உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உங்களுக்கு தேவையான விஷயங்கள்

பிற பிரிவுகள்

ஒரு வம்பு குழந்தையை வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர வேண்டுமா? ஸ்வாட்லிங் என்பது கருப்பையின் நிலைமைகளைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு பழமையான பாரம்பரியமாகும், மேலும் உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு போர்வை மற்றும் சில புத்திசாலித்தனமான மடிப்பு. உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியாகவும், சூடாகவும், மனநிறைவுடனும் இருப்பது உறுதி. உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களைக் குறைக்க பாதுகாப்பான ஸ்வாட்லிங் நடைமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

படிகள்

2 இன் முறை 1: ஒரு அடிப்படை ஸ்வாடில் செய்வது

1. 

   ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் போர்வையை இடுங்கள். உங்கள் படுக்கை அல்லது துடுப்பு தளம் போன்ற பாதுகாப்பான, தட்டையான மேற்பரப்பில் போர்வையை பரப்பவும். அதை வைர வடிவத்தில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
   • போர்வை குறைந்தது 40 முதல் 40 அங்குலங்கள் (100 செ.மீ × 100 செ.மீ) இருக்க வேண்டும். நீங்கள் குறிப்பாக ஒரு போர்வை வாங்க முடியும் என்றால், இது சிறந்தது.
   • வெறுமனே, போர்வை மஸ்லின் பருத்தி போன்ற ஒளி, சுவாசிக்கக்கூடிய பொருளால் செய்யப்பட வேண்டும். இது உங்கள் குழந்தை அதிக வெப்பமடைவதைத் தடுக்க உதவும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு சூடான பகுதியில் வாழ்ந்தால்.
   • எளிதான swaddling க்கு, நீங்கள் வெல்க்ரோ ஃபாஸ்டென்சர்களுடன் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஸ்வாட்லரை வாங்கலாம், அவை மடிப்புகளை வைத்திருக்கும். உங்கள் குழந்தையின் அளவு மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிசெய்க.

2. 

   
   
   போர்வையின் மேல் மூலையில் மடியுங்கள். நீங்கள் போர்வையை விரித்தவுடன், மேல் மூலையில் மடியுங்கள். மடிந்த மூலையில் போர்வையின் மேல் இருக்க வேண்டும், அதன் அடியில் இல்லை.
   • மடிந்த மூலையில் உங்கள் குழந்தையின் இடத்தை வழிநடத்த உதவும்.
   • உங்கள் போர்வை இப்போது ஒரு மாணிக்கம் அல்லது சூப்பர்மேன் சின்னத்தின் கார்ட்டூன் வரைபடத்தின் வெளிப்புறத்தை ஒத்திருக்க வேண்டும், பக்கங்களிலும் கீழும் 3 மூலைகளும், மேலே ஒரு தட்டையான பகுதியும் இருக்கும்.

3. 

   
   
   குழந்தையை நேருக்கு நேர் போர்வையில் வைக்கவும். குழந்தையின் முதுகில் போர்வையின் மேல் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர்களின் தலை போர்வையின் மடிந்த மேல் விளிம்பிற்கு மேலே இருக்கும். குழந்தையை போர்வையை மையமாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தை மிகவும் இளமையாக இருந்தால், நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது அவர்களின் தலை மற்றும் உடல் சரியாக ஆதரிக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தையை நேருக்கு நேர் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் அவை நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் அவர்களைத் துடைத்தபின் அவர்களின் முகம் போர்வையால் மறைக்கப்படாது.

4. 

   
   
   உங்கள் குழந்தையின் இடது கையை அவர்களின் பக்கத்தில் வைக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் இடது கையை எடுத்து கவனமாக நேராக்குங்கள். அதை அவர்களின் உடலின் இடது பக்கத்துடன் சேர்த்து மெதுவாக இடத்தில் வைக்கவும்.
   • மாற்றாக, அவர்கள் கருப்பையில் இருப்பதைப் போல, அவர்களின் மார்பின் குறுக்கே கையை மடிக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் கைகள் வளைந்திருந்தால், அவர்கள் இலவசமாக அசைக்க முடியும்.

5. 

