உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் ஒரு இளைஞனாக இருக்கும்போது, ​​சாதாரணமாக இருக்க வழி இல்லை. இது உங்கள் ஆர்வங்கள், உங்கள் விருப்பு வெறுப்புகளைப் பொறுத்தது. குழுக்களில் பங்கேற்பது மற்றும் தவிர்ப்பது, அந்நியப்பட்டிருப்பது - அல்லது கூட - சலிப்பு, வேடிக்கை, உடல் மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு உணர்ச்சிகள் மற்றும் அனுபவங்களை அனைத்து இளைஞர்களும் அனுபவிக்கின்றனர். ஒரு குழுவில் பொருந்தவும், உங்கள் நண்பர்கள், வயது, நிலை மற்றும் ஒத்த ஆர்வங்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்ற ஆழ்ந்த விருப்பத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். தங்கள் தனித்துவத்தை கொண்டாடும் சுய-அறிவிக்கப்பட்ட அந்நியர்கள் கூட ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நண்பர்களைக் கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் சாதாரணமாக இல்லை என்று உணருவது இயல்பு. நாங்கள் எல்லோரும் எங்காவது பொருத்தமாக இருக்க விரும்புகிறோம், மேலும் பொருத்தமாக இருப்பது உங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆசைப்படுவதாக அர்த்தமல்ல. உங்கள் உள் விசித்திரத்தை ஏற்றுக்கொண்டு, உங்களுடைய உண்மையான பதிப்பாக மாறுங்கள். இது சாதாரணமானது. மேலும் தகவலுக்கு படி 1 ஐப் பார்க்கவும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: பொதுவாக செயல்படுவது

1. 

   
   
   நீங்கள் செய்ய விரும்பும் "நேர்மறையான செயல்களை" செய்யும் நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். தனியாக நிறைய நேரம் செலவிடுவது எளிதாகவும் எளிதாகவும் மாறி வருகிறது. கொஞ்சம் தனிமை நன்றாக இருந்தாலும், தனிமையில் இருப்பவர்கள் கூட வேலைக்குச் செல்லவோ, விளையாடவோ அல்லது சில சமயங்களில் சாப்பிடவோ வேண்டும். சாதாரணமாக செயல்படுவதற்கும், நன்கு சரிசெய்யப்பட்ட முறையில் நடந்துகொள்வதற்கும் (மிகவும் வித்தியாசமாக இல்லை), மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது, அவர்களிடமிருந்து சமூகமயமாக்குதல் மற்றும் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், இதனால் நீங்கள் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் எளிதில் ஈடுபடலாம். ஒரு காபி ஷாப்பில், அல்லது ஒரு உணவகத்தில், அல்லது சினிமாவில் பலவகையான நபர்களைச் சுற்றி இருப்பது மற்றவர்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணரவும் உதவும். இது உங்கள் சொந்த சருமத்தில் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், நீங்கள் திறந்து தொடர்புகொள்வதில் அதிக அனுபவம் வாய்ந்தவர்.
   • இடங்களைக் கண்டுபிடித்து, நீங்கள் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைச் சந்திக்க அதிக வாய்ப்புள்ள இடத்திற்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் காமிக்ஸை விரும்புகிறீர்களா? ஆன்லைனில் அவற்றை வாங்குவதை நிறுத்திவிட்டு கடைக்குச் செல்லுங்கள். கலை உருவாக்கும் காதல்? ஒரு கலை வகுப்பு, கைவினைக் கடை அல்லது அருங்காட்சியகத்திற்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் ஆர்வங்களில் ஒன்றைப் பற்றி ஒரு வகுப்பை எடுத்து, அதே தலைப்பு அல்லது திறமையைக் கற்றுக் கொள்ளும் மற்றவர்களுடன் பேசுங்கள். பாடகர் குழுவில் சேரவும் அல்லது சில இசை பாடங்களை எடுக்கவும். சில தேவாலயங்களில் ஒரு இசை பள்ளி மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் உள்ளன.
   • சாம்பல் நிறத்தில் ஆன்லைன் நண்பர்கள் உள்ளனர். அவை பல முறை "உண்மையானவை", ஆனால் அவற்றின் ஆன்லைன் தொடர்புகள் நெருக்கமான, தனிப்பட்ட தொடர்புகளை விட மிகவும் வேறுபட்டவை. நேருக்கு நேர் தொடர்புகளுடன் ஆன்லைனில் சமூகமயமாக்குவதற்கு உங்கள் நேரத்தை சமப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

2. 

