உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கைகள்

இதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், முதல் முறையாக கொஞ்சம் பயமாக இருக்கலாம். சரும நீரேற்றம் மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் புள்ளிகள் வராமல் இருக்க நீங்கள் படுத்துக் கொள்ள வேண்டிய நிலை போன்ற பிரச்சினைகள் மிகவும் முக்கியம், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பு இவை அனைத்தையும் தெளிவாக வைத்திருக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் அந்த ஸ்மார்ட் சிறிய நிறத்தை வைத்திருக்க விரும்பினால், குளிர்காலத்தில் கூட, எங்கள் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் அருகிலுள்ள வரவேற்புரைக்கு ஓடுங்கள்!

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: வரவேற்புரை மற்றும் படுக்கை வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. 

   தோல் பதனிடும் நிலையத்திற்குச் சென்று அவர்கள் என்ன விருப்பங்களை வழங்குகிறார்கள் என்று பாருங்கள். பெரும்பாலானவை பல்வேறு வகையான படுக்கைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை வெவ்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய, ஒரு உதவியாளருடன் பேசவும், உங்கள் தோல் வகையின் அடிப்படையில் அவர் என்ன வழங்க வேண்டும் என்பதைப் பார்க்கவும். உங்கள் நகரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வரவேற்புரைகள் இருந்தால், அவற்றை ஒப்பிட்டு நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க.
   • வரவேற்புரைகள் பொதுவாக பல அமர்வுகளுக்கு தள்ளுபடியை வழங்குகின்றன. நீங்கள் தோல் பதனிடுவது இதுவே முதல் முறை என்றால், ஒன்றை மட்டும் முன்பதிவு செய்யுங்கள். எனவே, நீங்கள் முடிவைப் பார்த்து, இந்த முறையைத் தொடர விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.

2. 

   
   
   நீங்கள் மிகவும் இயற்கையான விளைவை விரும்பினால், குறைந்த அல்லது நடுத்தர அழுத்த படுக்கையைத் தேர்வுசெய்க. இது இயற்கையான சூரிய ஒளியைப் போலவே யு.வி.பி கதிர்களை வெளியிடுகிறது, இது மிகவும் நுட்பமான முடிவை அனுமதிக்கிறது. நடுத்தர மற்றும் குறைந்த அழுத்தத்திற்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், முதலாவது அதிக மின்னழுத்தத்தில் இயங்குகிறது, இதனால் சருமம் வேகமாக இருக்கும்.
   • குறைந்த மற்றும் நடுத்தர அழுத்த படுக்கைகளில் உள்ள விளக்குகள் யு.வி.பி கதிர்களை மிக மெதுவாக வெளியிடுவதால், தீக்காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. நீங்கள் எளிதாக எரிக்கிறீர்கள் என்றால், மற்றொரு முறையைப் பாருங்கள்.

3. 

   
   
   நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் ஒரு பழுப்பு நிறத்தை நீங்கள் விரும்பினால், உயர் அழுத்த படுக்கையில் பந்தயம் கட்டவும். இது UVA கதிர்களின் அதிக விகிதத்தை வெளியிடுகிறது, இது சருமத்தை விரைவாக கருமையாக்குகிறது, ஆனால் எரியாமல், நீடித்த விளைவாகும். எல்லா நன்மைகளும் இருப்பதால், இந்த முறை மற்றவர்களை விட மிகவும் விலை உயர்ந்தது.
   • சன்லெஸ் தோல் பதனிடுதல் தொடர்பான உங்கள் முதல் அனுபவம் இதுவாக இருந்தால், நீங்கள் மற்ற முறைகளுடன் பழகும் வரை உயர் அழுத்த படுக்கையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஏனென்றால், இது மிக வேகமாகச் செல்கிறது, மேலும் நீங்கள் செயல்முறைக்குப் பழகவில்லை என்றால், உங்கள் தோலில் நிறைய புள்ளிகளுடன் முடிவடையும்.

4. 

