்கள் வயிற்றை உள்ளே விட முயற்சி செய்யுங்கள். அடிவயிற்றை முன்னோக்கி எறிய முடியாது.
   • உங்கள் ஈர்ப்பு மையத்தை உங்கள் இடுப்பாக மாற்ற உங்கள் பிட்டங்களை சுருக்கவும்.
   • உங்கள் கால்களை சரியான நிலையில் விடவும். அவை தோள்பட்டை அகலமாக இருக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் உடல் எடையை அவர்களுக்கு இடையில் சமமாக விநியோகிக்க முடியும்.

3 இன் பகுதி 2: மாற்று நுட்பங்கள் (30 முதல் 37 வது வாரம் வரை)

1. 

   சூடான மற்றும் குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். வயிற்றின் மேல் பகுதிக்கு எதையாவது குளிர்ச்சியாகவும், கீழே சூடாகவும் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இது குழந்தையை குளிர் உணர்விலிருந்து தப்பித்து வெப்பத்தை நோக்கி நகர தூண்டுகிறது. இதனால், அது திருப்புவதற்கு முடிவடையும்.
   • குழந்தையின் வயிற்றின் மேல், குளிர்ந்த வெப்பப் பை அல்லது உறைந்த காய்கறிகளின் பாக்கெட்டை குழந்தையின் தலைக்கு அருகில் வைக்கவும். குளிர்ச்சியிலிருந்து அவரை வெளியேற்றி, மிகவும் வசதியான நிலையைக் கண்டுபிடிப்பதே குறிக்கோள்.
   • ஒரு மாற்று குளியல் தொட்டியில் சூடான நீரில் ஊறும்போது குளிர் வெப்பப் பையைப் பயன்படுத்துவது.அந்த வழியில், குழந்தை வெப்பத்தை நோக்கி நகர முடியும். குளியல் தொட்டி ஒரு விருப்பமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் வயிற்றின் அடிப்பகுதியில் ஒரு சூடான வெப்ப பை அல்லது ஒரு சூடான நீர் பாட்டிலையும் வைக்கலாம்.
   • குளிர் மற்றும் வெப்பத்தை மாற்றும் இந்த நுட்பம் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் பல முறை பயன்படுத்தலாம். இடுப்பு சாய்வை சூடான மற்றும் குளிர்ந்த அமுக்கங்களுடன் இணைக்க விரும்பும் பெண்கள் உள்ளனர்.

2. 

   உங்கள் குழந்தையைத் திருப்ப ஊக்குவிக்க ஒலிகளைப் பயன்படுத்தவும். கீழே வழங்கப்பட்ட இரண்டு முறைகளிலும், குழந்தையை ஒலிகளை நோக்கிச் சென்று சரியான நிலையில் இருக்க வைப்பதே குறிக்கோள்.
   • உங்கள் வயிற்றின் அடிப்பகுதியில் ஹெட்ஃபோன்களை வைப்பது ஒரு பிரபலமான தந்திரமாகும். குறிப்பாக இன்னும் பிறக்காத அல்லது இப்போது பிறக்காத குழந்தைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட பாடல்களை நீங்கள் பதிவிறக்கம் செய்யலாம். மென்மையான கிளாசிக்கல் இசை அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த தாலாட்டு பதிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.
   • ஒரு விருப்பம் என்னவென்றால், உங்கள் கூட்டாளரிடம் வாயை வயிற்றின் கீழ் பகுதிக்கு அருகில் கொண்டு வரவும், குழந்தையுடன் பேசவும். இதனால், தந்தையின் குரலை நோக்கி செல்ல குழந்தை ஊக்குவிக்கப்படும். உணர்ச்சிபூர்வமான பிணைப்பை உருவாக்க தந்தைக்கும் மகனுக்கும் இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.

3. 

   வெப்ஸ்டர் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி அனுபவமுள்ள ஒரு சிரோபிராக்டரைப் பார்வையிடவும். சமநிலை மற்றும் இடுப்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் நோக்கத்துடன் இந்த முறை உருவாக்கப்பட்டது. இந்த சிகிச்சையானது குழந்தையை சரியான நிலையில் உருட்ட ஊக்குவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
   • வெப்ஸ்டர் நுட்பம் 2 புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலாவது சாக்ரம் மற்றும் இடுப்பு எலும்புகளை சீரமைப்பதைத் தவிர்த்து அவற்றை சமநிலைப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அவை சமமாக இல்லாவிட்டால், குழந்தை வெர்டெக்ஸ் நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு தேவையான இயக்கங்களைச் செய்ய முடியாது.
   • இரண்டாவது புள்ளி தசைநார்கள் ஆதரிக்கும் கருப்பை மீது பதற்றம் மற்றும் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, இப்பகுதியில் தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது. இதன் விளைவாக, குழந்தை சுற்றுவதற்கு அதிக இடத்தைப் பெறுகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்கு முன் சரியான நிலையில் இருக்க வேண்டும்.
   • இந்த முறை ஒரு படிப்படியான செயல்முறையாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும், உங்கள் கர்ப்பத்தின் இறுதி வாரங்களில் வாரத்திற்கு 3 முறையாவது சந்திப்புகளில் கலந்து கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு உதவி செய்யும் தொழில்முறை கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சிகிச்சையில் சரியான தகுதி மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்தவரா என்பதை சரிபார்க்கவும்.

