உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள்

நாம் டிஜிட்டலுக்கு மேலும் செல்லும்போது, ​​வேகமாக தட்டச்சு செய்வது ஒரு தேடப்படும் திறமையாகும். நீங்கள் கடிதங்களை வேட்டையாடி, தொட்டால், தொடு தட்டச்சுக்கு மாறுவது அல்லது பார்வைக்கு பதிலாக உணர்வைக் கொண்டு கடிதங்களைக் கண்டால், உங்கள் நுட்பத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: வகையைத் தொட கற்றுக்கொள்வது

1. 

   சரியான தோரணையைக் கண்டறியவும். உங்கள் விரல்கள் உங்கள் மணிக்கட்டுகளை லேசாக மேசையில் வைத்துக்கொண்டு விசைகளுக்கு மேல் வளைந்திருக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் மணிக்கட்டில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். உங்கள் முழங்கைகளை வளைத்து நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். சரியான தோரணை உங்களுக்கு மிகவும் துல்லியமாக இருக்க உதவுகிறது, ஆனால் இது காலப்போக்கில் உங்கள் கைகள், கைகள் மற்றும் தோள்களில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

2. 

   
   
   விரல் நிலைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது வெளியிடுங்கள். ஓய்வில் இருக்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு கையிலும் உங்கள் நான்கு விரல்கள் சில விசைகளில் ஓய்வெடுக்கின்றன, அவை வீட்டு வரிசை அல்லது அடிப்படை நிலை என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் இடது கை விரல்கள் A, S, D மற்றும் F விசைகளில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், A இல் பிங்கி நிறத்தில் தொடங்கி, உங்கள் வலது கை விரல்கள் J, K, L மற்றும்; ஜெ. இல் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது இந்த வீட்டு விசைகளில் உங்கள் விரல்களை வைத்திருப்பதன் மூலம், எல்லா எழுத்துக்களும் எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியும். கூடுதலாக, இந்த நிலையில் இருந்து விசைப்பலகையில் உள்ள பெரும்பாலான எழுத்துக்களை அடைவது எளிது.
   • உங்கள் எல்லா விரல்களையும் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஏற்கனவே தட்டச்சு செய்தால், நீங்கள் எப்போதும் சரியான விசைகளில் இறங்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இல்லையென்றால், இந்த நிலைக்குத் திரும்புவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
   • பெரும்பாலான விசைப்பலகைகள் "எஃப்" மற்றும் "ஜே" விசைகளில் சிறிது உயர்த்தப்பட்ட பம்பைக் கொண்டுள்ளன, அவை உங்கள் விரல்களைக் கீழே பார்க்காமல் சரியான நிலைக்குத் திருப்ப உதவும்.

3. 

   
   
   எந்த விரலை எந்த எழுத்து வகை என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அடிப்படையில், ஒவ்வொரு விரலும் வலதுபுறமாக சாய்ந்திருக்கும் மூலைவிட்டத்தை தட்டச்சு செய்கிறது. உதாரணமாக, இடது புறத்தில் உள்ள பிங்கி எழுத்துக்கள் மற்றும் எண் 1, Q, A மற்றும் Z ஐ தட்டச்சு செய்கிறது, அதே சமயம் மோதிர விரல் 2, W, S மற்றும் X வகைகளையும் வகைப்படுத்துகிறது. சொந்த வரிசை. எடுத்துக்காட்டாக, வலது சுட்டிக்காட்டி விரல் வகைகள் 7, U, J மற்றும் M, அத்துடன் 6, Y, H மற்றும் N.

4. 

   
   
   "ஷிப்ட்" விசையை அழுத்த உங்கள் பிங்கியைப் பயன்படுத்தவும். வழக்கமாக, நீங்கள் தட்டச்சு செய்யும் கடிதத்தின் எதிர் பக்கத்தில் பிங்கியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். "தாவல்" விசை, "கேப்ஸ் லாக்" மற்றும் இடது பக்கத்தில் உள்ள "சி.டி.ஆர்.எல்" விசை, அத்துடன் பெரும்பாலான நிறுத்தற்குறிகள், "பேக்ஸ்பேஸ்" விசை மற்றும் அம்பு போன்ற விசைகளையும் அடிக்க உங்கள் பிங்கியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். விசைகள்.