   
   
   வேகமான மற்றும் சீரான பழுப்பு நிறத்தை நீங்கள் விரும்பினால், செங்குத்து கேமராவைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் சருமம் எதையும் தொடாததால், சருமத்தில் உள்ள புள்ளிகளை அகற்றுவது மிகவும் கடினம். கிளாஸ்ட்ரோபோபிக் நபர்களுக்கோ அல்லது இதற்கு முன்பு ஒருபோதும் பழுப்பு இல்லாதவர்களுக்கோ இது மிகவும் நல்லது.
   • படுக்கையில் சுழற்றுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், செங்குத்து உங்களுக்கு சிறந்த வழி. அவற்றில், கவரேஜ் 360 is ஆகும், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் நன்றாகத் தவிர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. 

   சந்திப்பு செய்வதற்கு முன் படுக்கைகளின் தூய்மையைப் பாருங்கள். படுக்கையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் அரை நிர்வாணமாக இருப்பீர்கள் அல்லது நீங்கள் உலகிற்கு வந்தபடியே இருப்பீர்கள், எனவே படுக்கை சுத்தம் செய்யப்படுவது நல்லது. அந்த இடம் அழுக்காகத் தெரிந்தால், மற்றொரு வரவேற்புரைக்குத் தேடுங்கள்.
   • படுக்கைகளில் வரவேற்புரை ஊழியர்கள் எந்த வகையான துப்புரவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று கேளுங்கள். ஒரு பொதுவான சாளர துப்புரவாளர் அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் கொல்லாது.
   • ஒரு வரவேற்புரை நல்லதா என்பதைக் கண்டறிய மற்றொரு வழி, அதை இணையத்தில் தேடுவதன் மூலம். வழங்கப்பட்ட சேவை மற்றும் இடத்தின் தூய்மை பற்றி வாடிக்கையாளர்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதைப் படியுங்கள். நீங்கள் பல எதிர்மறை அல்லது சில, ஆனால் மிகவும் தீவிரமான மதிப்புரைகளைக் கண்டால், வேறு எங்கும் பாருங்கள்.

6. 

   எது உங்களுடையது என்பதை அறிய தோல் வகை படிவத்தை நிரப்பவும். படிவத்தில் முடி, கண் மற்றும் தோல் நிறம், உணர்திறன் அளவு மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி நீங்கள் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் என்பது பற்றிய அடிப்படை கேள்விகள் உள்ளன. இந்த படிவம் உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப, சிறந்த முறை மற்றும் வெளிப்படும் நேரத்தை அறிய உதவுகிறது.
   • ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகளையும் சொல்லுங்கள்.
   • கர்ப்பிணிப் பெண்களை தோல் பதனிடுவதை எதுவும் தடை செய்யவில்லை என்றாலும், வரவேற்புரைகள் மறுக்க முடியும். ஏனென்றால், இந்த செயல்முறை அதிக வெப்பம், நீரிழப்பு, உடல்நலக்குறைவு மற்றும் ஆரம்பகால பிறப்பை கூட ஏற்படுத்தும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து சந்திப்பு செய்வதற்கு முன்பு வரவேற்புரை கொள்கைகளைப் பாருங்கள்.

3 இன் பகுதி 2: தோலைத் தயாரித்தல்

1. 

   எரிச்சலைத் தவிர்க்க, ஒப்பீட்டளவில் தோல் பதனிடப்பட்ட தோலுடன் தொடங்குங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தப் போகும் கேமரா யு.வி.பி கதிர்களை வெளியேற்றினால் அல்லது நீங்கள் நீண்ட நேரம் சூரியனுக்கு வெளியே இருந்திருந்தால் இது இன்னும் முக்கியமானது. இதனால், உங்கள் தோல் புற ஊதா கதிர்களுடன் பழகுவதால், எரிவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.
   • உங்கள் தோலைத் தயாரிக்க, நீங்கள் கடற்கரைக்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை. ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது வேறு எந்த வெளிப்புற நடவடிக்கையும் செய்யுங்கள். தீக்காயங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான வெளிப்பாடுகளைத் தவிர்க்க எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

2. 