4. 

   மோக்ஸிபஸன் பற்றி மேலும் அறியவும். இது ஒரு பாரம்பரிய சீன நுட்பமாகும், இது சில குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளைத் தூண்டுவதற்காக மூலிகைகள் எரியும்.
   • உட்கார்ந்த குழந்தையைத் திருப்ப, முனிவர் தூரிகை எனப்படும் ஒரு மூலிகையை எரிப்பது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை தாயின் சிறிய கால்விரலின் வெளிப்புறத்தில் அமைந்துள்ள பி.எல் 67 எனப்படும் அக்குபிரஷர் புள்ளியின் பக்கத்தில் செய்யப்படுகிறது.
   • இந்த நுட்பம் குழந்தையை மேலும் சுறுசுறுப்பாகத் தூண்டுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது, இது அவரது சொந்த உச்சத்திற்கு திரும்ப ஊக்குவிக்கிறது.
   • மோக்ஸிபஸன் வழக்கமாக ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் (சில நேரங்களில் பாரம்பரிய குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக) அல்லது ஒரு தகுதிவாய்ந்த சீன மருத்துவ நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் வீட்டிலேயே முறையை முயற்சிக்க விரும்பினால், இந்த செயல்பாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் முக்வார்ட் குச்சிகளை இணையத்தில் மிகவும் மலிவு விலையில் வாங்கலாம்.

5. 

   ஹிப்னாஸிஸை முயற்சிக்கவும். தொழில் ரீதியாக பயிற்சி பெற்ற ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டின் உதவிக்கு தங்கள் குழந்தைகளை நன்றி செலுத்தச் செய்த தாய்மார்களின் வழக்குகள் உள்ளன.
   • ஹிப்னோதெரபி 2 படிகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலாவதாக, தாய் ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் ஆழ்ந்த தளர்வுக்குள் நுழைகிறார். இடுப்பு தசைகள் நன்கு தளர்ந்து, கருப்பையின் கீழ் பகுதி விரிவடைவதால், குழந்தை திரும்புவதற்கான இடத்தையும் தூண்டுதலையும் பெறுகிறது.
   • இரண்டாவது கட்டத்தில், குழந்தை திரும்பி சரியான நிலையில் இருப்பதை கற்பனை செய்வதற்காக காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த அம்மா ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்.
   • உங்களை நம்பகமான ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டிடம் பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் அல்லது உங்களுக்கு உதவ தகுதியான மற்றும் திறமையான நிபுணரைக் கண்டுபிடிக்க பிரேசிலிய ஹிப்னோதெரபி நிறுவனத்தின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.

3 இன் பகுதி 3: மருத்துவ பராமரிப்பு பெறுதல் (37 வாரங்களுக்குப் பிறகு)

1. 

   ஒரு VCE ஐ சரிபார்க்கவும் (வெளிப்புற செபாலிக் பதிப்பு). கர்ப்பம் 37 வது வாரத்தை தாண்டியவுடன், குழந்தையை தானாகவே இயக்க முடியும் என்பது மிகவும் குறைவு.
   • இதுபோன்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுவதே சிறந்தது, இதன் மூலம் அவர் வெளிப்புற செபாலிக் பதிப்பைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் நிலையை சரிசெய்ய முயற்சிக்க முடியும். இது ஒரு அறுவைசிகிச்சை அல்லாத செயல்முறை மற்றும் ஒரு மருத்துவமனையில் ஒரு மகப்பேறியல் நிபுணரால் செய்யப்படுகிறது.
   • செயல்பாட்டின் போது, ​​கருப்பை தளர்த்த மருத்துவர் மருந்துகளை வழங்குகிறார். வயிற்றின் வெளிப்புறத்தில் செய்யப்பட்ட இயக்கங்களுடன் குழந்தையை உச்ச நிலைக்கு தள்ளுவதே குறிக்கோள். இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும்போது சில தாய்மார்கள் மிகவும் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள்.
   • செயல்முறை முழுவதும், குழந்தை மற்றும் நஞ்சுக்கொடியை மேற்பார்வையிட மகப்பேறியல் நிபுணர் அல்ட்ராசவுண்ட் மானிட்டரைப் பயன்படுத்துகிறார், அதே போல் அம்னோடிக் திரவத்தையும் பயன்படுத்துகிறார். குழந்தையின் இதயத் துடிப்பும் கண்காணிக்கப்படுகிறது - துடிப்பு விகிதம் மிகவும் மெதுவாக இருந்தால், அவசர அறுவைசிகிச்சை வழங்க வேண்டியது அவசியம்.
   • 58% வழக்குகளில் VCE பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெண்ணின் முதல் கர்ப்பம் இல்லாதபோது வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். சிக்கல் என்னவென்றால், இரத்தப்போக்கு போன்ற சிக்கல்கள் இருக்கும்போது அல்லது அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவு இயல்பை விட குறைவாக இருக்கும்போது இந்த முறையைப் பயன்படுத்த முடியாது. இரட்டையர்களை எதிர்பார்க்கும்போது இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளவும் முடியாது.

