நூலாசிரியர்:
Carl Weaver
உருவாக்கிய தேதி:
22 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
17 மே 2024
உள்ளடக்கம்
இன்றைய உலகில் நம்பகத்தன்மையுடனும் அசலாகவும் இருப்பது பெருகிய முறையில் கடினம், ஏனென்றால் பெரும்பாலான மக்கள் தாங்கள் பார்ப்பதை ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் நகலெடுப்பதாகத் தெரிகிறது. (மேலும்) இப்படி இருக்க விரும்பவில்லை என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், வாழ்த்துக்கள்! என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான அடிப்படை இருக்க இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: உருமாற்றத்தைத் தொடங்குகிறது
நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைப் பற்றி கடுமையாக சிந்தியுங்கள். நீங்கள் ஒருவருடன் இருக்கும்போது நீங்கள் "உருவகப்படுத்தும்" நபரைப் பற்றி சிந்திக்காதீர்கள், அவர்கள் ஒரு நண்பராகவோ அல்லது நெருங்கிய உறவினராகவோ இருந்தாலும்: நீங்கள் யார் என்று சிந்தியுங்கள் உண்மையில் நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது.
- நீங்கள் இந்த விஷயத்தில் ஆர்வமாக இருந்தால் தியானிப்பது ஒரு பழக்கமாக்குங்கள். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் கருத்துக்களை சிறிது சிறிதாக தெளிவுபடுத்தவும் உதவுகிறது.
ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது என்று சமூகம் சொல்வதை ஒத்துப்போக முயற்சிக்காதீர்கள். எல்லோரும் "நல்லது" என்று கருதப்படும் படங்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறார்கள். இது எல்லா நேரத்திலும் மாறுகிறது, இது நிலையான முறை இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. எனவே, குறிப்பிட்ட சமூக குழுக்கள் மற்றும் வடிவங்களுக்கு பொருந்த முயற்சிப்பதை நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். உங்களை கட்டுப்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள், மக்கள் தங்களுக்கு விதிக்கப்பட்ட பாத்திரங்களை மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு மாற்று இருக்கிறது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது.- ஒரு குறிப்பிட்ட மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட சமூகக் குழுவிற்கு ஏற்றவாறு மாற்ற முயற்சிப்பதை நிறுத்துங்கள். இது ஒரு கிளிச் போல் தெரிகிறது, ஆனால் அவர்கள் சொல்வது போல் உள்ளது: "தேடுபவர்கள் ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்க மாட்டார்கள்". அது இயற்கையாகவே போகட்டும்.
உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மதிப்புள்ள விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று எல்லோரும் அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், அவர்கள் யாராக இருக்க வேண்டும், மற்றும் பலவற்றின் எதிர்பார்ப்புகளுடன் குண்டு வீசப்படுகிறார்கள். நாங்கள் பல ஆண்டுகள் (அல்லது பல தசாப்தங்கள் மற்றும் ஒரு வாழ்நாள் கூட) மற்றவர்களின் கருத்துக்களுடன் பொருந்த முயற்சித்தோம், எங்கள் உண்மையான ஆளுமைகளை மூழ்கடித்துவிட்டோம். எனவே, ஒரு கணம் நிறுத்தி, மதிப்புக்குரியவற்றின் பட்டியலை உருவாக்கவும் நீங்கள்: உங்கள் ஆர்வங்கள், உங்கள் கருத்துக்கள், நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்கள் ... அனைத்தும் செல்லுபடியாகும், அது உண்மையானதாக இருக்கும் வரை.- இந்த பட்டியலை குளிர்சாதன பெட்டி கதவு அல்லது குளியலறை கண்ணாடி போன்ற மிகவும் புலப்படும் மற்றும் அணுகக்கூடிய இடத்திற்கு ஆணி. "நான் செருப்புகளை அணியும்போது நான் மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறேன்" அல்லது "நான் 1001 சாகசங்களை வாழ விரும்புகிறேன்" என்று எழுதுவது கூட செய்யும். இது நாள் முடிவில் படிப்படியாக நடைபெறுகிறது என்றால் நீங்கள் மேலும் மேலும் பார்ப்பீர்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கையில் பங்களிக்காதவற்றை அகற்ற உதவுகிறது.
