உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் எப்போதுமே சரியான காரியத்தைச் செய்யத் தோன்றும் கூல் பையனாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? அல்லது அமைதியாகவும் கிருபையுடனும் வாழ்க்கையில் பாயும் குளிர் பெண்ணாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? குளிர்ச்சியாக இருக்கும் எல்லா மக்களையும் நீங்கள் நினைத்தால், பொதுவான பல பண்புகள் உள்ளன: அவை நம்பிக்கையுடனும், தனித்துவமாகவும், பொதுவாக அனைவருக்கும் நட்பாகவும் இருக்கின்றன. நீங்கள் அப்படி இருக்கக்கூடாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. எப்படி குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு உண்மையான உலகளாவிய வரையறை எதுவும் இல்லை, ஆனால் தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவும் சில வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: நடிப்பு கூல்

1. 

   தேவையில்லை. குளிர் மக்கள் தேவையற்றவர்கள் அல்லது நம்பிக்கையற்றவர்கள், நம்பிக்கையற்றவர்கள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் பிரச்சினைகளை நீங்களே தீர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் தேவையில்லை என்றால், மக்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புவார்கள் அல்லது உங்கள் உதவியைக் கேட்பார்கள். இந்த குணம் மக்களை ஈர்க்கிறது. நீங்கள் உண்மையில் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் இல்லாவிட்டால், பற்றாக்குறை ஏமாற்றமளிக்கிறது. நீங்கள் வெல்லமுடியாத ஒருவரைப் போல செயல்பட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை: மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி கேட்க வேண்டாம்; நீங்கள் தனியாக இருக்க முடியாது போல செயல்பட வேண்டாம்; உங்களுக்கு சொந்தமான பிரச்சினைகளை மற்றவர்கள் தீர்ப்பார்கள் என்று கூட எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
   • நட்பு மிகச் சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு வெள்ளிக்கிழமை இரவு தனியாகக் கழிக்க நேர்ந்தால் நீங்கள் இறக்கப்போவது போல் செயல்பட வேண்டாம். வீட்டில் தனிமையான நேரம் இருப்பதும் மிகச் சிறந்தது.
   • யாராவது உங்களுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், விட்டுவிடுங்கள். சலிப்பான உரை செய்திகளை தொடர்ந்து அனுப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை. நபருக்கு இடம் கொடுங்கள், அவர்கள் உங்களை இன்னும் அதிகமாக மதிப்பார்கள்.

2. 

   
   
   Ningal nengalai irukangal. இது மற்றவர்கள் போற்றும் விஷயமாக இருக்கும். நீங்கள் தனித்துவமானவர், நீங்கள் ஒரு சிறிய குழுவில் சேர வேண்டியதில்லை. உங்கள் சொந்த நண்பர்களை உருவாக்குங்கள். குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் நீங்களே நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது கூட, தடைசெய்யப்படாத வழியில், ஆனால் இருண்ட மற்றும் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு அல்ல. மற்றவர்களைப் போல இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். யாருக்காக வாழ்க்கை வாழ்க நீங்கள் இது. உங்களை அல்லது உங்கள் ஒழுக்கத்தை இழக்காதீர்கள். குளிர்ச்சியாக இருப்பது நீங்கள் யார் என்பதை மாற்றுவது அல்ல, ஆனால் உங்கள் ஆளுமை எவ்வளவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்பதை மற்றவர்களுக்குக் காண்பிக்கும் அளவுக்கு நம்பிக்கையுடன் இருப்பது.
   • உங்கள் உண்மையான ஆளுமையைப் பார்க்க நீங்கள் மக்களை அனுமதிக்கவில்லை என்றால், இதற்கெல்லாம் என்ன பயன்? நீங்களே இருப்பது மற்றும் உங்களை இன்னும் பாராட்டும் நபர்களைக் கொண்டிருப்பது எப்போதும் சிறந்த விஷயம்.
   • உங்களிடம் உள்ள இலக்குகளின் பட்டியலை எழுதுங்கள். உங்களை ஒரு குளிர் நபராக மாற்றுவது உங்கள் அடையாளம். உங்கள் திறமையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - விளையாட்டு, இசை, கலை, எப்படியும். உங்கள் ஆர்வத்தையும், அதற்கான உங்கள் மரியாதையையும் மக்கள் கவனிப்பார்கள். நீங்கள் புதிய திறன்களைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் வெவ்வேறு நடவடிக்கைகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் வெவ்வேறு நபர்களைச் சந்திக்கலாம்.

3. 

