உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் வயது எவ்வளவு அல்லது நீங்கள் ஆண் அல்லது பெண் என்பது முக்கியமல்ல. அனைவருக்கும் பிளாக்ஹெட்ஸ் உள்ளது. அடிப்படையில், பிளாக்ஹெட்ஸ் என்பது சருமம் (எண்ணெய்), இறந்த தோல் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் துளைகள். பிளாக்ஹெட்ஸ் கூட தோன்றுவதைத் தடுக்கும் தடுப்பு சிகிச்சைகள் சிறந்த சிகிச்சைகள். ஆனால் மிகச் சரியான அழகு வழக்கமானது கூட நீங்கள் விரும்பும் ஒன்று அல்லது இரண்டு கார்னேஷன்களை இழக்கும் தேவை விரைவில் அதை அகற்ற. எப்படி என்பதை அறிய படிக்கவும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: பற்பசையுடன் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுதல்

1. 

   சரியான வகை பற்பசையைத் தேர்வுசெய்க. வெள்ளை பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மேலும், நீங்கள் காணும் பொதுவான வகையை வாங்கவும். பற்களின் உணர்திறனை ஒளிரச் செய்யவோ அல்லது மேம்படுத்தவோ யாரும் இல்லை. ஒரு புதினா சுவை பேஸ்ட் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
   • "பற்பசை முறை" சாதாரண மக்களால் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் மருத்துவர்கள் அல்ல. பற்பசையில் உலர்ந்த பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸுக்கு உதவும் சில பொருட்கள் இருப்பதால் இது வேலை செய்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் ஏற்கனவே கற்பனை செய்தபடி, இந்த தயாரிப்பு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உட்பட பிற தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் விருப்பப்படி பற்பசை முறையை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் அதை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்தும் கீழே உள்ள பிற நடைமுறைகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.

2. 

   
   
   உங்கள் முகத்தை கழுவி, பற்பசையை தடவவும். உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் உலரவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் பற்பசையின் ஒரு அடுக்கு தடவி அதை முழுமையாக உலர விடவும். பின்னர் மெதுவாக தேய்க்கவும் துளைகளிலிருந்து பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற உதவும். உங்கள் முகத்தை மீண்டும் கழுவி உலர வைக்கவும்.
   • உங்கள் தோலில் பற்பசையை பரப்ப உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெயுடன் ஒரு துணி துணியைப் பயன்படுத்தலாம். பற்பசையை உங்கள் முகத்தில் சில நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.

3. 

   
   
   வேகமான முடிவுக்கு, உப்பு சேர்க்கவும். உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் உலரவும். பற்பசையின் 1 பகுதியையும் உப்பு 1 பகுதியையும் சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். இது மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும். கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை செயல்பட விடுங்கள். துளைகளில் இருந்து பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற தோலைத் தேய்த்து, பின்னர் முகத்தை துவைக்கவும். தோல் காய்ந்த பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • செயல்முறை முழுவதும் தோல் ஈரப்பதமாக இருப்பது முக்கியம்.
   • உப்புக்கு பதிலாக, சமையல் சோடாவைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும்.
   • மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, துளைகளை மூடுவதற்கு முகத்தில் ஒரு ஐஸ் க்யூப் தேய்த்து, பாக்டீரியாக்கள் மீண்டும் அவற்றை அணுகுவதைத் தடுக்கவும்.

3 இன் பகுதி 2: பிளாக்ஹெட்ஸைத் தடுக்கும்

1. 

   
   
   உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும். நீங்கள் மிகப் பெரிய அளவிலான பிளாக்ஹெட்ஸ் அல்லது வைட்ஹெட்ஸால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், சாலிசிலிக் அமிலத்தைக் கொண்ட ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் துளைகளை திறக்க எப்போதும் உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். பின்னர், எப்போதும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் துளைகளை இன்னும் திறக்க, உதவிக்குறிப்பு நீராவியைப் பயன்படுத்துவது. சிறிது தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, அதன் மேல் சில நிமிடங்கள் முகத்தை சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • நிறைய வியர்த்த பிறகு முகத்தை எப்போதும் கழுவ வேண்டும்.

