உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• மெடிக்கல் டேக்அவேஸ்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள்

ஆர்னிகா என்பது கிழக்கு மற்றும் மத்திய ஐரோப்பாவில் வளரும் ஒரு மலர், இது பல நூற்றாண்டுகளாக ஒரு பாரம்பரிய மருத்துவ தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்களே ஆர்னிகாவை முயற்சிப்பதில் ஆர்வமாக இருக்கலாம். கீல்வாதத்திலிருந்து மூட்டு மற்றும் தசை வலிக்கு இது ஒரு கிரீம் அல்லது ஜெல்லாக வேலைசெய்யக்கூடும், எனவே இது உங்களுக்காக வேலை செய்கிறதா என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். இருப்பினும், ஆர்னிகா இயற்கையானது என்பதால் அது எப்போதும் பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல. வாயால் எடுத்துக் கொண்டால் அது விஷமாக இருக்கலாம், எனவே இது பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லாவிட்டால் இதைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக ஆர்னிகாவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

படிகள்

2 இன் முறை 1: மேற்பூச்சு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துதல்

ஆர்னிகா ஒரு மேற்பூச்சு சிகிச்சையாக மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அதிக அளவில் நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கலாம். முடிவுகள் கலக்கப்படுகின்றன, ஆனால் சில ஆய்வுகள் மூட்டுவலி அல்லது காயங்களிலிருந்து உடல் வலிகள் மற்றும் வலிகளைப் போக்க உதவும் என்று காட்டுகின்றன. உங்கள் தோலில் இதைப் பயன்படுத்தும் வரை, எந்தவிதமான வெட்டுக்களும் இல்லாத வரை, ஆர்னிகா பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தொடர்ந்து உடல் வலிகள் இருந்தால், ஆர்னிகா கிரீம் உங்களுக்கு வேலை செய்கிறதா என்று பார்க்கலாம்.

1. 

   உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருந்தால் ஆர்னிகா கிரீம் அல்லது ஜெல்லை புண் மூட்டுகளில் தேய்க்கவும். கீல்வாத வலிக்கு ஆர்னிகா வேலை செய்யக்கூடும், மேலும் சில ஆராய்ச்சிகள் இது கீல்வாதத்திலிருந்து உங்கள் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கலாம், எனவே இது உங்கள் புண் மூட்டுகளில் தேய்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • கீல்வாத நிவாரணத்திற்கு, 3 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை புண் புள்ளிகளில் ஆர்னிகா கிரீம் அல்லது ஜெல்லைத் தேய்க்கவும்.
   • உங்கள் கைகளிலும் முழங்கால்களிலும் உள்ள மூட்டுவலிக்கு ஆர்னிகா குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
   • ஆர்னிகா கிரீம் வெவ்வேறு செறிவுகள் உள்ளன. கீல்வாத வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்ததாக இருக்கும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

2. 

   
   
   உடற்பயிற்சியில் இருந்து புண் தசைகள் இருந்தால் ஆர்னிகாவைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தால், ஆர்னிகா கிரீம் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். ஆராய்ச்சி உறுதியாக இல்லை, ஆனால் வேதனையைத் தீர்ப்பதற்கு ஆர்னிகா உதவக்கூடும். இயற்கையான தீர்வுக்காக உங்கள் புண் தசைகள் மீது தேய்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • ஆர்னிகா வேதனையைத் தடுக்கக்கூடும், எனவே இது உதவுகிறதா என்று உடற்பயிற்சி செய்தபின் உங்கள் தோலில் தேய்க்கலாம்.
   • புண் தசைகளில் ஆர்னிகாவைப் பயன்படுத்துவது சில சந்தர்ப்பங்களில் வலியை மோசமாக்கும் என்பதை சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. 

   
   
   உங்களுக்கு முகப்பரு அல்லது தோல் வெடிப்பு இருந்தால் ஆர்னிகா கிரீம் முயற்சிக்கவும். முடிவுகள் கலக்கப்படுகின்றன, ஆனால் ஜெல் அல்லது கிரீம் வடிவத்தில் உள்ள ஆர்னிகா உங்கள் சருமத்தில் முகப்பரு, கொதிப்பு அல்லது தடிப்புகளை குணப்படுத்த உதவும்.
   • அர்னிகா உடைந்த அல்லது திறந்த தோலில் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை, எனவே சொறி உடைக்கப்படாவிட்டால் மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்தவும்.

