நூலாசிரியர்:
Morris Wright
உருவாக்கிய தேதி:
24 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
16 மே 2024
உள்ளடக்கம்
ஒல்லியாக இருக்கும் சிறுவர்களுக்கு சிறுமிகளை ஈர்ப்பது குணமாகும் மற்றும் தசைநார் உடல் என்று நினைக்கும் பழக்கம் உள்ளது, ஆனால் அது மிகவும் இல்லை. உங்கள் உடல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் கவர்ச்சியாகவும் அழகாகவும் உணர முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். தன்னம்பிக்கையான ஆளுமை மற்றும் அணுகுமுறையை வளர்ப்பது உங்களுக்கு மிகவும் அழகாக உணர உதவும், மேலும் இந்த நடத்தை நிச்சயமாக மற்றவர்களின் பார்வையில் உங்களை மிகவும் கவர்ச்சியாகக் காண்பிக்கும். உங்கள் சிறந்த ஆடைகளை அணிந்துகொள்வது, அணுகுமுறைகளில் பாதுகாப்பை வெளிப்படுத்துவது மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைக் காண்பிப்பது, ஒல்லியாகவும், கவர்ச்சியாகவும் இருக்கும் சிறுவனின் சரியான பிரதிநிதித்துவமாக நீங்கள் இருப்பீர்கள்!
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: உங்கள் பாணியைக் கண்டறிதல்
ஜீன்ஸ் ஒரு சிறந்த மாதிரியைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் மெல்லிய கால்களை அதிகப்படுத்தாதபடி மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் பேண்ட்களைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட சிறியதாக தோற்றமளிக்க மிகவும் தளர்வானவை. சிறந்த பொருத்தம், ஆனால் வசதியான பேண்ட்களை விரும்புங்கள்.
- உங்களுக்கு பிடித்த வண்ணங்களில் பேண்ட்டை துஷ்பிரயோகம் செய்யுங்கள்.
உங்கள் தோள்கள் மற்றும் மார்பில் நன்கு பொருந்தும் டி-ஷர்ட்களை அணியுங்கள். உங்கள் உடலமைப்பை சிறப்பாக வெளிப்படுத்தும் துண்டுகளை விரும்புங்கள். "மெலிதான பொருத்தம்" என வகைப்படுத்தப்பட்ட டி-ஷர்ட்கள் மிகவும் தளர்வானதாகவோ அல்லது உடலில் ஒட்டப்படாமலோ இருப்பதன் நன்மையைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மாதிரி இடுப்புக்கு மேலே சிறப்பம்சமாக வைக்கிறது, அதன் வடிவங்களை முன்னிலைப்படுத்துகிறது.- மடியின் உயரத்தில் பொத்தான்கள் கொண்ட சட்டைகளில் முதலீடு செய்யுங்கள், இது ஆண் உடலை அதிகப்படுத்துகிறது.
சாதாரண பிளேஸரைத் தேர்வுசெய்க. பிளேஸர்கள் தோள்களை முன்னிலைப்படுத்தவும், உடலை மேலும் கட்டமைக்கவும் உதவுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் கைகளை கடக்கும்போது மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாத ஒன்றைத் தேடுங்கள். இந்த வகை ஆடை டி-ஷர்ட்டுகளுடன் அழகாக இருக்கிறது, ஆனால் மிகவும் நேர்த்தியான தோற்றத்திற்கு, கீழே ஒரு ஆடை சட்டை அணிந்து கொள்ளுங்கள். இது ஒரு தொழில்முறை மற்றும் இன்னும் ஸ்டைலான தோற்றத்தை உருவாக்கும் தோற்றம்.- மேலும் முறைசாரா தோற்றத்திற்கு, சாம்பல் நிறத்தின் இலகுவான நிழல்களில் பிளேஸர்கள் சிறந்த தேர்வுகள்.