2. 

   வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் முகத்தை வெளியேற்றவும். அதை விட அதிர்வெண் அதிகமாக இருந்தால், தோல் எரிச்சலடையக்கூடும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை சிறந்தது. எதுவும் நடக்கவில்லை என்றால், வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யத் தொடங்குங்கள்.

3. 

   உங்கள் முகத்தில் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். எங்கள் கைகள் எல்லாவற்றையும் தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாவை துளைகளுக்கு மாற்றுவதைத் தடுக்க, இந்த பழக்கத்தை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அகற்றவும். மற்றொரு முனை உங்கள் தலைமுடி உங்கள் முகத்தைத் தொடக்கூடாது. நம் தலைமுடி இயற்கையாகவே எண்ணெய் மிக்கது, இந்த எண்ணெய் துளைகளை அடைக்கும்.

4. 

   ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். உங்கள் உடலில் நீங்கள் வைக்கும் ஒவ்வொரு கிரீம் (குறிப்பாக உங்கள் முகத்தில்) சூரிய பாதுகாப்பு காரணி இருக்க வேண்டும்.

5. 

   கனிம ஒப்பனை அல்லது எண்ணை இல்லாதது. கூடுதலாக, பொடிகள் எப்போதும் கிரீம்களை விட சிறந்தவை. படுக்கைக்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மேக்கப்பை கழற்ற மறக்காதீர்கள்!
   • முட்கள் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்கு சேராமல் இருக்க தூரிகைகளை தவறாமல் கழுவவும். வெதுவெதுப்பான நீரையும் லேசான சோப்பையும் பயன்படுத்துங்கள்.

6. 

   நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். சருமத்திற்கு நீரேற்றம் அவசியம். மேலும் நீரேற்றமாக இருக்க சிறந்த வழி நிறைய குடிக்க வேண்டும், ஆனால் நிறைய தண்ணீர்.

3 இன் பகுதி 3: பற்பசை இல்லாமல் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுதல்

1. 

   முட்டை வெள்ளைடன் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும். வழக்கம் போல் முகத்தை கழுவி உலர வைக்கவும். ஒரு முட்டையை உடைத்து, மஞ்சள் கருவில் இருந்து வெள்ளை நிறத்தை பிரித்து, வெள்ளை நிறத்தை ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் வைக்கவும். ஒரு தூரிகையின் உதவியுடன், முகத்தில் வெள்ளை நிறத்தைப் பூசி, சில வகையான மெல்லிய காகிதங்களை (ஈரமான துடைப்பான் அல்லது கழிப்பறை காகிதம்) மேலே வைக்கவும். உலர காத்திருங்கள், பின்னர் மற்றொரு அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் காகிதத்தைச் சேர்க்கவும். தெளிவான மற்றும் காகித செயல்முறையை இன்னும் மூன்று முறை செய்யவும். உங்கள் முகத்திலிருந்து முகமூடியை அகற்ற காகிதத்தை வெளியே இழுக்கவும். எந்த வெள்ளை எச்சத்தையும் அகற்ற சருமத்தை கழுவி உலர வைக்கவும்.
   • மற்றொரு விருப்பம் 2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் (30 கிராம்) மற்றும் 3 தேக்கரண்டி வெற்று தயிர் கலவையைப் பயன்படுத்துவது. விருப்பமாக, 1 முதல் 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். முகமூடியை தோலில் ஐந்து நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
   • நீங்கள் சிவப்பு நிறத்தை விரும்பினால், பிசைந்த தக்காளியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் முகத்தில் இரண்டு நிமிடங்கள் பழத்தை மசாஜ் செய்து, பின்னர் 15 நிமிடங்கள் செயல்பட விடுங்கள். துவைக்க.

2. 