உங்கள் குடும்ப வரலாறு மற்றும் கலாச்சாரத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எல்லோரும் அவற்றின் தோற்றம் குறித்து பெருமைப்படுவதில்லை, ஆனால் நாம் யார் என்பதில் இந்த வகை விஷயத்தின் செல்வாக்கிலிருந்து தப்பிக்க முடியாது. நகரங்களை மாற்றுவது, பேசும் முறை அல்லது கலாச்சார பாரம்பரியம் கூட - கடந்த காலத்தை புறக்கணிக்க பலர் முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் சிந்தியுங்கள்: நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள்? இது உங்கள் பரிசு மற்றும் உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் தாத்தா பாட்டி பற்றி நிறைய கூறுகிறது. பின்வரும் புள்ளிகளில் பிரதிபலிப்பைத் தொடரவும்:- உங்கள் படைப்பை நினைத்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் எதை அதிகம் நினைவில் கொள்கிறீர்கள்? உங்கள் அறிமுகமானவர்களிடமிருந்து உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் வேறுபட்டது என்ன?
- வீதி, அக்கம் அல்லது நீங்கள் வளர்ந்த நகரம் பற்றி சிந்தியுங்கள்: இது உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு வடிவமைத்தது? இதன் காரணமாக உங்களுக்கு என்ன ஆளுமைப் பண்புகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன?
- நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் விரும்பாத விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: அவற்றில் எத்தனை உங்கள் குடும்பத்துடன் பொதுவானவை? எத்தனை வைத்திருக்கிறாய் ஏனெனில் குடும்பத்தின்?
உங்கள் நச்சு நட்புக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கவும். மக்களால் சூழப்பட்டிருப்பது ஒரு மனித தேவை, அவர்கள் அவ்வளவு சிறப்பாக செய்யாவிட்டாலும் கூட. இருப்பினும், நீங்கள் உண்மையிலேயே மேலும் மேலும் நம்பகத்தன்மையுடன் இருக்க விரும்பினால், அதுபோன்றவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்கி வைக்க வேண்டும். இது எளிமையானது மற்றும் நேரடியானது: முடிவெடுப்பதற்கு முன்பு இந்த நச்சு நபர்களில் சிலரை 30 விநாடிகள் நிறுத்தி சிந்தியுங்கள்.
- துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிலர் மற்றவர்களை மட்டுமே காயப்படுத்துகிறார்கள். இதுபோன்றவர்களை ஒரே நேரத்தில் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற்றுவது கடினம், குறிப்பாக நாம் அவர்களுக்காக வருந்தும்போது, ஆனால் இன்னும் வலியுறுத்துவது முக்கியம். எப்போதும் உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முதலிடம் கொடுங்கள்! இது சுயநலமாக இருப்பது பற்றி அல்ல, அது தர்க்கரீதியானது.
- போக்குகள் மற்றும் "மங்கல்கள்" ஆகியவற்றை மாற்றியமைக்க ஏமாற்று வித்தை செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் அவற்றில் பெரும்பாலானவை சில மாதங்கள் நீடிக்கும். பிரதிபலிக்கவும்: திடீரென்று உங்கள் அடையாளத்தை அப்படி மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்று கவலைப்படாமல் உங்கள் நடை மற்றும் விருப்பங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
விளையாடுவதை நிறுத்துங்கள். உண்மையில், அவர்கள் மற்றவர்களுடன் மன விளையாட்டுகளை மட்டுமே விளையாடும்போது, அவர்கள் தினசரி அடிப்படையில் நேர்மையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதாக நிறைய பேர் நினைக்கிறார்கள். பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றும் "சிறிய பொய்கள்" கூட, எல்லோரும் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் சொல்லும் விஷயங்கள் இன்னும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் இதைச் செய்தால், உடனடியாக நிறுத்துங்கள்.