   
   
   எதிர்மறையான அல்லது மிகவும் பைத்தியக்காரத்தனமாக செயல்படும் நபர்களுடன் வெளியே செல்லாமல் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். அவர்கள் ஈடுபடுவதற்கும் தேவையற்ற சிரமங்களில் உங்களை ஈடுபடுத்துவதற்கும் முடியும். வெறுக்கத்தக்க, கடினமான, அழிவுகரமான அல்லது மிகவும் ஆக்ரோஷமான நபர்களை அணுகுவதையும், ஈடுபடுவதையும் தவிர்க்கவும்.
   • மற்றவர்கள் உங்கள் கருத்தை அல்லது உதவியை விரும்பினால், அவர்கள் செய்ய விரும்பும் ஒன்றைச் செய்ய (அல்லது சரிசெய்ய) நீங்கள் உதவலாம்.
   • சிக்கல்களைத் தேட வேண்டாம், அவர்கள் உங்களிடம் வரட்டும் (மேலும் அவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்).

3. 

   
   
   மற்றவர்களின் உடல் மொழியில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் மக்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது, ​​இந்த சூழ்நிலையில் "இயல்பானது" என்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதற்கான குறிப்புகளைப் பெற, அவர்கள் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான குறிப்புகள் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • உங்களுக்கு வசதியாக இருந்தால், மற்றவர்களின் நடத்தையை பிரதிபலிக்கவும். நீங்கள் நூலகத்தில் இருக்கும்போது, ​​எல்லோரும் மிகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும், அமைதியாகவும், தங்கள் வேலையில் உள்வாங்கப்பட்டவர்களாகவும் இருக்கும்போது, ​​நகைச்சுவைகளைச் சொல்லத் தொடங்க இது சிறந்த நேரம் அல்ல. பள்ளி விருந்தில் எல்லோரும் நடனமாடுகிறார்கள் என்றால், நடனம் ஆடுவது இயல்பாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. இரு வழிகளையும் உணருவது இயல்பு.
   • மதிய உணவு மேஜையில் உங்கள் அண்டை வீட்டார் உங்களைத் தொடர்புகொண்டு உங்களைப் பார்த்து புன்னகைக்க முயன்றால், நீங்கள் திறந்ததாக உணர்ந்தால், உரையாடலுக்கு இது ஒரு நல்ல நேரம். நட்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தகவல்தொடர்புக்கு அணுகக்கூடிய நபர்கள் பெரும்பாலும் திறந்த தோரணையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் - தோள்கள் பின்னால், தலைகீழாக, மிகவும் நிதானமாக இல்லை. நிதானமாக, ஆனால் வெளிப்படையாக செயல்படாமல் இருப்பது, சோர்வாக, தூக்கத்தில், கோபமாக, கூச்சமாக அல்லது எரிச்சலூட்டுவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆயுதங்களும் கால்களும் கடக்கப்படுவது, அவர்கள் மிகவும் நட்பாக இருக்க விரும்பாமல், தனியாக இருப்பது மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான அடையாளமாக இருக்கலாம். உங்கள் சொந்த தொடர்புகளில் அங்கீகரிக்கவும் செயல்படவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • மக்கள் மிகவும் தொடர்பு கொள்ளாவிட்டால் அல்லது மூடியிருந்தால் - தலைகீழாக, ஆயுதங்களைக் கடந்துவிட்டால் - அவர்கள் பேச விரும்பவில்லை. நீங்கள் அழுத்தினால், உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கலாம். இதை அங்கீகரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உரையாடலையும் தொடர்புகளையும் தொடங்க வேண்டாம். அவர்களுக்கு இடம் கொடுங்கள்.

4. 

   ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருங்கள், உங்கள் முறை பேசுவதற்கு காத்திருங்கள். நீங்கள் ஒருவருடன் அல்லது ஒரு குழுவினருடன் பேசும்போது, ​​உங்கள் கேட்பதையும் பேசுவதையும் சம நடவடிக்கைகளில் சமப்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டுமென்றால் நீங்கள் அதிகம் பங்களிப்பவராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - செயலில் கேட்பவராக இருப்பது எவ்வளவு முக்கியம். பேசும் நபரைப் பாருங்கள், நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட உங்கள் தலையை அசைத்து, "உண்மையில்" சொல்லப்படுவதைக் கேளுங்கள்.
   • பொருள் வைத்திருங்கள். ஒரு குழுவில் உள்ள அனைவரும் வார இறுதி பற்றிய கதைகளைச் சொல்கிறார்கள் என்றால், உங்களிடம் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் வார இறுதியில் ஒரு கதையைச் சொல்லுங்கள். இந்த தருணத்தின் ஆவி உடைப்பது கொஞ்சம் விசித்திரமாக இருக்கும்: "என் அப்பா ஹெர்ரிங் ஊறுகாயை சாப்பிடுவதை நான் பார்க்க வேண்டியிருந்தது, அவர் எப்போதும் விசித்திரமான விஷயங்களை சாப்பிடுவார்." இது வார இறுதி பற்றி அல்ல; எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. உரையாடலின் விஷயத்தை மாற்ற வேண்டாம்; அல்லது சிந்தனை ரயிலை உடைப்பதன் மூலம் உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வைப் பற்றிய புகார்களையும் ஆர்ப்பாட்டங்களையும் எதிர்பார்க்கலாம் - இந்த விஷயத்தை மாற்ற வேண்டிய நேரம் வரையில்!
   • கேட்பது என்பது அர்த்தமல்ல: ஒரு உரையாடலில் ஒரு நிமிடம் ம silence னம் தோன்றும் வரை அறை முழுவதும் பார்ப்பது அல்லது நீங்கள் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்று யோசிப்பது. ஆனால் கேட்பது என்பது மற்றவர்கள் சொல்வதை தீவிரமாகப் பெறுவதும் பதிலளிப்பதும் ஆகும், நீங்கள் அடுத்து என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவில்லை. மற்றவர்களின் புள்ளியை ஒரு நன்மையாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருந்தாலும் கூட. பின்னர், நபரைக் கத்தவோ வெட்டவோ இல்லாமல், "ஆம், இது உண்மை / நல்ல கருத்து - நீங்கள் பார்த்தீர்கள் / செய்தீர்கள் ..."

5. 

   உங்கள் தனிப்பட்ட வரம்புகளை அமைக்கவும். ஒரு இளைஞன் என்பது நண்பர்களை விட முதிர்ச்சியுள்ளவனாகவும் அனுபவமுள்ளவனாகவும் பார்க்க விரும்பும் ஒரு நபர். இதன் காரணமாக (இது உங்கள் சிறந்த பதிப்பாக மாறும் போது), நீங்கள் செய்யத் தயாராக இல்லாத, அல்லது ஆர்வமுள்ள விஷயங்களைக் கொடுக்க இது மிகவும் தூண்டுதலாக இருக்கும். புகைபிடித்தல், குடிப்பது, சிறுமிகளை வெளியே கேட்பது, சிறுமிகளுடன் வெளியே செல்வது (பெற்றோர்கள் அனுமதிக்கும்போது), கைகளைப் பிடிப்பது, கட்டிப்பிடிப்பது, முத்தமிடுவது, காதலுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையை தீர்மானித்தல், இளைஞனாக இருக்கும் உங்கள் புதிய நிலையை வெளிப்படுத்துதல்: இவை அனைத்தையும் சமநிலைப்படுத்துதல் எல்லா சாதாரண இளைஞர்களும் எதிர்கொள்ளும் விஷயங்கள், ஒவ்வொன்றையும் அணுகுவதற்கு "நிறுவப்பட்ட" வழி இல்லாவிட்டாலும், அது உங்கள் முடிவு என்பதை ஏற்றுக்கொள் - உங்கள் மதிப்புகள், நம்பிக்கைகளைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் நடத்தை மற்றும் நடத்தையின் விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது நெருக்கமான உறவுகளில். இது உங்கள் வாழ்க்கை. உங்கள் "இதயத்திற்கு" சிறந்த வரம்புகளை நிறுவ, உங்கள் விருப்பங்களை, உங்களுக்கு ஏற்றவையாக செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் அன்றாட வரம்புகளை, உங்கள் தற்போதைய விதிமுறைகளுக்கு, ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட "சத்தியங்கள்" (நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள்) - நீங்கள் விரைவில் உங்கள் வழியை சரிசெய்வீர்கள், விசித்திரமான மற்றும் சலிப்பான விஷயங்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் வரம்புகளை விரிவாக்குவதற்கும் விரிவாக்குவதற்கும். தெரியாத வழியிலிருந்து வெளியேறுவதை விட "விஷயங்களை உண்மையாகவும் எளிமையாகவும் வைத்திருப்பது" எளிதானது.
   • பொருந்த விரும்புவது இயல்பானது, மேலும் ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடுவது ஒரு நபரைப் பொருத்துவதற்கும் மக்களை "உங்களை மதிக்க" வைப்பதற்கும் ஒரு வழியாகத் தெரிகிறது என்பது உண்மைதான், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் ஆளுமை மற்றும் நம்பிக்கைகளை சமரசம் செய்கிறீர்கள். நீங்கள் நீங்களாக இல்லாவிட்டால், அவர்கள் மதிக்கிறார்கள், அல்லது கவனிக்கிறார்கள் என்பது நீங்கள் அல்ல.
   • விஷயங்களை சாதாரணமாக வைத்திருங்கள்: மனதில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு நல்ல வரம்பு ரகசியம். சில விஷயங்களை உங்களிடம் வைத்திருப்பது பரவாயில்லை. ஒவ்வொரு நிகழ்வையும், வெற்றி, தோல்வி, அனைத்து விரக்தி, கோபம் மற்றும் மகிழ்ச்சியை பேஸ்புக்கில் ஒரு நிலை புதுப்பிப்பாக வைப்பது மிகவும் எளிதானது. எல்லோரும் உங்களைப் பார்க்கவும் அவமதிக்கவும் உண்மையில் இருக்க வேண்டுமா?

