உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

பிற பிரிவுகள்

உங்கள் நண்பர்கள் எப்போதும் உங்களை கேலி செய்வது போல் தோன்றினால், அவர்கள் உண்மையில் உங்கள் நண்பர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் சற்று நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும். நரம்பைத் தாக்கும் என்று நம்புகிற கொடுமைப்படுத்துபவர்களுடன் இது வேறுபட்டது. ஒரு உண்மையான நண்பர் உங்களை தீவிரமாக பாதிக்கும் எதையும் செய்ய விரும்ப மாட்டார். நண்பர்களிடையே ஒரு சிறிய கேலி செய்வது சாதாரணமானது, ஆனால் அது எப்போதுமே ஒருதலைப்பட்சமாகத் தெரிந்தால், அல்லது அது எப்போதுமே நடக்கிறது என்றால், நீங்கள் அதைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியதில்லை. கேலி செய்வதை எவ்வாறு திசை திருப்புவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள முடிந்தால், அதை நீங்கள் அதிகம் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை.

படிகள்

4 இன் முறை 1: கிண்டலைக் குறைத்தல்

1. 

   உங்களைப் பார்த்து சிரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சங்கடமாகவும் சுயநினைவுடனும் இருக்கும்போது இதைச் செய்வது மிகவும் கடினம், ஆனால் இது மிக முக்கியமான படியாகும். குழந்தைகள் சில நேரங்களில் மிகவும் கொடூரமானவர்களாக இருக்கக்கூடும், மேலும் பொதுவாக பெரியவர்களை விட ஒருவருக்கொருவர் நடந்துகொள்வதில் பெரும்பாலும் சிந்தனையற்றவர்களாக இருப்பார்கள். நீங்கள் பார்வைக்கு வருத்தப்பட்டால், அது சில நபர்களின் சராசரி ஸ்ட்ரீக்கை வெளிப்படுத்துகிறது - மேலும் அவை உங்களை இன்னும் மோசமாக கிண்டல் செய்யும்.
   • ஒரு பானத்தை கொட்டுவது, எதையாவது தூக்கி எறிவது அல்லது நீங்கள் சுமந்து செல்லும் ஒன்றைக் கைவிடுவது போன்ற வெளிப்படையான, பொதுத் தவறை நீங்கள் செய்திருந்தால் அதை சிரிக்க கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
   • பிரபலமான குழந்தைகள் இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு கையாளுகிறார்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். பொதுவாக, அவர்கள் இப்போதே ஒரு நகைச்சுவையைச் செய்வார்கள் (“இன்று எனக்கு என்ன தவறு? நான் எல்லாவற்றையும் தூண்டிவிடுகிறேன்!”) அவர்கள் ஒரு நண்பராக இருப்பதற்காக அவர்கள் தங்கள் நண்பர்களால் கிண்டல் செய்யப்படுவார்கள் - இது நடக்கும் "குளிர்" குழுக்களும் கூட. பின்னர், ஒரு நிமிடம் கழித்து, அவர்கள் கண்களை உருட்டிக்கொண்டு, அதைத் தட்டிக் கேட்கும்படி தங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்வார்கள் ... மேலும் அவர்கள் அனைவரும் வேறு ஒன்றைப் பற்றி பேசத் தொடங்குவார்கள்.
   • உங்களை கொக்கி விட்டு விடுங்கள். எல்லோரும் சிறிது நேரத்திற்கு ஒரு முறை சங்கடமாக ஏதாவது செய்கிறார்கள். இதை உங்கள் தலையில் இருந்து விலக்கி, உண்மையாக முன்னேற முயற்சிக்கவும் - இது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு இனி ஒரு விஷயமல்ல என்பதைக் குறிக்கும்.
   • இது முதலில் இயற்கைக்கு மாறானதாக இருக்கும், எனவே அதைச் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். ஒரு சிறிய நடைமுறையில் இது எளிதாகிறது!

2. 

