உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

கழுத்தில் உள்ள முகப்பரு முகத்தில் உள்ள முகப்பருவைப் போலவே வெறுப்பாக இருக்கும். இப்பகுதியில் உள்ள தோல் முகத்தை விட தடிமனாக இருப்பதால், இது அதிக சருமத்தை உருவாக்குகிறது, இது சிஸ்டிக் புண்களுடன் மிகவும் கடுமையான முகப்பருவை உருவாக்குகிறது. சிக்கலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான சிறந்த வழி, அவ்வப்போது சிகிச்சையுடன் ஒரு துப்புரவு வழக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும். சில மாதங்களில் முகப்பரு மேம்படவில்லை அல்லது தொற்றுநோயாகத் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

படிகள்

4 இன் முறை 1: கழுத்தை சுத்தம் செய்தல்

1. 

   உங்கள் கழுத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது கழுவ வேண்டும். சுத்திகரிப்பு என்பது முகப்பருவைப் போக்க முதல் படியாகும், எனவே உங்கள் கழுத்தின் தோலைக் கழுவ ஒரு நாளைக்கு குளிக்கவும். பகலில் நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால், மற்றொரு குளியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. 

   
   
   லேசான துப்புரவு தயாரிப்பு பயன்படுத்தவும். உங்கள் கழுத்தை சுத்தம் செய்ய காமெடோஜெனிக் மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத கிரீம்களைத் தேடுங்கள்; இதனால், நீங்கள் இப்பகுதியில் உள்ள துளைகளை அடைத்து, முகப்பருவைக் குறைக்க மாட்டீர்கள்.
   • தயாரிப்பு லேபிள்கள் உண்மையில் நகைச்சுவை அல்லாதவை என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.
   • ஆல்கஹால் இல்லாத தயாரிப்புகளையும் பாருங்கள், ஏனெனில் இந்த பொருள் முகப்பருவை எரிச்சலடையச் செய்து மோசமாக்கும்.

3. 

   
   
   உங்கள் விரல்களை மட்டுமே பயன்படுத்தி கழுத்தில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கழுத்தை சுத்தம் செய்ய சிராய்ப்பு பொருட்கள் அல்லது கடற்பாசிகள் பயன்படுத்த வேண்டாம், அல்லது நீங்கள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கலாம். எப்போதும் உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி மென்மையான இயக்கங்களை மட்டுமே செய்யுங்கள்.
   • சுத்தம் செய்த பின் உங்கள் கழுத்தை நன்கு துவைக்கவும்.
   • ஒரு சுத்தமான பருத்தி துண்டுடன் அந்த பகுதியின் தோலை உலர வைக்கவும். துணி தேய்க்க வேண்டாம். அதைத் தட்டவும்.

4. 

   
   
   எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை தவிர்க்கவும். நீங்கள் அதை உணராத அளவுக்கு, ஆடைகள் கழுத்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் சிக்கலை மோசமாக்கும். எரிச்சலைத் தவிர்க்க இறுக்கமான காலர் மற்றும் தாவணியுடன் கூடிய டி-ஷர்ட்களைத் தவிர்க்கவும். தோலைத் தொடும் அனைத்தும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் காயங்களைத் துளைக்கக்கூடாது, அல்லது நிலைமை மோசமாகிவிடும்.
   • எண்ணெய் சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது உங்கள் முகப்பருவை ஒப்பனை மூலம் மறைக்க வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடியில் எந்த ஸ்டைலிங் தயாரிப்பையும் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், கழுத்துடனான தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
   • உங்களுக்கு நீண்ட கூந்தல் இருந்தால், அதை கிளிப் செய்து, முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது கழுத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும், ஏனெனில் இழைகளின் எண்ணெய் தன்மை நிலைமையை மோசமாக்கும்.

முறை 2 இன் 4: கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   பொருட்கள் சேகரிக்க. கடல் உப்புடன் சிகிச்சை மிகவும் எளிதானது மற்றும் அனைத்து பொருட்களையும் சந்தைகளில் காணலாம். உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும், கடல் உப்புடன் முகப்பருவை உலரவும், உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
   • ஒரு கப் சூடான நீர்;
   • கடல் உப்பு ஒரு டீஸ்பூன்;
   • கிரீன் டீ அல்லது இரண்டு டேபிள் ஸ்பூன் அலோ வேரா ஜெல்.

2. 