- மக்களை மகிழ்விக்க முயற்சிப்பது அல்லது தவிர்ப்பது இரண்டு பிரச்சினைகள். உங்கள் மகிழ்ச்சியை மற்றவர்களுக்காக தியாகம் செய்வதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் விரும்பும் காரியங்களை சொல்வது அல்லது செய்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் அது மோசமானது என்று யாராவது நினைப்பார்கள்! உங்கள் தலையில் இருக்கும் அந்த சிறிய குரல் உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த விடாதீர்கள்; இல்லையெனில், மகிழ்ச்சியாக இருப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
3 இன் பகுதி 2: உங்கள் அடையாளத்தை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பது
"உண்மையானது" என்பது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். ஊடகங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் பாதிக்கும் என்பதால், இந்த விஷயத்தில் ஒரு முடிவுக்கு வருவது எப்போதும் எளிதல்ல. ஒவ்வொரு தனிமனிதனும் தனித்துவமானவர் என்றாலும், சிலர் (ஏதேனும் இருந்தால்) எதிர்க்கிறார்கள் உண்மையில் விளம்பரங்கள், ஊடகங்கள், திரைப்படங்கள் மற்றும் தொடர்களின் களம் மற்றும் நிச்சயமாக சமூக அழுத்தம். இது மிகவும் கடினம், ஆனால் இது துல்லியமாக இந்த செயல்முறையை முடிவில் அதிக பலனளிக்கிறது.
- சிந்தியுங்கள்: உங்களுக்கான ஆடை உடையது தொடர்பான உண்மையானதா? பேசாமல், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள்? உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் காட்டுங்கள், அவை எதுவாக இருந்தாலும்? அது என்ன என்பதை புறக்கணிக்கவும் "பிரதான நீரோடை"அல்லது மிகவும் பிரபலமானதா? இந்த வார்த்தைக்கு ஒரு மில்லியன் வெவ்வேறு அர்த்தங்கள் இருக்கலாம் - மேலும் இது உங்களுடையது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
உங்கள் நாளை மீண்டும் உற்சாகப்படுத்தும் நபர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நச்சு நபர்களுடனான உறவுகளை ஏற்கனவே துண்டித்த எவருக்கும் இந்த பகுதி கடினமாக இருக்காது. நீங்கள் யாருடன் வாழ விரும்புகிறீர்கள்? உங்கள் சுயமரியாதைக்கு யார் நல்லவர்? இன்னும் சிறந்தது: உங்கள் மாற்றத்திற்கு இந்த நபர்கள் எவ்வாறு பங்களிப்பார்கள்?
- ஒவ்வொரு நபருக்கும் பலவிதமான பதிப்புகள் உள்ளன, சில "நல்லது" மற்றும் மற்றவர்கள் "மோசமானவை". ரகசியம் என்னவென்றால், அவற்றில் சிறந்ததை எல்லா நேரத்திலும் வெளிக்கொணர முயற்சிப்பது - இந்த பதிப்புதான் இயற்கையாகவே உண்மையானது.
எழுந்திரு! வாழ்க்கையை நிறுத்தி ரசிக்கத் தொடங்குங்கள். இன்று, மக்கள் தொழில்நுட்பங்களில் மூழ்கி இருப்பதால், வாழ்க்கையின் சிறந்த பகுதிகளை கவனிக்காமல் விட முடிகிறது. நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு அது ஏற்படுத்தும் தாக்கம் மற்றும் பலவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்குங்கள். உலகைக் கவனியுங்கள்! நிறுத்து இப்போதே நீங்கள் முன்பு பார்க்காத குறைந்தது நான்கு அறிகுறிகளையும் விவரங்களையும் தேடுங்கள். நீங்கள் பல வழிகளில் மனதைத் தூண்டலாம், இல்லையா?
- நம் மனம் மிகவும் பிஸியாகவும் வேகமாகவும் இருப்பதால், நாம் சிறு வயதிலிருந்தே நம் வாழ்வில் இருந்த பழக்கங்களை உடைப்பது சில நேரங்களில் கடினம். அப்படியானால், மக்கள் மீது கவனம் செலுத்தத் தொடங்குங்கள்: அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு உதவுகிறார்கள்? அவர்கள் எவ்வாறு தங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்? அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள்? மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கவனித்தபின் (அல்லது பேசாதே) மற்றும் செய்யுங்கள்.
பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் போ நீங்கள் விளையாடுவதை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் நடத்தையை சமூகத்திற்கு ஏற்ப மாற்ற முயற்சிக்கும்போது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாறும். இது சாதாரணமானது, ஏனெனில் உங்கள் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் "முடக்கப்பட்டன". இது கொஞ்சம் பயமாக இருக்கிறது, ஆனால் இறுதியில் அது நல்லது. நேர்மையாக இருப்பதற்கும், நீங்கள் உண்மையில் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பதற்கும் பழகிக் கொள்ளுங்கள்.
- எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு நேரமும் இடமும் இருக்கிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் வேலையில் இருந்தால், நண்பரிடமிருந்து பதட்டமான செய்தியைப் பெற்றால், எதிர்வினையாற்ற நாள் முடிவடையும் வரை காத்திருப்பது நல்லது. உங்கள் முன்னுரிமையை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பாதிக்கப்படக்கூடியவர் என்பது முடிவுகளுக்கு செல்வதற்கு சமமானதல்ல! உங்கள் பகுத்தறிவை கைவிடாதீர்கள்.
நேர்மையாக இரு. இந்த பகுதி மிகவும் சிக்கலானது. நிச்சயமாக, நேர்மையாக இருப்பது நம்பகத்தன்மையின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் உங்களை காயப்படுத்தாமல் மற்றவர்களை நேர்மையாக நடத்துவது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உதாரணமாக: டாக்டர்கள் தங்கள் நோயாளிகளின் எடை காரணமாக அவர்களை விமர்சிக்கக் கூடாது, மாறாக அவர்களின் உடலையும் நிலைமைகளையும் மதிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள். நேர்மைக்கும் இரக்கத்திற்கும் இடையில் ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.
- "இந்த சட்டை என்னை கொழுக்க வைக்கிறதா?" என்பதற்கான உன்னதமான உதாரணத்தைப் பார்ப்போம். "ஆம், இது உங்களை கொழுப்பாக ஆக்குகிறது" என்று சொல்வதற்கு பதிலாக, "இது உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன்" என்று பதிலளிக்கவும். நீங்கள் நேர்மையாக இருப்பீர்கள், ஆனால் ஆடை குறித்து கருத்து தெரிவிக்கவும் (நபர் அல்ல).
- ஒரு விமர்சனத்தை ஒரு பாராட்டுடன் ஈடுசெய்ய எப்போதும் முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நபர் தனிப்பட்ட முறையில் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார். உதாரணமாக, "உங்களைப் போன்ற அக்கறையுள்ள மற்றும் கண்ணியமான ஒருவர் புலம்பெயர்ந்தோரைப் பற்றி மிகவும் எதிர்மறையாக ஏதாவது சொல்வதைக் கேட்டு நான் பயப்படுகிறேன்" என்று கூறுங்கள்.
உலகில் நீங்கள் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள். தங்களது மனப்பான்மைகளில் மிகச் சிறியது பேரழிவு தரக்கூடிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளாமல் பலர் வாழ்க்கையை கடந்து செல்கின்றனர். உதாரணமாக: சில வேலைகளில் தாமதமாகிவிட்டதால் நண்பரின் உதவியைக் கோரியது யார்? அல்லது நீங்கள் உடன் வந்தாலும் தெருவில் யாரையாவது பார்த்தீர்களா? எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் உண்மையிலேயே அதிக நம்பகத்தன்மையுடன் இருக்க விரும்பினால் இந்த அணுகுமுறைகளின் தாக்கத்தைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்க வேண்டும். உலகில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!
- எந்த இடமும் வரும்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் நபர்களை நீங்கள் அறிவீர்களா? அவை உண்மையானவை மற்றும் 100% இயற்கையானவை. அவர்கள் செய்வது போல் நீங்கள் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்!
உங்கள் தோற்றத்தை உங்கள் வழியில் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். கற்பனை செய்து பாருங்கள்: ஒரு பேரழிவு நிகழ்வு நடந்தது, உங்கள் அறிமுகமானவர்கள் யாரும் பிழைக்கவில்லை; நீங்கள் ஒரு கைவிடப்பட்ட நகரத்தில் தங்குமிடம் தேடுகிறீர்கள், அங்கு நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யலாம்; சாத்தியக்கூறுகள் கிட்டத்தட்ட முடிவில்லாதவை; ஆனால் நீங்கள் எப்படி கடைக்கு செல்லப் போகிறீர்கள்? கண்ணாடியின் முன் எப்படி இருப்பீர்கள்? இது உங்கள் மிகவும் உண்மையான பக்கமாகும்.