5. 

   எல்லா நேரங்களிலும் ஸ்பேஸ் பட்டியில் குறைந்தது ஒரு கட்டைவிரலையாவது வைத்திருங்கள். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரு கைகளையும் ஸ்பேஸ் பட்டியில் இருந்து எடுக்க வேண்டியதில்லை. ஸ்பேஸ் பட்டியில் கட்டைவிரலை வைத்திருப்பது என்பது சொற்களுக்கு இடையில் ஒரு இடத்தை உருவாக்க உங்கள் கைகளை மாற்ற வேண்டியதில்லை, உங்கள் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது.

3 இன் பகுதி 2: புதிய திறன்களைப் பயிற்சி செய்தல்

1. 

   தனிப்பட்ட எழுத்துக்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் தொடங்குங்கள். எழுத்துக்கள் எங்கு இருக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எழுத்துக்களைத் தட்டச்சு செய்ய முயற்சிக்கவும். விசைப்பலகையைப் பார்க்கும்போது சில முறை செய்தவுடன், அதைப் பார்க்காமல் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

2. 

   சொற்கள் மற்றும் வாக்கியங்கள் வரை நகர்த்தவும். நீங்கள் மனப்பாடம் செய்த பிடித்த கவிதையைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த பாடலுக்கு வரிகளை தட்டச்சு செய்ய முயற்சிக்கவும்.

3. 

   தொகுப்பு நூல்களில் பயிற்சி. உதாரணமாக, "விரைவான பழுப்பு நரி சோம்பேறி நாய் மீது குதிக்கிறது" போன்ற பாங்கிராம்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறது. ஒரு பங்ராம் என்பது எழுத்துக்களின் அனைத்து எழுத்துக்களையும் கொண்ட ஒரு வாக்கியம் அல்லது சொற்றொடர்; எனவே, தட்டச்சு செய்வது போன்ற பணிகளுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் எல்லா எழுத்துக்களையும் தட்டச்சு செய்ய வேண்டும்.

4. 

   உங்கள் அன்றாட பணிகளுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு மின்னஞ்சலைத் தட்டச்சு செய்கிறீர்கள் என்றால், வேட்டை மற்றும் பெக் முறையைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் எல்லா விரல்களையும் பயன்படுத்த உங்களை சவால் விடுங்கள். நீங்கள் அதிக தேர்ச்சி பெற்றவுடன், அதைப் பார்க்காமல் செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு அதிக நேரம் ஆகலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு எவ்வாறு சிறப்பாக தட்டச்சு செய்வது என்பதை அறிய இது உதவும்.
   • உங்கள் நுட்பத்தை கடைபிடித்த பிறகு தவறுகளுக்கு உங்கள் மின்னஞ்சலை எப்போதும் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது நீங்கள் தவறுகளைச் செய்யப் போகிறீர்கள், ஆனால் அதை அனுப்புவதற்கு முன்பு அவற்றை விரைவாக சரிசெய்யலாம்.

5. 

   நுட்பத்தை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்தும் வகை மற்றும் கற்றல் நிரலைப் பயன்படுத்தவும். இந்த திட்டங்கள் சரியான நுட்பத்தை கற்றுக்கொள்வதை ஒரு விளையாட்டாக ஆக்குகின்றன, மேலும் கற்றலைத் தொடர உங்களை ஊக்குவிக்கின்றன.

6. 

   பழக்கமான சொற்களில் வேகமாக வெடிக்க முயற்சிப்பதை விட, நிலையான வேகத்தை வைத்திருங்கள். நீங்கள் கற்றுக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​அவ்வப்போது மெதுவாகச் சென்று, ஒரு கடிதத்திற்கு ஒரு துடிப்பு பயன்படுத்தி, சில நிமிடங்கள் சமமான தாளத்துடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நிலையான தாளத்தை பயிற்சி செய்வது நீங்கள் வேகமாக தட்டச்சு செய்யும் போது உங்களுக்கு தேவையான தசை நினைவகத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

7. 

