உள்ளடக்கம்

• படிகள்

தொழில் ரீதியாக நடனம் என்பது பலரின் கனவு. பாலே நடனம் கலை உண்மையில் நம்பமுடியாதது, ஆனால் எதுவுமே இல்லை - ஒரு தொழில்முறை நடனக் கலைஞரின் வாழ்க்கை கடினமானது. பல வருட தினசரி பயிற்சி, பயிற்சி மற்றும் அர்ப்பணிப்பு தேவை. உங்கள் தனிப்பட்ட திருப்திக்காக நீங்கள் நடனமாடலாம், ஆனால் தொழில் ரீதியாக அல்ல, ஷூவின் நுனியில் நன்றாக இருக்க நீங்கள் இன்னும் நீண்ட நேரம் அர்ப்பணித்து படிக்க வேண்டும்.

படிகள்

4 இன் முறை 1: நடன பாலேவுக்குத் தயாராகிறது

1. 

   முடிந்தால், குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குங்கள். ஒரு நடனக் கலைஞராக இருக்க, இது பல ஆண்டு பயிற்சி மற்றும் முன்னேற்றத்தை எடுக்கும், அதனால்தான் தொழில் வல்லுநர்கள் குழந்தைகளாக இருக்கும்போது தொடங்குவார்கள். இது எண்ணும் நடைமுறை மட்டுமல்ல - தேவையான திறன்களுக்குள் உடல் உருவாக வேண்டும்; 21 வயதில், பெரும்பாலான தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள் ஏற்கனவே ஒரு ஒருங்கிணைந்த வாழ்க்கையைக் கொண்டுள்ளனர். முடிந்தால், ஏழு அல்லது எட்டு வயதில் ஆரம்பத்தில் தொடங்குங்கள்.
   • பல நடனக் கலைஞர்கள் சமூக மையங்களில் பொது வகுப்புகள் மூலம் தொடங்குகிறார்கள்; பல இடங்களில் தற்காலிக திறந்த படிப்புகளையும் தொழில்முறை பயிற்சிகளையும் வழங்கும் ஒரு கலாச்சார நிறுவனம் உள்ளது. நீங்கள் வயது வந்தவராக இருந்தால், உங்கள் பகுதியில் உள்ள ஒரு நடன ஸ்டுடியோவில் சேருங்கள்.
   • தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள் 20 வயதில் ஒரு திடமான வாழ்க்கைக்குத் தயாராக உள்ளனர் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

2. 

   
   
   உங்கள் உடற்தகுதியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நடனம் மேம்பட்ட உடல் திறன்களைப் பொறுத்தது. கிளாசிக்கல் பாலே நடனமாட, ஒரு நல்ல உடல் நிலை இருப்பது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் மற்ற நடனக் கலைஞர்களுடன் போட்டியிட விரும்பினால்.
   • உதாரணமாக, டிப்டோவில் நிற்க என்ன தேவை என்று சிந்தியுங்கள். இது போலவே அழகானது, உண்மையில் இது ஒரு வேதனையான மற்றும் சோர்வுற்ற செயல்முறையாகும், இதற்கு நிறைய வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நுட்பம் தேவைப்படுகிறது. அதாவது, நடனக் கலைஞர்களுக்கு வலி சகிப்புத்தன்மையின் ஒரு நல்ல அளவு இருக்க வேண்டும்.
   • தொடங்க ஒரு நல்ல படி பைலேட்ஸ் செய்ய வேண்டும். இந்த முறை துல்லியமாக நீட்டித்தல், வலுவான மற்றும் நீண்ட தசைகள் தேவை, சமநிலை மற்றும் வலிமைக்கு கூடுதலாக - பாலேக்கான அடிப்படை பண்புகள். உங்கள் பிராந்தியத்தில் அல்லது ஆன்லைனில் வகுப்புகளைத் தேடுங்கள்.
   • மற்றொரு அடிப்படை அம்சம் உங்கள் சுவாசத்தை பயிற்றுவிப்பதாகும், ஏனெனில் பாலேவுக்கு இருதய எதிர்ப்பு தேவைப்படுகிறது. ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் போன்ற ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிட ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வீட்டில் செய்ய வகுப்புகளுடன் ஆன்லைன் வீடியோக்களும் உள்ளன.
   • நீங்கள் உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்த வேண்டும். மெலிதாக இருப்பதற்கு கூடுதலாக ஒரு நடனக் கலைஞருக்கு வலிமை தேவை. இந்த இலக்கைக் கொண்ட ஒரு நல்ல பயிற்சி என்னவென்றால், லேசான எடைகளைப் பயன்படுத்துவதும், அதிக மறுபடியும் மறுபடியும் செய்வதும் ஆகும், இது 18 அல்லது 20 மறுபடியும் மறுபடியும் சோர்வடையத் தொடங்கும், இது கனமான டம்ப்பெல்களுடன் எட்டு அல்லது 15 ஐ மட்டுமே அடைவதற்குப் பதிலாக.

