நூலாசிரியர்:
Florence Bailey
உருவாக்கிய தேதி:
25 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 மே 2024
உள்ளடக்கம்
மயிர்க்கால்களின் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று ஃபோலிகுலிடிஸ், பொதுவாக ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாதிக்கப்பட்ட நுண்ணறைகளைச் சுற்றி அரிப்பு மற்றும் / அல்லது வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தும் வலி தடிப்புகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த பிரச்சினை பலவிதமான நோய்க்கிருமிகளால் ஏற்படலாம் மற்றும் பல்வேறு நிலைகளின் தீவிரத்தை உருவாக்க முடியும், இதனால் வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. உங்கள் வழக்கு லேசானதாகவோ அல்லது தோல் அவசரமாகவோ இருந்தாலும் பரவாயில்லை, உங்கள் சருமம் விரைவில் அழகாக இருக்க கீழே உள்ள படி 1 ஐத் தொடங்குங்கள்.
படிகள்
3 இன் முறை 1: லேசான ஃபோலிகுலிடிஸை வீட்டிலேயே குணப்படுத்துதல்
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் அவ்வப்போது பகுதியை கழுவவும். லேசான ஃபோலிகுலிடிஸின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் தனியாக செல்கின்றன. இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நன்கு கவனிப்பதன் மூலம் இந்த செயல்முறையை விரைவுபடுத்த முடியும்: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, ஒரு லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்தி அந்த பகுதியை சுத்தம் செய்து பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லுங்கள். உலர்ந்த துண்டுடன் துவைக்க மற்றும் உலர மற்றும் சுத்தமான.
- கவனமாக கழுவவும்; மிகவும் வலுவான சோப்பை அல்லது ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டாம், அல்லது அது அந்த பகுதியை எரிச்சலடையச் செய்து, சிவத்தல் மற்றும் அழற்சியை மோசமாக்கும்.
- உங்கள் முகத்தில் ஃபோலிகுலிடிஸ் இருந்தால், முக பயன்பாட்டிற்காக குறிப்பாக பெயரிடப்பட்ட ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைத் தேர்வுசெய்க, இது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுவதை விட லேசானது.
உப்பு நீரை எளிமையாக சுருக்க முயற்சிக்கவும். சூடான அமுக்கங்கள் துணி அல்லது பிற உறிஞ்சக்கூடிய பொருட்கள், சூடான திரவங்களில் தோய்த்து எரிச்சலை போக்க, வடிகால் ஊக்குவித்தல் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்த பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எதிராக வைக்கப்படுகின்றன. இந்த செயல்பாட்டில் உப்பு நீரைப் பயன்படுத்துவது ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நன்மையைச் சேர்க்கிறது, இருப்பினும் சிறியது. ஒரு உப்பு நீர் சுருக்கத்தை உருவாக்க, முதலில் ஒரு கப் அல்லது இரண்டு வெதுவெதுப்பான நீரில் சில தேக்கரண்டி டேபிள் உப்பை கரைக்கவும். ஒரு பருத்தி பந்து அல்லது சுத்தமான துண்டை உப்பு நீரில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எதிராக உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.- ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் இரவு தடவவும்.
வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் அலுமினிய அசிடேட் கொண்டு பகுதியை ஈரப்படுத்தவும். புரோவின் தீர்வு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அலுமினிய அசிடேட் ஒரு மூச்சுத்திணறல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பொதுவாக பல சிறிய தோல் பிரச்சினைகளுக்கு மலிவான மேலதிக சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஃபோலிகுலிடிஸ் ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லவும், அப்பகுதியில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், எரிச்சலைக் குறைக்கவும், விரைவாக மீட்கவும் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.- இதைப் பயன்படுத்த, பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு பாக்கெட்டை கரைத்து, கரைசலில் ஒரு சுத்தமான துண்டை நனைத்து, அதை வெளியே இழுத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மெதுவாக தடவவும். துண்டு இடத்திலேயே வைக்கவும், தேவைப்படும்போது அவ்வப்போது கரைசலில் நனைக்கவும்.