   குழந்தையின் உடலைச் சுற்றி மடக்கை வலது பக்கமாக இழுக்கவும். குழந்தையின் இடது பக்கத்தில் (உங்கள் வலதுபுறம்) போர்வையின் மூலையை அவர்களின் உடலெங்கும் இழுத்து, அவர்களின் வலது அக்குள் கீழே, அவர்களின் வலது பக்கத்தில் அவர்களின் முதுகின் கீழ் வையுங்கள்.
   • குழந்தையின் இடது கையை அவர்களின் பக்கத்தில் வைத்திருக்க போர்வை மெதுவாக இழுக்கப்பட வேண்டும்.

6. 

   குழந்தையின் வலது கையை நிலைக்கு நகர்த்தவும். குழந்தையின் வலது கையை மெதுவாக அவர்களின் பக்கத்தில் வைத்து, இடது கையைப் போலவே நீங்கள் அதைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மடித்த போர்வையின் மூலையில் இப்போது குழந்தையின் உடலின் வலது பக்கத்திற்கும் அவர்களின் வலது கையும் இடையே சிக்கிவிடும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால் அவர்களின் வலது கையை மார்பின் குறுக்கே மடிக்கலாம், ஆனால் இது குழந்தைக்கு சுறுசுறுப்பிலிருந்து விடுபடுவதை எளிதாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

7. 

   குழந்தையின் இடது பக்கத்தின் கீழ் போர்வையின் மறுபக்கத்தைத் தட்டவும். குழந்தையின் வலதுபுறத்தில் (உங்கள் இடது) போர்வையின் மூலையை எடுத்து அவர்களின் உடல் முழுவதும் இழுக்கவும். குழந்தையின் உடலின் இடது பக்கத்தில் அதைத் தட்டவும்.
   • உங்கள் குழந்தையின் முழு உடலும் இப்போது மெதுவாக ஆனால் உறுதியாக மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும், இரு கைகளும் பாதுகாப்பாக வைக்கப்படுகின்றன.
   • குழந்தையின் மார்புக்கும் போர்வைக்கும் இடையில் 2 அல்லது 3 விரல்களை பொருத்த முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையென்றால், நீங்கள் ஸ்வாடலை செயல்தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் அதை இன்னும் கொஞ்சம் தளர்வாக மாற்ற வேண்டும்.

8. 

   ஸ்வாடலின் அடிப்பகுதியை மூடு. குழந்தையின் கால்களை மறைக்க போர்வையின் அடிப்பகுதியை தளர்வாக மடித்து அல்லது திருப்பவும். தளர்வான முடிவை எடுத்து குழந்தையின் கால்களுக்கு அடியில் ஒரு புறம் அல்லது மறுபுறம் வையுங்கள்.
   • மாற்றாக, குழந்தையின் உடலெங்கும் போர்வையின் மறுபக்கத்தை இழுப்பதற்கு முன், குழந்தையின் கால்களுக்கு மேல் போர்வையின் கீழ் மூலையை மடிக்கலாம்.
   • முக்கியமான: குழந்தையின் கால்கள் மற்றும் கால்களைத் துடைக்க நிறைய இடங்களை விட்டு விடுங்கள். இது அதிக வெப்பமடைவதைத் தடுக்கும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு இடுப்பு டிஸ்லாபிஸியாவைத் தடுக்கும்.

2 இன் 2 முறை: பாதுகாப்பாக ஸ்வாட்லிங்

1. 

   எப்போதும் தூங்க உங்கள் குழந்தையை அவர்களின் முதுகில் வைக்கவும். தங்கள் பக்கங்களில் அல்லது வயிற்றில் தூங்கும் குழந்தைகளுக்கு SIDS அல்லது திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். சுறுசுறுப்பான குழந்தைகளை முதுகில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் அவர்கள் குழந்தைகளை விட குறைவான மொபைல் மற்றும் முகத்தை கீழே வைத்தால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
   • SIDS அபாயத்தைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை. இருப்பினும், சரியாகச் செய்தால், இந்த நடைமுறை உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனளிக்கும்.

2. 