   அமர்வுக்கு முன் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றி ஈரப்பதமாக்குங்கள். சிறந்த முடிவை உறுதிப்படுத்த இது சுத்தமாகவும் இறந்த செல்கள் இல்லாததாகவும் இருப்பது முக்கியம். குளியல் விட்டு வெளியேறிய பிறகு, சருமத்தில் ஒரு நடுநிலை மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் அது ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது, தீக்காயங்கள் மற்றும் எரிச்சல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
   • மிகவும் வலுவான சோப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், அவை உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும் அல்லது எச்சத்தை விட்டு விடும். இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசர்களாக இருக்கும் கலவையில் சியா அல்லது கோகோ வெண்ணெய் உள்ளவர்களைத் தேர்வுசெய்க.
   • உங்கள் உதடுகளை நன்றாக ஈரப்படுத்த மறக்காதீர்கள். அவை விரைவாக காய்ந்து, தோல் பதனிடும் போது எரியக்கூடும், எனவே அமர்வுக்கு முன் SPF உடன் தரமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

3. 

   வலுவான நறுமணமுள்ள தயாரிப்புகளை சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வைக்கவும். சூடாகும்போது, ​​சில வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் ரசாயனங்கள் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது உங்கள் பழுப்பு நிறத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளலாம். எனவே, உங்கள் அமர்வுக்கு முன், டியோடரண்டுகள், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது ஒப்பனை போன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • தோல் பதனிடுதல் முடிந்த பிறகு, உங்கள் அழகு வழக்கத்தை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு குறைந்தது 24 மணிநேரம் காத்திருக்கவும். வலுவான வாசனை திரவியங்களுடன் ஒப்பனை மற்றும் கிரீம்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும்.

4. 

   அமர்வுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு இந்த நடைமுறைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட டானைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த தயாரிப்பு படுக்கையின் விளைவுகளை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது கட்டாயமில்லை என்றாலும், நீங்கள் விரும்பும் வண்ணத்தைப் பெற தேவையான அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையை இது குறைக்கலாம். கூடிய விரைவில் பழுப்பு நிறமாக இருக்க, ஒரு நல்ல பழுப்பு நிறத்தில் பந்தயம் கட்டவும்.
   • இயற்கை தோல் பதனிடுதல் எந்த தயாரிப்பு அனுப்ப வேண்டாம். உதவி செய்யாமல் மட்டுமல்லாமல், பொருட்கள் கூட உபகரணங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

5. 

   சருமத்தின் மிக முக்கியமான பகுதிகளைப் பாதுகாக்க குளியல் சூட் அணியுங்கள். பட், மார்பகங்கள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகள் போன்ற பகுதிகள் நேரடியாக சூரிய ஒளியைப் பெறுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, மேலும் எரிச்சலூட்டும். இதைத் தவிர்க்க, அமர்வின் போது குளிக்கும் உடை அணியுங்கள்.
   • நீங்கள் துணி இல்லாமல் பழுப்பு நிறமாக விரும்பினால், புற ஊதா கதிர்களால் எரிச்சலடையக்கூடிய இடங்களில் ஏராளமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும், உங்கள் முலைக்காம்புகள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளை பெரும்பாலான நேரங்களில் மூடி வைக்கவும், சில துணி அல்லது துண்டுடன் வரவேற்புரைக்கு கடன் வாங்கவும். நீங்கள் செய்த அதிக அமர்வுகள், உங்கள் சருமம் குறைவாக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும், மேலும் உங்களை நீங்களே மறைக்க வேண்டியதில்லை.
   • எல்லா நிலையங்களும் உங்களை நிர்வாணமாக்க அனுமதிக்காது, எனவே எதற்கும் முன் கேளுங்கள்.

6. 

   உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசினால் அல்லது பச்சை குத்தியிருந்தால், அது மறைவதைத் தடுக்க அதை மூடி வைக்கவும். புற ஊதா கதிர்கள் நீண்ட காலமாக வெளிப்படுவது நிறமியை பாதிக்கும், எனவே உள்ளூர் ஊழியர்களிடம் ஒரு ஹேர் கேப்பைக் கடன் வாங்க முடியுமா என்று கேளுங்கள் மற்றும் டாட்டூவைப் பாதுகாக்க படுக்கையில் என்ன வகையான சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பாருங்கள்.
   • புற ஊதா கதிர்கள் மஞ்சள் அக்ரிலிக் நகங்களையும் கொண்டுள்ளன, எனவே அவற்றை மறைக்க ஏதாவது இருக்கிறதா என்று வரவேற்புரை கேளுங்கள்.

