உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

ஃப்ரீக்கிள்ஸ் இயற்கையாகவோ அல்லது சூரிய ஒளியின் விளைவாகவோ ஏற்படலாம். அவை தீங்கு விளைவிப்பவை அல்ல, ஆனால் சிலர் தூய்மையான தோற்றத்திற்காக அவற்றை ஒளிரச் செய்ய அல்லது அகற்ற விரும்புகிறார்கள். இந்த கட்டுரையைப் படிப்பதன் மூலம் இயற்கையான வெண்மையாக்கும் முறைகள், சிறு சிறு நீக்குதல் சிகிச்சைகள் மற்றும் அவற்றைத் தடுப்பதற்கான வழிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக.

படிகள்

4 இன் முறை 1: இயற்கை வெண்மையாக்கும் படிவங்கள்

1. 

   எலுமிச்சை சாறு பயன்படுத்தவும். எலுமிச்சை சாறு என்பது இயற்கையான வெண்மையாக்கும் முகவர், இது மிருகங்களை மென்மையாக்க அல்லது அகற்ற பயன்படுகிறது. இந்த முறை சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு கலப்புகளுக்குப் பதிலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • சில புதிய எலுமிச்சை வாங்கவும், சாற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் பிழியவும்.
   • எலுமிச்சை சாற்றில் ஒரு துண்டு பருத்தியை நனைத்து, உங்கள் முகத்தின் பகுதிக்கு பூச்சிகள் காணப்படுகின்றன. சாறு உங்கள் தோலில் 10 நிமிடங்கள் உட்காரட்டும், பின்னர் உங்கள் முகத்தை புதிய நீரில் கழுவவும்.
   • எலுமிச்சை சாற்றை ஒவ்வொரு நாளும் தடவவும்.

2. 

   
   
   முகமூடியை முயற்சிக்கவும். மிருகங்களை வெண்மையாக்குவதற்கான மற்றொரு இயற்கை விருப்பம் பால் சார்ந்த முகமூடிகளின் பயன்பாடு ஆகும். பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தின் மேல் அடுக்கை நீக்கி, சிறு சிறு மிருகங்களை மென்மையாக்குகிறது. இந்த முறை சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் விளைவுகளை விட இயற்கையான மிருகங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • 1/4 கப் புளிப்பு கிரீம் பரப்பவும் (புளிப்பு கிரீம்) குறும்புகளால் அதிகம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில். புளிப்பு கிரீம் உங்கள் தோலில் 10 நிமிடங்கள் உட்காரட்டும், பின்னர் உங்கள் முகத்தை புதிய நீரில் கழுவவும், தேய்க்காமல் உலரவும்.
   • ஒரு முழு பால் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது முழு பால் ஊற்றி உங்கள் முகத்தில் தேய்க்கவும். இது பத்து நிமிடங்கள் உட்காரட்டும், பின்னர் உங்கள் முகத்தை புதிய நீரில் கழுவவும், தேய்க்காமல் உலரவும்.

3. 

   
   
   பழத்தைப் பயன்படுத்தி தலாம். பழங்களை கலந்து, அவற்றை உங்கள் சருமத்தில் உலர வைப்பது இயற்கையான வழியாக உரிக்கப்படுவதோடு, உங்கள் சருமத்தின் மேல் அடுக்கை நீக்கி, உங்கள் சிறு சிறு துகள்களை மென்மையாக்குகிறது. ஒட்டும் பழம் சருமத்தில் ஒட்டிக்கொண்டு, மென்மையான உரித்தலுக்கு பங்களிக்கிறது.
   • மேசெர் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு கிவி. கலவையை உங்கள் முழு முகத்திலும் தேய்த்து, அதிக மயிர் அடர்த்தி கொண்ட பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். கலவையை முழுமையாக உலர அனுமதிக்கவும் - இதற்கு சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஆக வேண்டும். உங்கள் முகமூடியைத் தோலுரித்து, முகத்தை புதிய நீரில் கழுவவும்.
   • ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது கிவிஸுக்கு மாற்றாக வெள்ளரிகள் அல்லது பாதாமி பழங்களை முயற்சிக்கவும்.

4 இன் முறை 2: ஃப்ரீக்கிள் அகற்றுதல் சிகிச்சை

1. 

   
   
   வெண்மையாக்கும் கிரீம் பயன்படுத்தவும். மருந்தகங்கள் மற்றும் அழகு விநியோக கடைகள் தோல் ஒளிரும் கிரீம்களை பலவிதமான செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் விற்கின்றன. தோல் ஒளிரும் கிரீம்கள் இயற்கையான சிறு சிறு மிருகங்களுக்கும் சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் கிருமிகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் கிரீம் தடவவும்.
   • லைகோரைஸ் சாறுடன் ஒரு கிரீம் பாருங்கள், இது தோல் ஒளிரும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
   • கற்றாழை வெண்மையாக்கும் கிரீம்களில் மற்றொரு பிரபலமான மூலப்பொருள். இது சேதத்தை ஏற்படுத்தாமல் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய மற்றும் ஈரப்பதமாக்க உதவும்.
   • பல கிரீம்களில் ஹைட்ரோகுவினோன் மற்றும் ஆக்ஸிபென்சோன் போன்ற இரசாயனங்கள் உள்ளன. இந்த கலவைகள் உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யலாம், ஆனால் அவை தீங்கு விளைவிக்கும். குறைவான உணர்திறன் கொண்ட பகுதியில் இந்த கூறுகளுடன் பக்க விளைவுகள் மற்றும் சோதனை தயாரிப்புகளைப் பற்றி படிக்கவும்

2. 

