உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் யார், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று ஆண்கள் உங்களை மதிக்க கடினமாக இருக்கிறதா? ஒரே மாதிரியான கருத்துக்கள் காரணமாக, சில நேரங்களில் பாலியல், பெண்களை சமூக ரீதியாக இழிவுபடுத்தும் சூழ்நிலைகளில் வைக்கலாம். அதிகாரத்தை கைப்பற்றி அதன் தகுதிகளுக்காக மதிக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது - பெண்களுக்கு பொய்யாகக் கூறப்படும் பலவீனம் மற்றும் இயலாமைக்காக அல்ல. சகாக்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களிடமிருந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற சில எளிய ஆனால் அதிகாரம் தரும் அணுகுமுறைகள் உங்களுக்கு உதவும். இதன் விளைவாக, வேலையிலும், ஓய்வு நேரத்திலும், பிற இடங்களிலும் பல அச ven கரியங்களையும் சிக்கல்களையும் நீங்களே காப்பாற்றிக் கொள்வீர்கள். ஆண்களால் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள, உங்களை நேசிப்பது, தன்னம்பிக்கை காட்டுவது மற்றும் லட்சியங்களையும் குறிக்கோள்களையும் பின்பற்றுவது அவசியம்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்வது

1. 

   
   
   உங்களை மதிப்பிடுங்கள், உங்களை மதிக்கவும். தனது சொந்த மதிப்பை யார் அறிந்தாலும் அது அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது.
   • மதிப்பிழந்ததாகவும் பொருத்தமற்றதாகவும் நீங்கள் உணரும்போது, ​​நீங்கள் எவ்வளவு முக்கியம், மதிப்புமிக்கவர், தனித்துவமானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு பொருள் அல்ல, ஆனால் ஒரு நபர்: ஒரு உடலை விடவும், பாராட்ட ஒரு அழகான முகமும் இருக்கிறது. நம்பமுடியாத மனமும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப்படலாம்.
   • உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் பிறருக்கு தீங்கு விளைவிக்காத பொறுப்பான முடிவுகளை எடுப்பதன் மூலம் உங்களை மதிக்கவும்.
   • உங்களையும் உங்கள் உடலையும் உரிய மரியாதையுடன் நடத்துங்கள். நன்றாக சாப்பிடுங்கள், நிறைய தூங்குங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஓய்வெடுக்கலாம், பாதுகாப்பான விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள், படைப்பு வேலைகளில் ஈடுபடுங்கள்.

2. 

   
   
   உங்கள் மதிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் நம்பிக்கைகளை அடையாளம் கண்டு அவர்களுக்கு உண்மையாக இருங்கள். அதிகாரம், சமத்துவம், மரியாதை, நீதி, குடும்பம், அன்பு, ஸ்திரத்தன்மை ஆகியவை மக்கள் உயர்ந்த மதிப்பில் வைத்திருக்கும் சில கொள்கைகள். அவர்களால் வழிநடத்தப்படுவது சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது, இது தீவிரமானது.
   • உங்கள் சொந்த மதிப்புகளை நீங்கள் இன்னும் அடையாளம் காணவில்லை என்றால், முக்கியமானது என்று நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தையும் பட்டியலிடுங்கள். உங்கள் உலகக் கண்ணோட்டம் இந்த உருப்படிகளால் ஆனது. உங்களுக்கு புதிய யோசனைகள் இருக்கும்போதெல்லாம் பட்டியலை வளர்க்கவும்.
   • நீங்கள் அவமதிக்கப்படுகையில், உங்கள் எதிர்வினை உங்கள் மதிப்புகளை பிரதிபலிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் முதல் தூண்டுதல், முரட்டுத்தனத்தைப் பெறும்போது, ​​கூச்சலிடுவது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்: இது உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளில் ஒன்றான மரியாதைக்கு எதிராக எவ்வாறு செல்கிறது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • அத்தகைய மதிப்புகளை மறுக்கும் எந்தவொரு விஷயத்திலும் ஈடுபட வேண்டாம் (திருடுவது, மற்றவர்களை அவமதிப்பது, உங்களை இழிவுபடுத்துதல்).

3. 