பல அடுக்குகளைப் பயன்படுத்தவும். உடலுக்கு அதிக அளவு கொடுக்க, அடுக்குகளில் பந்தயம் கட்டவும். ஒரு பொத்தானைக் கீழே சட்டைக்கு அடியில் ஒரு டி-ஷர்ட்டை வைக்கவும், ஆனால் மெல்லிய மற்றும் சங்கடமான தோற்றத்தை உருவாக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கு முன்னால் பைகளில் சட்டைகளை தவிர்க்கவும். பொத்தான் சட்டைக்கு மேல், ஸ்வெட்டருடன் தோற்றத்தை பூர்த்தி செய்யுங்கள்.- கூடுதல் அடுக்கை உருவாக்க, ஸ்வெட்டருக்கு மேல் பிளேஸரை எறியுங்கள்.
- அடுக்குகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான உத்தி தோற்றத்திற்கு அதிக ஆழத்தைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் அதிக ஃபேஷன் தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது, ஆனால் இந்த வகை தேர்வு குளிர்காலத்திற்கு அல்லது ஆண்டின் பெரும்பகுதியை குளிர்ந்த காலநிலையை அனுபவிப்பவர்களுக்கு ஏற்றது.
கணுக்கால் ஒரு ஜோடி காலணிகளைத் தேர்வுசெய்க. பேண்ட்டின் கோணலுக்கு மேலே இருக்கும் பூட்ஸ் கால்களில் அதிக அளவிலான விளைவை உருவாக்குகிறது, ஆனால் மேலே பேண்ட்டைப் பயன்படுத்துகிறது. மேலும் என்னவென்றால், இந்த வகை ஷூ தடிமனான கால்களின் தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் ஸ்னீக்கர்களைக் காட்டிலும் தோற்றத்தை மிகவும் ஸ்டைலாக மாற்றுகிறது.
3 இன் பகுதி 2: நம்பிக்கையைக் காட்டுகிறது
உங்கள் உடலை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலைப் பற்றி நன்றாக உணருவது நம்பிக்கையுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் உணர ஒரு முக்கிய படியாகும். உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றிய சுயவிமர்சனத்தைத் தவிர்க்கவும், உங்களைப் போலவே உங்களை விரும்பும் நபர்களால் எப்போதும் சூழவும். உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்பது மற்றவர்களை இன்னும் கவர்ந்திழுக்கும்.
- நீங்கள் தெரிவிக்கும் உருவத்தின் காரணமாக சுய ஒப்புதல் நேர்மறையானதல்ல. இந்த உணர்வு உங்கள் உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு கூட பங்களிக்கும்.
நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும். உங்கள் தலையை மேலே கொண்டு செல்லுங்கள், உங்கள் தோள்கள் பின்னால் மற்றும் உங்கள் முதுகெலும்பு நேராக. உங்கள் மற்ற தசைகளை நிதானப்படுத்தி, ஆழமான சுவாச பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். நீங்கள் கடந்து செல்ல விரும்பும் படத்தில் உங்கள் தோரணை நிறைய கூறுகிறது.
- நல்ல தோரணையைப் பராமரிக்க, உங்கள் முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் இருந்து உங்கள் தலையின் மேற்பகுதிக்கு ஒரு கயிறு இழுக்கப்படுவதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
நோக்கத்துடன் நடக்கவும். உங்கள் சாதாரண முன்னேற்றத்தை சுமார் 8 செ.மீ அதிகரித்து நம்பிக்கையுடன் நடந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் வேகத்தை நீங்கள் சிறிது வேகப்படுத்தும்போது, எப்போதும் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் ஒரு பரபரப்பான நபர் என்ற தோற்றத்தை இது தருகிறது. நீங்கள் நிரூபிக்கும் இந்த பாதுகாப்பை மக்கள் உணருவது உறுதி.
- நடக்கும்போது நல்ல தோரணையும் வைத்திருங்கள்.