   
   
   சுய வெளிப்பாட்டைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உங்களை வெளிப்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்களைப் புரிந்துகொள்வீர்கள். உங்களை வெளிப்படுத்துவது ஒரு நனவான மற்றும் ஆழ் செயல்பாடு. எண்ணங்கள், உணர்வுகள், அபிலாஷைகள், குறிக்கோள்கள், தோல்விகள், வெற்றிகள், அச்சங்கள், கனவுகள், அத்துடன் விருப்பு வெறுப்புகள் மற்றும் பிடித்த விஷயங்கள் இதில் அடங்கும் - ஆனால் அவை மட்டுமல்ல.
   • சுய வெளிப்பாடு மெதுவாக நடக்கிறது. ஒரு விருந்தில் நீங்கள் சந்திக்கும் முதல் நபரிடம் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி சொல்ல வேண்டாம். இல்லையெனில், விஷயங்கள் மிக விரைவாக அசிங்கமாகிவிடும்.

4. 

   
   
   நட்பாக இருங்கள், ஆனால் அதிக கவலைப்பட வேண்டாம். எல்லோரும் தடையின்றி ஒருவரை நேசிக்கிறார்கள், ஆனால் அதிக உற்சாகத்தில் இருக்கும் நபர்களை யாரும் விரும்புவதில்லை. அதிக ஆர்வமுள்ள ஒருவர் சலிப்பவர் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். உங்கள் இருப்பை மற்றவர்களிடையே கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். புன்னகைத்து உரையாடல்களைத் தொடங்குங்கள், ஆனால் நட்பு மற்றும் வெறித்தனமானவற்றுக்கு இடையேயான வரி உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வேறொரு நபரைச் சந்திக்கும் போது, ​​அவர்கள் உங்கள் ஆரஞ்சுப் பாதியாக இருந்தாலும் எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் கவலையுடன் பார்த்தால் நீங்கள் நண்பராக இல்லாத நபராகத் தோன்றலாம் அதிகமாக ஒருவருடன் வெளியே செல்ல.
   • நீங்கள் ஒருவருக்கு நட்புரீதியான பாராட்டுக்களைத் தரலாம், ஆனால் ஒரு நபர் அரை மணி நேரம் எவ்வளவு ஆச்சரியப்படுகிறார் என்று சொல்ல வேண்டாம்.

5. 

   ஒரு நல்ல உரையாடலாளராக இருங்கள். எல்லோரும் சரியான நேரத்தில் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று தெரிந்த ஒருவரை நேசிக்கிறார்கள். உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டாம். ஒவ்வொரு வழக்குக்கும் இதே போன்ற கதையை நீங்கள் பகிர வேண்டியதில்லை. மற்றவரின் கதையை கேட்டு சுருக்கமாக கருத்து தெரிவிக்கவும். பெரும்பாலான நேரங்களில், அமைதியாக இருந்து உரையாடலை பகுப்பாய்வு செய்வது, உங்கள் நண்பர்களின் நகைச்சுவையை ரசிப்பது மற்றும் நல்ல கேட்பவராக இருப்பது மிகவும் நல்லது.
   • பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள். உரையாடலை மற்றவர்களை மையமாகக் கொண்டால், மக்கள் உங்களுடன் பேச விரும்புவார்கள். எனவே, கருத்து தெரிவிக்க சரியான தருணத்திற்காக காத்திருங்கள், இது சிறந்த முடிவுகளை உருவாக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு அமைதியான குழுவினரின் நடுவில் வந்தால், டோனி ஸ்டார்க் அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
   • வேடிக்கையாக இருங்கள்! நகைப்பூட்டு. மற்றவர்களை கேலி செய்வது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, ஆனால் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களின் வரம்புகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எல்லோரும் விளையாட்டுகளை ஏற்க மாட்டார்கள்.

6. 

   அதிகமான பேச்சுவார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இது உங்களை "போலி" அல்லது உங்கள் மரியாதைக்குரிய மொழியில் தேர்ச்சி பெற இயலாது. சாதாரணமாக, தெளிவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் பேசுங்கள், தேவையை நீங்கள் உணர்ந்தால், மிகவும் முறையான மொழியைப் பின்பற்றி பாலிசில்லாபிக் சொற்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இருப்பினும், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்களை பாசாங்குத்தனமாக தோன்றும். இது போலியாக இருப்பதை விட மோசமானது.
   • உங்கள் பேச்சில் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவது உங்கள் கூட்டாளர்களின் முன்னிலையில் புத்திசாலித்தனமாகவும் அதிநவீனமாகவும் தோன்றுவது முக்கியம்.

7. 

   நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துங்கள். கூல் மக்கள் எப்போதும் எந்த சூழ்நிலையிலும் நகைச்சுவையையும் அமைதியையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் வருத்தமாகவும் பதட்டமாகவும் இல்லை. அவர்களுக்கு நடக்கும் மோசமான காரியங்களால் அவர்கள் கடுமையாக பாதிக்கப்படுவதில்லை. அவர்கள் சிறந்த உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் மோசமான உணர்ச்சிகளைப் பாதிக்க அனுமதிக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் நம்பமுடியாத உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.
   • உங்களைப் பார்த்து சிரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். குளிர்ச்சியாக இருப்பது என்பது சரியானவர் என்று அர்த்தமல்ல, அச om கரியம் அல்லது தவறான காலங்களில் நகைச்சுவையைக் கண்டறிவது நிச்சயமாக குளிர்ச்சியான மக்களின் பண்பு. மக்கள் உங்களை மதிக்கிறார்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் உங்களை மனிதர்களாகப் போற்றுவார்கள் - அவர்களைப் போலவே.
   • நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க முடியும், நீங்கள் இருக்க முடியும் மிகவும் குளிர்ந்த. மக்கள் மிகவும் குளிர்ந்த முட்டாள்தனமான ஆனால் வேடிக்கையான நகைச்சுவைகளை சிரிக்க தங்களை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அந்த நபராக இருக்க வேண்டாம்.

8. 

   நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். மக்கள் பார்க்கிறார்கள் பங்கி; அவர்கள் பொதுவாக நல்ல வேகத்தில் நம்பிக்கையுடனும் தெளிவாகவும் பேசுகிறார்கள். அவர்கள் விரைவாக கிசுகிசுப்பதில்லை, இடைநிறுத்துங்கள், சொல்லுங்கள் இம், ஒரு ... அல்லது முணுமுணுப்பு. அவர்கள் விரும்புவதைச் சொல்கிறார்கள், அவர்கள் சொல்வதை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். உங்கள் வார்த்தையில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், அதை மாற்ற மற்றவர்கள் அனுமதிக்க வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் கருத்தை தெரிவித்தால், மக்கள் உடன்படவில்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம்.
   • நீங்கள் உணர்ந்ததை நீங்கள் சொன்னீர்கள், அதற்காக மக்கள் உங்களை மதிக்கிறார்கள், தவிர அது யாரையாவது புண்படுத்தும் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஏதாவது கூறியுள்ளீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் சொற்களை எண்ணுங்கள். கேட்க உங்கள் கருத்தை கத்த வேண்டாம். இது பொருத்தமானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதை சத்தமாக வலுப்படுத்த தயாராக உள்ளது.

9. 

   உங்கள் வைத்திருங்கள் அமைதியாக. குளிர்ச்சியாக இருப்பதற்கான வரையறை: அமைதியான, அமைதியான, கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உள்ள ஒருவர், உற்சாகமாக இல்லை, அலட்சியமாகவும் சமூக ரீதியாகவும் பொருந்தக்கூடியவர். பெரும்பாலும், குளிர்ச்சியான நபர்கள் விஷயங்களைப் பற்றி உற்சாகமாக இல்லாதவர்கள் - அவர்கள் எப்போதும் பேசத் தேவையில்லை, அவர்கள் சொல்வதற்கு ஏதேனும் நல்லது இல்லையென்றால். மக்களுடன் பழக கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பதட்டமாக அல்லது விரக்தியடைய வேண்டாம். குளிர்ச்சியாக இருப்பது இயற்கையானது. இதைச் செய்வது எளிது. நம்பிக்கையுடன் இரு.
   • எப்போதாவது, குளிர்ச்சியாக இருக்க முயற்சிக்கும் நபர்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்வதன் மூலம் தங்களை நாசப்படுத்துகிறார்கள். இயல்பாக செயல்படும், இன்னும் வெற்றியை அடையக்கூடியவர்களைப் போன்றவர்கள். இது எப்படி வேலை செய்கிறது? குளிர்ச்சியாக இருப்பதன் ரகசியங்களில் ஒன்று இதுதான்: அவர்கள் உண்மையிலேயே முயற்சிக்கிறார்களானால் யாரும் உண்மையில் முயற்சிக்கவில்லை.
   • ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். குளிர்ச்சியாக இருப்பது எந்த சூழ்நிலையிலும் நிதானமாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும். உங்கள் தலையை இழக்காதீர்கள். நீங்கள் உங்கள் தலையை இழக்க நேரிடும், கண்ணீரை வெடிக்கச் செய்யலாம் அல்லது கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும் என நீங்கள் நினைத்தால், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து மன்னிப்பு கேட்கவும். அமைதியாய் இரு.

10. 

