உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

பிற பிரிவுகள்

ஸ்கோலியோசிஸ் சீரற்ற தோள்கள், சீரற்ற இடுப்பு மற்றும் உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்பு 1 பக்கத்தில் அதிகமாக இருக்கக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். தோரணையில் இந்த மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம், ஏனெனில் ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது உங்கள் முதுகெலும்பில் ஒரு பக்க வளைவு ஆகும், இது பொதுவாக வளர்ச்சியின் போது உருவாகிறது. பல வழக்குகள் லேசானவை என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, ஆனால் ஸ்கோலியோசிஸ் கடுமையானதாகிவிட்டால் அது நீண்டகால பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் முதுகெலும்பின் மேலும் வளைவைத் தடுக்க அல்லது அதை நேராக்க உதவும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு ஸ்கோலியோசிஸ் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், சரியான நோயறிதலைப் பெற உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: நோய் கண்டறிதல்

1. 

   உணரப்பட்ட குறைபாட்டைப் பாருங்கள். உணரப்பட்ட குறைபாடு என்பது பொதுவாக நோயறிதலுக்கு முன் வரையறுக்கும் அம்சமாகும். முதுகெலும்பு குறைபாடு தெளிவாகத் தெரிந்த பிறகு பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பார்கள். இது இடுப்பு, தோள்கள், விலா எலும்புக் கூண்டு அல்லது முதுகெலும்புகளின் சமச்சீரற்ற தோற்றமாக அளிக்கிறது. ஸ்கோலியோசிஸ் பொதுவாக வலி இல்லாமல் அளிக்கிறது.
   • ஒரு நபர் ஸ்கோலியோசிஸுடன் தொடர்புடைய நிறைய வலியை அனுபவித்தால், அதற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க முழு வேலை செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

2. 

   
   
   அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். ஸ்கோலியோசிஸ் பொதுவாக மிகவும் லேசானது என்பதால், அதைக் கண்டறிவது எளிதல்ல. பெற்றோர்கள் இதை எப்போதும் தங்கள் குழந்தைகளில் கவனிக்க மாட்டார்கள், ஏனெனில் இது மெதுவாக உருவாகிறது மற்றும் தோற்றத்தில் கிட்டத்தட்ட புரிந்துகொள்ள முடியாத மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. சில பள்ளி அமைப்புகளில் ஸ்கோலியோசிஸ் பரிசோதனை கட்டாயமாகும், மேலும் ஆசிரியர்கள் அல்லது பள்ளி செவிலியர்கள் பெரும்பாலும் இந்த நிலை இருப்பதை முதலில் கவனிப்பவர்கள். ஸ்கோலியோசிஸ் இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான இந்த அறிகுறிகள்:
   • சீரற்ற தோள்கள்.
   • ஒரு முக்கிய தோள்பட்டை கத்தி.
   • சீரற்ற இடுப்பு அல்லது இடுப்பு.

3. 

   
   
   மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவரைப் பார்வையிடவும். ஸ்கோலியோசிஸ் எந்த நேரத்திலும் இளமை பருவத்தில் உருவாகலாம், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுக்கோ ஒரு வளைவைக் கண்டால் உடனே மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம். மருத்துவர் நோயாளியை தரையை நோக்கி முன்னோக்கி வளைக்க வேண்டும், இது ஒரு வளைவின் இருப்பை மேலும் தெரியும். ஒரு வளைவு உண்மையில் இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவர் அல்லது அவள் நபரின் எக்ஸ்-கதிர்களை எடுத்துக்கொள்வார்கள். அங்கிருந்து, சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு, ஏதேனும் இருந்தால், கோடிட்டுக் காட்டப்படும்.
   • வளைவு லேசானதாக இருந்தால், வளைவு மோசமடையாது என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் அதை கண்காணிக்க விரும்பலாம்.
   • எந்த சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கும்போது நோயாளியின் வயது, பாலினம், வளைவு வகை மற்றும் வளைவு வேலைவாய்ப்பு ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும்.
   • கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் எந்த குடும்ப வரலாற்றையும் அதனுடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு வலியையும் மதிப்பீடு செய்வார்.

