உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

மிகவும் வலிமையானது என்றாலும், சில சூழ்நிலைகளில் மனித பற்கள் உடைக்கலாம், கடிக்கலாம் அல்லது உடைக்கலாம். இத்தகைய எலும்பு முறிவுகள் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும், கூடுதலாக பற்களை தொற்றுநோய்களுக்கு உட்படுத்துவதோடு மேலும் மோசமடைகின்றன. நீங்கள் ஒரு பல் உடைத்துவிட்டீர்கள் என்று சந்தேகித்தால், விரைவில் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். இதற்கிடையில், நீங்கள் வலியைக் குறைக்கவும், பல் ஆரோக்கியத்தை முடிந்தவரை பாதுகாக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

படிகள்

4 இன் பகுதி 1: உங்களிடம் உடைந்த பல் இருக்கிறதா என்று கண்டறிதல்

1. 

   உங்கள் பற்களில் அழுத்தம் கொடுத்த பிறகு அல்லது கடினமாக ஏதாவது மென்று சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால் கவனிக்கவும். தீவிரத்தன்மையின் அளவைப் பொறுத்து, எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு நீங்கள் நிறைய வலியை உணர்வீர்கள். இது நடந்தால், வலிக்கும் பல்லை ஆராய்ந்து, அதில் ஏதேனும் குறைபாடுகள் அல்லது விரிசல்கள் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். அப்படியானால், பல் உண்மையில் உடைந்துவிட்டது.
   • விழுங்கினால் அதை வெட்டக்கூடிய பல்லின் துண்டானது இன்னும் உங்கள் வாயில் இருக்கலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். அப்படியானால், அதை வெளியே துப்பிவிட்டு சேமிக்கவும்.

2. 

   
   
   வலி இடைவிடாது இருந்தால் கவனிக்கவும். குறைவான கடுமையான காயங்கள் எப்போதும் உடனடியாக காயப்படுத்தாது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு லேசான வலியை அனுபவிப்பீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் மெல்லும்போது அல்லது மிகவும் குளிராக அல்லது மிகவும் சூடாக ஏதாவது சாப்பிடும்போது. இது உங்களுக்கு நேர்ந்திருந்தால், ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

3. 

   
   
   தெரியும் விரிசல் அல்லது இடைவெளிகளைப் பாருங்கள். உங்கள் பல் உடைந்துவிட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், இந்த சந்தேகங்களை உறுதிப்படுத்த அல்லது மறுக்க ஒரு ஆய்வு உதவும். தெரியும் விரிசல் அல்லது இடைவெளிகளைப் பாருங்கள்.
   • பல் உங்கள் வாயின் அடிப்பகுதியில் இருந்தால், அதை நீங்கள் பார்க்க முடியாவிட்டால், அதை நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் நாக்கால் மெதுவாகத் தொடவும். தோராயமான அல்லது கூர்மையான பகுதியின் இருப்பு எலும்பு முறிவைக் குறிக்கிறது.

4. 

   
   
   பல்லைச் சுற்றி ஏற்கனவே வீக்கம் அல்லது வீக்கம் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். எந்த எலும்பு முறிவையும் பார்ப்பது கடினம் என்றால், ஈறுகளைப் பாருங்கள். பல்லின் அடிப்படைக் கோடு வீங்கி, சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்போது அவை வீக்கமடைகின்றன. காயமடைந்த பல்லைக் கண்டுபிடிக்க இந்த அறிகுறி உங்களுக்கு உதவும்.

5. 

   பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். எலும்பு முறிந்திருப்பதை நீங்கள் நிரூபிக்க முடியாவிட்டாலும், நீங்கள் ஏதேனும் வலியை சந்தித்தால் விரைவில் பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும். பற்களில் எலும்பு முறிவுகள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை, ஆனால் சேதம் மோசமடையாமல் இருக்க அவற்றை விரைவாகக் கையாள வேண்டும். பல் மருத்துவரிடம் செல்ல முடியாமல் உங்கள் வாயைப் பாதுகாக்கவும் வலியைப் போக்கவும் நீங்கள் பல படிகள் எடுக்கலாம்.