   
   
   உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். சோகமான உண்மை என்னவென்றால், பெண்களின் தனிப்பட்ட அதிருப்தி பெரும்பாலும் அவர்களின் நல்ல பண்புகளுக்கு அவர்களை மறைக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு பெண் தான் யார், அவள் என்ன செய்கிறாள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றவர்களின் ஒப்புதலைப் பெறுவதற்கு நெருக்கமாக இருக்கிறது. முதல் படி எப்போதும் இருந்து வர வேண்டும் நீங்கள்.
   • நாளுக்கு நாள், உங்கள் பலங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். பட்டியல் அல்லது டிஜிட்டல் உரை கோப்பில் பட்டியலிடுங்கள், உங்களைப் பற்றி எது நல்லது: லட்சியம், இனிமை, பக்தி, விளையாட்டுக்கான ஆர்வம். உங்களது சில பலங்கள் உங்கள் மதிப்புகளுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையவை என்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்களா? அவர்கள் மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பது இயற்கையானது.
   • உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக் கொண்டு அவற்றை ஏற்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவை தான் அவளை ஒரு சிறப்புப் பெண்ணாக ஆக்குகின்றன - மேலும் அவள் சிலரால் நேசிக்கப்படுவதற்கான காரணமாகவும் இருக்கலாம். அவர்களைப் போலவே, இந்த குறைபாடுகளையும் பாராட்டவும், தோல்விகளைக் காட்டிலும் தனித்தன்மையாகக் காணவும் கற்றுக்கொள்ளலாம். அவை மிகவும் வித்தியாசமாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கக்கூடும்.
   • உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், தோல்வி அல்லது போதாமை ஆகியவற்றைக் கொண்டுவரும் ஒரு பழக்கம்.
   • முழு தியானத்தை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.முதலில், ஒரு வசதியான நிலையில் அமர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பற்றி உங்களுக்குப் பிடிக்காதவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்: விளக்குவதற்கு "நான் கொழுப்பாகவும் அசிங்கமாகவும் உணர்கிறேன்". ஒரு கணம், இந்த எண்ணங்களை தீர்ப்பளிக்காமல் தங்கியிருங்கள், பின்னர் அவற்றை நடுநிலையாக ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், "நான் சரியானவன் அல்ல. என்னை நானே தீர்மானிக்காமல், என்னைப் போலவே ஏற்றுக்கொள்ள முடிகிறது." எதிர்காலத்தில் எழக்கூடிய பிற தொடர்ச்சியான எண்ணங்களுடன் இந்த பயிற்சியைச் செய்யுங்கள், தார்மீக தீர்ப்புகள் இல்லாமல் அவற்றைக் கவனிக்கவும் (அதாவது, அவை நல்லவை அல்லது கெட்டவை என்று தகுதி பெறாமல்). எண்ணங்கள் வந்து செல்கின்றன, அவை தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன.

4. 

   கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். தோற்றம் முக்கியமானது, மேலும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவது படத்துடன் சிறிது தொடர்பு உள்ளது.
   • தனிப்பட்ட கவனிப்பு, சுகாதாரம், உடல் தகுதி மற்றும் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியம்.
   • ஒப்பனை என்பது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய விஷயமாகும், ஏனெனில் இது சந்தையில் பெண்களுக்கு வெற்றிபெற வாய்ப்பில்லாத ஒரு நிபந்தனையாக பலரால் பார்க்கப்படுகிறது. முடிவில், தேர்வு உங்களுடையது: ஆய்வுகள் ஒரு பெண்ணின் இயற்கையான அழகு, சிறிதளவு அல்லது ஒப்பனை இல்லாமல் அலங்கரிக்கப்பட்டிருப்பது பெரும்பாலான ஆண்கள் விரும்புவதை குறிக்கிறது. மறுபுறம், பெண்கள் அணியும்போது அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறார்கள்.

5. 