4. 

   காயங்களை குணப்படுத்த ஆர்னிகா உதவுகிறதா என்று பாருங்கள். ஆராய்ச்சியும் இதில் கலக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஆர்னிகா கிரீம் காயங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிராய்ப்புகளை குணமாக்கும். 2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை காயங்களுக்கு 20% ஆர்னிகா கிரீம் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். காயங்கள் நன்றாக குணமடைய இது உதவும்.
   • கிரீம் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இந்த இடத்தில் தோல் உடைக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2 இன் 2 முறை: பாதுகாப்பாக இருப்பது

ஆர்னிகா ஒரு இயற்கை மூலிகை, ஆனால் இது நிறைய உடல்நல அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது, எனவே நீங்கள் அதை சரியாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். யிலிருந்து எதிர்மறையான பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். மிக முக்கியமாக, இது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஹோமியோபதி நிபுணரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

1. 

   ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்லும் வரை அர்னிகாவை வாயால் எடுக்க வேண்டாம். ஆர்னிகாவுக்கு சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கலாம் என்றாலும், வாயால் எடுத்துக் கொண்டால் அது அதிகாரப்பூர்வமாக பாதுகாப்பற்ற மூலிகையாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சில அரசாங்கங்கள் அதை உணவு மற்றும் கூடுதல் பொருட்களில் முற்றிலும் கட்டுப்படுத்துகின்றன அல்லது தடை செய்கின்றன. ஆர்னிகா கொண்ட அனைத்து வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸையும் தவிர்ப்பது நல்லது, அதை எடுத்துக்கொள்வது சரியில்லை என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லாவிட்டால்.
   • அதிக அளவில், ஆர்னிகா வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, சுவாச பிரச்சினைகள் மற்றும் இதயத் தடுப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
   • ஆர்னிகாவின் சிறிய செறிவுகளை மட்டுமே பயன்படுத்தும் சில பலவீனமான ஹோமியோபதி வைத்தியம் உள்ளன. இவை பாதுகாப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது ஹோமியோபதி நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.

2. 

   உடையாத தோலில் மட்டும் மேற்பூச்சு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள். உடைந்த தோல் வழியாக ஆர்னிகா உறிஞ்சப்பட்டு சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இது உடைக்கப்படாத தோலுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே எந்த வெட்டுக்களையும் காயங்களையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

3. 

   நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால் ஆர்னிகாவைத் தவிர்க்கவும். ஆர்னிகா குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாகவோ அல்லது பாலூட்டவோ இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஆர்னிகாவை வாயால் எடுத்துக்கொள்வது கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது தேநீர் போன்ற பலவீனமான வடிவமாக இருந்தாலும் கூட.

4. 

   நீங்கள் எந்தவிதமான சொறி அல்லது வீக்கத்தை உருவாக்கினால் ஆர்னிகாவைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். ஆர்னிகா கிரீம் ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் இருக்க முடியும். தடவல், சிவத்தல் அல்லது வீக்கத்தை நீங்கள் கவனித்தால், உடனே நிறுத்துங்கள்.

மெடிக்கல் டேக்அவேஸ்

ஆய்வுகள் கலந்திருக்கின்றன, ஆனால் உங்களுக்கு மூட்டுவலி அல்லது பிற உடல் வலிகள் மற்றும் வலிகள் இருந்தால் ஆர்னிகா உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். நீங்கள் ஆர்னிகாவை ஒரு கிரீம் அல்லது ஜெல்லாகப் பயன்படுத்தினால் அதிக ஆபத்து இல்லை, எனவே இது உங்களுக்காக வேலை செய்கிறதா என்று பார்க்கலாம். இருப்பினும், இது பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் மருத்துவர் சொன்னால் ஒழிய வாயிலிருந்து அர்னிகாவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்காமல் நீங்கள் ஆர்னிகாவைப் பயன்படுத்தலாம்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

எச்சரிக்கைகள்

• ஏதேனும் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால் இப்போதே ஆர்னிகாவைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
• ஆர்னிகாவைப் பயன்படுத்துவது தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படும் ஏதேனும் நிபந்தனைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.