    கவனத்தை ஈர்க்க மோசமான நடத்தையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். புகைபிடித்தல், குடிப்பது, கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் பிற கெட்ட பழக்கங்களை உடையவர்கள் பலர் உள்ளனர். பெரும்பாலும், இது எதிர்மறை தாக்கங்களின் விளைவாகும். மோசமான ஒன்றைச் செய்தபின், ஒரு நபருக்கு கவனத்துடன் “வெகுமதி” வழங்கப்படலாம். "அவர் அவ்வாறு செய்தார் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை!", சிலர் சொல்வார்கள். கவனத்தை பிரபலத்துடன் குழப்புவது எளிதானது, அது ஏதோ தவறு காரணமாக உருவாக்கப்பட்டாலும் கூட. நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் வரம்புகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
    • உங்கள் குளிர் நடத்தை எதிர்மறையான கவனத்துடன் நீங்கள் ஒருபோதும் மாற்றக்கூடாது. பெரும்பாலும், அவர்கள் எவ்வாறு சட்டத்தை மீறி பீர் ஊற்றினார்கள் என்று சொல்லும் மக்கள் குளிர்ச்சியாக இல்லை. உங்கள் மனப்பான்மை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு குழு உங்களை விரும்பவில்லை என்றால், அவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.
    • மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். உண்மையில் குளிர்ந்தவர்களுக்கு மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் செல்வாக்கு இல்லாமல் எப்படி குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பது தெரியும்.
    • புகைபிடிக்காதீர்கள் - அது உங்களை குளிர்ச்சியாக மாற்றாது, ஆனால் அது உங்களை துர்நாற்றம் வீசச் செய்யும். மற்ற புகைப்பிடிப்பவர்கள் துர்நாற்றத்தை கவனிக்கவில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் அதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் புகைபிடித்தால் மட்டுமே உங்களிடம் மற்ற புகைப்பிடிப்பவர்களின் கூட்டு இருக்கக்கூடும், மேலும் இது உங்கள் ஆண் நண்பர்கள் மற்றும் தோழிகளின் தேர்வை கட்டுப்படுத்துகிறது. புகைபிடிக்காத பெரும்பாலானவர்கள் சிகரெட்டின் வாசனையை வெறுக்கிறார்கள், உங்களை அணுக விரும்ப மாட்டார்கள். புகைப்பிடிப்பவர்களைத் தீர்மானிக்காதீர்கள் - பழக்கத்தை ஏற்காதீர்கள், இறுதியில் யாரையாவது வெளியேற உதவுவீர்கள்.
    • ஒருபோதும் வாதாட வேண்டாம். நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​வாதிடுவது எப்போதும் உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலில் இருந்து விலகிவிடும். ஒரு வாதத்தை வெல்வது பயனற்றது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். நீங்கள் சொல்வது சரிதான் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் பார்த்த விஷயங்களைப் பார்த்திராத ஒருவரை சம்மதிக்க வைக்க முயற்சிக்கும் நேரத்தையும் முயற்சியையும் சக்தியையும் வீணாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

11. 

    யோசிக்க வேண்டாம், அதை செய்யுங்கள். சுய உதவி பற்றிய புத்தகங்களையும் வலைப்பதிவுகளையும் படிப்பது மிகவும் நல்லது, ஆனால் நீங்கள் எழுந்து உங்களுடன் எதிரொலிக்கும் கோட்பாடுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மச்சீட்! இது பயமாக இருக்கிறது, ஆனால் உற்சாகமூட்டுகிறது. நீங்கள் யாரைச் சந்திப்பீர்கள், அந்த நபர் என்ன வழங்க முடியும் என்பது யாருக்குத் தெரியும்? (வேடிக்கை, அறிவார்ந்த தூண்டுதல், குதிரைவண்டி சவாரி, வேலை ...)
    • ஒரு செயல் நபராக இருங்கள், ஒரு யோசனை நபராக அல்ல.
    • நிச்சயமாக, நடிப்பதற்கு முன் விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது ஒரு சிறந்த அம்சமாகும். ஆனால் விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதும் அவற்றைச் செய்யாமல் இருப்பதும் உங்களை எங்கும் பெறப்போவதில்லை.

3 இன் பகுதி 2: சிந்தனை கூல்

1. 