4. 

   
   
   ஸ்கோலியோசிஸ் எவ்வாறு வரையறுக்கப்படுகிறது என்பதை அறிக. ஒவ்வொரு நபரின் முதுகெலும்பும் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருப்பதால், ஸ்கோலியோசிஸ் எவ்வாறு தோற்றமளிக்கும் மற்றும் முன்னேறும் என்பதை வரையறுக்க ஒரு வழி இல்லை. சில நேரங்களில் வளைவு சிறியது, சில நேரங்களில் அது உச்சரிக்கப்படுகிறது; சில நேரங்களில் முதுகெலும்பு வளைவுகள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட இடங்களில், சில சமயங்களில் ஒரே இடத்தில் இருக்கும். ஸ்கோலியோசிஸை வரையறுக்கும்போது மருத்துவர்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் முக்கிய காரணிகள்:
   • வளைவின் வடிவம். ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது கட்டமைப்பு ரீதியானது, ஒரு பக்கத்திலிருந்து பக்க வளைவு மற்றும் முதுகெலும்புகளை முறுக்குவது, அல்லது கட்டமைப்புக்கு மாறானது, ஒரு எளிய பக்கத்திலிருந்து பக்க வளைவு மற்றும் முறுக்குதல் இல்லை.
   • வளைவின் இடம். கூம்பின் மிக உயர்ந்த பகுதியில் அமைந்துள்ள முதுகெலும்புகள், நுனி முதுகெலும்புகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, இது ஸ்கோலியோசிஸை வரையறுக்க பயன்படுகிறது.
   • வளைவின் திசை. தனிநபரின் குறிப்பிட்ட முன்னேற்றத்தின் விளக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக வளைவு இடது அல்லது வலது பக்கம் வளைகிறதா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். சிகிச்சைகள் மற்றும் முதுகெலும்பு பிற உள் உடலியல் செயல்முறைகளில் தலையிட்டால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களைக் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம்.
   • வளைவின் அளவு. வளைவின் கோணமும் நீளமும் அளவிடப்படுகின்றன. இந்த அளவீட்டு தீவிரத்தை வரையறுக்க உதவும், அத்துடன் முதுகெலும்பை மீண்டும் இயற்கையான நிலைக்கு கொண்டு வருவதற்கு தேவையான திருத்த சீரமைப்பு.

5. 

   ஸ்கோலியோசிஸை மதிப்பிடுங்கள். லென்கே வகைப்பாடு என்பது ஸ்கோலியோசிஸ் வகைப்பாட்டின் ஒரு முறையாகும், இது முதன்முதலில் 2001 இல் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. ஸ்கோலியோசிஸின் தீவிரத்தை மதிப்பிட இது நிபுணர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக இளம் பருவத்தினர். இந்த முறை பொதுவாக குழந்தைகளின் முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது - பெரும்பாலான எலும்பியல் நிபுணர்கள் இந்த முறையை நன்கு அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். இந்த அமைப்பின் கூறுகள் பின்வருமாறு:
   • வளைவு வகை - 1-6 என்ற தீவிரத்தன்மையில் மதிப்பிடப்பட்டது.
   • இடுப்பு முதுகெலும்பு மாற்றியமைத்தல் - A-C அளவில் மதிப்பிடப்பட்டது.
   • தனுசு தொரசி மாற்றியமைப்பாளர் - (-) எதிர்மறை, என், அல்லது (+) நேர்மறை என மதிப்பிடப்பட்டது.
   • கோப் கோணம் எனப்படுவதை அளவிடும் இந்த மாற்றியானது, முதுகெலும்பின் கைபோசிஸ் அல்லது வளைவின் கோணத்தைப் பொறுத்து -, N, அல்லது + இன் மதிப்பை ஒதுக்குகிறது.