   மைக்ரோடர்மபிரேசனை முயற்சிக்கவும். இந்த நுட்பம் தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்கில் உயர் அழுத்தத்தில் அலுமினிய ஹைட்ராக்சைட்டின் மைக்ரோ கிரிஸ்டல்களின் ஜெட் ஒன்றைப் பயன்படுத்துகிறது, இயற்கையான சிறு சிறு துகள்களை அழிக்கிறது அல்லது மிதமான சூரிய சேதத்தால் ஏற்படும். மைக்ரோடர்மபிரேசன் பொதுவாக பல அமர்வுகளில் செய்யப்படுகிறது.

3. 

   ஒரு கெமிக்கல் தலாம் செய்யுங்கள். தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்கை உரிப்பது என்பது சிறு சிறு தோற்றங்களின் தோற்றத்தை மென்மையாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்; இது லேசான குறும்புகளை அகற்றுவதில் கூட முடிவடையும். கெமிக்கல் தோல்கள் பொதுவாக முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் கைகளிலும் கைகளிலும் பயன்படுத்தலாம்.
   • வேதியியல் தோல்கள் மூன்று வெவ்வேறு தீவிரங்களைக் கொண்டுள்ளன. மேலோட்டமான தலாம் ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி மற்றும் பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைப் பயன்படுத்தி தோலின் மேல் அடுக்கை நீக்குகிறது. நடுத்தர தலாம் ட்ரைக்ளோரோஅசெடிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தி மேலும் ஆழமாக ஊடுருவி சருமத்தின் அதிக அடுக்குகளை நீக்குகிறது. ஆழமான உரித்தல் சருமத்தின் இன்னும் அதிகமான அடுக்குகளை அகற்ற ட்ரைக்ளோரோஅசெடிக் அமிலம் அல்லது பினோலின் அதிக செறிவுகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
   • ஒரு கெமிக்கல் தலாம் பெற்ற பிறகு, உங்கள் தோல் செயல்முறையிலிருந்து மீட்க இரண்டு முதல் மூன்று நாட்கள் ஆகலாம். உங்கள் உடலில் இருந்து நிறைய தேவைப்படுவதால், ஒரு வேதியியல் தலாம் சிகிச்சையை அடிக்கடி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
   • ஒரு ஆய்வு டி.சி.ஏ (70%) மற்றும் பினோல்கள் (80%) ஆகியவை பெரும்பாலான குறும்புகளை அகற்ற உதவுகின்றன. இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையை அணுக நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

4. 

   லேசர் சிகிச்சையைப் பெறுங்கள். லேசர்களைப் பயன்படுத்தி இரத்த நாளங்களை சுறுசுறுப்புகளுக்கு கீழே எரிக்கவும், அவற்றின் தோற்றத்தை மென்மையாக்கவும் அல்லது அவற்றை முழுவதுமாக அகற்றவும் பயன்படுத்தலாம். செயல்முறை கறைகள், சிவத்தல் மற்றும் தற்காலிக வீக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தினாலும், நீடித்த சேதம் இல்லை.
   • லேசர் சிகிச்சை பொதுவாக 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை சுமார் 3 அமர்வுகளில் வழங்கப்படுகிறது.
   • லேசரிலிருந்து வரும் வெப்பம் நோயாளிக்கு வலியை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த தோல் உறைபனி தெளிப்புடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

4 இன் முறை 3: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

1. 

   சூரியனிடமிருந்து உன்னை தற்காத்து கொள். சிலர் குறும்புகளுடன் பிறக்கிறார்கள், ஆனால் பலர் சூரிய ஒளியின் விளைவாக காலப்போக்கில் அவற்றை உருவாக்குகிறார்கள். குளிர்காலத்தில் அவை மங்கக்கூடும், ஆனால் சூரியனின் கதிர்களை உங்கள் சருமத்திலிருந்து விலக்கி வைக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால் ஒவ்வொரு கோடையிலும் அவை கருமையாகவும் இருட்டாகவும் இருக்கும்.
   • சன்ஸ்கிரீன் நிறைய பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை நீங்கள் சூரியனுக்கு வெளிப்படும் போதெல்லாம் உங்கள் முகத்தில் பாதுகாவலரைப் பயன்படுத்துவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் ஒரு வலுவான பாதுகாப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • தொப்பி மற்றும் பிற பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள். சன்ஸ்கிரீன்கள் கூட அவற்றின் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளன. வெயிலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் ஒரு அடுக்கு ஆடை வைத்திருப்பது, சிறு சிறு மிருகங்கள் உருவாகாமல் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கோடையில் நீங்களே குளிர்ச்சியாகவும், ஒரே நேரத்தில் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் நீண்ட கை சட்டைகள் மற்றும் ஒளி, காற்றோட்டமான பேன்ட் அணியுங்கள்.