7. 

   உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க நீச்சல் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள். வரவேற்புரை ஊழியர்கள் அதை வழங்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், வீட்டிலிருந்து ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த துணை முக்கியமானது, ஏனென்றால் உங்கள் கண்களை மூடியிருந்தாலும், சாதனத்தால் வெளிப்படும் புற ஊதா கதிர்கள் உங்கள் கண்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது காயப்படுத்தலாம். காலப்போக்கில், போதுமான பாதுகாப்பு இல்லாமல் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு நிற குருட்டுத்தன்மை, இரவு பார்வை இழப்பு, கண்புரை மற்றும் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
   • உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள இலகுவான வட்டங்களைத் தவிர்க்க, அமர்வின் போது உங்கள் கண்ணாடிகளை நகர்த்தவும், ஆனால் அவற்றை ஒருபோதும் முழுமையாக கழற்ற வேண்டாம்.
   • தோல் பதனிடும் போது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் ஒருபோதும் அணிய வேண்டாம், ஏனெனில் அவை உங்கள் கண்களை காயப்படுத்தும்.

3 இன் பகுதி 3: நிலைகளை சரிசெய்தல்

1. 

   தோல் பதனிடும் செயல்முறை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை விளக்க ஒரு ஊழியரிடம் கேளுங்கள். இது உங்கள் முதல் தடவையாக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் பழகிய படுக்கைகளை விட வேறு படுக்கையைப் பயன்படுத்துகிறீர்களானால் இது இன்னும் முக்கியமானது. சிலவற்றில் காற்றோட்டத்தை நீங்களே கட்டுப்படுத்த அல்லது உங்கள் முகத்தை பழுப்பு நிறப்படுத்த விளக்குகளை இயக்க அனுமதிக்கும் பொத்தான்கள் உள்ளன.
   • அறையைப் பொறுத்து, அமர்வின் போது நீங்கள் படுக்கையை மூடிவிட்டு இணைக்க வேண்டும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள உதவியாளர்களுடன் சரிபார்க்கவும்.

2. 

   அமர்வு டைமர் எங்கே என்று பாருங்கள். நீங்கள் சுற்றி வர வேண்டிய போது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த அனைத்து நிலையங்களுக்கும் ஒரு பணியாளர் இல்லை. பொதுவாக, படுக்கைகள் உள்ளே ஒரு டைமரைக் கொண்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் அவற்றைக் கண்காணிக்கலாம். அது எங்கிருக்கிறது அல்லது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த யாராவது இருப்பார்களா என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
   • அமர்வுக்கு முன்னர் பூர்த்தி செய்யப்பட்ட படிவத்தால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரத்தைத் தொடர்ந்து, வரவேற்புரை ஊழியர்களால் டைமர் முன்கூட்டியே திட்டமிடப்படுகிறது. உங்கள் தோல் மிகவும் தெளிவானதாகவோ அல்லது உணர்திறன் உடையதாகவோ இருந்தால், அது ஏழு நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். ஆனால், அது இருண்டதாக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே தோல் பதனிடப்பட்டிருந்தால், அமர்வு நீண்ட காலம் நீடிக்கும், இது இருபது நிமிடங்களை எட்டும்.

3. 

   கைகள் மற்றும் கால்களைத் தவிர்த்து உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவற்றை மிகவும் ஒட்டும் தன்மையுடன் விட்டுவிடுவது பழுப்பு நிறத்தில் உள்ள குறைபாடுகளை விட்டுச்செல்லும், எனவே முழு உடலையும் நீட்டுவது நல்லது, எல்லாவற்றிலும் கொஞ்சம் நிறம் கிடைக்கும்.
   • உங்கள் கீழ் கையை டான் செய்ய விரும்பினால், அவற்றை மேலே தூக்கி, சில நிமிடங்கள் உங்கள் தலைக்கு மேலே வைக்கவும்.

4. 