6. 

   காரணங்களைத் தீர்மானிக்கவும். எண்பது சதவிகிதம் நேரம், ஸ்கோலியோசிஸின் காரணம் தெரியவில்லை, இருப்பினும் இது ஒரு பரம்பரை நிலை என்று நிரூபிக்கும் சான்றுகள் உள்ளன. அறியப்படாத காரணத்துடன் கூடிய வழக்குகள் இடியோபாடிக் ஸ்கோலியோசிஸ் என குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த நிலை ஆரம்பமானது குழந்தை பருவத்திற்கும் இளமைப் பருவத்திற்கும் இடையில் எந்த நேரத்திலும் நிகழலாம். மீதமுள்ள சதவீத வழக்குகளுக்கு குறிப்பிட்ட காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:
   • பிறப்பு குறைபாடுகளால் ஏற்படும் வழக்குகள், பிறவி ஸ்கோலியோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, இது மிகவும் கடுமையானது மற்றும் பொதுவாக விரிவான சிகிச்சைக்கு அழைப்பு விடுகிறது.
   • நரம்புத்தசை ஸ்கோலியோசிஸ், இது முதுகெலும்பு உருவாகும்போது பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது. பெருமூளை வாதம், முதுகெலும்பு காயம் அல்லது சேதமடைந்த நரம்பு மண்டலம் போன்ற பிற குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு இது உருவாகிறது.
   • செயல்பாட்டு ஸ்கோலியோசிஸ், இது முதுகெலும்பு சாதாரணமாக உருவாகிறது, ஆனால் உடலில் வேறு எங்காவது ஒரு பிரச்சனையின் காரணமாக அசாதாரணமாகிறது, அதாவது ஒரு கால் மற்றதை விட குறைவாக இருப்பது அல்லது முதுகின் தசைப்பிடிப்பு போன்றவை.

7. 

   சாத்தியமான சிக்கல்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வளைவு சிறியது மற்றும் சிகிச்சை தேவையில்லை. விஷயங்கள் எவ்வாறு முன்னேறுகின்றன என்பதைப் பார்க்க மருத்துவர் வளைவின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பார், காலப்போக்கில் வளைவு மாறினால் மட்டுமே சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். இருப்பினும், கடுமையான ஸ்கோலியோசிஸ் குறைபாடு, சுவாசப் பிரச்சினைகள், இதய பிரச்சினைகள், நீண்ட கால முதுகுவலி மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க தோற்ற மாறுபாடுகள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
   • எந்தவொரு ஸ்கோலியோசிஸும் கண்டறியப்பட்டவுடன் அதைக் கண்காணிப்பது முக்கியம்.
   • உங்கள் சிகிச்சை முறை தனிப்பயனாக்கப்பட்டு, ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் உங்கள் சொந்த சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்து உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சை முறையை வழங்குவார்.

3 இன் பகுதி 2: சிகிச்சையைப் பெறுதல்

1. 

   முதுகெலும்பின் வளைவைக் கண்காணிக்கவும். வளைவு மோசமாகிவிட்டதா என்பதைப் பார்க்க புதிய எக்ஸ்-கதிர்களுக்கு நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை எத்தனை முறை வர வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்துவார். ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு சோதனை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் வளரும்போது, ​​வளைவு பெரும்பாலும் வளர்வதை நிறுத்துகிறது, எந்தவொரு தலையீடும் தேவையில்லை. ஸ்கோலியோசிஸ் மோசமடைந்துவிட்டால், மேலும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

2. 