- சிலர் உடல் தோற்றத்திற்கு முதலிடம் கொடுத்து ஒப்பனை, முடி பொருட்கள் மற்றும் ஆடைகளை வாங்க தங்கள் வாழ்க்கையை அர்ப்பணிக்கிறார்கள். எல்லாம் நல்லது! எல்லோரும் அப்படி இல்லை, அதுவும் சிறந்தது. போக்குகளுடன் சரிசெய்யப்படுவதை நீங்கள் உணராவிட்டாலும், உங்கள் தோற்றத்துடன் நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்ய உங்களுக்கு ஒவ்வொரு உரிமையும் உண்டு. முக்கியமான விஷயம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.
3 இன் பகுதி 3: மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது
நிதர்சனத்தை புரிந்துகொள். இயற்கையாக இருப்பதை விட கட்டாய உருவத்தை உலகிற்கு அனுப்புவதில் பலர் அக்கறை கொண்டுள்ளனர். சில ஆண்கள் "ஆடம்பரமாக" இருக்க முயற்சிக்கிறார்கள், சில பெண்கள் "இணக்கமற்றவர்களாக" இருக்க முயற்சிக்கிறார்கள். அவர் வருகிறார்! அதையெல்லாம் விட்டுவிட்டு அதன் நம்பகத்தன்மையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தட்டும்.
- பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் "குளிர்ச்சியாக" இருக்க முயற்சித்தார்கள், ஆனால் அது இல்லை எதுவும் இல்லை உண்மையானது. உதாரணமாக: நீங்கள் வார இறுதியில் உங்கள் தாத்தா பாட்டி வீட்டில் கழித்திருந்தால், அதை உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள் வார இறுதியில் தனது தாத்தா பாட்டி வீட்டில் கழித்தார்! பயப்படவோ வெட்கப்படவோ வேண்டாம், ஏனென்றால் பொய் சொல்வது சோர்வாக இருக்கிறது.
நீங்கள் பேசும் நபரிடம் கவனம் செலுத்துங்கள். கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் ஒருவருடன் பேசும்போது "சுற்றிப் பார்க்கிறார்கள்". இருப்பினும், மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், எப்போதும் உரையாசிரியருடன் மட்டுமே கண் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இது கவனத்தை மட்டுமல்ல, அர்ப்பணிப்பையும் பாசத்தையும் காட்டுகிறது. உங்கள் ஆர்வத்தில் இல்லாவிட்டால் மற்றவர் சொல்வதை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்வதை நிறுத்துங்கள்.
- நீங்கள் உரையாடல் வட்டத்தில் இருக்கும்போது கூட ஒரு தனி நபரிடம் கவனம் செலுத்துங்கள்: யார் பேசுகிறார்கள். அதிக கவனம் செலுத்தாமல் நீங்கள் உண்மையான மற்றும் கண்ணியமாக இருக்க முடியாது. கூடுதலாக, உரையாசிரியர் தனது சமூக திறன்களில் மிகவும் திருப்தி அடைவார்.
- ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் மக்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை சரிபார்க்கவும். நம்பகமான எவருக்கும் இந்த இரண்டு திறன்களும் அவசியம்.
உங்கள் வாயிலிருந்து விஷயங்களைப் பேசுவதை நிறுத்துங்கள். லிப் சர்வீஸ் கொடுப்பதும், முகத்தில் படுத்துக் கொள்வதும் உண்மையானதாக இருப்பதை எதிர்க்கின்றன. மோசமான நோக்கங்கள் இல்லாதபோதும், அவ்வப்போது எல்லோரும் அப்படி ஏதாவது செய்கிறார்கள். அவ்வாறான நிலையில், உங்கள் நடத்தைக்கு கவனம் செலுத்துவதோடு, உங்கள் வாயைத் திறப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் உண்மையில் என்ன நினைக்கிறீர்கள், என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும் சிறந்த வழி.
- எல்லோரும் நேர்மையான மற்றும் நேர்மையானவர்களை விரும்புவதில்லை. நீங்கள் கவலைப்படாதவரை, அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். மறுபுறம், யார் இருக்கிறார்கள் போன்ற இந்த நேர்மையானது (ஏனென்றால் சிலருக்கு அப்படி இருக்க தைரியம் இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்).