6. 

   உங்கள் அறையை சரணாலயமாக்குங்கள். ஒரு இளைஞனாக உங்களுக்கு இதைவிட முக்கியமான எதுவும் இல்லை: உங்கள் சொந்த இடம். சுவரொட்டிகள் அல்லது மெழுகுவர்த்திகள், பதிவுகள் மற்றும் வரைபடங்கள் நிறைந்த உங்களைப் போன்ற தனித்துவமாக்குங்கள். அதை நீங்களே நிரப்பவும். நீங்கள் விரும்பும் வண்ணத்தை வரைந்து, நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் விஷயங்களில் அதை நிரப்பவும். சிறந்த அறை எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து நேரத்தைச் செலவிடுங்கள், அதை நீங்கள் விரும்பும் வழியில் செய்ய அனுமதி கேட்கவும்.
   • உங்களிடம் சொந்த அறை இல்லையென்றால், நேரத்தை செலவழிக்க வசதியாக இருக்கும் இடத்தைக் கண்டறியவும். தோட்டத்தில், காட்டில் நடந்து செல்லுங்கள்; பூங்காவில் உட்கார ஒரு நல்ல இடத்தைக் கண்டுபிடி, அல்லது நூலகத்தில் நீங்கள் விரும்பும் ஒரு ஜன்னலுக்கு அருகில் ஒரு அட்டவணையைக் கண்டுபிடி, அல்லது உங்கள் நண்பரின் அறையில் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள். நீங்கள் அமைதியைக் காணக்கூடிய அமைதியான மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

3 இன் முறை 2: பொதுவாக உடை அணிதல்

1. 

   உங்களுக்கு சரியாக பொருந்தக்கூடிய சுத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள். அணிய சாதாரண வகை ஆடை இல்லை. பாங்குகள் எல்லா நேரத்திலும் மாறுகின்றன, அவற்றைத் தொடர்ந்து வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உடைகள் துணிகளாக இருக்கின்றன, அவை உங்களுக்கு நன்கு பொருந்துகின்றன. உங்களுக்கு வசதியான மற்றும் மலிவு விலையை அணியுங்கள், ஆனால் நீங்கள் அழகாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஒல்லியான ஜீன்ஸ் மற்றும் டேங்க் டாப்ஸ் அணியலாம், ஆனால் அவை பிரபலமானவை அல்லது "இயல்பானவை" என்பதால் அவை உங்கள் உடல் வகைக்கு அவசியமானவை என்று அர்த்தமல்ல. உங்களுக்கு அழகாக இருக்கும் மற்றும் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் ஆடைகளை அணியுங்கள், நீங்கள் வெளிப்படும் அல்லது நம்பிக்கையற்றதாக உணரக்கூடிய ஒன்று அல்ல.
   • உங்கள் சொந்த பாணியாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம். ஒரு கூடைப்பந்து சட்டை மற்றும் தடகள ஷார்ட்ஸ் குளிர்ச்சியாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் நல்ல நிறுவனத்தில் இருக்கிறீர்கள். ரக்பி சட்டைகள் மற்றும் காக்கி பேன்ட் குளிர்ச்சியாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தும் விஷயங்கள் சுத்தமாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்கும் வரை, நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.

2. 

   சமகால ஃபேஷன் பற்றி கொஞ்சம் அறிக. மற்றவர்கள் அணிந்திருப்பதில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும், அணிய வேண்டும் என்பதால் அல்ல, ஆனால் குறைந்த பட்சம் உங்களுக்கு ஏதேனும் சராசரி பேஷன் கருத்து இருக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் வேறு திசையில் செல்லத் தேர்வுசெய்தால், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், பாட்டி பேன்ட் மற்றும் கோல்ஃப் ஷூக்களை பள்ளிக்கு அணிய வேண்டாம், ஏனெனில் இது சாதாரணமானது என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்.
   • சாதாரணமாக உடை அணிவதற்கு நீங்கள் விலையுயர்ந்த கடைகளுக்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை. பெரிய டிபார்ட்மென்ட் கடைகளில் பெரும்பாலும் மலிவு மற்றும் தற்போதைய தள்ளுபடி பொருட்கள் உள்ளன. பயன்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் கடைகளில், உங்கள் அளவில் கிடைக்கும் புதிய மற்றும் தூய்மையான ஆடைகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • தொடக்கப் பள்ளியில் முக்கியமாக, எல்லோரும் அடுத்த "தருணத்தின் பேஷன்" பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார்கள், அவை உண்மையில் விலை உயர்ந்தவை, அடுத்த ஆறு மாதங்களில் மறக்கப்படும்.