   ஒரு கப் கிரீன் டீ தயார். கிரீன் டீ சாறு பொதுவாக முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் திரவ தேநீர் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் பச்சை தேயிலை இலைகள் அல்லது தொழில்மயமாக்கப்பட்ட சாச்செட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • ஒரு கோப்பையில் இலைகளுடன் சச்செட் அல்லது இன்ஃபுசரை வைக்கவும்.
   • தண்ணீரை வேகவைத்து, கிரீன் டீயுடன் குவளைக்கு மாற்றவும்.
   • தேநீரை மூன்று நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, சச்செட் அல்லது இன்ஃபுசரை அகற்றவும்.

3. 

   ஒரு டீஸ்பூன் கடல் உப்பை தேநீரில் கரைக்கவும். தூள் முழுவதுமாக திரவத்தில் கரைக்கும் வரை நன்கு கலக்கவும்.

4. 

   கற்றாழை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். கற்றாழையிலிருந்து பெறப்பட்ட ஜெல், முகப்பருவை எதிர்ப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தேயிலைக்கு பதிலாக இதைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இரண்டு பொருட்களையும் இணைப்பது இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் தேநீர் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், இரண்டு தேக்கரண்டி அலோ வேரா ஜெல்லை ஒரு தேக்கரண்டி கடல் உப்புடன் கலக்கவும். சேர்க்கை ஒரு பேஸ்டாக இருக்கும், இது நேரடியாக கழுத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

5. 

   கலவையை கழுத்தில் தடவவும். உங்கள் கழுத்தை எரிக்காதபடி கரைசலை சற்று மெல்லியதாக அனுமதிக்கவும். பின்னர், கலவையில் ஒரு பருத்தி துணியை ஈரப்படுத்தி, உங்கள் கழுத்துக்கு மேல் வைக்கவும்.
   • நீங்கள் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு பருத்தி பந்தை கரைசலில் ஈரப்படுத்தலாம் மற்றும் முகப்பருவுக்கு நேரடியாக விண்ணப்பிக்கலாம்.

6. 

   கலவையை உங்கள் கழுத்தில் ஐந்து நிமிடங்கள் விடவும். உப்பு நீண்ட நேரம் தோலுடன் தொடர்பில் இருக்க முடியாது, அல்லது அது வறண்டுவிடும். சிகிச்சையின் முடிவில், கழுத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், சுத்தமான பருத்தி துண்டுடன் உலரவும்.

7. 

   சிகிச்சையின் பின்னர் உங்கள் கழுத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். முகப்பரு மோசமடையும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

8. 

   ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யவும். அதிகப்படியான இடத்தை நீங்கள் ஈரப்பதமாக்கினாலும், சருமத்தை அதிகமாக உலர்த்தலாம். எனவே, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

முறை 3 இன் 4: முட்டை முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   பொருட்கள் சேகரிக்க. உங்கள் வீட்டு சரக்கறைக்கு முகமூடிக்கு தேவையான சில தயாரிப்புகளை நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கலாம். உங்களுக்கு உறுதியாக தெரியாதவற்றை சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் எளிதாகக் காணலாம். உனக்கு தேவைப்படும்:
   • அரை தேக்கரண்டி இருண்ட தேன் (இருண்ட, அதிக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்);
   • ஒரு முட்டை வெள்ளை (மஞ்சள் கருவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்);
   • புதிய எலுமிச்சை சாறு ஒரு டீஸ்பூன்.

2. 

   ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் பொருட்கள் கலக்கவும். ஒரு முட்கரண்டியைப் பயன்படுத்தி எலுமிச்சை சாறுடன் முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தை நுரைக்கும் வரை வெல்லவும். பின்னர் தேன் சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.
   • சிலர் சூனிய ஹேசல் (அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றவர்கள்) அல்லது மிளகுக்கீரை, புதினா, லாவெண்டர் அல்லது சாமந்தி போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற பிற பொருட்களை சேர்க்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்குமா அல்லது குறைக்குமா என்று தெரியவில்லை.

3. 

   உங்கள் கழுத்தில் பேஸ்ட்டை பரப்பவும். நீங்கள் முழு கழுத்துக்கும் சிகிச்சையளிக்க விரும்பினால், கலவையை முழு பிராந்தியத்திலும் பரப்பவும். சிகிச்சை மிகவும் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டால், கலவையை பரப்ப நீங்கள் ஒரு பருத்தி துணியால் அல்லது பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

4. 