   அவர்கள் உங்களை மோசமாக நடத்த அனுமதிக்காதீர்கள். ஆராய்ச்சியின் படி, உடல் வலி குறித்த புகார்களுக்கு ஒரு மருத்துவரின் கடன் நோயாளியின் பாலினத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடலாம். ஒரு பெண்ணால் புகாரளிக்கப்படும்போது, ​​அறிகுறி ஒரு ஆணால் மதிப்பிடப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
   • ஆண்களால் (மற்றும் பொதுவாக மக்கள்) நீங்கள் பாகுபாடு காட்டப்படும்போது அல்லது தீர்ப்பளிக்கும் போதெல்லாம், ஒழுக்கமான சிகிச்சையை கோருங்கள்.
   • உங்கள் நண்பர்களை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் சண்டைகள் மற்றும் தோல்விகளை உங்களுக்காகவும் நம்பகமான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்காகவும் ஒதுக்குங்கள்.
   • ஆதரவைப் பெறுவது (பிற பெண்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து) தனிப்பட்ட சிரமங்களையும் பாகுபாடுகளையும் சமாளிக்க உதவுகிறது.

3 இன் முறை 2: நம்பிக்கையைக் காட்டுகிறது

1. 

   தகுதியுடனும் நம்பிக்கையுடனும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகள் யாருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பெண்களுக்கு அவர்கள் பெற வேண்டிய மரியாதையைத் தேடுவதில் உளவுத்துறை மற்றும் தகவல் தொடர்பு திறன் இன்னும் முக்கியமானது. பேசும் விதம் நடத்தைடன் ஒத்துப்போக வேண்டும் (தன்னம்பிக்கையுடனும் மரியாதையுடனும்). சரியான தொனியையும் இலக்கணத்தையும் பயன்படுத்துதல் - அது உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும்போது மட்டுமே பேசுவது - பணியிடத்தில், ஒருவருக்கொருவர் உறவுகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளில் வெற்றி அல்லது தோல்விக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை உருவாக்குகிறது. பெண் குரல்கள் மிகவும் மாறுபட்டவை என்றாலும் (உயர்விலிருந்து தாழ்வாக, மென்மையாக இருந்து கரடுமுரடானவை போன்றவை) நினைவில் கொள்வது அவசியம்: உங்கள் உள்ளுணர்வால், வார்த்தைகளுக்கு நீங்கள் முக்கியத்துவம் கொடுப்பதன் மூலம், உங்கள் சிரிப்பால் நீங்கள் தீர்மானிக்கப்படுவீர்கள்.
   • பேச்சை மேம்படுத்த உங்களை நீங்களே பதிவு செய்யுங்கள். வாக்கியங்களின் முடிவில் உங்கள் குரல் மறைந்துவிடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இது உங்களிடமும் நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதிலும் கொஞ்சம் நம்பிக்கையைக் காட்டுகிறது. பதிவுகளைப் படித்து, இது போன்ற போதைப்பொருட்களை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • எதிர்பார்த்த முடிவுகளைப் பற்றி மிகவும் உறுதியான முறையில் பேசுங்கள்.
   • உறுதியாக இருங்கள். நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், மரியாதையுடன் உணருங்கள் - உறுதியாக ஆனால் கண்ணியமாக இருங்கள். நீங்கள் பெற விரும்புவதை சரியாகக் கேளுங்கள். தேவைப்படும்போது வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். சூடாகவும், ஏற்றுக்கொள்ளவும், நட்பாகவும் இருங்கள். மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு மதிப்பளித்து, சலுகைகளுக்கு உங்களைத் திறந்து கொள்ளுங்கள். விரும்பத்தகாததாக இல்லாமல் உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள பல வழிகள் உள்ளன: "இந்த யோசனை மிகச் சிறந்தது, ஆனால் இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?", "நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பது எனக்குப் புரிகிறது, ஆனால் எங்கள் வேறு வழி சிறந்தது".

2. 

   நீங்களே கல்வி காட்டுங்கள். பலவிதமான பாடங்களைப் பற்றி தகவல் பெறும் ஒரு பெண் ஆண்களால் (மற்றும் பிற பெண்கள்) தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
   • "புத்திசாலித்தனமாக" இருப்பதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பொதுவான தொடக்க புள்ளி உயர் கல்வி.
   • கல்வித் திட்டங்கள், புத்தகங்கள் மற்றும் செய்தித்தாள்கள் மலிவானவை மற்றும் எளிதில் அணுகக்கூடிய அறிவு ஆதாரங்கள்.
   • திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது, வீடியோ கேம்ஸ் விளையாடுவது மற்றும் விளையாட்டு சாம்பியன்ஷிப்புகளைப் பார்ப்பது உங்கள் தலைப்புகளின் வரம்பை விரிவாக்கும்.