இயற்கையாகவே சிரிக்கவும். வெளியே இருக்க சிரிப்பையும் சிரிப்பையும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். இது பல வகையான வெளிப்பாடுகளுக்கு செல்கிறது: உலகம் உங்கள் ஆளுமையை உண்மையிலேயே தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் முழு உணர்ச்சி நிறமாலையையும் காட்ட தயாராகுங்கள்.
- அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கும் இதுவே பொருந்தும்: நீங்கள் செய்ய விரும்பாத எதையும் செய்ய வேண்டாம்! குடிக்க வேண்டாம், உங்கள் நண்பர்களின் வற்புறுத்தலின் பேரில் கிளப்பில் இரவைக் கழிக்க வேண்டாம். நீங்கள் தனியாக இருந்தாலும் நேரத்தை செலவிட எப்போதும் சிறந்த வழிகள் உள்ளன.
உறுதியாக நம்ப வேண்டாம். சொற்கள் அல்லது உடல் மொழி (தோள்பட்டை கத்திகளை சுருக்கி, உங்கள் கன்னத்தை மேலே வைத்திருத்தல் போன்றவை) மூலமாக மற்றவர்களுக்கு முன்னால் தங்கள் "சக்தியை" வலுப்படுத்த முயற்சிக்கும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு. அப்படி இருக்க வேண்டாம்! இது மற்றொரு சிறிய விளையாட்டு. நீங்கள் பட்டியை தள்ளும்போது நம்பகத்தன்மையுடன் இருக்க முடியாது.
- நீங்கள் ஒருவரை சந்திக்கும் போது கண்ணியமாக இருங்கள். உங்களிடம் துப்பாக்கி அல்லது கத்தியைக் காட்டாவிட்டால் மக்களை அச்சுறுத்தலாகப் பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். அந்த விஷயத்தில், நம்பப்படுவதால் எந்த பயனும் இல்லை!
- நம்பிக்கையைக் காண்பிப்பது ஒரு நேர்மறையான விஷயம், ஆனால் "நம்பிக்கை" மற்றும் "நம்பிக்கை" ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு நல்ல கோடு உள்ளது. இந்த வித்தியாசத்தைப் புரிந்து கொள்ள நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
மக்களுடன் போட்டியிட முயற்சிக்காதீர்கள். யார் சிறந்தவர் என்பதைக் காண நீங்கள் எல்லோரிடமும் நித்திய போட்டியில் இருக்க வேண்டியதில்லை. யாராவது அதைப் பற்றி பேசுவதால் உங்கள் சாதனைகள் அனைத்தையும் பட்டியலிட விரும்பும் வலையில் சிக்காதீர்கள்! உங்களுடைய சக ஊழியர் எப்போதும் "சுவாரஸ்யமான" வாழ்க்கைக் கதையைக் கொண்டிருப்பார். அது நடக்கும்!
- துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் புதிய நபர்களைச் சந்திக்கும் போது ஒரு தவறான படத்தை வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்: அவர்கள் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் மற்றும் சொல்லக் கதைகள் உள்ளன என்ற எண்ணம். இது அனைவருக்கும் மிகவும் தெளிவாக உள்ளது, ஏனெனில் இது இயற்கையானது அல்ல. அடுத்த முறை உங்களுடைய சக ஊழியர் "நான் பதவி உயர்வு பெற்றேன்!" என்று கூறும்போது, உலர்ந்த இறைச்சியின் மேல் தங்க முயற்சிக்காமல் அவரை வாழ்த்துங்கள். தயார்!
பட்டியை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். சிலரின் "புனிதர்கள்" தட்டுவதில்லை. அது நடந்தால் அல்லது எப்போது கவலைப்பட வேண்டாம்: ஒருவேளை அந்த நபருக்கு உங்கள் வாழ்க்கையில் இடமில்லை (இப்போது அல்லது ஒருபோதும்). இது சாதாரணமானது! எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, இல்லையா?