   நுட்பத்தை சரிபார்க்கவும். சில சொற்கள் அல்லது கடித சேர்க்கைகளைத் தட்டச்சு செய்யும் போது நீங்கள் தொடர்ந்து அதே தவறைச் செய்தால், அது சரியானதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் கை நிலையைச் சரிபார்க்கவும். மேலும், உங்கள் விரல்களில் உள்ள பதற்றத்தைப் பாருங்கள். மற்றொரு விசையைத் தாக்கும் போது நீங்கள் தற்செயலாக ஒரு கடிதம் அல்லது ஸ்பேஸ் பட்டியைத் தாங்கிக்கொண்டிருக்கலாம்.

8. 

   பொறுமையாய் இரு. தட்டச்சு செய்ய கற்றுக்கொள்ள நேரம் எடுக்கும். உங்கள் தட்டச்சு வேகத்தை உருவாக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம்.

3 இன் பகுதி 3: அதிகரிக்கும் வேகம்

1. 

   உங்கள் இரு கைகளாலும் கைமுட்டிகளை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் விரல்களை சூடேற்றுங்கள். அவற்றை மெதுவாகத் திறந்து, வெளிப்புற உதவியின்றி உடல் ரீதியாக மேலும் செல்ல முடியாத வரை உங்கள் விரல்களை மீண்டும் வளைக்கவும். இதை ஐந்து முறை செய்யவும், நீங்கள் முன்பு செய்ததை விட வேகமாக தட்டச்சு செய்வீர்கள்.

2. 

   விசைப்பலகை பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். விசைப்பலகையைப் பார்ப்பது உங்களை மெதுவாக்குகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் தசை நினைவகத்தை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துகிறது. விசைப்பலகையைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், விரல் நிலையைச் சரிபார்க்க நீங்கள் ஒரு வாக்கியத்தைத் தொடங்கும்போது அதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்

3. 

   குறிப்பாக வேகத்தை குறிவைக்கும் தட்டச்சு நிரல்களைப் பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, விரைவான தட்டச்சு ஆசிரியர் என்பது காலப்போக்கில் உங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்க உதவும் பல நிலைகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நிரலாகும்.

4. 

   அடிக்கடி தட்டச்சு செய்க. உங்கள் தசை நினைவகத்தை உருவாக்க தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் தசை நினைவகம் உங்களை வேகமாக ஆக்குகிறது.

5. 

   ஆன்லைன் அரட்டை அல்லது செய்தி சேவைகளைப் பயன்படுத்தவும். தட்டச்சு செய்த உரையாடலைத் தொடர முயற்சிப்பதன் மூலம், காலப்போக்கில் உங்கள் வேகத்தை அதிகரிப்பீர்கள்.

6. 

   லேசாக தட்டச்சு செய்க. அதாவது, விசைகளை நீங்கள் கடினமாக அழுத்துவதால், ஒவ்வொரு எழுத்தையும் தட்டச்சு செய்ய அதிக நேரம் எடுக்கும். பெரும்பாலான விசைப்பலகைகள் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை, எனவே நீங்கள் விசைகளை லேசாக அழுத்த வேண்டும். கூடுதல் போனஸாக, இலகுவாக தட்டச்சு செய்வது உங்கள் கைகளை மிகவும் சோர்வடையாமல் காப்பாற்ற உதவும்.

7. 

   சரியான தோரணையை வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியான தோரணை உங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக மணிக்கட்டு கோணம் மற்றும் ஓய்வு.

8. 

   உங்கள் நுட்பத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அதைக் கீழே வைத்திருப்பதைப் போல உணர்ந்தாலும், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த நுட்பத்தை மறுபரிசீலனை செய்வது ஒருபோதும் வலிக்காது.

9. 