   
   
   நம்பிக்கையுடன் செயல்படுங்கள். நீங்கள் எப்போதுமே நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அவ்வாறு பார்க்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்; நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் தோன்றினால், நீங்கள் கேலி செய்யப்படுவது குறைவு. மக்கள் நம்பிக்கையை மிரட்டுகிறார்கள். நீங்கள் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பதை அவர்களால் கணிக்க முடியாவிட்டால், அவர்கள் உங்களை கிண்டல் செய்யப் போவதில்லை - உங்களிடம் புத்திசாலித்தனமான மறுபிரவேசம் இருந்தால் அவர்கள் ஒரு முட்டாள் போல் இருப்பார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.
   • உங்கள் பேச்சை மெதுவாக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் வேகமாகப் பேச முனைகிறீர்கள் ... அதை மெதுவாக்குங்கள், மேலும் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் வருவீர்கள்.
   • உங்கள் உடல் மொழியைப் பாருங்கள். இது கிளிச்சட் என்று தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் தோள்களின் பின்புறம் மற்றும் உங்கள் கன்னம் வரை நேராக நிற்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையையும் பெறுவீர்கள்.
   • உங்கள் வயதான பக்கத்து வீட்டுக்காரர் அல்லது உங்கள் அம்மாவின் நண்பர்களில் ஒருவர் அல்லது உங்கள் நண்பரின் சிறிய சகோதரருடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுடன் பேசுவது உங்களை கிண்டல் செய்யாது, மேலும் உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை பதற்றப்படுத்தாதபோது. உங்களிடம் அதிக பயிற்சி இருந்தால், அதிக மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் மக்களுடன் பேசுவது எளிதாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் நினைப்பது போல் மக்கள் உங்களிடம் அதிக கவனம் செலுத்த மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள எல்லா குழந்தைகளும் - மிகவும் பிரபலமானவை உட்பட - முற்றிலும் சுய-வெறி கொண்டவர்கள். அவர்கள் விரும்பும் ஒருவரைச் சுற்றி அவர்கள் ஏதோ சொல்வார்கள் என்று கவலைப்படுவதில் அவர்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள், அல்லது அவர்கள் உங்களிடம் அதிக கவனம் செலுத்துவதற்காக அவர்கள் ஒரு மோசமான முடி நாள் இருப்பதை அவர்களின் நண்பர்கள் கவனிப்பார்கள். எனவே நீங்கள் ஒரு அறைக்குள் நுழையும்போது எல்லோரும் உங்களைப் பார்க்கிறார்கள் என்று தானாகவே கவலைப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவை இல்லை.

3. 

   
   
   அது சொந்தமானது. சில நேரங்களில் நீங்கள் கேலி செய்வதை ஒரு நன்மையாக மாற்றலாம், இது உங்களை மிகவும் பாதிக்காத ஒன்று என்றால், அல்லது யாராவது உங்களிடம் பொறாமைப்படுவதால் நீங்கள் கிண்டல் செய்யப்படுவதாக சந்தேகித்தால். இதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு என்னவென்றால், தோழர்களே தங்கள் ஆண் நண்பர்களை அலங்கரிப்பதற்காக கிண்டல் செய்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர் ஒரு பெண்ணைக் கவர முயற்சிக்கிறார் என்று அவர்கள் நினைத்தால். வருத்தப்படுவதற்குப் பதிலாக, "ஆமாம், இது ஒரு புதிய தொப்பி, சரி ... மேலும் நான் அதில் அழகாக இருக்கிறேன்!"

4. 

   
   
   அதை ஊதி. இந்த அணுகுமுறைக்கு ஒரு தந்திரம் உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் அதை மாஸ்டர் செய்ய முடிந்தால், இது பல்வேறு வகையான சங்கடமான சமூக சூழ்நிலைகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் கிண்டல் செய்யப்படும்போது, ​​அதற்கு பதிலாக, அதை நன்றாக விளையாடுங்கள், லேசாக எரிச்சலடையுங்கள், ஆனால் கோபப்பட வேண்டாம். உள்ளே, “சரி, குழந்தைகளே. வேடிக்கை போதும், ஏற்கனவே வளருங்கள். ”
   • அவர்களின் பழக்கவழக்கத்தை முற்றிலுமாக புறக்கணிக்காதீர்கள், அல்லது நீங்கள் வருத்தப்படுவதையும் விஷயங்களை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதையும் போல் தோன்றும்.
   • அவர்களுடன் உடன்படாதீர்கள், உங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள், அல்லது அது அவர்களை மிகவும் கீழ்த்தரமாக ஊக்குவிக்கும்.