   பால் மற்றும் தேன் ஒரு முகமூடி செய்யுங்கள். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் 1 டீஸ்பூன் பால் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேன் (15 மில்லி) கலக்கவும். ஐந்து முதல் 10 விநாடிகள் மைக்ரோவேவில் சூடாக்கவும். இது பேஸ்டாக மாறியவுடன், அதை குளிர்விக்கட்டும். ஒரு தூரிகையின் உதவியுடன், உங்கள் முகத்தைத் துடைத்து, மேலே பருத்தியின் உலர்ந்த கீற்றுகளை வைக்கவும். முழுமையாக உலர அனுமதிக்கவும். பருத்தியை அகற்றி, தோலை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
   • பாலுக்கு பதிலாக, நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்தலாம். இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேனை ஒரு பேஸ்ட்டாக உருவாக்கும் வரை நன்கு கலக்கவும், ஆனால் நீங்கள் அதை சூடாக்க தேவையில்லை. பருத்தி கீற்றுகளை அகற்றுவதற்கு முன் மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் உங்கள் முகத்தில் விடவும்.

3. 

   துளைகளை மூட எலுமிச்சை சாறு பயன்படுத்தவும். வழக்கம் போல் முகத்தை கழுவி உலர வைக்கவும். ஒரு எலுமிச்சை பிழிந்து சாறு ஒரு சிறிய பாட்டில் ஊற்றவும். பருத்தி பந்துகளால், தூங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும். காலையில், தோலை துவைக்க மற்றும் ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும்.
   • எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு வாரம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
   • தூய எலுமிச்சை சாறு உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் வலுவாக இருந்தால், அதை முகத்தில் தேய்த்துக் கொள்வதற்கு முன் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
   • மற்றொரு விருப்பம் என்னவென்றால், 3 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை 1 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து உங்கள் முகத்தில் தேய்க்கவும். அது ஒரே இரவில் செயல்படட்டும்.
   • மற்றொரு விருப்பம் என்னவென்றால், 4 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை 2 தேக்கரண்டி பாலுடன் (30 மில்லி) கலக்க வேண்டும். இந்த கலவையை முகத்தில் அரை மணி நேரம் விடலாம். ஒரே இரவில் அதை விட்டுவிடாதீர்கள்!

4. 

   பேக்கிங் சோடாவுடன் முகத்தை கழுவவும். பேக்கிங் சோடாவை ஒரு பேஸ்ட் உருவாக்கும் வரை தண்ணீரில் கலக்கவும். உங்கள் விரல்களால், தோலைத் தேய்த்து வட்ட இயக்கங்களுடன் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் முகத்தை துவைக்க, உலர வைத்து மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது எலுமிச்சை சாறு கலக்க வேண்டும். ஒரு நிமிடம் முகத்தில் மசாஜ் செய்து பின்னர் துவைக்கலாம்.

5. 

   மருந்தகத்தில் சில தயாரிப்புகளை வாங்கவும். பல உற்பத்தியாளர்கள் பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸுக்கு பிரத்யேக தயாரிப்புகளை வழங்குகிறார்கள். வழக்கமாக, அவற்றின் கலவையில் ரெட்டினோல், வைட்டமின் சி அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய் இருக்கும். உங்களுக்கு பிடித்த அழகு பிராண்ட் இருந்தால், அது பிளாக்ஹெட்ஸிலிருந்து விடுபட ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பை வழங்குகிறது. ஒரு மருந்தகத்திற்குச் சென்று விருப்பங்களைப் பார்க்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஆண்களும் பிளாக்ஹெட்ஸால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீங்கள் ஒரு மனிதராக இருந்தாலும் தினசரி தோல் கழுவுதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவது முக்கியம்! மேலே சுட்டிக்காட்டப்பட்ட எந்தவொரு சிகிச்சையும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் செய்ய முடியும்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொன்றும். எல்லா முறைகளும் அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது. உங்கள் தோல் நமைச்சல் அல்லது சிவப்பு நிறமாக மாறத் தொடங்கினால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை உடனடியாக நிறுத்துங்கள். பிரச்சினை நீங்கவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்களுக்கு முகப்பரு பிரச்சினைகள் இருந்தால், தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.