   மற்றவர்கள் உங்கள் சமம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு குழுவினர் கூட உங்களைப் போன்றவர்கள். நீங்கள் ஒரு சாத்தியமான முதலாளி, பணக்காரர்களின் குழு, ஒரு குழந்தை, அந்நியன், ஜனாதிபதி அல்லது ஒரு கவர்ச்சியான பையன் / பெண் ஆகியோருடன் பேசுகிறீர்கள் என்றால், அத்தகைய நபர்கள் உங்களை விட சிறந்தவர்கள் அல்லது மோசமானவர்கள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நடத்தப்படுவதைப் போலவே அவர்களும் நடத்தப்பட வேண்டும். மற்றவர்களை மதிக்கவும், ஆனால் அதே சிகிச்சையை பதிலில் எதிர்பார்க்கலாம்.
   • ஒருவர் அவமரியாதை செய்யும்போது, ​​அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடும் வரை அவர்களைப் புறக்கணிக்கவும். நீங்கள் எதிரியைக் கேட்காதது போல் செயல்பட வேண்டாம், ஆனால் சாதாரணமாகவும் உரையாடலாகவும் அவரது கூற்றுக்களை புறக்கணிக்கவும். அவர் மரியாதை காட்டாததற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது, அல்லது அவர் கேட்டதை ஏன் செய்யவில்லை.
   • மக்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருப்பதால் முரட்டுத்தனமாக இருக்க முடியும். யாரோ அவர்களை காயப்படுத்தியிருக்கலாம். நீங்கள் அவமரியாதை செய்திருக்கலாம். அல்லது, மற்றவர்களைச் சுற்றி செயல்படுவதற்கான சரியான வழி அவர்களுக்குத் தெரியாது. எப்போதும் ஒரு காரணம் இருக்கிறது: மற்றவர் உங்களை மதிக்க விரும்பினால் அவரைக் கண்டுபிடிக்க தயாராக இருங்கள்.

2. 

   சிலருக்கு இப்போது புரியவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தால் மற்றவர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவது நம்பமுடியாதது என்றாலும், எப்போதாவது உங்களைப் புரிந்து கொள்ளாதவர்கள் தோன்றும். அவர்கள் உங்களைப் பார்த்து, பாப் கலாச்சாரத்தில் உங்கள் குறிப்பை தெளிவுபடுத்தும்படி கேட்பார்கள். அது ஒரு பொருட்டல்ல. மனிதர்களைப் பற்றிய கவர்ச்சிகரமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள்.
   • நகைச்சுவை உணர்வு பரவலாக வேறுபடுகிறது. நீங்கள் வெற்றுக் கண்களைப் பெறுகிறீர்களானால், கண்ணியமாக இருங்கள், மன்னிப்புக் கோருங்கள், பின்னர் ஏதேனும் சங்கடத்தை ஒரு ஸ்டாண்ட்-அப் நிகழ்ச்சியில் தெரிவிக்கவும்.

3. 

   உங்கள் நண்பர்கள் மீது நம்பிக்கை வைத்திருங்கள். அவர்கள் உங்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய ஒரு காரணம் இருக்கிறது. நீங்கள் முன்வைக்கும் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் அவை மிகவும் மதிக்கக்கூடியவையாக இருக்கலாம். தங்களின் முழுமையற்ற பதிப்பை உலகுக்கு வழங்குவதற்கு பதிலாக முடிவு செய்ய அவர்களை அனுமதிக்கவும். நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்கள் உங்களை உண்மையாக விரும்புகிறார்கள் என்று நம்ப வேண்டும், மேலும் உங்கள் உறவை அர்த்தமுள்ளதாகக் கண்டறிய வேண்டும்.
   • உங்களுடன் பழகுவது மிகவும் அருமையாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் அவர் நினைக்கிறார் அவை "சவ்வூடுபரவலால் பிரிக்கப்பட்டவை" என்று மட்டுமே பிரிக்கப்படுகின்றன. வாழ்க்கை அவ்வாறு செயல்படாது.

4. 

   இருக்க பயப்பட வேண்டாம் வெவ்வேறு. இது உங்களுக்காகப் பேசுவது, ஒருவரைப் பாதுகாப்பது அல்லது வேறுபட்ட விஷயத்தில் ஆர்வம் காட்டுவது மற்றும் வேறு யாருக்கும் ஆர்வம் காட்டாதது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் - ஒரு கருவியை வாசிப்பது போன்றது: வித்தியாசமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மிக அதிகம் பங்கி அவர்கள் எப்போதாவது அலைக்கு எதிராக நீந்தி மற்றவர்களின் நிலையை கேள்விக்குள்ளாக்குவார்கள். பாதுகாப்பற்ற நபர்கள் எப்போதாவது உங்களைப் பார்த்து பொறாமைப்படுவார்கள். நீங்கள் ஈர்க்கும் கவனத்தைத் திருடும் முயற்சியாக, இந்த நபர்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய முயற்சிப்பார்கள்.
   • முக்கியமான விஷயம் பலவீனமான காலங்களில் சிரிப்பது அல்ல: அவற்றைப் புறக்கணிக்கவும். நீங்கள் எதிரியைக் கேட்காதது போல் செயல்படாதீர்கள், ஆனால் சாதாரணமாகவும் உரையாடலாகவும் அவரது கூற்றுக்களை புறக்கணிக்கவும்.