3. 

   
   
   செலவுகளை தாங்க. கிளாசிக்கல் பாலேவில் நீங்கள் பணத்தை முதலீடு செய்ய வேண்டும்; உபகரணங்கள் முதல் பயிற்சி வரை, தணிக்கைகள் மற்றும் சுற்றுப்பயணங்களுக்கான எந்தவொரு மாற்றங்களையும் பயணங்களையும் கடந்து, இந்த விஷயங்களைச் செய்வதற்கு நீங்கள் பணம் பெறுவதற்கு முன்பு நீங்கள் செலுத்த வேண்டியிருக்கும். அமெச்சூர் நடனக் கலைஞர்களும் தங்கள் சொந்த செலவுகள் மற்றும் உபகரணங்களுக்கு பணம் செலுத்த வேண்டும்.
   • ஒரு தொழில்முறை நிபுணராக இருக்க, நீங்கள் ஒரு உத்தியோகபூர்வ நடன நிறுவனத்தில் படிக்க வேண்டியிருக்கும், மேலும் போல்ஷோய் மற்றும் எஸ்கோலா டி டானியா டி சாவோ பாலோ போன்ற பள்ளிகள் இருந்தாலும், பயிற்சி இலவசம், தனியார் பயிற்சி பள்ளிகள் விலை அதிகம். சுமார் பத்து வருட ஆய்வுகள் உள்ளன, இதன் பொருள் ஆண்டுக்கு ஆயிரக்கணக்கான ரைஸ் நடைமுறையில் முதலீடு செய்யப்படுகிறது. கூடுதலாக, மாதாந்திர கட்டணத்தில் பதிவு, உபகரணங்கள் மற்றும் உடைகள் இல்லை. நிச்சயமாக, பாலேவை ஒரு பொழுதுபோக்காகக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்றால் இது எதுவும் தேவையில்லை; உள்ளூர் நடன பாடத்திட்டத்தில் வகுப்புகள் எடுப்பது மிகவும் மலிவானது, எடுத்துக்காட்டாக.
   • நடன வல்லுநர்கள் மற்றும் நிறுவனங்கள் வழங்கும் பல நடன பட்டறைகள் உள்ளன, இது இன்னும் அதிகமான பயிற்சியை விரும்புவோருக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஆனால் அவை பொதுவாக இலவசம் அல்ல. தொழில் ரீதியாக நடனமாட விரும்புவோரால் அவர்கள் அடிக்கடி வருகிறார்கள், ஆனால் இது உங்கள் விஷயமல்ல என்றாலும், கிளாசிக்கல் நுட்பங்களை மேம்படுத்துவதில் அவை சிறந்தவை.
   • ஸ்னீக்கர்கள் தங்களைத் தாங்களே விலை உயர்ந்தவை, மேலும் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் மாற்ற வேண்டும், குறிப்பாக பாடத்தின் தொடக்கத்தில். உங்களுக்கு டைட்ஸ், மீளக்கூடிய டைட்ஸ், லெகிங்ஸ், டிப்ஸ் போன்றவை தேவைப்படும். தொழில்முறை பாதையைப் பின்பற்றுகிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்.