4 இன் முறை 2: மீண்டும் கிண்டல் செய்தல்

1. 

   மீண்டும் கிண்டல் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு முக்கியமான வாழ்க்கைத் திறன் என்பது மற்றவர்களுடன் மிகவும் கேவலமாக இல்லாமல் கேலி செய்யும் திறன். ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வேடிக்கை செய்வது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். நீங்கள் கொஞ்சம் கேலி செய்து, நீங்கள் பெறும் அளவுக்கு நல்லதைக் கொடுக்க முடிந்தால், மற்றவர்கள் உங்களை அதிகம் தேர்வு செய்ய மாட்டார்கள்.
   • சிலர் தங்கள் நண்பர்களையும், தங்கள் ஆண் நண்பர்கள் அல்லது தோழிகளையும் பாசத்தினால் கிண்டல் செய்கிறார்கள் - அவர்கள் வேடிக்கையாக இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். நீங்கள் வருத்தப்படாமல் அவர்களை மீண்டும் கிண்டல் செய்ய முடிந்தால் அவர்கள் உங்களைப் போற்றுவார்கள்.

2. 

   அதை லேசான மனதுடன், அவர்கள் மீது மீண்டும் எறியுங்கள். ஒரு நண்பர் திடீரென்று ஒரு பையனைப் பற்றி உங்களை கிண்டல் செய்ய ஆரம்பித்திருந்தால், "என் காதல் வாழ்க்கையில் திடீரென்று ஏன் ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள்?" அல்லது, அவர்கள் உங்கள் புதிய தோற்றத்தை கேலி செய்திருந்தால், "என் தலைமுடி வெட்டுவது இந்த குழு பேச வேண்டிய மிகவும் கவர்ச்சிகரமான விஷயமாக மாறியது எப்போது?"

3. 

   குறிப்பு எடு. விமர்சனத்தைத் திசைதிருப்பக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் சுற்றி இருக்கும்போது கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் அவர்கள் கிண்டல் செய்யப்படும்போது நகைச்சுவையான கருத்துக்களைத் திரும்பப் பெறலாம். அவர்கள் அதை எவ்வாறு கையாளுகிறார்கள், அவர்கள் என்ன மாதிரியான விஷயங்களைச் சொல்கிறார்கள், அவர்கள் பெறும் எதிர்வினை ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் கிண்டல் செய்யப்படும்போது, ​​"இந்த சூழ்நிலையில் இந்த நபர் என்ன சொல்வார்?"

4. 

   “ஆம், மற்றும்... ”முறை. நீங்கள் மாறுகிறீர்கள் என்று அவர்கள் உணருவதால் உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை கிண்டல் செய்யலாம், மேலும் நீங்கள் அவர்களை மிஞ்சுவீர்கள் என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள் உங்களை கேலி செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் உங்களுடன் சேர்ந்து உருவாகுவதை விட இது எளிதானது - மாற்றம் பயமாக இருக்கும். அதை மேலும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அவர்களின் நகைச்சுவையை நீங்கள் பொருத்த முடியுமானால், நீங்கள் இன்னும் அதே நபராக இருப்பதை இது காட்டுகிறது, மேலும் அச்சுறுத்தலை உணர வேண்டிய அவசியமில்லை.
   • புதிய தோல் ஜாக்கெட் அணிந்ததற்காக உங்கள் நண்பர் உங்களை கிண்டல் செய்கிறார், “ஃபோன்ஸி என்ன?” நீங்கள், “ஆம், மற்றும்... நான் அங்கு நிறுத்தவில்லை. நாளை நான் என் மோட்டார் சைக்கிளை ஒரு சுறா தொட்டியின் மீது குதிக்கிறேன். ”
   • நீங்கள் புதிய தாவணியை அணிந்திருக்கிறீர்கள். உங்கள் நண்பர், “கனா! அது உங்கள் காதலியின் தாவணியா? ” நீங்கள் சொல்வது, “நிச்சயமாக! மற்றும்... நான் அவளது ஆடைகளையும் அணிந்திருக்கிறேன். "

முறை 3 இன் 4: உங்கள் நட்பை மேம்படுத்துதல்

1. 

   அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது என்று சொல்லுங்கள். கொஞ்சம் கேலி செய்வது நண்பர்களிடையே இயல்பானது, ஆனால் அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் அளவுக்கு அடிக்கடி நடக்கிறது என்றால், அது கையை விட்டு வெளியேறிவிட்டது. இது உங்களை எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பதை உங்கள் நண்பர்களுக்கு கூட தெரியாது. குழுவிலிருந்து விலகி, ஒவ்வொரு நண்பரையும் தனியாக எதிர்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.அது நடக்கும் போது அதை மூட முயற்சித்தால், அது கேலி செய்வதை மோசமாக்கும்.
   • உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி தெளிவாக இருங்கள். உங்களை தொந்தரவு செய்த ஒரு குறிப்பிட்ட சம்பவம் நடந்ததா? அவன் அல்லது அவள் வித்தியாசமாக என்ன செய்திருக்க முடியும், அது உங்களுடன் சரியாக இருந்திருக்கும்?
   • கேலி செய்வது சிலரின் ஆளுமைகளின் ஒரு பகுதியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் நண்பர் உங்களை மீண்டும் கேலி செய்வதைத் தவிர்க்க முடியாது. அவர்களால் வைக்க முடியாது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த வாக்குறுதியை அளிக்க அவர்களை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் கோபப்படுவீர்கள்.
   • குறிப்பிட்டதாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வரம்பிட விரும்பாத ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் இருந்தால், அதைப் பற்றி கேலி செய்வதைத் தவிர்ப்பாரா என்று கேளுங்கள். அல்லது, உங்கள் நண்பரை எப்போதும் முட்டையிடும் ஒரு குறிப்பிட்ட நண்பர் இருந்தால், இது நடப்பதை அவள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா என்று உங்கள் நண்பரிடம் கேளுங்கள் - எதிர்காலத்தில், அதைக் கவனிக்கும்படி அவளிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்கள் நண்பரைக் குறை கூறுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது அவர்களை தற்காக்கும். "நீங்கள் ஏன் எப்போதும் என்னை மிகவும் கேவலப்படுத்துகிறீர்கள்?" அதற்கு பதிலாக, "என் எடையைப் பற்றி மக்கள் என்னை கிண்டல் செய்யும் போது இது என்னைத் தொந்தரவு செய்கிறது - எல்லோரும் அதைச் செய்யத் தொடங்கும்போது தயவுசெய்து என்னை ஆதரிக்கிறீர்களா?"
   • அவர்கள் விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கும் வரை, நீங்கள் அவர்களைக் கொக்கி விடுவீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். "நாங்கள் பல ஆண்டுகளாக நண்பர்களாக இருந்தோம், இல்லையா? இதுதான் எனக்கு பிழையானது ... எதிர்காலத்தில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்தால், நாங்கள் நன்றாக இருக்கிறோம். ”
   • நீங்கள் சில நேரங்களில் கேலி செய்வதை மிகைப்படுத்தியிருப்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தால் விஷயங்களைச் சிரிப்பதில் சிரமப்படுகிறீர்கள் - நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள் என்று உங்கள் நண்பரிடம் சொல்லுங்கள். சொல்லுங்கள், “நான் சில சமயங்களில் மிகவும் உணர்திறன் உடையவனாக இருப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் அதைச் செய்ய முயற்சிக்கிறேன். நான் ஒரு தடிமனான தோலை உருவாக்கும் வரை நீங்கள் என்னை எளிதாக செல்ல முடியுமா? ”
   • ஆனால் அவர்கள் ஒரு முட்டாள்தனமாக இருந்தால், அவர்களை கொக்கி விட்டு விடாதீர்கள். சில நேரங்களில் மக்கள் தங்கள் பாதிக்கப்பட்டவரிடம், “ஏய், ஒளிரச் செய்!” என்று சொல்வதன் மூலம் தங்கள் கொடுமைப்படுத்துதலை மறைக்கிறார்கள். அல்லது “நகைச்சுவை உணர்வைப் பெறுங்கள்!” இதுதான் நடக்கிறது என்றால், உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்ல வேண்டாம்.

2. 

