உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

துருக்கிய குளியல் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலான மேற்கத்தியர்களுக்கு வித்தியாசமான அனுபவமாகும். இது குவளை வெவ்வேறு வடிவம் மற்றும் பாணி, அதே போல் பொதுவான இடங்களில் வசிக்காதவர்களுக்கு தெரியாத பயன்பாட்டு முறை காரணமாகும். அத்தகைய குளியலறையை கண்டுபிடிக்கும் போது பிரச்சினைகள் மற்றும் சிரமங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: உங்களை நிலைநிறுத்துதல்

1. 

   உங்கள் பேண்ட்டை சரிசெய்யவும். துருக்கிய குளியல் பயன்படுத்த உங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கு முன், துணிகளை என்ன செய்வது என்று முடிவு செய்யுங்கள்; வேறு எந்த வகை கழிப்பறையையும் போல, உங்களை நீக்குவதற்கு அவற்றை நீக்க வேண்டும். இருப்பினும், துருக்கிய கழிப்பறைகளைப் பற்றி அறிமுகமில்லாத நபர்கள் தங்கள் முதல் முயற்சிகளில் சிரமங்களை சந்திக்க நேரிடும், ஏனெனில் அவர்கள் பேண்ட்டை என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை.
   • இந்த வகை குளியலறையை முதன்முதலில் பயன்படுத்தும் போது பேன்ட் மற்றும் உள்ளாடைகளை அகற்றவும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் கணுக்கால் வரை அவற்றைக் குறைக்கவும், குந்துகையில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இல்லை என்றால்.

2. 

   
   
   கழிப்பறையில் நிற்கவும். உங்கள் பேண்ட்டை உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் வகையில் வைத்த பிறகு, துருக்கிய குளியலறையில் உங்களை நிலைநிறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒரு காலுடன் பானையில் நிற்கவும்; அந்த வழியில், நீங்கள் வளைந்துகொடுக்கும் போது சிறந்த நிலையில் இருப்பீர்கள்.
   • வலதுபுறம் திரும்பவும், குவளைகளின் மேற்புறத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள் (சற்று அதிகமாக இருந்தால், ஏதேனும் இருந்தால்).
   • முடிந்தால் அந்த உயர்த்தப்பட்ட பகுதிக்கு உங்களை நெருக்கமாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • துளைக்கு மேல் நேரடியாக குந்த வேண்டாம். பானையைப் பயன்படுத்தும் போது தண்ணீர் பரவலாம்.

3. 

   
   
   குரோச். நீங்கள் கழிப்பறை, குந்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, துருக்கிய குளியலறையில் மிக நெருக்கமாக இருக்கும் வரை மெதுவாக தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள். முழங்கால்கள் மேல்நோக்கி சுட்டிக்காட்டப்பட வேண்டும், பிட்டம் நேரடியாக பாத்திரத்தின் மேல் இருக்கும்.
   • உங்கள் புட்டங்களை கணுக்கால் மற்றும் கழிப்பறைக்கு அருகில் வைத்திருங்கள்.
   • நீங்கள் சிரமப்படுவதற்கு சிரமப்படுகிறீர்களானால், கூடுதல் ஆதரவிற்காக முழங்கால்களில் உங்கள் கால்களைத் தழுவுங்கள்.

பகுதி 2 இன் 2: துருக்கிய குளியல் பயன்படுத்துதல்

1. 

   
   
   உங்களை நீக்குங்கள். நீங்கள் வளைந்த நிலையில் இருந்தவுடன், ஓய்வெடுத்து உங்களை நீக்குங்கள்; மேற்கில் மிகவும் பொதுவான ஒரு கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துவதை விட இது வேறுபட்டதல்ல என்றாலும், குடல் இயக்கத்தின் போது வளைந்துகொடுப்பது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் தேவைகளை மன அமைதியுடன் நிதானமாக பூர்த்தி செய்யுங்கள்.

2. 