   தேவைப்பட்டால், பிரேஸ் அணியுங்கள். பிரேஸ்கள் ஸ்கோலியோசிஸின் சிகிச்சையின் முதல் வரியாகும், அவை மிதமான அளவு எனக் கருதப்படுகின்றன, இது வளைவு 25 முதல் 40 டிகிரி வரை இருக்கும். இயற்கையில் முற்போக்கான நிகழ்வுகளுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது வளைவு அதிகமாக வெளிப்படும் போது. அவை பொதுவாக ஒரு நபரின் எலும்புகள் வளர்ச்சியை நிறுத்தாதபோது மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை முழுமையாக வளர்ந்த எலும்புகளில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. ஒரு நபர் பருவ வயதை அடையும் போது பிரேஸ்களின் பயன்பாடு பொதுவாக நிறுத்தப்படும். பிரேசிங் ஒரு வளைவு பெரிதாக இருப்பதைத் தடுக்க உதவும், ஆனால் அது பொதுவாக அதை முழுவதுமாக சரிசெய்யாது.
   • பிரேஸ்களில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, மென்மையான பிரேஸ்கள் மற்றும் கடினமான பிளாஸ்டிக் பிரேஸ்கள். ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பிரேஸின் வகை வளைவின் இருப்பிடம் மற்றும் அளவு மற்றும் நோயாளியின் வயது மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. சிறுவர்களை விட சிறுமிகளுக்கு முன்னேற்ற ஆபத்து அதிகம் இருப்பதால், நோயாளியின் பாலினமும் முக்கியமானது.
   • சில பிரேஸ்களை இரவில் மட்டுமே அணியலாம், மற்றவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 23 மணி நேரம் வரை அணியப்படுவார்கள். உங்கள் பிரேஸ் சரியாக வேலைசெய்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுவது போல் அடிக்கடி அணிய வேண்டியது அவசியம்.

3. 

   முதுகெலும்பு இணைவு அறுவை சிகிச்சை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இது ஸ்கோலியோசிஸின் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையின் கடைசி முயற்சியாகும், இது சிதைவு, சுவாச பிரச்சினைகள் அல்லது இதய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று அச்சுறுத்துகிறது. ஒரு நபர் பருவ வயதை அடைந்த பின்னரே, முதுகெலும்பு இணைவு அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பிரேசிங் இனி ஒரு சாத்தியமான விருப்பமாக இல்லாதபோது, ​​மற்றும் வளர்ச்சியின் காரணமாக முதுகெலும்பின் அதிகரித்த வளைவு குறைகிறது.
   • முதுகெலும்பு இணைவு அறுவை சிகிச்சையானது முதுகெலும்புகளை ஒன்றாக இணைப்பதை உள்ளடக்குகிறது, எனவே முதுகெலும்பு வளைக்க முடியாது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதுகெலும்பு அதன் வளைவை மேலும் அதிகரிக்காமல் இருக்க மருத்துவர் ஒரு உலோக கம்பி அல்லது ஒத்த சாதனத்தை பொருத்துவார்.
   • ஸ்கோலியோசிஸ் வகை மற்றும் நோயாளியின் வயதைப் பொறுத்து செயல்முறை வேறுபடுகிறது. இந்த செயல்முறை ஒரு விருப்பமாக இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தன்மையையும் பிற சிகிச்சைகளுக்கான பதில்களையும் மதிப்பிடுவார். நரம்புத்தசை ஸ்கோலியோசிஸ் உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு இறுதியில் முதுகெலும்பில் உள்ள வளைவை சரிசெய்ய இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

3 இன் பகுதி 3: மாற்று சிகிச்சைகள் கருத்தில்

1. 

   உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். ஆய்வுகள் முடிவில்லாதவை, ஆனால் ஸ்கோலியோசிஸுடன் (அதாவது லேசான முதுகுவலி) தொடர்புடைய அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பது உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்ற கருத்தை அவை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. உங்கள் பிள்ளைக்கு லேசான ஸ்கோலியோசிஸ் இருந்தால், ஆரோக்கியமான, பாதுகாப்பான விருப்பங்கள் என்ன என்பதைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். குழு விளையாட்டு மற்றும் பிற வகையான உடற்பயிற்சிகள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
   • உடல் சிகிச்சை என்பது ஒரு விளையாட்டு அல்லது உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பது போன்ற அதே நோக்கத்திற்கு உதவும்.
   • ஸ்கோலியோசிஸ் உள்ள பெரியவர்களுக்கும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உதவியாக இருக்கும்.