3. 

   உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள். பேசும் வழியைப் போலவே இதுவும் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்: எப்போதும் தலையைக் கீழே வைத்திருக்கும் ஒருவர் தவிர்க்க முடியாமல் எதிர்மறையாகவும், ஊக்கமளிக்காதவராகவும் காணப்படுகிறார். மறுபுறம், எப்படி நடந்துகொள்வது என்பது தீவிரத்தன்மை மற்றும் சக்தியின் அறிகுறியாகும்.
   • நிமிர்ந்து இருங்கள். தோரணையை புறக்கணிக்காதீர்கள், தரையில் படுத்து, முகத்தை உயர்த்துவதன் மூலம் அல்லது சுவருக்கு எதிராக உங்கள் முதுகில் ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் மேம்படுத்தலாம்.
   • ஒரு தளர்வானவர் சிறிய நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துவதால், உறுதியான ஹேண்ட்ஷேக் செய்யுங்கள்.
   • திறந்த மற்றும் விரிவான உடல் மொழியுடன் உங்கள் ஆதிக்கத்தை செலுத்துங்கள். அமைதியற்றவராக இருக்காதீர்கள், இது பதட்டத்தையும் அச om கரியத்தையும் வெளிப்படுத்துகிறது.

4. 

   சரியான முறையில் உடை. ஆடை அணிவதற்கான வழி ஒரு நபரின் நம்பிக்கை மற்றும் சுய உருவத்தைப் பற்றி நிறைய கூறுகிறது. ஆண்கள் எப்போதும் பெண்களின் பாலியல் படங்களை வெகுஜன ஊடகங்களால் வெளிப்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், உண்மையான உலகில் இங்கே ஒரு ஆத்திரமூட்டும், சிற்றின்ப அல்லது மோசமான வழியில் ஆடை அணிவது தவறான எண்ணத்தை அளிக்கிறது. தனது குரலைக் கேட்க விரும்பும் பெண் தொழில்முறை மற்றும் நன்கு கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
   • சந்தர்ப்பத்திற்கான உடை. வேலையில், குறுகிய, குறைந்த வெட்டு டாப்ஸைத் தவிர்க்கவும். முழங்கால் நீள ஓரங்கள், பேன்ட் மற்றும் பான்ட்யூட்டுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
   • தொழில்முறை சூழலுக்கான ஆடைகளின் பொருத்தத்தை "நீட்சி சோதனை" மூலம் மதிப்பிடலாம். கண்ணாடியின் முன், உங்கள் உடற்பகுதியை முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் கால்விரல்களைத் தொடவும்: உங்கள் மடியில் அதிகமாக வெளிப்பட்டால் அல்லது உங்கள் பாவாடையின் பின்புறம் மேலே சென்றால், உங்கள் உடைகள் பொருத்தமானவை அல்ல. சந்தேகம் இருக்கும்போது, ​​எந்த வாய்ப்புகளையும் எடுக்க வேண்டாம். உங்கள் நற்பெயர், வணிகச் சூழலில், அழகாக அல்லது அதிநவீனமாக இருப்பதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது.

3 இன் முறை 3: உங்கள் லட்சியங்களைப் பின்தொடர்வது

1. 

   உங்களை ஊக்குவிக்கவும். ஒரு பெண்ணின் செல்வாக்கு மற்றவர்களுக்கு அதிகமாக இருப்பதால், அவளுடைய வாழ்க்கையின் உந்துதல் இன்னும் தெளிவாகிறது. அர்ப்பணிப்பும் வேகமும் பெண்களில் நன்றாகக் குறைகிறது.
   • உங்கள் இலக்குகளை வேண்டுமென்றே மற்றும் திசையுடன் தொடரவும்.
   • ஒரு நாளில், ஒரு வாரத்தில், ஒரு மாதத்தில், ஒரு வருடத்தில் நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். இந்த குறிக்கோள்களைப் பதிவுசெய்து, அவற்றைப் தவறாமல் பார்க்கவும், நேரம் செல்ல செல்ல புதிய இலக்குகள் உட்பட.
   • உங்களை ஊக்குவிக்க ஆக்கபூர்வமான வழிகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் இலக்குகளை விரிவுபடுத்துங்கள்: வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் எந்த பாரம்பரியத்தை விட்டு வெளியேற விரும்புகிறீர்கள்?