4 இன் பகுதி 2: பல் மருத்துவர் வருகை வரை எலும்பு முறிவுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

1. 

   பல் துண்டைக் கண்டால் சேமிக்கவும். பல் புனரமைக்கப்பட்ட பகுதியை அதன் புனரமைப்பில் பல் மருத்துவர் பயன்படுத்தக்கூடிய சாத்தியம் உள்ளது, எனவே அதை வைத்திருப்பதன் முக்கியத்துவம். அந்த துண்டை ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் பால் அல்லது உமிழ்நீருடன் சேமித்து வைக்கவும், அது அழுகாமல் இருக்கவும், நீங்கள் அலுவலகத்திற்குச் செல்லும்போது அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லவும்.
   • உடைந்த பகுதியை நீங்களே மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டாம். சரியான உபகரணங்கள் இல்லாமல் அதைச் செய்ய இயலாது என்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பல்லின் நரம்பைத் தட்டவும், கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தவும் முடியும்.

2. 

   உங்கள் வாயை தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து துவைக்கவும். மனித வாயில் எந்த காயத்தையும் எளிதில் பாதிக்கக்கூடிய பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த வாய்ப்பை நிராகரிக்க, உங்களுக்கு உடைந்த பல் இருப்பது தெரிந்தால் உமிழ்நீரை கரைக்கவும்.
   • அறை வெப்பநிலையில் 1 டீஸ்பூன் உப்பை 1 கப் தண்ணீரில் கலக்கவும்.
   • கலவையை 30 முதல் 60 விநாடிகள் வரை காயப்படுத்தவும், காயமடைந்த இடத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • கலவையை விழுங்க வேண்டாம்.
   • ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

3. 

   வலியைப் போக்க, அதிகப்படியான வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடுமையாக சேதமடைந்த பற்கள் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும், இது பல்மருத்துவருடனான உங்கள் சந்திப்பு வரை, மேலதிக மருந்துகளால் கட்டுப்படுத்தப்படலாம்.
   • பாராசிட்டமால் அடிப்படையிலான மருந்துகளை விட இப்யூபுரூஃபனை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள், பாராசிட்டமால் அடிப்படையிலான மருந்துகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அந்த பொருள் வலி மற்றும் வீக்கம் இரண்டிலும் செயல்படுகிறது. இப்யூபுரூஃபன் இல்லை என்றால், டைலெனால் போன்ற ஒரு பாராசிட்டமால் தீர்வைப் பயன்படுத்தலாம்.

4. 

   ஆர்த்தோடோனடிக் மெழுகுடன் கூர்மையான விளிம்புகளை மூடு. சில பல் எலும்பு முறிவுகள் நாக்கு மற்றும் ஈறுகள் வழியாக வெட்டக்கூடிய கூர்மையான நுனியை உருவாக்குகின்றன. இது உங்கள் வாயில் சேதமடைவதைத் தடுக்க, முக்கிய மருந்தகங்களின் வாய்வழி சுகாதாரப் பிரிவில் கிடைக்கும் ஆர்த்தோடோனடிக் மெழுகால் அதை மூடி வைக்கவும்.
   • மற்றொரு தீர்வு சர்க்கரை இல்லாத பசை கொண்டு நுனியை மூடுவது.

5. 

