உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

மசாலா உணவுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை புண்களுக்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் உண்மையில், பெரும்பாலான புண்கள் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பாக்டீரியாவால் ஏற்பட்ட நோய்த்தொற்றின் விளைவாகும். எச். பைலோரி என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களின் செரிமான மண்டலத்தில் காணப்படும் ஒரு பாக்டீரியமாகும், இது பொதுவாக ஒரு பிரச்சினையாக இருக்காது. இருப்பினும், வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற புண்களின் அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், எச். பைலோரி குற்றம் சாட்டுவது மிகவும் சாத்தியம். இந்த பாக்டீரியம் வயிற்று புற்றுநோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நோய்த்தொற்றுக்கான மிகவும் பொதுவான சிகிச்சையானது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் இரைப்பை அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் கலவையாகும்.

படிகள்

4 இன் பகுதி 1: நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா என்பதைக் கண்டறிதல்

1. 

   
   
   நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். எச். பைலோரி நோய்த்தொற்றுக்கு புண் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன. எச். பைலோரி உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் உருவாக்கவில்லை. உங்களுக்கு புண்ணின் அறிகுறிகள் இருந்தால், எச். பைலோரி தான் பிரச்சினை என்று அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியல் இங்கே:
   • எரியும் உணர்வு மற்றும் அமிலத்தன்மையுடன் அடிவயிற்றில் வலி
   • அஜீரணம், "பசி உணர்வு அல்லது வலி"
   • இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ்
   • குமட்டல்
   • மலம் இருண்டது அல்லது இரத்தக்களரி மற்றும் தாமதமானது
   • இரத்தத்தால் வாந்தி
   • திடீரென நனவு இழப்பு
   • கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அடிவயிற்றில் விறைப்பு (பெரிட்டோனிடிஸ்)

2. 

   
   
   மருத்துவரிடம் செல். நீடித்த வயிற்று வலிக்கு காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. தொற்று தானாகவே நீங்காது, எனவே எச். பைலோரி பிரச்சனையா என்பதை அறிய மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியது அவசியம். எனவே, உங்கள் வயிற்றைக் குணப்படுத்த உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.
   • அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், எச். பைலோரி தொற்று வயிற்று புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். எனவே, வயிற்று வலி, இரத்தக்களரி மலம் மற்றும் பாக்டீரியாவின் பிற அறிகுறிகள் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கப்படாமல் இருப்பது அவசியம்.

3. 

   
   
   நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் சந்தேகத்திற்குரிய எச். பைலோரி பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பாக்டீரியா இருப்பதைக் கண்டறிய வெவ்வேறு சோதனைகள் உள்ளன. அறிகுறிகளுக்கும் உங்கள் நிலைக்கும் மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றை மருத்துவர் தேர்வு செய்கிறார். பின்வரும் சோதனைகள் மிகவும் பொதுவானவை:
   • யூரியா சுவாச சோதனை. பாக்டீரியம் யூரியா என்ற நொதியை உருவாக்குகிறது; நோயறிதலைப் பெறுவதற்கான நிலையான தேர்வு இது.எச். பைலோரியை அடையாளம் காண்பதில் அவர் மிகவும் துல்லியமானவர்.
   • மலம் ஆன்டிஜென்களுக்கான ஒரு சோதனை, இதில் பாக்டீரியாவைக் கண்டறிய ஆய்வகத்தில் ஒரு மாதிரி பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது. இது மிகவும் பயனுள்ள பட்டியலில் உள்ள இரண்டாவது தேர்வு.
   • இரத்த பரிசோதனை. எச். பைலோரியுடன் போராடும் ஆன்டிபாடிகள் இருப்பதை இது வெளிப்படுத்துகிறது. செயல்திறனின் அளவு 65 முதல் 95% வரை மாறுபடும், இது மிகவும் நம்பகமான சோதனையாக அமைகிறது.
   • ஒரு பயாப்ஸி. ஒரு திசு மாதிரி ஒரு எண்டோஸ்கோபியைப் பயன்படுத்தி வயிற்றில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது. புண்ணுக்கு சிகிச்சையளித்தல், இரத்தப்போக்கு அல்லது புற்றுநோயை நிராகரித்தல் போன்ற பிற காரணங்களுக்காக எண்டோஸ்கோபி தேவைப்பட்டால் மட்டுமே பயாப்ஸி செய்யப்படுகிறது.
   • உங்கள் அறிகுறிகள் எச். பைலோரி நோய்த்தொற்றுடன் பொருந்தினால் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இந்த சோதனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை ஆர்டர் செய்வார்கள்.