2. 

   உங்கள் சாதனைகளில் பெருமை கொள்ளுங்கள். ஒரு பெண் புன்னகையுடன் தனது வாழ்க்கையைப் பற்றி உற்சாகத்துடன் பேசும்போது, ​​அவள் ஆண்களில் மரியாதையைத் தூண்டும் அளவுக்கு நேர்மையை வெளிப்படுத்துகிறாள். அதே குறிக்கோளுக்கு உண்மையாக இருப்பதற்கான உங்கள் திறனுக்கும் இது தொடர்புடையது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கையில் இருந்து அவர்கள் எதை விரும்புகிறார்கள் என்பதில் ஒழுங்கற்ற நடத்தை கொண்ட எவரும், சந்தேகத்திற்குரிய ஒரு படத்தை கடந்து செல்கிறார்.
   • உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்கள் பள்ளியில் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செய்தார்கள், அவர்களில் நீங்கள் எவ்வளவு பெருமைப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்.
   • உங்கள் விருந்தினர்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், தொழில்முறை அல்லது கலை உத்வேகம் குறித்து கருத்து தெரிவிக்கவும். நீங்கள் ஒரு புதிய கலைப் பணியில் ஈடுபடுகிறீர்களா? கவிதை எழுதுகிறீர்களா? பட்டப்படிப்பை முடிக்கப்போகிறீர்களா? யோகா வகுப்புகள் எடுக்கிறீர்களா? எல்லாம் ஒரு சுவாரஸ்யமான உரையாடலைக் கொடுக்கலாம்.

3. 

   உங்கள் லட்சியங்கள் உண்மையில் உங்களுடையதா என்று பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். கண்ணியம், நம்பிக்கை, உந்துதல் மற்றும் போட்டித்திறன் முக்கியம், ஆனால் அவை இருப்பதற்கு ஒரு காரணம் தேவை. உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பற்றி யோசித்து, "நான் இதை ஏன் செய்கிறேன்?" உங்கள் சாதனைகளுடன் நீங்கள் அடைய விரும்புவது ஒரு மனிதனை (அல்லது ஒட்டுமொத்த ஆணையும்) கவர்ந்திழுப்பதாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை மோசமாக தேர்வு செய்கிறீர்கள். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சொந்த உள்ளுணர்வுகளை நம்புவது: உங்கள் வாழ்க்கையின் திசையை தீர்மானிக்கக்கூடிய ஒரே நபர் நீங்களே, வேறு யாரும் இல்லை.

4. 

   அதிகாரத்தை வெளிப்படுத்தும் ஒருவராக இருங்கள். அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் அமெச்சூர் வீரர்களை விட தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறார்கள். நீங்கள் எதை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், சிறந்து விளங்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த விஷயத்தில் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் கற்றுக்கொண்டு அனுபவத்தை குவிக்கவும்.
   • தேடல். நீங்கள் செய்யத் தேர்ந்தெடுத்தவற்றில் அறிவையும் அனுபவத்தையும் பெற உங்கள் சில இலவச நேரத்தை அர்ப்பணிக்கவும். இது சந்தையில் எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது - கடினமானவை தனித்து நிற்கின்றன.
   • உன் வீட்டுப்பாடத்தை செய். தயக்கமின்றி பணிகள் மற்றும் கடமைகளை முடிக்கவும். அதிகாரத்தை வெளிப்படுத்துவது என்பது அனைவருக்கும் நம்பக்கூடிய ஒரு நபராக இருக்க வேண்டும்.
   • தயாராய் இரு. கடைசி நேரத்தில் ஒரு கருத்தரங்கு அல்லது வணிக விளக்கக்காட்சியைத் தயாரிக்க மறக்காதீர்கள். எல்லாவற்றையும் அமைதியாகச் செய்வது, இந்த விஷயத்தில் நம்பிக்கையையும் தேர்ச்சியையும் காட்ட உதவும்.
   • மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள். அறிவுள்ளவர் மற்றவர்களுக்கு பணிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் முடிக்கவும் உதவுகிறார். உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் சக ஊழியர்கள் மற்றும் வகுப்பு தோழர்களுக்கு உதவுங்கள். அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் சமநிலையைத் தேடுங்கள்: மற்றவர்களுக்கு உதவுவதற்கு முன்பு நீங்கள் உங்கள் கடமைகளை முடிக்க முடியும்.
   • உங்களிடம் சாத்தியமும் வளங்களும் இருந்தால், உங்கள் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பகுதியில் நீங்கள் நிபுணத்துவம் பெறலாம். பட்டதாரி ஊழியர்கள் பொதுவாக நிறுவனங்களால் சிறப்பாக சம்பளம் பெறுகிறார்கள்.