   நீங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்கும் வரை, மிகவும் கவனமாக சாப்பிடுங்கள். உங்கள் பல் மருத்துவரின் அட்டவணை நிரம்பியிருந்தால், உடைந்த பல்லுடன் பல நாட்கள் செலவழிக்க வேண்டியிருக்கலாம் - இந்த விஷயத்தில், சந்திப்பு வரை சாப்பிடாமல் செல்ல முடியாது. வலியைக் குறைக்க கீழேயுள்ள முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்து, எலும்பு முறிவு மோசமடைவதைத் தடுக்கவும்.
   • மென்மையான உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். இது எலும்பு முறிவு இருக்கும்போது, ​​பல் பலவீனமடைகிறது, மேலும் சேதத்திற்கு ஆளாகிறது. கடினமான உணவுகள் அதை மேலும் உடைத்து வலியை ஏற்படுத்தும். அவற்றுக்கு பதிலாக, பல் சரியாக மீட்கப்படும் வரை புட்டு, சூப் மற்றும் ஓட்ஸ் போன்ற குறைந்த சீரான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
   • மிகவும் குளிரான அல்லது அதிக வெப்பமான எதையும் தவிர்க்கவும். உடைந்த பல் தீவிர வெப்பநிலைக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்; வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், குளிர் அல்லது சூடான உணவு உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும். இதைத் தவிர்க்க, அறை வெப்பநிலையில் உணவை பரிமாறவும்.
   • பாதிக்கப்படாத உங்கள் வாயின் பக்கத்தினால் மெல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். மெல்லுதல் வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் எலும்பு முறிவை மோசமாக்கும், எனவே பாதிக்கப்பட்ட பல்லை முடிந்தவரை பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

4 இன் பகுதி 3: உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்களை அறிவது

1. 

   பற்களை மறுவடிவமைக்கவும். எலும்பு முறிவு மிகவும் சிறியதாக இருக்கும்போது, ​​பல் மருத்துவர் பல்லை மாற்றியமைக்க முடியும். இந்த நடைமுறையில், உடைந்த பகுதி அணிந்து மெருகூட்டப்பட்டு மென்மையான மேற்பரப்பை உருவாக்குகிறது, அது வாயின் மற்ற பகுதிகளுக்கு எதிராக வெட்டவோ தேய்க்கவோ மாட்டாது. இது ஒரு எளிய தீர்வாகும், குறைந்தபட்ச வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பல் மருத்துவரை மட்டுமே பார்வையிட வேண்டும்.

2. 

   விரிசலை நிரப்பவும். பற்களில் ஒரு திறப்பு இருந்தால், பல் மருத்துவர் குழிவுகளால் செய்யப்படுவதைப் போலவே நிரப்பவும் அறிவுறுத்துவார். பற்களை அதன் அசல் வடிவத்திற்குத் திருப்புவதற்கு, இடைவெளி சில பொருட்களால் நிரப்பப்படும் - பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பிசின் அல்லது வெள்ளி அமல்கம். இது எலும்பு முறிவு மோசமடைவதையும், பலவீனமான பகுதி உணவுடன் தொடர்பு கொள்வதையும் தடுக்கிறது.

3. 

   கிரீடம் போடுங்கள். மிகப் பெரிய எலும்பு முறிவை சரிசெய்ய, ஒரு கிரீடத்தை பொருத்துவது அவசியமாக இருக்கலாம் - பொதுவாக உலோகம் அல்லது பீங்கான் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு ரேப்பர், பற்களின் மேல் பொருத்தப்பட்டு, அதன் வடிவத்தையும் செயல்பாட்டையும் பின்பற்றுகிறது.

4. 

   ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை செய்யுங்கள். கடுமையான சேதம் ஏற்பட்டால் பற்களைக் காப்பாற்ற, இதில் நரம்பு அல்லது கூழ் வெளிப்படும், பல் மருத்துவர் ரூட் கால்வாயைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். பற்களின் உட்புறம் நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்டு கிருமி நீக்கம் செய்யப்படும், இதனால் தொற்று ஏற்படாது மற்றும் பிரித்தெடுத்தல் தேவையில்லை.
   • ரூட் கால்வாய் சிகிச்சையின் பின்னர், பல் மருத்துவர் அதைப் பாதுகாக்க ஒரு கிரீடத்தை பல்லில் பொருத்தலாம்.

5. 

   பல்லைப் பிரித்தெடுக்கவும். கடுமையான சேதம் இருக்கும்போது, ​​பற்களைப் பிரித்தெடுப்பது அவசியமாக இருக்கலாம். இது வழக்கமாக கடைசி முயற்சியாக செய்யப்படுகிறது, எலும்பு முறிவு கம் கோட்டிற்கு அப்பால் விரிவடையும் போது, ​​பல் மருத்துவரை அடைய முடியாது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், வலியைக் குறைப்பதற்கும், தொற்றுநோயை அகற்றுவதற்கும் மிகச் சிறந்த விஷயம் பல்லை அகற்றுவதாகும்.
   • பற்களைப் பிரித்தெடுத்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு உள்வைப்பை வைக்கலாம். உங்கள் விருப்பங்களை பல் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.