   தொடு தட்டச்சு ஆசிரியரைக் கண்டுபிடி (முன்னுரிமை டுவோராக் தளவமைப்புடன்) மற்றும் தட்டச்சு செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் கண்டுபிடிப்பதற்கு ஏற்றவாறு டன் இலவச மாற்று வழிகள் உள்ளன. விசைப்பலகையைப் பார்க்க வேண்டாம், நீங்கள் டுவோராக் தளவமைப்புக்கு செல்ல முடிவு செய்திருந்தால், விசைகளை நகர்த்த வேண்டாம். இது உங்கள் கற்றலை மெதுவாக்கும். உங்கள் கற்றலை விரைவுபடுத்துவதற்கு, அர்த்தமுள்ள உரையுடன் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும், வழக்கமாக மீண்டும் மீண்டும் வரும் கதாபாத்திரங்களின் வரிசைமுறைகள் அல்ல - இவை உண்மையில் செயல்படாது.

10. 

    உலக சாதனையை முறியடிக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​ஒரு துல்லியமான முடிவைப் பெற மூன்று நிமிட கால இடைவெளியுடன் சென்று ஒரு சோதனையைத் தேர்வுசெய்க. உங்களை ஊக்குவிக்க, வேகத்தின் அதிகரிப்பைக் காண உங்கள் பயிற்சிக்கு முன், போது மற்றும் பின் உங்கள் முடிவுகளின் குறிப்புகளை உருவாக்கவும். வெவ்வேறு சோதனைகளைத் தேர்வுசெய்க, இதனால் நீங்கள் ஒரு உரையை மனப்பாடம் செய்ய முடிவதில்லை (இது தவறான முடிவுகளைத் தருகிறது).

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

நான் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா?

ஆம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன். எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தட்டச்சு வேகப்படுத்த இது உதவும்!

நான் மிக வேகமாக தட்டச்சு செய்தால் என்ன ஆகும்?

நீங்கள் நிறைய தவறுகளைச் செய்திருப்பீர்கள், உங்கள் வேலை மிகவும் மெதுவாக இருக்கும். நீங்கள் முக்கியமான ஒன்றைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள், இல்லையெனில் உங்கள் முதலாளி, ஆசிரியர் போன்றவர்கள் நீங்கள் கவனக்குறைவாக இருப்பதாக நினைப்பார்கள். மேலும், உங்கள் வேலையை ஒப்படைப்பதற்கு முன் அதை சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

விசைப்பலகை கற்கும்போது உங்கள் கைகளில் மிகவும் பணிச்சூழலியல் நிலை என்ன?

உங்கள் இடது கையை A எழுத்தில் பிங்கியுடன், எஸ் எழுத்தில் மோதிர விரல், டி எழுத்தில் நடுத்தர விரல் மற்றும் உங்கள் ஆள்காட்டி விரலை எஃப் எழுத்தில் வைக்கவும். கட்டைவிரல் ஸ்பேஸ்பாரில் ஓய்வெடுக்கும். எழுத்துக்களுடன் பொத்தானில் பிங்கியுடன் உங்கள் வலது கையை வைக்கவும்: மற்றும்; எல் எழுத்தைத் தவிர, உங்கள் மோதிர விரல் எல் எழுத்திலும், கே எழுத்தில் நடுத்தர விரலிலும், ஆள்காட்டி விரல் ஜே எழுத்திலும் செல்கிறது. கட்டைவிரல் இயற்கையாகவே ஸ்பேஸ்பாரில் ஓய்வெடுக்கும்.

நான் முதன்முதலில் கற்றுக் கொள்ளும் போது வேகமாக தட்டச்சு செய்வது எப்படி என்பதை நான் கற்றுக்கொள்ள வேண்டுமா?

இல்லை, முதலில் சரியாகத் தட்டச்சு செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் நிறைய பயிற்சி செய்வதன் மூலம் காலப்போக்கில் உங்கள் வேகத்தை சற்று அதிகரிக்க வேண்டும்.

நான் தட்டச்சு செய்யும் போது, ​​நான் என்ன நகலெடுக்கிறேன் அல்லது திரையில் என்ன தட்டச்சு செய்கிறேன் என்பதைப் பார்க்க வேண்டுமா?

நீங்கள் தட்டச்சு செய்யும் போது உங்கள் கண்கள் திரையைப் பார்க்க வேண்டும்.