கைகளையும் கால்களையும் கடப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஒருவருடன் பேசும்போது, உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கங்களில் விட்டு விடுங்கள், ஏற்றுக்கொள்ளும் அடையாளமாக. உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் கடப்பது அவநம்பிக்கையை பரப்புகிறது மற்றும் சாத்தியமான அணுகுமுறையால் மக்களை சங்கடப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் ஒரு திறந்த தோரணை வரவேற்பு மற்றும் கிடைக்கும் தன்மையைத் தெரிவிக்கிறது.
- உங்கள் பக்கங்களில் உள்ள ஆயுதங்கள் உங்களுக்கு பயப்பட ஒன்றுமில்லை என்பதைக் காட்டுகின்றன, இதனால் மக்களை அணுகுவதற்கு வசதியாக இருக்கும்.
கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒருவருடன் பேசும்போது, அவர்களை மிகவும் வசதியாக மாற்றவும், சொல்லப்படுவதை நீங்கள் அறிந்திருப்பதைக் காட்டவும் அவர்களை கண்ணில் பாருங்கள். நீங்கள் இன்னும் அதிக ஆர்வத்தைக் காட்ட விரும்பினால், நபர் விலகிப் பார்க்கும்போது கூட கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- உங்களை யார் நீண்ட நேரம் கண்ணில் பார்க்க முடியும் என்பதை தீர்மானிக்க இது ஒரு போட்டி அல்ல! மிகவும் கடினமாகப் பார்ப்பது மற்ற நபருக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்களை ஒரு மனநோயாளியாக தோற்றமளிக்கும்.
மேலும் சிரிக்கவும். எப்போதும் உங்கள் முகத்தில் ஒரு உண்மையான புன்னகையை வைத்து, அன்றாட சூழ்நிலைகளில் மகிழ்ச்சியையும் நம்பிக்கையையும் தெரிவிக்கும். நீங்கள் எதையாவது வருத்தப்பட்டாலும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த ஒரு புன்னகைக்கு சக்தி இருக்கிறது. தவிர, இது ஒருபோதும் மக்களால் கவனிக்கப்படாது.
- நீங்கள் கோபப்படுவதைக் காணும்போதெல்லாம், உடனடியாக வெளிப்பாட்டை ஒரு புன்னகையுடன் மாற்றவும். நேர்மறையான உணர்வுகள் எதிர்மறை எண்ணங்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
நல்ல சுகாதாரத்தை பேணுங்கள். உங்களை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருப்பது மற்றவர்களின் முன்னிலையில் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறையாவது பல் துலக்குங்கள், எப்போதும் உணவை சாப்பிட்ட பிறகு, எப்போதும் டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். காலையில் உங்கள் முகத்தை நன்றாக கழுவவும், ஷேவ் செய்யவும் (உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால்) உங்கள் மூக்கிலிருந்து முடியை அகற்றவும். இந்த சிறிய விஷயங்கள் பொருத்தமற்றதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் மக்கள் உணர்கிறார்கள்.
- ஒரு ஒளி இன்னும் வேலைநிறுத்தம் வாசனை பயன்படுத்த. தினசரி அடிப்படையில் மிகவும் வலுவான வாசனை திரவியங்களைத் தவிர்க்கவும்.
- குளிர்ந்த இடங்களில், உங்கள் உதடுகள் வறண்டு போகாமல் இருக்க எப்போதும் கையில் லிப் தைம் வைத்திருங்கள்.
- உங்கள் சட்டைப் பையில் எப்போதும் சூயிங் கம் அல்லது புதினாக்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
3 இன் பகுதி 3: ஆளுமை வளர்ப்பது
உங்கள் சாராம்சத்தில் உண்மையாக இருங்கள். உங்கள் உணர்வுகள், ஆசைகள் மற்றும் மதிப்புகள் குறித்து உண்மையாக இருங்கள். யாரையும் மகிழ்விக்க நீங்கள் மாற வேண்டியதில்லை. உங்கள் உறவுகளில் ஒரு நேர்மையான மற்றும் உண்மையான அணுகுமுறை நீங்கள் இருக்கும் வழியில் மக்கள் உங்களை ஈர்க்கும் அளவுக்கு போதுமானது.