4. 

   
   
   சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளுங்கள். கிளாசிக்கல் பாலே நடனமாட எடையை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதால், சில கலோரிகளுடன் ஆற்றலை வழங்கும் சத்தான உணவுகளை நீங்கள் கட்டாயம் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள்.
   • நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கான முக்கிய உணவுக் குழுக்களில் எண்ணெய் வித்துக்கள், விதைகள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற மூல, புதிய மற்றும் முழு உணவுகளும் அடங்கும், மேலும் முழு கார்பாஹைட்ரேட்டுகளான முழு பாஸ்தா மற்றும் அரிசி ஆகியவை அடங்கும்.
   • தொகுக்கப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். பொதுவாக, அவை வெற்று கலோரிகளையும் அதிக சோடியம் செறிவையும் கொண்டிருக்கின்றன, இது திரவத்தைத் தக்கவைத்து எடை அதிகரிக்கும்.
   • ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் சிறந்த உணவைப் பற்றி பேசுங்கள் - உங்களுக்கு கலோரிகள் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் ஊட்டச்சத்துக்கள்.

5. 

   தொடர்வண்டி. நடனத்திற்கு முழுமை தேவை, இது நடைமுறையின் மூலம் மட்டுமே அடைய முடியும். ஒரு நடனக் கலைஞராக சிறந்து விளங்க, நீங்கள் பல நடன மற்றும் படிகளை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும்; அதற்காக, நீங்கள் அயராது பயிற்சி செய்ய வேண்டும். முன்பு கூறியது போல், பயிற்சி அமர்வுகள் கடுமையான மற்றும் வேதனையானவை, ஆனால் அது நடனக் கலைஞர்களின் வாழ்க்கை.

4 இன் முறை 2: ஒரு தொழில்முறை வாழ்க்கையைப் பின்பற்றுதல்

1. 

   ஆறு முதல் 11 வயது வரையிலான பயிற்சித் திட்டத்தில் சேருங்கள். ஒரு தொழிலைத் தொடங்க இது சரியான வயது; ஒரு நல்ல வழி தற்காலிக படிப்புகள் மற்றும் பருவகால பட்டறைகளுடன் தொடங்குவது. மறுபுறம், ஒரே நேரத்தில் படிப்புகளைத் தொடங்குவது இன்னும் மிகவும் பொருத்தமானது.
   • புகழ்பெற்ற நிறுவனங்களுக்குள் நுழைய நீங்கள் தேர்வு செயல்முறைகள் மற்றும் தணிக்கைகளில் பங்கேற்க வேண்டும். அடிப்படை பாடநெறிக்கு நடனத்தில் முன் அறிவு இருப்பது அவசியமில்லை என்றாலும், மூன்றாம் வகுப்பு முதல் அறிவு மற்றும் திறன்களை பரிசோதிப்பது அவசியம்.
   • விசாரணைகள் மற்றும் தேர்வு செயல்முறைகள் தீவிரமாக இருக்கும். பொதுவாக, சோதனைகள் குழுக்களாக செய்யப்படுகின்றன மற்றும் அடுத்தடுத்த தணிக்கைகளில் பங்கேற்க தனி பயிற்சி தேவைப்படலாம். நீங்கள் முதல் ஆடிஷனில் தேர்ச்சி பெறவில்லை என்றால், அடுத்த ஆண்டுகளில் மீண்டும் முயற்சிக்க எப்போதும் சாத்தியம், எனவே விட்டுவிடாதீர்கள்.
   • பாடத்திட்டத்தில் கிளாசிக்கல் பாலே நடனம் செய்வதற்கான அடிப்படை திறன்கள் மற்றும் நுட்பங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், போல்ஷோய் மற்றும் சாவோ பாலோ ஸ்கூல் ஆஃப் டான்ஸ் ஆகியவை கலை வரலாறு, இசை வரலாறு, நடிப்பு போன்றவற்றை கற்பிக்கின்றன. கூடுதலாக, அடிப்படை பள்ளி கல்விக்கான தரங்களும் ஒரு கவலையாக இருக்கின்றன - நிறுவனத்தைப் பொறுத்து, இந்த பாடங்களில் பயிற்சி வகுப்புகள் வழங்கப்படுகின்றன.

