உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள்

செரிமானம் என்பது மனிதர்கள் உணவை கூறு மூலக்கூறுகளாக உடைக்கும் செயல்முறையாகும். செரிமானம் அவசியம், ஏனென்றால் சிறிய மூலக்கூறுகளை உடலால் உறிஞ்சி, கட்டமைப்புகளை உருவாக்குவதற்கும் முக்கிய செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்தலாம். உணவு மனிதர்களுக்கு புரதங்கள், லிப்பிடுகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்ற மேக்ரோமிகுலூள்களையும், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களையும் வழங்குகிறது. இந்த கண்ணோட்டம் உங்கள் ஆர்வத்தை ஈர்த்தால், மேலும் அறிய உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றில் ஒரு பாடத்தை எடுக்க விரும்பலாம்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: செரிமான அமைப்பின் கட்டமைப்புகளை உடைத்தல்

1. 

   வாயில் தொடங்குங்கள். செரிமான அமைப்பு வாயில் தொடங்குகிறது. நீங்கள் உங்கள் வாயிலிருந்து உணவு மற்றும் பானத்தை எடுத்து உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அனுப்புகிறீர்கள். வாய் உணவின் இயந்திர மற்றும் ரசாயன செரிமானத்தையும் தொடங்குகிறது.

2. 

   
   
   வயிற்றுக்கு உணவின் பாதையைப் பின்பற்றுங்கள். உணவுக்குழாய் என்பது வாயை வயிற்றுடன் இணைக்கும் நீண்ட குழாய் ஆகும். நீங்கள் உணவை விழுங்கும்போது, ​​அது வயிற்றுக்கு வரும் வரை உணவுக்குழாயின் கீழே பயணிக்கிறது. வயிற்றில், உணவு ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் மற்றும் மூலக்கூறுகளை உடைக்கும் என்சைம்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

3. 

   
   
   எண்டோகிரைன் அமைப்பு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது என்பதை அங்கீகரிக்கவும். எண்டோகிரைன் அமைப்பு ஹார்மோன்களை உருவாக்கும் சுரப்பிகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த சுரப்பிகளில் ஒன்றான கணையமும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. கணையம் உடலில் புரதங்களை உடைக்க மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க உதவும் என்சைம்களை உருவாக்குகிறது ..

4. 

   
   
   பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்கள் எங்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பான்மையான ஊட்டச்சத்துக்கள் சிறுகுடலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இந்த உறுப்பு டியோடெனம், ஜெஜூனம் மற்றும் இலியம் என மூன்று பிரிவுகளாக உடைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு பிரிவிற்கும் ஒரு தனித்துவமான நோக்கம் உள்ளது.
   • டூடெனினத்தில், உணவு கணைய சாறுகளுடன் கலக்கப்பட்டு உறிஞ்சப்படுவதற்கு மேலும் உடைக்கப்படுகிறது.
   • ஊட்டச்சத்துக்களை அதிகம் உறிஞ்சுவது ஜெஜூனத்தில் நடைபெறுகிறது.
   • Ileum சிறுகுடலை பெரிய குடலுடன் இணைக்கிறது. இது உணவில் கிடைக்கும் கடைசி ஊட்டச்சத்துக்களையும் உறிஞ்சுகிறது.

5. 

   உங்கள் பெருங்குடல் எவ்வாறு தண்ணீரை உறிஞ்சுகிறது என்பதை அறிக. ஊட்டச்சத்துக்கள் உணவு வெகுஜனத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டு உங்கள் உடலால் உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, மீதமுள்ள கழிவுகள் தண்ணீரில் நிறைவுற்றன. இந்த நீரை உடலில் மீண்டும் உறிஞ்சி மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். நீரை உறிஞ்சுவது பெரிய குடலில் நிகழ்கிறது (பெருங்குடல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதைத் தவிர, இந்த செயல்முறை உங்கள் உடல் கழிவுகளாக எளிதில் அகற்றக்கூடிய ஒரு திடமான மலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

6. 

