உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

பிற பிரிவுகள்

நாவலாசிரியர் ராபர்ட் லூயிஸ் ஸ்டீபன்சன் ஒருமுறை, “நாம் என்னவாக இருக்க வேண்டும், நாம் ஆகக்கூடியவர்களாக மாற வேண்டும் என்பது வாழ்க்கையின் ஒரே முடிவு” என்று கூறினார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வாழ்க்கையில் மிகவும் பயனுள்ள நோக்கம் உங்களுக்குத் தானே ஆகிவிடுகிறது. ஒருவரின் வாழ்க்கை நிலைமைகளைப் பொறுத்து தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும். எனவே, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி அதற்கான முன்னர் கருதப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகளுக்கு இணங்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது தவறு. ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்குள் நீங்கள் உங்கள் முழு திறனை எட்டவில்லை என நீங்கள் உணருவதால், நீங்கள் ஒருபோதும் நீங்கள் மிகவும் திறமையானவர் அல்லது உண்மையிலேயே விரும்பும் நபராக மாற மாட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. பிற்கால வாழ்க்கையிலும் கூட, மனமும் உடலும் எதை அடைய முடியும் என்பதற்கு முடிவற்ற சாத்தியங்கள் உள்ளன. உங்கள் வயது அல்லது சமூக நிலை என்னவாக இருந்தாலும், உங்கள் விருப்பங்களை தீவிரமாக தொடர கற்றுக்கொள்ளலாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைக் காட்டிலும் பிற்காலத்தில் நீங்கள் சொந்தமாக வருகிறீர்கள்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 2: உங்கள் எல்லைகளைப் புரிந்துகொண்டு தள்ளுதல்

1. 

   
   
   நீங்கள் தாமதமாக பூப்பவரா என்று தீர்மானிக்கவும். தாமதமாக பூக்கும் ஒருவர், சகாக்களை விட வாழ்க்கையின் சில பகுதிகளில் தங்கள் திறனை அடைகிறார். தாமதமாக பூப்பவர் தோல்வி அல்ல, அவர் அல்லது அவள் மற்றவர்களை விட பின்னர் வெற்றிபெறும் ஒருவர். உங்கள் "பூக்கும்" தாமதப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன:
   • கல்வி தாமதமாக பூக்கும். பள்ளியில் உங்கள் தரங்கள் அவ்வளவுதான் என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறது, எனவே திடீரென்று நீங்கள் மலர்ந்து மற்ற குழந்தைகளில் பலவற்றை ஒரு செட் தேர்வுகளில் விஞ்சும் வரை. ஒருவேளை நீங்கள் பள்ளியில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் ஏதேனும் ஒரு குறிக்கோளுடன் இணைக்க முடிந்தது. அல்லது, இந்த நேரத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படியாவது சிறப்பாகச் செய்ய நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் பயன்படுத்த முடிந்தது. எது எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றில் அர்த்தத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், நீங்கள் ஒரு கல்வி அமைப்பில் பூக்க வாய்ப்புள்ளது.
   • தொழில் தாமதமாக பூக்கும். உங்கள் வயதுவந்த வாழ்க்கையின் முதல் 15 - 20 ஆண்டுகளை நீங்கள் என்ன தொழில் வேண்டும் என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். பின்னர், நீங்கள் திடீரென்று அதில் விழுந்து அற்புதமாக செய்யுங்கள். ஒரு வாழ்க்கையில் பூப்பதற்கு நீங்கள் செய்யும் செயல்களில் ஆர்வம் காண வேண்டும். நீங்கள் பணிபுரியும் நபர்கள் அல்லது நீங்கள் சாதிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி உணர்ச்சிவசப்படலாம். இந்த விஷயங்களில் உங்களுக்கு ஆர்வம் இல்லை என்றால், உங்கள் நண்பர்களிடமோ அல்லது அன்பானவர்களிடமோ தங்கள் வாழ்க்கையில் அதைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்ததா என்று கேட்க முயற்சிக்கவும். அல்லது, ஆர்வத்திற்கான முக்கியமான மனித தேவையை பூர்த்தி செய்யக்கூடிய புதிய வேலைகளைத் தேட முயற்சி செய்யலாம்.
   • சமூக தாமதமாக பூக்கும். எல்லோரும் தங்கள் முதல் நபர்களைக் கையாளும் போது, ​​புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது மற்றும் டேட்டிங் செய்வது உங்களுக்கு அந்நியமானது, ஒருவேளை திகிலூட்டும். அதாவது, ஒரு நாள் வரை நீங்கள் மக்களுடன் பேசுவது கிட்டத்தட்ட பயமாக இல்லை என்பதை உணர்ந்து, உங்கள் சமூக வட்டம் வெளிப்படுகிறது.