2. 

   அறுவைசிகிச்சை செய்வதற்கான விருப்பத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். குழந்தை உட்கார்ந்திருக்காவிட்டாலும், இந்த வகை பிரசவம் என்பது தாய் மும்மூர்த்திகளை எதிர்பார்க்கும்போது, ​​முந்தைய நஞ்சுக்கொடியைக் கொண்டிருக்கும்போது அல்லது இதற்கு முன்பு அறுவைசிகிச்சை செய்திருந்தால் பின்பற்றப்படும் செயல்முறையாகும்.
   • ஆனால் குழந்தையின் நிலையைத் தவிர்த்து கர்ப்பத்தின் அனைத்து அம்சங்களும் இயல்பானவை என்றால், சாதாரண பிரசவமா அல்லது சி-பிரிவு வேண்டுமா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இந்த மாற்று தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஏற்படும் அபாயங்களைக் குறைக்கிறது என்று மருத்துவர்கள் நம்புவதால், பெரும்பாலான உட்கார்ந்த குழந்தைகள் அறுவை சிகிச்சை விருப்பத்தின் மூலம் பிறக்கின்றனர்.
   • திட்டமிடப்பட்ட அறுவைசிகிச்சை பிரிவுகள் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் 39 வது வாரத்திற்குப் பிறகுதான் திட்டமிடப்படுகின்றன. அறுவைசிகிச்சைக்கு முன், குழந்தை கடைசி நிமிடத்தில் மாறிவிட்டது என்பதை உறுதிப்படுத்த மற்றொரு அல்ட்ராசவுண்ட் செய்வது வழக்கம்.
   • இருப்பினும், நீங்கள் உரிய தேதிக்கு முன்பே பிரசவத்திற்குச் சென்று, செயல்முறை மிக விரைவாக முன்னேறினால், உங்கள் திட்டங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், சாதாரண பிறப்பால் பிறக்க வேண்டியது அவசியம்.

3. 

   குழந்தை உட்கார்ந்திருக்கும்போது கூட சாதாரண பிரசவத்தைக் கவனியுங்கள். தற்போது, ​​இந்த விருப்பம் முன்பிருந்த அளவுக்கு பயத்துடன் பார்க்கப்படவில்லை.
   • பிரேசிலில், மருத்துவர்கள் வழக்கமாக சிசேரியன் பிரிவுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள். ஆனால் தாய் சில முன்நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்யும் வரை சாதாரண பிறப்பை கவனத்தில் கொள்ளலாம்.
   • உதாரணமாக, தாயின் இடுப்பு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்; குழந்தை கர்ப்பத்தின் அனைத்து வாரங்களையும் முடித்திருக்க வேண்டும் மற்றும் உழைப்பு சாதாரணமாக தொடர்கிறது; அல்ட்ராசவுண்ட் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான எடை இருப்பதாகவும், எந்தவிதமான அசாதாரணங்களும் இல்லை என்றும் (இடுப்பு நிலையைத் தவிர) மற்றும் பொறுப்பான மகப்பேறியல் நிபுணருக்கு அமர்ந்த குழந்தைகளுடன் சாதாரண பிரசவங்களில் அனுபவம் உண்டு. யோனி கால்வாய் வழியாகப் பெற்றெடுத்த பெண்கள் சாதாரண பிரசவத்தால் உட்கார்ந்திருக்கும் குழந்தையை வெல்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மற்றொரு தேவை என்னவென்றால், குழந்தை பெரிதாக இல்லை (இதன் பொருள் அவருக்கு 2.5 முதல் 3.5 கிலோ வரை இருக்க வேண்டும்) மற்றும் அவரது கழுத்தில் தொப்புள் கொடி இல்லை.
   • நீங்கள் அந்த சுயவிவரத்திற்கு பொருந்துகிறீர்கள் என்று நினைத்தால், உங்கள் மகன் அல்லது மகள் யோனி கால்வாய் வழியாகப் பிறக்க விரும்பினால், உங்கள் மகப்பேறியல் நிபுணரிடம் உங்கள் விருப்பங்களைச் சரிபார்த்து, சாதாரண பிறப்பு உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் சிறந்ததா என்று முடிவு செய்யுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் குழந்தையை கருப்பையில் மாற்றுவதற்கான எந்தவொரு உடற்பயிற்சியையும் அல்லது முறையையும் முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியை அணுகவும். தொப்புள் கொடியிலிருந்து கடுமையான சிக்கல்கள் அல்லது நஞ்சுக்கொடியின் சேதம் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• சர்வதேச குழந்தை மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, உட்கார்ந்திருக்கும் குழந்தையை மாற்றுவதற்காக கர்ப்பிணிப் பெண்களில் வெப்ஸ்டரின் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது குறித்து கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. ஆய்வுகள் நடந்து வருகின்றன.