5. 

   உங்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். மற்றவர்களின் தீர்ப்புகள் உங்கள் சுயமரியாதையை பாதிக்க அனுமதிப்பதற்கும், உங்கள் இருப்பை மற்றவர்கள் எவ்வாறு கவனிக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. மற்றவர்களின் பார்வையில் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்திருப்பது இங்கே உங்கள் உண்மையான குறிக்கோள். உடல் தோற்றத்தைப் பொறுத்தவரை, கவனமாக இருங்கள்: உங்கள் பற்களில் சிக்கிய உணவு; கெட்ட சுவாசம்; துர்நாற்றம்; கழிப்பறை காகிதம் ஷூவில் சிக்கியுள்ளது; முதலியன அமைதியைப் பொறுத்தவரை: மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்; உட்கார்ந்து / நடந்து கொள்ளுங்கள் (இது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையைத் தருகிறது); தாராளமாக சிரித்தார்; கண்ணியமாகவும் அக்கறையுடனும் இருங்கள்; முதலியன
   • நிச்சயமாக உங்கள் உடல் மொழியைப் பற்றி எப்போதும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உடல் மொழியை பகுப்பாய்வு செய்வது உங்களை எவ்வாறு முன்வைக்க வேண்டும் என்பதை அறிய ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கும்.
   • பள்ளியின் போது, ​​ஒரு கால்பந்து போட்டியின் போது அல்லது ஒரு விருந்தில் நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறீர்கள் என்பதை அறிவது உங்கள் அணுகுமுறையைப் பற்றி மக்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். எனவே, அதற்கேற்ப உங்கள் செயல்களை சரிசெய்யலாம். உங்கள் ஆளுமையை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை - இருப்பினும், ஒரு விருந்தில், நீங்கள் ஒரு உரையாடலில் முழுமையாக ஆதிக்கம் செலுத்துகிறீர்களா என்பதைக் கவனிப்பது நல்லது, மிகவும் சலிப்பானவர்களைக் கூட கொஞ்சம் பின்வாங்கச் செய்கிறது.

6. 

   ஓய்வெடுங்கள். உண்மையாக. நீங்கள் சமூகமயமாக்க விரும்பவில்லை என்று தொடர்ந்து நீங்களே சொல்வது ஒருவரோடு அடுத்த உரையாடலின் போது உங்கள் மனதைப் பாதிக்கும் கவலைகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் கவலைகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், எல்லாமே தனிப்பட்ட திருப்தியைச் சுற்றத் தொடங்குகின்றன. ஒரு சமூக சூழ்நிலையில் என்ன தவறு ஏற்படக்கூடும் என்பதில் நீங்கள் எப்போதும் பதட்டமாக இருந்தால், வேலை செய்யும் விஷயங்களை நீங்கள் பாராட்ட முடியாது.
   • நீங்கள் பதட்டமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ இருந்தால், மற்றவர்கள் இதைக் குறிக்க முடியும், மேலும் அவர்கள் உங்கள் நரம்பு சக்தியை உண்பார்கள், மேலும் கவலையை உருவாக்குவார்கள். அதற்கு பதிலாக, அமைதியாக இருங்கள், உங்கள் முன்னிலையில் மற்றவர்களை அமைதியாக உணர அனுமதிக்கவும். எனவே, நீங்கள் அவர்களை ஈர்ப்பீர்கள்.
   • ஒவ்வொரு முறையும் நம்பகமான நண்பரிடம் செல்வது பரவாயில்லை. ஒரு குறும்பு என்று புகழ் பெற வேண்டாம்.

3 இன் பகுதி 3: கூலாகத் தெரிகிறது

1. 

   உங்களை ஒரு நேர்மறையான வழியில் முன்வைக்கவும். நல்ல தோரணையுடன் நடந்து மற்றவர்களை கண்ணில் பாருங்கள். உங்கள் கால்களைப் பார்த்தால், மக்கள் உங்களை மதிக்க மாட்டார்கள். தேவையான மரியாதை பெற நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் தோன்ற வேண்டும். மிக வேகமாக நடக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது நீங்கள் ஓடிப்போவதைப் போல தோற்றமளிக்கும்.
   • அவர் சிரிப்பார். எப்போதும் புன்னகைத்து, உண்மையான புன்னகையை காட்டும் ஒருவராக இருங்கள். நீங்கள் ஒருவரைச் சந்திக்கும்போது புன்னகைக்கிறீர்கள், நீங்கள் உடனடியாக நம்பிக்கையுடனும், நட்புடனும், நிதானத்துடனும் இருப்பீர்கள். மனச்சோர்வடைந்தவர்களை விட நம்பிக்கையான, நிதானமான மற்றும் நட்பான மக்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்கள்.