2. 

   
   
   உங்கள் தடைகளை கவனியுங்கள். குறிப்பாக வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில், நம்முடைய பல முடிவுகள் நமது சூழலில் நாம் எந்த அளவிற்கு பாதுகாப்பாக உணர்கிறோம் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. மற்றவர்களுடன் ஒருவருக்கொருவர் இணைப்புகளை உருவாக்குவதற்கான நமது திறனும் சமமாக முக்கியமானது. பிற்கால வாழ்க்கையில் கூட, குழந்தை பருவ பாதுகாப்பின்மையிலிருந்து உருவாகும் அச்சங்கள் நம் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் சூழலின் வரம்புகளை பரிசோதிப்பதன் மூலம் உங்கள் பாதுகாப்பின்மைகளை சவால் செய்யலாம். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கைக்கான புதிய சாத்தியங்களை நீங்கள் கண்டறியலாம்.
   • உங்கள் தடைகளைத் தாண்டி செல்ல, உங்கள் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளில் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க வேண்டும். உங்களால் முடிந்த எந்த வாய்ப்பும், புதிய அனுபவங்களுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். பின்னர் படிகள் சில குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளை வழங்குகின்றன.

3. 

   
   
   உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் உங்கள் சூழலுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். உளவியலாளர்கள் நம்புகிறார்கள், நம்முடைய தனிப்பட்ட திறன்கள் நாம் வாழும் சூழல்களுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் உங்களைத் தள்ளுவதன் மூலம் இந்த வாழ்க்கை நிலைமைகளை பரிசோதிக்கவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் அதிக நேரம் தனியாகவோ அல்லது அலுவலகத்தில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். உடல் ஆரோக்கியம் அல்லது சமூகத்தன்மை போன்ற பண்புகளுக்கான திறனை நீங்கள் உருவாக்க வாய்ப்பில்லை. இந்த பண்புகள் உங்கள் மரபணு அலங்காரத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும் இது உண்மையாக இருக்கும்.
   • இந்த வரம்புகளுக்கு அப்பால் செல்ல, நீங்கள் வாராந்திர உடல் உடற்பயிற்சி வகுப்பில் சேரலாம். அல்லது, பூங்காவில் அதிக நடைகளைச் செய்ய நீங்கள் உறுதியளிக்கலாம். எந்த வகையிலும், இயற்கைக்காட்சி மாற்றத்தை அனுபவிப்பது அல்லது உங்கள் உடலை புதியதைச் செய்யத் தூண்டுவது சாத்தியமானவற்றைப் பற்றிய புதிய உணர்ச்சிகள் மற்றும் யோசனைகளுக்கு உங்களைத் திறக்கும்.

4. 

   புதிய உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நபர்களுடன் நீங்கள் ஹேங்கவுட் செய்தால், புதிய வழிகளில் வளர உங்கள் திறனை நீங்கள் தடுக்கலாம். உங்களுடைய எதிர் கருத்துக்களைக் கொண்ட நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்வது உங்களுக்கும் உலகிற்கும் சாத்தியம் என்று நீங்கள் கருதுவதை விரிவாக்கலாம்.
   • புதிய நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் எல்லைகளை விரிவாக்கலாம். இது ஒரே மாதிரியான மற்றும் தப்பெண்ணங்களை சவால் செய்யலாம் மற்றும் புதிய வாழ்க்கை முறைகளுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்தும்.
   • ஒரு காபி ஷாப்பில் அந்நியருடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், அல்லது நீங்கள் பொதுவான ஆர்வத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களுடன் சந்திப்புக் குழுவில் சேருங்கள்.
   • புதிய நபர்களைச் சந்திக்க முடியவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், புதிதாக யாராவது பேச விரும்பினால், ஒரு மனநல நிபுணர் அல்லது வாழ்க்கை பயிற்சியாளரைப் பார்ப்பதைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் ஒரு ஆதரவான காது மற்றும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் மற்றவர்களுடன் தள்ளுவதற்கான உத்திகளை வழங்க முடியும்.

