உள்ளடக்கம்

• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

3 இன் முறை 3: பருக்களைத் தவிர்க்கவும்

1. 

   சருமத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள். தேய்த்தல், குறிப்பாக "எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங்" கடற்பாசி அல்லது துண்டுடன் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதன் மூலம் சிக்கலை அதிகரிக்கச் செய்யும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி உங்கள் விரல் நுனியை மட்டுமே பயன்படுத்தவும், லேசான சோப்பு அல்லது தோல் மருத்துவரால் உங்கள் சருமத்திற்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஒரு சிராய்ப்பு இல்லாத தயாரிப்பு மூலம் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும் பரிந்துரைக்கிறது. உங்கள் விரல்களால் தோலில் சோப்பை மசாஜ் செய்வது மிகவும் ஆழமாக சுத்தம் செய்யும்.

2. 

   ஒப்பனைக்கு முன் மேற்பூச்சு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். எண்ணெய் இல்லாத ஒப்பனை எண்ணெய் சருமத்தை விட உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது, ஆனால் முகப்பரு மருந்துகள் நடைமுறைக்கு வராமல் தடுத்தால் அது இன்னும் சிக்கலாக இருக்கும். முதலில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் ஒப்பனை செய்யுங்கள்.

3. 

   
   
   வெடிப்பு காகிதத்தை வாங்கவும். எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுவதற்கு நீங்கள் மருந்தகங்கள் மற்றும் அழகு விநியோக கடைகளில் இந்த காகிதத்தை வாங்கலாம்.

4. 

   சூரியனைத் தவிர்க்கவும். தோல் பதனிடுதல் மற்றும் இயற்கை தோல் பதனிடுதல் மிகவும் பிரபலமானவை, ஆனால் அவை சருமத்திற்கு நல்லதல்ல. படுக்கைகளை தோல் பதனிடுதல் தோல் புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பை 75% அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, சில முகப்பரு மருந்துகள் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும், இது நீங்கள் பழுப்பு நிறமாக முடிவு செய்தால் தோல் சேதத்தை அதிகரிக்கும்.

5. 

   
   
   உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன் ஒட்டிக்கொள்க. முகப்பரு மருந்துகள் வேலை செய்தவுடன் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் எதிர்கால சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் தோல் மேம்பட்ட பின்னரும் கூட குறைந்தபட்சம் ஒரு மேற்பூச்சு மருந்துகளையாவது தொடர்ந்து பயன்படுத்துமாறு தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களுக்கு முகப்பரு இருக்கும்போது கவனமாக ஷேவ் செய்யுங்கள். ஷேவிங் செய்வதற்கு முன் சோப்பு வெதுவெதுப்பான நீரில் முடியை மென்மையாக்குங்கள். உங்கள் பருக்கள் காயமடைவதை அல்லது எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதற்காக கூர்மையான ரேஸர் பிளேட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடியை ஷேவ் செய்யுங்கள், எந்தவொரு காயமும் நிரந்தர மதிப்பெண்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• முகப்பருவின் மற்றொரு கட்டுக்கதை என்னவென்றால், அவை மோசமான சுகாதாரத்தால் ஏற்படுகின்றன, இது உண்மையல்ல! மன அழுத்தம், ஒவ்வாமை அல்லது மாதவிடாய் போன்ற பல விஷயங்களால் பருக்கள் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ் ஏற்படலாம். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு பருவைப் பற்றி மோசமாக நினைக்க வேண்டாம், நாம் அனைவரும் செய்கிறோம்.
• உணவின் காரணமாக முகப்பரு ஏற்படுகிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், உணவுக்கும் பருக்கள் ஏற்படுவதற்கும் விஞ்ஞான ரீதியான தொடர்பு இருப்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை. சீஸ் அல்லது எண்ணெய் சிற்றுண்டிகளுடன் ஏற்றப்பட்ட பீஸ்ஸாக்கள் உணவுக்கு வரும்போது ஆரோக்கியமான விருப்பங்களாக இருக்காது, ஆனால் அவை பருக்களை ஏற்படுத்தாது.

எச்சரிக்கைகள்

• ஆஸ்ட்ரிஜென்ட்ஸ் மற்றும் டோனிக்ஸ் போன்ற ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்களின் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை விலை உயர்ந்தவை மற்றும் அற்புதங்களைச் செய்வதாக உறுதியளித்தாலும், இந்த தயாரிப்புகள் சருமத்தை வீக்கப்படுத்தி பருக்களை ஏற்படுத்தும்.
• செலவு என்பது தரத்துடன் ஒத்ததாக இல்லை. முகப்பரு சிகிச்சைக்கு மேற்பூச்சு மருந்துகளை வாங்கும் போது, ​​பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலத்தின் செறிவுகளைப் பாருங்கள்: யு.எஸ். எஃப்.டி.ஏ ஒழுங்குமுறைப்படி, மருந்துகள் 2.5% முதல் 10% வரை பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் 0.5% முதல் 2% சாலிசிலிக் அமிலம். இந்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட செறிவுகளைக் கொண்ட எந்த மருந்துகளும் பருக்கள் மீது விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கும். பிரபலமான பிராண்டுகளுக்கு அதிக கட்டணம் செலுத்துவது தேவையற்றது.
• ஒருபோதும் வீட்டில் பருக்கள் நீக்க முயற்சிக்கவும். பருக்கள் பிரித்தெடுக்கும் கருவிகளைத் தூண்டுவது, அழுத்துவது, பயன்படுத்துவது அல்லது பயன்படுத்துவது அதிக சிக்கல்களை உருவாக்கி, கடுமையான நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் (ஸ்டேப் நோய்த்தொற்றுகள் உட்பட) மற்றும் தோல் நிரந்தர காயங்கள் மற்றும் மதிப்பெண்களை ஏற்படுத்தும்.