- முடிந்ததும், பயன்படுத்தப்பட்ட கொள்கலனைக் கழுவி, துண்டை குளிர்ந்த நீரில் துடைக்கவும். முன்பே துவைத்து உலர்த்தாமல் துணியை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஓட்ஸ் சிகிச்சை. நம்புவோமா இல்லையோ, ஓட்ஸ் தோல் நமைச்சலுக்கான வீட்டு வைத்தியத்தில் ஒரு மூலப்பொருளாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் நமைச்சல் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. உங்கள் உடலை (அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை) ஒரு வீட்டில் ஓட்மீல் குளியல் மூலம் முக்குவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது ஓட்மீல் லோஷனுடன் அந்த பகுதியை மூடி வைக்கவும். இந்த தயாரிப்பின் இனிமையான உணர்வை அனுபவிக்கவும், ஆனால், ஃபோலிகுலிடிஸை மோசமாக்காமல் இருக்க, இந்த லேசான தீர்வுகளுக்கு கூட நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.- மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மெதுவாக உலர சுத்தமான துண்டைப் பயன்படுத்தவும்.
வினிகர் போன்ற ஒரு முழுமையான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஃபோலிகுலிடிஸ் போன்ற பல தோல் பிரச்சினைகள் பரவலான முழுமையான அல்லது "இயற்கை" குணப்படுத்துவதற்கான எளிதான இலக்குகளாகும். பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் பொதுவாக ஆதரிக்கப்படவில்லை என்றாலும், சில பயிற்சியாளர்கள் தாங்கள் வேலை செய்வதாக சத்தியம் செய்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு முழுமையான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்தால், பொது அறிவைப் பயன்படுத்துங்கள்: உங்கள் ஃபோலிகுலிடிஸை மோசமாக்கும் எதையும் செய்யாதீர்கள், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு அதிக பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள் அல்லது குணப்படுத்துவதைத் தடுக்கலாம். வினிகர் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு முழுமையான செயல்முறை கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் பலவற்றை எளிய ஆன்லைன் தேடலுடன் காணலாம்.
- வெதுவெதுப்பான வினிகரில் ஒன்றுக்கு இரண்டு பகுதிகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து நன்கு கலக்கவும். கரைசலில் ஒரு சுத்தமான துண்டை நனைத்து, அதை வெளியே இழுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பொருந்தும். அமுக்கத்தை 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருங்கள், எப்போதாவது தேவைக்கேற்ப கரைசலில் துண்டை ஈரமாக்குங்கள்.
3 இன் முறை 2: ஃபோலிகுலிடிஸை மருத்துவ விருப்பங்களுடன் சிகிச்சை செய்தல்
மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். வழக்கமாக, ஃபோலிகுலிடிஸ் ஒரு சிறியது, வலி, எரிச்சல் என்றாலும். இருப்பினும், எல்லா நோய்த்தொற்றுகளையும் போலவே, சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது மிகவும் தீவிரமானதாக மாறும் வாய்ப்பு எப்போதும் உண்டு. உங்களுடையது தானாகவே மேம்படுவதாகத் தெரியவில்லை அல்லது காய்ச்சல் அல்லது கடுமையான எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால், விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது, சரியான நேரத்தில் மருத்துவ வருகை நீண்ட காலத்திற்கு நிறைய நேரத்தையும் பணத்தையும் மிச்சப்படுத்தும்.
- நீங்கள் ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது குடும்ப மருத்துவரைப் போல ஒரு "சாதாரண" மருத்துவரிடம் செல்லலாம், அவர் உங்களை தோல் மருத்துவரிடம் அனுப்பலாம்.
வலி மற்றும் அரிப்புகளை குறைக்க ஹைட்ரோகார்டிசோனைப் பயன்படுத்துங்கள். 1% ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 5 முறை அல்லது வலியைக் குறைக்கத் தேவையானதைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் விரல்களால் அல்லது சுத்தமான விண்ணப்பதாரருடன் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நேரடியாக தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தினால், காயத்திற்கு பாக்டீரியாவை மாற்றுவதைத் தவிர்க்க முதலில் அவற்றைக் கழுவி உலர வைக்கவும்.
- ஹைட்ரோகார்டிசோன் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் போது, அது பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடாது என்பதை நினைவில் கொள்க.
