உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பிற பிரிவுகள்

சொந்தமாக உருட்டுவதன் மூலம் பெரிய ரூபாயைச் சேமிக்கவும்.

படிகள்

1. 

   1 எல்பி விற்கும் புகையிலை கடையை கண்டுபிடிக்கவும். சிகரெட் புகையிலை பைகள். வடிகட்டப்பட்ட காகிதக் குழாய்கள் மற்றும் உருட்டல் இயந்திரங்களை நீங்கள் அங்கு காணலாம்.

2. 

   
   
   ஓரிரு நீர்ப்புகா கொள்கலன்களை வாங்கவும். பேண்ட்-உதவி பெட்டிகளுடன் சில சிறிய இலவசங்களையும், விளையாட்டு அட்டைகளைக் கொண்ட டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோர்களில் பெரியவற்றையும் பெறலாம்.

3. 

   
   
   உங்கள் பொருட்களுடன் ஒரு தட்டில் அமைக்கவும். நீங்கள் ஒரு அரை மணி நேரம் அல்லது சிகரெட்டுகளை தயாரிப்பீர்கள், பின்னர் 5 நிமிடங்கள் சுத்தம் செய்து பொருட்களை சேமித்து வைப்பீர்கள். அந்த நேரத்தில் நீங்கள் 2 பொதிகளை உருவாக்குவீர்கள்.

4. 

   
   
   இயந்திரத்தின் விளிம்பில் ஒரு அளவு மட்டத்துடன் திறந்த பகுதியை நிரப்பவும்.

5. 

   பொருத்தப்பட்ட சேதத்துடன் அதைக் கட்டுங்கள். கூடுதல் புகையிலை துடைக்கவும்.

6. 

   குழாய்-காகிதத்தை நிரப்பு குழாயின் மேல் ஸ்லைடு செய்யவும்.

7. 

   இயந்திரத்தை மூடு.

8. 

   இரண்டு கைகளாலும், மெதுவாகவும் உறுதியாகவும் ஸ்லைடரை வலது பக்கம் இழுக்கவும்.

9. 

   பின் இடதுபுறமாக சரியவும்.

10. 

    முடிக்கப்பட்ட சிகரெட்டை இரண்டு முறை தட்டவும், அதை ஒட்டவும், வடிகட்டவும், உங்கள் கொள்கலனில்.

சமூக கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

சேதப்படுத்த நான் என்ன பயன்படுத்தலாம்? எனது இயந்திரம் ஒன்றோடு வரவில்லை.

நீங்கள் எதையும் பயன்படுத்தலாம், உண்மையில், உங்கள் விரல்கள் கூட. இயந்திரம் அதை எப்படியும் மூடியுடன் அடைக்கும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஒரு சிறிய கார்ன்காப் குழாய் மீதமுள்ள சிறிய தொகைக்கு கைக்குள் வருகிறது.
• சொந்தமாக உருட்டினால் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது மிகவும் எளிதாகிவிடும். நிகோடின் உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது மற்றும் எல்லாவற்றின் தொந்தரவும் சோர்வாக இருக்கிறது, நீங்கள் வெளியேற உதவும் இரண்டு விஷயங்கள்.
• மீதமுள்ளவற்றை மூட ஒரு பெரிய பை கிளிப்பைப் பெறுங்கள். ஜிப்-லாக் ஜிப் செய்ய முயற்சிப்பதை விட இது எளிதானது.

எச்சரிக்கைகள்

• இருப்பினும் நீங்கள் இயற்கை புகையிலை புகைத்தால் வெளியேறுவது மிகவும் எளிதானது. "அவசரத்தை" வழங்க அம்மோனியா அல்லது சர்க்கரை இல்லை. பெரிய சிகரெட் புகையிலை மற்றும் இயற்கை ஆகியவற்றில் பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகப்பெரிய விஷயம், ஆனால் இது ஒரு கடினமான பணி. தங்கள் பழக்கத்தை உதைக்க முயற்சிக்கும் புகைப்பிடிப்பவர்கள் வெற்றிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் எந்த ஒரு முறையும் இல்லை என்பதைக் கண்டு ஏமாற்றமடையக்கூடும். ஆதாரங்களின் எடை புகைப்பிடிப்பவர்கள் நிறுத்த ஒரு தேதியை நிர்ணயிக்க வேண்டும் என்றும், இந்த இடத்திலிருந்து முற்றிலுமாக விலகுவதற்கு தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும் என்றும் கூறுகிறது.
• புகையிலை பயன்பாடு ஆரோக்கியமற்றது