5. 

   ஆரோக்கியமான போட்டியைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு தீங்கற்ற போட்டி பெரும்பாலும் ஆண் சூழலில் எழுகிறது. இருப்பினும், அவர்களில் சிறந்தவர்கள் தங்கள் விருப்பத்தைச் செய்யத் தயாராக இருப்பவர்கள் உயர்ந்த ஒற்றுமை, ஒற்றுமை மற்றும் சமத்துவம் ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். எந்தவொரு விளையாட்டு அல்லது தொழிலிலும் நீங்கள் ஒரு நிபுணராக இருக்க வேண்டும் என்று கற்பனை செய்ய வேண்டாம்: புதிய சவால்களை அர்ப்பணிப்புடன் எதிர்கொள்ளுங்கள், ஆண்கள் உங்களை மதிப்பார்கள்.
   • ஏறுதல், நீச்சல், கூடைப்பந்து, ஓட்டம் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற பல உடல் முயற்சிகள் தேவைப்படும் தொழில்கள் ஒரு ஆண் சக ஊழியருடன் விவாதிக்க நல்ல தலைப்புகள்.
   • அனுபவம் என்ன வேலை செய்கிறது மற்றும் எது செய்யாது என்பதை வேறுபடுத்தி அறிய உதவுகிறது, ஆண்களால் மிரட்டப்படாமல், உங்கள் வேலையை எளிதில் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது தொழில்முறை மற்றும் கல்வி, பொழுதுபோக்கு, சமூகம் போன்றவற்றுக்கும் பொருந்தும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் வெற்றிகளை யார் வெளிப்படுத்துவார்கள் என்பதை நன்கு தேர்வுசெய்க: நம்பிக்கையுடனும் உந்துதலுடனும் உள்ள பெண்கள் மற்ற பெண்களால் அச்சுறுத்தலாகக் கருதப்படுகிறார்கள்.
• புகழும் ஊர்சுற்றலும் ஆண்-பெண் தொடர்புகளின் இயல்பான கூறுகள். பொதுவான குறிக்கோள்களைக் கொண்டிருப்பது இரண்டு நபர்களிடையே ஒத்துழைப்பிலோ அல்லது ஆரோக்கியமான போட்டிகளிலோ ஒரு நல்ல புரிதலை உருவாக்குகிறது, மேலும் ஒரு காதல் ஆர்வம் எழுவது இயல்பு. இது உங்கள் குறிக்கோள், வேலை, நற்பெயர் அல்லது க ity ரவத்தை பாதிக்க விட வேண்டாம். ஒரு படி எடுப்பதற்கு முன், அதன் சாத்தியமான விளைவுகள் அனைத்தையும் கவனியுங்கள். நீங்கள் அடைய முயற்சிக்கும் நிலைக்கு அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டால், இதயத்தின் தலைமுடியை விட்டுவிடாதீர்கள்.
• வெற்றியும் நல்ல பெயரும் ஒரு விலையில் கிடைக்கும். இந்த உலகில் நீங்கள் வழிநடத்த முடிவு செய்த விதமும், அவ்வாறு செய்வதில் நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் ஆளுமையும் எல்லா மனிதர்களாலும் வரவேற்கப்படாது.