5. 

   உங்களைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். நாம் யாராக இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய நம்பத்தகாத இலட்சியங்களின் காரணமாக நாம் பெரும்பாலும் நம் திறன்களை அடைவதைத் தடுக்கிறோம். இவை உங்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வரக்கூடும், ஒருவேளை உங்கள் பெற்றோரின் எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து. ஃபேஸ்புக் பக்கங்களை விரைவாக ஒப்பிடுவது கூட வாழ்க்கையைப் பற்றிய நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்கும்.
   • "சரியானதை" செய்வதைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுபவிப்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் இதற்கு முன் முயற்சிக்காத ஒரு வகுப்பில் அல்லது பட்டறையை எடுக்க முயற்சிக்கவும், நீங்கள் நன்றாக இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும் கூட. சாத்தியமான ஆர்வங்களை ஆராய்வது நீங்கள் சிறந்து விளங்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது போலவே முக்கியமானது.
   • இந்த உணர்வுகளின் ஆதாரம் எதுவாக இருந்தாலும், அவர்கள் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதாக நீங்கள் உணரும்போது அவர்களுக்கு சவால் விடுவது முக்கியம். அவை எழும்போது, ​​ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற தற்போதைய தருணத்தில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • தற்போதைய தருணத்தைப் பற்றிய உங்கள் கருத்துக்களில் எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு முயற்சிக்கவும். இறுதி முடிவுக்கு மாறாக உங்கள் இலக்கை நோக்கிய கட்டமைப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஒரு புதிய நண்பர் தேவை என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். தற்போதைய தருணத்தில் தொடங்கி இந்த இலக்கை அடைய நீங்கள் எவ்வாறு செல்லலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள்.நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு புதிய நண்பரை உருவாக்க முடியுமா, அல்லது முதலில் ஒரு புதிய நபருடன் பேச வேண்டுமா? புதிய நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வருவது அவசியமான முதல் படியாகும்.

6. 

   உங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். நாம் ஒவ்வொரு தனித்துவமான மனிதர்களாக இருக்கிறோம், தனித்துவமான உடல் திறன்கள் மற்றும் உயிரியல் கலவைகளுடன். இதன் பொருள் நாம் அனைவரும் வெவ்வேறு தாளங்கள் மற்றும் வேகங்களுக்கு ஏற்ப உருவாக்கப் போகிறோம். மக்கள் வெவ்வேறு விகிதங்களில் மற்றும் தங்கள் சொந்த வழிகளில் வளர்ச்சி மைல்கற்களை சந்திக்கிறார்கள்.
   • 20 களின் பிற்பகுதி, பல மக்களின் மூளை மற்றும் உடல்கள் முன்பு இருந்த ஒப்பீட்டளவில் நிலையான விகிதத்தில் வளர்வதை நிறுத்துகின்றன. ஆயினும்கூட, உடல் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு குறிப்பிட்ட பிளாஸ்டிசிட்டியைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. இது பிற்கால வாழ்க்கையிலும் கூட ஆளுமை மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றில் சில நேரங்களில் வியத்தகு மாற்றங்களுக்கான சாத்தியத்தை உருவாக்குகிறது.
   • ஒரே தாளங்கள் மற்றும் பாதைகளின் படி இரண்டு உடல்களும் உருவாகாது. அதாவது, உங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு புள்ளிகளில் மற்றவர்களை விட கலாச்சார மற்றும் உயிரியல் மைல்கற்களை நீங்கள் அடைவது சரிதான். சில சமயங்களில் அவற்றை எட்டாதது கூட சரியாக இருக்கலாம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, பருவமடைதல் என்பது பரந்த வயதிற்குள் தொடங்கலாம். இனம், உடல் கொழுப்பு கலவை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து இது பெரும்பாலும் மாறுபடும். உங்கள் உடல் பருவமடைவதற்கு முன்பே கட்டாயப்படுத்த முயற்சிப்பதில் அர்த்தமில்லை. நீங்கள் இல்லாத ஒன்றாக இருக்க நீங்கள் உங்கள் மீது தேவையற்ற அழுத்தம் கொடுப்பீர்கள்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையையும் திறன்களையும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நீங்கள் கவனித்தால், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் பங்குபெறும் செயல்களில் மகிழ்ச்சியையும் ஆர்வத்தையும் கண்டுபிடிப்பது எந்த வயதிலும் உங்களைப் பூப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

7. 

   ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சிகள் அல்லது நினைவாற்றல் பயிற்சி. தியானம் மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள் தற்போதைய நேரத்தில் உங்கள் உடல் செயல்முறைகளுக்கு உங்கள் கவனத்தை செலுத்தலாம். கடந்த கால அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய வெறித்தனமான மற்றும் / அல்லது தேவையற்ற எண்ணங்களை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த கருவிகள் இவை.
   • சில எளிய தியானங்களுக்கு, உங்கள் மடியில் கைகளால் வசதியான இடத்தில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். ஆழமான, மெதுவான சுவாசத்தை எடுத்து, உங்கள் உடலில் காற்று செல்வதை உணருங்கள். உங்கள் சுவாசத்தில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள். உங்கள் எண்ணங்கள் வழிதவறத் தொடங்கினால், உங்கள் சுவாசம் மற்றும் தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துவதில் நீங்கள் மிகவும் திறமையானவர்களாக ஆகும்போது, ​​உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள செயல்களை நோக்கி ஈர்க்க உங்களை அனுமதிக்கவும். இந்த வழியில், எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் குறிக்கோள்களும் எதிர்பார்ப்புகளும் உங்கள் சொந்த ஆசைகள் மற்றும் ஆர்வங்களிலிருந்து உருவாகலாம்.

பகுதி 2 இன் 2: உங்கள் பலத்தை அதிகம் பயன்படுத்துதல்

1. 

   உங்கள் உள்நோக்கத்துடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். தாமதமாக பூப்பவர்கள் பெரும்பாலும் ஆழமான, பிரதிபலிக்கும் சிந்தனையாளர்கள். சகாக்களை விட வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கும் போக்கு அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் உண்டு. நீங்கள் ஒரு புத்திசாலி நபர்; உங்கள் பிரதிபலிப்பு தன்மையை உங்கள் நன்மைக்காக பயன்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டறியவும்.
   • பிரதிபலிப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டை நோக்கிய உங்கள் போக்கு, மற்றவர்கள் உங்களை விட வேகமாக தங்கள் இலக்குகளை அடைகிறார்கள் என்று பொருள். ஆனால், நீங்கள் கவனமாக சிந்திக்க நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதால், உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது நீங்கள் அதிக திறன் மற்றும் தலைமையை எடுக்கத் தயாராக இருக்கலாம்.
   • படைப்பு எழுத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் விரும்புவதை விட அதிகமாக நீங்கள் வீட்டிலேயே இருப்பதைக் கண்டால், அல்லது சிறிது நேரம் செலவழிக்க ஒரு வழியைத் தேடுகிறீர்களானால், படைப்பு எழுத்தைப் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். இது கவிதை அல்லது உரைநடை வடிவத்தில் இருக்கலாம். எந்த வகையிலும், படைப்பு எழுத்து உங்கள் படைப்பு பக்கத்தைத் தட்ட ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது எதிர்பாராத ஒன்றாக மலர உதவும்.
   • கலை அல்லது இசையை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். படைப்பு எழுத்து உங்களுக்காக இல்லையென்றால், காட்சி கலை அல்லது இசை இருக்கலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் படைப்பாற்றலுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் உதவும்.

2. 