4 இன் பகுதி 4: பற்கள் எலும்பு முறிவுகளைத் தடுக்கும்

1. 

   கடினமான பொருட்களை மெல்லுவதைத் தவிர்க்கவும். சிலர் பேனாக்கள் மற்றும் பனி போன்ற கடினமான விஷயங்களை மெல்லும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். மிகவும் எதிர்க்கும் என்றாலும், இந்த நடத்தை பற்களின் உடைகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதாவது, காலப்போக்கில் படிப்படியாக பலவீனமடைவதால், அவை உடைந்து போக அதிக வாய்ப்புள்ளது. இந்த அபாயத்தை குறைக்க, கடினமான பொருட்களை மெல்ல உங்கள் போதை பழக்கத்தை இழக்கவும்.

2. 

   பற்களை அரைப்பதைத் தவிர்க்கவும். பற்களை அரைப்பது வழக்கமாக தூக்கத்தின் போது ஒருவருக்கொருவர் தொடர்ந்து கசக்கிப் பிழிந்துவிடும் பழக்கம். இது பற்சிப்பி பலவீனமடைவதை ஊக்குவிக்கிறது, பற்கள் உடைந்து போகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
   • இது தூக்கத்தின் போது ஏற்படுவதால், பற்களை அரைப்பது ஒரு கடினமான பழக்கமாகும், ஆனால் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட வாய்க்கால்கள் உள்ளன. இரவில் பற்களைப் பிடுங்குவதைக் கண்டால் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

3. 

   விளையாட்டு விளையாடும்போது வாய்க்கால்களை அணியுங்கள். பெரும்பாலும், சில உடல் செயல்பாடுகளின் போது பல் உடைப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் தொடர்பு விளையாட்டுகளை (கால்பந்து போன்றவை) அல்லது முகத்தில் அடிக்கக் கூடிய ஒரு விளையாட்டை (ஹேண்ட்பால் அல்லது பேஸ்பால் போன்றவை) விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், உடைந்த பற்களைத் தடுக்க வாய் காவலரைப் பயன்படுத்தவும்.
   • அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக் டென்டிஸ்ட்ரியிலிருந்து இந்த வழிகாட்டியை (ஆங்கிலத்தில்) படியுங்கள்.
   • சரியான பாதுகாவலர் மாதிரியைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

4. 

   உங்கள் பற்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். மோசமான வாய்வழி சுகாதாரப் பழக்கம் பற்களை பலவீனப்படுத்துகிறது, இதனால் அவை சேதமடையும் வாய்ப்பு அதிகம். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளலாம். பல் சிதைவு காரணமாக உடைவதைத் தவிர்க்க, உங்கள் வாயை மிகவும் சுத்தமாக வைத்து, பல் மருத்துவரை தவறாமல் பாருங்கள்.
   • சரியான துலக்குதல் நுட்பத்தை அறிய இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
   • உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் குவிந்துள்ள பிளேக் மற்றும் உணவு குப்பைகளை அகற்ற துலக்குவதற்கு முன் மிதக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • முழுமையான சுத்தம் மற்றும் சோதனைக்காக பல் மருத்துவரிடம் (ஆறு மாத இடைவெளியில்) தவறாமல் வருகை தரவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• பல் பாதிப்புக்குள்ளானால், அதை பாலுடன் ஒரு கொள்கலனில் வைத்து உடனடியாக பல் மருத்துவர் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள். முதல் மணிநேரத்தில், மீட்டெடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகம்.
• எலும்பு முறிந்த பற்களை வீட்டில் சிகிச்சை செய்வது சாத்தியமில்லை. உங்கள் பற்கள் தீவிர வெப்பநிலையை உணர்ந்தால் அல்லது உணவுடன் தொடர்பு கொண்டால் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். எலும்பு முறிவு பல்லின் நரம்பு அல்லது கூழ் அடைந்திருக்கலாம் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறியாகும்.