   உங்கள் தொடைகளில் மதிப்பெண்களைத் தவிர்க்க முழங்கால்களை வளைக்கவும். படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​பட் மற்றும் தொடைக்கு இடையிலான சந்திப்பு ஒரு மடிப்பை உருவாக்குகிறது, இது புற ஊதா கதிர்களைப் பெறாததால் தோலில் ஒரு அடையாளத்தை வைக்கலாம். இது நடக்காமல் தடுக்க, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, அதனால் உங்கள் கால்கள் சற்று உயர்ந்து, உங்கள் தொடைக்கும் பிட்டத்திற்கும் இடையில் மடிப்பு இல்லை.
   • இரண்டு முழங்கால்களையும் வளைக்க போதுமான இடம் இல்லை என்றால், ஒரு நேரத்தில் ஒன்றை வளைக்கவும்.

5. 

   அமர்வின் நடுவில், உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முதுகில் பழுப்பு நிறமாக இருக்க, உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கங்களில் வைப்பதன் மூலம், உங்கள் உள்ளங்கைகளை கீழே எதிர்கொள்ளுங்கள். வழக்கமாக, ஒரு டைமர் அல்லது உள்ளூர் ஊழியரால், நீங்கள் திரும்புவதற்கான நேரம் இது என்று எச்சரிக்கப்படுவீர்கள். இந்த நிலை சற்றே சங்கடமானதாக இருப்பதால், உங்கள் உடல் எடையை ஆதரிக்க முழங்கைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு செங்குத்து அறையில் தோல் பதனிடுதல் என்றால், நீங்கள் ஒரு சீரான நிறத்திற்கு சுழற்ற தேவையில்லை.

6. 

   உங்கள் உடலில் சுழற்று, உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு அமர்வின் கடைசி நிமிடங்களும் உடலின் பக்கங்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட வேண்டும். படுக்கை இந்த பகுதிகளை தோல் பதனிடுவதை அனுமதிக்கிறது என்றாலும், மறைமுகமாக இருந்தாலும், உடல் முழுவதும் ஒரே மாதிரியான நிறத்தை உறுதிப்படுத்த, ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் குறைந்தது 30 வினாடிகள் செலவழிப்பது நல்லது.

7. 

   தோல் பதனிடுதல் கழித்து, குளிக்க மூன்று நான்கு மணி நேரம் காத்திருக்கவும். சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த வண்ண ஒட்டுதலுக்கு, நேரம் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் குளித்தால், நீங்கள் மறைந்து போகலாம் அல்லது புள்ளிகள் பெறலாம்.
   • தோல் மிகவும் வறண்டிருந்தால், அதை நிறைய கிரீம் கொண்டு மறுநீக்கம் செய்யுங்கள்.

8. 

   உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை இழக்காதபடி, வழக்கமாக வரவேற்புரைக்குத் திரும்புங்கள் அல்லது சூரியனுக்குப் பிறகு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தோல் அதன் இருண்ட தொனியை 72 மணி நேரம் வரை பராமரிக்கும். அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் முடிவில் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், மற்றொரு டானை திட்டமிடவும். சிலருக்கு விரும்பிய தோல் தொனியை அடைய இரண்டு அல்லது மூன்று அமர்வுகள் தேவை. உதவ, அமர்வுகளுக்கு இடையில் மங்குவதைத் தவிர்க்க வண்ண-பாதுகாக்கும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
   • நிறத்தை பராமரிக்க, சருமத்தை சூரியனுக்கு பாதுகாப்பாக வெளிப்படுத்துங்கள். தோல் பதனிடுதல் முடிந்தபின் உங்கள் உடலை மூடி வைத்துக் கொண்டால், நிறம் விரைவில் மங்கிவிடும்.

எச்சரிக்கைகள்

• தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக, பெரும்பாலும், உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும். எந்தவொரு புற ஊதா கதிர்களுக்கும் சருமத்தை வெளிப்படுத்துவது தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, அவற்றில் மிகவும் பொதுவான வகைகள் மெலனோமா, பாசல் செல் கார்சினோமா மற்றும் சருமத்தின் செதிள் உயிரணு புற்றுநோய். இத்தகைய அபாயங்கள் காரணமாக, பல இடங்கள் 18 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளால் தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தடைசெய்கின்றன அல்லது மருத்துவச் சான்றிதழைக் கேட்கின்றன, இதனால் அவர்கள் செயல்முறை செய்ய முடியும்.