   உங்கள் குழந்தையை 2 மாத வயதிற்குள் தள்ளுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தை வயதாகிவிட்டால், அவற்றைச் சுருட்டிக் கொள்ளும் நேரம் வந்துவிட்டது. உங்கள் குழந்தை வயிற்றில் உருண்டு செல்லும்போது அது மிகவும் ஆபத்தானது.
   • குழந்தைகள் வேண்டுமென்றே உருட்டப்படுவதற்கு முன்பே, அவர்கள் சில சமயங்களில் தற்செயலாக தங்களை முதுகில் வளைத்துக்கொள்வதன் மூலமோ அல்லது வருத்தமாகவோ அல்லது உற்சாகமாகவோ இருக்கும்போது சுற்றிக் கொள்ளலாம். உங்கள் குழந்தையை மாற்றும் அட்டவணை போன்ற உயரமான மேற்பரப்பில் ஒருபோதும் கவனிக்காமல் விடாதீர்கள், அவர்கள் இன்னும் உருட்ட முடியாது என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றாலும்.
   • எல்லா குழந்தைகளும் 2 மாத வயதிற்குள் உருட்ட முடியாது, ஆனால் அந்த திறனை வளர்ப்பதற்கு முன்பு அவர்கள் சவாரி செய்வதை நிறுத்துவது பாதுகாப்பானது.
   • உங்கள் குழந்தை 2 மாத வயதிற்கு முன்பே உருட்ட முடியும் என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உடனே அவற்றைத் துடைப்பதை நிறுத்துங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு வயதாகிவிட்டால், ஒரு தூக்க சாக்கு (இது கால்களை தளர்வாக மறைக்கிறது, ஆனால் கைகளை விடுவிக்கிறது) அல்லது ஃபுட்டி பைஜாமாக்கள் போன்ற ஒரு மாற்றீட்டை முயற்சிக்கவும்.

3. 

   மிகவும் இறுக்கமாக மாறுவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் குழந்தையை மிகவும் இறுக்கமாக மாற்றிக்கொண்டால், குறிப்பாக குழந்தை மிகவும் இளமையாக இருந்தால், அவர்கள் நுரையீரலை காற்றில் நிரப்புவதில் சிக்கல் இருக்கலாம். ஸ்வாடில் அவர்களின் கைகளை இடத்தில் வைத்திருக்கும் அளவுக்கு இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அவர்களின் மார்புக்கும் போர்வைக்கும் இடையில் 2-3 விரல்களை பொருத்த முடியும். கூடுதலாக, கால்களைச் சுற்றிக் கொண்டு போதும், கால்கள் வளைந்து போகும்.
   • குழந்தையின் கால்களைச் சுற்றி ஸ்வாட்லிங் மிகவும் இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருந்தால், அது அவர்களின் இடுப்பு சரியாக வளர்வதைத் தடுக்கலாம்.
   • மறுபுறம், துணி மிகவும் தளர்வாக மூடப்பட்டிருந்தால், அது செயல்தவிர்க்காமல் வந்து குழந்தையின் முகத்தை மூடிக்கொண்டு மூச்சுத் திணறல் அபாயத்தை உருவாக்கும்.

4. 

   உங்கள் குழந்தையை லேசாக அலங்கரித்து, அதிக வெப்பத்தைத் தடுக்க ஒரு ஒளி போர்வையைத் தேர்வுசெய்க. அதிக வெப்பம் உங்கள் குழந்தைக்கு SIDS உருவாகும் அபாயத்தையும் ஏற்படுத்தும். உங்கள் குழந்தையைத் துடைக்கும்போது எப்போதும் ஒளி, சுவாசிக்கக்கூடிய போர்வை அல்லது மடக்கு ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வானிலை சூடாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தையை லேசான ஆடைகளில் அணிந்து கொள்ளுங்கள். அதிக வெப்பமடைவதற்கான அறிகுறிகளைக் கண்டால் உங்கள் குழந்தையை அவிழ்த்து விடுங்கள்:
   • விரைவான சுவாசம்
   • ஈரமான முடி அல்லது வியர்வை
   • சுத்தப்படுத்தப்பட்ட தோல்
   • ஒரு வெப்ப சொறி

5. 