   துவைக்க முன் கழுத்தில் பேஸ்ட் உலர விடவும். கலவை சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஓடி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். ஒருவேளை இதற்காக குளிப்பது மிகவும் நடைமுறைக்குரியது. முகமூடியை துவைக்கும்போது அதை உடைக்க உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
   • அந்த பகுதியை மென்மையான துண்டுடன் உலர்த்தி, காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் முடிக்கவும்.

4 இன் முறை 4: மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   மேலதிக சிகிச்சைகள் முயற்சிக்கவும். பென்சோல் பெராக்சைடு, சாலிசிலிக் அமிலம், சல்பர் அல்லது ரெசோர்சின் ஆகியவற்றைக் கொண்ட முக சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் களிம்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவை மருந்து இல்லாமல் வாங்கலாம். முடிந்தால், உடல் முகப்பரு சிகிச்சைக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள், அவை முக முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட கழுத்து பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெளிப்படையாக, அத்தகைய தயாரிப்புகளை முகத்தில் அல்லது கழுத்தின் முன்புறத்தில் பயன்படுத்த வேண்டாம், இது அதிக உணர்திறன் கொண்டது.

2. 

   ரெட்டினாய்டுகள் பற்றி தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ரெட்டினாய்டுகளைக் கொண்ட களிம்புகள் துளைகளை அவிழ்க்கவும் முகப்பருவை அகற்றவும் உதவுகின்றன, ஆனால் ஒரு மருந்து மூலம் மட்டுமே வாங்க முடியும்.

3. 

   நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு பற்றி விவாதிக்கவும். தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கும்போது, ​​அவர் கழுத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு மேற்பூச்சு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்க முடியும், முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று, சிவப்பைக் குறைக்கும். சிகிச்சையானது வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடுடன் இணைந்து பாக்டீரியா ஆண்டிபயாடிக் நோயிலிருந்து தடுப்பதைத் தடுக்கிறது.

4. 

   நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், வாய்வழி கருத்தடைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். கருத்தடை மருந்துகள் பெண்களில் முகப்பருவைக் குறைக்கும், ஆனால் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களால் பிரச்சினை ஏற்பட்டால் மட்டுமே. கருத்தடை மருந்துகள் கடுமையான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், இப்போது கர்ப்பம் தரிக்க விரும்பும் எவரும் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

5. 

   சிஸ்டிக் முகப்பருவுக்கு ஸ்டீராய்டு ஊசி போட முயற்சிக்கவும். உங்கள் கழுத்தில் உள்ள முகப்பரு முடிச்சு அல்லது சிஸ்டிக் என்று தோல் மருத்துவர் சொன்னால், வீக்கத்தைக் குறைத்து முகப்பருவை விரைவாக குணப்படுத்தக்கூடிய ஸ்டீராய்டு சிகிச்சையை அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளில் சருமத்தை மெலிதல் செய்தல், ஒளியின் அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் தோலடி கொழுப்புகளின் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும், இது சருமத்தை "மூழ்கடிக்கும்".

6. 

   கடுமையான முகப்பருவுக்கு ஐசோட்ரெடினோயின் முயற்சிக்கவும். இது மிகவும் வலுவான மருந்து, இது மற்ற முறைகள் தோல்வியடைந்தால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஐசோட்ரெடினோயின் முகப்பருவைக் கொண்டிருக்கும் திறன் கொண்டது, ஆனால் இது பல கடுமையான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
   • பெருங்குடல் புண்;
   • கல்லீரல் பிரச்சினைகள்;
   • குடல் அழற்சி நோய்;
   • மனச்சோர்வு;
   • எலும்பு மாற்றங்கள்;
   • கடுமையான பிறப்பு குறைபாடுகள்.

7. 

   லேசர் சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் அறிக. சில லேசர் சிகிச்சைகள் மூலம் செபாசஸ் சுரப்பிகளின் அளவைக் குறைக்கவும் அவற்றின் செயல்பாட்டு அளவைக் குறைக்கவும் முடியும். சில லேசர் சிகிச்சைகள் மேற்பூச்சு மருந்துகளின் பயன்பாட்டுடன் இணைக்கப்படுகின்றன.
   • சிகிச்சை வேலை செய்ய உங்களுக்கு பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் பருக்களை ஒருபோதும் குத்தவோ அல்லது பாப் செய்யவோ கூடாது, அல்லது நீங்கள் பல வடுக்களுடன் முடிவடையும்.
• முகப்பருவில் தூய உப்பு போட வேண்டாம். பருக்கள் உடனான அவரது தொடர்பு எரியும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும்.
• எண்ணெய் கூந்தலும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கழுவி, உங்கள் கழுத்துடனான தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.