4. 

   மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களை தேர்வுக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். பாக்டீரியா பொதுவாக மோசமான சுகாதார மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகள் மூலம் பரவுகிறது. நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் வீட்டில் வசிக்கும் மற்றவர்களையும் சோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.
   • இந்த நடவடிக்கை மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மறுசீரமைப்பைத் தடுப்பதற்கும் முக்கியமானது.
   • வாழ்க்கைத் துணை மற்றும் பிற காதல் பங்காளிகளின் விஷயத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது. உமிழ்நீருடன் முத்தமிடுவதன் மூலம் பாக்டீரியா பரவுகிறது.

4 இன் பகுதி 2: சிகிச்சை பெறுதல்

1. 

   உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எச். பைலோரி ஒரு பாக்டீரியம் என்பதால், அதை ஒரு சில அளவு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரண்டு வெவ்வேறு வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஒரே நேரத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன. அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள்:
   • அமோக்ஸிசிலின், 2 கிராம், ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை, ஒரு நாள் மற்றும் ஃப்ளாஜில், 500 மி.கி வாய்வழியாக, ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை, ஒரு நாளுக்கு. இந்த ஆட்சி 90% பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • கிளாரித்ரோமைசின், 500 மி.கி வாய்வழி, ஏழு நாட்களுக்கு தினமும் இரண்டு முறை மற்றும் அமோக்ஸிசிலின், 1 கிராம், வாய்வழியாக, தினமும் இரண்டு முறை, ஏழு நாட்களுக்கு. இந்த ஆட்சி 80% பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • குழந்தைகளுக்கு அமோக்ஸிசிலின், ஒரு கிலோவுக்கு 50 மி.கி பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (1 கிராம் வரம்பு வரை, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை) 14 நாட்களுக்கு பரிந்துரைப்பது வழக்கம். ஒன்றாக, கிளாரித்ரோமைசின், ஒரு கிலோவிற்கு 15 மி.கி, பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (500 மி.கி வரம்பை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை) 14 நாட்களுக்கு பரிந்துரைப்பது வழக்கம்.
   • அறிகுறிகள் நிறுத்தப்பட்டாலும் கூட, எல்லா அளவுகளையும் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். நிர்ணயிக்கப்பட்ட தொகை அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் அகற்ற தேவையான அளவு. அறிகுறிகள் மறைந்தாலும், எச். பைலோரி உங்கள் கணினியில் இருக்க முடியும்.

2. 

   அமிலத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்த மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ளவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். அவை புண் மோசமடைவதைத் தடுக்கின்றன. கூடுதலாக, அவை வயிற்றில் உள்ள திசுக்கள் மீட்க அனுமதிக்கின்றன.
   • செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்காக வயிறு இயற்கையாகவே அமிலத்தை உருவாக்குகிறது, ஆனால் உங்களுக்கு புண் இருக்கும்போது, ​​அமிலம் சேதத்தை தீவிரப்படுத்தும்.
   • பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் மோனோபாசிக் பிஸ்மத் சாலிசிலேட் அல்லது பெப்டோ பிஸ்மோலை பரிந்துரைக்கின்றனர். இது வயிற்றைக் கோடுகிறது, அமிலத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கூடுதலாக, இது பாக்டீரியாவை அகற்ற உதவுகிறது. எடுக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பொறுத்து அளவு மற்றும் அதிர்வெண் மாறுபடும்.