2. 

   பருவகால பட்டறைகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். அனைவருக்கும் முழுமையான தொழில்முறை பயிற்சி இருக்க முடியாது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஜனவரி மற்றும் ஜூலை மாதங்களில் பள்ளி இடைவெளிகளில் நடைபெறும் பாலே பட்டறைகள் மற்றும் பட்டறைகளில் பங்கேற்பதே சிறந்தது. உங்கள் பிராந்தியத்தில் உள்ள நடன ஸ்டுடியோக்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்; தொழில் வல்லுநர்கள் அவை எப்போது நிகழ்கின்றன, அவை பொதுவாக எவ்வளவு செலவாகின்றன என்பது பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்க முடியும். அவர்கள் தேவையான ஒருங்கிணைந்த பயிற்சியை வழங்கவில்லை என்றாலும், பல நடனக் கலைஞர்கள் இந்த நிகழ்வுகளில் சேருகிறார்கள் மற்றும் ஒரு நல்ல இணையான வளர்ச்சியைக் கொண்டுள்ளனர்.

3. 

   நீங்கள் ஒரு தொழிலைத் தொடர விரும்புகிறீர்களா அல்லது வேறு கல்லூரிக்குச் செல்ல விரும்புகிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள். பாடநெறி மிக விரைவாகத் தொடங்குகையில், உயர்நிலைப் பள்ளியின் முடிவில் நீங்கள் வேறொரு பாடத்திற்குச் செல்வதற்கோ அல்லது தொழில்முறை நடன உலகத்திற்கு நேராகச் செல்வதற்கோ இடையே தேர்வு செய்ய முடியும் - கல்லூரிகளும் தொழில்நுட்பப் பள்ளிகளும் நடனத்தைக் கற்பிக்கின்றன.
   • பல புகழ்பெற்ற நடன ஸ்டுடியோக்கள் பயிற்சி பெற்ற நடனக் கலைஞர்களுக்கு வகுப்புகளை வழங்குகின்றன. அவ்வாறு செய்ய உங்களுக்கு அழைப்பு வந்தால், சர்வதேச நிறுவனங்களின் இயக்குநர்களுடன் பார்வையாளர்களுக்கு நடனமாடும் வாய்ப்பைப் பெறுங்கள். இந்த படிப்புகளில் ஒரு நல்ல செயல்திறன் இருப்பதால், நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை நிறுவனத்தில் பணிபுரிய அழைக்கப்படுவீர்கள்.
   • ஒரு தொழில்நுட்ப பள்ளி அல்லது கல்லூரியில் பாலே படிக்கும் விஷயத்தில், அவர்களில் சிலர் நடனத்தில் கடுமையான கல்வித் திட்டங்களைக் கொண்டுள்ளனர். அவை பெரும்பாலும் மிகவும் சர்ச்சைக்குரியவை, மேலும் நீங்கள் ஆடிஷன்களுக்கு கடுமையாக பயிற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கும். பல்கலைக்கழகங்களின் அடிப்படை பாடத்திட்டத்தின் பாடங்களிலும் உங்கள் தரங்கள் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

4. 

   ஒரு நடன நிறுவனத்தின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள். பல பாலே பள்ளிகள் தங்கள் சொந்த நடன நிறுவனங்களை பிரேசில் மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள தொழில்முறை சந்தைக்கு மாணவர்களை தயார்படுத்துவதற்கான வழிமுறையாக உருவாக்குகின்றன, கூடுதலாக பாலே நுட்பங்களை மேம்படுத்துவதோடு திறனாய்வுகளையும் உருவாக்குகின்றன.