2. 

   உங்கள் உணவில் வைட்டமின் சி வைக்கவும். இந்த ஊட்டச்சத்து குறும்புகளை மென்மையாக்க உதவுகிறது, எனவே இதை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவிஸ், கீரை மற்றும் பிற பச்சை இலைகள் வைட்டமின் சி இன் சிறந்த ஆதாரங்கள்.
   • பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து ஒரு வைட்டமின் எடுத்து வைட்டமின் சி ஊசி மூலம் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். கிவி, நெக்டரைன் மற்றும் ஒரு கப் மூல கீரை ஆகியவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும். இதை மேலும் க்ரீமியாக மாற்ற, பாதாம் பால் அல்லது ஆரோக்கியமான மற்றொரு தளத்தை சேர்க்கவும்.
   • உங்களுக்கு தேவையானதைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றொரு வழி. தூய வைட்டமின் சி அல்லது அதில் உள்ள வைட்டமின் வளாகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4 இன் முறை 4: ஒப்பனை மூலம் மாறுவேடம்

1. 

   சன்ஸ்கிரீன் கொண்ட வண்ண மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். பல வண்ணமயமான மாய்ஸ்சரைசர்கள் கிடைக்கின்றன, அவை உங்கள் குறும்புகளை மறைக்க முடியும். அவற்றில் பல சன்ஸ்கிரீன்களையும் கொண்டிருக்கின்றன, இதில் 15 முதல் 30 வரை எஸ்பிஎஃப் உள்ளது. உங்களால் முடிந்தால், எஸ்பிஎஃப் 30 ஐ வாங்கவும். இது உங்கள் மிருகங்களை மறைக்கவும், உங்கள் சருமத்தை சூரியனிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.

2. 

   இயற்கை கனிம தளத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். கனிம தளங்கள் அவற்றின் இயற்கையான தோல் தொனியைப் பயன்படுத்தி குறும்புகளை மறைக்க மற்றும் மறைக்க உதவுகின்றன. உங்கள் முகத்திற்கு எந்த அடிப்படை வண்ணம் சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க ஒப்பனை ஆலோசகருடன் பேசுங்கள்.
   • உங்கள் தோலுக்கும், மயிர்க்கால்களுக்கும் இடையில் நிழல் இருக்கும் ஒரு அடித்தளத்தைத் தேர்வுசெய்க.
   • ஒரு முழுமையான இயற்கை தோற்றத்திற்கு, கபுகி தூரிகை மூலம் முகம் முழுவதும் கனிம தளத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. 

   கிரீமி அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இந்த வகை அடித்தளம் சிறந்தது. உங்கள் குறும்புகளின் நிழலுக்குக் கீழே ஒரு வண்ணத்தைத் தேர்வுசெய்க. அடித்தளத்தை ஒரு பருத்தி பந்து அல்லது ஒப்பனை விண்ணப்பதாரருடன் தடவி, சிறந்த முடிவுகளுக்கு இது சீரானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஒரு சிறிய அளவு தூளை அதன் அடிப்பகுதியில் தேய்த்தால் அதைப் பாதுகாக்கவும், நாள் முழுவதும் அதை வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.
   • ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அடிப்படை கோட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சோதனையைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் மறைக்க விரும்பும் பகுதிகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதை நீங்கள் முடிக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• வைட்டமின் சி நிறைய சாப்பிட நினைவில் கொள்ளுங்கள் பல பழங்களில், குறிப்பாக சிட்ரஸ் பழங்களில், வைட்டமின் சி உள்ளது.
• சன்ஸ்கிரீன் நிறைய பயன்படுத்தவும். நீங்கள் இன்னும் அதிகமான குறும்புகளுடன் முடிவடைய விரும்பவில்லை.
• பெரும்பாலான மக்களுக்கு, குளிர்காலத்தில் குறும்புகள் முற்றிலும் மறைந்து கோடையில் மீண்டும் தோன்றும். ஏனென்றால், சூரியனுடனோ அல்லது சூரிய ஒளியுடனோ தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு சிறு பூச்சிகள் திரும்பி வருகின்றன. சிறந்த ஆலோசனையானது சூரியனுக்கு வெளியே இருக்க வேண்டும் (தொப்பி அணியுங்கள்) எனவே நீங்கள் மறைக்க எந்தவிதமான குறும்புகளும் இல்லை.
• மேலும் பலர் குறும்புகளை ஒரு தரமாகவே பார்க்கிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.