3. 

   சுத்தமாக இருங்கள். நீங்கள் சாதாரணமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். உங்களை சுத்தமாகவும், நன்கு பராமரிக்கவும் வைத்திருங்கள், நீங்கள் அழகாக இருக்கும்போது உங்கள் நம்பிக்கை அதிகமாக இருக்கும்.
   • பல் துலக்கி மிதக்கவும். உங்கள் புன்னகை நட்பாகவும் சரியான பல் பராமரிப்புடன் புகைப்படத்திற்கு தயாராகவும் இருக்கும். ஆரோக்கியமான பற்கள் இருப்பது உங்கள் நம்பிக்கையை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
   • குறைந்தது ஒவ்வொரு நாளும் பொழியுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள். ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவி, உடலை சோப்புடன் சுத்தப்படுத்தவும்.
   • உங்கள் நகங்களை வெட்டி சுத்தமாக வைத்திருங்கள். சாதாரண பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களும் சில நேரங்களில் தங்கள் நகங்களை வரைவதற்கு விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் விரும்பினால் இது மிகவும் பொருத்தமானது. நெயில் பாலிஷை புதியதாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அது வர ஆரம்பிக்கும் போது அதை அகற்றவும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், மேக்கப் அணியத் தொடங்குவது எப்போது பொருத்தமானது என்பதைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோருடன் பேசுங்கள். இயற்கையான வண்ணத்தின் சிறிய அளவைப் பயன்படுத்தி அதன் அழகை முன்னிலைப்படுத்தவும், அதைப் பயன்படுத்த நீங்கள் தேர்வுசெய்தால்.

4. 

   உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்து சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் தலைமுடி உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களைப் போலவே முக்கியமானது: அதை ஆரோக்கியமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க சிறிது வேலை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் தலைமுடி வலுவாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்க குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கு கழுவ வேண்டும். சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும், கட்டுப்பாடற்றதாகவும் வைத்திருக்க தவறாமல் சீப்ப வேண்டும்.
   • நீங்கள் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். மசி, ஜெல் அல்லது முடி தயாரிப்பு சிறிது சிறிதாக இருக்கும். நீங்கள் 90 களின் மேனை விரும்பவில்லை.உங்கள் சாதாரண முடியை சிறப்பிக்கும் இயற்கை தோற்றத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • புதிய ஹேர்கட் பயன்படுத்தவும், அல்லது அது ராக்கர் போல வளரட்டும். பள்ளியில் அனுமதிக்கப்பட்டால், வெளிர் சிவப்பு வண்ணம் தீட்டவும். ஒரு இளைஞனாக இருப்பது உங்கள் ஆளுமை மற்றும் அடையாளத்தை பரிசோதிக்க வேண்டிய நேரம். மேலும் முடி எப்போதும் மீண்டும் வளரும்.

5. 

   உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் வெல்லமுடியாதவர் என்று தெரிகிறது. நாளை இல்லை என்பது போல் நீங்கள் சாப்பிடலாம், தாமதமாக வெளியே இருங்கள், ஒன்றும் இல்லாமல் நாள் செலவிடலாம், காயங்களிலிருந்து மிக விரைவாக குணமடையலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது எப்போதும் நிலைக்காது. உங்கள் டீனேஜ் ஆண்டுகளில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்குவது முக்கியம்.
   • நீங்கள் எதை, எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். பெரும்பாலான இளைஞர்கள் வளர்ச்சியின் காரணமாக மிக வேகமாக வளர்சிதை மாற்றங்களைக் கொண்டுள்ளனர், இதன் பொருள் நீங்கள் அதிக எடை பெறாமல் அதிக கலோரி உணவை உண்ணலாம், குறிப்பாக நீங்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் மற்றும் சில விளையாட்டுகளைச் செய்தால். இருப்பினும், வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் முடிவடையும் போது, ​​அல்லது நீங்கள் விளையாடுவதை நிறுத்தும்போது, ​​நீங்கள் திடீரென்று நிறைய எடை பெறுவீர்கள். உடல் செயல்பாடுகளில் ஒரு அன்பை ஆரம்பத்தில் வளர்ப்பது முக்கியம், இதனால் நீங்கள் நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்க முடியும், அது உங்களை நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
   • உடற்பயிற்சியை அனுபவிக்க நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் கூடைப்பந்தாட்டத்தை விரும்பினால், ஆனால் ஒரு அணியில் விளையாட விரும்பவில்லை என்றால், பூங்காவிற்குச் சென்று சில கூடைகளை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். சிலவற்றை இழந்தால் யார் கவலைப்படுவார்கள்? போட்டி விளையாட்டுகளை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், வனப்பாதையில் சென்று இயற்கையுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும், அல்லது ஏறுவது அல்லது பிற நடவடிக்கைகள் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லையா என்று பாருங்கள்.