4 இன் முறை 3: நடனம் பாலே

1. 

   ஆடிஷன்களுக்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை உருவாகும்போது, ​​சர்வதேச நிறுவனங்களுக்கு பொருந்தக்கூடிய தேர்வுகள் முதல் தனிப்பட்ட நிகழ்ச்சிகள் வரை பலவிதமான ஆடிஷன்களில் பங்கேற்பீர்கள். ஒரு தொழில்முறை நடனக் கலைஞராக பணம் சம்பாதிக்க, உலகில் எங்கும் ஒரு பெரிய பெருநகரத்திற்குச் செல்வதைக் கவனியுங்கள்.
   • ஆடிஷன்களில் பங்கேற்கும்போது நடனத்தை ரசிப்பதை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம். பரீட்சைகளில் மதிப்பிடப்பட்ட ஒரு அம்சம், நடனக் கலைஞரால் வெளிப்படுத்தப்படும் ஆர்வம், இது நடனக் கலையின் மீது உண்மையான அன்பினால் மட்டுமே அடைய முடியும், எவ்வளவு மன அழுத்தமாக இருந்தாலும்.
   • உங்கள் ஆளுமையைக் காட்டுங்கள். நீங்களே இருப்பது மற்ற நடனக் கலைஞர்களிடமிருந்து உங்களை வேறுபடுத்துவதற்கு எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும். நடன அமைப்பைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுடன் அதிகம் செய்ய வேண்டிய படிகள் மற்றும் இயக்கங்களைத் தேர்வுசெய்க.
   • மேடையில் பீதி அடையாமல் இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். தடுமாற்றம் அல்லது நடன தவறுகளைச் செய்வது, அதேபோல் அந்தத் தடுமாற்றங்களிலிருந்து நீங்கள் எவ்வாறு மீள்வது என்பது உங்கள் திறன்களையும் நிபுணத்துவத்தையும் காட்ட எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. நடனமாடும்போது நீங்கள் தவறு செய்தாலும், அமைதியாக இருக்கவும் தொடரவும் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
   • சிறிய உள்ளூர் நிகழ்வுகள் தணிக்கை மற்றும் சோதனைகளையும் உள்ளடக்குகின்றன. அதாவது, தனிப்பட்ட இன்பத்திற்காக அவற்றில் ஒன்றில் பங்கேற்க நீங்கள் விரும்பினாலும், நீங்கள் ஒரு கட்டத்தில் தேர்வுகளில் பங்கேற்க வேண்டியிருக்கும்.

2. 

   பயணம். ஒரு தொழில்முறை நடனக் கலைஞராக, நீங்கள் நடன நிறுவனத்துடன் சுற்றுப்பயணத்தில் நடனமாடுமாறு கேட்கப்படுவீர்கள், அதாவது, நிகழ்ச்சிகளுக்கு நிறைய இடங்களுக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் சாலையில் பல மாதங்கள் செலவிடலாம், இதற்கு நிறைய அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது.
   • மற்ற நடனக் கலைஞர்களின் நிறுவனத்தில் நீங்கள் எழுந்திருப்பீர்கள், சாப்பிடுவீர்கள், வாழ்வீர்கள், நடனம் ஆடுவீர்கள், ஏனெனில் தோழமையும் நட்பும் அவசியம். மக்களுடன் பழகவும், அனைவருடனும் பழகவும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நட்பின் உறுதியான பிணைப்புகளை உருவாக்குங்கள்.

3. 