   ஏதேனும் அவர்களை தொந்தரவு செய்கிறதா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். உங்களிடம் கிண்டல் செய்வதால் சிலர் கிண்டல் செய்கிறார்கள், அதைப் பற்றி உங்களை எதிர்கொள்ள அவர்கள் தைரியமாக இல்லை. அவர்கள் அதை நகைச்சுவையாக நடித்து உரையாடலில் நழுவ முயற்சிப்பார்கள். இதுதான் நிலைமை என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் நண்பரை ஒருவரையொருவர் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, அவர்கள் பேச விரும்பும் ஏதாவது இருக்கிறதா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்களுடைய கிண்டல் ஒருவிதமான உற்சாகமான, சமீபகாலமாக வந்துள்ளது என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், அதற்கான காரணத்தை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள்.
   • திடீரென்று உங்களை கிண்டல் செய்யத் தொடங்கும் நண்பர்களுடன் இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தவும், அல்லது அவர்களின் சாதாரண ஒளி கேலி கொடூரமாகிவிட்டால்.
   • உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் ஒரு தவறான தொடர்பு இருக்கலாம், அதை நீங்கள் அழித்துவிட்டால், கிண்டல் முற்றிலும் நிறுத்தப்படும்.

3. 

   அவர்கள் அதை ஏன் செய்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும். சில நேரங்களில் நண்பர்கள் உங்களை கிண்டல் செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களை அச்சுறுத்துவதாக உணர்கிறார்கள், நீங்கள் அவர்களை விட பிரபலமடைகிறீர்கள் என்று அவர்கள் நினைத்தால். அவர்கள் எதிர்மறையான கவனமாக இருந்தாலும், குழுவிலிருந்து கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிக்கிறார்கள். அவர்கள் உங்களை சிறியதாக உணர்ந்தால், அவர்கள் நன்றாக இருப்பார்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.
   • நீங்கள் திடீரென்று வழக்கத்தை விட கிண்டல் செய்கிறீர்கள் என்றால், ஏன் என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், ஏனென்றால் நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட மக்கள் உங்களை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவோ அல்லது நம்பிக்கையுடனோ பார்க்க ஆரம்பித்துவிட்டார்கள் - இந்த விஷயத்தில், உற்சாகப்படுத்துங்கள், இது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம்!
   • உங்கள் நண்பரின் வாழ்க்கையில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர ஏதேனும் நடந்திருக்கிறதா என்று சிந்தியுங்கள். தங்களை விட்டு கவனத்தை திசை திருப்ப அவர்கள் அடித்துக்கொண்டிருக்கலாம். அது நீங்கள் அல்ல.

4. 

   அதை விட்டுவிட தயாராக இருங்கள். அதிலிருந்து மிகப் பெரிய ஒப்பந்தம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், மன்னிப்பு கோர வேண்டாம். ஒரு நல்ல நண்பர் கேட்கப்படாமல் மன்னிப்பு கேட்பார், நீங்கள் உண்மையிலேயே வருத்தப்படுவதை அவர்கள் உணர்ந்தவுடன். ஆனால் இது ஒரு பெரிய விஷயமல்ல என்று அவர்கள் நினைக்காதபோது அவர்களை மோசமாக உணர முயற்சித்தால், அவர்கள் அதற்காக உங்களை வெறுப்பார்கள். நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்க விரும்பினால், அவர்கள் கேலி செய்வதைக் குறைக்கும் வரை, உங்களுக்கிடையில் விஷயங்கள் சரியாக இருக்கும் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
   • மாற்ற ஒப்புக்கொண்ட பிறகும் அவர்கள் உங்களை தொடர்ந்து கிண்டல் செய்தால், உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் நச்சு நபர்கள் இருப்பது தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

4 இன் முறை 4: புல்லிகளுடன் கையாள்வது

1. 