   கழிவு எவ்வாறு உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் உடலில் கழிவுகளை உருவாக்குவது நச்சுத்தன்மையளிக்கும். ஒரு கட்டமைப்பைத் தடுக்க, உங்கள் உடல் செரிமானத்திற்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கும் கழிவுகளை சிந்த வேண்டும். கழிவுகளை ஆசனவாய் அடையும் வரை நீண்ட குடலின் நீளத்துடன் நகர்த்தப்படுகிறது. ஆசனவாய் உடலில் இருந்து வெளியேற கழிவுகளை அனுமதிக்கிறது.
   • ஆசனவாய் மிகவும் குறுகியது. இது பொதுவாக ஒரு அங்குல நீளம் மட்டுமே.

3 இன் முறை 2: செரிமான அமைப்பின் செயல்முறைகளைக் கற்றல்

1. 

   உணவு எவ்வாறு சிறிய துண்டுகளாக உடைகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். செரிமான செயல்முறையின் முதல் படி வாயில் நடைபெறுகிறது. உணவுகளை சிறிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய துண்டுகளாக இயந்திரத்தனமாக அரைக்க உங்கள் பற்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிறிய துண்டுகள் வயிற்று அமிலத்திற்கு வினைபுரிய அதிக மேற்பரப்பு பகுதியை வழங்குகின்றன.

2. 

   பெரிய மூலக்கூறுகளை உடைக்க நொதிகள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை அறிக. உணவு மூலக்கூறுகளின் வேதியியல் முறிவு வாயிலும் தொடங்குகிறது. உங்கள் உமிழ்நீரில் நீங்கள் மெல்லும்போது உணவு மூலக்கூறுகளை உடைக்கத் தொடங்கும் என்சைம்கள் உள்ளன. நீங்கள் உணவை விழுங்கியதும், அது வயிற்றிலும், டூடெனினத்திலும் அதிக நொதிகளை எதிர்கொள்கிறது. என்சைம்களுக்கான பொதுவான பயன்பாடுகளில் சில:
   • புரதங்களை அமினோ அமிலங்களாக உடைத்தல்
   • சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எளிமையானதாக உடைத்தல்
   • கொழுப்புகளை எளிமையான கொழுப்புகளாக உடைத்தல்

3. 

   ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைப் படிக்கவும். உங்கள் செரிமான அமைப்பு உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சிவிடும். இது இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்துகிறது, அங்கு அவை உடலின் அனைத்து உயிரணுக்களுக்கும் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் சிறுகுடலின் இரண்டாவது பகுதியான ஜெஜூனத்தில் நடைபெறுகிறது.
   • சிறுகுடலின் மூன்றாவது அறையான ileum இல் கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இன்னும் கூட, பெருங்குடலில் மிகக் குறைந்த அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்ச முடியும், இது பெரிய குடல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

4. 

   தண்ணீரை உறிஞ்சுவதைப் படிக்கவும். உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் எடுக்கப்பட்டவுடன், உங்கள் உடல் நீக்குவதற்கு மீதமுள்ள உணவு வெகுஜனத்தை தயாரிக்க வேண்டும். முதல் படி வெகுஜனத்தை திடப்படுத்துவதாகும். பெருங்குடல் உணவு வெகுஜனத்திலிருந்து தண்ணீரை உறிஞ்சி திடமான மலமாக உருவாகும் பொறுப்பு. இது உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

5. 

   கழிவுகள் எவ்வாறு அகற்றப்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். பெருங்குடலில் திட மலம் உருவாகியவுடன், அது உடலில் இருந்து வெளியேற வேண்டும். கழிவு பெருங்குடலை அடையும் வரை பெருங்குடலின் நீளத்தை நகர்த்துகிறது. ஆசனவாயில், உங்கள் உடல் மலத்தை வெளியேற்றும்.

3 இன் முறை 3: உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் வகுப்புகளில் சிறந்து விளங்குகிறது

1. 

   நேரத்திற்கு முன்பே படியுங்கள். உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் வகுப்புகள் குறுகிய காலத்தில் ஒரு பெரிய அளவிலான தகவல்களை உள்ளடக்குகின்றன. விரிவுரைகள் விரைவாகச் செல்லக்கூடும், நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், நீங்கள் எளிதாக பின்வாங்கலாம். ஒவ்வொரு வகுப்பிற்கும் முன் வரவிருக்கும் அத்தியாயங்கள் அல்லது பிரிவுகளைப் படிக்க நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். தொடர்புடைய தகவல்களைப் பற்றிய குறிப்புகளை எடுத்து, அவற்றை உங்களுடன் வகுப்பிற்கு கொண்டு வாருங்கள்.