2. 

   உடலியக்க கையாளுதல் வேண்டும். உடலியக்க சிகிச்சையில் பங்கேற்ற நோயாளிகளுக்கு நேர்மறையான முடிவுகளை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட ஆய்வில் நோயாளிகள் ஒரு சிகிச்சை முறை முடிந்த உடனேயே நேர்மறையான உடலியல் நன்மைகளைப் பற்றி அறிக்கை செய்தனர், 24 மாதங்கள் கழித்து தொடர்ந்து நேர்மறையான நன்மைகளுடன். சிரோபிராக்டிக் கையாளுதல் வயதுவந்த ஸ்கோலியோசிஸின் இயற்கையான முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க பயன்படுத்தப்பட்ட ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
   • உடலியக்க சிகிச்சையைத் தொடர நீங்கள் முடிவு செய்தால், விஞ்ஞான ரீதியாக ஆதரிக்கப்படாத வாக்குறுதிகளை வழங்காத உரிமம் பெற்ற உடலியக்க சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கவும். அமெரிக்க சிரோபிராக்டிக் அசோசியேஷன் ஒரு தேடல் அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் பகுதியில் ஒரு உடலியக்க மருத்துவரைக் கண்டுபிடிக்க உதவும்.
   • ஒரு நல்ல சிரோபிராக்டரைக் கண்டுபிடிக்க, அவர் பரிந்துரைக்கிற உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினரிடமோ அல்லது நண்பர்களிடமோ கேட்கலாம். நீங்கள் சந்திப்புக்குச் செல்வதற்கு முன், சிரோபிராக்டருடன் தொலைபேசியிலோ அல்லது நேரிலோ, அவரது அல்லது அவரது நடைமுறை, பயிற்சி எவ்வாறு இயங்குகிறது, மற்றும் அவர் அல்லது அவள் உடலியக்க கையாளுதலுக்கு உதவ முடியுமா என்று பேசுங்கள்.
   • ஸ்கோலியோசிஸ் வளைவுக்கு வரும்போது உடலியக்க சிகிச்சை ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை, ஆனால் இது ஸ்கோலியோசிஸுடன் தொடர்புடைய வலிக்கு உதவும்.

3. 

   வலி சிகிச்சைகள் பற்றி கேளுங்கள். உங்கள் ஸ்கோலியோசிஸின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், வலியைக் குறைக்கும் சிகிச்சைகள் குறித்து நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம், ஆனால் வளைவை சரிசெய்ய வேண்டாம். ஸ்கோலியோசிஸ் மாற்று மருத்துவ முறைகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும். வலி மிகவும் கடுமையாக இல்லாவிட்டால், என்எஸ்ஏஐடிகள் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு ஊசி போன்ற எதிர் வலி மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மற்ற சிகிச்சைகள் உள்ளன.
   • குத்தூசி மருத்துவம் என்பது ஸ்கோலியோசிஸின் வலியைக் குறைக்க உதவும் ஒரு முறையாகும்.
   • முதுகுவலிக்கு யோகா அல்லது மசாஜ் செய்யவும். இந்த முறைகள் முதுகெலும்பின் வளைவை பாதிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை தசைகளை தளர்த்தி பலப்படுத்துவதால் முதுகுவலியை சமாளிக்க அவை பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழிகள்.

4. 