மருந்து இல்லாமல் அழற்சி எதிர்ப்பு / வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஃபோலிகுலிடிஸுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைக்க, இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பல எதிர் மருந்துகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம். அசிடமினோபன் மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற மலிவான மற்றும் பொதுவான மருந்துகள் ஃபோலிகுலிடிஸால் ஏற்படும் லேசான வலிக்கு உதவும். இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைக் கொண்ட வலி குறைப்பவர்களும் சிறந்த தேர்வுகள், ஏனெனில் அவை வலிக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அதற்கு பங்களிக்கும் வீக்கத்தை தற்காலிகமாகக் குறைக்கும்.
- கவுண்டரில் விற்கப்படும் பெரும்பாலான வலி நிவாரணிகள் சிறிய அளவுகளில் மிகவும் பாதுகாப்பானவை என்றாலும், கனமான அல்லது நீடித்த பயன்பாடு கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே நீங்கள் வாங்கும் மருந்துகளுடன் வரும் வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்றவும்.
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஃபோலிகுலிடிஸ் நிகழ்வுகளில், வீட்டு பராமரிப்பு மற்றும் சுத்தம் செய்வதற்கு சரியாக பதிலளிக்காத நிலையில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டியது அவசியம். தலைப்புகள் பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன, ஆனால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த வாய்வழிகளுக்கு பொதுவாக ஒரு மருந்து தேவைப்படுகிறது மற்றும் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்த உயிரினங்களால் ஏற்படும் ஃபோலிகுலிடிஸுக்கு பூஞ்சை காளான் பயன்படுத்தவும். அறிமுகத்தில் கூறியது போல, ஃபோலிகுலிடிஸின் சில சந்தர்ப்பங்கள் பாக்டீரியாவால் அல்ல, ஆனால் பூஞ்சைகளால் ஏற்படுகின்றன. அவற்றில், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பூஞ்சை காளான் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இந்த மருந்துகள் மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழி வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன, மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் போலவே, ஒளி பூஞ்சை காளான் மருந்துகளும் இல்லாமல் விற்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் வலிமையானவர்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவைப்படுகிறது.
மருத்துவ நிபுணர்களால் வடிகட்டப்பட வேண்டிய கொதிப்பு மற்றும் கார்பன்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஃபோலிகுலிடிஸ் வலி, சீழ் நிறைந்த கொப்புளங்கள் மற்றும் புண்கள் தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கும். இவை ஏற்பட்டால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இந்த புண்களை வடிகட்டுவது மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் எந்தவொரு வடுவையும் குறைக்கிறது என்றாலும், அது தானாகவே செய்யப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த நிலைமைகளை ஒரு மலட்டு மருத்துவ சூழலின் நன்மை இல்லாமல் துளையிடவும் வடிகட்டவும் முயற்சிப்பது இரண்டாம் நிலை தொற்றுநோயை உருவாக்குவதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட வழியாகும். .
3 இன் முறை 3: ஃபோலிகுலிடிஸை ஏற்படுத்தும் நடத்தைகளைத் தவிர்ப்பது
பகுதியை சரிய வேண்டாம். ஃபோலிகுலிடிஸ் பெரும்பாலும் கத்திகள் அல்லது சுகாதாரமற்ற முடி அகற்றும் நடைமுறைகளிலிருந்து வரும் எரிச்சலால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் தாடியின் கீழ் அல்லது ஒரு ரேஸருடன் தவறாமல் ஷேவ் செய்யும் வேறொரு பகுதியில் ஃபோலிகுலிடிஸ் இருந்தால், அந்த பகுதிக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். ரேஸரை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் அந்தப் பகுதியை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் முடியின் ஒரு பகுதியிலிருந்து இன்னொரு பகுதிக்கு கூட பிரச்சனையை பரப்பலாம்.
- என்றால் தேவை சவரன், எரிச்சலை குறைந்தபட்சமாகக் குறைக்கவும். மின்சார ரேஸரைப் பயன்படுத்தி ஷேவ் செய்யுங்கள் உணர்வு முடி வளர்ச்சிக்கு பதிலாக எதிராக அவர். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஷேவ் செய்யும்போது சுத்தமான ரேஸரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இருப்பிடத்தைத் தொடாதே. விரல்களும் கைகளும் பாக்டீரியாக்களுக்கான மிகவும் பொதுவான திசையன்களில் ஒன்றாகும், அதாவது ஒரு விமானம் மக்களைச் சுமந்து செல்வதைப் போலவே அவை எடுத்துச் சென்று கடத்துகின்றன. இப்பகுதி நமைச்சல் அல்லது எரியக்கூடும் என்றாலும், அதைக் கீறி அல்லது அழுத்துவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்ப்பது முக்கியம். அதைத் தொட்டு, தடைசெய்யப்பட்ட பிரதேசமாகக் கருதுங்கள் மட்டும் சோப்பு, மேற்பூச்சு மருந்துகள் அல்லது அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு.