2. 

   வரைபடங்களை உருவாக்கவும். உடலில் உள்ள பல கட்டமைப்புகள் பெயர்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை செயல்படும் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புபடுத்துவது கடினம். வெவ்வேறு கட்டமைப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளைக் கண்காணிக்க உங்களுக்கு உதவும் ஒரு வழி, நீங்கள் படிக்கும் ஒவ்வொரு கட்டமைப்பின் வரைபடங்கள் அல்லது ஓவியங்களை உருவாக்குவது. இந்த வரைபடங்கள் சரியாக வரையப்பட வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் எல்லா பகுதிகளையும் லேபிளிட்டு படத்தின் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி குறிப்புகள் செய்ய வேண்டும் ..

3. 

   வகுப்பு விவாதங்களில் சேரவும். சிலர் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளருக்கு ஒரு சொற்பொழிவைக் கேட்பதுடன், வழங்கப்பட்ட அனைத்து தகவல்களையும் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான மக்கள் இதை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள். வகுப்பு குறிப்புகளை எடுப்பதைத் தவிர, நீங்கள் எந்த வகுப்பு விவாதங்களிலும் சேர வேண்டும். உங்கள் மூளையில் உள்ள தகவல்களை உறுதிப்படுத்த இந்த தொடர்பு உதவும். வகுப்பு விவாதத்திற்கு நீங்கள் பங்களிக்கக்கூடிய சில வழிகள்:
   • உங்களுக்கு ஏதாவது புரியவில்லை என்றால் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
   • உங்கள் பயிற்றுவிப்பாளரால் வழங்கப்பட்ட மாதிரி கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.
   • பொருத்தமான நேரத்தில் உங்கள் பதிலை ஆதரிக்க ஒரு வாதத்தை வழங்கவும்.

4. 

   ஆய்வக வகுப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் ஆய்வகங்கள் வகுப்பில் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் தகவல்களை உண்மையான உயிரினங்களுடன் தொடர்புபடுத்த உதவும். நீங்கள் முட்டாள்தனமாக இருக்கக்கூடிய ஒரு நண்பரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக சிறப்பாகச் செயல்படுவதில் தீவிரமாக இருக்கும் ஒரு ஆய்வக கூட்டாளரைத் தேர்வுசெய்க. வேலையை சமமாகப் பிரித்து, நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் ஆய்வகத்தை முழுவதுமாக புரிந்துகொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

எல்லா உணவுகளும் வயிற்றில் செரிக்கப்படுகிறதா? கணையமும் உணவை ஜீரணிக்கிறது என்று கேள்விப்பட்டேன் இது உண்மையா?

கணையம் பெரிய மூலக்கூறுகளை சிறிய மூலக்கூறுகளாக உடைக்க உதவும் நொதிகளை வழங்குகிறது. உணவு கணையத்தில் நுழையாது, அதற்கு பதிலாக கணையம் உணவுகளை உடைக்க சிறுகுடலில் சாறுகளை சுரக்கிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• முடிந்தவரை அடிக்கடி வகுப்பில் கலந்து கொள்ளுங்கள். அவசரநிலைகளுக்கு மட்டுமே மிஸ்.
• மற்ற மாணவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள ஆய்வுக் குழுக்களில் படிக்கவும்.
• குறிப்புகளை வகுப்பில் உள்ள மற்ற மாணவர்களுடன் ஒப்பிடுக.

எச்சரிக்கைகள்

• சிலர் செரிமான அமைப்பைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வு அருவருப்பானது. ஒரு புறநிலை பார்வையில் இருந்து விஷயத்தை அணுகவும்.
• வகுப்பிலோ அல்லது வீட்டுப்பாடத்திலோ ஏமாற்ற வேண்டாம். இது பொருளைக் கற்றுக்கொள்வதை கடினமாக்குகிறது மற்றும் பொதுவாக நீங்கள் பிடிபட்டால் தானாக தோல்வியடையும் தரத்தை குறிக்கிறது.