3 இன் முறை 3: பொதுவாக பயிற்சி

1. 

   ஓய்வெடுக்க உதவும் பொழுதுபோக்குகளைக் கண்டறியவும். ஒரு இளைஞனாக, உங்களை பிஸியாகவும் ஈடுபாடாகவும் வைத்திருக்கும் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்கள் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும். பள்ளி அநேகமாக எல்லாம் இருக்காது. சில ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கும் அதை அனுபவிப்பதற்கும் உங்களை அனுமதிக்கும் சாராத பொழுதுபோக்குகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு வகை சாராத செயல்பாடு உங்கள் வயதை மற்றவர்களைச் சந்திக்கவும், உங்களை நீங்களே சந்திக்காமல் பழகவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
   • பல இளைஞர்கள் விளையாட்டுகளை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். உங்கள் பள்ளியில் என்ன அணி விளையாட்டு வழங்கப்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்து அணியில் சேர முயற்சிக்கவும்.சலுகையில் எந்த விளையாட்டுகளையும் நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், டென்னிஸ் பாடங்கள், கோல்ஃப் பாடங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும் பிற தனிப்பட்ட விளையாட்டு போன்றவற்றைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • பள்ளி கிளப்புகளை சரிபார்க்கவும். பள்ளியில் சமூகமயமாக்குவதற்கான ஒரே வழி விளையாட்டு அல்ல. வெளிநாட்டு மொழி, சதுரங்கம், கலை, சூழலியல் மற்றும் அனைத்து வகையான நிறுவன கிளப்களும் மாணவர்களுக்கு பள்ளிக்கு வெளியே கற்கவும் வேடிக்கையாகவும் உள்ளன. உங்கள் பள்ளியில் எந்த கிளப்பையும் நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், பள்ளிக்குப் பிறகு நிகழ்ச்சிகள், ஒரு நகர மையம் அல்லது ஒரு தேவாலயத்தில் ஒரு இளைஞர் குழுவைப் பாருங்கள்.
   • கொஞ்சம் இசை விளையாட முயற்சி செய்யுங்கள். பள்ளி இசைக்குழுவில் இருந்தாலும் அல்லது கேரேஜில் உங்கள் சொந்த இசைக்குழுவை உருவாக்கினாலும், இளைஞர்களுக்கு இசை ஒரு சிறந்த வழியாகும். இசையைப் படிக்கும் இளைஞர்கள் மிகவும் திறம்பட கற்றுக்கொள்வதாகவும், நிறைய வேடிக்கை மற்றும் நட்பைக் கொண்டிருப்பதாகவும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

2. 

   உங்கள் உலகக் கண்ணோட்டத்தை அதிகரிக்கவும். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​மற்றவர்களைப் பற்றி உங்களால் முடிந்தவரை கற்றுக்கொள்வதும், உங்கள் பச்சாத்தாபம் திறன்களைப் பயன்படுத்துவதும் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். ஒரு குழந்தை தன்னைப் பற்றி மட்டுமே நினைக்கிறது, ஒரு வயது வந்தவர் சுயநலத்துடன் குறைவாக சிந்திக்க முடியும், ஆனால் ஒரு இளைஞன் நடுவில் இருக்கிறான். இது கடினமாக இருக்கும்.
   • இது போன்ற ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தால், மிஷன் பயணங்களும் பரிமாற்றங்களும் பல பதின்ம வயதினருக்கு சிறந்த மற்றும் பயனுள்ள அனுபவங்களாக இருக்கும். அதேபோல், ஒரு பகுதிநேர வேலை கிடைப்பது உங்கள் வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.
   • உங்களால் முடிந்தவரை, உங்களால் முடிந்தவரை பல விஷயங்களைப் படியுங்கள். நாவல்கள், பயண பட்டியல்கள், அறிவியல் புனைகதை, கற்பனை போன்றவற்றை நீங்கள் படிக்கும் நாற்காலியின் வசதியிலிருந்து பயணம் செய்யுங்கள். சவாலான மற்றும் எளிதான விஷயங்களைப் படியுங்கள். எல்லா நேரமும் படியுங்கள். எல்லாவற்றையும் படியுங்கள்.

3. 