- நீங்கள் மதிப்பிடும் விஷயங்களையும் அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் விரும்புவதையும் பட்டியலிடுங்கள். இந்த பட்டியல் உங்கள் சொந்த சாரத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் மறக்க மாட்டீர்கள் என்பதை நினைவூட்டலாக மட்டுமே செயல்படும்.
- உங்கள் சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்க யோகாவை தியானியுங்கள் அல்லது பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- நீங்கள் யார் என்பதை மக்கள் வரையறுக்க வேண்டாம். உங்கள் ஆளுமையைப் பற்றி நன்றாக உணருங்கள், உண்மையில் முக்கியமானவற்றை மதிப்பிடுங்கள்.
உங்கள் விருப்பங்களை ஆராயுங்கள். உங்கள் பொழுதுபோக்குகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு பிடித்த செயல்களைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் புத்தகங்களை விரும்பினால், புத்தகக் கடைகளைப் பார்வையிடவும், எழுத்தாளர்களுடன் உரையாடல்களில் பங்கேற்கவும், நூலகத்திற்குச் செல்லவும். நீங்கள் விரும்பும் விஷயத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஈடுபடுகிறீர்களோ, அவ்வளவுக்கு அது மக்கள் மீதான உங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டுகிறது.
- நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்ய நிகழ்ச்சி நிரலில் நேரம் ஒதுக்குங்கள். நேரத்தை மேம்படுத்த, உங்கள் அன்றாட கடமைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளின் பட்டியலை ஒழுங்கமைக்கவும்.
நல்ல நடத்தை வேண்டும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மந்திர வார்த்தைகளை மறந்துவிடாதீர்கள்: "தயவுசெய்து", "என்னை மன்னியுங்கள்", "மன்னிப்பு" மற்றும் "நன்றி". மக்களுக்கு அல்லது எந்த தயவுக்கு கதவைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நல்ல கல்வியும் மற்றவர்களுக்கான மரியாதையும் மக்கள் உங்களிடம் அதிக கவனம் செலுத்த வைக்கிறது.
- உணவின் போது மேஜையில் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் இருப்பது முக்கியம்.
மக்கள் மீது ஆர்வம் காட்டுங்கள். உங்களுடன் பேசும் எவருக்கும் உங்கள் கவனத்தை அர்ப்பணிக்கவும். உங்கள் செல்போனை ஒரு கணம் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, பரந்த பதில்களுக்கான நோக்கத்துடன் கேள்விகளைக் கேளுங்கள், இதனால் உரையாடல் இயல்பாகவே பாயும். நீங்கள் ஒருவரிடம் கவனம் செலுத்தும்போது, அவர்கள் அதே வழியில் திருப்பிச் செலுத்துகிறார்கள்.
- உரையாடலின் போது நபரின் பெயரை சில முறை பேசுங்கள்.
நகைச்சுவை உணர்வு வேண்டும். மற்றவர்களை விரட்டக்கூடாது என்பதற்காக எல்லாவற்றையும் அவ்வளவு சீரியஸாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். சூழ்நிலைகளில் சிரிக்கவும், மிகவும் மன அழுத்தமாகவும் இருக்கலாம். நல்ல மனநிலையையும் சிரிப்பு ஓட்டத்தையும் அனுமதிப்பது பதற்றத்தை வெளியேற்றவும், இலகுவான வாழ்க்கையை வாழவும் உதவும், அத்துடன் வாழ்க்கையின் வேடிக்கையான பக்கத்தை நீங்கள் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதை அனைவருக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள் - எந்த உறவிலும் ஒரு முக்கிய உறுப்பு.
- யாருடைய செலவிலும் நகைச்சுவை செய்ய வேண்டாம்.
உதவிக்குறிப்புகள்
- மக்களுக்கு வெவ்வேறு நலன்கள் உள்ளன. ஒரு நபரை ஈர்ப்பது மற்றொருவரை ஈர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