2. 

   நடுவில் வடிவுடன்! வடிவம் பெறுவது உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும் மற்றும் உலகை ஒரு நேர்மறையான வெளிச்சத்தில் பார்க்க வைக்கும். இது குளிர்ச்சியாக இருக்க உங்களுக்கு ஒரு சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் தேவை என்று அர்த்தமல்ல. இன்னும், உடலைக் கவனிப்பது நிச்சயமாக குளிர்ச்சியாக இருக்கும். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது உங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க ஒரு விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். பல விஷயங்களில் ஈடுபடுவதற்குத் தேவையான ஆற்றல் இருப்பது எப்போதும் பிறக்காத ஒன்று: எனவே, உடற்பயிற்சி. நீங்கள் கடினமாக உழைத்தால் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒருபோதும் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கடினமாக பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் உங்களை நீங்களே தீர்ப்பது அல்லது மற்றவர்களால் தீர்மானிக்கப்படுவது பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். மக்கள் உங்களை மில்லியன் கணக்கான வழிகளில் தொந்தரவு செய்ய முற்படுவார்கள். அவற்றைக் கண்டறிந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக மாற கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்களே மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், சிறந்தது என்று நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்யுங்கள்.

3. 

   நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும். தினமும் காலையிலும் ஒவ்வொரு இரவிலும் பல் துலக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகும் கூட. வாசனை திரவியத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் (நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால்), ஆனால் குறைவாகவே. கொஞ்சம் பயன்படுத்தவும் கொலோன் (நீங்கள் ஒரு பையன் என்றால்). ஒவ்வொரு நாளும் குளித்துவிட்டு டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தோல் வறண்டு போகாதபடி லோஷன்களைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்து உலர்ந்த உதடுகளில் லிப் தைம் தடவவும். உங்கள் முகத்தை புதியதாகவும், பரு இல்லாததாகவும் இருக்க தினமும் காலையில் கழுவ வேண்டும்.
   • குளிர்ச்சியாக இருக்க நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் காட்சிகளில் முதலீடு செய்ய மணிநேரம் செலவிட வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், குளியல் மற்றும் சுகாதாரத்தில் செலவழித்த 20-30 நிமிடங்கள் உங்களை கொல்லாது.

4. 

   நம்பிக்கையான உடல் மொழியை வடிவமைக்கவும். நீங்கள் அழகாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் உடல் எல்லா நேரத்திலும் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஒருவருடன் பேசுகிறீர்கள் என்றால், கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், சைகை செய்ய உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தவும், நல்ல தோரணையுடன் உட்கார்ந்து / நிற்கவும். நீங்கள் கொஞ்சம் பதட்டமாக இருந்தாலும் புன்னகை. உங்கள் கைகளால் நரம்பு அசைவுகளைச் செய்யாதீர்கள் அல்லது ஒருவருடன் பேசும்போது தரையைப் பார்க்க வேண்டாம் - இல்லையெனில், அழைப்பவர் உங்கள் வார்த்தைகளை நம்ப மாட்டார்.

5. 