   மூச்சுத் திணறலைத் தடுக்க குழந்தையின் எடுக்காட்டில் ஒரு உறுதியான மெத்தை பயன்படுத்தவும். மிகவும் மென்மையாக இருக்கும் ஒரு மெத்தை ஒரு குழந்தையை எடுக்காதே, அவை எடுக்காதே. உறுதியான மெத்தை உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைத்து பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும்.
   • மெத்தைக்கு பொருத்தமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பொருத்தப்பட்ட தாளுடன் மெத்தை மறைக்கவும்.
   • உங்கள் குழந்தையின் எடுக்காதே அல்லது பாசினெட்டிலும் மெத்தை நன்றாக பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மெத்தைக்கும் எடுக்காதே பக்கங்களுக்கும் இடையில் ஏதேனும் இடைவெளிகளைச் சரிபார்க்கவும், ஏனென்றால் உங்கள் குழந்தை இவற்றில் ஒன்றை உருட்டிக்கொண்டு மாட்டிக்கொள்ளக்கூடும்.

6. 

   தளர்வான போர்வைகள், தலையணைகள் மற்றும் அடைத்த விலங்குகளை எடுக்காதே. எடுக்காதே நிறைய தளர்வான பொருட்களை வைத்திருப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் குழந்தைக்கு தலையணை அல்லது தளர்வான தாள் அல்லது போர்வை கொடுக்க வேண்டாம். ஒரு துணி, தூக்க சாக்கு அல்லது பொருத்தமான துணிகளைப் பயன்படுத்தி அவற்றை சூடாக வைத்திருங்கள்.
   • பெரும்பாலான குழந்தைகள் 1 ½ வயதிற்குள் தலையணையைப் பயன்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்.
   • உங்கள் குழந்தை 1 வயதிற்குள் தளர்வான போர்வைகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். உங்கள் குழந்தை தயாரா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

ஒரு குழந்தையை நான் எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது?

அது குறித்து எங்களிடம் ஒரு கட்டுரை இருக்கிறது! ஒரு குழந்தையை பராமரிப்பது எப்படி என்பதைப் பாருங்கள்.

பொம்மை குழந்தைக்கு இதை நான் செய்யலாமா?

நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு பொம்மை குழந்தையை பயிற்சிக்காக மாற்றலாம் அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் விளையாடுவீர்கள்.

நான் தூங்கும் குழந்தையை எழுப்ப முடியுமா?

உங்களால் முடியும், ஆனால் அது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவர்களுக்கு தூக்கம் தேவை, அவர்களை தொந்தரவு செய்வது அவர்களை எரிச்சலடையச் செய்து அவர்களின் கால அட்டவணையை குழப்பிவிடும்.

ஸ்வாட்லிங் செய்யும் போது அளவு ஏதேனும் சவால்களை முன்வைக்கிறதா?

உங்களிடம் போதுமான அளவு போர்வை இருக்கும் வரை, ஒரு குழந்தையின் அளவு அவற்றை மாற்றும்போது ஒரு சவாலை முன்வைக்கக்கூடாது.

நான் குழந்தை காப்பகத்தில் இருக்கும்போது நான் தடுமாற வேண்டுமா?

நிச்சயமாக, பிற வழிகள் வேலை செய்யாவிட்டால், ஒரு கலகலப்பான குழந்தையை அமைதிப்படுத்த நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

நான் ஸ்வாட்லிங் முடிந்ததும், குழந்தையை நேருக்கு நேர் அல்லது கீழே வைப்பதா?

கட்டுரையில் முன்னர் கூறியது போல, எப்போதும் ஒரு குழந்தையை நேருக்கு நேர் வைக்கவும். இது முறை 2, படி 1 இல் விவரிக்கப்பட்டது.

குழந்தைகளுக்கு இது பிடிக்குமா?

ஆமாம், கட்டுரையில் விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, இது குழந்தைக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

எந்த வயதில் ஒரு குழந்தையை இனிமேல் தள்ளக்கூடாது?

2-3 மாத வயதில் ஒரு குழந்தையைத் துடைப்பதை நிறுத்துங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் குழந்தையை எப்படி சரியாக மாற்றுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குக் காட்ட ஒரு மருத்துவர், மருத்துவச்சி அல்லது தாதியிடம் கேளுங்கள்.
• ஸ்வாட்லிங் கோலிக்கி குழந்தைகளுக்கு ஆறுதல் அளிக்க உதவும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு ஸ்வாட்லிங் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவ வழங்குநரைச் சரிபார்க்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஸ்வாட்லிங் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் மொபைல் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியா இருந்தால் அவனைத் துடைக்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு தேவையான விஷயங்கள்

• ஸ்வாட்லிங் போர்வை