உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

காயங்கள் இருப்பது நல்லதல்ல, குறிப்பாக அவை முகத்தைப் போல மிகவும் வெளிப்படும் பகுதியில் இருந்தால். அதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நுட்பங்களும் வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன, மேலும் அந்த பகுதியை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குணப்படுத்துகின்றன.

படிகள்

2 இன் முறை 1: முதலுதவி செய்தல்

1. 

   10 முதல் 20 நிமிடங்கள் காயத்தில் ஒரு ஐஸ் கட்டியை வைக்கவும். ஹீமாடோமா தோன்ற ஆரம்பித்தவுடன், வேலைக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் அந்த இடத்திலேயே ஒரு ஐஸ் கட்டியை உருவாக்கவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒவ்வொரு மணிநேரமும் அல்லது இரண்டு மணி நேரமும் இதைச் செய்யுங்கள்.
   • பனி இப்பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்கும், இதன் விளைவாக வீக்கம் மற்றும் நிறமாற்றம் குறையும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால் உறைந்த உணவின் தொகுப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் முகத்தின் வடிவத்தை எளிதில் சரிசெய்யக்கூடிய பட்டாணி போன்ற சிறிய உணவுகளை முன்னுரிமை பயன்படுத்தவும்.

2. 

   
   
   வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் தலையை உயர்த்தவும். எல்லா நேரங்களிலும், உங்கள் தலையை உயரமாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தூங்கச் செல்வதற்கு முன், சில கூடுதல் தலையணைகளை அதன் கீழ் வைக்கவும், இதனால் அவை உயரமாக இருக்கும். நீங்கள் காயங்கள் இருக்கும்போது இந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.
   • இத்தகைய கவனிப்பு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி நிவாரணத்திற்கும் பங்களிக்கும்.

3. 

   
   
   அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு 24 மணி நேரம் காத்திருக்கவும். முடிந்தால், அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு முதல் 24 மணிநேரங்களுக்கு ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும். இத்தகைய மருந்துகள் இப்பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.
   • சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆஸ்பிரின் போன்ற மருந்துகள் இரத்தப்போக்கு கூட ஏற்படுத்தும்.
   • இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் கடுமையான வலியை அனுபவித்தால், டைலெனால் (பாராசிட்டமால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்து வீக்கத்தை குணப்படுத்தாது, ஆனால் அது வலியை சிறிது நீக்கும்.
4. ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அல்லது உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றக்கூடிய பிற மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். எண்ணெய் மீன், வைட்டமின் ஈ, கோஎன்சைம் க்யூ 10, மஞ்சள் மற்றும் வைட்டமின் பி 6 ஆகியவற்றையும் தவிர்க்கவும். அவை அனைத்தும் ஒரே இரத்தத்தை மெலிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது சிராய்ப்பு மீட்பு செயல்முறையை தாமதப்படுத்தும். பிராண்ட் மறைந்து போகும் வரை, அதையெல்லாம் தவிர்க்கவும்.

5. 

   
   
   48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஹீமாடோமாவின் மீது ஒரு வெப்ப திண்டு வைக்கவும். 48 மணி நேரம் பனியுடன் ஹீமாடோமாவை கவனித்துக்கொண்ட பிறகு, ஒரு வெப்ப திண்டு அல்லது ஒரு சூடான நீர் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தவும். இது வலியைக் குறைத்து, அதன் விளைவாக ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் நிறமாற்றம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும். நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் இதைச் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும்.
6. ப்ரொமைலின், குர்செடின் மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். அவை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகின்றன, மேலும் சாத்தியமான அறுவை சிகிச்சைக்கு முகத்தை தயார் செய்கின்றன. வகைக்கு வரும் உணவுகளில்:
   • அன்னாசி;
   • ஊதா வெங்காயம்;
   • ஆப்பிள்;
   • பிளாக்பெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி;
   • காய்கறிகள்;
   • கோழி இறைச்சி போன்ற மெலிந்த புரதங்கள்.

7. 

   இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு காயங்கள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். விரும்பத்தகாததாக இருந்தாலும், காயங்கள் பொதுவாக அவ்வளவு கடுமையானவை அல்ல, வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இருப்பினும், இரண்டு வார வீட்டு சிகிச்சைக்குப் பிறகும் அவர் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும். பின்வரும் அறிகுறிகளும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கான காரணங்கள்:
   • உணர்வின்மை;
   • வலியில் மிகைப்படுத்தப்பட்ட அதிகரிப்பு;
   • வீக்கத்தில் மிகைப்படுத்தப்பட்ட அதிகரிப்பு;
   • ஹீமாடோமாவுடன் அந்த பகுதியின் கீழ் கறை காணாமல் போனது.

முறை 2 இன் 2: மேற்பூச்சு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   குணமடைய ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஆர்னிகாவைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆர்னிகா மொன்டானா என்பது ஒரு தாவரமாகும், இது உடலால் உறிஞ்சப்படும்போது, ​​காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இது மாத்திரைகள் அல்லது கிரீம் ஆகியவற்றில் காணப்படலாம், மேலும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இப்பகுதியில் பயன்படுத்தலாம்.
   • ஆர்னிகாவை பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் மற்றும் டிபார்ட்மென்ட் கடைகளில் வாங்கலாம்.
   • சரியான அளவைக் கண்டுபிடிக்க தொகுப்பைப் படியுங்கள்.

2. 

   வீக்கத்தை எதிர்த்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ப்ரோமைலின் தடவவும். ப்ரோமைலின் என்பது அன்னாசிப்பழங்களில் காணப்படும் ஒரு நொதியாகும், மேலும் இது ஹீமாடோமா பகுதியில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நேரடியாக அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு ப்ரோமைலின் டேப்லெட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அவை குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை, மேலும் அவை செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் அல்லது உங்கள் இதயத் துடிப்பை விரைவுபடுத்துகின்றன.
   • அன்னாசிப்பழத்திற்கு அலர்ஜி இருந்தால் ப்ரோமைலின் எடுக்க வேண்டாம்.
   • மருந்தகங்கள் அல்லது பெரிய சில்லறை கடைகளில் ப்ரொமைலின் கிரீம் வாங்கவும்.

3. 

   அவர் காணாமல் போவதற்கு பங்களிக்க வோக்கோசுடன் ஹீமாடோமாவை மூடு. வோக்கோசு இலைகளில் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன, மேலும் குறி மறைந்து போகவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, புதிய வோக்கோசு இலைகளை கலந்து காயப்படுத்தவும். அவற்றை வைக்க பிசின் அல்லது மீள் கட்டு பயன்படுத்தவும்.
   • ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு முன் இந்த சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும், இதனால் வோக்கோசு இயக்கம் காரணமாக விழாது.
   • நீங்கள் விரும்பினால், இலைகளை ஒரு நைலான் துணியில் போர்த்தி, அதை சூனிய பழுப்பு நிற தேநீரில் நனைத்து, ஒரு நேரத்தில் 30 நிமிடங்கள் காயம்பட்ட பகுதியில் தடவவும்.

4. 

   குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு ஹீமாடோமாவின் மீது வினிகர் கரைசலைத் தேய்க்கவும். 1 பகுதி தண்ணீர் மற்றும் வினிகரின் 1 பகுதி கலந்து, நன்கு கிளறவும். ஒரு பருத்தி பந்து அல்லது துணியால், கலவையை 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஹீமாடோமாவுக்கு தடவவும். தீர்வு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்தம் குவிவதைக் குறைக்கும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், வினிகருக்கு பதிலாக சூனிய ஹேசல் டீ பயன்படுத்தவும்.

5. 

   ஹீமாடோமாவின் தீவிரத்தை குறைக்க வைட்டமின் கே கிரீம் தடவவும். வைட்டமின் கே பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சருமத்தின் கீழ் இரத்தத்தை உருவாக்குவதை உடைக்கவும் உதவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஹீமாடோமாவில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு மேற்பூச்சு கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
   • வைட்டமின் கே மருந்தகங்களில் காணப்படுகிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• தெருவுக்கு வெளியே செல்வதற்கு முன், எதிர்காலத்தில் சருமம் அதன் நிறத்தை இழப்பதைத் தடுக்க, ஹீமாடோமாவின் மேல் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• சிராய்ப்பு இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், ஒரு மருத்துவரை சந்தியுங்கள். அந்த பகுதி உணர்ச்சியற்றதாக மாறினால், அதன் நிறத்தை இழந்தால், மிகவும் வீங்கியிருந்தால், அல்லது அதிகமாக வலிக்கிறது.