   பயோஃபீட்பேக்கை முயற்சிக்கவும். பயோஃபீட்பேக் ஒரு மாற்று சிகிச்சையாகும், இது ஸ்கோலியோசிஸ் அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பயோஃபீட்பேக் என்பது ஒரு சிகிச்சை முறையாகும், அங்கு உங்கள் உடலின் எதிர்வினைகளை நீங்கள் அறிந்துகொண்டு அவற்றை உங்கள் செயல்களின் மூலம் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, அங்கு ஸ்கோலியோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு ஒரு பயோஃபீட்பேக் சாதனத்திலிருந்து அறிவிப்பு பெறப்பட்டது, அவர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் மோசமான தோரணை கொண்டிருப்பதாகவும் அதை சரிசெய்யும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர்.
   • பெரிய, நீண்ட கால ஆய்வுகள் எதுவும் செய்யப்படவில்லை என்றாலும், கிட்டத்தட்ட 70% நோயாளிகள் இந்த ஆய்வின் போது அறிகுறிகளில் சில முன்னேற்றங்களைக் கண்டனர்.

5. 

   மின் தூண்டுதல் (ES) பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். குழந்தைகளில் ஸ்கோலியோசிஸ் அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடிய மாற்று முறை உள்ளது. ES க்கு தகுதி பெற, ஒரு குழந்தைக்கு முதுகெலும்பின் 35 டிகிரிக்கு குறைவான வளைவு இருக்க வேண்டும், இடியோபாடிக் ஸ்கோலியோசிஸ் இருக்க வேண்டும், மேலும் அவரது வாழ்க்கையில் குறைந்தது இரண்டு வருட எலும்பு வளர்ச்சி இருக்க வேண்டும். இது உடல் சிகிச்சையுடன் இணைந்து செய்யப்பட வேண்டும். ES செய்ய, குழந்தைக்கு ஒரு ES சாதனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எலெக்ட்ரோட்கள் மார்பின் அல்லது உடற்பகுதியின் பக்கவாட்டில் உள்ள விலா எலும்புகளுக்கு இடையில், நேரடியாக கையின் கீழ், வளைவின் மிகவும் பாதிக்கப்படும் பின்புறத்தின் பகுதிக்கு ஏற்ப வைக்கப்படுகின்றன. ES இன் சுழற்சி பொதுவாக இரவில் வீட்டில் செய்யப்படுகிறது, அங்கு குழந்தை தூங்கும் போது தசைகளில் எட்டு மணிநேர தூண்டுதல் செய்யப்படுகிறது.
   • சிகிச்சையின் செயல்திறன் மற்றும் ES இன் அளவுகள் தொடர்ந்து உடல் சிகிச்சையாளரால் சோதிக்கப்படுகின்றன.
   • இது இன்னும் ஒரு சர்ச்சைக்குரிய சிகிச்சையாக இருந்தாலும்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

என் மகளுக்கு 45% வளைவு உள்ளது, முதுகுவலி இல்லை. இந்த அளவிலான வளைவுடன் குழந்தைகள் இன்னும் விளையாட முடியுமா?

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது எப்போதுமே சிறந்தது, ஆனால் அவளுக்கு வலி இல்லை என்றால் அவளால் பெரும்பாலும் முடியும்.

லேசான இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்கோலியோசிஸை வலதிற்கு ஒத்திசைவுடன் எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

ஓடுதல் போன்ற பயிற்சிகள் ஸ்கோலியோசிஸுக்கு உதவுமா?

எனக்கு 20% சதவிகித ஸ்கோலியோசிஸ் உள்ளது, கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக நான் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாமல் இயங்கி வருகிறேன், ஆனால் இது மோசமானதாக இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் முடிவுகள் வேறுபட்டிருக்கலாம்.

என் மகளுக்கு 8 டிகிரி ஸ்கோலியோசிஸ் உள்ளது, உடற்பயிற்சிகள் அதைக் குறைக்க உதவுமா?

8 டிகிரி ஸ்கோலியோசிஸ் அவ்வளவு மோசமானதல்ல. சிட்-அப்கள், டிவி பார்க்கும்போது யோகா பந்தில் உட்கார்ந்து கொள்வது, அல்லது விளையாட்டில் பங்கேற்பது போன்ற செயல்பாடுகள் அனைத்தும் பின்புறத்தில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான வழிகள். அவரது ஸ்கோலியோசிஸ் அதிகரிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது எப்போதும் நல்ல யோசனையாகும்.