   தாக்குதலைத் தொடருங்கள். "சிறந்த பாதுகாப்பு ஒரு நல்ல குற்றம்" என்று சொல்வது போல. நீங்கள் அதை இழுக்க முடியும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், கிண்டல் செய்யப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழி, அது தொடங்குவதற்கு முன்பு அதை நிறுத்துவதாகும். 4 வது காலகட்டத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரை நீங்கள் எப்போதும் கிண்டல் செய்தால், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் உட்கார்ந்தவுடன் அவர்களை உரையாற்ற முயற்சிக்கவும். சாதாரண, நகைச்சுவையான தொனியில், “ஓ, சரி - இது 2:00. என் தலைமுடியைப் பற்றி மீண்டும் பேச வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்க வேண்டும். ” தந்திரம் என்னவென்றால், உங்கள் துன்புறுத்துபவர் சலிப்பாகவும் கணிக்கக்கூடியதாகவும் இருப்பதைப் போல தோற்றமளிப்பார்.
   • உங்களுடன் சிரிக்க மற்ற நபரின் நண்பர்களை நீங்கள் பெற முடிந்தால், அதற்கு பதிலாக அவர்கள் கேலி செய்வதை புல்லி மீது திசை திருப்பலாம். மற்றவர்களை அதிகம் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்கள் பொதுவாக குழுக்களாக ஓடுகிறார்கள், அங்கு அவர்கள் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் கிண்டல் செய்கிறார்கள்.
   • ஒரு புல்லி விரும்பும் கடைசி விஷயம், அவரது நண்பர்கள் முன் சங்கடப்பட வேண்டும்.

2. 

   நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மிகவும் ஆக்ரோஷமான தந்திரத்தை கையாள முடியும் என்று நீங்கள் நம்பினால், உரையாடலின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் எடுக்க முயற்சி செய்யலாம். உங்களைத் துன்புறுத்துவதற்கான அவர்களின் அடிப்படை நோக்கத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால் நீங்கள் அவர்களை அமைதிப்படுத்த முடியும். மேலும், அவர்கள் ஏன் உங்களை கொடுமைப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், சண்டையில் ஈடுபடாத விஷயங்களைச் செய்வதற்கான மற்றொரு வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.
   • புல்லி ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கும்போது, ​​தன்னை விளக்கிக் கேட்கும்படி பதிலளிக்கவும். (“நீங்கள் ஏன் அதை நம்புகிறீர்கள்?” அல்லது “நான் அதைச் செய்தேன் என்று நீங்கள் நினைப்பது எது?”)
   • உங்கள் மனநிலையை இழக்காமல் கவனமாக இருங்கள் அல்லது கிண்டலாக வருவார்கள், ஏனெனில் இது அவர்களை கோபப்படுத்தும்.

3. 

   எப்போதும் யாரையும் கேலி செய்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்களை கேலி செய்வதில் மோசமான நண்பர்களை நீங்கள் கிண்டல் செய்தாலும், மற்றவர்களை கிண்டல் செய்தால் நீங்கள் உடனடியாக தார்மீக உயர் நிலையை இழக்கிறீர்கள். நீங்கள் அவர்களை கிண்டல் செய்யத் தொடங்கினால், அது விளையாட்டின் ஒரு பகுதி என்று அவர்கள் நினைப்பார்கள். சில குழந்தைகள் உண்மையில் கேலி செய்வதை ரசிக்கிறார்கள், அதைக் கொடுப்பதையோ அல்லது பெறுவதையோ பொருட்படுத்த வேண்டாம் - இவர்கள் பொதுவாக நான்கு மூத்த சகோதரர்களுடன் கடினமான பெண்கள். நீங்கள் மற்றவர்களை கேலி செய்யத் தொடங்கும் நிமிடத்தில், நீங்கள் நியாயமான விளையாட்டாக மாறுகிறீர்கள். உங்களை தற்காத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் கொடூரமாக இருக்க வேண்டாம்.

4. 

   அவற்றைப் புகாரளிக்கவும். நிலைமை மிகவும் மோசமாகிவிட்டால், அதைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவருவதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு பெற்றோர் அல்லது ஆசிரியரிடம் பேச வேண்டியிருக்கலாம். நீங்கள் எதையாவது சொன்னீர்கள் என்பது யாருக்கும் தெரியாமல் நிலைமையைச் சமாளிக்க அவர்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.
   • இந்த அணுகுமுறையில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் அவற்றைப் புகாரளித்ததை புல்லி கண்டுபிடித்தால், அவர்கள் உங்களை இன்னும் மோசமாக நடத்துவார்கள்.
   • உங்கள் நற்பெயரை விட உங்கள் பாதுகாப்பும் மனநலமும் முக்கியம். ஒரு புல்லி வன்முறையாக மாறக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதை நீங்களே - மற்றும் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படும் மற்ற குழந்தைகளுக்கும் - ஏதாவது சொல்ல வேண்டும்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்