   உங்கள் சொந்த பாணியைக் கண்டறியவும். உங்கள் ஆளுமை பிரகாசிக்கும் வரை, நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் அணியலாம். தோழர்களே எல்லா நேரத்திலும் ஸ்வெர்ட்ஷர்ட் அணியும்போது கூட தோழிகளைப் பெறுவதில் பெயர் பெற்றவர்கள். இன்னும் சில வேடிக்கையான மற்றும் "சிறிய குளிர்" தோழர்களே தோழிகளைப் பெறுகிறார்கள், ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரும் "குளிர்" என்பதை வித்தியாசமாக வரையறுக்கிறார்கள். இது நிச்சயமாக குளிர்ச்சியாக இருக்க சிறந்த வழியாகும்.
   • குளிர்ச்சியாக இருக்க நீங்கள் ஃபேஷன்களைப் பின்பற்ற வேண்டியதில்லை: நீங்கள் அணிந்திருப்பதில் வசதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதன் பொருள் அதிகப்படியான உற்சாகமாக இருக்கக்கூடாது, சலிப்பாக கத்தக்கூடாது, தேவையற்றவராக இருக்கக்கூடாது.
• கற்றலை விரும்புவதற்கான வழியைக் கண்டறியவும். மிகச்சிறந்த மக்கள் மிகவும் அருமையான விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள்.
• அங்கிருந்து வெளியேறுங்கள். விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். ஒரு விளையாட்டை பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு கிளப்புக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வெளியே செல்கிறீர்கள், எவ்வளவு குறைவாக நீங்கள் வீட்டில் தங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் மக்களுடன் பழகுவதோடு வேடிக்கையாகவும் இருப்பீர்கள்.
• கொடுமைப்படுத்துதல் உங்கள் கவலை என்றால், அதை அறிந்து புரிந்து கொள்ளுங்கள் தெரிகிறது இதனால் பாதிக்கப்படுவது துல்லியமாக மற்றவர்களிடமிருந்து ஹிப்ஸ்டர்களைப் பிரிக்கிறது. இது குளிர்ச்சியாக கருதப்படுவதற்கான வாய்ப்பு. நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பது மற்றவர்களால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட ஒன்றல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். உங்கள் உண்மையான ஆளுமையில் எந்தத் தவறும் இல்லாததால், நீங்கள் யார் என்பதில் நீங்களே மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்.
• நாசீசிஸத்தின் நிலைக்கு வீணாக இருப்பது இல்லை அது குளிர். இருப்பினும், மறுபுறம், தனிப்பட்ட காந்தவியல் பொதுவாக மனத்தாழ்மை மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல் / ஒப்பந்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது; பாராட்டு; பரஸ்பர உற்சாகம் அல்லது மகிழ்ச்சி: ஒரு இசை வகை, ஒரு நம்பிக்கை (நம்பிக்கை போன்றது), சுய மறுப்பு மற்றும் கவர்ந்திழுக்கும் தலைமை.
• மற்றவர்கள் உங்களிடம் கேட்கக் காத்திருக்க வேண்டாம். அவர்கள் உங்களுக்காக காத்திருக்கிறார்கள். அவர்களை அழைக்கவும். மற்றும் தயாராக இருங்கள். உங்களுக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியாதபோது அவர்களை ஏதாவது அழைக்க வேண்டாம். இது உங்கள் நண்பர்களுக்கு உண்மையிலேயே ஏமாற்றத்தை அளிக்கிறது, மேலும் அவர்கள் மீண்டும் திரும்ப விரும்ப மாட்டார்கள்.
• உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும் - உங்களுக்கு எதிர்மறையான அணுகுமுறை இருந்தால், அதை மாற்றவும். கூல் மக்கள் நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர். மக்கள் உங்களைத் தெரிந்துகொள்ளத் தொடங்கும் போது, ​​விஷயங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு நம்பிக்கையான பார்வை இருப்பதை உணரும்போது, ​​அவர்கள் செயல்படாதபோதும், அவர்கள் உங்கள் நிறுவனத்தை அனுபவிப்பார்கள்.
• ஒரு கருத்தைப் பகிரும்போது மக்களைப் புரிந்துகொள்ளவும் பொறுமையாகவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒருவரிடம் நீங்கள் சொல்வது உங்கள் கருத்து மட்டுமே என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அல்லது அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்வார்கள் அல்லது நிராகரிப்பார்கள், நீங்கள் அவர்களை ஏற்றுக்கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டியதில்லை. நீங்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• மற்றவர்களிடம் மரியாதை செலுத்துங்கள். மற்றது தவறு என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் வாதிடவோ அல்லது சர்வாதிகாரமாக தோன்றவோ கூடாது. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் எவ்வளவு மாறுபட்டவர்களாக இருந்தாலும்.

எச்சரிக்கைகள்

• மற்றவர்களை வேடிக்கையானவர்களாக மாற்றுவதில் உங்கள் ஆளுமையை அடிப்படையாகக் கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் நண்பர்களை அல்ல, எதிரிகளை உருவாக்குவீர்கள். எல்லா நேரத்திலும் ஒருவரையொருவர் அடிப்பதை அல்லது அடிப்பதை மக்கள் விரும்ப மாட்டார்கள். அவர்கள் பயப்படக்கூடும், ஆனால் அவர்கள் உங்களை மதிக்க மாட்டார்கள்.
• எப்போதும் மக்களைச் சுற்றி இருங்கள், மற்றவர்களை கிண்டல் செய்யாதீர்கள், ஏனென்றால் குளிர்ச்சியாக இருப்பது என்பது உங்களைப் போன்ற பிரபலமில்லாதவர்கள் உட்பட அனைவராலும் போற்றப்படுவதாகும்.
• மற்றவர்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். நாசீசிஸ்டாக இருப்பது "குளிர்" அல்ல.
• சிலர் உங்களுக்கு நல்ல தாக்கங்கள் இல்லை. நீங்கள் மிகவும் பிரபலமான குழுவின் பகுதியாக இல்லாமல் "குளிர்ச்சியாக இருக்க முடியும்".