   பிஸியான அட்டவணைக்கு தயாராகுங்கள். தொழில் ரீதியாக நடனமாடுவதற்கு நிறைய தொழில்முறை தேவைப்படுகிறது மற்றும் கடின உழைப்பு மற்றும் கடமைகள் தீவிரமான உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான கோரிக்கைகளுடன் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும். அதை மனதில் வைத்து சவால்களை எதிர்கொள்ள தயாராகுங்கள்.
   • பாலேரினாக்கள் தினமும் சுமார் பத்து மணி நேரம் நடனம் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். நீங்கள் காலை 9:00 மணிக்கு வகுப்பைத் தொடங்கலாம் மற்றும் மீதமுள்ள வணிக நேரங்களை விளக்கக்காட்சிகளுக்காக ஒத்திகை பார்க்கலாம். இதைச் செய்ய, திடமான தூக்க வழக்கத்தை மேற்கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உங்களால் முடிந்த அனைத்து சக்தியும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.
   • விளக்கக்காட்சி நாட்களில் உங்கள் அட்டவணை இன்னும் இறுக்கமாக இருக்கும். ஒத்திகை பார்ப்பதற்கு நீங்கள் முன்பே எழுந்திருக்க வேண்டும், நீங்கள் பின்னர் படுக்கைக்குச் செல்வீர்கள். ஒரு நடனக் கலைஞரின் வாழ்க்கை சமூகமயமாக்க நேரங்கள் இல்லாததால் ஓரளவு தனிமையாக மாறக்கூடும், ஆனால் இது நிறுவனங்களின் நடனப் படைகளுக்குள் உருவாகும் அர்த்தமுள்ள உறவுகளுக்கு பங்களிக்கிறது.

4 இன் முறை 4: தடைகளை கையாள்வது

1. 

   நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை நடனக் கலைஞராக விரும்பினால் யதார்த்தமாக இருங்கள். ஒரு வாழ்க்கை நடனம் கிளாசிக்கல் பாலே உருவாக்குவது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது, அதே போல் மிகவும் போட்டித் தொழில்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்து மிகவும் கடினமாக உழைத்தாலும், நீங்கள் வேலை சந்தையில் நுழைய முடியாமல் போகலாம். ஒரு வெற்றிகரமான வாழ்க்கையைத் தொடர வேண்டாம் என்று உணர்ச்சிவசமாக உங்களை தயார்படுத்துங்கள்.

2. 

   காயங்களுக்கு கவனம். நடன உலகம், அமெச்சூர் அல்லது தொழில்முறை, உடல் காயங்களால் ஊடுருவுகிறது. நடனம் உடலுக்கு கடுமையானது, குறிப்பாக கிளாசிக்கல் பாலேவுக்கு தேவையான மட்டங்களில்; உங்கள் கணுக்கால், முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்பு ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது. நடனக் கலைஞர்கள் காயங்களுக்கு ஆளாகும் பல சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன, அவை நடன வழக்கத்திலிருந்து சிறிது நேரம் விலகிச் செல்கின்றன. எனவே உங்கள் வாழ்க்கை முழுவதும் யாருடன் ஆலோசிக்க வேண்டும் என்று ஒரு மருத்துவரை வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் உடலை அரவணைப்பு, நிறைய நீட்சி மற்றும் ஒரு நல்ல தூக்க வழக்கத்துடன் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம் - இது காயத்தால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது, ஆனால் அதை முற்றிலும் தடுக்காது.

3. 

   ஒரு திட்டம் பி. இந்த கட்டுரை முழுவதும் கூறியது போல, ஒரு தொழில்முறை நடனக் கலைஞரின் வாழ்க்கை ஒரு மனிதநேயமற்ற புள்ளியைக் கோருகிறது, மேலும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, பிற விருப்பங்களை ஆராய நீங்கள் முடிவு செய்யலாம். நடனத்திற்கு வெளியே நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பாடத்திட்டத்தில் முதலீடு செய்யுங்கள், அது தொழில்நுட்ப, தொழில் அல்லது உள்ளூர் கல்லூரியில் வழங்கப்படும் படிப்புகளாக இருக்கலாம்; பிற பகுதிகளில் உதவித்தொகை பெற செல்லுங்கள். நடனத்திற்கு அப்பாற்பட்ட திறன்களை உழைப்பதும் முழுமையாக்குவதும் மிக முக்கியமானது.