   உங்கள் எண்ணங்களை பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் எண்ணங்களையும் யோசனைகளையும் கண்காணிப்பது உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் ஆற்றலுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவும். மேலும், நீங்கள் இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்வதற்கான செயல்முறை வேறொருவருக்கு, குறிப்பாக பிற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு உதவக்கூடும்.
   • உங்களைப் போன்ற பண்புகளை மரபுரிமையாகக் கொள்ளலாம். உங்கள் பிள்ளைகள் அல்லது மற்றொரு குடும்ப உறுப்பினர் உங்கள் அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள முடிந்தால், நீங்கள் வேறொருவருக்கு வாழ்க்கையை சிறப்பாக செய்திருப்பீர்கள்.
   • தினசரி பத்திரிகை வைத்திருங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஆராய்வதற்கும், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவற்றை இன்னும் சுதந்திரமாகப் பாய்ச்சுவதற்கும் பத்திரிகை ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் எழுத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டமைப்பிற்கு கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மனதில் வரும் எதையும் எழுதுங்கள். உட்கார்ந்து இலவச இணைப்பைத் தொடங்குங்கள்-உங்கள் விரல் நுனியில் வெளிவருவதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். உள்நோக்கத்தையும் ஆழ்ந்த சிந்தனையையும் ஊக்குவிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
   • ஒரு "யோசனைகள் புத்தகத்தை" எளிதில் வைத்திருங்கள். உங்கள் யோசனைகளை நீங்கள் எழுதும் ஒரு நோட்புக்கை வைத்திருங்கள், ஒருவேளை உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் அல்லது உங்கள் பையில். சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத அல்லது நம்பிக்கையை சீர்குலைக்கும் தருணங்களில் இது உங்களுக்கு உதவும். யோசனைகள் உங்களைத் தாக்கும் போதெல்லாம், அவற்றை எழுதுங்கள். தாமதமாக பூப்பவர்கள் பெரும்பாலும் யோசனைகள் நிறைந்தவர்கள், சில சமயங்களில் அவர்களுடன் என்ன செய்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. ஒரு யோசனை உங்களுக்கு வரும்போது நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அலைந்து கொண்டிருக்கலாம். ஆனால், அந்த யோசனைக்கு முக்கியத்துவம் உள்ளது, பின்னர் நீங்கள் அதற்கு வரும்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. 

   உங்கள் வலுவான புள்ளிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். தாமதமாக பூப்பவர்கள் பெரும்பாலும் பல குணங்களைக் கொண்டுள்ளனர், அவை மிகவும் மதிப்புமிக்கவை. பிரதிபலிப்பு, கருத்தாய்வு மற்றும் பொறுமை ஆகியவை இதில் அடங்கும். தாமதமாக பூப்பவர்கள் பெரும்பாலும் சுருக்க சிந்தனைக்கும் படைப்பாற்றலுக்கும் அதிக திறன் கொண்டவர்கள்.
   • உங்கள் தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளவும், வாழ்க்கையின் குறைந்த புள்ளிகளில் உங்களை மேம்படுத்தவும் இந்த பலங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் பொறுமை மற்றும் பிரதிபலிப்பு தன்மை காரணமாக, மற்றவர்கள் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது உங்களிடம் திரும்பலாம். அவர்களுக்கு உதவ உங்கள் திறமைகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பொறுமை மற்றும் கருத்தாய்வு ஒரு தொழில் அல்லது வாழ்க்கை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பண்புகள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு சிறந்த ஆலோசகர் அல்லது கல்வியாளரை உருவாக்கலாம்.

4. 

   உங்களையும் உங்கள் திறன்களையும் நம்புங்கள். நீங்கள் முன்னேறி வருகிறீர்கள், மேலும் வாழ்க்கையின் சவால்களை சமாளிக்க முடியும். நீங்கள் தடுமாறத் தொடங்கினால், நீங்கள் மதிப்புமிக்க திறன்களைக் கொண்ட ஒரு திறமையான நபர் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்த சுய பேச்சைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் சாதனைகள் மற்றவர்களை விட அதிக நேரம் ஆகலாம். ஆனால் உடனடி சாதனை என்பது எப்போதும் ஒரு விசித்திரக் கதை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நேர்மறையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க பலர் பயப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் விரைவாக உணர்கிறார்கள், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று தெரியவில்லை. தாமதமாக பூப்பவர்கள் தங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதி செய்வதன் மூலமும் அந்த உணர்வைத் தவிர்க்கிறார்கள்.
   • அதே நேரத்தில், உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வெற்றிக்கான பாதையில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் தடைகள் தனிப்பட்ட தோல்விகள் அல்ல. அடுத்த முறை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது என்பது குறித்த மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளின் ஆதாரமாக அவை இருக்கலாம்.

5. 

   உங்கள் வெற்றிகளை அனுபவித்து அவற்றை உருவாக்குங்கள். வாழ்க்கையில் முக்கியமான ஒன்றை நீங்கள் அடையும்போது, ​​உங்கள் சாதனையை அடையாளம் காணுங்கள். அந்த வெற்றியைப் பயன்படுத்தி இன்னும் பலவற்றைச் செய்ய உங்களைத் தூண்டுகிறது.
   • உங்கள் இலக்குகளை அடைய இது உங்களுக்கு நீண்ட நேரம் எடுத்திருக்கலாம். ஆனால், இதன் விளைவாக, முன்பு அங்கு சென்றவர்களை விட நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
   • உங்கள் அனுபவத்தையும் அறிவையும் கவனிக்கும்போது மக்கள் உதவிக்கு உங்களிடம் வரத் தொடங்கலாம். வாழ்க்கையைப் பற்றி ஆழமாக சிந்திக்க நீங்கள் நேரம் எடுத்துள்ளீர்கள். மேலும், மற்றவர்களின் முடிவுகளை ஏற்றுக்கொள்வதை விட உங்கள் சொந்த முடிவுகளை நீங்கள் அடைந்துவிட்டீர்கள்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

நான் ஆர்வமுள்ள விஷயங்களை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது?