நேர்மையான பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும். இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் இறந்துவிட்டால் உங்களுக்கு சில வருத்தங்கள் இருக்கலாம் இன்று, அது அல்ல? அது ஒரு அவமானமாக இருக்கும். எனவே முட்டாள்தனத்தை நிறுத்தி மக்களுக்கு பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும்! அவர்கள் இந்த தயவைத் திருப்பித் தருவார்கள்.
- கட்டாய புகழைக் கொடுக்க ஒரு வகையான தூண்டுதல் இருப்பது நம்பகத்தன்மையின்மை (அதாவது பொய்) முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அப்படி இருக்க வேண்டாம், தேவைப்பட்டால், உங்கள் நடத்தையை சிறிது சிறிதாக மாற்றவும்.
உங்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். உங்கள் நடத்தை மற்றும் மக்கள் மற்றும் உலகத்துடனான உங்கள் உறவை மாற்றியமைக்க நேரம் ஒதுக்கிய பிறகு, சிறிது நேரம் யோசித்துப் பாருங்கள்: என்ன கடினம்? நீங்கள் வித்தியாசமாக என்ன பார்க்க முடியும்? நீங்கள் நம்பகத்தன்மையுடன் இருந்த சில நேரங்களையும், நீங்கள் அதிகமாக இருந்திருக்கக்கூடிய பிற நேரங்களையும் நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் இன்னும் சிறப்பாக என்ன மாற்ற முடியும்?
- இது உதவி செய்தால், நீங்கள் நம்பத்தகுந்தவர்களின் பட்டியலைக் கூட உருவாக்கலாம்! எல்லோரும் தங்கள் நடத்தையை தெளிவாகக் காண முடியாது - அந்த சமயங்களில், மற்றவர்களிடமிருந்து உத்வேகம் பெறுவது எளிதாக இருக்கலாம்.
- ஒவ்வொரு நாளின் தொடக்கத்திலும் கண்ணாடியில் பாருங்கள். உங்களைப் பார்க்கும் அனைவருமே இதைப் பார்ப்பார்கள் என்று நினைத்து, உங்களை மக்களுக்கு உண்மையாகக் காண்பிப்பதற்கான ஒரு நனவான முடிவை எடுப்பார்கள். இந்த அனுபவம் மிகவும் பலனளிக்கிறது!
மிகவும் மென்மையானதாக இருக்கும் வழிகளைத் தேடுங்கள். குறுகிய மற்றும் தடிமனாக இருப்பது எப்போதும் சிறந்த வழி அல்ல (அல்லது கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும்).சிலர் மற்றவர்களை விட உடையக்கூடியவர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே யாரையும் காயப்படுத்தாமல் இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். அவ்வப்போது சில தவறுகளைச் செய்தாலும் நீங்கள் அவர்களைப் போற்றுகிறீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள். கண்ணியமாக இருப்பதால் ஒன்றும் செலவாகாது!
- மக்களுக்கு நல்ல விஷயங்களைச் சொல்வது உண்மையானதாக இருக்க ஒரு நல்ல வழியாகும். எடுத்துக்காட்டு: "எங்கள் திட்டங்கள் செயல்படவில்லை என்று நான் வருத்தப்பட்டேன், ஆனால் நான் உன்னால் பாதிக்கப்படவில்லை. நாங்கள் இன்னும் ஒன்றாக இரவை அனுபவிக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன்!"
உதவிக்குறிப்புகள்
- எல்லோரும் உண்மையான நபர்களை விரும்புவதில்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த வகையான நடத்தை அப்பாவியாக அல்லது கட்டாய நட்பாக விளங்குபவர்களும் உள்ளனர்.
- நம்பகத்தன்மையுடன் இருக்க உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற நிர்பந்திக்கப்பட வேண்டாம், குறிப்பாக உங்கள் ஒருமைப்பாடு ஆபத்தில் இருந்தால்.
எச்சரிக்கைகள்
- ஒரே இரவில் தண்ணீரிலிருந்து மதுவுக்கு மாற முயற்சிக்காதீர்கள். பொறுமையாக இருங்கள், படிப்படியாக, இயற்கையாகவே உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எல்லாமே காலப்போக்கில் இடம் பெறும்!
- மக்கள் உங்களுக்கு வித்தியாசமாக சிகிச்சையளிக்க ஆரம்பிக்கலாம்!