3. 

   புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்களை (பிபிஐ) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை அமில உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன, இரைப்பை அமிலத்தின் சுரப்பைச் செயல்படுத்தும் வயிற்று செல்களில் "பம்புகளை" தடுக்கின்றன.
   • பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், லான்சோபிரசோல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அளவுகளின் அளவு மற்றும் அதிர்வெண் எடுக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பொறுத்தது.
   • குழந்தைகளுக்கு, மிகவும் பொதுவானது ஒமெபிரசோல், ஒரு கிலோவுக்கு 1 மி.கி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (அதிகபட்சம் 20 மி.கி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை), 14 நாட்களுக்கு பிரிக்கப்படுகிறது.

4. 

   ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் சோதிக்கவும். எச். பைலோரி தொற்று முடிந்துவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு இரண்டாவது சுற்று பரிசோதனைகளை செய்ய வேண்டும். சிகிச்சையின் போது மற்றும் இரண்டாவது தேர்வு அமர்வுக்கு முன்னர் மருத்துவ பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • முழு குடும்பத்திற்கும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு குணமடையாவிட்டால் மீண்டும் தொற்று ஏற்படலாம் மற்றும் சுழற்சியை மறுதொடக்கம் செய்யலாம். நான்கு வார சிகிச்சையின் பின்னர் இதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
   • சிகிச்சையின் போது கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் எப்போதும் வேலை செய்யாது, மேலும் தொழில்முறை மற்றொரு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

4 இன் பகுதி 3: இயற்கை தீர்வுகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   ப்ரோக்கோலியை சாப்பிடுங்கள். ப்ரோக்கோலியை சாப்பிடுவது எச். பைலோரியின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ப்ரோக்கோலியை வழக்கமாக உட்கொள்வது பாக்டீரியாவை முற்றிலுமாக அகற்றாது, ஆனால் அது அதன் மக்கள் தொகையை குறைக்கும்.
   • வாரத்திற்கு பல முறை ப்ரோக்கோலியை பரிமாறுவது நன்மை பயக்கும்.

2. 

   கிரீன் டீ குடிக்கவும். கிரீன் டீ தினசரி உட்கொள்ளும் மக்களில் எச். பைலோரி கணிசமாகக் குறைக்கப்படுவதாக ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. இது அதிக அளவு பாலிபினால்களைக் கொண்டுள்ளது, இது எச். பைலோரி உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது.
   • கிரீன் டீயின் சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், க்ரீன் டீ சாறு அதே நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
   • ரெட் ஒயின், அதிக அளவு பாலிபினால்களையும் கொண்டுள்ளது, இதே போன்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

3. 

   புரோபயாடிக்குகளை சாப்பிடுங்கள். புரோபயாடிக்குகள் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள், அவை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் மக்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறுவதைத் தடுக்கின்றன. புரோபயாடிக்குகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது எச். பைலோரியைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு நல்ல இயற்கை முறையாகும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
   • தயிர், கிம்ச்சி, கொம்புச்சா மற்றும் பிற புளித்த தயாரிப்புகளில் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன.

4 இன் பகுதி 4: எச். பைலோரி தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பது

1. 

   உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். H.pylori ஐத் தவிர்ப்பதற்கான முதல் காரணி நல்ல சுகாதார நடைமுறைகளைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் உங்கள் கைகளை நன்றாகக் கழுவுதல். குளியலறையில் சென்ற பிறகு அல்லது உணவைக் கையாளுவதற்கு முன்பு அவற்றைக் கழுவ வேண்டியது அவசியம். பின்வருமாறு செய்யுங்கள்:
   • சூடான சோப்பு (50 ° C) மற்றும் 3 முதல் 5 மில்லி (ஒரு டீஸ்பூன் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ) திரவ சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். சோப்புக்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் கைகளை 15 அல்லது 30 விநாடிகள் கழுவ வேண்டும்.