   சுகாதாரம் செய்யுங்கள். நீங்கள் துருக்கிய குளியல் பயன்படுத்தி முடித்த பிறகு, நீங்கள் உங்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்; இந்த வகை குவளை கொண்ட பல இடங்கள் கழிப்பறை காகிதத்தை வழங்காமல் போகலாம், ஆனால் ஒரு ஷவர்ஹெட் அல்லது தண்ணீருடன் ஒரு கொள்கலன், உங்கள் கையின் உதவியுடன் சுத்தம் செய்தல். குளியலறையைப் பார்த்து, கிடைக்கும் “கருவிகளை” காண்க.
   • நீர் கொள்கலன்களில் ஒரு சிறிய ஷெல் இருக்கும். தண்ணீரை துவைக்க மற்றும் கையால் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • ஷவர்ஹெட் பயன்படுத்துவது அதே வழியில் செயல்படுகிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட பகுதிகளை கழுவவும், உங்கள் மறு கையால் சுத்தம் செய்யவும் அதை இயக்கவும்.
   • உங்களுடன் டாய்லெட் பேப்பரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பேப்பரைப் பயன்படுத்தியபின் குவளைக்குள் எறிய வேண்டாம், ஏனெனில் பலருக்கு ஃப்ளஷிங் சிஸ்டம் இல்லை, மேலும் பிளம்பிங் தடைபடும்.

3. 

   பயன்படுத்தப்பட்ட கழிப்பறை காகிதத்தை முறையாக அப்புறப்படுத்துங்கள். நெருக்கமான சுகாதாரம் செய்ய காகிதத்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நீங்கள் அதை சரியாக எறிய வேண்டும்; மேற்கத்திய அல்லது துருக்கிய குளியலறையில் இருந்தாலும் - பிளம்பிங்கை அடைத்து சேதப்படுத்தும் ஆபத்து எப்போதும் இருப்பதால் - முடிந்ததும் அதை முறையாக அப்புறப்படுத்துவது சிறந்தது.
   • அருகில் ஒரு கழிவுப்பொருள் இருந்தால், கழிப்பறை காகிதத்தை நிராகரிக்க அதைப் பயன்படுத்தவும்.

4. 

   பறிப்பு. சில துருக்கிய கழிப்பறைகளில் மேற்கத்திய கழிப்பறைகளைப் போலவே ஒரு பறிப்பு நெம்புகோல் உள்ளது, ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இல்லை; அந்த வழியில், அந்த இடத்தை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் அடுத்த நபர் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • சுத்தம் செய்வதற்கு கூடுதலாக, வாளி தண்ணீரை ஒரு "கையேடு பறிப்பு" கொடுக்க பயன்படுத்தலாம்.
   • சில மாதிரிகள் வெளியேற்ற மிதிவைக் கொண்டுள்ளன.
   • நீங்கள் துருக்கிய குளியலறையின் பக்கங்களில் கால்தடங்களை விட்டுவிட்டால், ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும் (ஏதேனும் இருந்தால்) அவற்றை சுத்தம் செய்து அகற்றவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• காரில் பயணம் செய்யும் போது, ​​உங்கள் சூட்கேஸில் டாய்லெட் பேப்பரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லா பொது குளியலறைகளிலும் கழிப்பறை காகிதம் இல்லை, சிலர் அவற்றைப் பயன்படுத்த கட்டணம் வசூலிக்கிறார்கள்; சில சூழ்நிலைகளுக்கு ஒன்று மட்டுமே போதுமானதாக இருப்பதால், குழந்தை துடைப்பான்களைக் கொண்டுவருவது நல்லது. டாய்லெட் பேப்பர் அல்லது ஈரமான துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அவற்றை இறுக்கமாக மடியுங்கள், இதனால் நீங்கள் கழிவுப்பொட்டியில் அப்புறப்படுத்தும்போது அழுக்கு பக்கமானது கீழே அல்லது மறைக்கப்படும்.
• கழிப்பறை காகிதத்தை கழிப்பறைக்குள் வீசுவதற்கு முன், ஒரு கழிவுப்பொட்டியைத் தேடுங்கள். இது பிளம்பிங்கை அடைத்து, அனைவருக்கும் நிலைமையை சிக்கலாக்கும்.
• வளைந்துகொடுக்கும் போது, ​​அதிக ஆதரவுக்காக உங்கள் கால்களை முழங்கால்களில் கட்டிப்பிடிக்கவும்.
• சரியான நிலையில் வெளியேற கப்பலின் மேற்பகுதிக்கு அருகில் குந்துவதற்கு முயற்சிக்கவும்.
• அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பானையின் மேற்பரப்பில் சிறிது தண்ணீர் ஊற்ற முயற்சிக்கவும், சுத்தம் செய்வதை எளிதாக்குகிறது.