சாண்ட்ரா போஸிங்
லைஃப் பயிற்சியாளர் சாண்ட்ரா போஸிங் ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளர், பேச்சாளர் மற்றும் சான் பிரான்சிஸ்கோ விரிகுடா பகுதியைச் சேர்ந்த தொழில்முனைவோர் ஆவார். மனநிலை மற்றும் தலைமை மாற்றத்தை மையமாகக் கொண்டு சாண்ட்ரா ஒருவருக்கொருவர் பயிற்சி பெறுவதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். சாண்ட்ரா தனது பயிற்சி பயிற்சியை தி கோச்ஸ் பயிற்சி நிறுவனத்தில் இருந்து பெற்றார், மேலும் ஏழு வருட வாழ்க்கை பயிற்சி அனுபவமும் கொண்டவர். லாஸ் ஏஞ்சல்ஸின் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் மானுடவியலில் பி.ஏ.

வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுபவிப்பதைப் பற்றி நீங்களே நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்கள். தங்களுக்கு நல்லதைக் கண்டுபிடிப்பதில் பலர் கவலைப்படுகிறார்கள், அவர்கள் தங்களின் எல்லா விருப்பங்களையும் ஆராய அனுமதிக்க மாட்டார்கள். சற்று நிதானமாக புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்யுங்கள்!

மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் மனதளவில் தாமதமாக பூப்பவர்களாக இருக்கிறார்களா?

ஆமாம், அது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது, ஆனால் மன இறுக்கம் ஒரு ஸ்பெக்ட்ரம் மற்றும் ஒவ்வொரு ஆட்டிஸ்டிக் நபரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், எனவே இந்த விதிக்கு பல, பல விதிவிலக்குகள் உள்ளன.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் சுய-அன்பைக் கடைப்பிடித்தால், சரிபார்ப்பு உள்ளிருந்து வரலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சுய மதிப்பை நிரூபிக்க உங்களுக்கு சாதனைகள் அல்லது பாராட்டு தேவையில்லை.
• பிற தாமதமாக பூப்பவர்களுக்கு வாழ்க்கையில் அவர்களின் பாதையை கண்டுபிடிக்க உதவுங்கள். மற்ற மனிதர்களை விட அவர்கள் பின்னால் விடப்படுவதில்லை அல்லது புத்திசாலித்தனம் இல்லை என்பதை அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும். நாம் அனைவரும் தகுதியானவர்கள், நம் அனைவருக்கும் ஒரு நோக்கம் இருக்கிறது.
• நகைச்சுவை உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அடிக்கடி சிரிக்கவும், குறிப்பாக உங்களைப் பார்த்து. சிரிப்பு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையின் சவால்களைக் கையாள எளிதாக்குகிறது

விக்கிஹோவில் ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான, அல்லது உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறதா என, சிறந்த வாழ்க்கை வாழ உதவும் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் தகவல்களுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் கடுமையாக உழைக்கிறோம். தற்போதைய பொது சுகாதாரம் மற்றும் பொருளாதார நெருக்கடிகளுக்கு மத்தியில், உலகம் வியத்தகு முறையில் மாறிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​நாம் அனைவரும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கற்றுக் கொண்டு மாற்றியமைக்கும்போது, ​​மக்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட விக்கி தேவை. உங்கள் ஆதரவு விக்கிக்கு மேலும் ஆழமான விளக்கப்படக் கட்டுரைகள் மற்றும் வீடியோக்களை உருவாக்குவதற்கும், எங்கள் நம்பகமான பிராண்ட் அறிவுறுத்தல் உள்ளடக்கத்தை உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் உதவுகிறது. விக்கிஹோவுக்கு இன்று பங்களிப்பு செய்யுங்கள்.