2. 

   சீரான உணவை உட்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், புரதங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நீர் போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும். வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருப்பதால் பல்வேறு பாக்டீரியாக்களால் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் குறையும்.
   • எடை, பாலினம், செயல்பாட்டு நிலைகள் போன்றவற்றுக்கு ஏற்ப விகிதங்கள் வேறுபடுகின்றன. இருப்பினும், கலோரி உட்கொள்ளல் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2000 ஆக இருக்க வேண்டும். புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு தானியங்கள் மற்றும் புரதங்களிலிருந்து அந்த கலோரிகளில் பெரும்பாலானவற்றைப் பெறுங்கள்.
   • ஒரு சீரான உணவுடன் கூட, 67% ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உணவு கூடுதலாக பரிந்துரைக்கிறார்கள். இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் உணவு மூலம் மட்டுமே பெறப்படாத ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறையை நிரப்புகிறது.

3. 

   வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின் சி, குறிப்பாக, ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம். பல மருத்துவர்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 500 மி.கி.
   • வைட்டமின் சி அமிலமானது மற்றும் வயிற்றை எரிச்சலூட்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பஃபர் செய்யப்பட்ட வைட்டமின் சி (இடையக) எடுத்துக்கொள்வது அல்லது உணவின் மூலம் அதைப் பெற முயற்சிப்பது நல்லது. நல்ல விருப்பங்களில் மஞ்சள் முலாம்பழம், முட்டைக்கோஸ், சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் சிவப்பு மிளகு ஆகியவை அடங்கும்.
   • இது அமிலத்தன்மை வாய்ந்ததாக இருப்பதால், நீங்கள் எச். பைலோரிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் எடுக்கும் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

4. 

   உமிழ்நீருடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். எச். பைலோரி உமிழ்நீர் மூலம் பரவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பாக்டீரியா உள்ள ஒருவரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவர்கள் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படும் வரை அந்த நபரின் உமிழ்நீருடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் மனைவிக்கு எச். பைலோரி இருந்தால், அவரை முத்தமிடுவதைத் தவிர்க்கவும், பல் துலக்குகளைப் பகிர வேண்டாம்.

5. 

   வெளிநாடு செல்லும்போது முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக நீங்கள் அடிப்படை அடிப்படை சுகாதாரம் இல்லாத நாடுகளுக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் கவனமாக இருங்கள்.
   • அத்தகைய இடங்களுக்குச் செல்லும்போது பாட்டில் தண்ணீரைக் குடிப்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • கேள்விக்குரிய இடங்கள், தெரு அல்லது சாலையோர வண்டிகள் போன்றவற்றில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் .. போதுமான சுகாதாரத் தரம் கொண்ட உணவகங்களில் மட்டுமே சாப்பிடுங்கள். சமையலறை பாத்திரங்கள் கொதிக்கும் நீரில் (நீங்கள் பாதுகாப்பாக கையாளக்கூடிய வெப்பமானவை) மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் கழுவ வேண்டும்.
   • இந்த சூழ்நிலைகளில் ஆல்கஹால் ஜெல் அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அழுக்கு நீரில் கைகளை கழுவுவது நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• சிகிச்சைக்கு பிந்தைய சோதனைகளுக்கு யூரியா சுவாச சோதனை சிறந்தது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் இரத்த பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. பாக்டீரியா அகற்றப்பட்ட பின்னரும் ஆன்டிபாடிகள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருக்கும்.
• இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வேறு மருந்துகளை உட்கொண்டிருந்தால் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். சில போதைப்பொருள் இடைவினைகள் ஆபத்தானவை.
• நீங்கள் பக்க விளைவுகளை சந்தித்தால் சொந்தமாக மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம். இந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தாத மற்றொரு மருந்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• இயற்கை தீர்வுகள் உதவக்கூடும், ஆனால் தொற்றுநோயை நீக்குவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க வேண்டாம்.