   உங்களை வெளிப்படுத்த பல்வேறு வழிகளில் முயற்சிக்கவும். ஒரு இளைஞனாக இருப்பது விஷயங்களை முயற்சிக்கும் நேரம், உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் அறியும் வரை புதிய அடையாளங்களுடன் பரிசோதனை செய்வது. ஒரு வருடத்தில், நீங்கள் ஒரு டாக்டராக வேண்டும், கால்பந்து அணியில் உங்கள் நிலையை விரும்புகிறீர்கள், கவிதைகள் எழுதுவதையும் ஓவியர்களுடன் வெளியே சென்று உங்கள் நகங்களை கருப்பு வண்ணம் தீட்டுவதையும் தவிர வேறொன்றையும் விரும்பவில்லை என்று நினைப்பதற்கு இடையில் மாறலாம். சரி! இது சாதாரணமானது!
   • அனுபவ கலைகள். சில கலை வகுப்புகளை எடுத்து, உங்கள் நாட்களை ஒரு ஸ்டுடியோவில் கழிக்க விரும்புகிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க அடிப்படைகளை கற்றுக் கொள்ளுங்கள், விசித்திரமான படங்களை உருவாக்குங்கள்.
   • கோத்ஸின் இருண்ட உலகத்தை அனுபவிக்கவும். பல இளைஞர்கள் இருண்ட உடைகள் மற்றும் குளிர்ச்சியான கோத் அதிர்வுகளில் ஆறுதலடைகிறார்கள். இது "விசித்திரமானது" என்று தோன்றினாலும், அது மிகவும் சாதாரணமானது.
   • உங்கள் உள் விளையாட்டு வீரரை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இடைநிலை விளையாட்டு வீரர்கள் நாடக பள்ளி படங்களின் வில்லன்களாக இருக்க வேண்டியதில்லை. விளையாட்டை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளும் நன்கு சரிசெய்யப்பட்ட விளையாட்டு வீரராக இருங்கள். உங்கள் சொந்த "காரியத்தை" செய்யுங்கள்.

4. 

   போன்ற எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டறியவும். நீங்கள் விரும்பும் நபர்களின் சமூகத்தையும் உங்களைப் போன்றவர்களையும் கண்டுபிடித்து அவர்களை நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள். பள்ளியிலும் பள்ளியிலும் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளித்து ஒருவருக்கொருவர் மேலே தூக்குங்கள்.
   • பல அர்த்தமற்ற உறவுகளுக்கு பதிலாக சில வலுவான உறவுகளை வலியுறுத்துங்கள். நிஜ வாழ்க்கையில் அவர்களுடன் அரட்டையடிக்க முடியாவிட்டால் 800 நண்பர்களை ஃபேஸ்புக்கில் வைத்திருப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல.
   • மாற்றாக, உங்களுக்கு நிறைய பொதுவான விஷயங்கள் இல்லை என்று நிறைய பேரைச் சந்திப்பதும் நல்லது. நீங்கள் ஒரு தடகள வீரராக இருந்தால், உங்களுக்கு பொதுவானவற்றைக் காண அவ்வப்போது கலையை விரும்பும் சிலருடன் நேரம் செலவிடுங்கள். எல்லா வகையான நட்புகளையும் உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

5. 

   வேலை மற்றும் பள்ளிக்கு உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு இடத்தை விட்டு விடுங்கள். வேடிக்கையாக இருப்பது முக்கியம், ஆனால் பொறுப்புகளை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது கூட வளர ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். உங்கள் பள்ளி நடவடிக்கைகளை முடிக்க உங்கள் பிஸியான டீன் ஏஜ் அட்டவணையில் போதுமான நேரத்தை செலவிடுங்கள், மேலும் சிறப்பாகச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும், திட்டத்தில் இயற்கணிதம் அல்லது முக்கோணவியல் சம்பந்தப்படாவிட்டாலும் கூட, உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள். அந்த தச்சு அல்லது தையல் வகுப்பை ஒருபோதும் எடுத்துக் கொள்ளாததற்கு நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்களா என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
   • நீங்கள் நல்ல குறிப்புகளை உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குறிப்புகள் கவனம் செலுத்த உங்களை கட்டாயப்படுத்துகின்றன, உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல ஆய்வு வழிகாட்டியை வழங்குகின்றன.
   • உங்கள் வீட்டுப்பாடம் ஒவ்வொன்றையும் செய்யுங்கள். அவர்களை விட வேண்டாம், ஏனென்றால் அதை நம்புகிறீர்களா இல்லையா, அவை உங்களுக்கு கற்றுக்கொள்ள உதவுகின்றன. வகுப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் தொடர்ந்து ஈடுபட கேள்விகளைக் கேளுங்கள். உங்கள் ஆசிரியர்களை மதித்து, அவர்களில் பெரும்பாலோரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

6. 