வேகமாக தட்டச்சு செய்ய நான் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரே முறை இதுதானா, ஐபாட்கள் போன்ற பிற மின்னணு சாதனங்களிலும் இதைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

தொலைபேசிகளிலோ அல்லது டேப்லெட்டுகளிலோ கூட வேகமாக தட்டச்சு செய்வது எப்படி என்பதை அறிய உதவும் வலைத்தளங்கள் நிறைய உள்ளன.

நான் இரண்டு விரல்களை மட்டுமே பயன்படுத்தினால், விசைப்பலகையில் மிக வேகமாக தட்டச்சு செய்வது எப்படி?

நீங்கள் தொடுவதற்கு தட்டச்சு செய்து பத்து விரல்களையும் பயன்படுத்தினால் விரைவாக தட்டச்சு செய்ய முடியாது, ஆனால் இரண்டு விரல் முறையுடன் தட்டச்சு பயிற்சிகளை நீங்கள் அதிகமாகப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள், விரைவாகப் பெறுவீர்கள். இணையத்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பின்தங்கியிருப்பது சில நேரங்களில் உங்கள் தட்டச்சு வேக வீதத்தை குறைக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கட்டைவிரலுக்கு பதிலாக விண்வெளி பட்டியில் உங்கள் ஆள்காட்டி விரலை அழுத்தினால் என்ன செய்வது?

இது இயல்பானதாக உணரவில்லை. மேலும், உங்கள் இரண்டு கட்டைவிரல்களுக்கும் அடிப்படை விசை இல்லை; வெறுமனே, இது விண்வெளிப் பட்டி. இது வேகமாக தட்டச்சு செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு புதிய வார்த்தையை விரைவாகத் தொடங்குவதைத் தடுக்கும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஒன்று அல்லது இரண்டு மட்டுமல்ல, உங்கள் எல்லா விரல்களையும் பயன்படுத்துங்கள்.
• சரியான விசையை தவறானதாக அடிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• தட்டச்சு போட்டிகள் மற்றும் விளையாட்டுகளை வழங்கும் சிறந்த வலைத்தளங்களைப் பாருங்கள். "வேகமான விளையாட்டுகளைத் தட்டச்சு செய்க" மற்றும் "உங்கள் தட்டச்சு வேகத்தை சோதிக்கவும்" போன்ற சொற்களைத் தேடுங்கள்.
• நீங்கள் கணினியில் தட்டச்சு மாஸ்டரைப் பயன்படுத்தலாம், படிப்படியாக பயிற்சி மற்றும் சிறந்து விளங்க உதவுகிறது.
• நீங்கள் ஏற்கனவே விசைகளைக் கற்றுக் கொண்டு உங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்க விரும்பினால் நைட்ரோடைப்பைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
• தட்டச்சு செய்யும் போது வேடிக்கையாக இருக்க ஆன்லைன் கேம்களை விளையாடுங்கள். "எழுத்துக்களைத் தட்டச்சு செய்க" போன்ற விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் இவை உங்கள் மூளையில் மூழ்கிவிடும் மற்றும் உங்கள் தட்டச்சு வேகத்தில் உண்மையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாத ஒரு சொற்றொடரை மட்டுமே உங்களுக்குக் கற்பிக்கின்றன.
• உங்கள் முதல் முயற்சிக்குப் பிறகு விட்டுவிடாதீர்கள். நீங்கள் செல்லும்போது நீங்கள் சிறப்பாக வருவீர்கள், எனவே தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள்.
• மைக்ரோசாஃப்ட் வேர்டில் எந்த புத்தகத்தின் பக்கத்தையும் ஒரு கட்டுரையையும் எழுத பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• அதிகம் தட்டச்சு செய்வதைத் தவிர்க்கவும். இது உங்கள் விரல்களை காயப்படுத்துகிறது.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் கைகள் வலிக்க ஆரம்பித்தால், ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கை கஷ்டத்திற்கு ஓய்வு உதவுகிறது.
• மெதுவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கணினியை அதிகம் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு மட்டுமே பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• கணினியில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும்.