இறுக்கமான ஆடை அணிய வேண்டாம். துணிமணிகளின் இயந்திர நடவடிக்கை நாள் முழுவதும் சருமத்திற்கு எதிராக தேய்த்தல் தோல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, சில திசுக்கள் காற்றை சருமத்தை அடைவதைத் தடுத்தால் கூட இவை எழலாம். நீங்கள் ஃபோலிகுலிடிஸ் பாதிப்புக்குள்ளானால், எரிச்சலைக் குறைக்க மென்மையான, தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- ஃபோலிகுலிடிஸால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளைச் சுற்றி துணிகளை நனைப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஈரமான ஆடை சருமத்தில் ஒட்டிக்கொண்டு, எரிச்சல் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு உங்கள் சருமத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டாம். ஒவ்வொரு நபரின் தோல் வேறுபட்டது; சில அரிப்பு மற்றும் பருக்களுக்கு ஆளாகின்றன, மற்றவர்கள் அதிக எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளன. உங்களுக்கு ஃபோலிகுலிடிஸ் போக்கு இருந்தால், எரிச்சல் ஒரு தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் நோய்த்தொற்றின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை தாமதப்படுத்தும் என்பதால், உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் வாய்ப்புகள் உங்களுக்குத் தெரியும், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- உதாரணமாக, நீங்கள் சில அழகுசாதனப் பொருட்கள், எண்ணெய்கள், லோஷன்கள் மற்றும் பிறவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
சுத்திகரிக்கப்படாத தண்ணீரில் நீந்தவோ, குளிக்கவோ கூடாது. சிகிச்சையளிக்கப்படாத குளோரின் குளியல் தொட்டியிலிருந்து வரும் நீர் போன்ற எந்த வகையிலும் நீச்சல், குளித்தல் அல்லது அசுத்தமான தண்ணீருக்குள் நுழைவது ஃபோலிகுலிடிஸைப் பிடிக்க எளிதான வழியாகும். இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்தும் சில பாக்டீரியாக்கள் சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசா, அழுக்கு நீர் வழியாக பரவுவது எளிது. நீங்கள் ஃபோலிகுலிடிஸ் பாதிப்புக்குள்ளானால், நிற்கும், சுத்திகரிக்கப்படாத தண்ணீருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம்.
மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டு கிரீம்களை அதிகம் நம்ப வேண்டாம். சில மருத்துவ சிகிச்சைகள், நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தப்படும்போது, ஃபோலிகுலிடிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். குறிப்பாக ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் போன்ற மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள் இந்த நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பங்களிக்கும். முரண்பாடு என்னவென்றால், மேற்பூச்சு ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் தன்னை லேசான ஃபோலிகுலிடிஸுக்கு ஒரு பொதுவான சிகிச்சை. உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், முன்னேற்றத்தைக் காணவில்லை எனில் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள், ஏனெனில் ஸ்டீராய்டு கிரீம்களை ஒத்திவைத்தல் மற்றும் அதிகமாக நம்புவது தொற்றுநோயை மோசமாக்கும்.
இருக்கும் காயங்கள் பாதிக்கப்பட வேண்டாம். அருகிலுள்ள காயங்கள் எரிச்சலடைந்தால் அல்லது பரவியிருந்தால் மயிர்க்கால்கள் வீக்கமடைந்து தொற்றுநோயாக மாறக்கூடும். அந்த வகையில், நீங்கள் எந்தவொரு தோல் நோய்த்தொற்றுகளையும் விரைவாகவும் தொழில் ரீதியாகவும் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். அவை சிதறடிக்கப்பட்டதை விட சிறியதாகவும், உள்ளூர்மயமாகவும் இருக்கும்போது சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதானது என்பதால், அவற்றை கட்டுப்பாட்டிலிருந்து வெளியேற அனுமதிக்காதீர்கள்.