   எதிர்காலத்தைப் பற்றி கொஞ்சம் சிந்தியுங்கள். பத்து ஆண்டுகளில் நீங்கள் என்னவாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்? இருபதில்? உங்கள் வாழ்க்கையை "என்ன" செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? யாருக்கும் கடினமான கேள்விகள், மற்றும் சங்கடமான கேள்விகள், குறிப்பாக இளைஞர்களுக்கு. ஆனால் இது நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டிய ஒன்று. நீங்கள் அதைப் பற்றி எவ்வளவு அதிகமாக சிந்திக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்கள் டீனேஜ் வருடங்களுக்கு நீங்கள் தயார் செய்வீர்கள், மேலும் சாதாரணமாக இருப்பீர்கள். வயதுவந்தோருக்கு மாறுவதற்கு முன்பு எல்லோரும் எதிர்கொள்ள வேண்டிய ஒன்று இது.
   • நீங்கள் கல்லூரிக்குச் செல்ல விரும்பினால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய நல்ல கல்லூரிகளைத் தேடத் தொடங்குங்கள், அது உங்களைப் போன்ற நிறைய நபர்களைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது, அல்லது நீங்கள் படிக்க விரும்பும் சிறப்பு வகைகளை வழங்குகின்றன. உயர்நிலைப் பள்ளியின் போது நண்பர்களை உருவாக்குவது அல்லது குழுக்களாகப் போவது கடினம் என்று நினைக்கும் பல இளைஞர்கள் கல்லூரியில் வெற்றி பெறுகிறார்கள்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையை என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் இருப்பது மிகவும் சாதாரணமானது. அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. மக்கள் கேட்கும்போது, ​​உங்கள் இளம் வயதினரை அடைய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்று கற்றுக் கொள்ளுங்கள், வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்! (எடுத்துக்காட்டாக, யாராவது உங்களிடம் சிகரெட் குடிக்க அல்லது முயற்சிக்கும்படி கேட்கும்போது "இல்லை" என்று சொல்லுங்கள். "இல்லை" புகைப்பது உங்களை சாதாரணமாகவோ அல்லது குளிராகவோ ஆக்குகிறது; 18 வயது, "சட்டவிரோதமானது" மற்றும் புற்றுநோயையும் ஏற்படுத்தும்). 18 வயதிற்குட்பட்ட குடிப்பழக்கம் சட்டவிரோதமானது. மரிஜுவானா 60 களில் இருந்து அதிகம், அது சட்டவிரோதமானது, எனவே அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• உங்கள் நண்பர்களுடன் உல்லாசமாக இருப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். வெவ்வேறு நபர்களுக்கு, இது வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கிறது. ஸ்கேட் செய்ய விரும்புவோருக்கு, சில பைத்தியம் தந்திரங்களைச் செய்து சிரிக்கவும். குதிரை, மோட்டார் சைக்கிள், கார் அல்லது படப்பிடிப்பு அல்லது பெயிண்ட்பால் போட்டிகளைக் கவனியுங்கள். வெவ்வேறு குழுக்களுக்கு, செய்ய வேண்டிய பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன. சிம்ஸ் போன்ற கணினி விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் விரும்புவதைப் பார்த்து, நீங்கள் விரும்பும் இசையைக் கேளுங்கள்.
• ஒரு தனிநபராக இருங்கள். உங்கள் சொந்த கருத்துக்களைக் கொண்டிருங்கள், ஆனால் மற்றவர்களை விலக்க வேண்டாம்.
• ஒரே ஒரு பாணியுடன் ஒத்துப்போக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். நண்பர்களின் அழுத்தம் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் விரும்பியதைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் கேட்க வேண்டியதை உங்கள் துணைப்பண்பாடு என்ன கூறுகிறது என்பதை நீங்கள் சிந்திக்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை இசையைக் கேளுங்கள். Ningal nengalai irukangal!

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் எதையும் செய்ய வேண்டாம். உங்கள் வயிற்றில் ஒரு விசித்திரமான உணர்வைத் தரும் ஏதாவது செய்ய நீங்கள் அழுத்தம் கொடுக்கப்படுவதைக் கண்டால், அதிலிருந்து வெளியேறத் தேர்வுசெய்க. இளைஞர்களுக்கு கூட வருத்தம் சட்டப்பூர்வமானது அல்ல.
• உங்கள் இலவச நேரத்தை சமூக வலைப்பின்னல் தளங்கள் அல்லது வீடியோ கேம்களில் உங்கள் அறையில் தனியாக செலவிட வேண்டாம். வெளியில் சென்று கொஞ்சம் காற்று மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள். நீங்கள் கொழுப்பாக இருப்பீர்கள்.
• இயல்பான வரையறை உறவினர். கலாச்சார வேறுபாடுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.