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் ஸ்கோலியோசிஸ் குணப்படுத்த முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக இல்லை. உங்கள் ஸ்கோலியோசிஸ் எவ்வளவு மோசமானது என்பதைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை கூட தேவையில்லை, சில உடல் சிகிச்சை. நீங்களே எதையும் முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எனக்கு 17% முதுகெலும்பு வளைவு உள்ளது, மேலும் வளைவு மோசமடையாததால் அதை விட்டுவிடுமாறு எனது மருத்துவர் கூறியுள்ளார். இருப்பினும், அதிலிருந்து எனக்கு முதுகுவலி வருகிறது, வலிக்கு நான் என்ன செய்ய முடியும்?

பின் பிரேஸைப் பயன்படுத்தவும். இது உண்மையில் வலிக்கு உதவும், மேலும் அது அதற்கு உதவும்போது, ​​அது வளைவை மேம்படுத்தலாம், மேலும் அதை சிறிது நேராக்கலாம்.

எனது 11 வயது மகளுக்கு எதிர்காலத்தில் நேராக முதுகெலும்பு ஏற்படும் வாய்ப்புகள் என்ன?

இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் ஸ்கோலியோசிஸ் எவ்வளவு மோசமானது என்பதைப் பொறுத்தது. நான் பிரேஸை பரிந்துரைக்கிறேன், இருப்பினும், இதுவரை எனக்கு மிகவும் உதவியது.

எனது தொராசி பகுதியில் 11 டிகிரி ஸ்கோலியோசிஸை சரிசெய்ய என்ன பயிற்சிகள் நல்லது, நான் தூங்கும் விதம் அதை பாதிக்குமா?

உண்மையில், 11 டிகிரி எதுவும் இல்லை. நான் எதையும் செய்வதில் கூட கவலைப்பட மாட்டேன். நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், வளைவை நேராக்க ஒரு பகல்நேர அல்லது இரவுநேர பின் பிரேஸை பரிந்துரைக்கிறேன்.

என் மகளுக்கு ஸ்கோலியோசிஸ் உள்ளது மற்றும் 10 வயது. அவள் பின் பிரேஸ் வைத்திருக்கிறாள், ஆனால் சங்கடமாக இருக்கிறாள். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அவள் எந்த வகையான பிரேஸ் வைத்திருக்கிறாள் என்பதைப் பொறுத்தது. இது ஒரு பிளாஸ்டிக் பிரேஸ் என்றால், நீங்கள் எப்போதும் ஸ்ட்ராப் பிரேஸ்கள் போன்ற பல்வேறு வகைகளை முயற்சி செய்யலாம், அவை மிகவும் வசதியாக இருக்கும். அது ஒரு விருப்பமல்ல என்றால், அவளுடைய மருத்துவரை அணுகவும், ஆனால் அவள் ஓரளவு அச .கரியத்தை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். முடிவுகள் வட்டம் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.

எனக்கு 9 டிகிரி ஸ்கோலியோசிஸ் வளைவு உள்ளது மற்றும் வலிகள் இல்லை. நான் இன்னும் ஜிம்மிற்கு செல்லலாமா?

இவ்வளவு சிறிய வளைவு மற்றும் வலியின்றி நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல முடியாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஸ்கோலியோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் அனுபவமுள்ள உரிமம் பெற்ற மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல் மற்றும் கண்காணிப்பின் கீழ் மட்டுமே சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் செய்யப்பட வேண்டும்.
• உங்கள் உடல் உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் ஸ்கோலியோசிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் உங்கள் தோரணை மற்றும் உங்கள் முதுகில் கவனமாக இருங்கள். சிகிச்சைகள் ஒரு நன்மையை அளிக்கிறதா இல்லையா என்பதையும், காலப்போக்கில் அவை உங்கள் முதுகெலும்பில் தொடர்ந்து நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகின்றனவா என்பதையும் தீர்மானிக்க உங்களை நீங்களே மதிப்பிடுங்கள்.